Топ-10 фактов о паразитах, которые могут жить внутри вас и не только
1. Паразиты способны повышать фертильность женщин
Человеческие аскариды очень заботливо относятся к своим хозяйкам: помогают быстрее зачать ребенка и сокращают время между беременностями. Всё потому, что они научились активизировать в организме тот же механизм, которое тело использует, чтобы зародыш ребёнка не был воспринят иммунной системой как дефектные клетки, чем и создают для малыша наиболее благоприятные условия для развития. Зачем червям это нужно? Так они делают себе новых хозяев!
2. Паразиты могут жить в кишечнике «семьями»
Встретить «родственную душу» в чужом кишечнике – не самая простая задача, поэтому в основном паразиты размножаются вне организма. Но некоторые нематоды пошли дальше. Они смогли развить гермафродитизм и «договариваются» кто будет самкой, а кто самцом, причём одной самке у них полагается два самца – шанс размножиться так выше. Но и это ещё не всё! Если «трио» поселится в мужской особи членистоногого – тот «поменяет пол» и внешне, и по поведению, чтобы вынашивать яйцевой мешок паразитов.
3. Существуют «зомбирующие» паразиты
Они влияют на нервную систему насекомых – и начинают ими руководить. Кузнечики топятся, чтобы паразит размножился в воде, мёртвые пауки отправляются в путешествие в поисках новых хозяев паразиту, а муравьи начинают надуваться, краснеть – и идут навстречу птицам.
4. Личинки паразитов использовали для похудения – и от них же умирали
В погоне за чудо-таблеткой для похудения учёные XIX века придумали собрать в капсулу личинки паразитов и позволить им питаться поглощённой пищей. Но не учли главного – питаются черви нами, присасываясь к стенкам кишечника, а не переваренной едой. Похудеть, конечно, удавалось – черви поглощали витамины, минералы и другие питательные вещества из крови, вызывали слабость, анемию и снижали вес хозяйкам. Но в итоге дамы погибали от отравления продуктами жизнедеятельности своих «помощников».
5. Паразиты повышают риск заражения ВИЧ
Личинки шитосом, которые живут в водоёмах жарких стран, прогрызают себе путь внутрь через кожу и слизистые половых органов, оставляя на них ранки, что и повышают риск заражения.
6. Паразиты могут "заразить" хозяина онкологическими заболеваниями
Трематоды, попадая в организм и «присасываясь» к органам вызывают воспалительную реакцию, но некоторые из них научились обманывать наш иммунитет, становясь для него не просто незаметными, но и скрывая от него спровоцированное ими же воспаление. Итог – злокачественная опухоль.
7. Пытаться бороться с паразитами в организме начали ещё в 5900 г до н. э.
Об этом свидетельствуют останки мужчины, найденные на территории Египта. Успехом его лечение не увенчалось – и вот уже почти 8 тысяч лет мы всё ещё периодически становимся соседями по телу с паразитами.
8. Паразиты помогают легче переносить коронавирус
Не всем паразитам выгодна ваша смерть, большинству из них совсем не хочется искать новый дом в связи с вашей преждевременной кончиной. Поэтому в случае появления в теле воспаления, угрожающего жизни, черви «перепрофилируются» в симбиотов и помогают заглушить воспалительную реакцию.
9. Токсоплазмоз делает из мужчин лидеров и повышает их привлекательность
Токсоплазма тоже стремится осваивать «новые территории», поэтому пытается сделать мужчин-хозяев максимально привлекательными для дам. Мужчины становятся смелыми, энергичными, у них повышается тяга к риску и скорости, движения становятся более плавными, появляются сомнения в себе, провоцирующие рефлексию. Да, не для всех это мужчина мечты, но не будьте так строги к токсоплазмозу! И, по статистике, он уже есть почти у каждого второго француза.
10. Лямблии могут вызывать облысение
Они питаются в кишечнике теми же микроэлементами, что нужны для здоровья волос и ногтей. Поэтому у их хозяев в первую становятся ломкими ногти и начинают выпадать волосы. Если «квартирантов» не выгнать – они спровоцируют алопецию даже у женщин.
А какие методы избавления от паразитов известны вам? Пишите в комментариях!
#опасно #научныйфакт
1. Паразиты способны повышать фертильность женщин
Человеческие аскариды очень заботливо относятся к своим хозяйкам: помогают быстрее зачать ребенка и сокращают время между беременностями. Всё потому, что они научились активизировать в организме тот же механизм, которое тело использует, чтобы зародыш ребёнка не был воспринят иммунной системой как дефектные клетки, чем и создают для малыша наиболее благоприятные условия для развития. Зачем червям это нужно? Так они делают себе новых хозяев!
2. Паразиты могут жить в кишечнике «семьями»
Встретить «родственную душу» в чужом кишечнике – не самая простая задача, поэтому в основном паразиты размножаются вне организма. Но некоторые нематоды пошли дальше. Они смогли развить гермафродитизм и «договариваются» кто будет самкой, а кто самцом, причём одной самке у них полагается два самца – шанс размножиться так выше. Но и это ещё не всё! Если «трио» поселится в мужской особи членистоногого – тот «поменяет пол» и внешне, и по поведению, чтобы вынашивать яйцевой мешок паразитов.
3. Существуют «зомбирующие» паразиты
Они влияют на нервную систему насекомых – и начинают ими руководить. Кузнечики топятся, чтобы паразит размножился в воде, мёртвые пауки отправляются в путешествие в поисках новых хозяев паразиту, а муравьи начинают надуваться, краснеть – и идут навстречу птицам.
4. Личинки паразитов использовали для похудения – и от них же умирали
В погоне за чудо-таблеткой для похудения учёные XIX века придумали собрать в капсулу личинки паразитов и позволить им питаться поглощённой пищей. Но не учли главного – питаются черви нами, присасываясь к стенкам кишечника, а не переваренной едой. Похудеть, конечно, удавалось – черви поглощали витамины, минералы и другие питательные вещества из крови, вызывали слабость, анемию и снижали вес хозяйкам. Но в итоге дамы погибали от отравления продуктами жизнедеятельности своих «помощников».
5. Паразиты повышают риск заражения ВИЧ
Личинки шитосом, которые живут в водоёмах жарких стран, прогрызают себе путь внутрь через кожу и слизистые половых органов, оставляя на них ранки, что и повышают риск заражения.
6. Паразиты могут "заразить" хозяина онкологическими заболеваниями
Трематоды, попадая в организм и «присасываясь» к органам вызывают воспалительную реакцию, но некоторые из них научились обманывать наш иммунитет, становясь для него не просто незаметными, но и скрывая от него спровоцированное ими же воспаление. Итог – злокачественная опухоль.
7. Пытаться бороться с паразитами в организме начали ещё в 5900 г до н. э.
Об этом свидетельствуют останки мужчины, найденные на территории Египта. Успехом его лечение не увенчалось – и вот уже почти 8 тысяч лет мы всё ещё периодически становимся соседями по телу с паразитами.
8. Паразиты помогают легче переносить коронавирус
Не всем паразитам выгодна ваша смерть, большинству из них совсем не хочется искать новый дом в связи с вашей преждевременной кончиной. Поэтому в случае появления в теле воспаления, угрожающего жизни, черви «перепрофилируются» в симбиотов и помогают заглушить воспалительную реакцию.
9. Токсоплазмоз делает из мужчин лидеров и повышает их привлекательность
Токсоплазма тоже стремится осваивать «новые территории», поэтому пытается сделать мужчин-хозяев максимально привлекательными для дам. Мужчины становятся смелыми, энергичными, у них повышается тяга к риску и скорости, движения становятся более плавными, появляются сомнения в себе, провоцирующие рефлексию. Да, не для всех это мужчина мечты, но не будьте так строги к токсоплазмозу! И, по статистике, он уже есть почти у каждого второго француза.
10. Лямблии могут вызывать облысение
Они питаются в кишечнике теми же микроэлементами, что нужны для здоровья волос и ногтей. Поэтому у их хозяев в первую становятся ломкими ногти и начинают выпадать волосы. Если «квартирантов» не выгнать – они спровоцируют алопецию даже у женщин.
А какие методы избавления от паразитов известны вам? Пишите в комментариях!
#опасно #научныйфакт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шестая межрегиональная конференция урологов прошла в Научном медицинском исследовательском центре высоких медицинских технологий - Центральном военном клиническом госпитале им. А.А. Вишневского МО РФ.
На конференции с докладами выступили известные урологи страны и это не только военные, но и гражданские специалисты. Врачи провели 4 высокотехнологичных операции в режиме «живой хирургии» - с прямым включением и обратной связью с залом. Сегодня современные технологии позволяют хирургам-урологам творить чудеса и возвращать не просто к жизни, а к полноценной жизни!
#смотрим
На конференции с докладами выступили известные урологи страны и это не только военные, но и гражданские специалисты. Врачи провели 4 высокотехнологичных операции в режиме «живой хирургии» - с прямым включением и обратной связью с залом. Сегодня современные технологии позволяют хирургам-урологам творить чудеса и возвращать не просто к жизни, а к полноценной жизни!
#смотрим
Может ли измениться группа крови?
Бывает, что человек уверен, что у него вторая группа, а врачи говорят — четвертая. Вероятнее всего, была допущена ошибка при анализе. Но если повторный визит к врачу результат подтвердил, значит, вы являетесь исключением из правил.
В редких случаях группа крови может меняться! Подробнее рассказали в карточках!
#внутринас #научныйфакт
Бывает, что человек уверен, что у него вторая группа, а врачи говорят — четвертая. Вероятнее всего, была допущена ошибка при анализе. Но если повторный визит к врачу результат подтвердил, значит, вы являетесь исключением из правил.
В редких случаях группа крови может меняться! Подробнее рассказали в карточках!
#внутринас #научныйфакт
У переболевших коронавирусом снижается активность речевого центра мозга
Ученые из Университета МИСИС и МГУ имени М. В. Ломоносова и компании «Нейроспутник» проанализовали данные ЭЭГ добровольцев из двух категорий: никогда не сталкивавшихся с коронавирусом в своей жизни и переболевших им за последнее полгода.
Оказалось, что у перенёсших коронавирус снижается активность в левом полушарии головного мозга, в областях, отвечающих за речь. Кроме того, у них значительно отличаются частоты ЭЭГ сигналов в обоих полушариях. Теперь учёные намерены разработать методику нейрореабилитации пациентов, которая поможет снизить негативные последствия инфекции для мозга.
#идётэксперимент #коронавирус
Ученые из Университета МИСИС и МГУ имени М. В. Ломоносова и компании «Нейроспутник» проанализовали данные ЭЭГ добровольцев из двух категорий: никогда не сталкивавшихся с коронавирусом в своей жизни и переболевших им за последнее полгода.
Оказалось, что у перенёсших коронавирус снижается активность в левом полушарии головного мозга, в областях, отвечающих за речь. Кроме того, у них значительно отличаются частоты ЭЭГ сигналов в обоих полушариях. Теперь учёные намерены разработать методику нейрореабилитации пациентов, которая поможет снизить негативные последствия инфекции для мозга.
#идётэксперимент #коронавирус
Большинство россиян переносят простуду на ногах и сами назначают себе лекарства – показал опрос
Опрос портала Mail.ru, участие в котором приняли более 3500 россиян, показал, что
45% болеют ОРВИ довольно редко: один раз в осенне-зимний сезон, или не болеют вовсе. 40% респондентов болеют чуть чаще — один-два раза за сезон, 8% — 3-4 раза. При этом большинство людей (37%) сами назначают себе лекарства от простуды и лишь 17% респондентов принимают лекарства, которые назначает врач. 7% опрошенных вовсе не лечат простуду, так как считают, что она пройдет сама.
Кроме того, 63% участников опроса переносят простуду на ногах, продолжают ходить на работу и в общественные места, а 77% участников опроса, заболев простудой, не идут к врачу, а ждут несколько дней, пока симптомы не исчезнут сами.
#новости
Опрос портала Mail.ru, участие в котором приняли более 3500 россиян, показал, что
45% болеют ОРВИ довольно редко: один раз в осенне-зимний сезон, или не болеют вовсе. 40% респондентов болеют чуть чаще — один-два раза за сезон, 8% — 3-4 раза. При этом большинство людей (37%) сами назначают себе лекарства от простуды и лишь 17% респондентов принимают лекарства, которые назначает врач. 7% опрошенных вовсе не лечат простуду, так как считают, что она пройдет сама.
Кроме того, 63% участников опроса переносят простуду на ногах, продолжают ходить на работу и в общественные места, а 77% участников опроса, заболев простудой, не идут к врачу, а ждут несколько дней, пока симптомы не исчезнут сами.
#новости
Сегодня во всём мире отмечается необычный праздник – День духа игры!
Не забудьте поздравить своих друзей-болельщиков, а мы расскажем, как любовь к командному спорту может повлиять на ваш организм:
1. Выход агрессии и поднятие самооценки
Учёные считают, что наблюдая за матчем любимой команды, мы испытываем те же чувства, что и наши предки, когда следили за междоусобными войнами. Это помогает выпустить подавленные эмоции, снизить уровень агрессии, а в случае победы любимых спортсменов, мозг делает нас «причастными», словно частью команды, поэтому наша самооценка тоже растёт!
2. Повышение либидо
Помните о чувстве принадлежности? Его мозг использует и в совсем другом ключе: вы чувствуете себя частью коллектива молодых, сильных, стройных спортсменов и спортсменок. Такой образ ассоциируется у нас с сексуально активными людьми, поэтому и ваш уровень тестостерона будет расти. Так что если у вас всё чаще стала «болеть голова» - начните смотреть футбол вместе с мужем.
3. Помощь с социализацией
Если вам сложно общаться с людьми, вы чувствуете себя некомфортно в толпе или у вас диагностировано расстройство аутистического спектра – вам точно нужно найти любимую команду и начать смотреть игры. Для мозга это станет своеобразной тренировкой социализации: быстро переключая внимание между разными людьми, действия которых будут требовать эмоционального отклика, со временем он сможет без проблем делать это и в обычной жизни, а социальные взаимодействия станут приносить куда меньше стресса.
#образжизни #психология
Не забудьте поздравить своих друзей-болельщиков, а мы расскажем, как любовь к командному спорту может повлиять на ваш организм:
1. Выход агрессии и поднятие самооценки
Учёные считают, что наблюдая за матчем любимой команды, мы испытываем те же чувства, что и наши предки, когда следили за междоусобными войнами. Это помогает выпустить подавленные эмоции, снизить уровень агрессии, а в случае победы любимых спортсменов, мозг делает нас «причастными», словно частью команды, поэтому наша самооценка тоже растёт!
2. Повышение либидо
Помните о чувстве принадлежности? Его мозг использует и в совсем другом ключе: вы чувствуете себя частью коллектива молодых, сильных, стройных спортсменов и спортсменок. Такой образ ассоциируется у нас с сексуально активными людьми, поэтому и ваш уровень тестостерона будет расти. Так что если у вас всё чаще стала «болеть голова» - начните смотреть футбол вместе с мужем.
3. Помощь с социализацией
Если вам сложно общаться с людьми, вы чувствуете себя некомфортно в толпе или у вас диагностировано расстройство аутистического спектра – вам точно нужно найти любимую команду и начать смотреть игры. Для мозга это станет своеобразной тренировкой социализации: быстро переключая внимание между разными людьми, действия которых будут требовать эмоционального отклика, со временем он сможет без проблем делать это и в обычной жизни, а социальные взаимодействия станут приносить куда меньше стресса.
#образжизни #психология
Девочку с тяжелой формой сколиоза успешно прооперировали в РДКБ РНИМУ имени Н.И. Пирогова
12-летняя девочка из Омской области поступила в больницу с выраженным и быстро прогрессирующим сколиозом грудного отдела позвоночника: угол деформации уже составлял 115 градусов, левое плечо было на 10 см ниже правого, появлялся рёберный горб. Кроме того, у девочки – врождённый порок сердца, и сколиоз повлёк за собой и дыхательную недостаточность.
Спасти ребёнка помогла слаженная работа команды анестезиологов и хирургов. Индивидуально подобранная анестезия минимизировала риск осложений на сердце после операции, а вровнять позвоночник хирурги смогли с помощью трансперпендикулярных винтов, которые соедили между собой стержнями, и костного аутотрансплантанта, который уложили по всей длине металлоконструкции, чтобы обеспечить её максимальную стабильность. Сейчас девочка уже прошла курс реабилитации и может вернуться к привычному активному образу жизни!
#новости
12-летняя девочка из Омской области поступила в больницу с выраженным и быстро прогрессирующим сколиозом грудного отдела позвоночника: угол деформации уже составлял 115 градусов, левое плечо было на 10 см ниже правого, появлялся рёберный горб. Кроме того, у девочки – врождённый порок сердца, и сколиоз повлёк за собой и дыхательную недостаточность.
Спасти ребёнка помогла слаженная работа команды анестезиологов и хирургов. Индивидуально подобранная анестезия минимизировала риск осложений на сердце после операции, а вровнять позвоночник хирурги смогли с помощью трансперпендикулярных винтов, которые соедили между собой стержнями, и костного аутотрансплантанта, который уложили по всей длине металлоконструкции, чтобы обеспечить её максимальную стабильность. Сейчас девочка уже прошла курс реабилитации и может вернуться к привычному активному образу жизни!
#новости
Существует такое понятие как кардионевроз. Дело в том, что все мы разные — кто-то может объективно и без эмоций оценивать некие стрессовые ситуации и информацию, а кто-то слишком мнителен и склонен к неврозам, которые могут сами приводить к ощущениям «щемления» и боли в области сердца и реальной одышке.
И если у вас что-то кольнуло при физической нагрузке — это не страшно.
Тревожный симптом, если боль появляется, когда человек останавливается — вот это похоже на сердечную боль. И это повод обязательно обратиться к врачу. Во всех остальных случаях, даже при боли в грудной клетке, в большинстве случаев достаточно просто расслабиться и подышать. Но, если случай это не эпизодический, а повторяющийся, минимальное обследование все-таки стоит пройти.
Что касается таких популярных растительных препаратов, как корвалол, валосердин и валокордин — эффект они имеют накопительный, и способны помочь лишь при длительном приеме. А облегчение мы чувствуем благодаря содержанию в них фенобарбитала, который воздействует на нервную систему, успокаивая ее.
Повысился пульс, повысилось давление, участилось дыхание — симптомы, которые люди испытывают при панической атаке. Справиться со стрессовыми ситуациями помогут регулярные физические нагрузки и качественный сон.
#важнознать #сердце
И если у вас что-то кольнуло при физической нагрузке — это не страшно.
Тревожный симптом, если боль появляется, когда человек останавливается — вот это похоже на сердечную боль. И это повод обязательно обратиться к врачу. Во всех остальных случаях, даже при боли в грудной клетке, в большинстве случаев достаточно просто расслабиться и подышать. Но, если случай это не эпизодический, а повторяющийся, минимальное обследование все-таки стоит пройти.
Что касается таких популярных растительных препаратов, как корвалол, валосердин и валокордин — эффект они имеют накопительный, и способны помочь лишь при длительном приеме. А облегчение мы чувствуем благодаря содержанию в них фенобарбитала, который воздействует на нервную систему, успокаивая ее.
Повысился пульс, повысилось давление, участилось дыхание — симптомы, которые люди испытывают при панической атаке. Справиться со стрессовыми ситуациями помогут регулярные физические нагрузки и качественный сон.
#важнознать #сердце
Сегодня - Международный день людей с ограниченными возможностями
Сегодня мы предлагаем вам запомнить 10 правил общения с людьми с инвалидностью - это тот вклад, который может внести каждый из нас!
1. Обращение к человеку
Обращайтесь непосредственно к человеку, а не к сопровождающему или сурдопереводчику.
2. Рукопожатие
Когда вас знакомят, вполне естественно и допустимо пожать руку, даже если человеку трудно ей двигать.
3. Называйте себя и других
Обязательно называйте себя и тех людей, которые пришли с вами, если собеседник плохо видит.
4. Предложение помощи
Если вы предлагаете помощь, подождите, пока ее примут, только после этого спрашивайте, что и как делать. Иначе вы можете обидеть человека.
5. Адекватность и вежливость
Обращайтесь со взрослыми, как со взрослыми, вне зависимости от заболевания.
6. Расположение для беседы
Когда говорите с человеком, пользующимся инвалидной коляской или костылями, расположитесь так, чтобы ваши и его глаза были на одном уровне.
7. Не опирайтесь на кресло-коляску
Опираться или виснуть на чьей-то инвалидной коляске – то же самое, что опираться или виснуть на человеке, и это тоже раздражает.
8. Внимательность и терпеливость
Когда вы разговариваете с человеком, испытывающим трудности в общении, ждите, когда человек сам закончит фразу, не договаривайте за него и не притворяйтесь, что вы понимаете, если на самом деле это не так. Лучше попросите повторить.
9. Привлечение внимания
Чтобы привлечь внимание человека, который плохо слышит, помашите ему рукой или похлопайте по плечу.
10. Не смущайтесь
Если случайно допустили оплошность, сказав: «Увидимся» или «Вы слышали об этом…?» тому, кто не может видеть или слышать, не пускайтесь в долгие извинения. Человек уже привык к своему заболеванию, и лишний раз акцентировать на этом внимание не стоит.
#важнознать
Сегодня мы предлагаем вам запомнить 10 правил общения с людьми с инвалидностью - это тот вклад, который может внести каждый из нас!
1. Обращение к человеку
Обращайтесь непосредственно к человеку, а не к сопровождающему или сурдопереводчику.
2. Рукопожатие
Когда вас знакомят, вполне естественно и допустимо пожать руку, даже если человеку трудно ей двигать.
3. Называйте себя и других
Обязательно называйте себя и тех людей, которые пришли с вами, если собеседник плохо видит.
4. Предложение помощи
Если вы предлагаете помощь, подождите, пока ее примут, только после этого спрашивайте, что и как делать. Иначе вы можете обидеть человека.
5. Адекватность и вежливость
Обращайтесь со взрослыми, как со взрослыми, вне зависимости от заболевания.
6. Расположение для беседы
Когда говорите с человеком, пользующимся инвалидной коляской или костылями, расположитесь так, чтобы ваши и его глаза были на одном уровне.
7. Не опирайтесь на кресло-коляску
Опираться или виснуть на чьей-то инвалидной коляске – то же самое, что опираться или виснуть на человеке, и это тоже раздражает.
8. Внимательность и терпеливость
Когда вы разговариваете с человеком, испытывающим трудности в общении, ждите, когда человек сам закончит фразу, не договаривайте за него и не притворяйтесь, что вы понимаете, если на самом деле это не так. Лучше попросите повторить.
9. Привлечение внимания
Чтобы привлечь внимание человека, который плохо слышит, помашите ему рукой или похлопайте по плечу.
10. Не смущайтесь
Если случайно допустили оплошность, сказав: «Увидимся» или «Вы слышали об этом…?» тому, кто не может видеть или слышать, не пускайтесь в долгие извинения. Человек уже привык к своему заболеванию, и лишний раз акцентировать на этом внимание не стоит.
#важнознать
Статины — это препараты, которые назначают при повышенном уровне холестерина. Как и большинство препаратов, статины могут иметь свои «побочки». К примеру, часто получают жалобы на мышечные боли и слабость.
Самой безопасной и лучшей профилактикой заболеваний ССС является поддержание уровня холестерина и веса тела в норме, здоровое питание и физические нагрузки: ходьба минимум 5 км в день, велосипед и кардиотренажеры.
Безопасный уровень холестерина — менее 5,2 ммоль/л, а ЛПНП — менее 3,5 ммоль/л.
Холестерин опасен отложениями бляшек, которые способствуют развитию инфарктов и инсультов. Статины помогают снизить холестерин. Но важно помнить, что цель — не анализ вылечить, а избежать инфаркта и инсульта. И в этом смысле правильное питание — отличная альтернатива приему статинов. Кстати, доказано, что те же яйца, можно есть каждый день, а мясо, особенно жирное, желательно исключить из ежедневного рациона питания.
Понять, что вы в группе риска, поможет явный показатель, для определения которого и к врачу обращаться не надо: лишний вес с объемом талии более 80 сантиметров у женщин и свыше 94 — у мужчин.
#сердце #важнознать
Самой безопасной и лучшей профилактикой заболеваний ССС является поддержание уровня холестерина и веса тела в норме, здоровое питание и физические нагрузки: ходьба минимум 5 км в день, велосипед и кардиотренажеры.
Безопасный уровень холестерина — менее 5,2 ммоль/л, а ЛПНП — менее 3,5 ммоль/л.
Холестерин опасен отложениями бляшек, которые способствуют развитию инфарктов и инсультов. Статины помогают снизить холестерин. Но важно помнить, что цель — не анализ вылечить, а избежать инфаркта и инсульта. И в этом смысле правильное питание — отличная альтернатива приему статинов. Кстати, доказано, что те же яйца, можно есть каждый день, а мясо, особенно жирное, желательно исключить из ежедневного рациона питания.
Понять, что вы в группе риска, поможет явный показатель, для определения которого и к врачу обращаться не надо: лишний вес с объемом талии более 80 сантиметров у женщин и свыше 94 — у мужчин.
#сердце #важнознать