Можно ли есть в родах? Давайте разбираться ⬇️

✅ Питание во время родов может поддержать ваши силы и энергию, что особенно важно в долгом и трудоемком процессе. Но нужно учитывать индивидуальные особенности.

👌🏻 Легкие перекусы.
В начале родов, когда схватки только начинаются и не слишком интенсивны, легкие перекусы вполне допустимы:

- Фрукты и ягоды 🍇
- Легкие закуски, такие как крекеры или сухофрукты 🍎
- Энергетические напитки без сахара или вода с лимоном 🍋

❤️ Слушайте свое тело.
Каждая женщина уникальна, и что подходит одной, может не подойти другой. Если чувствуете голод и вам нужно что-то съесть, выбирайте легкие, легкоусвояемые продукты.

✅ Доула может помочь вам понять, что лучше всего подходит в вашем случае и как правильно организовать питание во время родов.

Хотите узнать больше о подготовке к родам и поддержке доулы? Переходите по ссылке ➡️ https://mamalandia.ru/?ysclid=lxk26y4682932379824


#беременность #роды #питаниевродах #доула #поддержкавродах #естественныероды #планродов

Четкий план родов поможет вам чувствовать себя уверенно и спокойно 📝

Скачивайте самый эффективный план родов по ссылке ➡️ https://mamalandia.ru/#popup:chek-list




#подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #планродов #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

А с доулой вы будете рожать с удовольствием 😉 Роды с доулой — это комфорт, безопастность и забота ❤️

Больше о родах с доулой на сайте
👉🏻 https://mamalandia.ru


#планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

❤️ Партнёрские роды Екатерины и Влада.

✅ Быть готовой к любым сценариям в родах поможет ГАЙД «План подготовки к родам».

Скачивай самый эффективный «План родов» по ссылке: https://mamalandia.ru/#popup:chek-list


#планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква #родывмоскве

Тревожитесь перед родами? С моим ГАЙДОМ «План родов» вы забудете о страхах😌

Это более 100 вопросов, чтобы учесть все ваши желания и потребности в родах.

🎁 Дарю самый эффективный «План родов», скачивайте по ссылке ➡️ https://mamalandia.ru/#popup:chek-list



#планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

Как младенец узнает свою маму сразу после рождения? 🌟

✅ Малыш узнает маму по запаху, голосу и даже по биению её сердца, которые становятся ему знакомы еще в утробе.

🌷 Эта способность к раннему узнаванию помогает укрепить первую связь между мамой и ребенком, что крайне важно для дальнейшего эмоционального и физического развития ребенка. Знание того, как поддерживать эту связь с первых минут жизни, может сделать переход к материнству более гладким и радостным.

☝🏻 Именно поэтому важно хорошо подготовиться к родам. Хотите узнать, как наилучшим образом подготовиться к рождению вашего малыша и укрепить вашу связь с ним с первых секунд его жизни?

✅ У меня есть для вас специально разработанный гайд «План подготовки к родам».

📝 Напишите «+» в комментариях, чтобы получить эффективный гайд «План родов», который поможет вам подготовиться к одному из самых важных событий в вашей жизни. Готовьтесь к родам осознанно и с любовью!


#новорожденный #материнство #планродов #подготовкакродам #роды #гайдпородам

Эти вещи помогут тебе справиться с болью в родах:

✅ Массажер с шариками - поможет отвлечься и расслабиться.

✅ Экспандер - сжимай в схватках. КУСАЙ, если нужно! ВОЗЬМИ ЭТО В РОДЫ

✅ Тренажер для дыхания - купи заранее и тренируйся дома.

✅ Аромамасла - например, лаванда и мята помогают расслабиться и сделать процесс родов более комфортным и управляемым.

✅ Музыка - подготовь плейлист из спокойных, расслабляющих композиций и включи его как фоновую музыку.

✅ Доулу 😉 - со мной в родах ты будешь чувствовать себя как дома, а еще у меня целый арсенал техник и методов естественного обезболивания.

Напиши мне в комментариях + и я отправлю тебе Гайд самый эффективный «План подготовки к родам».

#планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

На какой неделе вы впервые почувствовали шевеления своего малыша? ♥️

Дарю самый эффективный
«План родов»! Скачивай ГАЙД по ссылке:

https://mamalandia.ru/#popup:chek-list



#планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

Они точно запомнят этот момент навсегда и будут гордиться 😉

Скачивайте самый эффективный «План подготовки к родам» по ссылке: https://mamalandia.ru/#popup:chek-list

#партнерскиероды #родысмужем #подготовкаколдам #доуламосква #родысдоулой #курсыдлябеременных #родывмоскве #планродов #папавродах

⬇️ Не делай это в третьем триместре:

❌ Не спи на спине — это снижает приток кислорода к малышу.
❌ Не игнорируй отёки — они могут сигнализировать о серьёзных проблемах.
❌ Не поднимай тяжёлое— повышенный риск преждевременных родов!

✅ Будь готова к родам с курсом «СИЛА РОДОВ». Это всё, что тебе нужно для мягких и безопасных родов: техники дыхания, составление плана родов и способы справляться с болью.

➡️ Подписывайся, доступ к курсу будет открыт скоро для всех желающих!


#силародов #планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #курсыдлябеременных #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

Боль в пояснице при беременности: как облегчить ⬇️

Боль в пояснице — частая жалоба будущих мам, особенно на поздних сроках беременности. Это связано с ростом малыша, смещением центра тяжести и изменением гормонального фона. Но как облегчить это состояние?

Почему болит поясница:

1️⃣ Изменение осанки. С увеличением живота нагрузка на позвоночник возрастает, что приводит к напряжению мышц.
2️⃣ Гормональные изменения. Гормон релаксин расслабляет связки и суставы, подготавливая тело к родам, но это может вызывать боль в пояснице.
3️⃣ Вес малыша. Растущий малыш увеличивает давление на спину.

✅ Как облегчить боль в пояснице:

1️⃣ Контролируйте осанку. Старайтесь держать спину прямо и не сутулиться.
2️⃣ Носите удобную обувь. Высокие каблуки усугубляют напряжение в пояснице, выбирайте обувь на плоской подошве.
3️⃣ Регулярные упражнения. Лёгкая гимнастика, растяжка, йога для беременных помогают снять напряжение.
4️⃣ Используйте тепло. Тёплый компресс или ванна могут расслабить мышцы и облегчить боль.

👆🏻 Если боль усиливается, обязательно обратитесь к врачу.

✅ Подписывайся и готовься к родам!

🔥 Совсем скоро я открою доступ к курсу «Сила Родов», где ты узнаешь, как родить безопасно, естественно и с удовольствием.
✅ Техники дыхания, составление плана родов, и все, что нужно для того, чтобы боль превратить в силу, которая поможет тебе родить уверенно!



#курсыдлябеременных #силародов #планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

🤔 Почему все больше блогеров выбирают рожать с доулой:

1️⃣ Личная поддержка – доула помогает женщине оставаться спокойной и уверенной на протяжении всех родов.

2️⃣ Эмоциональное равновесие – доула создает атмосферу безопасности, помогает снизить уровень стресса и тревожности.

3️⃣ Поддержка партнерских родов – доула помогает партнерам стать активными участниками процесса, не отвлекаясь на медицинские аспекты.

4️⃣ Профессиональные техники – дыхательные практики, массажи и помощь в выборе правильных позиций для облегчения родов.

✅ Блоггеры выбирают рожать с доулой, потому что хотят комфорта, уверенности и естественного процесса.

Хочешь так же? Подписывайся и переходи на сайт MAMALANDIA.RU, чтобы оставить заявку на консультацию.


#планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

🙈 Как мужчина забыл взять жену в роды.




✅ Скачивайте ГАЙД «ПЛАН РОДОВ», с которым вы точно ничего не забудете и будете готовы к любому развитию событий:

https://mamalandia.ru/#popup:chek-list

➡️ Скоро открою доступ к экспресс-курсу «СИЛА РОДОВ». Подписывайтесь, готовьтесь к родам вместе со мной и рожайте с удовольствием.




#планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква