#dietreview #upto7DAYS #medium_restriction
— 1 кг за #5_дней (#1_кг)
✪ 55.6 ☞ 54.6
✪ 156
— 1 кг за #5_дней (#1_кг)
✪ 55.6 ☞ 54.6
✪ 156
«на третий день диеты я взвесилась и было 54.6, из за того что у меня начались месячные вес так и стоит, но думаю вообще на этой диете можно скинуть и больше. обменка хорошая, активность была разная в разные дни, но в общем средняя, 3-15к шагов и в некоторые дни физра в шк. в целом отсидела легко, вес в конце не очень устроил, но понятное дело что чистый результат был бы меньше без месячных»#8and14DAYS #medium_restriction
• #14_дней
• #6_кг
• #14_дней
• #6_кг
CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.
DRINK - ПД - Питьевая диета.#dietreview #8and14DAYS #medium_restriction
— 2.6 кг за #10_дней
[ с 67.9 до 65.3 | 162 ]
«65,8 с отеками, я гений и поела чипсеки в последний день диеты (в рамках калоража канеш), без отеков 65,3
-2,1–2,6 кг
На 8 день делала чит до 1400, потому завершила не 26.07, а 27.07. Немного были срывы (2 дня), превышение до 50 ккал считаю приемлемым. Обменка, судя по всему, неплохая. Думала не скину больше 1 кг
Как по мне, хороший результат)
Диета была в принципе простой, для меня это было выходом из небольшого зажора.
(Задизайнила себе свою пикчу, так было комфортнее:) )
Начинала без отеков и прочей фигни (ибо с ними 68.5-69.5 был вес), 67 с лишним был минимальным весом, так что 2 кг точно ушло чистых
Пробила новую минималку, сейчас сделаю перерывчик и буду продолжать, попробую более высокий калораж (видела примеры, когда девочки скидывали лучше на 1200-1300 ккал, нежели до 1000)»
— 2.6 кг за #10_дней
[ с 67.9 до 65.3 | 162 ]
«65,8 с отеками, я гений и поела чипсеки в последний день диеты (в рамках калоража канеш), без отеков 65,3
-2,1–2,6 кг
На 8 день делала чит до 1400, потому завершила не 26.07, а 27.07. Немного были срывы (2 дня), превышение до 50 ккал считаю приемлемым. Обменка, судя по всему, неплохая. Думала не скину больше 1 кг
Как по мне, хороший результат)
Диета была в принципе простой, для меня это было выходом из небольшого зажора.
(Задизайнила себе свою пикчу, так было комфортнее:) )
Начинала без отеков и прочей фигни (ибо с ними 68.5-69.5 был вес), 67 с лишним был минимальным весом, так что 2 кг точно ушло чистых
Пробила новую минималку, сейчас сделаю перерывчик и буду продолжать, попробую более высокий калораж (видела примеры, когда девочки скидывали лучше на 1200-1300 ккал, нежели до 1000)»
#dietdiscordantly #29plusDAYS #medium_restriction
• #31_день
•
* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ШОКО — ШОКОЛАД
* ТМАД
* ОМАД
* ФРУКТ — ФРУКТЫ