Они точно запомнят этот момент навсегда и будут гордиться 😉

Скачивайте самый эффективный «План подготовки к родам» по ссылке: https://mamalandia.ru/#popup:chek-list

#партнерскиероды #родысмужем #подготовкаколдам #доуламосква #родысдоулой #курсыдлябеременных #родывмоскве #планродов #папавродах

Что важно для мамы в конце первого триместра ⬇️

✅ Отдыхай больше, питайся правильно, избегай стрессов и, конечно, наслаждайся этим удивительным временем!

Меня зовут Диана Юрцева, я практикующая доула, перинатальный психолог, сексолог, автор и ведущая онлайн-школы подготовки к родам «Мамаландия». Уже больше 8 лет я помогаю женщинам в родах.

🔥 Очень скоро мы запускаем 5-дневный экспресс-курс в Телеграме «Сила родов» и я расскажу всё о подготовке к самому важному событию в твоей жизни.

✅ Ты узнаешь, как боль превратить в невероятную силу, которая поможет родить тебе естественно и с удовольствием.

➡️ Подписывайся и следи за новостями 😉



#роды #силародов #курсыдлябеременных #доуламосква #подготовкакродам #естественныероды #родывмоскве #легкиероды #мягкиероды #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем

⬇️ Как родить естественно и с удовольствием.

✅ Один из ключей к этому — свободное поведение в родах. Когда ты двигаешься, меняешь позы и слушаешь своё тело, роды могут пройти мягче и комфортнее. Это облегчить боль и ускорить процесс.

Меня зовут Диана Юрцева, я практикующая доула, перинатальный психолог, сексолог, автор и ведущая онлайн-школы подготовки к родам «Мамаландия». Уже больше 8 лет я помогаю женщинам в родах. Подписывайся.

🚀 Совсем скоро для всех, кто хочет родить естественно и с удовольствием, я открою доступ к экспресс-курсу подготовки к родам «Сила родов»! Курс пройдёт в телеграме и за 5 дней ты узнаешь, как боль превратить в силу, которая будет помогать тебе в родах. А также:

✅ Ты получишь 10 шагов с подробными рекомендациями.
✅ Узнаешь что такое «Измененное состояние сознания в родах», для чего это нужно и как в него войти.
✅ Как составить самый эффективный ПЛАН РОДОВ.
✅ Техники дыхания, релаксации и медитации.
✅ Дополнительный материалы, полезные видео и гайды.
✅ Тебя ждут домашние задания, обратная связь и закрытый чат беременных мамочек, которые также как и ты готовятся к родам.

➡️ Подписывайся и следи за новостями. Совсем скоро я открою доступ к курсу «Сила родов» для всех желающих! 🔥


#роды #силародов #курсыдлябеременных #доуламосква #подготовкакродам #естественныероды #родывмоскве #легкиероды #мягкиероды #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем

Второй триместр — это «золотой» период!

Вы чувствуете первые движения малыша и самочувствие улучшается. Проводите время с пользой и готовьтесь к родам.

🚀 Скоро я открою доступ к экспресс-курсу
«СИЛА РОДОВ» в Telegram!

✅ За 5 дней курса вы узнаете, как превратить боль в силу, чтобы родить естественно и с удовольствием.

✅ Вы получите техники дыхания и релаксации, гайды и полезные материалы, составите свой план родов. И начнёте практиковать расслабление в родах.

➡️ Подписывайтесь и не пропустите запуск курса «СИЛА РОДОВ»🔥

#силародов #беременность #роды #подготовкакродам #родысдоулой #родывмоскве #мягкиероды
#курсыдлябеременных #естественныероды #мамаландия #дианаюрцева

Как не набрать ничего лишнего в роддом, составить четкий план родов и следовать ему?

☝🏻 Самая частая ошибка в сборах — это перегрузить сумку ненужными вещами.

🚀 Совсем скоро для всех желающих я открою доступ к экспресс-курсу подготовки к родам «СИЛА РОДОВ».

🔥Курс пройдёт в телеграме, и за 5 дней ты узнаешь:

✅ как написать самый эффективный план родов и следовать ему;
✅ как справится с болью в родах, и превратить боль в силу, которая поможет тебе родить естественно и с удовольствием;
✅ начнёшь практиковать техники дыхания и релаксации в родах;
✅ получишь тонну дополнительной информации по родам - гайды, книги, видео и рекомендации.

🔥 Подписывайся, чтобы не пропустить анонс курса «СИЛА РОДОВ».


#силародов #беременность #роды #подготовкакродам #родысдоулой #родывмоскве #мягкиероды
#курсыдлябеременных #естественныероды #мамаландия #дианаюрцева

⬇️ Не делай это в третьем триместре:

❌ Не спи на спине — это снижает приток кислорода к малышу.
❌ Не игнорируй отёки — они могут сигнализировать о серьёзных проблемах.
❌ Не поднимай тяжёлое— повышенный риск преждевременных родов!

✅ Будь готова к родам с курсом «СИЛА РОДОВ». Это всё, что тебе нужно для мягких и безопасных родов: техники дыхания, составление плана родов и способы справляться с болью.

➡️ Подписывайся, доступ к курсу будет открыт скоро для всех желающих!


#силародов #планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #курсыдлябеременных #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

Боль в пояснице при беременности: как облегчить ⬇️

Боль в пояснице — частая жалоба будущих мам, особенно на поздних сроках беременности. Это связано с ростом малыша, смещением центра тяжести и изменением гормонального фона. Но как облегчить это состояние?

Почему болит поясница:

1️⃣ Изменение осанки. С увеличением живота нагрузка на позвоночник возрастает, что приводит к напряжению мышц.
2️⃣ Гормональные изменения. Гормон релаксин расслабляет связки и суставы, подготавливая тело к родам, но это может вызывать боль в пояснице.
3️⃣ Вес малыша. Растущий малыш увеличивает давление на спину.

✅ Как облегчить боль в пояснице:

1️⃣ Контролируйте осанку. Старайтесь держать спину прямо и не сутулиться.
2️⃣ Носите удобную обувь. Высокие каблуки усугубляют напряжение в пояснице, выбирайте обувь на плоской подошве.
3️⃣ Регулярные упражнения. Лёгкая гимнастика, растяжка, йога для беременных помогают снять напряжение.
4️⃣ Используйте тепло. Тёплый компресс или ванна могут расслабить мышцы и облегчить боль.

👆🏻 Если боль усиливается, обязательно обратитесь к врачу.

✅ Подписывайся и готовься к родам!

🔥 Совсем скоро я открою доступ к курсу «Сила Родов», где ты узнаешь, как родить безопасно, естественно и с удовольствием.
✅ Техники дыхания, составление плана родов, и все, что нужно для того, чтобы боль превратить в силу, которая поможет тебе родить уверенно!



#курсыдлябеременных #силародов #планродов #подготовкакродам #родывмоскве #доулавродах #родыбезболи #родыбезстраха #родысудовольствием #силародов #родысдоулой #партнерскиероды #родысмужем #мягкиероды #легкиероды #оргазмическиероды #гипнороды #дианаюрцева #доуламосква

Хочу поделиться фото с курса Кэрол Гаучи США, немного позже, а в этом видео мои размышления о том почему я хожу на акушерские курсы.

Я верю, что каждая женщина заслуживает родов, наполненных удовольствием, доверием и поддержкой. Королевские роды именно такие.

✅ Это роды, когда женщина чувствует себя комфортно и уверенно в процессе. Вы готовы к родам, вы заранее знаете, что вас ожидает, и уверены в своих действиях.

✅ Вокруг вас — команда профессионалов: ваша акушерка, врач и доула, готовые поддержать и направить каждую минуту.
✅ Атмосфера, в которой проходят роды, идеальна для вашего спокойствия и естественных успешных родов.

➡️ Переходите по ссылке и оставляйте заявку на сопровождение родов (Москва):

https://mamalandia.ru/?ysclid=m1avpesbon791719831



#партнерскиероды #родывмоскве #родысдоулой #родысмужем #подготовкакродам #курсыдлябеременных #легкиероды #мягкиероды #доуламосква

С йогой для беременных вы забудете о тревожности😉

Йога – это путь к внутренней гармонии и спокойствию. В период беременности она дарит уверенность, помогает расслабиться и научиться глубже дышать. Эти практики готовят к родам, поддерживают эмоциональное равновесие и улучшают связь с малышом.

Подпишитесь, чтобы не пропустить старт курса «Сила Родов», где один из уроков будет посвящен техникам расслабления и медитациям для лёгких и уверенных родов!

➡️ По сопровождению в родах пишите в директ.

#роды #беременность #доуламосква #подготовкакродам #йогадлябеременных #партнерскиероды #родысдоулой #доуламосква #дианаюрцева #естественныероды

Я считаю, что в родах с таким врачом ЕР не будет. А что будет⬇️

✅ Плановые роды в расписании с каскадом вмешательств, доктор всех брутально спасёт. На выходе — авторитет врача и уважение.

Доктора лучше знают, как всё устроено и должно быть! Прошу прощения, кто лучше знает, как мне рожать?!

А дальше разговор про подготовку к родам и информированность, которая помогает лучше понимать, как я собираюсь рожать.

Что ещё важно? Правильная команда!

✅ Если вы хотите мягкие и естественные роды без лишних вмешательств, нужно окружить себя профессионалами, которые разделяют ваши взгляды. Компетентная доула, акушерка и врач не будут настаивать на лишних процедурах, они поддержат вас в каждом выборе и помогут родить так, как вам комфортно.

Скачивай самый эффективный гайд «План подготовки к родам», чтобы ты была готова к своим родам и любой встрече с врачом
➡️ https://mamalandia.ru/#popup:chek-list