#dietreview #upto7DAYS #high_restriction

— 0.6 кг за #3_дня (#1_кг)

✪ 49.5 ☞ 48.9
✪ 166

«Диету отсидела в обратном порядке
Отвесы маленькие тк в туалет не хожу неделю»

#dietreview #upto7DAYS #low_restriction
— 4.2 кг за #7_дней
[ с 55 до 50.8 | 160 ]

«на 550 был срыв на 50 калорий»

#dietreview #upto7DAYS #medium_restriction

— 1 кг за #5_дней (#1_кг)

✪ 55.6 ☞ 54.6
✪ 156

«на третий день диеты я взвесилась и было 54.6, из за того что у меня начались месячные вес так и стоит, но думаю вообще на этой диете можно скинуть и больше. обменка хорошая, активность была разная в разные дни, но в общем средняя, 3-15к шагов и в некоторые дни физра в шк. в целом отсидела легко, вес в конце не очень устроил, но понятное дело что чистый результат был бы меньше без месячных»

#dietreview #upto7DAYS #low_restriction
— 3,1 кг за #3_дня
[ с 53.00 до 49.90 | 152 ]

«Диета очень классная, результат удивил. Советую.
🩵 - съела
💙 - сожгла
В первый день диеты было всё хорошо. На второй день диеты стало подводить самочувствие, но терпимо. На третий день хотела кушать.🥹 Самочувствие было отстойным, тошнило, голова кружилась, ломило тело и в глазах темнело на каждом шагу.

Из активности: в первый день диеты 16 000 шагов, во второй 10 000, в третий день 4 500 +2 тренировки(на пресс и ноги).
В первый день не ела после 17:30, во второй не ела после 15:00, в третий не ела после 20:30.

Но несмотря на самочувствие, я никак не пожалела, что отсидела эту диету. Клёвая, советую.
(Ов хз, 1300± мб)»