🌟🌟حتما بخونید حتما بخونید🌟🌟
🔮ازتون میخام از امروز ب بعد خودتون رو متعهد کنید ک هر روز یک گام رو ب جلو بردارید .هر روز یک مهارت رو بیاموزید ...👈میتونه مهارت مثبت اندیشیدن باشه .میتونه تسلط ب یک مبحث از هر درس باشه .میتونه مهارت محاسباتت باشه ....یا هرچیزی
@dareghoshi10
🌺از همین الان تصمیم بگیر بی نظمی و از هم گسیختگی تمرین هات رو از بین ببری همین الان بین رنج و راحتی یکیشون رو انتخاب کن .آیا حاضری بخاطر کم کاریهات تا آخر عمر رنج بکشی و خیلی چیزا برات آرزو بشه ؟ 🤔
👈صادقانه ب خودت جواب بده 😐
مسلما و قطعا جوابت منفیه 👌
@dareghoshi10
✔✔پس پیاده شو 😐....از چی🤔
👌🚂از قطار شهر بازی ایی ک الان سوارشی و داری ظاهرا لذت میبری 😏👀اما خودت هم خوب میدونی
ک در آخر ب جایی نمیرسی پیاده شو ...ازهمین الان .....🚶♀🚶
@dareghoshi10
👈برو سوار بر ماشین آرزوهات 🚘در جاده همت 💟و تلاش یکه تازی کن و لحظه ای پات رو از روی گاز برندار😉
و مطمعن باش ک این جاده تورو ب موفقیت میرسونه 🌺👌🏅
از همین الان شروع کن 🏃♀🏃میدونم سخته اما شروع کن روزهای راحتت هم ازراه میرسه ...🌟🌟همیشه اولش سخته اما وقتی شروع کردی دیگه خودت هم باورت نمیشه ک انقدر انجام یک سری کارها برات اسون شده 🌟🌟
👌عقاب همیشه وقتی میخواد ک پرواز کنه بال و پر میزنه اما وقتی اوج گرفت دیگه حتی بال هم نمیزنه پس شروع کن ازهمین الان ......🏁
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
کانال درگوشی کنکوری ها با شما تا موفقیت
🆔 @dareghoshi10
🔮ازتون میخام از امروز ب بعد خودتون رو متعهد کنید ک هر روز یک گام رو ب جلو بردارید .هر روز یک مهارت رو بیاموزید ...👈میتونه مهارت مثبت اندیشیدن باشه .میتونه تسلط ب یک مبحث از هر درس باشه .میتونه مهارت محاسباتت باشه ....یا هرچیزی
@dareghoshi10
🌺از همین الان تصمیم بگیر بی نظمی و از هم گسیختگی تمرین هات رو از بین ببری همین الان بین رنج و راحتی یکیشون رو انتخاب کن .آیا حاضری بخاطر کم کاریهات تا آخر عمر رنج بکشی و خیلی چیزا برات آرزو بشه ؟ 🤔
👈صادقانه ب خودت جواب بده 😐
مسلما و قطعا جوابت منفیه 👌
@dareghoshi10
✔✔پس پیاده شو 😐....از چی🤔
👌🚂از قطار شهر بازی ایی ک الان سوارشی و داری ظاهرا لذت میبری 😏👀اما خودت هم خوب میدونی
ک در آخر ب جایی نمیرسی پیاده شو ...ازهمین الان .....🚶♀🚶
@dareghoshi10
👈برو سوار بر ماشین آرزوهات 🚘در جاده همت 💟و تلاش یکه تازی کن و لحظه ای پات رو از روی گاز برندار😉
و مطمعن باش ک این جاده تورو ب موفقیت میرسونه 🌺👌🏅
از همین الان شروع کن 🏃♀🏃میدونم سخته اما شروع کن روزهای راحتت هم ازراه میرسه ...🌟🌟همیشه اولش سخته اما وقتی شروع کردی دیگه خودت هم باورت نمیشه ک انقدر انجام یک سری کارها برات اسون شده 🌟🌟
👌عقاب همیشه وقتی میخواد ک پرواز کنه بال و پر میزنه اما وقتی اوج گرفت دیگه حتی بال هم نمیزنه پس شروع کن ازهمین الان ......🏁
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
کانال درگوشی کنکوری ها با شما تا موفقیت
🆔 @dareghoshi10
یا به میدان نیا, یا تمام بیا.
جنگ کاهلانه همیشه به نفع دشمن است
هیچ موجودی نفرت انگیز تر از عاشق نیم بند نیست...!
سلام دوستای گلم روزای زندگی امیدوارم اونقدر بکامتون باشه که از ثانیه هاش لذت ببرین
رفقا گوش کنید....
یکم دقیق تر
ماورای سکوت شبانه ی امشب یه صدایی داره داد میزنه
ببین با دقت گوش کن یکی داره داد میزنه که عاقبت کار اونایی برندن که تا آخر نبریدن
بدون اغراق.میتونم بگم بیش از نصف دانش آموزای کنکوری دارن آروم عقب گرد میکنن و بوی نا امیدیشون داره میاد
ولی رفیق ؛ تو این همه راهو نیومدی آخر کار بکشی کنار😡😡😡
به خودت محکم بگو این راهی که اومدم رو تا آخرش میرم 💪💪💪💪
یادت نره تا اینجا فقط 30 درصد کار انجام شده بقیش رو تو این 3 ماه اونایی انجام میدن که اراده داشته باشن💪💪💪
پس همه باهم یا علی💪
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
جنگ کاهلانه همیشه به نفع دشمن است
هیچ موجودی نفرت انگیز تر از عاشق نیم بند نیست...!
سلام دوستای گلم روزای زندگی امیدوارم اونقدر بکامتون باشه که از ثانیه هاش لذت ببرین
رفقا گوش کنید....
یکم دقیق تر
ماورای سکوت شبانه ی امشب یه صدایی داره داد میزنه
ببین با دقت گوش کن یکی داره داد میزنه که عاقبت کار اونایی برندن که تا آخر نبریدن
بدون اغراق.میتونم بگم بیش از نصف دانش آموزای کنکوری دارن آروم عقب گرد میکنن و بوی نا امیدیشون داره میاد
ولی رفیق ؛ تو این همه راهو نیومدی آخر کار بکشی کنار😡😡😡
به خودت محکم بگو این راهی که اومدم رو تا آخرش میرم 💪💪💪💪
یادت نره تا اینجا فقط 30 درصد کار انجام شده بقیش رو تو این 3 ماه اونایی انجام میدن که اراده داشته باشن💪💪💪
پس همه باهم یا علی💪
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
🔵🔵🔵
#کنکوری ها.توجه توجه
🔴توجه به سوالات و مباحث مهم رياضيات تجربي(قسمت اول)
@dareghoshi10
١)آناليز تركيبي(معمولا هر دو سال يا حتي هر سه سال يك سوال مستقل در كنكور دارد اما حتما بطور غير مستقيم در يكي از سوالات احتمال كاربرد دارد به ويژه مبحث تركيب)
@dareghoshi10
٢)احتمال(معمولا داراي سه سوال در كنكور است كسي كه ميخواهد اين بحث را حذف كند حتماااا قانون احتمال دو جمله اي را بخواند چون قطعا سوال است/بعد از آن احتمال كل و شاخه به شاخه محتمل تر است)
@dareghoshi10
٣)تعيين علامت(يك سوال غير مستقيم دارد كه احتمالا با قدرمطلق يا براكت يا لگاريتم تركيب ميشود/اين مبحث حتي تا سه سوال غير مستقيم دارد كه بايد روش تعيين علامت را بلد باشيد)
@dareghoshi10
٤)تابع(بيشترين احتمال طرح سوال از موضوع وارون تابع و يك به يك و صعودي و نزولي است-بعد از آن تركيب توابع و توجه به دامنه آنها محتملتر است-در تعيين مقدار تابع بسيار زياد به توابع نمايي توجه ميكنند)
@dareghoshi10
٥)حد و پيوستگي(حتما شرايط پيوستگي و تعيين مقادير a و b را ياد بگيريد-در مبحث حد سوالات بيشتر سوالات دو منظوره است يعني هم محاسبه حد مبهم و هم حد در بي نهايت-حد مبهم بي نهايت منهاي بي نهايت در حالت كسري نيز اهميت دارد/چارچوب طرح سوال تكراري است)
@dareghoshi10
٦)تصاعد حسابي و هندسي(يك سوال دارد و احتمالا اولين سوال رياضي شماست😳 حتما فرمول عمومي جملات و همينطور فرمول مجموع جملات را به خوبي ياد بگيريد به ويژه تصاعد هندسي-از اين مبحث معمولا سوالاتي با تيپ جديد طرح ميكنند)
@dareghoshi10
٧)دنباله(اگر سوالي بيايد دنباله اي را ميدهند كه دو مورد از موضوعات همگرايي و كرانداري و يكنوايي را ميخواهند كه بررسي و تعيين كنيد سوالش كاملا چارچوب تكراري دارد)
@dareghoshi10
٨)مثلثات(احتمال زياد دو سوال دارد:
يكي مربوط به اتحادها و روابط مثلثاتي است و ديگري قطعا معادله مثلثاتي ست-اگر قرار باشد يك سوال از اين قسمت طرح شود حتما معادله مثلثاتي ست كه در آن از اتحادها براي ساده كردن استفاده ميشود)
@dareghoshi10
٩)ماتريس(سوال قطعا با تاكيد بر موضوعات ضرب دو ماتريس و دترمينان ماتريس و ويژگي هاي دترمينان و از همه مهمتر وارون ماتريس است-احتمال اين كه سوال مربوط به معادله ماتريسي و حل دستگاه باشد بسيار بالاست)
@dareghoshi10
١٠)معادله درجه دوم(چند سالي است كه سوال بر روابط ريشه ها و حل معادله محوريت دارد كه حتما اين مبحث را بخوانيد اما اگر از معادله درجه دوم سوالي غير منتظره طرح كنند سوال مربوط ميشود به ساخت معادله درجه دوم از روي معادله درجه دوم
بحث معادله درجه دوم حداقل دو سوال غير مستقيم در مباحث ديگر دارد كه حتما قسمت دو حالت سريع محاسبه ريشه ها را بخوانيد)
@dareghoshi10
در قسمت هاي بعدي مباحث ديگر را نيز بررسي خواهيم كرد☺️
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
#کنکوری ها.توجه توجه
🔴توجه به سوالات و مباحث مهم رياضيات تجربي(قسمت اول)
@dareghoshi10
١)آناليز تركيبي(معمولا هر دو سال يا حتي هر سه سال يك سوال مستقل در كنكور دارد اما حتما بطور غير مستقيم در يكي از سوالات احتمال كاربرد دارد به ويژه مبحث تركيب)
@dareghoshi10
٢)احتمال(معمولا داراي سه سوال در كنكور است كسي كه ميخواهد اين بحث را حذف كند حتماااا قانون احتمال دو جمله اي را بخواند چون قطعا سوال است/بعد از آن احتمال كل و شاخه به شاخه محتمل تر است)
@dareghoshi10
٣)تعيين علامت(يك سوال غير مستقيم دارد كه احتمالا با قدرمطلق يا براكت يا لگاريتم تركيب ميشود/اين مبحث حتي تا سه سوال غير مستقيم دارد كه بايد روش تعيين علامت را بلد باشيد)
@dareghoshi10
٤)تابع(بيشترين احتمال طرح سوال از موضوع وارون تابع و يك به يك و صعودي و نزولي است-بعد از آن تركيب توابع و توجه به دامنه آنها محتملتر است-در تعيين مقدار تابع بسيار زياد به توابع نمايي توجه ميكنند)
@dareghoshi10
٥)حد و پيوستگي(حتما شرايط پيوستگي و تعيين مقادير a و b را ياد بگيريد-در مبحث حد سوالات بيشتر سوالات دو منظوره است يعني هم محاسبه حد مبهم و هم حد در بي نهايت-حد مبهم بي نهايت منهاي بي نهايت در حالت كسري نيز اهميت دارد/چارچوب طرح سوال تكراري است)
@dareghoshi10
٦)تصاعد حسابي و هندسي(يك سوال دارد و احتمالا اولين سوال رياضي شماست😳 حتما فرمول عمومي جملات و همينطور فرمول مجموع جملات را به خوبي ياد بگيريد به ويژه تصاعد هندسي-از اين مبحث معمولا سوالاتي با تيپ جديد طرح ميكنند)
@dareghoshi10
٧)دنباله(اگر سوالي بيايد دنباله اي را ميدهند كه دو مورد از موضوعات همگرايي و كرانداري و يكنوايي را ميخواهند كه بررسي و تعيين كنيد سوالش كاملا چارچوب تكراري دارد)
@dareghoshi10
٨)مثلثات(احتمال زياد دو سوال دارد:
يكي مربوط به اتحادها و روابط مثلثاتي است و ديگري قطعا معادله مثلثاتي ست-اگر قرار باشد يك سوال از اين قسمت طرح شود حتما معادله مثلثاتي ست كه در آن از اتحادها براي ساده كردن استفاده ميشود)
@dareghoshi10
٩)ماتريس(سوال قطعا با تاكيد بر موضوعات ضرب دو ماتريس و دترمينان ماتريس و ويژگي هاي دترمينان و از همه مهمتر وارون ماتريس است-احتمال اين كه سوال مربوط به معادله ماتريسي و حل دستگاه باشد بسيار بالاست)
@dareghoshi10
١٠)معادله درجه دوم(چند سالي است كه سوال بر روابط ريشه ها و حل معادله محوريت دارد كه حتما اين مبحث را بخوانيد اما اگر از معادله درجه دوم سوالي غير منتظره طرح كنند سوال مربوط ميشود به ساخت معادله درجه دوم از روي معادله درجه دوم
بحث معادله درجه دوم حداقل دو سوال غير مستقيم در مباحث ديگر دارد كه حتما قسمت دو حالت سريع محاسبه ريشه ها را بخوانيد)
@dareghoshi10
در قسمت هاي بعدي مباحث ديگر را نيز بررسي خواهيم كرد☺️
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
#زنگ_مشاوره
چرا در فصل بهار بی حال و خوابالو میشویم؟
🔹کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمیشود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن است.
🍂🍃🍂🍃
🔸دانشمندان معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث نیاز بیش از حد معمول انسان به خواب در فصل بهار میشود.
🔹رگهای خونی بدن انسان به خوبی قادرند با هرگونه دمایی خود را وفق دهند. بر این اساس رگهای بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ میشوند. با این وجود رگها نمیتوانند در بهار به حد کافی و با سرعت مورد نیاز، خود را با تغییرات سریع و نسبتا شدید آب و هوایی تطابق دهند که نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است.
🌾🍂🌾🍂🌾🍂
✅برای درمان خوابآلودگی بهار خرما بخورید. همچنین مصرف خوراکیهایی که حاوی آهن هستند نیز در رفع خستگی موثر است.
🆔 @dareghoshi10
حتما برای پرخوابی یک آزمایش ویتامین Dوکم خونی بدین.
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
چرا در فصل بهار بی حال و خوابالو میشویم؟
🔹کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمیشود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن است.
🍂🍃🍂🍃
🔸دانشمندان معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث نیاز بیش از حد معمول انسان به خواب در فصل بهار میشود.
🔹رگهای خونی بدن انسان به خوبی قادرند با هرگونه دمایی خود را وفق دهند. بر این اساس رگهای بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ میشوند. با این وجود رگها نمیتوانند در بهار به حد کافی و با سرعت مورد نیاز، خود را با تغییرات سریع و نسبتا شدید آب و هوایی تطابق دهند که نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است.
🌾🍂🌾🍂🌾🍂
✅برای درمان خوابآلودگی بهار خرما بخورید. همچنین مصرف خوراکیهایی که حاوی آهن هستند نیز در رفع خستگی موثر است.
🆔 @dareghoshi10
حتما برای پرخوابی یک آزمایش ویتامین Dوکم خونی بدین.
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
کمتر از 80 روز تا کنکور سراسری باقی مونده، تو چهار ساعت مسیر یک عمر زندگیت مشخص میشه.
تنها چیزی که اهمیت داره اینه که بعد کنکور جشن موفقیتت رو بگیری،
پس این روزهایی که میگذره رو به راحتی از دست نده.
واقعیت اینه که زمان خیلی بیشتر از اون چیزی که فکر میکنیم ارزش داره!
چشات رو روی محدودیت هات ببند و با قدرت رو به جلو حرکت کن...
میتونی بعد از اینکه نتایج اعلام شد جشن بگیری!
و هم میتونی گریه کنی!
انتخاب با خودته.. بهترین عملکرد رو تو این روزا داشته باش..
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
تنها چیزی که اهمیت داره اینه که بعد کنکور جشن موفقیتت رو بگیری،
پس این روزهایی که میگذره رو به راحتی از دست نده.
واقعیت اینه که زمان خیلی بیشتر از اون چیزی که فکر میکنیم ارزش داره!
چشات رو روی محدودیت هات ببند و با قدرت رو به جلو حرکت کن...
میتونی بعد از اینکه نتایج اعلام شد جشن بگیری!
و هم میتونی گریه کنی!
انتخاب با خودته.. بهترین عملکرد رو تو این روزا داشته باش..
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
Forwarded from گروه آموزشی دلتا(درگوشی)
یا به میدان نیا, یا تمام بیا.
جنگ کاهلانه همیشه به نفع دشمن است
هیچ موجودی نفرت انگیز تر از عاشق نیم بند نیست...!
سلام دوستای گلم روزای زندگی امیدوارم اونقدر بکامتون باشه که از ثانیه هاش لذت ببرین
رفقا گوش کنید....
یکم دقیق تر
ماورای سکوت شبانه ی امشب یه صدایی داره داد میزنه
ببین با دقت گوش کن یکی داره داد میزنه که عاقبت کار اونایی برندن که تا آخر نبریدن
بدون اغراق.میتونم بگم بیش از نصف دانش آموزای کنکوری دارن آروم عقب گرد میکنن و بوی نا امیدیشون داره میاد
ولی رفیق ؛ تو این همه راهو نیومدی آخر کار بکشی کنار😡😡😡
به خودت محکم بگو این راهی که اومدم رو تا آخرش میرم 💪💪💪💪
یادت نره تا اینجا فقط 30 درصد کار انجام شده بقیش رو تو این 3 ماه اونایی انجام میدن که اراده داشته باشن💪💪💪
پس همه باهم یا علی💪
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
جنگ کاهلانه همیشه به نفع دشمن است
هیچ موجودی نفرت انگیز تر از عاشق نیم بند نیست...!
سلام دوستای گلم روزای زندگی امیدوارم اونقدر بکامتون باشه که از ثانیه هاش لذت ببرین
رفقا گوش کنید....
یکم دقیق تر
ماورای سکوت شبانه ی امشب یه صدایی داره داد میزنه
ببین با دقت گوش کن یکی داره داد میزنه که عاقبت کار اونایی برندن که تا آخر نبریدن
بدون اغراق.میتونم بگم بیش از نصف دانش آموزای کنکوری دارن آروم عقب گرد میکنن و بوی نا امیدیشون داره میاد
ولی رفیق ؛ تو این همه راهو نیومدی آخر کار بکشی کنار😡😡😡
به خودت محکم بگو این راهی که اومدم رو تا آخرش میرم 💪💪💪💪
یادت نره تا اینجا فقط 30 درصد کار انجام شده بقیش رو تو این 3 ماه اونایی انجام میدن که اراده داشته باشن💪💪💪
پس همه باهم یا علی💪
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
ﺑﭽﻪ ﮐﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﻌﻠﻤﻤﺎﻥ ﺍﺯ ﻣﻦ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﯼ می خواﻫﯽ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﻩ ﺷﻮﯼ؟ ﻣﻦ ﮔﻔﺘﻢ : ﻓﻮﺗﺒﺎﻟﯿﺴﺖ. ﻣﻌﻠﻢ ﮔﻔﺖ : ﺗﻮ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﯽ ﻓﻮﺗﺒﺎﻟﯿﺴﺖ ﺷﻮﯼ ﺍﺯ ﻫﺮ 300 ﮐﻮﺩﮎ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﻓﻮﺗﺒﺎﻟﯿﺴﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻦ ﮔﻔﺘﻢ : "ﻣﯿﺨواﻫﻢ ﺁﻥ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ من ﺑﺎﺷﻢ".
ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﻣﻌﻠﻢ ﻭ ﻫﻤﻪ ﻫﻤﮑﻼﺳﯽ ﻫﺎﯾﻢ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺧﻨﺪﯾﺪﻧﺪ ولی حالا منم که میخندم. هیچوقت برای رسیدن به کسی که میخواستید باشید، دیر نیست. "کریستیانو رونالدو"
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
کانال تخصصی کنکور
🆔 @dareghoshi10
ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﻣﻌﻠﻢ ﻭ ﻫﻤﻪ ﻫﻤﮑﻼﺳﯽ ﻫﺎﯾﻢ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺧﻨﺪﯾﺪﻧﺪ ولی حالا منم که میخندم. هیچوقت برای رسیدن به کسی که میخواستید باشید، دیر نیست. "کریستیانو رونالدو"
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
کانال تخصصی کنکور
🆔 @dareghoshi10
💕اضطراب امتحان و راههاي کاهش آن💕
مهمترين علّت اضطراب و نگراني از امتحان، نتيجهاي است که قرار است از امتحان بهدست آيد.
برخي از عوامل بهوجود آمدن اضطراب در امتحانها عبارتند از:
ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده
سختگيري معلّمان در طرّاحي سؤالهاي امتحاني
انتظار بيش از حدّ والدين
عدم وجود خودباوري در فرد
نامشخّص بودن سؤالات.
در خصوص روشهاي کاهش اضطراب از امتحان، نظرات مختلفي وجود دارد که مهمترين آنها عبارتند از:
ايجاد محيطي آرام و به دور از تشنج
علاوه بر تلاش والدين براي ايجاد چنين محيطي براي مطالعهي فرزندان، فرزندان نيز بايد کوشش نمايند.
تنظيم برنامهي خواب و استراحت
برخي با اين تصوّر که هنگام امتحانات براي مطالعهي بيشتر، اصلاً نبايد خوابيد و يا خيلي کم خوابيد، خود باعث خستگي ذهني و در نتيجه فراموشي بيشتر در مطالب خوانده شده ميشود. کاهش زمان خواب در حدّ متعادل مطلوب است، امّا افراط در آن هرگز مفيد نخواهد بود.
پرهيز از کاهش تغذيه
افراط و تفريط در تغذيه، اثرات نامطلوبي در بر خواهد داشت. بايد با خواب و استراحت کافي و نيز تغذيهي مناسب، از لحاظ روحي و جسمي، خود را آمادهي امتحان کرد.
آماده شدن براي امتحان
داشتن برنامهريزي صحيح جهت مطالعه در طول سال تحصيلي و رعايت روشهاي صحيح مطالعه:
1. مطالب درسي را بهتدريج و در طول زمان مرور کنيد، نه اينکه در آخرين دقايق قبل از امتحان، به مطالعهي فشرده بپردازيد.
2. از يادداشتهاي خود، يادداشتهاي فشردهاي برداريد تا بازسازي ذهني، رمز گرداني و مرور مطالب، برايتان مفيد واقع شود.
3.سعي کنيد به نوع آزمون پي ببريد تا بتوانيد مطالعهي خود را متناسب با آن پيش ببريد.
پرهيز از فشرده خواني
فشرده خواني با مرور کردن مطالب متفاوت است. فشرده خواني متضمّن کوششي است براي يادگيري مطالب تازه، بلافاصله قبل از شروع امتحان.
تأکيد بيشتر بر مطالبي که انتظار داريد جزو سؤالات امتحاني باشد.
ميتوانيد محدودهي سؤالاتي را که در امتحان مطرح خواهد شد، حدس زده و بيشتر به آنها بپردازيد. براي اين منظور سؤالات امتحاني سالهاي گذشته کمک خواهند کرد .همچنين توجّه به مطالب و موضوعاتي که استاد و يا معلّم در کلاس درس، بيشتر روي آنها تکيّه ميکند.
شرکت در جلسات آخر درس
حتماً در جلسات آخر درس پيش از امتحان، در کلاس شرکت کنيد. زيرا اغلب، مطالب مهمّي را که احتمال بيشتري در طرح سؤالات دارند، در جلسات آخر مرور و توضيح داده ميشوند.
پرهيز از اضطرابهاي متفرّقه
مثلاً شب امتحان مسابقات فوتبال را دنبال نکنيد. اگر امتحان قبلي رضايت بخش نبوده است، به آن نينديشيد و تحليل امتحان قبلي را به فرصت مناسب خودش موکول کنيد.
داشتن تصوّر ذهني مثبت از خود
بهجاي پرداختن به جنبههاي منفي، همواره يک تصوير ذهني مثبت از خودتان داشته باشيد و پس از تلاش کافي، جهت مطالعهي مطالب به موفّقيّت خود اميدوار باشيد.
🔸🔹🔸🔹🔸🔹
#مشاوره_ای
🚨برای مشاوره رایگان تا روز کنکور با گروه آموزشی درگوشی تماس بگیرید
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
مهمترين علّت اضطراب و نگراني از امتحان، نتيجهاي است که قرار است از امتحان بهدست آيد.
برخي از عوامل بهوجود آمدن اضطراب در امتحانها عبارتند از:
ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده
سختگيري معلّمان در طرّاحي سؤالهاي امتحاني
انتظار بيش از حدّ والدين
عدم وجود خودباوري در فرد
نامشخّص بودن سؤالات.
در خصوص روشهاي کاهش اضطراب از امتحان، نظرات مختلفي وجود دارد که مهمترين آنها عبارتند از:
ايجاد محيطي آرام و به دور از تشنج
علاوه بر تلاش والدين براي ايجاد چنين محيطي براي مطالعهي فرزندان، فرزندان نيز بايد کوشش نمايند.
تنظيم برنامهي خواب و استراحت
برخي با اين تصوّر که هنگام امتحانات براي مطالعهي بيشتر، اصلاً نبايد خوابيد و يا خيلي کم خوابيد، خود باعث خستگي ذهني و در نتيجه فراموشي بيشتر در مطالب خوانده شده ميشود. کاهش زمان خواب در حدّ متعادل مطلوب است، امّا افراط در آن هرگز مفيد نخواهد بود.
پرهيز از کاهش تغذيه
افراط و تفريط در تغذيه، اثرات نامطلوبي در بر خواهد داشت. بايد با خواب و استراحت کافي و نيز تغذيهي مناسب، از لحاظ روحي و جسمي، خود را آمادهي امتحان کرد.
آماده شدن براي امتحان
داشتن برنامهريزي صحيح جهت مطالعه در طول سال تحصيلي و رعايت روشهاي صحيح مطالعه:
1. مطالب درسي را بهتدريج و در طول زمان مرور کنيد، نه اينکه در آخرين دقايق قبل از امتحان، به مطالعهي فشرده بپردازيد.
2. از يادداشتهاي خود، يادداشتهاي فشردهاي برداريد تا بازسازي ذهني، رمز گرداني و مرور مطالب، برايتان مفيد واقع شود.
3.سعي کنيد به نوع آزمون پي ببريد تا بتوانيد مطالعهي خود را متناسب با آن پيش ببريد.
پرهيز از فشرده خواني
فشرده خواني با مرور کردن مطالب متفاوت است. فشرده خواني متضمّن کوششي است براي يادگيري مطالب تازه، بلافاصله قبل از شروع امتحان.
تأکيد بيشتر بر مطالبي که انتظار داريد جزو سؤالات امتحاني باشد.
ميتوانيد محدودهي سؤالاتي را که در امتحان مطرح خواهد شد، حدس زده و بيشتر به آنها بپردازيد. براي اين منظور سؤالات امتحاني سالهاي گذشته کمک خواهند کرد .همچنين توجّه به مطالب و موضوعاتي که استاد و يا معلّم در کلاس درس، بيشتر روي آنها تکيّه ميکند.
شرکت در جلسات آخر درس
حتماً در جلسات آخر درس پيش از امتحان، در کلاس شرکت کنيد. زيرا اغلب، مطالب مهمّي را که احتمال بيشتري در طرح سؤالات دارند، در جلسات آخر مرور و توضيح داده ميشوند.
پرهيز از اضطرابهاي متفرّقه
مثلاً شب امتحان مسابقات فوتبال را دنبال نکنيد. اگر امتحان قبلي رضايت بخش نبوده است، به آن نينديشيد و تحليل امتحان قبلي را به فرصت مناسب خودش موکول کنيد.
داشتن تصوّر ذهني مثبت از خود
بهجاي پرداختن به جنبههاي منفي، همواره يک تصوير ذهني مثبت از خودتان داشته باشيد و پس از تلاش کافي، جهت مطالعهي مطالب به موفّقيّت خود اميدوار باشيد.
🔸🔹🔸🔹🔸🔹
#مشاوره_ای
🚨برای مشاوره رایگان تا روز کنکور با گروه آموزشی درگوشی تماس بگیرید
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
Forwarded from گروه آموزشی دلتا(درگوشی)
کمتر از 80 روز تا کنکور سراسری باقی مونده، تو چهار ساعت مسیر یک عمر زندگیت مشخص میشه.
تنها چیزی که اهمیت داره اینه که بعد کنکور جشن موفقیتت رو بگیری،
پس این روزهایی که میگذره رو به راحتی از دست نده.
واقعیت اینه که زمان خیلی بیشتر از اون چیزی که فکر میکنیم ارزش داره!
چشات رو روی محدودیت هات ببند و با قدرت رو به جلو حرکت کن...
میتونی بعد از اینکه نتایج اعلام شد جشن بگیری!
و هم میتونی گریه کنی!
انتخاب با خودته.. بهترین عملکرد رو تو این روزا داشته باش..
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10
تنها چیزی که اهمیت داره اینه که بعد کنکور جشن موفقیتت رو بگیری،
پس این روزهایی که میگذره رو به راحتی از دست نده.
واقعیت اینه که زمان خیلی بیشتر از اون چیزی که فکر میکنیم ارزش داره!
چشات رو روی محدودیت هات ببند و با قدرت رو به جلو حرکت کن...
میتونی بعد از اینکه نتایج اعلام شد جشن بگیری!
و هم میتونی گریه کنی!
انتخاب با خودته.. بهترین عملکرد رو تو این روزا داشته باش..
#علی_غلامپور_سرابی_مشاور_برنامه_ريز_کنکور
🆔 @dareghoshi10