خوردن افراطی #شاهی مخصوصاً پس از غذای سبک یا با شکم نسبتاً خالی یا آخر شب ،ممکن است موجب حالت منگی و کرختی یا #خواب سبک ناآرام شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

خوردن افراطی #شاهی مخصوصاً پس از غذای سبک یا با شکم نسبتاً خالی یا آخر شب ،ممکن است موجب حالت منگی و کرختی یا #خواب سبک ناآرام شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

✅اصول کلی حفظ سلامت #دماغ (مغز) :

1⃣زیاده روی نکردن درغذاهای بخار زا: #سیر، #پیاز خام، #تره، #شاهی

2⃣عدم افراط تفکر و اندیشه مداوم در مطالب دقیق و حساس

3⃣پرهیز از بوهای بد، استعمال بوهای خوش متناسب مزاج

👈گرم مزاجان: #بنفشه، #نیلوفر، #صندل

👈سرد مزاجان: #مشک، #عود، #نرگس

4⃣زیاده روی نکردن در خواب، بیداری، نزدیکی

5⃣پرهیز از پر خوری و مصرف چیزهای بسیار ترش

6⃣مقویات دماغ زیر نظر پزشک: #گشنیز، #آمله، #هلیله

👇👇👇
@DrMirghazanfari

🔶بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)

👈چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند،احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند.

👈#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.

#تدابير_تابستان

👇👇👇
@drmirghazanfari

✅اصول کلی حفظ سلامت #دماغ (مغز) :

1️⃣زیاده روی نکردن درغذاهای بخار زا: #سیر، #پیاز خام، #تره، #شاهی

2️⃣عدم افراط تفکر و اندیشه مداوم در مطالب دقیق و حساس

3️⃣پرهیز از بوهای بد، استعمال بوهای خوش متناسب مزاج

👈گرم مزاجان: #بنفشه، #نیلوفر، #صندل

👈سرد مزاجان: #مشک، #عود، #نرگس

4️⃣زیاده روی نکردن در خواب، بیداری، نزدیکی

5️⃣پرهیز از پر خوری و مصرف چیزهای بسیار ترش

6️⃣مقویات دماغ زیر نظر پزشک: #گشنیز، #آمله، #هلیله

👇👇👇
@DrMirghazanfari

خوردن افراطی #شاهی مخصوصاً پس از غذای سبک یا با شکم نسبتاً خالی یا آخر شب ،ممکن است موجب حالت منگی و کرختی یا #خواب سبک ناآرام شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🔶بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)

👈چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند،احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند.

👈#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.

#تدابير_تابستان

👇👇👇
@drmirghazanfari

خوردن افراطی #شاهی مخصوصاً پس از غذای سبک یا با شکم نسبتاً خالی یا آخر شب ،ممکن است موجب حالت منگی و کرختی یا #خواب سبک ناآرام شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

خوردن افراطی #شاهی مخصوصاً پس از غذای سبک یا با شکم نسبتاً خالی یا آخر شب ،ممکن است موجب حالت منگی و کرختی یا #خواب سبک ناآرام شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🔶بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)

👈چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند،احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند.

👈#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.

#تدابير_تابستان


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

💢 اصول کلی حفظ سلامت دماغ (#مغز):

1️⃣زیاده روی نکردن درغذاهای بخار زا: #سیر، #پیاز خام، #تره، #شاهی

2️⃣عدم افراط تفکر و اندیشه مداوم در مطالب دقیق و حساس

3️⃣پرهیز از بوهای بد، استعمال بوهای خوش متناسب مزاج

👈گرم مزاجان: #بنفشه، #نیلوفر، #صندل

👈سرد مزاجان: #مشک، #عود، #نرگس

4️⃣زیاده روی نکردن در خواب، بیداری، نزدیکی

5️⃣پرهیز از پر خوری و مصرف چیزهای بسیار ترش

6️⃣مقویات دماغ زیر نظر پزشک: #گشنیز، #آمله، #هلیله



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)

☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند.

☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.

#تدابير_تابستان

@Drmirghazanfari

☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)

☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند.

☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.

#تدابير_تابستان

@Drmirghazanfari

🟠 آنچه باید در مورد خلط #صفرا بدانید (۲)

🟠 چه غذاهایی خلط صفرا تولید می کنند؟

🟠 ادويه‌جات تند مانند #فلفل و #زنجبيل، سبزيجات تند مانند #سير، #پياز، #ترخون و #شاهی، #نمك زياد، مواد بو داده شده و تفت داده شده، مغزها مانند #گردو، #فندق و #بادام‌زمينی، غذاهای سرخ كرده، شيرينی ‌جات زياد حتی #عسل، گوشت قرمز مخصوصاً گوشت‌های لطيف مانند گوشت بره، #جوجه، #بلدرچين، #كبك و يا #شتر كه زود هضم می شوند.

🟠 زياده‌روی در مصرف اين مواد باعث افزايش خلط صفرا و بروز علائم مربوطه می ‌شود.

📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید.

@Drmirghazanfari