Praticar PILATES pode ter vários benefícios para a SAÚDE MENTAL, incluindo:
✓ Redução do estresse,
✓ Melhoa do humor e o
✓ Aumento da consciência corporal.
Os exercícios de Pilates enfatizam a CONEXÃO entre MENTE e CORPO, promovendo RELAXAMENTO e CONCENTRAÇÃO, o que pode ajudar a aliviar a ansiedade e a promover uma sensação geral de BEM-ESTAR.

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Você pode e merece viver sem dor e ser feliz💚
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