Ещё один опросник, о котором напомнил мне коллега @aleksandr_doctor_elkin
Международный индекс эректильной дисфункции МИЭФ - 5.
Эректильная функция и качество сна - очень важные индикаторы не только гормонального здоровья, но и сердечно-сосудистых рисков. Нередко с обследования по поводу эректильной дисфункции начинается выявление и лечение сердечно-сосудистых заболеваний!
#эректильнаядисфункция
#тестостерон
#гипогонадизм
#миэф5
#эндокринологмосква
#антиэйдж
#докторостровская
Международный индекс эректильной дисфункции МИЭФ - 5.
Эректильная функция и качество сна - очень важные индикаторы не только гормонального здоровья, но и сердечно-сосудистых рисков. Нередко с обследования по поводу эректильной дисфункции начинается выявление и лечение сердечно-сосудистых заболеваний!
#эректильнаядисфункция
#тестостерон
#гипогонадизм
#миэф5
#эндокринологмосква
#антиэйдж
#докторостровская
Новогодние праздники прошли и первый месяц зимы на исходе.
Интервью к материалу, который вышел вчера, записали ещё в начале декабря)
Но актуальности он не потерял👍
Почитайте ⬇️⬇️⬇️
#десинхронозы #ресурсыорганизма
#биоритмы
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
Интервью к материалу, который вышел вчера, записали ещё в начале декабря)
Но актуальности он не потерял👍
Почитайте ⬇️⬇️⬇️
#десинхронозы #ресурсыорганизма
#биоритмы
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
https://moslenta.ru/lyudi/chto-delat/golodnymi-k-babushke-luchshe-ne-khodit-kak-ne-nabrat-lishnii-ves-zimoi-slezt-s-kofeinoi-igly-i-vyspatsya.htm
#каквосстановиться
#биоритмы
#превентивнаямедицина
#докторостровская
#эндокринологмосква
#каквосстановиться
#биоритмы
#превентивнаямедицина
#докторостровская
#эндокринологмосква
Мослента
«Голодными к бабушке лучше не ходить». Как не набрать лишний вес зимой, слезть с кофейной иглы и выспаться
Казалось бы, мы вернулись в рабочий режим, и все застолья уже остались в прошлом. Но за окном — серое небо, темнеет рано, на улице холодно. И постоянно хочется есть, лучше всего — что-то сладкое и жирное. Кажется, до лета далеко, так что о похудении к отпуску…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вот сюжет про "химию любви", который мы записали с программой #доктори на канале #твц 🧡🧡🧡
Как думаете: все наши чувства и эмоции - просто результат биохимических реакций и гормональных всплесков?
#любовь
#гормоны
#химиялюбви
#эндокринологмосква
#докторостровская
Как думаете: все наши чувства и эмоции - просто результат биохимических реакций и гормональных всплесков?
#любовь
#гормоны
#химиялюбви
#эндокринологмосква
#докторостровская
Итак про интервальное голодание.
В чём суть, кому подходит, кому не желательно и какие проблемы со здоровьем можно регулировать с помощью этой системы питания?
Моё интервью ресурсу
#заботимсяосвоемздоровье по ссылке ниже
⬇️⬇️⬇️
#интервальноеголодание
#жироваяболезньпечени
#сахарныйдиабет
#какпохудеть
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская
В чём суть, кому подходит, кому не желательно и какие проблемы со здоровьем можно регулировать с помощью этой системы питания?
Моё интервью ресурсу
#заботимсяосвоемздоровье по ссылке ниже
⬇️⬇️⬇️
#интервальноеголодание
#жироваяболезньпечени
#сахарныйдиабет
#какпохудеть
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская
https://healthcare-vsp.ru/focus/st18/
Итак про интервальное голодание.
В чём суть, кому подходит, кому не желательно и какие проблемы со здоровьем можно регулировать с помощью этой системы питания?
Моё интервью ресурсу
#заботимсяосвоемздоровье
#интервальноеголодание
#жироваяболезньпечени
#сахарныйдиабет
#какпохудеть
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская
Итак про интервальное голодание.
В чём суть, кому подходит, кому не желательно и какие проблемы со здоровьем можно регулировать с помощью этой системы питания?
Моё интервью ресурсу
#заботимсяосвоемздоровье
#интервальноеголодание
#жироваяболезньпечени
#сахарныйдиабет
#какпохудеть
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская
healthcare-vsp.ru
Елена Островская: «Полезно ли интервальное голодание при жировом гепатозе?»
Курс на здоровую печень
О чем бы таком интересном и полезном рассказать в субботу?
А давайте поговорим про... митохондрии ☝️
Что это такое, зачем они нам нужны, что бывает, когда они плохо работают и как им помочь?
#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
А давайте поговорим про... митохондрии ☝️
Что это такое, зачем они нам нужны, что бывает, когда они плохо работают и как им помочь?
#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
Итак, зачем нам нужны митохондрии?
Функции митохондрий:
☝️Основная – это производство энергии в форме АТФ из глюкозы и жирных кислот.
☝️ Митохондрия также играет роль в синтезе стероидных гормонов, таких как кортизол и альдостерон в надпочечниках, тестостерон в яичках, а также прогестерон и эстрадиол в яичниках. Этот синтез производится из холестерина.
☝️Регуляция апоптоза клеток, то есть их запрограммированной гибели в случае развития повреждений несовместимых с нормальным функционированием.
☝️Иммунная. При нахождении клеточных повреждений митохондрии активируют врожденные иммунные реакции, в том числе воспаление. Так организм защищается от внешней и внутренней опасности в виде бактерий, вирусов, грибов.
#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
Функции митохондрий:
☝️Основная – это производство энергии в форме АТФ из глюкозы и жирных кислот.
☝️ Митохондрия также играет роль в синтезе стероидных гормонов, таких как кортизол и альдостерон в надпочечниках, тестостерон в яичках, а также прогестерон и эстрадиол в яичниках. Этот синтез производится из холестерина.
☝️Регуляция апоптоза клеток, то есть их запрограммированной гибели в случае развития повреждений несовместимых с нормальным функционированием.
☝️Иммунная. При нахождении клеточных повреждений митохондрии активируют врожденные иммунные реакции, в том числе воспаление. Так организм защищается от внешней и внутренней опасности в виде бактерий, вирусов, грибов.
#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
Какие заболевания связаны с нарушением работы митохондрий?
⬇️⬇️⬇️
В результате окислительного стресса человек чувствует себя уставшим, снижается память и способность к концентрации внимания, ухудшается переносимость физических нагрузок и в 30 – 40 лет себя можно ощущать на все 70.
Существуют довольно редкие генетические заболевания, напрямую связаные с мутацией ДНК митохондрий. Распространенность их примерно 1 на 2000 человек.
Гораздо чаще мы встречаемся с патологиями, которые связаны с плохим функционированием митохондрий без генетических мутаций на фоне окислительного стресса или нехватки определенных нутриентов.
Заболевания и состояния, так или иначе связанные с митохондриальной дисфункцией:
- Ожирение
- Сахарный диабет
- Онкология
- Старение.
- Саркопения
- Синдром хронической усталости.
- Неалкогольный стеатогепатит
- Атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания
- Гепатит С и вирус, связанный с гепатокарциногенезом.
- Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.
- Психические расстройства
- Фибромиалгия и миофасциальная боль.
Как же реанимировать и "прокачать" свои митохондрии?
⬇️⬇️⬇️
#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
⬇️⬇️⬇️
В результате окислительного стресса человек чувствует себя уставшим, снижается память и способность к концентрации внимания, ухудшается переносимость физических нагрузок и в 30 – 40 лет себя можно ощущать на все 70.
Существуют довольно редкие генетические заболевания, напрямую связаные с мутацией ДНК митохондрий. Распространенность их примерно 1 на 2000 человек.
Гораздо чаще мы встречаемся с патологиями, которые связаны с плохим функционированием митохондрий без генетических мутаций на фоне окислительного стресса или нехватки определенных нутриентов.
Заболевания и состояния, так или иначе связанные с митохондриальной дисфункцией:
- Ожирение
- Сахарный диабет
- Онкология
- Старение.
- Саркопения
- Синдром хронической усталости.
- Неалкогольный стеатогепатит
- Атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания
- Гепатит С и вирус, связанный с гепатокарциногенезом.
- Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.
- Психические расстройства
- Фибромиалгия и миофасциальная боль.
Как же реанимировать и "прокачать" свои митохондрии?
⬇️⬇️⬇️
#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
Сезон барбекю и шашлыков открыт🔥
Давайте вспомним о том, чем полезны, а чем вредны разные виды мяса?
❗Помимо качеств самого продукта не забываем о том, что пережаренное мясо это источник большого количества КПГ (конечных продуктов гликирования или AGE продуктов, вызывающих ускоренное старение.
❗Поэтому, приготовленное на огне мясо употребляем нечасто и максимально трепетно относимся к соблюдению баланса между готовностью и зажаренностью)
В интервью для #lenta.ru
обсудили самую насущную тему майских праздников
#шашлыки
#гликирование
#барбекю
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская
Давайте вспомним о том, чем полезны, а чем вредны разные виды мяса?
❗Помимо качеств самого продукта не забываем о том, что пережаренное мясо это источник большого количества КПГ (конечных продуктов гликирования или AGE продуктов, вызывающих ускоренное старение.
❗Поэтому, приготовленное на огне мясо употребляем нечасто и максимально трепетно относимся к соблюдению баланса между готовностью и зажаренностью)
В интервью для #lenta.ru
обсудили самую насущную тему майских праздников
#шашлыки
#гликирование
#барбекю
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская
Мы привыкли, что авитаминоз — весеннее состояние. На самом деле нехватка витаминов может возникнуть в любой сезон и долго протекать незаметно. Как ее избежать?
Читаем материал по ссылке
⬇️⬇️⬇️
#витамины
#авитаминоз
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
Читаем материал по ссылке
⬇️⬇️⬇️
#витамины
#авитаминоз
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
https://nuself.ru/articles/cto_nuzno_znat_ob_avitaminoze_razbiraemsya_s_endokrinologom_577/
#витамины
#авитаминоз
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
#витамины
#авитаминоз
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская
NUSELF | современная лайфстайл-платформа для шопинга и вдохновения
Что нужно знать об авитаминозе? Разбираемся с эндокринологом
Мы привыкли, что авитаминоз — весеннее состояние. На самом деле нехватка витаминов может возникнуть в любой сезон и долго протекать незаметно. Как ее избежать?
Чем дольше, интереснее и необычнее проходит ваш отпуск, тем больше времени нужно на восстановление привычного режима питания и сна по возвращении из него. И начинать этот процесс нужно ещё в отпуске)
Летние каникулы у детей - такая же история.
Мои комментарии #докторрамблер на эту тему по ссылке
⬇️⬇️⬇️
#vacation
#десинхроноз
#эндокринологмосква
#докторостровская
#докторрамблер
Летние каникулы у детей - такая же история.
Мои комментарии #докторрамблер на эту тему по ссылке
⬇️⬇️⬇️
#vacation
#десинхроноз
#эндокринологмосква
#докторостровская
#докторрамблер
https://doctor.rambler.ru/healthylife/53261971-rossiyanam-nazvali-sposoby-vosstanovit-rezhim-pitaniya-i-sna-posle-otpuska/
#vacation
#десинхроноз
#эндокринологмосква
#докторостровская
#докторрамблер
#vacation
#десинхроноз
#эндокринологмосква
#докторостровская
#докторрамблер
Рамблер/доктор
Как восстановить режим питания и сна после отпуска
Эндокринолог, специалист по превентивной и антивозрастной медицине Европейского Медицинского Центра (EMC) Елена Островская назвала способы восстановить режим питания и сна по возвращении из...