🌀 دستكاري برخي #نورون_ها به #پاك شدن #خاطرات_بد و #تقويت #خاطرات_خوشايند كمك مي كند
🔎 محققان استونی بروک روشی کشف کرده اند که خاطره های دارای بار منفی را تغییر می دهد. تصور کنید حافظه به گونه ای تنظیم شود که خاطرات خوب برای افرادی که به دمانس مبتلا هستند تقویت شود و خاطرات بد افرادی که به اختلال استرس پس از سانحه دچارند، پاک شود.
📚 تیمی تحقیقاتی از دانشگاه استونی بروک گامی در جهت تحقق این احتمال برداشته اند که با دستکاری یکی از مکانیزم های سیگنال دهی درگیر در حافظه ، یعنی انتقال دهنده عصبی #استیل_کولین، قدرت خاطرات را تنظیم کنند.
🔖 مکانیزم های مغزی مسئول حافظه کاملاً درک نشده اند اما از نظر اغلب دانشمندان، منطقه ای از مغز که بیشتر در #حافظه #هیجانی دخالت دارد، #آمیگدال است. استیل کولین با کمک نورون های کولینرژیک که در بخش قاعده ای مغز قرار دارند به آمیگدال ارسال می شود. به نظر می رسد همین نورون ها هستند که در مراحل اولیه زوال شناختی تحت تاثیر قرار می گیرند.
📝 پژوهش های پیشین نشان داده است ورود کولینرژیک به آمیگدال، خاطرات عاطفی را قدرتمند می کند.
📕 دکتر رل و همکارانش برای بررسی مکانیزم های زیربنایی حافظه از یک مدل حافظه مبتنی بر ترس در موش ها استفاده کردند چون #ترس تجربه ای با #بار_عاطفی و قدرتمند است.
🗞 این محققان از اپتوژنتیک، روشی جدید در بکارگیری نور برای کنترل سلولها در بافت زنده، استفاده کردند تا بخش هایی خاص از نورون های کولینرژیک را در طول آزمایش ها تحریک کنند.
🖌 از نتایج این پژوهش دو مورد به صورت خاص برجسته بود. #اول اینکه وقتی محققان ترشح استیل کولین در آمیگدال در طول شکل گیری حافظه آسیب زا را افزایش دادند، حافظه به گونه ای مستحکم شد که بیش از دو برابر زمان معمول دوام داشت. #دوم اینکه زمانی که پژوهشگران سیگنال دهی استیل کولین در آمیگدال را در جریان تجربه آسیب زا کاهش دادند، که معمولاً پاسخ مرتبط با ترس ایجاد می کند، توانستند واقعاً حافظه را پاک کنند.
📖 دکتر رل توضیح می‌دهد: یافته دوم به صورت خاص اعجاب انگیز بود چون در واقع با دستکاری مدارهای استیل کولین در مغز، موش های بدون ترس ایجاد کردیم.
🔍 دکتر رل اینطور جمع بندی می کند که هدف دراز مدت پژوهش های ما این است که – در صورت امکان #بدون_نیاز به استفاده از #دارو – روش هایی برای تقویت یا تضعیف قدرت خاطرات خاص پیدا کنیم؛ تقویت خاطرات خوشایند و تضعیف آنهایی که ناخوشایند است.
🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿
@Farnazfaridi
🔎 محققان استونی بروک روشی کشف کرده اند که خاطره های دارای بار منفی را تغییر می دهد. تصور کنید حافظه به گونه ای تنظیم شود که خاطرات خوب برای افرادی که به دمانس مبتلا هستند تقویت شود و خاطرات بد افرادی که به اختلال استرس پس از سانحه دچارند، پاک شود.
📚 تیمی تحقیقاتی از دانشگاه استونی بروک گامی در جهت تحقق این احتمال برداشته اند که با دستکاری یکی از مکانیزم های سیگنال دهی درگیر در حافظه ، یعنی انتقال دهنده عصبی #استیل_کولین، قدرت خاطرات را تنظیم کنند.
🔖 مکانیزم های مغزی مسئول حافظه کاملاً درک نشده اند اما از نظر اغلب دانشمندان، منطقه ای از مغز که بیشتر در #حافظه #هیجانی دخالت دارد، #آمیگدال است. استیل کولین با کمک نورون های کولینرژیک که در بخش قاعده ای مغز قرار دارند به آمیگدال ارسال می شود. به نظر می رسد همین نورون ها هستند که در مراحل اولیه زوال شناختی تحت تاثیر قرار می گیرند.
📝 پژوهش های پیشین نشان داده است ورود کولینرژیک به آمیگدال، خاطرات عاطفی را قدرتمند می کند.
📕 دکتر رل و همکارانش برای بررسی مکانیزم های زیربنایی حافظه از یک مدل حافظه مبتنی بر ترس در موش ها استفاده کردند چون #ترس تجربه ای با #بار_عاطفی و قدرتمند است.
🗞 این محققان از اپتوژنتیک، روشی جدید در بکارگیری نور برای کنترل سلولها در بافت زنده، استفاده کردند تا بخش هایی خاص از نورون های کولینرژیک را در طول آزمایش ها تحریک کنند.
🖌 از نتایج این پژوهش دو مورد به صورت خاص برجسته بود. #اول اینکه وقتی محققان ترشح استیل کولین در آمیگدال در طول شکل گیری حافظه آسیب زا را افزایش دادند، حافظه به گونه ای مستحکم شد که بیش از دو برابر زمان معمول دوام داشت. #دوم اینکه زمانی که پژوهشگران سیگنال دهی استیل کولین در آمیگدال را در جریان تجربه آسیب زا کاهش دادند، که معمولاً پاسخ مرتبط با ترس ایجاد می کند، توانستند واقعاً حافظه را پاک کنند.
📖 دکتر رل توضیح می‌دهد: یافته دوم به صورت خاص اعجاب انگیز بود چون در واقع با دستکاری مدارهای استیل کولین در مغز، موش های بدون ترس ایجاد کردیم.
🔍 دکتر رل اینطور جمع بندی می کند که هدف دراز مدت پژوهش های ما این است که – در صورت امکان #بدون_نیاز به استفاده از #دارو – روش هایی برای تقویت یا تضعیف قدرت خاطرات خاص پیدا کنیم؛ تقویت خاطرات خوشایند و تضعیف آنهایی که ناخوشایند است.
🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿
@Farnazfaridi
♨️ دلایل #کشیدن_موها در #کودکان
💠 علت کشیدن موها همچنان ناشناخته و نامشخص است، اما مثل بسیاری از اختلالات روانی پیچیده دیگر، می تواند در اثر وجود برخی علائم به وجود آید، مثلاً ریشه #ژنتیکی داشته باشد يا در اثر سن و سال به وجود آید، معمولاً در ۱۲-۹ سالگی بیشتر بروز می کند.
🔺 وجود برخی اختلالات دیگر مانند #افسردگی و #نگرانی مي تواند باعث بروز آن شود. استرس زیاد و شدید نیز می تواند عامل به وجود آورنده آن باشد.
🗝 #راهکارهای حل مشکل
✨ شما می توانید از برخی #روشهای #خلاقیتی بهره گیری کنید و این عادات را در کودک تان از بین ببرید.
🌀 مثلاً برخی از والدین ترجیح می دهند که مدتی موی فرزند خود را بسیار کوتاه نگاه دارند.
▪️ یا اینکه از نوعی پلاستیک های مخصوص سر انگشتان استفاده کنید که در داروخانه ها فروخته می شوند.
💢 هدف از بین بردن و مقابله با این عادت ناخوشایند است، لذا باید در قدم اول #صبور باشید.
🍂 از بین بردن یک عادت، نیاز به #زمان زیاد دارد، بنابراین صبور باشید و در هدف خود محکم و ثابت قدم.
⚜️ بهترین کار این است که دقت داشته باشید فرزندتان در چه شرایطی دست به این کار می زند. شناخت و #تشخیص #موقعیت ها به شما کمک می کند راحت تر شرایط را تغییر دهید.
🔺 اگر کودک در اثر نگرانی، استرس و فشارهای عصبی دچار این وضعیت می شود، بهتر است از یک #درمانگر کمک بگیرید تا حتی در صورت نیاز از #دارو استفاده شود.
🍁 کودک خردسال شما موهای خود را می کشد برای اینکه می خواهد از این طریق تلاش کند چیزی را تغییر دهد.
🌾 اگر در این شرایط شما نیز عکس او تلاش کنید و اجازه ندهید موهایش را بکشد و به زور مانع او از انجام این کار شوید، در واقع واکنش شما نیز چندان تفاوتی با او ندارد.
🔹 بهتر است اجازه دهید این کار را انجام دهد و درد را تجربه کند. شما باید تلاش کنید رفتار درست و به جا و مناسب داشتن را به او یاد بدهید.
▫️ از کودک خود توقع زیاد نداشته باشید. شاید بسیاری از حرف های شما را متوجه نشود، ولی با صبوری بارها و بارها با او حرف بزنید و وقتی که شروع به کشیدن موهایش کرد، موقعیتی که در آن قرار دارد را تغییر دهید.
🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🍃
@Farnazfaridi
تلفن مطب:02188071520
09014020479
💠 علت کشیدن موها همچنان ناشناخته و نامشخص است، اما مثل بسیاری از اختلالات روانی پیچیده دیگر، می تواند در اثر وجود برخی علائم به وجود آید، مثلاً ریشه #ژنتیکی داشته باشد يا در اثر سن و سال به وجود آید، معمولاً در ۱۲-۹ سالگی بیشتر بروز می کند.
🔺 وجود برخی اختلالات دیگر مانند #افسردگی و #نگرانی مي تواند باعث بروز آن شود. استرس زیاد و شدید نیز می تواند عامل به وجود آورنده آن باشد.
🗝 #راهکارهای حل مشکل
✨ شما می توانید از برخی #روشهای #خلاقیتی بهره گیری کنید و این عادات را در کودک تان از بین ببرید.
🌀 مثلاً برخی از والدین ترجیح می دهند که مدتی موی فرزند خود را بسیار کوتاه نگاه دارند.
▪️ یا اینکه از نوعی پلاستیک های مخصوص سر انگشتان استفاده کنید که در داروخانه ها فروخته می شوند.
💢 هدف از بین بردن و مقابله با این عادت ناخوشایند است، لذا باید در قدم اول #صبور باشید.
🍂 از بین بردن یک عادت، نیاز به #زمان زیاد دارد، بنابراین صبور باشید و در هدف خود محکم و ثابت قدم.
⚜️ بهترین کار این است که دقت داشته باشید فرزندتان در چه شرایطی دست به این کار می زند. شناخت و #تشخیص #موقعیت ها به شما کمک می کند راحت تر شرایط را تغییر دهید.
🔺 اگر کودک در اثر نگرانی، استرس و فشارهای عصبی دچار این وضعیت می شود، بهتر است از یک #درمانگر کمک بگیرید تا حتی در صورت نیاز از #دارو استفاده شود.
🍁 کودک خردسال شما موهای خود را می کشد برای اینکه می خواهد از این طریق تلاش کند چیزی را تغییر دهد.
🌾 اگر در این شرایط شما نیز عکس او تلاش کنید و اجازه ندهید موهایش را بکشد و به زور مانع او از انجام این کار شوید، در واقع واکنش شما نیز چندان تفاوتی با او ندارد.
🔹 بهتر است اجازه دهید این کار را انجام دهد و درد را تجربه کند. شما باید تلاش کنید رفتار درست و به جا و مناسب داشتن را به او یاد بدهید.
▫️ از کودک خود توقع زیاد نداشته باشید. شاید بسیاری از حرف های شما را متوجه نشود، ولی با صبوری بارها و بارها با او حرف بزنید و وقتی که شروع به کشیدن موهایش کرد، موقعیتی که در آن قرار دارد را تغییر دهید.
🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🍃
@Farnazfaridi
تلفن مطب:02188071520
09014020479
🙋♀🙋♂ #افسردگی #مادر و #پدر و تاثیر آن روی #کودک
💠 بازه زمانی ۶ تا ۱۰ سالگی، دوره ای است که کودک بیشترین تاثیر را از همسالانش می پذیرد و این دورانی است که کودک هنوز به حمایت و راهنمایی های والدینش احتیاج دارد.
♨️ مادر یا پدر افسرده نمی تواند نیازهای روانی کودک را برطرف کند و بازخورد مثبتی را در رگ های او به جریان بیندازد و به همین دلیل فرزندان #مادران #افسرده دو برابر بیشتر از فرزندان مادران سالم سراغ سیگار، مواد مخدر و رفتارهای بزهکارانه و مخاطره آمیز می روند.
🌀 #افسردگی_پدران هم روی سوق دادن نوجوانان به سمت رفتارهای بزهکارانه تاثیر می گذارد اما تاثیرش کمتر از افسردگی مادران روی بچه ها است. زیرا مادران بیشتر با بچه ها وقت می گذرانند و مراقب آن ها هستند.
💢 پدر یا مادر بودن، یکی از چالش برانگیزترین شغل های این کره خاکی است. پدر و مادر #مسئولیت های متعدد و مختلفی در زندگی دارند و همین امر موجب می شود دچار استرس و اضطراب شده یا به سمت افسردگی بروند.
▪️ برای همین اگر والدین علائم #افسردگی مثل مشکلات خواب، تغییر در اشتها، احساس ناامیدی یا فکر کردن به خودکشی را در خود دیدند، باید سراغ #درمان بروند.
🔺 با #دارو و #درمانهای_روانشناختی، می توان افسردگی را درمان کرد. رفتن به سمت درمان، بهترین کاری است که مادر یا پدر می تواند برای خانواده و فرزندانش انجام دهد.
💠 بازه زمانی ۶ تا ۱۰ سالگی، دوره ای است که کودک بیشترین تاثیر را از همسالانش می پذیرد و این دورانی است که کودک هنوز به حمایت و راهنمایی های والدینش احتیاج دارد.
♨️ مادر یا پدر افسرده نمی تواند نیازهای روانی کودک را برطرف کند و بازخورد مثبتی را در رگ های او به جریان بیندازد و به همین دلیل فرزندان #مادران #افسرده دو برابر بیشتر از فرزندان مادران سالم سراغ سیگار، مواد مخدر و رفتارهای بزهکارانه و مخاطره آمیز می روند.
🌀 #افسردگی_پدران هم روی سوق دادن نوجوانان به سمت رفتارهای بزهکارانه تاثیر می گذارد اما تاثیرش کمتر از افسردگی مادران روی بچه ها است. زیرا مادران بیشتر با بچه ها وقت می گذرانند و مراقب آن ها هستند.
💢 پدر یا مادر بودن، یکی از چالش برانگیزترین شغل های این کره خاکی است. پدر و مادر #مسئولیت های متعدد و مختلفی در زندگی دارند و همین امر موجب می شود دچار استرس و اضطراب شده یا به سمت افسردگی بروند.
▪️ برای همین اگر والدین علائم #افسردگی مثل مشکلات خواب، تغییر در اشتها، احساس ناامیدی یا فکر کردن به خودکشی را در خود دیدند، باید سراغ #درمان بروند.
🔺 با #دارو و #درمانهای_روانشناختی، می توان افسردگی را درمان کرد. رفتن به سمت درمان، بهترین کاری است که مادر یا پدر می تواند برای خانواده و فرزندانش انجام دهد.
💢 #گاموفوبیا یا ازدواج هراسی چگونه درمان می‌شود؟
💠 #درمانهای مؤثر برای از بین بردن موفق این ترس عبارتند از :
1️⃣ #درمان_رفتاری_شناختی (CBT)
🔸 این روش یکی از #مؤثرترین درمانهای گاموفوبیا است. گاموفوبی ممکن است با خاطره یا تجربه ناراحت کننده قبلی ارتباط داشته باشد. فردی که ترس از ازدواج دارد ترس او ناشی از تصاویر منفی و افکار مزاحم مرتبط با ازدواج است و نه به دلیل خود ازدواج. رفتار درمانگر به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی‌ای را که نسبت به ازدواج دارد کشف کرده و آنها را با #افکار_مثبت جایگزین کند.
2️⃣ #مواجهه_درمانی
🔹 مواجهه درمانی نیز یک روان درمانی مؤثر دیگری است که برای درمان گاموفوبیا استفاده می‌شود. در مواجهه درمانی، درمانگر شخص را در شرایط #مشابه با ازدواج و یا بحث در مورد ازدواج قرار می‌دهد. در کنار آن، درمانگر فرد را هدایت می‌کند تا در طول جلسه درمانی، آرامش خود را حفظ کرده و ریلکس باشد. با مواجهه منظم، فرد به آن شرایط عادت کرده و قادر به تحمل و مدیریت اضطراب خود می‌شود.
3️⃣ #خانواده_درمانی
🔸 خانواده درمانی یک مؤلفه مهم در فرایند درمان است. درمانگر با #خانواده فرد مشاوره کرده و آنان را در مورد شرایط فرد گاموفوبیک آگاه می‌کند. در حقیقت، جلسات مشاوره منظم با خانواده، باعث حمایت خانواده از فرد و بالا رفتن انگیزه درمان در او می‌شود و می‌تواند کلید موفقیت درمان باشد.
4️⃣ #دارو_درمانی
🔹 در موارد #انزوا و #اضطراب، ممکن است از دارو استفاده شود. داروهای متداول داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی هستند. با این حال، روان درمانی های مطرح شده در درمان گاموفوبیا مؤثرتر است.
💠 #درمانهای مؤثر برای از بین بردن موفق این ترس عبارتند از :
1️⃣ #درمان_رفتاری_شناختی (CBT)
🔸 این روش یکی از #مؤثرترین درمانهای گاموفوبیا است. گاموفوبی ممکن است با خاطره یا تجربه ناراحت کننده قبلی ارتباط داشته باشد. فردی که ترس از ازدواج دارد ترس او ناشی از تصاویر منفی و افکار مزاحم مرتبط با ازدواج است و نه به دلیل خود ازدواج. رفتار درمانگر به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی‌ای را که نسبت به ازدواج دارد کشف کرده و آنها را با #افکار_مثبت جایگزین کند.
2️⃣ #مواجهه_درمانی
🔹 مواجهه درمانی نیز یک روان درمانی مؤثر دیگری است که برای درمان گاموفوبیا استفاده می‌شود. در مواجهه درمانی، درمانگر شخص را در شرایط #مشابه با ازدواج و یا بحث در مورد ازدواج قرار می‌دهد. در کنار آن، درمانگر فرد را هدایت می‌کند تا در طول جلسه درمانی، آرامش خود را حفظ کرده و ریلکس باشد. با مواجهه منظم، فرد به آن شرایط عادت کرده و قادر به تحمل و مدیریت اضطراب خود می‌شود.
3️⃣ #خانواده_درمانی
🔸 خانواده درمانی یک مؤلفه مهم در فرایند درمان است. درمانگر با #خانواده فرد مشاوره کرده و آنان را در مورد شرایط فرد گاموفوبیک آگاه می‌کند. در حقیقت، جلسات مشاوره منظم با خانواده، باعث حمایت خانواده از فرد و بالا رفتن انگیزه درمان در او می‌شود و می‌تواند کلید موفقیت درمان باشد.
4️⃣ #دارو_درمانی
🔹 در موارد #انزوا و #اضطراب، ممکن است از دارو استفاده شود. داروهای متداول داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی هستند. با این حال، روان درمانی های مطرح شده در درمان گاموفوبیا مؤثرتر است.