#dietreview #upto7DAYS #high_restriction
— 0.6 кг за #3_дня (#1_кг)
✪ 49.5 ☞ 48.9
✪ 166
— 0.6 кг за #3_дня (#1_кг)
✪ 49.5 ☞ 48.9
✪ 166
«Диету отсидела в обратном порядке
Отвесы маленькие тк в туалет не хожу неделю»
#15and21DAYS #low_restriction
•
#16_дней
• 7 кг
* DRINKS —
ПД — ПИТЬЕВАЯ
* MONO — МОНО
* APPLES — APPLE — ЯБЛОКИ — ЯБЛОКО
* YOGURTS — YOGURT — ЙОГУРТЫ — ЙОГУРТ
#dietreview #upto7DAYS #low_restriction
— 4.2 кг за #7_дней
[ с 55 до 50.8 | 160 ]
«на 550 был срыв на 50 калорий»
— 4.2 кг за #7_дней
[ с 55 до 50.8 | 160 ]
«на 550 был срыв на 50 калорий»
#upto7DAYS #high_restriction
• 6 дней
• 0.5 кг
(но не забываем, что сумма сброшенного веса зависит исключительно от вас)
#dietreview #upto7DAYS #medium_restriction
— 1 кг за #5_дней (#1_кг)
✪ 55.6 ☞ 54.6
✪ 156
— 1 кг за #5_дней (#1_кг)
✪ 55.6 ☞ 54.6
✪ 156
«на третий день диеты я взвесилась и было 54.6, из за того что у меня начались месячные вес так и стоит, но думаю вообще на этой диете можно скинуть и больше. обменка хорошая, активность была разная в разные дни, но в общем средняя, 3-15к шагов и в некоторые дни физра в шк. в целом отсидела легко, вес в конце не очень устроил, но понятное дело что чистый результат был бы меньше без месячных»
#dietreview #upto7DAYS #low_restriction
— 3,1 кг за #3_дня
[ с 53.00 до 49.90 | 152 ]
«Диета очень классная, результат удивил. Советую.
🩵 - съела
💙 - сожгла
В первый день диеты было всё хорошо. На второй день диеты стало подводить самочувствие, но терпимо. На третий день хотела кушать.🥹 Самочувствие было отстойным, тошнило, голова кружилась, ломило тело и в глазах темнело на каждом шагу.
Из активности: в первый день диеты 16 000 шагов, во второй 10 000, в третий день 4 500 +2 тренировки(на пресс и ноги).
В первый день не ела после 17:30, во второй не ела после 15:00, в третий не ела после 20:30.
Но несмотря на самочувствие, я никак не пожалела, что отсидела эту диету. Клёвая, советую.
(Ов хз, 1300± мб)»
— 3,1 кг за #3_дня
[ с 53.00 до 49.90 | 152 ]
«Диета очень классная, результат удивил. Советую.
🩵 - съела
💙 - сожгла
В первый день диеты было всё хорошо. На второй день диеты стало подводить самочувствие, но терпимо. На третий день хотела кушать.🥹 Самочувствие было отстойным, тошнило, голова кружилась, ломило тело и в глазах темнело на каждом шагу.
Из активности: в первый день диеты 16 000 шагов, во второй 10 000, в третий день 4 500 +2 тренировки(на пресс и ноги).
В первый день не ела после 17:30, во второй не ела после 15:00, в третий не ела после 20:30.
Но несмотря на самочувствие, я никак не пожалела, что отсидела эту диету. Клёвая, советую.
(Ов хз, 1300± мб)»