#dietreview #22and28DAYS #high_restriction
— 1.25 кг за #26_дней (#1_кг)
[ 49.75 ☞ 48.5 | 165 ]
— 1.25 кг за #26_дней (#1_кг)
[ 49.75 ☞ 48.5 | 165 ]
«отсидела без срывов, каждый день старалась есть ровно в указанное количество калорий. спорта не было, ходила по 5-7к шагов. не пп, но старалась следить за бжу. в последние пару дней ела выпечку и думаю это сказалось на результате😢 а так разгончик суперр, всем советую. до него около месяца питалась в среднем на 900 калорий в день»#dietreview #upto7DAYS #high_restriction
— 0.9 кг за #2_дня (#1_кг)
[ 43.7 ☞ 42.8 | 160 ]
— 0.9 кг за #2_дня (#1_кг)
[ 43.7 ☞ 42.8 | 160 ]
«сама если честно удивляюсь
до этого питалась на 1600-1800кк то есть на поддержании. стало интересно возможно ли скинуть на такой "диете".
Ов чуть ниже среднего.
Итак активность была не высокая, в основном бытовые дела. Не делала никакие тренировки. На второй день я сильно заболела, но калорий добрать успела. Пила по 1,5-2л воды в день. Ела что хотела.»#dietreview #upto7DAYS #high_restriction
— 0.6 кг за #3_дня (#1_кг)
✪ 49.5 ☞ 48.9
✪ 166
— 0.6 кг за #3_дня (#1_кг)
✪ 49.5 ☞ 48.9
✪ 166
«Диету отсидела в обратном порядке
Отвесы маленькие тк в туалет не хожу неделю»#dietreview #upto7DAYS #medium_restriction
— 1 кг за #5_дней (#1_кг)
✪ 55.6 ☞ 54.6
✪ 156
— 1 кг за #5_дней (#1_кг)
✪ 55.6 ☞ 54.6
✪ 156
«на третий день диеты я взвесилась и было 54.6, из за того что у меня начались месячные вес так и стоит, но думаю вообще на этой диете можно скинуть и больше. обменка хорошая, активность была разная в разные дни, но в общем средняя, 3-15к шагов и в некоторые дни физра в шк. в целом отсидела легко, вес в конце не очень устроил, но понятное дело что чистый результат был бы меньше без месячных»#upto7DAYS #medium_restriction
• #2_дня
• #1_кг (1.5 кг)
• #2_дня
• #1_кг (1.5 кг)
CHOCO (<500) - ШОКО - Шоколадна диета до 500 калорий.