تحضير بارفيه Parfait في المساء لتكون وجبة كسر #الصوم_العكسي غدا في العمل عندما يُعشق الزبادي مع الحبوب الكاملة والشوفان زبادي يوناني سادة بذور الشيا واليقطين ودوار الشمس زبدة اللوز تمر #تحدي_الصوم #اكتشف_جسدك #النمط_المعيشي_الصحي #تعزيز_الصحة @fforfitness…

خلطة بارفيه Parfait لكسر #الصوم_المتقطع غدا في العمل النكهة بقطع المانغا والتوت الأزرق المجمّد وزبدة الفول السوداني الصحية #تحدي_الصوم #اكتشف_جسدك #النمط_المعيشي_الصحي #تعزيز_الصحة #ملوك_الصحة #صحة_العائلة

An easy and healthy recipe to make beef bone broth! If you're short on time, you can buy organic and grass-fed bone broth online at http://kettleandfire.com/...

بمناسبة #تحدي_الصوم الذي أطلقه المحفز الرائع والصديق الغالي "أبو معاذ"، أقدم لكم مرق اللحم والعظام الصور من الفيديو المرفق https://t.co/kLv6Rxf6xy @fforfitness #الصوم_المتقطع #الصوم_الممتد #اكتشف_جسدك #النمط_المعيشي_الصحي

وجبة كسر #الصوم_العكسي الذي هو من أنواع #الصوم_المتقطع بعد مضي ١٩ ساعة منه الكمية ليس لي لوحدي #تحدي_الصوم #اكتشف_جسدك #النمط_المعيشي_الصحي

بارفيه Parfait في #علبة_الغذاء للعمل غدا زبادي يوناني بذور الشيا واليقطين توت أزرق وتمر #اكتشف_جسدك #النمط_المعيشي_الصحي #تحدي_الصوم

مثلما ننصح في كسر #الصوم_الشرعي على تناول القليل من الطعام أولا ثم فترة راحة تكون خلال صلاة المغرب، ننصح أيضا بتناول كمية قليلة وقت كسر #الصوم_المتقطع تمر مدعّم بالبروتين مع قطعة جبنة تشيدر وزبدة اللوز جربوا واكتشفوا واستمتعوا #تحدي_الصوم #اكتشف_جسدك #ال…

م. رشدي عثمان

كسر #الصوم_الممتد لفترة ٤٨ ساعة سيكون على تمرة وشوربة العظام واللحم التي غردت عنها سابقا ثم فترة راحة ثم سلطة منوعة فيها بذور الشيا واليقطين وجبنة تشيدر الطبيعية الأصلية الصحية وجبنة قريش أو أريش #تحدي_الصوم #اكتشف_جسدك #النمط_المعيشي_الصحي

خلطة بارفيه Parfait لكسر #الصوم_المتقطع في العمل باستعمال #علبة_الغذاء زبادي يوناني بذور الشيا واليقطين زبدة الفول السوداني واللوز أنواع من التوت #تحدي_الصوم #اكتشف_جسدك #النمط_المعيشي_الصحي

خلطة بارفيه Parfait عندما يُعشق الزبادي مع الحبوب الكاملة والشوفان وجبة مسائية قبل بدء #الصوم_المتقطع زبادي يوناني زبدة الفول السوداني بذور الشيا جوز الهند نوعان من التوت #تحدي_الصوم #اكتشف_جسدك #النمط_المعيشي_الصحي