Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что происходит со зрением в зрелом возрасте? Почему появляется пресбиопия и как лечится? Ответы на эти вопросы дала эксперт телеканала "Доктор", офтальмолог Татьяна Шилова.
#смотрим
#смотрим
Железодефицитная анемия - патологическое состояние, при котором снижается уровень железа в организме, уменьшается концентрация эритроцитов и гемоглобина в крови.
На карточке рассказали, какие симптомы указывают на заболевание, а здесь - о том, какие у анемии могут быть причины и как скорректировать свой рацион, чтобы её избежать.
#важнознать #анемия
На карточке рассказали, какие симптомы указывают на заболевание, а здесь - о том, какие у анемии могут быть причины и как скорректировать свой рацион, чтобы её избежать.
#важнознать #анемия
В мире появился новый вариант «Омикрона» XBB.1.16.
Технический руководитель ВОЗ по COVID-19 Мария Ван Керкхове заявила, что сейчас существует всего около 800 последовательностей XBB.1.16 в 22 странах. В Индии новый вариант заменил другие штаммы и варианты. XBB.1.16 находится в обращении уже несколько месяцев.
В лабораторных исследованиях XBB.1.16 оказался более заразным, чем XBB.1.5 («Кракен»). У людей, инфицированных новым вариантом, не было обнаружено более серьезного заболевания, чем раньше, добавили в ВОЗ.
XBB.1.16 был обнаружен не только в Индии, но и в других азиатских странах, а также в ЕС, Великобритании и Австралии.
Технический руководитель ВОЗ по COVID-19 Мария Ван Керкхове заявила, что сейчас существует всего около 800 последовательностей XBB.1.16 в 22 странах. В Индии новый вариант заменил другие штаммы и варианты. XBB.1.16 находится в обращении уже несколько месяцев.
В лабораторных исследованиях XBB.1.16 оказался более заразным, чем XBB.1.5 («Кракен»). У людей, инфицированных новым вариантом, не было обнаружено более серьезного заболевания, чем раньше, добавили в ВОЗ.
XBB.1.16 был обнаружен не только в Индии, но и в других азиатских странах, а также в ЕС, Великобритании и Австралии.
Учёные из США разработали схему варки и приёма арахиса, которая помогает достичь у детей стойкой ремиссии аллергии. Основана схема на том, что варка орехов снижает антигенность иммуноглобулина Е (IgE): за 12 часов в кипящей воде она снижается в 19 раз. По итогам эксперимента 78% испытуемых смогли спокойно есть жареный арахис. Выглядит схема следующим образом:
1. Сначала сырой арахис варили 12 часов, сушили и перемалывали в порошок. В течение первых 12 недель кратно увеличивали каждую неделю дозу с 62,5 мг до 4 целых орешков ежедневно.
2. Вторая фаза, 20 недель: варили 2 часа и кратно каждую неделю увеличивали дозу с 65,2 мг до 12 орешков.
3. Теперь жареный арахис ели те же 20 недель, начиная с 31,5 мг до 12 орехов в день. Отсутствие симптомов при поедании 12 жареных орехов в день и считалось точкой ремиссии.
Однако повторять такой эксперимент без наблюдения врача "Доктор" не рекомендует: у 22% участников всё же случались эпизоды анафилаксии.
#тыточтотыешь
1. Сначала сырой арахис варили 12 часов, сушили и перемалывали в порошок. В течение первых 12 недель кратно увеличивали каждую неделю дозу с 62,5 мг до 4 целых орешков ежедневно.
2. Вторая фаза, 20 недель: варили 2 часа и кратно каждую неделю увеличивали дозу с 65,2 мг до 12 орешков.
3. Теперь жареный арахис ели те же 20 недель, начиная с 31,5 мг до 12 орехов в день. Отсутствие симптомов при поедании 12 жареных орехов в день и считалось точкой ремиссии.
Однако повторять такой эксперимент без наблюдения врача "Доктор" не рекомендует: у 22% участников всё же случались эпизоды анафилаксии.
#тыточтотыешь
Мужское здоровье требует к себе ничуть не меньше внимания, чем женское. По статистике, сильная половина человечества посещает кабинет врача намного реже слабой.
При этом самыми частыми болезнями у мужчин остаются: подагра, диагнозы, появляющиеся из-за метаболического синдрома, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы, связанные с репродуктивной сферой.
Как этого избежать? Регулярно проверять следующие показатели:
1. Общий анализ крови;
2. Глюкозу;
3. С-Пептид;
4. Холестерин;
5. Триглицириды;
6. Липротеины высокой плотности;
7. Липротеины низкой плотности;
8. Мочевую кислоту;
9. ТТГ чувствительный;
10. Тестостерон свободный.
#важнознать
При этом самыми частыми болезнями у мужчин остаются: подагра, диагнозы, появляющиеся из-за метаболического синдрома, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы, связанные с репродуктивной сферой.
Как этого избежать? Регулярно проверять следующие показатели:
1. Общий анализ крови;
2. Глюкозу;
3. С-Пептид;
4. Холестерин;
5. Триглицириды;
6. Липротеины высокой плотности;
7. Липротеины низкой плотности;
8. Мочевую кислоту;
9. ТТГ чувствительный;
10. Тестостерон свободный.
#важнознать
Вакцина от аллергии на берёзовую пыльцу может войти в Национальный календарь профилактических прививок!
О таких планах рассказал директор ФГБУ "ГНЦ Института иммунологии" Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России Муса Хаитов. Сейчас вакцина уже успешно проходит доклинические исследования.
Разработка не имеет аналогов в мире и может войти в календарь "после прохождения всех необходимых этапов исследования и регистрации".
#новости #вакцинация
О таких планах рассказал директор ФГБУ "ГНЦ Института иммунологии" Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России Муса Хаитов. Сейчас вакцина уже успешно проходит доклинические исследования.
Разработка не имеет аналогов в мире и может войти в календарь "после прохождения всех необходимых этапов исследования и регистрации".
#новости #вакцинация
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На территории России начался ежегодный сезон клещей, которые активизируются в некоторых регионах уже в начале апреля.
Чем опасен клещ, что важно знать о его укусах, прививках от клещей и главное - как обезопасить себя?
Собрали для вас всё самое важное в одном видео!
#смотрим
Чем опасен клещ, что важно знать о его укусах, прививках от клещей и главное - как обезопасить себя?
Собрали для вас всё самое важное в одном видео!
#смотрим
90% смертей от ковида в Великобритании приходится на привитое население!
По подсчётам ВОЗ, 9 из 10 скончавшихся от коронавируса в Соединённом Королевстве были вакцинированы, 82% из них получили прививки троекратно.
Привиться в Великобритании можно Pfizer, AstraZeneca, Moderna, Janssen и одобренными ВОЗ Sinovac, Sinopharm Beijing и Covaxin.
Этим мы не прививаемся...
#новости #коронавирус #вакцинация
По подсчётам ВОЗ, 9 из 10 скончавшихся от коронавируса в Соединённом Королевстве были вакцинированы, 82% из них получили прививки троекратно.
Привиться в Великобритании можно Pfizer, AstraZeneca, Moderna, Janssen и одобренными ВОЗ Sinovac, Sinopharm Beijing и Covaxin.
Этим мы не прививаемся...
#новости #коронавирус #вакцинация
В первый год пандемии COVID-19 у детей астму диагностировали в два раза реже, чем в предыдущие годы.
Специалисты изучили частоту новых диагнозов астмы в большой базе данных в течение первого года пандемии по сравнению с числом диагнозов за предыдущие три года. Показатели диагностики астмы снизились на 52% в течение первого года пандемии по сравнению с результатами предыдущих лет. Подобные цифры зафиксированы не только в США, но и в Японии.
Ученые полагают, что причинами могли стать масочный режим и изоляция во время пандемии. В начале пандемии дети носили маски и меньше болели регулярными простудными заболеваниями, которые могли привести к астме.
#коронавирус #дети
Специалисты изучили частоту новых диагнозов астмы в большой базе данных в течение первого года пандемии по сравнению с числом диагнозов за предыдущие три года. Показатели диагностики астмы снизились на 52% в течение первого года пандемии по сравнению с результатами предыдущих лет. Подобные цифры зафиксированы не только в США, но и в Японии.
Ученые полагают, что причинами могли стать масочный режим и изоляция во время пандемии. В начале пандемии дети носили маски и меньше болели регулярными простудными заболеваниями, которые могли привести к астме.
#коронавирус #дети
Как понять, что диета вам не подходит?
Как говорится, береги честь смолоду, а фигуру с прошлого лета, но если не вышло - диета вам в помощь. Запоминаем главные "красные флаги", которые покажут, что диета вам не подошла и с неё пора слезать - и немедленно!
1. Появились боли в животе, тошнота, рвота и проблемы со стулом. Так себя проявляет, к примеру, нарушение углеводного баланса из-за дефицита инсулина, что может привести даже к кетоацидотической коме (отравлению избытком ацетона и кислоты в организме).
2. У вас заболели почки. Это сигнал о том, что в диете слишком много белка: его избыток нагружает почки, так как увеличивает количество мочевины и мочевой кислоты в крови. Такое состояние способно перерасти в остеопороз.
3. Страдают волосы. Это признак, что в диете не хватает витаминов и микроэлементов, к примеру, Омега-3 жирных кислот и витаминов группы В. Без них волосы тускнеют, выпадают и становятся ломкими.
4. На лице появились высыпания. Это может быть как проявившейся на преобладающий продукт аллергической реакцией, так и случившимся на фоне диеты гормональным дисбалансом.
5. Вес стоит на месте. Скорее всего организм не получает достаточно питательных веществ и включил стрессовый "режим запаса", в котором можно не только не похудеть, но и отлично набрать вес.
#важнознать #тыточтотыешь
Как говорится, береги честь смолоду, а фигуру с прошлого лета, но если не вышло - диета вам в помощь. Запоминаем главные "красные флаги", которые покажут, что диета вам не подошла и с неё пора слезать - и немедленно!
1. Появились боли в животе, тошнота, рвота и проблемы со стулом. Так себя проявляет, к примеру, нарушение углеводного баланса из-за дефицита инсулина, что может привести даже к кетоацидотической коме (отравлению избытком ацетона и кислоты в организме).
2. У вас заболели почки. Это сигнал о том, что в диете слишком много белка: его избыток нагружает почки, так как увеличивает количество мочевины и мочевой кислоты в крови. Такое состояние способно перерасти в остеопороз.
3. Страдают волосы. Это признак, что в диете не хватает витаминов и микроэлементов, к примеру, Омега-3 жирных кислот и витаминов группы В. Без них волосы тускнеют, выпадают и становятся ломкими.
4. На лице появились высыпания. Это может быть как проявившейся на преобладающий продукт аллергической реакцией, так и случившимся на фоне диеты гормональным дисбалансом.
5. Вес стоит на месте. Скорее всего организм не получает достаточно питательных веществ и включил стрессовый "режим запаса", в котором можно не только не похудеть, но и отлично набрать вес.
#важнознать #тыточтотыешь
Сотрудники Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений вывели и запатентовали новый сорт байкальского шлемника. Новый вид назвали «Аметист». Учёные заявляют, что растение обладает успокоительными свойствами и помогает при лечении гипертонии и тревоги. Шлемник байкальский представляет собой травянистый кустарник-многолетник, вырастает до полуметра.
Отличительные особенности выведенного экземпляра — стабильный урожай и высокое содержание полезных веществ. Сегодня запасы растения стремительно сокращаются, подобные меры помогут сохранить вид.
Сорт уже допустили к использованию на территории РФ и включили в Государственный реестр селекционных достижений.
#идётэксперимент
Отличительные особенности выведенного экземпляра — стабильный урожай и высокое содержание полезных веществ. Сегодня запасы растения стремительно сокращаются, подобные меры помогут сохранить вид.
Сорт уже допустили к использованию на территории РФ и включили в Государственный реестр селекционных достижений.
#идётэксперимент
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Внимание: мы ищем авторов книг, пишущих о здоровье и медицине! Премия «Здравомыслие» объявила старт приёма заявок, продлится он до 31 мая, а подать заявку и узнать подробности можно на сайте https://premiya.doc-tv.ru! В ролике рассказываем о миссии премии.
#здравомыслие
#здравомыслие
Топ-5 фактов об эстрогенах
Продолжаем знакомство с гормонами! Сегодня поговорим о самых "женских", необходимых для репродуктивного и полового развития.
1. В группу "эстрогены" входят 3 химически сходных гормона: эстрон, эстрадиол и эстриол. Они синтезируются как в яичниках, так и в жировых клетках и надпочечниках.
2. Женщины в 4 раза чаще мужчин страдают от остеопороза в период постменопаузы. Эстрогены взаимодействуют с витамином D и кальцием, поддерживая здоровье костей. Когда уровень эстрогенов падает - процесс восстановления костей замедляется.
3. Эстрогены делают кожу темнее - это свойство гормонов легло в основу разработки безопасных лосьонов для загара на их основе, которая ведётся в данный момент в Университете Пенсильвании.
4. Мужчины и женщины вырабатывают почти равное количество эстрогенов. Однако в мужском организме они действуют и вырабатываются лишь в определённых тканях, а в женском циркулируют по всему организму и действуют глобально.
5. Эстрогены напрямую влияют на репродуктивную функцию у мужчин. Повышенный уровень этих гормонов связан с лишним весом, снижает концентрацию сперматозоидов и приводит к гинекомастии (увеличению груди по женскому типу) и даже бесплодию.
#важнознать #гормоны
Продолжаем знакомство с гормонами! Сегодня поговорим о самых "женских", необходимых для репродуктивного и полового развития.
1. В группу "эстрогены" входят 3 химически сходных гормона: эстрон, эстрадиол и эстриол. Они синтезируются как в яичниках, так и в жировых клетках и надпочечниках.
2. Женщины в 4 раза чаще мужчин страдают от остеопороза в период постменопаузы. Эстрогены взаимодействуют с витамином D и кальцием, поддерживая здоровье костей. Когда уровень эстрогенов падает - процесс восстановления костей замедляется.
3. Эстрогены делают кожу темнее - это свойство гормонов легло в основу разработки безопасных лосьонов для загара на их основе, которая ведётся в данный момент в Университете Пенсильвании.
4. Мужчины и женщины вырабатывают почти равное количество эстрогенов. Однако в мужском организме они действуют и вырабатываются лишь в определённых тканях, а в женском циркулируют по всему организму и действуют глобально.
5. Эстрогены напрямую влияют на репродуктивную функцию у мужчин. Повышенный уровень этих гормонов связан с лишним весом, снижает концентрацию сперматозоидов и приводит к гинекомастии (увеличению груди по женскому типу) и даже бесплодию.
#важнознать #гормоны
Порой бросать курить полезнее, чем не курить вообще - выяснили учёные.
Исследование опубликовала группа учёных из стран ближнего востока в журнале STROKE. Были изучены риски возникновения новых сердечно-сосудистых заболеваний у почти 3000 пациентов, перенёсших лакунарный ишемический инсульт. Пациентов разделили на четыре группы: продолживших курить после инсульта, бросивших сразу после него, бросивших ранее и никогда не куривших.
Самым высоким риск новых заболеваний был, разумеется, у продолжавших курить. Однако самым низким оказался отнюдь не у поклонников здорового образа жизни, а у тех, кто бросил сразу после инсульта, чуть выше - у бросивших в прошлом.
#вредныепривычки #образжизни #инсульт
Исследование опубликовала группа учёных из стран ближнего востока в журнале STROKE. Были изучены риски возникновения новых сердечно-сосудистых заболеваний у почти 3000 пациентов, перенёсших лакунарный ишемический инсульт. Пациентов разделили на четыре группы: продолживших курить после инсульта, бросивших сразу после него, бросивших ранее и никогда не куривших.
Самым высоким риск новых заболеваний был, разумеется, у продолжавших курить. Однако самым низким оказался отнюдь не у поклонников здорового образа жизни, а у тех, кто бросил сразу после инсульта, чуть выше - у бросивших в прошлом.
#вредныепривычки #образжизни #инсульт
Как сегодня меняются подходы к оценке здоровья человека? Как помочь человеку в состоянии стресса? В каких витаминах весной нуждается наш организм? Именно на эти вопросы ведущие "Теледоктора" ответят в этот четверг.
А если у вас есть свои вопросы к эфиру, оставляйте прямо здесь в комментариях, а мы зададим их экспертам!
Прямой эфир состоится в этот четверг в 11:00 в нашей группе в Одноклассниках. Не пропустите!
А если у вас есть свои вопросы к эфиру, оставляйте прямо здесь в комментариях, а мы зададим их экспертам!
Прямой эфир состоится в этот четверг в 11:00 в нашей группе в Одноклассниках. Не пропустите!
В Санкт-Петербурге сотрудники «ЛЭТИ» разработали уникальный рентгеновский комплект, с помощью которого можно выявлять патологии у новорожденных прямо в реанимации, а также при транспортировке.
На сегодняшний день в списке самых эффективных инструментов для диагностики заболеваний у новорожденных находится рентгенография. Существенным минусом исследования является невозможность оперативного применения, когда счет идет буквально на минуты.
Именно для решения этой проблемы российские учёные разработали небольшое устройство длиной 25 сантиметров. Внутри компактной разработки находится источник рентгеновского излучения. Сейчас авторы готовят своё детище к массовому производству и надеются, что совсем скоро аппарат появится в каждой больнице нашей страны.
За последние десять лет количество преждевременных родов в РФ доходит до 10%. Младенцы, как правило, появляются на свет с экстремально низким весом и уже имеют целый букет заболеваний. И тут главная задача медиков - оперативно диагностировать и принять меры.
#будущееужездесь #технологии
На сегодняшний день в списке самых эффективных инструментов для диагностики заболеваний у новорожденных находится рентгенография. Существенным минусом исследования является невозможность оперативного применения, когда счет идет буквально на минуты.
Именно для решения этой проблемы российские учёные разработали небольшое устройство длиной 25 сантиметров. Внутри компактной разработки находится источник рентгеновского излучения. Сейчас авторы готовят своё детище к массовому производству и надеются, что совсем скоро аппарат появится в каждой больнице нашей страны.
За последние десять лет количество преждевременных родов в РФ доходит до 10%. Младенцы, как правило, появляются на свет с экстремально низким весом и уже имеют целый букет заболеваний. И тут главная задача медиков - оперативно диагностировать и принять меры.
#будущееужездесь #технологии
В австралийском Сиднее мужчину парализовало после того, как он высморкался. В процессе сморкания он потерял сознание, упал и ударился шеей.
Его девушка услышала громкий звук из ванной, и увидела возлюбленного лежащим на полу без сознания. Врачи диагностировали вывих шеи и повреждение спинного мозга. Хирурги провели экстренную операцию, которая длилась шесть часов, но мужчину все равно парализовало.
Австралиец провел следующие шесть месяцев в больнице и на реабилитации. Врачи так и не выяснили причину потери сознания во время сморкания. До этого мужчина не страдал обмороками, вел здоровый образ жизни и занимался бегом.
Теперь у него паралич уровня T1 — это означает, что он не может стоять. Шансы мужчины на полное выздоровление маловероятны.
#новости
Его девушка услышала громкий звук из ванной, и увидела возлюбленного лежащим на полу без сознания. Врачи диагностировали вывих шеи и повреждение спинного мозга. Хирурги провели экстренную операцию, которая длилась шесть часов, но мужчину все равно парализовало.
Австралиец провел следующие шесть месяцев в больнице и на реабилитации. Врачи так и не выяснили причину потери сознания во время сморкания. До этого мужчина не страдал обмороками, вел здоровый образ жизни и занимался бегом.
Теперь у него паралич уровня T1 — это означает, что он не может стоять. Шансы мужчины на полное выздоровление маловероятны.
#новости
Переболевшие коронавирусом начали терять голос!
Новый симптом назвали "ковидным голосом". Проявляется он у переболевших "Омикроном" в виде ларингодении и дисфонии (изменения голоса) и утомляемостив голоса. Врачи просят пациентов не отчаиваться: голос восстановится, но занять это может длительное время.
Часто такой симптом выявляется у детей, они же наиболее подвержены постковидным патологиям ротоглотки. Известны случаи, когда у переболевших ковидом детей несколько раз подряд диагностировали некротическую ангину.
#опасно #важнознать #коронавирус
Новый симптом назвали "ковидным голосом". Проявляется он у переболевших "Омикроном" в виде ларингодении и дисфонии (изменения голоса) и утомляемостив голоса. Врачи просят пациентов не отчаиваться: голос восстановится, но занять это может длительное время.
Часто такой симптом выявляется у детей, они же наиболее подвержены постковидным патологиям ротоглотки. Известны случаи, когда у переболевших ковидом детей несколько раз подряд диагностировали некротическую ангину.
#опасно #важнознать #коронавирус
Детская присыпка Johnson&Johnson может вызывать рак!
Иски на компанию поступали уже несколько лет, была назначена независимая экспертиза, что проверила риски долгосрочных последствий от всемирно известной присыпки на основе талька - истцы оказались правы. Теперь компания должна выплатить пострадавшим 8,9 млрд долларов.
Как выяснилось, присыпка содержит канцерогенный асбест, который может стать причиной рака лёгких, гортани и яичников. Продажи средства должны быть прекращены по всему миру в этом году, в США запрет на продажу действует уже с 2021 года.
#опасно #онкология #дети
Иски на компанию поступали уже несколько лет, была назначена независимая экспертиза, что проверила риски долгосрочных последствий от всемирно известной присыпки на основе талька - истцы оказались правы. Теперь компания должна выплатить пострадавшим 8,9 млрд долларов.
Как выяснилось, присыпка содержит канцерогенный асбест, который может стать причиной рака лёгких, гортани и яичников. Продажи средства должны быть прекращены по всему миру в этом году, в США запрет на продажу действует уже с 2021 года.
#опасно #онкология #дети
Дегельминтизация питомца порой куда важнее для его хозяина!
Не верите? Сейчас докажем!
Если вас недостаточно пугает перспектива подхватить обычных глистов, то вам точно стоит узнать об этих заболеваниях:
1. Эхинококкоз.
В организме кошек и собак паразит развивается из личинки во взрослую особь, а попадая в организм человека, создаёт кисту в тканях (печени, лёгких, сердце или головном мозге), которая при разрыве может привести к летальному исходу. Лечится эхинококкоз хирургически, путём удаления кисты. Симптомы, которые укажут на то, что в вашем организме уже есть такой "питомец": крапивница, обострение аллергических реакций, резкая прибавка в весе на пару килограммов и боль в поражённом органе.
2. Токсокароз.
Этот гельминтоз отличается очень неоднозначной клинической картиной у человека, затрудняющей диагностику, которая больше похожа на игру в "бинго". Можно получить один симптом, а можно все сразу: кожная сыпь, судороги, параличи, ухудшение зрения, повышение температуры тела до 37-38°, кашель с трудноотделяемой мокротой, одышка, боли в животе, метеоризм, диарея, приступы агрессии, воспаление лимфатических узлов, некроз. Как вы могли догадаться, личинки паразита через кровоток могут оказаться в любом органе. Лечение требует комплексного подхода: от хирургического вмешательства до медикаментозной терапии.
#опасно #важнознать #животные
На фото: эхинококкоз печени (probolezny.ru)
Не верите? Сейчас докажем!
Если вас недостаточно пугает перспектива подхватить обычных глистов, то вам точно стоит узнать об этих заболеваниях:
1. Эхинококкоз.
В организме кошек и собак паразит развивается из личинки во взрослую особь, а попадая в организм человека, создаёт кисту в тканях (печени, лёгких, сердце или головном мозге), которая при разрыве может привести к летальному исходу. Лечится эхинококкоз хирургически, путём удаления кисты. Симптомы, которые укажут на то, что в вашем организме уже есть такой "питомец": крапивница, обострение аллергических реакций, резкая прибавка в весе на пару килограммов и боль в поражённом органе.
2. Токсокароз.
Этот гельминтоз отличается очень неоднозначной клинической картиной у человека, затрудняющей диагностику, которая больше похожа на игру в "бинго". Можно получить один симптом, а можно все сразу: кожная сыпь, судороги, параличи, ухудшение зрения, повышение температуры тела до 37-38°, кашель с трудноотделяемой мокротой, одышка, боли в животе, метеоризм, диарея, приступы агрессии, воспаление лимфатических узлов, некроз. Как вы могли догадаться, личинки паразита через кровоток могут оказаться в любом органе. Лечение требует комплексного подхода: от хирургического вмешательства до медикаментозной терапии.
#опасно #важнознать #животные
На фото: эхинококкоз печени (probolezny.ru)