Ещё один опросник, о котором напомнил мне коллега @aleksandr_doctor_elkin

Международный индекс эректильной дисфункции МИЭФ - 5.

Эректильная функция и качество сна - очень важные индикаторы не только гормонального здоровья, но и сердечно-сосудистых рисков. Нередко с обследования по поводу эректильной дисфункции начинается выявление и лечение сердечно-сосудистых заболеваний!

#эректильнаядисфункция
#тестостерон
#гипогонадизм
#миэф5
#эндокринологмосква
#антиэйдж
#докторостровская

Новогодние праздники прошли и первый месяц зимы на исходе.
Интервью к материалу, который вышел вчера, записали ещё в начале декабря)
Но актуальности он не потерял👍
Почитайте ⬇️⬇️⬇️

#десинхронозы #ресурсыорганизма
#биоритмы
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская

А вот сюжет про "химию любви", который мы записали с программой #доктори на канале #твц 🧡🧡🧡

Как думаете: все наши чувства и эмоции - просто результат биохимических реакций и гормональных всплесков?

#любовь
#гормоны
#химиялюбви
#эндокринологмосква
#докторостровская

Итак про интервальное голодание.
В чём суть, кому подходит, кому не желательно и какие проблемы со здоровьем можно регулировать с помощью этой системы питания?

Моё интервью ресурсу
#заботимсяосвоемздоровье по ссылке ниже
⬇️⬇️⬇️

#интервальноеголодание
#жироваяболезньпечени
#сахарныйдиабет
#какпохудеть
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская

https://healthcare-vsp.ru/focus/st18/

Итак про интервальное голодание.
В чём суть, кому подходит, кому не желательно и какие проблемы со здоровьем можно регулировать с помощью этой системы питания?

Моё интервью ресурсу
#заботимсяосвоемздоровье
#интервальноеголодание
#жироваяболезньпечени
#сахарныйдиабет
#какпохудеть
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская

О чем бы таком интересном и полезном рассказать в субботу?
А давайте поговорим про... митохондрии ☝️

Что это такое, зачем они нам нужны, что бывает, когда они плохо работают и как им помочь?

#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская

Итак, зачем нам нужны митохондрии?

Функции митохондрий:

☝️Основная – это производство энергии в форме АТФ из глюкозы и жирных кислот.

☝️ Митохондрия также играет роль в синтезе стероидных гормонов, таких как кортизол и альдостерон в надпочечниках, тестостерон в яичках, а также прогестерон и эстрадиол в яичниках. Этот синтез производится из холестерина.

☝️Регуляция апоптоза клеток, то есть их запрограммированной гибели в случае развития повреждений несовместимых с нормальным функционированием.

☝️Иммунная. При нахождении клеточных повреждений митохондрии активируют врожденные иммунные реакции, в том числе воспаление. Так организм защищается от внешней и внутренней опасности в виде бактерий, вирусов, грибов.

#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская

Какие заболевания связаны с нарушением работы митохондрий?
⬇️⬇️⬇️

В результате окислительного стресса человек чувствует себя уставшим, снижается память и способность к концентрации внимания, ухудшается переносимость физических нагрузок и в 30 – 40 лет себя можно ощущать на все 70.

Существуют довольно редкие генетические заболевания, напрямую связаные с мутацией ДНК митохондрий. Распространенность их примерно 1 на 2000 человек.

Гораздо чаще мы встречаемся с патологиями, которые связаны с плохим функционированием митохондрий без генетических мутаций на фоне окислительного стресса или нехватки определенных нутриентов.
Заболевания и состояния, так или иначе связанные с митохондриальной дисфункцией:

- Ожирение
- Сахарный диабет
- Онкология
- Старение.
- Саркопения
- Синдром хронической усталости.
- Неалкогольный стеатогепатит
- Атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания
- Гепатит С и вирус, связанный с гепатокарциногенезом.
- Болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.
- Психические расстройства
- Фибромиалгия и миофасциальная боль.

Как же реанимировать и "прокачать" свои митохондрии?

⬇️⬇️⬇️

#митохондрии
#оксидативныйстресс
#старение
#эндокринологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская

Сезон барбекю и шашлыков открыт🔥
Давайте вспомним о том, чем полезны, а чем вредны разные виды мяса?
❗Помимо качеств самого продукта не забываем о том, что пережаренное мясо это источник большого количества КПГ (конечных продуктов гликирования или AGE продуктов, вызывающих ускоренное старение.
❗Поэтому, приготовленное на огне мясо употребляем нечасто и максимально трепетно относимся к соблюдению баланса между готовностью и зажаренностью)

В интервью для #lenta.ru
обсудили самую насущную тему майских праздников

#шашлыки
#гликирование
#барбекю
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#докторостровская

Мы привыкли, что авитаминоз — весеннее состояние. На самом деле нехватка витаминов может возникнуть в любой сезон и долго протекать незаметно. Как ее избежать?

Читаем материал по ссылке
⬇️⬇️⬇️

#витамины
#авитаминоз
#эндокринологмосква
#диетологмосква
#превентивнаямедицина
#докторостровская