#زنگ_مشاوره
چرا در فصل بهار بی حال و خوابالو میشویم؟

🔹کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمی‌شود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن است.
🍂🍃🍂🍃
🔸دانشمندان معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث نیاز بیش از حد معمول انسان به خواب در فصل بهار می‌شود.

🔹رگ‌های خونی بدن انسان به خوبی قادرند با هرگونه دمایی خود را وفق دهند. بر این اساس رگ‌های بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ می‌شوند. با این وجود رگ‌ها نمی‌توانند در بهار به حد کافی و با سرعت مورد نیاز، خود را با تغییرات سریع و نسبتا شدید آب و هوایی تطابق دهند که نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است.
🌾🍂🌾🍂🌾🍂
✅برای درمان خواب‌آلودگی بهار خرما بخورید. همچنین مصرف خوراکی‌هایی که حاوی آهن هستند نیز در رفع خستگی موثر است.
🆔 @dareghoshi10
حتما برای پرخوابی یک آزمایش ویتامین Dوکم خونی بدین.

#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور

🆔 @dareghoshi10

#زنگ_مشاوره 😍

چه کاری انجام دهیم تا امتحانات نهایی را 20 شویم؟

1-مطالعه تشریحی و تستی را جدا کنیم:
یکی از بیشترین اشتباهات دانش آموزان در امتحانات نهایی این است که سوالات را با روش های تستی حل کرده و نمره کامل آن سوال را نمیگیرد.
لذا باید دقت کنید از الان تا روز امتحانات با دقت کافی روش های حل سوالات را بصورت تشریحی یاد بگیرید.


2-پیدا کردن مشکلات و نقاط ضعف هر درس تا قبل از شروع امتحانات:
مسلما هر دانش آموز در هر درسی مشکلات و نقاط ضعفی دارد.
با توجه به نزدیک شدن دوران امتحانات دانش آموزان می بایست با مطالعاتی که در این مدت انجام میدهند با تکنیک های حل سوال و پرسش و پاسخ این نقاط ضعف را برطرف کنند.
چرا که در زمان امتحانات وقت آموختن این مطالب وجود ندارد.

4-قورباغه خود را قورت دهیم:
مهندس حسين بنائي:بعضی از دانش آموزان از مبحث خاصی یا درس خاصی خوششان نمیاد و تمایلی به خوندن آن درس یا مبحث ندارند.

حال اگر آزمون کنکور بود میگفتیم آن مبحث تعداد سوال زیادی ندارد یا اگر هم دارد مباحث دیگه را بیشتر میخونیم تا جبران اون باشه.
ولی امتحانات نهایی به این صورت نیست و ما باید با یک تسلط بالا بر تمام مباحث سال سوم سر جلسه امتحانات حاضر بشیم.
پس با اون دروسی که میانه خوبی ندارید در این مدت کنار بیاید و به یک تسلط بالا برسید.


5-سوال امتحانی بسیاری حل کنید.
همانطور که در امتحانات از شما سوال پرسیده میشود پس رمز موفقیت شما در امتحانات حل سوال زیاد است.
با این روش شما مشکلات و نقاط ضعف خود را پیدا کرده و آن را برطرف میکنید.ولی تا زمانی که سوالی حل نکنید از نقاط ضعف خود غافل هستید.


🙏🏻 مهندس حسين بنائي 🙏🏻

#زنگ_مشاوره
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_و_برنامه_ریز_کنکور

❌تغییری عجیب در شرایط پذیرش در دانشگاه فرهنگیان❌

 با مطالعه دفترچه راهنمای ثبت نام و شرکت در آزمون سراسری سال 1396، متوجه خواهید شد که تغییری عجیب در شرایط پذیرش در دانشگاه فرهنگیان ایجاد شده است که داوطلبان این آزمون را شوکه کرده و تعدادی از آنها اعتراض خود را نسبت به این تغییر، به ادمین کانال تلگرامی «خبرنامه دانشجویان ایران» منتقل نموده اند. در حالی که در سال های گذشته، پذیرش در دانشگاه فرهنگیان مشروط به این بود که حداکثر سن داوطلبان 22 سال تمام باشد، اما این شرط در سال 96، تغییر یافته و به 20 سال تقلیل یافته است و عملا عده ای از داوطلبان که برای قبولی در این دانشگاه برنامه ریزی کرده بودند، از گردونه رقابت خارج شده و دیگر امکان قبولی در دانشگاه فرهنگیان را نخواهند داشت. نکته دیگر در این رابطه این است که، حداکثر سن شرط شده در این دانشگاه غیرقابل تغییر است و این یعنی حتی داوطلبی که 2 سال خدمت سربازی را گذرانده و حالا سنی بیش از 20 سال دارد از پذیرش در دانشگاه فرهنگیان محروم خواهد بود.

اخبار_داغ_کنکور_و_مشاوره

کانال درگوشی کنکوری ها با شما تا روز موفقیت در کنکوری

#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_و_برنامه_ریز_کنکور

🆔 @dareghoshi10

🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

🌸 پيشنهادهايی كوچيك برای كاهش استرس:

🔹محیط فیزیکی خودتون روتنظیم کنین.
🔸خودتون رو تشویق کنین.
🔹از خودتون و ديگران زياد توقع نداشته باشين.
🔸به خودتون جایزه بدين.
🔹رسم و قاعده‌ای برای خودتون مقرر کنین!
🔸به زندگی معنویتون عمق ببخشین.
🔹دفتر یادداشت روزانه داشته باشین.
🔸از کمال‌گرایی روی دست بردارين.
🔹بچه نشين!
🔸از سرعت خودتون بکاهین.
🔹هميشه برای تغییر آماده باشین.
🔸به تعطیلات برين.
🔹یه سرگرمی برای خودتون درست کنين!
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
موفق باشین
مرتضوی، مشاور تحصیلی

#اينجا_روياهاتو_زندگي_كن 👇

╭┅══❂══┅📚╮
@dareghoshi10
╰🎯┅══❂══┅╯

🔔#زنگ_مشاوره

درس خواندن ساده است اگر فقط چند اصل مهم را رعایت کنید:

✅برنامه‌ی یکسانی برای خواب و بیداری داشته باشید و به طور منظم و تعریف‌شده ساعات مطالعه‌ی روزانه داشته باشید.

✅قبل از کلاس، درس‌های آن روز را پیش‌خوانی کنید تا آمادگی حضور در کلاس و تمرکز بر درس‌ها زیاد شود.

✅در کلاس ضمن یادداشت‌برداری و نوشتن جزوه‌ی کلاس سعی کنید درس و مطالب آن روز را در کلاس یاد بگیرید و به نوعی قبل از آموزش کامل درس‌ها رفع اشکال کرده باشید.

✅بعد از مدرسه و در منزل، درس‌ها و مباحثی را که آن روز در مدرسه آموخته‌اید مطالعه کنید و حتی‌الامکان تعدادی از تمرین‌های کتاب و چند سؤال تشریحی از مطالب مربوط را حل کنید. درس هر روز را همان روز بخوانید.

✅هر روز برای در‌س‌های امروز و فردا، نمونه‌سؤال تشریحی و تستی کار کنید. پیشنهاد می‌کنم برای درس‌های امروز نمونه‌سؤال‌های تشریحی و برای درس‌های فردا نمونه‌سؤالات تستی کار کنید. این کار برای شما انرژی فراوانی ایجاد خواهد کرد.

✅از تهیه‌ی کتاب‌های کمک‌درسی متعدد بپرهیزید و فقط با راهنمایی مشاورتون اقدام به تهیه‌ی کتاب یا جزوات کمک‌آموزشی کنید.

✅درس خواندن خیلی ساده است؛ به شرط آن‌که بخواهید ساده باشد و با عمل به مراحل بالا آن را ساده‌تر هم خواهید کرد.

✅با علاقه درس بخوانید و تمام انرژی‌های منفی را از خود دور کنید. به خدا توکل کنید. آینده‌ را خودتان خواهید ساخت.

موفق باشید🌸
#مرتضوی_مشاور_تحصیلی

@dareghoshi10

🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

💢صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است اما باید اصولی و با برنامه باشد،

▫️لازم است دانش‌آموزان صبح‌ها پیش از رفتن به مدرسه به مدت 20 دقیقه صبحانه خوب و مغذی میل کنند.

▫️بهتر است برای خوردن صبحانه از یکی از مواد غذایی مانند عسل همراه با خامه، گردو، میوه، عدسی، آب پرتقال طبیعی و تخم‌مرغ آب‌پز استفاده شود.

▫️حسين بنائي:دانش‌آموز برای هر زنگ تفریح در مدرسه به 200 کالری نیاز دارد و والدین بهتر است به جای گذاشتن کیک در کیف، ساندویج خانگی با نان و پنیر و گردو، یا نان و عسل یا تخم‌مرغ آب پز برای فرزندان خود فراهم کنند.

▫️به عنوان مثال در تخم‌مرغ آب پز 11 ماده غذایی وجود دارد که به عملکرد فرایند مغز کمک می‌کند و یا آب پرتقال طبیعی باعث بهبود رفتار اجتماعی می‌شود که خوردن آن‌ها هنگام صبحانه برای همه‌ی افراد بویژه دانش‌آموزان ضروری است.

▫️لازم است دانش‌آموزان در طول دوران سال تحصیلی شام (غذای سبک) را تا ساعت 19 میل کنند تا سیستم بدنی آن‌ها آمادگی لازم را برای پذیرش صبحانه داشته باشد.

▫️والدین حتماً برای صرف صبحانه‌‌ی فرزنددان خود وقت کافی صرف کنند زیرا با شروع فصل پاییز و نبود آفتاب، کمبود ویتامین دی، کم خونی و نارسایی در استخوان‌ها، کوتاهی قد و غیره شیوع فراوانی دارد.




حتما براي دوستان خود ارسال كنيد

لينك كانال👇
@dareghoshi10

#زنگ مشاوره 🔔

🎓تا سال ١٩٥٤ #باور دنيا بر اين بود كه انسان نمي تواند يك مايل را زير ٤ دقيقه بدود...
آنها باور داشتند كه انسان محدوديت هاي فيزيكي دارد كه هيچ گاه نخواهد توانست يك مايل را زير ٤ دقيقه بدود!!!!!
تا اينكه سر و كله ي راجر بنستر پيدا شد و در يك مسابقه يك مايل را در كمتر از ٤ دقيقه دويد!
@dareghoshi10
از آن به بعد در عرض يك سال حدود ٢٠ هزار نفر اين ركورد را زدند! و كم كم اين كار به سطح دبيرستان ها كشيده شد!!!!
چه چيزي فرق كرد در عرض يك سال!!!؟؟؟
هيچ چيز فقط يك كلمه...
باور!
باور انسان تمام قوانين و فورمول هاي فيزيكي... تمام بايد ها و نبايد هاي روانشناسي را در مي نورده...
باور انسان را تبديل به يك مغناطيس قدرتمند ميكنه كه هيچ نشدني برايش مفهوم ندارد.......

🎯 باوراتون قدرتمند رفقا ...

@dareghoshi10

🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

مشكل بسياري از دانش آموزان زماني كه تماس ميگيرند اينه كه چجوري بايد تست بزنيم.

⭕️ تکنیک‌های تست‌زنی و فواید آن‌ها:

1 .🌀تکنیک ضربدر و منها: با اجرای این تکنیک علاوه بر کاهش پاسخ‌های اشتباه قدرت «نه گفتن» را در خود بالا برده و می‌توانید با شناسایی سؤالات شک‌دار از آن‌ها صرف نظر کنید. مدیریت زمان یکی دیگر از نتایج به‌کارگیری این تکنیک است.💢

2 .🌀 تکنیک زمان‌های نقصانی: مدیریت زمان و داشتن استراتژی بازگشت از عوامل موفقیت در تست‌زنی است. اجرای تکنیک زمان‌های نقصانی باعث خواهد شد.مهندس حسين بنائي:هنگام تست‌زنی زمان خود را مدیریت کرده و مدت‌زمانی را برای برگشت و مرور مجدد سؤالات ذخیره کنید.💢

3 .🌀تکنیک تست‌خوانی: خواندن صورت سؤالات صرف نظر از پاسخ‌گویی به آن‌ها به شما کمک خواهد کرد تا سؤالات سطح دشوار و چالشی را به راحتی شناسایی کنید و این امر به مدیریت زمان کمک می‌کند.💢

4 .🌀 تکنیک دو خودکار: در این روش با استفاده از دو خودکار و پاسخ‌گویی به یک مجموعه سؤال واحد در دو حالت با اعمال زمان و بدون اعمال زمان می‌توانید در مورد عملکرد خود قضاوت کنید؛ یعنی پی می‌برید پاسخ‌های اشتباه شما ناشی از عدم یادگیری است یا عدم مدیریت زمان!💢

موفق باشید🌸
#مرتضوی_مشاور_تحصیلی_آموزشگاه_دلتا

@dareghoshi10
رزرو مشاوره
@Aligholampour1
09149153308
04143236997

#زنگ_مشاوره
@dareghoshi10

الان ي جايي از زمانيم كه براي هر دانش آموزي با هر سطح درسي و آمادگي يك اتفاق ممكنه پيش بياد...بهتره بگم يك حس و حال كه اگ به خودش كمك نكنه ممكنه تبديل بشه به يك اتفاق ... من اينطور وقتا به بچه هاي خودم ، به دانش آموزاي خودم وقتي توو اين حس و حال گير ميكنن اولين گزينه ي راهنمايي م و گرفتن دستاشون اينه كه بهشون نشون بدم حسي كه الان تووشن ، چي ه ؟ و كمكشون ميكنم كه به خودشون شناخت پيدا كنن
به شما هم بگم ؟
يك حس خستگي و كلافگي و حس نتونستن، عقب موندن و دور از جون بريدن و دست كشيدن ... اين حس حسي ه كه شما احساسش ميكنيد و اما اگه من بخوام واقعيتو بهتون نشون بدم اسم اين حس و حال رو نميذارم بريدن و عقب موندن و نتونستن ... بلكه يادت ميدم كه اين حس ي حس طبيعي ه ...وقتي توو اين فصل ...فصل بهار بعد حداقل ١٠ ماه (نه تنها ١٠ ماه بلكه ١١ ١٢سال) تلاش (چه تلاش كامل چه دست و پا شكسته ) كه همه ميرن اين ور و اون ور تو بايد درس بخوني و درس خوندني همراه با استرس و بي خبري از نتيجه ... پس فرمول درس خوندن + تنهايي و چشم بستن از تفريحات+ استرس و دغدغه نتيجه و .... پس كاملا حق داري ي روزايي حس و حالت كوك نباشه ... ولي نترس عزيزم ،اين اسمش كم آوردن و بريدن و نتونستن و عقب بودن نيست... بهت قول ميدم اوني ك تو فكر ميكني از تو خيلي جلوتره هم دچار اين حس ميشه ... حالا كه اين شناخت رو به خودت پيدا كردي وديدي اين حس همه جايي و همگاني ه و در يك كلام خودت رو درك كردي... حالا ترست ميريزه و وقتي به ترست غلبه كني ،هي توو گوش خودت از دست كشيدن و ادامه ندادن حرف نميزني... ميدوني ي ذره با خودت و اين حال و هوات مدارا كني و با خودت بگي كه الان فصل كاشت منه ، نه فصل برداشت ... من كه نميتونم اين ٨٠ روز رو بي خيال شم. عقل سالم اين اجازه رو نميده ... با هر سطح آمادگي كه باشم اين مدت باقي مانده ميتونه وضع منو متحول كنه ... پس اگه ي روز ... ي كم ... كند شد درس خوندنم ... دوباره قوي ادامه ميدم ... بچه ها از هيچ كس و هيچ چيز انتظار نداشته باشين بياد و نجاتتون بده و حالتون رو خوب كنه ... اول ِ اول همه خودت بايد دستاي خودت رو بگيري و بلند كني و از حال و هواي خستگي نجات بدي... داشتم ب دانش آموزم ميگفتم ؛
بچه ها از هيچ كس و هيچ چيز انتظار نداشته باشين بياد و نجاتتون بده و حالتون رو خوب كنه ... اول ِ اول همه خودت بايد دستاي خودت رو بگيري و بلند كني و از حال و هواي خستگي نجات بدي... داشتم ب دانش آموزم ميگفتم ؛ مگه داريم از خدا مهربونتر و دست گيرتر؟ ديگه خدا ميگه : * از تو حركت ... از من بركت* يعني تو پاشو تو تلاش كن ،تو قدم بردار... اون وقت رونق و رزق و نتيجه ي خوب كارات با من ... همون خداي بزرگ يادمون داده * نااميدي از شيطان ه*
اين جمله خيلي جمله ي بزرگي ه ها... و هيچ جمله و عبارتي بي دليل باب نشده... بدون كه آدم با اميد ميتونه دنيا رو متحول كنه چه برسه به خودش ... پس خودت رو و حال و هواي خسته ي روزايتو درك كن ...حالا كه درك كردي ... به نام نامي اعظم و با اميد به خدا به خودت كمك كن ... هرجا توو بدترين حس و پايينترين سطح به اين تجربه ي من اعتماد كن كه بخدااا زمان براي بهتر و بهتر و خيلي بهتر شدن هست ... پاشو ... حركت كن كه بركت از خودشه .


#اميد #خستگي
#گروه_مشاوره_آموزشگاه_دلتا
#مرتضوی_مشاور_تحصیلی_تربیتی_آموزشگاه_دلتا

@dareghoshi10

#زنگ_مشاوره😍

رفقا اول سال که میشه خیلی از کنکوریا تصمیم میگیرن روزی ۱۰ ساعت درس بخونن و کلی تست بزنن تا بهترین نتیجه رو بگیرن ...
ولی وقتی به اواخر سال میرسن میبینن که حتی درس خوندن زیاد هم خیلی براشون نتیجه ای نداشته و افرادی که شاید روزی ۵ ساعت درس میخوندن کلی از اونا جلوترن !

این چند ماه باقی مونده رو
بیشتر روی کیفیت کار تمرکز کنید 🙏
این دروغه که حتما باید ساعت مطالعت بالای ۱۰ ساعت باشه تا پزشکی قبول شی
این دروغه که حتما باید روزی بالای ۲۰۰ تا تست بزنی تا پزشکی قبول شی
بچه ها رتبه خوب آوردن یعنی درس خوندن منطقی !

یعنی امشب که درسات تموم شد
خودت از مطالعت راضی باشی و بتونی ادعای اینو داشته باشی که : امروز حداقل یکی از نقاط ضعفمو برطرف کردم 😊
این پنج ماه رو با کیفیت کار کنید !


#گروه_مشاوره_آموزشگاه_دلتا


@dareghoshi10

#زنگ_مشاوره😊


روزهای باقیمانده آدم متفاوتی باش👌
به حرمت هدفت،از تنبلی دست بردار!
بسه دیگه بهانه آوردن
کاری ندارم تا الان چطوری خوندی!
ولی تو این مدت بی نظیر تلاش کن
از همین الان به خودت قول بده هر روز ساعت 7 یا 8 صبح درس خوندن شروع کنی🌹💪و ۱۲ شب بخوابی!
وظیفه تو الان سخت تلاش کردنه.
اگه تو این راه کسی ناامیدت کرد توجه نکن و تلاشت بیشتر کن👌😄
هیچ چیزی نمیتونه جلوی اراده آدمی بگیره😊
یادته بعضی وقت ها زمان امتحانات ترم ،هیچی بلد نبودیم ولی فقط یک روز میخوندیم و میرفتیم نمره خیلی خوب میگرفتیم؟
الان زمانیه که هر چی بخونی یادت میمونه😀و تو کنکور میتونی به سوال ها جواب بدی👌
پس یادت نرهههه این مدت متفاوت بااااشی و بترکونی👌💪💪


پاااااشووووو از این مدت استفاده کن☘
تا آخرین لحظه تلاش کن🌿

#تعهد
#تلاش
#هدف
#مرتضوی_مشاور_تحصیلی_آموزشگاه_دلتا
#تماااااام


🎯 #کانال_آموزشگاه_دلتا💪
----------------------
@dareghoshi10📒📝🌼

‌ #زنگ_مشاوره
#من_میتوانم💪💪💪

بله؛ می توانید! 👌
حتی اگر در حال حاضر در موقعیت بدی هستید،
شاید احساس دلسردی کنید.
شاید حس کنید دیگر پیر شده اید.
شاید احساس ناراحتی داشته باشید.
شاید بیمار باشید.
شاید بیکار شده باشید.
اما تنها چیزی که مهم است،
این است که هنوز زنده هستید!
و این بدین معنی است که خداوند در شما پتانسیل، انرژی و قابلیتهای بالقوه ای را برای بالفعل شدن سراغ و توقع دارد،
هنوز سفر طولانی در پیش دارید.
درک کنید که می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید!
تلخی های گذشته تان را فراموش کنید.
فقط به این خاطر که نتوانستید کاری را در گذشته انجام دهید، این معنی را نمی دهد که نمی توانید کاری را در آینده هم انجام بدهید.
هرگز نا امید نباشید؛
هر چیزی امکان پذیر است.

#مرتضوی_مشاور_تحصیلی_آموزشگاه_دلتا

╆─┅═❂═┅📝📘╆
@dareghoshi10
╆📕🔍┅═❂═┅─╆

#زنگ_مشاوره😍

⚡چند توصیه برای بچه هایی که دیر شروع کردن یا فکر میکنن عقب هستند

💥بزرگترین اشتباه اینه که بخواهیم خودمون را با دیگران مقایسه کنیم مثلا ساعات مطالعه و تعداد تست هایی که برای دروس اختصاصی و عمومی میزنیم را با دیگران مقایسه کنیم. بهترین کار این است که خودمون رو با خودمون مقایسه کنیم و سعی کنیم روز به روز بهتر بشیم. همین که هفته ای 20 تست بر تعداد تست ها و یا مثلا 1 ساعت بر ساعات مطالعاتی هفته گذشته خود اضافه کنیم، بهترین نوع مقایسه است.

💥نکته دیگه اینکه اگر دائم به خودمون یادآوری کنیم که فرصت کمی تا کنکور هست، اینطوری فقط استرسمون زیاد میشه، با یه برنامه ریزی منطقی میتونیم در فرصت باقی مونده، بهترین نتیجه رو بگیریم(در این مورد میتونیم با یه مشاور صحبت کنیم)

💥اگر توقفی در مطالعه تون بوجود اومده تصمیم بگیرید که شروع کنید و با عزم راسخ و تصمیم جدی در مسیر کنکور قدم بگذارید و بدون نگاه کردن به دیگران و هفته هایی که از دست داده اید فقط به آینده توجه کنید و با پیوستگی مطالعه کنید.
کم نبوده اند افرادی که حتی از بهمن و اسفند ماه شروع به مطالعه کردند و موفق شدن

💥برای موفقیت در کنکور حتی با وجود خسته کننده و یکنواخت بودن مسیر باید عزم راسخ داشته باشید و اشتیاق به موفق شدن

💥پس تو این ایام باقی مونده تمام تلاش خودتونو کنید و هیچ فرصتی رو از دست ندین

#کانال_رسمی_آموزشگاه_دلتا
@dareghoshi10