This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
لطفاً،لطفاً،لطفاً...
#مشاوره_پیش_از_ازدواج را جدی بگیریم تا از پیدایش بسیاری #آسیبهای_اجتماعی پیشگیری کنیم.
#مردسالاری
#زنان
#یک_جرعه_تامل
#اختلال_شخصیت
#خشونت_خانگی
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
#مشاوره_پیش_از_ازدواج را جدی بگیریم تا از پیدایش بسیاری #آسیبهای_اجتماعی پیشگیری کنیم.
#مردسالاری
#زنان
#یک_جرعه_تامل
#اختلال_شخصیت
#خشونت_خانگی
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
#همسرداری
قسمت اول
✍️ درست است که #ازدواج قطعا ما را به هم می‌رساند. اما هدف غایی و منزل مقصود آن معمولا خانه‌ای‌ست در حومه شهر، با فاصله طولانی تا محل کار، و بچه‌های کلافه‌کننده‌ای که آتش عشقی را که باعث به وجودآمدن‌شان شده است خاموش میکنند. در واقع تنها وجه مشترک این دو سناریو فقط شخص شریک زندگی است، که احتمالا قاب گرفتنش فایده‌ا‌ی ندارد.
و اما، خبر خوب این است که اگر زمانی حس کردیم با فرد نا‌مناسبی ازدواج کرده‌ایم، هیچ اشکالی ندارد.
لازم نیست او را ترک کنیم. تنها چیزی که باید ترک کنیم نظریه رمانتیکی است که مفهوم غربی ازدواج در طول ۲۵۰ سال گذشته بر مبنای آن پایه‌گذاری شده است: اینکه یک آدم تمام و کمال وجود دارد که می‌تواند همه نیازهای ما را برطرف و تمام آرزوهای‌مان را برآورده کند.
باید دیدگاه رمانتیک‌مان را با این آگاهی حزن‌انگیز (و گهگاه خنده‌دار) جایگزین کنیم که هر موجود انسانی ما را دلخور، ناراحت، عصبانی، درمانده، دیوانه، و دلسرد خواهد کرد – و ما نیز (بدون هیچ قصد و غرضی) همین کار را با او خواهیم کرد. شاید حسِ تهی بودن و ناکامل بودن ما هرگز پایان نپذیرد. اما هیچ کدامِ اینها غیرطبیعی و یا پیش‌زمینه‌ای برای #طلاق نیست. در واقع انتخاب کسی که یک عمر خودمان را به او متعهد بدانیم، صرفا مانند این است که مشخص کنیم چه نوع اخلاق بدی را حاضریم یک عمر تحمل کنیم.
@dr_hamedvahedi
قسمت اول
✍️ درست است که #ازدواج قطعا ما را به هم می‌رساند. اما هدف غایی و منزل مقصود آن معمولا خانه‌ای‌ست در حومه شهر، با فاصله طولانی تا محل کار، و بچه‌های کلافه‌کننده‌ای که آتش عشقی را که باعث به وجودآمدن‌شان شده است خاموش میکنند. در واقع تنها وجه مشترک این دو سناریو فقط شخص شریک زندگی است، که احتمالا قاب گرفتنش فایده‌ا‌ی ندارد.
و اما، خبر خوب این است که اگر زمانی حس کردیم با فرد نا‌مناسبی ازدواج کرده‌ایم، هیچ اشکالی ندارد.
لازم نیست او را ترک کنیم. تنها چیزی که باید ترک کنیم نظریه رمانتیکی است که مفهوم غربی ازدواج در طول ۲۵۰ سال گذشته بر مبنای آن پایه‌گذاری شده است: اینکه یک آدم تمام و کمال وجود دارد که می‌تواند همه نیازهای ما را برطرف و تمام آرزوهای‌مان را برآورده کند.
باید دیدگاه رمانتیک‌مان را با این آگاهی حزن‌انگیز (و گهگاه خنده‌دار) جایگزین کنیم که هر موجود انسانی ما را دلخور، ناراحت، عصبانی، درمانده، دیوانه، و دلسرد خواهد کرد – و ما نیز (بدون هیچ قصد و غرضی) همین کار را با او خواهیم کرد. شاید حسِ تهی بودن و ناکامل بودن ما هرگز پایان نپذیرد. اما هیچ کدامِ اینها غیرطبیعی و یا پیش‌زمینه‌ای برای #طلاق نیست. در واقع انتخاب کسی که یک عمر خودمان را به او متعهد بدانیم، صرفا مانند این است که مشخص کنیم چه نوع اخلاق بدی را حاضریم یک عمر تحمل کنیم.
@dr_hamedvahedi
دکتر حامد واحدی اردکانی
#همسرداری قسمت اول ✍️ درست است که #ازدواج قطعا ما را به هم می‌رساند. اما هدف غایی و منزل مقصود آن معمولا خانه‌ای‌ست در حومه شهر، با فاصله طولانی تا محل کار، و بچه‌های کلافه‌کننده‌ای که آتش عشقی را که باعث به وجودآمدن‌شان شده است خاموش میکنند. در واقع تنها…
#همسرداری
قسمت دوم
✍️ فلسفه #بدبینی و یا نگرش بدبینانه، چاره بسیاری از #اضطراب‌ها و نگرانی‌هایی است که پیرامون #ازدواج وجود دارد. شاید عجیب به‌نظر برسد، اما فلسفه بدبینی فشار توهمِ بیش از اندازه‌ای را که #فرهنگ_رمانتیکِ ما بر ازدواج گذاشته است، تسکین می‌دهد. اگر شریک زندگی‌مان نتوانست ما را از اندوه و دلمردگی و وضع اسفناک‌مان نجات دهد، دلیلی بر بد بودن او و یا ناکارآمدیِ ازدواج‌مان نیست.
بر اساس فلسفه بدبینی، بهترین و مناسب‌ترین فرد برای ما، کسی نیست که همیشه و در تمام موارد با ما هم‌سلیقه است (چنین فردی وجود ندارد)، بلکه کسی است که می‌تواند در مورد اختلاف نظرهایمان هوشمندانه گفت‌وگو کند – کسی که با عدمِ توافق به‌خوبی کنار می‌آید. به جای محک زدن با معیار موهومِ «مکمل تمام عیار یکدیگر بودن»، آنچه نشان حقیقی "نامناسب نبودن" کسی است، قابلیت دیگرپذیری سخاوتمندانه اوست. به خاطر داشته باشیم که #سازگاری و توافق دستاورد #عشق است؛ نباید پیش‌نیاز آن باشد.
رمانتیک‌گرایی فلسفه خشنی است و به ضررِ ما تمام شده است. رمانتیک‌گرایی باعث شده است بسیاری از مسائلی که در طی ازدواج و زندگی مشترک برایمان اتفاق می‌افتد، عجیب و غریب و ترسناک به نظرمان برسد. درنهایت احساس #تنهایی به ما دست می‌دهد و به این نتیجه می‌رسیم که ازدواج‌مان، با کم و کاستی‌هایی که دارد، «نرمال» نیست. [در مقابل این دیدگاه، فلسفه بدبینی عقیده دارد که ما] باید یاد بگیریم با «اشتباه کردن» صلح کنیم؛ و همواره باید بکوشیم که در مواجهه با موارد مختلف اشتباهات خودمان و شریک زندگی‌مان، رویه بخشنده‌تر، شوخ طبع‌تر، و مهربان‌تری در پیش بگیریم.
👤 نویسنده: #آلن_دوباتن
ترجمه: #ماندانا_جعفریان
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
قسمت دوم
✍️ فلسفه #بدبینی و یا نگرش بدبینانه، چاره بسیاری از #اضطراب‌ها و نگرانی‌هایی است که پیرامون #ازدواج وجود دارد. شاید عجیب به‌نظر برسد، اما فلسفه بدبینی فشار توهمِ بیش از اندازه‌ای را که #فرهنگ_رمانتیکِ ما بر ازدواج گذاشته است، تسکین می‌دهد. اگر شریک زندگی‌مان نتوانست ما را از اندوه و دلمردگی و وضع اسفناک‌مان نجات دهد، دلیلی بر بد بودن او و یا ناکارآمدیِ ازدواج‌مان نیست.
بر اساس فلسفه بدبینی، بهترین و مناسب‌ترین فرد برای ما، کسی نیست که همیشه و در تمام موارد با ما هم‌سلیقه است (چنین فردی وجود ندارد)، بلکه کسی است که می‌تواند در مورد اختلاف نظرهایمان هوشمندانه گفت‌وگو کند – کسی که با عدمِ توافق به‌خوبی کنار می‌آید. به جای محک زدن با معیار موهومِ «مکمل تمام عیار یکدیگر بودن»، آنچه نشان حقیقی "نامناسب نبودن" کسی است، قابلیت دیگرپذیری سخاوتمندانه اوست. به خاطر داشته باشیم که #سازگاری و توافق دستاورد #عشق است؛ نباید پیش‌نیاز آن باشد.
رمانتیک‌گرایی فلسفه خشنی است و به ضررِ ما تمام شده است. رمانتیک‌گرایی باعث شده است بسیاری از مسائلی که در طی ازدواج و زندگی مشترک برایمان اتفاق می‌افتد، عجیب و غریب و ترسناک به نظرمان برسد. درنهایت احساس #تنهایی به ما دست می‌دهد و به این نتیجه می‌رسیم که ازدواج‌مان، با کم و کاستی‌هایی که دارد، «نرمال» نیست. [در مقابل این دیدگاه، فلسفه بدبینی عقیده دارد که ما] باید یاد بگیریم با «اشتباه کردن» صلح کنیم؛ و همواره باید بکوشیم که در مواجهه با موارد مختلف اشتباهات خودمان و شریک زندگی‌مان، رویه بخشنده‌تر، شوخ طبع‌تر، و مهربان‌تری در پیش بگیریم.
👤 نویسنده: #آلن_دوباتن
ترجمه: #ماندانا_جعفریان
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
#همسرداری
#زنان
✍️ ذره ذره #محبت را باختم شکست را بردم.
وقتی که در برنامه‌ریزی سال نو (کریسمس) همسرم را به زور با کسانی که دوست نداشت به سفر بردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی که پول پس‌انداز مشترک را برای خرید BMW آخرین مدل خرج کردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی که در جمع خانوادگی جواب دندان‌شکنی به برادر و مادرش دادم و سر جا نشاندم‌شان فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی برای خریدهای ریز و درشت زنانه برچسب حماقت به همسرم زدم و وانمود کردم که گریه‌اش را ندیدم و پولش را بودجه‌بندی کردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی در گردش یک‌روزه جلوی دوستان، عیب‌های همسرم را گفتم و همه خندیدیم و کمی سر به سرش گذاشتم و کارهایش را مسخره کردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی دلش می‌شکست و ناراحت می‌شد و می‌خواستم زیادی لوس نشود و محل‌اش نمی‌گذاشتم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی سعی می‌کردم جلو دیگران وانمود کنم که من عاقل‌ترم و اشتباهات تقصیر اوست و تنهایش می‌گذاشتم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی سعی نمی‌کردم که مانند او شوم،
فکر می‌کردم که بردم اما در اصل باختم.
زندگی و محبت را ذره ذره باختم و شکست را طی سال‌ها زندگی مشترک بردم...
همدلی یعنی مبارزه با خودخواهی به خاطر دیگری...
بهترین متن مجله #نیویورک_تایمز در سال 2014
https://t.me/dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
#زنان
✍️ ذره ذره #محبت را باختم شکست را بردم.
وقتی که در برنامه‌ریزی سال نو (کریسمس) همسرم را به زور با کسانی که دوست نداشت به سفر بردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی که پول پس‌انداز مشترک را برای خرید BMW آخرین مدل خرج کردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی که در جمع خانوادگی جواب دندان‌شکنی به برادر و مادرش دادم و سر جا نشاندم‌شان فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی برای خریدهای ریز و درشت زنانه برچسب حماقت به همسرم زدم و وانمود کردم که گریه‌اش را ندیدم و پولش را بودجه‌بندی کردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی در گردش یک‌روزه جلوی دوستان، عیب‌های همسرم را گفتم و همه خندیدیم و کمی سر به سرش گذاشتم و کارهایش را مسخره کردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی دلش می‌شکست و ناراحت می‌شد و می‌خواستم زیادی لوس نشود و محل‌اش نمی‌گذاشتم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی سعی می‌کردم جلو دیگران وانمود کنم که من عاقل‌ترم و اشتباهات تقصیر اوست و تنهایش می‌گذاشتم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی سعی نمی‌کردم که مانند او شوم،
فکر می‌کردم که بردم اما در اصل باختم.
زندگی و محبت را ذره ذره باختم و شکست را طی سال‌ها زندگی مشترک بردم...
همدلی یعنی مبارزه با خودخواهی به خاطر دیگری...
بهترین متن مجله #نیویورک_تایمز در سال 2014
https://t.me/dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
در دنیایی زندگی می‌کنیم که به راحتی عادات بد را به ما تزریق می‌کند و این عادات بد نمی‌گذارند خوشحال باشیم و رضایت خاطر پیدا کنیم. در این دنیا «اگر فقط»های زیادی یاد می‌گیریم -برای مثال، اگر فقط یک کار خوب، یک خانه بزرگ، یک ماشین خوب یا یک کسی که عاشقم باشد داشتم، غمی نداشتم (و حتما خوشبخت می‌شدم). در این دنیا یاد می‌گیریم خود را با دوستان و همسایگان و حتی با غریبه‌ها مقایسه کنیم و فرض را بر این بگذاریم که آنها «بالاتر»، «شادتر» و بهتر از ما هستند. این دنیا به ما القا می‌کند که اگر به داشته‌های دیگران برسیم، خوشبخت خواهیم شد.
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
به خدا گفتم بیا جهان را تقسیم کنیم
آسمون مال من ابراش مال تو
دریا مال من موجاش مال تو
ماه مال من خورشید مال تو
خدا خندید و گفت: بندگی کن همه دنیا مال تو، من هم مال تو
#حسین_پناهی
@dr_hamedvahedi
آسمون مال من ابراش مال تو
دریا مال من موجاش مال تو
ماه مال من خورشید مال تو
خدا خندید و گفت: بندگی کن همه دنیا مال تو، من هم مال تو
#حسین_پناهی
@dr_hamedvahedi
#بیشتر_بدانیم
#مخدر_دستمال_مرطوب
به دليل شباهت ظاهری این ماده با دستمال مرطوب که برای پاک کردن آرایش استفاده میشود خطر بيشتر، #زنان را تهديد میكند
گزارشها حاكى از آن است كه قیمت آن بسیار پایین بوده و آثار آن٢٠ تا ٨٠ برابر قویتر از #حشیش است.
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
#مخدر_دستمال_مرطوب
به دليل شباهت ظاهری این ماده با دستمال مرطوب که برای پاک کردن آرایش استفاده میشود خطر بيشتر، #زنان را تهديد میكند
گزارشها حاكى از آن است كه قیمت آن بسیار پایین بوده و آثار آن٢٠ تا ٨٠ برابر قویتر از #حشیش است.
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
هرگز اجازه ندهید که چشم ها
و گوش هایتان از دیدن و شنیدن
حقایق ناتوان شوند...
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
و گوش هایتان از دیدن و شنیدن
حقایق ناتوان شوند...
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
تفاوت #عشق و #رابطه_جنسی
عشق و رابطه جنسی را با هم اشتباه نگیرید.
کشش نیرومند جنسی، نشانگر نیاز شدید به عشق و #احساس_تعلق نیست.
رابطه جنسی و گرایش به انجام آن، یک پدیده وابسته به #هورمون است و با نیاز به بقای ما ارتباط دارد.
البته ممکن است گرایش جنسی قوی در اوایل #ازدواج با عشق و احساس تعلق کمی ارتباط داشته باشد؛ ولی گرایش به رابطه جنسی ملاک عشق و تعلق و احساس نیست.
منبع : #تئوری_انتخاب
#دکتر_ویلیام_گلسر
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
عشق و رابطه جنسی را با هم اشتباه نگیرید.
کشش نیرومند جنسی، نشانگر نیاز شدید به عشق و #احساس_تعلق نیست.
رابطه جنسی و گرایش به انجام آن، یک پدیده وابسته به #هورمون است و با نیاز به بقای ما ارتباط دارد.
البته ممکن است گرایش جنسی قوی در اوایل #ازدواج با عشق و احساس تعلق کمی ارتباط داشته باشد؛ ولی گرایش به رابطه جنسی ملاک عشق و تعلق و احساس نیست.
منبع : #تئوری_انتخاب
#دکتر_ویلیام_گلسر
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
♦️آیا #یادگیری در #خواب حقیقت دارد؟
بر اساس تحقیقات جدید، اگرچه مغز توانایی شنیدن صداهای مختلف را در طول خواب دارد، اما وقتی می‌خوابیم، توانایی مغز در گروه‌بندی دقیق این صداها در قالب یک توالی، به طور کامل از بین می‌رود.
از طرفی یادگیری مفاهیم ساده و فاقد پیچیدگی در خواب امکانپذیر است. از این رو مطالعات جدید مانع دیگری را بر سر راه این ایده‌ها گذاشته و بیان می‌دارد که مشخص نیست آیا خوابیدن زمینه را برای اَشکال پیچیده از یادگیری فرآهم می‌کند یا خیر؟
محققان با نشان داده اند که دلیل عدم توانایی ما انسان‌ها برای یادگیری بیشتر در حین خواب این است که ساختارهای عالی مغزی در هنگام خواب غیرفعال می‌شوند. همچنین این توضیح می‌تواند برای توانایی ما در تشخیص صداها در هنگام خواب هم کفایت کند، هرچند نمی‌توانیم آن صداها را در قالب قواعد آماری مورد تجزیه و تحلیل قرار دهیم. پس برخی اشکال ابتدایی یادگیری در خواب امکانپذیر به نظر می‌آید، اما هنوز معلوم نیست که آیا می توانیم واژگان خارجی یا سایر موضوعات پیچیده را در حین خواب یاد بگیریم یا خیر؟
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
بر اساس تحقیقات جدید، اگرچه مغز توانایی شنیدن صداهای مختلف را در طول خواب دارد، اما وقتی می‌خوابیم، توانایی مغز در گروه‌بندی دقیق این صداها در قالب یک توالی، به طور کامل از بین می‌رود.
از طرفی یادگیری مفاهیم ساده و فاقد پیچیدگی در خواب امکانپذیر است. از این رو مطالعات جدید مانع دیگری را بر سر راه این ایده‌ها گذاشته و بیان می‌دارد که مشخص نیست آیا خوابیدن زمینه را برای اَشکال پیچیده از یادگیری فرآهم می‌کند یا خیر؟
محققان با نشان داده اند که دلیل عدم توانایی ما انسان‌ها برای یادگیری بیشتر در حین خواب این است که ساختارهای عالی مغزی در هنگام خواب غیرفعال می‌شوند. همچنین این توضیح می‌تواند برای توانایی ما در تشخیص صداها در هنگام خواب هم کفایت کند، هرچند نمی‌توانیم آن صداها را در قالب قواعد آماری مورد تجزیه و تحلیل قرار دهیم. پس برخی اشکال ابتدایی یادگیری در خواب امکانپذیر به نظر می‌آید، اما هنوز معلوم نیست که آیا می توانیم واژگان خارجی یا سایر موضوعات پیچیده را در حین خواب یاد بگیریم یا خیر؟
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
همه طوفان ها نمیان که زندگیت رو آشفته کنن...
بلکه بعضی ها میان تا راهت رو واضح کنن
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
بلکه بعضی ها میان تا راهت رو واضح کنن
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
رئوس مطالب:
- هیپنوتیزم چیست؟
- روش های القاء هیپنوتیزم (تثبیت چشم، آرامش پیشرونده، طبیعت گرا، کیاسون، پرواز دست و...)
- روش های عمیق سازی
- اصول ساخت تلقينات هیپنوتیزمی
- خروج از خلسه و شرطی سازی پس هیپنوتیزمی
- هیپنوتیزم و کاهش استرس
- هیپنوتیزم و تقویت اعتماد به نفس
- هیپنوتیزم و خنثی سازی خاطرات ناخوشایند
- هیپنوتیزم و افزایش اراده در تصمیم گیری
طول مدت کارگاه: ۶ ساعت طی دو روز
گروه مخاطب: عمومی
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
- هیپنوتیزم چیست؟
- روش های القاء هیپنوتیزم (تثبیت چشم، آرامش پیشرونده، طبیعت گرا، کیاسون، پرواز دست و...)
- روش های عمیق سازی
- اصول ساخت تلقينات هیپنوتیزمی
- خروج از خلسه و شرطی سازی پس هیپنوتیزمی
- هیپنوتیزم و کاهش استرس
- هیپنوتیزم و تقویت اعتماد به نفس
- هیپنوتیزم و خنثی سازی خاطرات ناخوشایند
- هیپنوتیزم و افزایش اراده در تصمیم گیری
طول مدت کارگاه: ۶ ساعت طی دو روز
گروه مخاطب: عمومی
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
#صمیمیت بیمارگونه چیست؟
#افراط در #وابستگی و #استقلال
یکی از جنبه های مهم روابط نزدیک و صمیمانه ، دیالکتیک حاکم بر آن است. واقعیت آن است که یک رابطه نزدیک و صمیمانه تنها در با هم بودن خلاصه نمی شود بلکه نوسان مداوم بین پیوند و جدایی است. به عبارت دیگر ، هم زمانی دو نیاز پیوند جویی و استقلال و تلاش برای ایجاد توازن بین این دو نیاز از مشخصه های یه رابطه سالم روانشناختی است. روابط صمیمانه زمانی پرتنش و آسیب زا تلقی می شوند که بین این دو نیاز تعادل برقرار نباشد. در یک سوی این طیف افرادی قرار دارند که به شدت به یکدیگر وابسته بوده و به شکل افراطی و با نگرانی تقلا میکنند که تمام اوقات خود را صرف یکدیگر کرده و لحظه ای از هم جدا نباشند. برخی دیگر در آن سوی این طیف واقع شده و نیاز به استقلال در آنها آنچنان افراطی است که نیاز به پیوند جویی و با هم بودن آنها را تحت الشعاع خود قرار می دهد. احساس بیگانگی و تنهایی معمولا در چنین روابطی مشهود است. این افراد از نزدیک بودن گریزان بوده و ترجیح می دهند بیشتر وقتشان را جدا از یکدیگر بگذرانند. مهارت در مصالحه بین نزدیکی و استقلال، از عوامل تعیین کننده تداوم صمیمیت است. گاهی حتی وقتی در رابطه مشکلی هم وجود ندارد، برای تجربه دوباره طراوت و سرزندگی رابطه، نیاز به جدایی موقت است. مراقبت سالم از روابط صمیمانه، به معنای این است که طرفین رابطه با آگاهی و پذیرش اصل تعادل و میانه روی، ضمن حفظ حرمت و احترام، از افراط در نیاز به نزدیکی و وابستگی از یک طرف و میل به استقلال و جدایی از طرف دیگر، پرهیز کنند.
https://t.me/dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
#افراط در #وابستگی و #استقلال
یکی از جنبه های مهم روابط نزدیک و صمیمانه ، دیالکتیک حاکم بر آن است. واقعیت آن است که یک رابطه نزدیک و صمیمانه تنها در با هم بودن خلاصه نمی شود بلکه نوسان مداوم بین پیوند و جدایی است. به عبارت دیگر ، هم زمانی دو نیاز پیوند جویی و استقلال و تلاش برای ایجاد توازن بین این دو نیاز از مشخصه های یه رابطه سالم روانشناختی است. روابط صمیمانه زمانی پرتنش و آسیب زا تلقی می شوند که بین این دو نیاز تعادل برقرار نباشد. در یک سوی این طیف افرادی قرار دارند که به شدت به یکدیگر وابسته بوده و به شکل افراطی و با نگرانی تقلا میکنند که تمام اوقات خود را صرف یکدیگر کرده و لحظه ای از هم جدا نباشند. برخی دیگر در آن سوی این طیف واقع شده و نیاز به استقلال در آنها آنچنان افراطی است که نیاز به پیوند جویی و با هم بودن آنها را تحت الشعاع خود قرار می دهد. احساس بیگانگی و تنهایی معمولا در چنین روابطی مشهود است. این افراد از نزدیک بودن گریزان بوده و ترجیح می دهند بیشتر وقتشان را جدا از یکدیگر بگذرانند. مهارت در مصالحه بین نزدیکی و استقلال، از عوامل تعیین کننده تداوم صمیمیت است. گاهی حتی وقتی در رابطه مشکلی هم وجود ندارد، برای تجربه دوباره طراوت و سرزندگی رابطه، نیاز به جدایی موقت است. مراقبت سالم از روابط صمیمانه، به معنای این است که طرفین رابطه با آگاهی و پذیرش اصل تعادل و میانه روی، ضمن حفظ حرمت و احترام، از افراط در نیاز به نزدیکی و وابستگی از یک طرف و میل به استقلال و جدایی از طرف دیگر، پرهیز کنند.
https://t.me/dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
دو تا میخ به دیوار کوبیدم و تخته‌‌ای رویش گذاشتم و کتاب‌هایم را روی آن چیدم.
دیوار تاب نیاورد، میخ‌ها کنده شد و کتاب‌ها به زمین ریخت. میخ‌ها را کمی پایین‌تر کوبیدم و تخته را رویش گذاشتم و چندتا از کتاب‌ها کم کردم و بقیه را آن رو چیدم. باز دیوار تاب نیاورد، میخ‌ها کنده شد و کتاب‌ها به زمین ریخت. میخ‌ها را پایین‌تر کوبیدم و باز هم از کتاب‌ها کم کردم و...
یکباره متوجه شدم که میخ‌ها و تخته به سطح زمین رسیده‌اند و دیگر کتابی باقی نمانده.
روابط دوستانه و گاه عاشقانه هم همین‌طور است. بعد از هر برخورد و هر ستیز، بعد از هر کوشش برای توافق مجدد، سطحش پایین‌تر می‌آید و بیشتر از معنویت تهی میشود.
و در آخر
آدمی متحیر می‌ماند که تخته‌‌ی بی‌خاصیت را دور بیاندازید یا بر حسب عادت نگهش دارد.
✍ #فریدون_تنکابنی
📚 #شهر_شلوغ
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
دیوار تاب نیاورد، میخ‌ها کنده شد و کتاب‌ها به زمین ریخت. میخ‌ها را کمی پایین‌تر کوبیدم و تخته را رویش گذاشتم و چندتا از کتاب‌ها کم کردم و بقیه را آن رو چیدم. باز دیوار تاب نیاورد، میخ‌ها کنده شد و کتاب‌ها به زمین ریخت. میخ‌ها را پایین‌تر کوبیدم و باز هم از کتاب‌ها کم کردم و...
یکباره متوجه شدم که میخ‌ها و تخته به سطح زمین رسیده‌اند و دیگر کتابی باقی نمانده.
روابط دوستانه و گاه عاشقانه هم همین‌طور است. بعد از هر برخورد و هر ستیز، بعد از هر کوشش برای توافق مجدد، سطحش پایین‌تر می‌آید و بیشتر از معنویت تهی میشود.
و در آخر
آدمی متحیر می‌ماند که تخته‌‌ی بی‌خاصیت را دور بیاندازید یا بر حسب عادت نگهش دارد.
✍ #فریدون_تنکابنی
📚 #شهر_شلوغ
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
سازمان ثبت احوال ایران آمار #ازدواج و #طلاق سال ۱۳۹۶ را منتشر کرده است. براساس این آمار تعداد ازدواج‌های ثبت‌شده نسبت به سال ۱۳۹۵، حدود ۸ درصد (۵۱ هزار مورد) کاهش داشته، در حالی که تعداد طلاق‌ها به حدود ۱۷۵ هزار مورد رسیده که بیشترین آمار ثبت شده در تاریخ ایران است.
به این ترتیب نسبت طلاق‌ها به ازدواج‌های ثبت‌شده در یک سال به ۲۹ درصد رسیده است که بالاترین آمار در تاریخ ثبت احوال ایران از سال ۱۳۴۴ است.
شهیندخت مولاوردی، یکی از معاونین رئیس جمهوری، #نارضایتی_جنسی را به عنوان یکی از دلایل اصلی طلاق اعلام کرد.
پیش از آن هم نتایج یک تحقیق دانشگاهی در رسانه‌ها منتشر شد که دلیل عمده طلاق را مشکلات جنسی دانسته بود.
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
به این ترتیب نسبت طلاق‌ها به ازدواج‌های ثبت‌شده در یک سال به ۲۹ درصد رسیده است که بالاترین آمار در تاریخ ثبت احوال ایران از سال ۱۳۴۴ است.
شهیندخت مولاوردی، یکی از معاونین رئیس جمهوری، #نارضایتی_جنسی را به عنوان یکی از دلایل اصلی طلاق اعلام کرد.
پیش از آن هم نتایج یک تحقیق دانشگاهی در رسانه‌ها منتشر شد که دلیل عمده طلاق را مشکلات جنسی دانسته بود.
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بگو ای اهل کتاب، بیایید بر سر سخنی که میان ما و شما یکسان است بایستیم که جز خدا را نپرستیم و چیزی را شریک او نگردانیم و برخی از ما، برخی دیگر را به جای خدا به خدایی نگیرد.
"آل عمران آیه ۶۴"
🌺میلاد پیامبر اسلام مبارک🌺
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
#sami_yusuf
#you_came_to_me
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
"آل عمران آیه ۶۴"
🌺میلاد پیامبر اسلام مبارک🌺
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
#sami_yusuf
#you_came_to_me
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
۲۵ نوامبر، روز جهانی مبارزه با #خشونت_علیه_زنان
راهکارهایی جهت کاهش خشونت علیه زنان
۱-افزایش آگاهی خانواده‌ها به‌ویژه در جوامع کمتر توسعه یافته
۲-مبارزه با خشونت علیه دختران در مدارس، پیگیری خانواده‌ها و گروه‌های مدافع حقوق بشر
۳-کمک به زنان و دختران برای گزارش دادن خشونت خانگی: باید این اطمینان به زنان و دختران داده شود که در صورتی که در داخل خانه با سوء استفاده و خشونت دست به گریبانند، آن را به پلیس یا اورژانس اجتماعی ۱۲۳ گزارش دهند.
۴-گوش دادن به سخنان زنان و دختران قربانی خشونتهای جنسی
۵-استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای طرح تجربه‌های تلخ خشونتهای جنسی: با افزایش احساس همبستگی میان کاربران شبکه های مجازی، به تقویت دیدگاههای برابری جنسیتی و معرفی حقوق زنان و دختران بپردازید.
۶-تلاش برای امن کردن مسیر رفت و آمد دختران به مدرسه
۷- پسران و مردان را تبدیل به عاملان تغییر کنید: با آموزش درست پسران، آنها را به مدافعان دیدگاههای برابری جنسیتی تبدیل کنید و نگرش‌هایی را که در آنها منجر به بروز خشونت علیه زنان و دختران میشود، تغییر دهید.
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist
راهکارهایی جهت کاهش خشونت علیه زنان
۱-افزایش آگاهی خانواده‌ها به‌ویژه در جوامع کمتر توسعه یافته
۲-مبارزه با خشونت علیه دختران در مدارس، پیگیری خانواده‌ها و گروه‌های مدافع حقوق بشر
۳-کمک به زنان و دختران برای گزارش دادن خشونت خانگی: باید این اطمینان به زنان و دختران داده شود که در صورتی که در داخل خانه با سوء استفاده و خشونت دست به گریبانند، آن را به پلیس یا اورژانس اجتماعی ۱۲۳ گزارش دهند.
۴-گوش دادن به سخنان زنان و دختران قربانی خشونتهای جنسی
۵-استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای طرح تجربه‌های تلخ خشونتهای جنسی: با افزایش احساس همبستگی میان کاربران شبکه های مجازی، به تقویت دیدگاههای برابری جنسیتی و معرفی حقوق زنان و دختران بپردازید.
۶-تلاش برای امن کردن مسیر رفت و آمد دختران به مدرسه
۷- پسران و مردان را تبدیل به عاملان تغییر کنید: با آموزش درست پسران، آنها را به مدافعان دیدگاههای برابری جنسیتی تبدیل کنید و نگرش‌هایی را که در آنها منجر به بروز خشونت علیه زنان و دختران میشود، تغییر دهید.
@dr_hamedvahedi
http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist