Слеза — это не просто жидкость, увлажняющая глаз, она питает его и обладает бактерицидными функциями. Когда слез вырабатывается мало — это вредно, особенно для роговицы. В таком случае она начинает сохнуть, из-за чего не получает нужного питания и становится незащищенной перед заболеваниями.
Длительное пользование экранами мониторов приводит к тому, что мы привыкаем реже моргать. Так как роговица привыкает к сухости, то теряет чувствительность, поэтому слезы вырабатываются реже.
Многие начинают использовать глазные капли. Устроить ими передозировку нельзя, а вот привыкнуть — можно, потому что вы заменяете нормальную продукцию слезы чем-то другим. Это еще больше усугубляет синдром сухого глаза. В таком случае может помочь небольшая манипуляция — лечение лазерным излучением.
На морозе и в комнатных условиях может начаться обильное слезотечение. Так происходит, потому что в мозг поступают сигналы о сильной сухости глаза и он в ответ «пускает» слезы. С одной стороны, это парадокс — глаза же сухие, откуда столько слез, но это и есть один из первых признаков синдрома.
Советы людям с синдромом сухого глаза:
🔹используйте увлажняющие капли для глаз
🔹пройдите лечение лазерным излучением
🔹пользуйтесь увлажнителем воздуха
🔹делайте перерывы в работе за компьютером каждые полчаса
#глаза #важнознать
Длительное пользование экранами мониторов приводит к тому, что мы привыкаем реже моргать. Так как роговица привыкает к сухости, то теряет чувствительность, поэтому слезы вырабатываются реже.
Многие начинают использовать глазные капли. Устроить ими передозировку нельзя, а вот привыкнуть — можно, потому что вы заменяете нормальную продукцию слезы чем-то другим. Это еще больше усугубляет синдром сухого глаза. В таком случае может помочь небольшая манипуляция — лечение лазерным излучением.
На морозе и в комнатных условиях может начаться обильное слезотечение. Так происходит, потому что в мозг поступают сигналы о сильной сухости глаза и он в ответ «пускает» слезы. С одной стороны, это парадокс — глаза же сухие, откуда столько слез, но это и есть один из первых признаков синдрома.
Советы людям с синдромом сухого глаза:
🔹используйте увлажняющие капли для глаз
🔹пройдите лечение лазерным излучением
🔹пользуйтесь увлажнителем воздуха
🔹делайте перерывы в работе за компьютером каждые полчаса
#глаза #важнознать
После поста — без стресса: как вернуться к привычному рациону мягко и с пользой?
🔹 Пост как гастрономическое открытие
Как отмечают диетологи, пост — это отличная возможность познакомиться с растительной кухней: бобовые, цельные крупы, овощные рагу, ароматные пряности. Этот опыт не стоит сбрасывать со счетов сразу после праздника. Оставьте в рационе те растительные блюда, которые действительно понравились вам во время поста.
🔹Мягкое возвращение: шаг за шагом
Главный принцип выхода из поста — постепенность. Начать можно символично — с пасхального яйца и небольшой порции кулича. На следующий день — немного рыбы, через пару дней — курица. Мягкое возвращение белка в рацион даст пищеварительной системе время «вспомнить», как с ним работать.
🔹Снисходительность к себе — лучшая диета
Если хочется немного сладкого или жирного — не корите себя. Главное — не в жёстких ограничениях, а в устойчивости привычек. Пост научил вас вниманию к еде — пусть оно останется.
Период после поста — это не только возвращение к привычному, но и шанс создать что-то новое. Возможно, именно сейчас вы почувствуете, что растительное питание делает вас легче, а разнообразие вкусов вдохновляет!
#тыточтотыешь
🔹 Пост как гастрономическое открытие
Как отмечают диетологи, пост — это отличная возможность познакомиться с растительной кухней: бобовые, цельные крупы, овощные рагу, ароматные пряности. Этот опыт не стоит сбрасывать со счетов сразу после праздника. Оставьте в рационе те растительные блюда, которые действительно понравились вам во время поста.
🔹Мягкое возвращение: шаг за шагом
Главный принцип выхода из поста — постепенность. Начать можно символично — с пасхального яйца и небольшой порции кулича. На следующий день — немного рыбы, через пару дней — курица. Мягкое возвращение белка в рацион даст пищеварительной системе время «вспомнить», как с ним работать.
🔹Снисходительность к себе — лучшая диета
Если хочется немного сладкого или жирного — не корите себя. Главное — не в жёстких ограничениях, а в устойчивости привычек. Пост научил вас вниманию к еде — пусть оно останется.
Период после поста — это не только возвращение к привычному, но и шанс создать что-то новое. Возможно, именно сейчас вы почувствуете, что растительное питание делает вас легче, а разнообразие вкусов вдохновляет!
#тыточтотыешь
Как отличить молодое мясо от старого?
1. По цвету
Молодое мясо всегда светлее старого, к тому же не имеет плёнок и рыхлости.
2. По жиру
У молодого мяса жировых прослоек меньше, а сами они плотнее прикреплены к мясу. Попробуйте пощупать мясо и оторвать жировую прожилку: если это сделать трудно, а само мясо в этот момент слегка даёт сок — оно молодое.
3. Наощупь
В молодом мясе почти не будут прощупываться сухожилия, оно будет пористым, легко и быстро вернёт первоначальную форму после нажатия.
#тыточтотыешь
1. По цвету
Молодое мясо всегда светлее старого, к тому же не имеет плёнок и рыхлости.
2. По жиру
У молодого мяса жировых прослоек меньше, а сами они плотнее прикреплены к мясу. Попробуйте пощупать мясо и оторвать жировую прожилку: если это сделать трудно, а само мясо в этот момент слегка даёт сок — оно молодое.
3. Наощупь
В молодом мясе почти не будут прощупываться сухожилия, оно будет пористым, легко и быстро вернёт первоначальную форму после нажатия.
#тыточтотыешь
Какие ошибки мы совершаем при использовании назальных спреев?
🔹Ошибка №1: «стрельба» вверх
Многие интуитивно направляют струю прямо вверх, вглубь носа — почти как стрелу в небо. Однако доктор Роберт Спортер, аллерголог с многолетним опытом, уверяет: такой подход неправильный. Важно направлять спрей не на перегородку, а чуть вбок, словно в сторону глаза. Зачем?
Всё просто: цель — не центр, а боковые стенки носа, где расположены носовые раковины. Эти мясистые структуры — именно то место, где бушует воспаление при аллергии. Если бить «в молоко», на перегородку, не только не будет пользы, но и могут появиться побочные эффекты: от сухости до кровотечений — особенно при использовании стероидных или антигистаминных спреев.
🔹Ошибка №2: вдох на всё лёгкое
Вторая распространённая ошибка — глубокий вдох после впрыска. Кажется, чем глубже вдохнешь, тем лучше распределится лекарство. Но это не так. Вдыхая резко, вы просто отправляете препарат прямиком в горло, минуя нужные зоны. В результате — ноль эффекта.
В идеале — дышите спокойно. А если нос заложен, можно слегка оттянуть щеку в сторону: это приоткроет носовой проход и поможет доставить лекарство точнее.
🔹Ошибка №3: пользоваться, пока не пройдёт
Спреи на основе оксиметазолина или фенилэфрина дают быструю передышку — но коварны. Пользоваться ими дольше 3–5 дней подряд нельзя. Нос привыкает, и со временем облегчение становится всё менее эффективным, а заложенность — постоянной.
Берегите своё дыхание и относитесь даже к мелочам внимательно — ведь именно в них скрыта сила науки и заботы о себе.
#правилаприёма
🔹Ошибка №1: «стрельба» вверх
Многие интуитивно направляют струю прямо вверх, вглубь носа — почти как стрелу в небо. Однако доктор Роберт Спортер, аллерголог с многолетним опытом, уверяет: такой подход неправильный. Важно направлять спрей не на перегородку, а чуть вбок, словно в сторону глаза. Зачем?
Всё просто: цель — не центр, а боковые стенки носа, где расположены носовые раковины. Эти мясистые структуры — именно то место, где бушует воспаление при аллергии. Если бить «в молоко», на перегородку, не только не будет пользы, но и могут появиться побочные эффекты: от сухости до кровотечений — особенно при использовании стероидных или антигистаминных спреев.
🔹Ошибка №2: вдох на всё лёгкое
Вторая распространённая ошибка — глубокий вдох после впрыска. Кажется, чем глубже вдохнешь, тем лучше распределится лекарство. Но это не так. Вдыхая резко, вы просто отправляете препарат прямиком в горло, минуя нужные зоны. В результате — ноль эффекта.
В идеале — дышите спокойно. А если нос заложен, можно слегка оттянуть щеку в сторону: это приоткроет носовой проход и поможет доставить лекарство точнее.
🔹Ошибка №3: пользоваться, пока не пройдёт
Спреи на основе оксиметазолина или фенилэфрина дают быструю передышку — но коварны. Пользоваться ими дольше 3–5 дней подряд нельзя. Нос привыкает, и со временем облегчение становится всё менее эффективным, а заложенность — постоянной.
Берегите своё дыхание и относитесь даже к мелочам внимательно — ведь именно в них скрыта сила науки и заботы о себе.
#правилаприёма
Топ-7 самых востребованных всесезонных пластических операций
🔹Блефаропластика
Как правило, коррекцию век хотят сделать женщины после 40-45 лет, ради сохранения открытого взгляда. Иногда это единственный действенный способ избавиться от нависания, отечности и даже грыжи век.
🔹Ринопластика
Спрос на коррекцию носа больше всего среди молодых девушек в возрасте от 20-ти лет, которых не устраивает размер или форма носа. Читать: «Как я сделала себе новый нос». Личный опыт.
🔹Фейслифтинг
Эффективная методика круговой пластики лица для создания нового контура овала лица с помощью перераспределения жировых отложений, удаления избытков кожной ткани и фиксации мышц и мышечно-апоневротического слоя (SMAS). Чаще обращаются женщины после 40 лет.
🔹Эндоскопическая коррекция лба
Безопасный и эффективный метод по удалению морщин в области лба и верхней части переносицы. Избавляет как от мимических, так и возрастных морщин.
🔹Нитевой лифтинг
Процедура рекомендована к проведению после обнаружения первых признаков старения: опущения век, отвисания кожи, появления второго подбородка, опущения уголков рта. Ее делают уже после 30 лет.
🔹Липолифтинг лица и тела
Это одна из самых малотравматичных и эффективных пластических операций по коррекции проблемных зон за счет собственных жировых клеток пациента.
🔹Маммопластика
Коррекция груди была и остается в топе самых популярных во все сезоны операций, несмотря ни на что.
#врачебныебудни
🔹Блефаропластика
Как правило, коррекцию век хотят сделать женщины после 40-45 лет, ради сохранения открытого взгляда. Иногда это единственный действенный способ избавиться от нависания, отечности и даже грыжи век.
🔹Ринопластика
Спрос на коррекцию носа больше всего среди молодых девушек в возрасте от 20-ти лет, которых не устраивает размер или форма носа. Читать: «Как я сделала себе новый нос». Личный опыт.
🔹Фейслифтинг
Эффективная методика круговой пластики лица для создания нового контура овала лица с помощью перераспределения жировых отложений, удаления избытков кожной ткани и фиксации мышц и мышечно-апоневротического слоя (SMAS). Чаще обращаются женщины после 40 лет.
🔹Эндоскопическая коррекция лба
Безопасный и эффективный метод по удалению морщин в области лба и верхней части переносицы. Избавляет как от мимических, так и возрастных морщин.
🔹Нитевой лифтинг
Процедура рекомендована к проведению после обнаружения первых признаков старения: опущения век, отвисания кожи, появления второго подбородка, опущения уголков рта. Ее делают уже после 30 лет.
🔹Липолифтинг лица и тела
Это одна из самых малотравматичных и эффективных пластических операций по коррекции проблемных зон за счет собственных жировых клеток пациента.
🔹Маммопластика
Коррекция груди была и остается в топе самых популярных во все сезоны операций, несмотря ни на что.
#врачебныебудни
Forwarded from ФМБА России
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как спастись от аллергии дома?
Делимся советами, которые помогут не пустить аллерген в гости!
1. Закрывайте окна
Проветривание стоит проводить только в ночные часы или после дождя, когда воздух максимально свежий и безопасный. Можно использовать специальную сетку с мелкими ячейками — так аллергены не попадут в ваш дом. Хорошо смочить сетку или шторы простой водой. За счет влажности пыльца прилипает к поверхности ткани и остается на ней.
Совет: плотно закрывайте окна или ставьте сетку
2. Шторы
Если есть такая возможность, то проще использовать рулонные шторы, их можно протереть в конце дня. Хорошо использовать увлажнители воздуха. Чем выше влажность, тем меньше аллергенов находится во взвеси воздуха. Если нет увлажнителя, вечером можно пройтись с пульверизатором, распыляя воду по комнате — эффект будет точно такой же.
Совет: чаще стирайте шторы
3. Гигиена дома
Заниматься уборкой дома нужно не менее, чем два раза в сутки. При циркуляции воздуха максимальное количество пыльцы будет оседать на открытых поверхностях, на полу, столах, шкафах. Их стоит почаще протирать.
Совет: используйте увлажнитель воздуха, регулярно проводите влажную уборку
#аллергия
Делимся советами, которые помогут не пустить аллерген в гости!
1. Закрывайте окна
Проветривание стоит проводить только в ночные часы или после дождя, когда воздух максимально свежий и безопасный. Можно использовать специальную сетку с мелкими ячейками — так аллергены не попадут в ваш дом. Хорошо смочить сетку или шторы простой водой. За счет влажности пыльца прилипает к поверхности ткани и остается на ней.
Совет: плотно закрывайте окна или ставьте сетку
2. Шторы
Если есть такая возможность, то проще использовать рулонные шторы, их можно протереть в конце дня. Хорошо использовать увлажнители воздуха. Чем выше влажность, тем меньше аллергенов находится во взвеси воздуха. Если нет увлажнителя, вечером можно пройтись с пульверизатором, распыляя воду по комнате — эффект будет точно такой же.
Совет: чаще стирайте шторы
3. Гигиена дома
Заниматься уборкой дома нужно не менее, чем два раза в сутки. При циркуляции воздуха максимальное количество пыльцы будет оседать на открытых поверхностях, на полу, столах, шкафах. Их стоит почаще протирать.
Совет: используйте увлажнитель воздуха, регулярно проводите влажную уборку
#аллергия
Когда еда лечит. Как правильно подобрать диету для реабилитации?
Еда способна влиять на наше настроение и общее состояние организма. Какие продукты рекомендуется включать в рацион, и чем питаться во время реабилитации — рассказываем в материале на нашем сайте.
#тыточтотыешь
Еда способна влиять на наше настроение и общее состояние организма. Какие продукты рекомендуется включать в рацион, и чем питаться во время реабилитации — рассказываем в материале на нашем сайте.
#тыточтотыешь
Отмена препаратов против ожирения может стать причиной ещё большего набора веса!
По статистике учёных из США, 14% принимавших препараты на основе тирзепатида (используются при сахарном диабете 2 типа и для лечения ожирения) после окончания 8-месячного курса приёма обращались к лечащим врачам с жалобами на то, что быстро набирали ещё больший вес, чем имели в начале приёма.
#правилаприёма #ожирение
По статистике учёных из США, 14% принимавших препараты на основе тирзепатида (используются при сахарном диабете 2 типа и для лечения ожирения) после окончания 8-месячного курса приёма обращались к лечащим врачам с жалобами на то, что быстро набирали ещё больший вес, чем имели в начале приёма.
#правилаприёма #ожирение
Масло авокадо против оливкового: какое полезнее для здоровья?
🫒 Оливковое масло немного уступает по уровню насыщенных жиров — в нём их около 2,2 г, тогда как в масле авокадо — всего 1,6 г. И то и другое масло богато олеиновой кислотой — настоящей звездой среди жирных кислот, которая умеет снижать уровень «плохого» холестерина. Оливковое масло славится высоким содержанием антиоксидантов — витамина Е и полифенолов. Эти вещества борются со свободными радикалами, помогают коже оставаться упругой, сияющей и защищённой. Однако при перегреве оно теряет полезные свойства и может образовывать вредные соединения.
🥑 Масло авокадо обладает более высоким порогом дымления (до 270 °C), что делает его идеальным для жарки, тушения и запекания. Богатое витаминами Е и лютеином, оно поддерживает здоровье глаз, питает кожу и может снижать воспаление. Кроме того, масло авокадо содержит фитостеролы — растительные вещества, способные снижать уровень холестерина. А ещё помогает контролировать аппетит.
✅ Кто же победил?
Если вы ищете универсальное масло для жарки, тушения и заправки, масло авокадо — более термоустойчивое и богато витаминами. Но если вам важно получить антиоксиданты, улучшить состояние кожи и следовать традициям здорового питания — оливковое масло первого отжима остаётся вне конкуренции.
Природа не делает ошибок — у каждого масла своя польза. Зная их особенности, вы можете выбирать то, что нужно вашему организму именно сейчас!
#тыточтотыешь
🫒 Оливковое масло немного уступает по уровню насыщенных жиров — в нём их около 2,2 г, тогда как в масле авокадо — всего 1,6 г. И то и другое масло богато олеиновой кислотой — настоящей звездой среди жирных кислот, которая умеет снижать уровень «плохого» холестерина. Оливковое масло славится высоким содержанием антиоксидантов — витамина Е и полифенолов. Эти вещества борются со свободными радикалами, помогают коже оставаться упругой, сияющей и защищённой. Однако при перегреве оно теряет полезные свойства и может образовывать вредные соединения.
🥑 Масло авокадо обладает более высоким порогом дымления (до 270 °C), что делает его идеальным для жарки, тушения и запекания. Богатое витаминами Е и лютеином, оно поддерживает здоровье глаз, питает кожу и может снижать воспаление. Кроме того, масло авокадо содержит фитостеролы — растительные вещества, способные снижать уровень холестерина. А ещё помогает контролировать аппетит.
✅ Кто же победил?
Если вы ищете универсальное масло для жарки, тушения и заправки, масло авокадо — более термоустойчивое и богато витаминами. Но если вам важно получить антиоксиданты, улучшить состояние кожи и следовать традициям здорового питания — оливковое масло первого отжима остаётся вне конкуренции.
Природа не делает ошибок — у каждого масла своя польза. Зная их особенности, вы можете выбирать то, что нужно вашему организму именно сейчас!
#тыточтотыешь
Осторожно, перекрёстная аллергия!
Перекрестная аллергия возникает у людей, иммунная система которых отвечает на контакт с продуктами, похожими на основной аллерген.
К каким продуктам питания следует относиться с осторожностью, если весной у вас аллергия на пыльцу берёзы, ольхи и лещины? Рассказываем в карточке!
#аллергия #тыточтотыешь
Перекрестная аллергия возникает у людей, иммунная система которых отвечает на контакт с продуктами, похожими на основной аллерген.
К каким продуктам питания следует относиться с осторожностью, если весной у вас аллергия на пыльцу берёзы, ольхи и лещины? Рассказываем в карточке!
#аллергия #тыточтотыешь
Сегодня — Всемирный день книги!
Не забудьте достать с полки любимый шедевр литературы, ведь чтение повышает плотность нейронных связей и создаёт обширные связи между полушариями мозга. А мы расскажем, имена каких книжных героев оказались навсегда выписаны в историю медицины.
1. Карл Фридрих Иероним барон фон Мюнхгаузен
Синдром Мюнхгаузена — так в 1951 году британский психиатр Ричард Ашер назвал сложное симулятивное расстройство личности, при котором пациенты стремились без всяких реальных оснований лечь в больницу или отправиться на операцию.
2. Мартин Иден
Синдром Мартина Идена — это так называемая «депрессия достижения». Такое название расстройству дали российские психологи Вадим Ротенберг и Виктор Аршавский. Пациенты с этим расстройством ставят перед собой цель, преодолевают все препятствия на пути к ней и теряют смысл жизни, добившись своего.
3. Мадам Бовари
Боваризм — клиническое состояние, обусловленное потерей способности разделять реальность и вымысел. Зачастую вымысел в этих случаях сугубо романтического содержания. Если вы видите человека, который уверен, что в него влюблена какая-то знаменитость, которая с ним и не знакома — это одно из проявлений боваризма.
4. Степан Александрович Плюшкин
Синдром Плюшкина — патологическое накопительство, возникает после черепно-мозговой травмы или инфекции (как менингит или энцефалит). В итоге человек становится слишком озабочен вещами, тащит всё в дом и не выкидывает ненужное. При этом он может как покупать их, тратя все деньги, так и буквально находить на помойке.
5. Алиса в Стране чудес
Синдром Алисы в Стране чудес может возникнуть как побочный эффект продолжительной мигрени или как самостоятельное заболевание. В итоге человек перестаёт адекватно оценивать размеры предметов или частей тела, своих или чужих. Ноги становятся слишком огромными, пальцы — длинными, глаза — маленькими, а пол — будто очень далеко...
#психология #научныйфакт
Не забудьте достать с полки любимый шедевр литературы, ведь чтение повышает плотность нейронных связей и создаёт обширные связи между полушариями мозга. А мы расскажем, имена каких книжных героев оказались навсегда выписаны в историю медицины.
1. Карл Фридрих Иероним барон фон Мюнхгаузен
Синдром Мюнхгаузена — так в 1951 году британский психиатр Ричард Ашер назвал сложное симулятивное расстройство личности, при котором пациенты стремились без всяких реальных оснований лечь в больницу или отправиться на операцию.
2. Мартин Иден
Синдром Мартина Идена — это так называемая «депрессия достижения». Такое название расстройству дали российские психологи Вадим Ротенберг и Виктор Аршавский. Пациенты с этим расстройством ставят перед собой цель, преодолевают все препятствия на пути к ней и теряют смысл жизни, добившись своего.
3. Мадам Бовари
Боваризм — клиническое состояние, обусловленное потерей способности разделять реальность и вымысел. Зачастую вымысел в этих случаях сугубо романтического содержания. Если вы видите человека, который уверен, что в него влюблена какая-то знаменитость, которая с ним и не знакома — это одно из проявлений боваризма.
4. Степан Александрович Плюшкин
Синдром Плюшкина — патологическое накопительство, возникает после черепно-мозговой травмы или инфекции (как менингит или энцефалит). В итоге человек становится слишком озабочен вещами, тащит всё в дом и не выкидывает ненужное. При этом он может как покупать их, тратя все деньги, так и буквально находить на помойке.
5. Алиса в Стране чудес
Синдром Алисы в Стране чудес может возникнуть как побочный эффект продолжительной мигрени или как самостоятельное заболевание. В итоге человек перестаёт адекватно оценивать размеры предметов или частей тела, своих или чужих. Ноги становятся слишком огромными, пальцы — длинными, глаза — маленькими, а пол — будто очень далеко...
#психология #научныйфакт
Во Всемирный день книги у нас есть ещё один повод рассказать о литературной премии «Здравомыслие»!
«Здравомыслие» — это не просто конкурс. Это платформа для открытого диалога между специалистами и читателями, где ценится и научная достоверность, и гуманистический подход. Благодаря сотрудничеству с ведущими издательствами, премия помогает открывать новые имена, а высокое качество материалов обеспечивает авторитетное жюри.
В фокусе — не только клиническая медицина, но и философия здоровья, психология, питание, привычки, благополучие. И в 2025 году у каждого, кто работает на стыке науки и жизни, есть шанс заявить о себе.
Для участия в премии «Здравомыслие» необходимо подать заявку на сайте. Приём заявок продлится до 31 мая 2025 года включительно.
Подробнее ознакомиться с правилами подачи заявок на участие в премии можно в положении, размещённом на сайте премии - vk.cc/c0gQE6
«Здравомыслие» — это не просто конкурс. Это платформа для открытого диалога между специалистами и читателями, где ценится и научная достоверность, и гуманистический подход. Благодаря сотрудничеству с ведущими издательствами, премия помогает открывать новые имена, а высокое качество материалов обеспечивает авторитетное жюри.
В фокусе — не только клиническая медицина, но и философия здоровья, психология, питание, привычки, благополучие. И в 2025 году у каждого, кто работает на стыке науки и жизни, есть шанс заявить о себе.
Для участия в премии «Здравомыслие» необходимо подать заявку на сайте. Приём заявок продлится до 31 мая 2025 года включительно.
Подробнее ознакомиться с правилами подачи заявок на участие в премии можно в положении, размещённом на сайте премии - vk.cc/c0gQE6
Сегодня — день рождения газированной воды!
24 апреля 1833 года британский химик Джозеф Пристли запатентовал технологию производства «газировки»на основе открытого им свойства диоксида углерода.
Газированная вода снижает уровень холестерина, повышает концентрацию красных кровяных телец в крови, улучшает снабжение клеток кислородом и питательными компонентами. Она повышает аппетит и в то же время снижает нагрузку на печень, защищая её, и облегчает отход мокроты при влажном кашле.
Однако, от употребления такой воды лучше отказаться при повышенной чувствительности стенок, язве желудка, гастрите, туберкулёзе, заболеваниях мочеполовой системы. Даже для абсолютно здорового человека она может стать причиной повышенного отложения солей в суставах.
#тыточтотыешь
24 апреля 1833 года британский химик Джозеф Пристли запатентовал технологию производства «газировки»на основе открытого им свойства диоксида углерода.
Газированная вода снижает уровень холестерина, повышает концентрацию красных кровяных телец в крови, улучшает снабжение клеток кислородом и питательными компонентами. Она повышает аппетит и в то же время снижает нагрузку на печень, защищая её, и облегчает отход мокроты при влажном кашле.
Однако, от употребления такой воды лучше отказаться при повышенной чувствительности стенок, язве желудка, гастрите, туберкулёзе, заболеваниях мочеполовой системы. Даже для абсолютно здорового человека она может стать причиной повышенного отложения солей в суставах.
#тыточтотыешь
Телеканал «Доктор» вошёл в топ-3 самых цитируемых отраслевых СМИ
По итогам I квартала 2025 года канал занял 2-е место и стал единственным телеканалом в рейтинге СМИ медицины и фармотрасли
Отраслевые рейтинги цитируемости за I квартал 2025 года были представлены компанией «Медиалогия» 22 апреля. Телеканал «Доктор» сохраняет лидирующие позиции среди медицинских медиа.
Канал активно работает с экспертами и является источником актуальных новостей медицины, будучи так же активно представленным в социальных сетях. На площадках канала в ВК, ОК и Telegram регулярно публикуются эксклюзивные интервью, размещаются новые выпуски программ и проходят прямые трансляции с ведущими экспертами отрасли.
Рейтинг построен на основе базы СМИ системы «Медиалогия», включающей более 104 тысяч наиболее влиятельных источников: ТВ, радио, газеты, журналы, информационные агентства, интернет-СМИ. При подсчёте рейтингов не учитывались новостные агрегаторы.
По итогам I квартала 2025 года канал занял 2-е место и стал единственным телеканалом в рейтинге СМИ медицины и фармотрасли
Отраслевые рейтинги цитируемости за I квартал 2025 года были представлены компанией «Медиалогия» 22 апреля. Телеканал «Доктор» сохраняет лидирующие позиции среди медицинских медиа.
Канал активно работает с экспертами и является источником актуальных новостей медицины, будучи так же активно представленным в социальных сетях. На площадках канала в ВК, ОК и Telegram регулярно публикуются эксклюзивные интервью, размещаются новые выпуски программ и проходят прямые трансляции с ведущими экспертами отрасли.
Рейтинг построен на основе базы СМИ системы «Медиалогия», включающей более 104 тысяч наиболее влиятельных источников: ТВ, радио, газеты, журналы, информационные агентства, интернет-СМИ. При подсчёте рейтингов не учитывались новостные агрегаторы.
В лечении любого онкозаболевания важнейшую роль играет правильно выбранная стратегия терапии и психологическая поддержка.
Однако не менее важный пункт — питание, и здесь не все так просто. Как нужно питаться, чтобы противораковое лечение было более эффективно, и что делать, если у пациента пропал аппетит, рассказал специалист.
О специализированном питании рассказываем в материале на нашем сайте.
Однако не менее важный пункт — питание, и здесь не все так просто. Как нужно питаться, чтобы противораковое лечение было более эффективно, и что делать, если у пациента пропал аппетит, рассказал специалист.
О специализированном питании рассказываем в материале на нашем сайте.
Forwarded from ПАРК «ФИЛИ»
Мастер-класс от Красного Креста
Уже завтра в парке «Фили» пройдет занятие по оказанию первой помощи от Красного Креста. 👩⚕️
Участники разберут, как быстро и правильно вызвать бригаду врачей, узнают алгоритм оказания первой помощи и многое другое, что может однажды спасти жизнь. 🚨
Когда: 26 апреля
Где: арт-студия «Филька»
Во сколько: с 12:00-14:00
Регистрация не требуется, 6+
Ждем вас в парке!
#мероприятие #мастеркласс
Подпишись на парк «Фили»!
Уже завтра в парке «Фили» пройдет занятие по оказанию первой помощи от Красного Креста. 👩⚕️
Участники разберут, как быстро и правильно вызвать бригаду врачей, узнают алгоритм оказания первой помощи и многое другое, что может однажды спасти жизнь. 🚨
Когда: 26 апреля
Где: арт-студия «Филька»
Во сколько: с 12:00-14:00
Регистрация не требуется, 6+
Ждем вас в парке!
#мероприятие #мастеркласс
Подпишись на парк «Фили»!
Вы всё ещё думаете, что спать нужно 8 часов в сутки?
Тогда учёные из Гарварда идут к вам!
Там специалисты по эволюционной медицине провели масштабный эксперимент — оказалось, что то, как мы высыпаемся, зависит не от продолжительности сна, а от распорядка дня и искусственного света. Если соблюдать простые рекомендации — вы будете высыпаться за 6-7 часов без повышенных рисков хронических заболеваний, проблем с лишним весом и нарушений психики.
Всё просто:
1️⃣ Спите в полной темноте
2️⃣ Отложите ноутбук и смартфон за пару часов до сна
3️⃣ Ложитесь спать всегда в одно и то же время (даже на выходных). В какое именно — тоже не важно, так что смело выпускайте на волю внутреннюю сову.
#образжизни #сон
Тогда учёные из Гарварда идут к вам!
Там специалисты по эволюционной медицине провели масштабный эксперимент — оказалось, что то, как мы высыпаемся, зависит не от продолжительности сна, а от распорядка дня и искусственного света. Если соблюдать простые рекомендации — вы будете высыпаться за 6-7 часов без повышенных рисков хронических заболеваний, проблем с лишним весом и нарушений психики.
Всё просто:
#образжизни #сон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Морковь снижает риск онкологических заболеваний
Исследователи из Великобритании собрали данные о рационах питания почти 5 миллионов пациентов, которые были проанализированы в ходе 200 научных работ и пришли к выводу: всего 400г моркови в сыром или приготовленном виде в неделю снижают риск любых онкологических заболеваний на 20%.
Помогают в этом бета-каротины и полиацетилены в составе моркови, термическая обработка их не разрушает.
#тыточтотыешь
Исследователи из Великобритании собрали данные о рационах питания почти 5 миллионов пациентов, которые были проанализированы в ходе 200 научных работ и пришли к выводу: всего 400г моркови в сыром или приготовленном виде в неделю снижают риск любых онкологических заболеваний на 20%.
Помогают в этом бета-каротины и полиацетилены в составе моркови, термическая обработка их не разрушает.
#тыточтотыешь