#здоровье_и_красота 🌼
#вишнёвый_сок 🍒
#сыроедение 🥑
#живая_еда 🍎

Для всех любителей вишни 🍒очень интересная информация о её необычном воздействии на наш организм.

Вишнёвый сок - является природным снотворным.

Вишнёвый сок помогает быстрее заснуть благодаря высокому содержанию триптофана. Это аминокислота, необходимая для выработки гормона мелатонина, ответственного за отход организма ко сну и пробуждение.

Два исследования наглядно продемонстрировали, что поглощение сока два раза в день привело к значительному улучшению ночного отдыха и уменьшило количество пробуждений посреди ночи. Стоит отметить, что эффективны и сладкие, и кисловатые сорта вишни, но вторые имеют более сильное действие.

А ещё вишнёвый сок является прекрасным очистителем сосудов и очень благоприятное воздействие оказывает на всю сердечно-сосудистую систему.

🍒Вишнёвый сок будет способствовать очищению почек и суставов, частично облегчая боль и воспалительные процессы.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться