#dietreview #upto7DAYS #high_restriction
— 0.9 кг за #2_дня (#1_кг)
[ 43.7 ☞ 42.8 | 160 ]
— 0.9 кг за #2_дня (#1_кг)
[ 43.7 ☞ 42.8 | 160 ]
«сама если честно удивляюсь
до этого питалась на 1600-1800кк то есть на поддержании. стало интересно возможно ли скинуть на такой "диете".
Ов чуть ниже среднего.
Итак активность была не высокая, в основном бытовые дела. Не делала никакие тренировки. На второй день я сильно заболела, но калорий добрать успела. Пила по 1,5-2л воды в день. Ела что хотела.»#dietdiscordantly #22and28DAYS #high_restriction
• 24 дня
• 5.5 кг
* 4–6 WORKOUTS IN WEEK — 4–6 тренировок в неделю#dietreview #upto7DAYS #high_restriction
— 0.6 кг за #3_дня (#1_кг)
✪ 49.5 ☞ 48.9
✪ 166
— 0.6 кг за #3_дня (#1_кг)
✪ 49.5 ☞ 48.9
✪ 166
«Диету отсидела в обратном порядке
Отвесы маленькие тк в туалет не хожу неделю»#upto7DAYS #high_restriction
• 6 дней
• 0.5 кг (но не забываем, что сумма сброшенного веса зависит исключительно от вас)#dietreview #upto7DAYS #high_restriction
— 0.6 кг за #2_дня
[ с 45.6 до 45 | 151 ]
«Спортом не занималась, мало ходила (путь в школу и обратно), вода 1.5л,
не пп»
— 0.6 кг за #2_дня
[ с 45.6 до 45 | 151 ]
«Спортом не занималась, мало ходила (путь в школу и обратно), вода 1.5л,
не пп»
#upto7DAYS #high_restriction
• 4 дня
• 0.5 кг (но не забываем, что сумма сброшенного веса зависит исключительно от вас)#dietreview #upto7DAYS #high_restriction
— 1.1 кг за #3_дня
[ с 45 до 43.9 | 154 ]
«Делала данные тренировки и проходила 10-12К шагов последние 2 дня (у них еще есть мин (мин) 10 бега). Пила по 2 л водички, и даже позволяла себе все, что сама желала!!!
Обмен веществ у меня достаточно хороший, поэтому думаю, благодаря нему такой результат!
Совет: пейте из любимой чашки (желательно где-то 300-500 мл) и пейте из трубочки! Да сами и не заметите, что уже выпили водички, и возможно захотите еще!»
— 1.1 кг за #3_дня
[ с 45 до 43.9 | 154 ]
«Делала данные тренировки и проходила 10-12К шагов последние 2 дня (у них еще есть мин (мин) 10 бега). Пила по 2 л водички, и даже позволяла себе все, что сама желала!!!
Обмен веществ у меня достаточно хороший, поэтому думаю, благодаря нему такой результат!
Совет: пейте из любимой чашки (желательно где-то 300-500 мл) и пейте из трубочки! Да сами и не заметите, что уже выпили водички, и возможно захотите еще!»