This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#дыхательная_система 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Дыхательные пути - это просто "трубка"?
Конечно нет! Это важные структуры, разделенные на два отдела:
Верхние дыхательные пути (полость носа, носовую часть глотки, ротовую часть глотки) очищают, увлажняют и согревают воздух.
Нижние (гортань, трахею, бронхи, включая внутрилегочные разветвления бронхов) доставляют «готовый» воздух к альвеолам.
И вот в альвеолах происходит уже непосредственно газообмен.
Затитить и оздоровить свою дыхательную систему мы можем при помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло эвкалипта лучистого (самое деликатное масло из всей эвкалиптовой группы, которое разрешено даже маленьким деткам с 3-летнего возраста для активного применения);
💧эфирное масло равинтсары (поможет великолепно очистить воздух от патогенов и тем самым защитить организм в периоды, когда он ослаблен);
💧эфирное масло чайного дерева (прекрасно оздоравливает наши лёгкие и бронхи);
💧эфирное масло пихты.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#дыхательная_система 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Дыхательные пути - это просто "трубка"?
Конечно нет! Это важные структуры, разделенные на два отдела:
Верхние дыхательные пути (полость носа, носовую часть глотки, ротовую часть глотки) очищают, увлажняют и согревают воздух.
Нижние (гортань, трахею, бронхи, включая внутрилегочные разветвления бронхов) доставляют «готовый» воздух к альвеолам.
И вот в альвеолах происходит уже непосредственно газообмен.
Затитить и оздоровить свою дыхательную систему мы можем при помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло эвкалипта лучистого (самое деликатное масло из всей эвкалиптовой группы, которое разрешено даже маленьким деткам с 3-летнего возраста для активного применения);
💧эфирное масло равинтсары (поможет великолепно очистить воздух от патогенов и тем самым защитить организм в периоды, когда он ослаблен);
💧эфирное масло чайного дерева (прекрасно оздоравливает наши лёгкие и бронхи);
💧эфирное масло пихты.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
#здоровье_и_красота 🌼
#женские_гормоны 🌸
#эстраген 🌸
#эфирные_масла 💧
Хорошему балансу эстрагена будет способствовать регулярное применение эфирного масла шалфея мускатного (за счёт склареола в его составе). Его желательно как пронюхивать на регулярной основе, так и применять через диффузор, либо наружно наносить в составе ароматерапевтических смесей масел на низ живота.
Эстрагеноподобным воздейстаием на женский организм обладают в основном зонтичные эфирные масла. Наиболее ярковыраженным будет воздействие эфирного масла фенхеля, тмина и эстрагона.
Также эфирное масла кипариса поспособствует выравниванию уровня эстрагена.
Повысить выработку эстрагена помогут следущие эфирные масла:
💧роза;
💧герань;
💧фенхель;
💧 ладан;
💧 ветивер.
Эфирное масла сандала в сочетании с маслом розы и жасмина будет успокаивающе действовать на ЦНС и способствовать восстановлению хорошего баланса женских гормонов.
Желаю Вам сохранения Вашего женского здоровья и отличного настроения!
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#женские_гормоны 🌸
#эстраген 🌸
#эфирные_масла 💧
Хорошему балансу эстрагена будет способствовать регулярное применение эфирного масла шалфея мускатного (за счёт склареола в его составе). Его желательно как пронюхивать на регулярной основе, так и применять через диффузор, либо наружно наносить в составе ароматерапевтических смесей масел на низ живота.
Эстрагеноподобным воздейстаием на женский организм обладают в основном зонтичные эфирные масла. Наиболее ярковыраженным будет воздействие эфирного масла фенхеля, тмина и эстрагона.
Также эфирное масла кипариса поспособствует выравниванию уровня эстрагена.
Повысить выработку эстрагена помогут следущие эфирные масла:
💧роза;
💧герань;
💧фенхель;
💧 ладан;
💧 ветивер.
Эфирное масла сандала в сочетании с маслом розы и жасмина будет успокаивающе действовать на ЦНС и способствовать восстановлению хорошего баланса женских гормонов.
Желаю Вам сохранения Вашего женского здоровья и отличного настроения!
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Офисные здания загрязняют воздух так же, как транспорт.
Американские ученые обнаружили, что современные офисные здания постоянно выделяют в воздух летучие органические соединения (ЛОС). Концентрация летучих органических соединений внутри офиса в 2-15 раз выше, чем снаружи, а выбросы ЛОС от зданий сопоставимы с транспортными, промышленными и биогенными выбросами.
Современные офисные и торговые центры оснащены системами отопления, вентиляции и кондиционирования. Когда городской воздух циркулирует по зданиям, его состав может существенно меняться из-за взаимодействия с приборами, людьми, воздухом и поверхностями в помещениях.
Защитить организм от всевозможных источников городского загрязнения мы можем при помощи ароматерапии:
💧эфирное масло фенхеля;
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло кинзы;
💧эфирное масло белого грепфрута;
💧эфирное масло пихты серебристой;
💧эфирное масло голубого эвкалипта.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Офисные здания загрязняют воздух так же, как транспорт.
Американские ученые обнаружили, что современные офисные здания постоянно выделяют в воздух летучие органические соединения (ЛОС). Концентрация летучих органических соединений внутри офиса в 2-15 раз выше, чем снаружи, а выбросы ЛОС от зданий сопоставимы с транспортными, промышленными и биогенными выбросами.
Современные офисные и торговые центры оснащены системами отопления, вентиляции и кондиционирования. Когда городской воздух циркулирует по зданиям, его состав может существенно меняться из-за взаимодействия с приборами, людьми, воздухом и поверхностями в помещениях.
Защитить организм от всевозможных источников городского загрязнения мы можем при помощи ароматерапии:
💧эфирное масло фенхеля;
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло кинзы;
💧эфирное масло белого грепфрута;
💧эфирное масло пихты серебристой;
💧эфирное масло голубого эвкалипта.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#теломеры 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Теломеры и предел Хейфлика.
В 1961 году американский микробиолог Леонард Хейфлик обнаружил что клетки погибают спустя всего около 50 делений. После преодоления данной цифры, клетки запускали апоптоз.
Дальнейшие исследования обнаружили что этот предел связан с теломерами. Однако, не все клетки в организме подвластны данной парадигме.
Есть и клетки, которые могут делиться бесконечно - это стволовые клетки.
✅️ Согласно клинических исследований эфирное масло базилика показало не только свою мощнейшую онкопротекторную функцию, но и способность восстанавливать длину теломер на 70%.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#научные_исследования ❗️
#теломеры 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Теломеры и предел Хейфлика.
В 1961 году американский микробиолог Леонард Хейфлик обнаружил что клетки погибают спустя всего около 50 делений. После преодоления данной цифры, клетки запускали апоптоз.
Дальнейшие исследования обнаружили что этот предел связан с теломерами. Однако, не все клетки в организме подвластны данной парадигме.
Есть и клетки, которые могут делиться бесконечно - это стволовые клетки.
✅️ Согласно клинических исследований эфирное масло базилика показало не только свою мощнейшую онкопротекторную функцию, но и способность восстанавливать длину теломер на 70%.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#упражнения 💪
#аромптерапия💧
#эфирные_масла 💧
Если Вас регулярно мучают щелчки в области тазобедреннех суставов, то данное видео специально для Вас.
Ольга Кутузова наглядно покажет одно из возможных решений данной проблемы.
Улучшить состояние соединительной ткани, снять воспаление и запустить активные процессы регенерации суставов Вам помогут эфирные масла💧:
💧канука;
💧чайное дерево;
💧можжевеловые ягоды;
💧серебристая пихта;
💧копайба.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#упражнения 💪
#аромптерапия💧
#эфирные_масла 💧
Если Вас регулярно мучают щелчки в области тазобедреннех суставов, то данное видео специально для Вас.
Ольга Кутузова наглядно покажет одно из возможных решений данной проблемы.
Улучшить состояние соединительной ткани, снять воспаление и запустить активные процессы регенерации суставов Вам помогут эфирные масла💧:
💧канука;
💧чайное дерево;
💧можжевеловые ягоды;
💧серебристая пихта;
💧копайба.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#пищеварение 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Многие до конца не понимают всех тонкостей пищеварительного процесса и из-за этого непонимания совершается огромное количество ошибок, которые в дальнейшем приводят к проблемам в виде гастрита, изжоги, дуоденита, панкреатита, холецистита и т.д.
На самом деле природа у всех этих заболеваний практически одна и состоит она из нескольких факторов сошедшихся в одной точке:
✅️ плохое пережёвывание пищи;
✅️ еда на ходу, под телевизор или во время бесед;
✅️ еда во время стресса (сначала нужно расслабить организм и только потом приступать к приёму пищи, а не на спазмированный сфинктор Одди);
✅️ неправильно выбранные пищевые сочетания;
✅️ отсутствие режима питания;
✅️ недостаточное количество жидкости для формирования мягкого пищевого комка;
✅️ злоупотребление солью, сахаром и специями.
Ароматерапия💧 - вспомогательное средство:
💧ЭМ перечной мяты будет способствовать перевариванию;
💧ЭМ базилика снимет спазмы.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#пищеварение 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Многие до конца не понимают всех тонкостей пищеварительного процесса и из-за этого непонимания совершается огромное количество ошибок, которые в дальнейшем приводят к проблемам в виде гастрита, изжоги, дуоденита, панкреатита, холецистита и т.д.
На самом деле природа у всех этих заболеваний практически одна и состоит она из нескольких факторов сошедшихся в одной точке:
✅️ плохое пережёвывание пищи;
✅️ еда на ходу, под телевизор или во время бесед;
✅️ еда во время стресса (сначала нужно расслабить организм и только потом приступать к приёму пищи, а не на спазмированный сфинктор Одди);
✅️ неправильно выбранные пищевые сочетания;
✅️ отсутствие режима питания;
✅️ недостаточное количество жидкости для формирования мягкого пищевого комка;
✅️ злоупотребление солью, сахаром и специями.
Ароматерапия💧 - вспомогательное средство:
💧ЭМ перечной мяты будет способствовать перевариванию;
💧ЭМ базилика снимет спазмы.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#сосуды_головного_мозга 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Чем меньше кислорода в крови - тем больше его уходит в мозг.
Парадокс, но так работает наш организм.
Наш мозг должен работать всегда. Поэтому и существует этот приспособительный механизм. Он работает достаточно просто. Если в крови много углекислого газа и мало кислорода - сосуды мозга расширяются
чтобы увеличить приток крови к мозгу.
Это также работает и в обратную сторону. Поэтому если часто дышать - начинает кружиться голова. Просто кислорода становится больше, сосуды мозга сужаются и мозгу не хватает крови.
Дополнительную поддержку сосудам головного мозга мы можем дать при помощи эфирных масел💧и регулярного вдыхания их ароматов:
💧 лаванды;
💧перечной мяты;
💧литзеи;
💧розмарина;
💧герани.
Совместить регулярное пронюхивание этих эфирных масел можно с нанесением на кожу головы. Желательно выбрать то масло, на аромат которого Вас больше всего тянет и каплю втереть в кожу головы.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#сосуды_головного_мозга 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Чем меньше кислорода в крови - тем больше его уходит в мозг.
Парадокс, но так работает наш организм.
Наш мозг должен работать всегда. Поэтому и существует этот приспособительный механизм. Он работает достаточно просто. Если в крови много углекислого газа и мало кислорода - сосуды мозга расширяются
чтобы увеличить приток крови к мозгу.
Это также работает и в обратную сторону. Поэтому если часто дышать - начинает кружиться голова. Просто кислорода становится больше, сосуды мозга сужаются и мозгу не хватает крови.
Дополнительную поддержку сосудам головного мозга мы можем дать при помощи эфирных масел💧и регулярного вдыхания их ароматов:
💧 лаванды;
💧перечной мяты;
💧литзеи;
💧розмарина;
💧герани.
Совместить регулярное пронюхивание этих эфирных масел можно с нанесением на кожу головы. Желательно выбрать то масло, на аромат которого Вас больше всего тянет и каплю втереть в кожу головы.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#восстановление_обоняния 🌸
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Утрачиваемое с возрастом либо от перенесённых заболеваний обоняние можно восстановить при помощи ряда комплексных мер.
То же самое касается и вкусовых рецепторов.
✅️ Основные шаги для восстановления:
🌱 достаточное суточное потребление воды;
🌱 частичный или полный отказ от соли (как минимум замена на качественную морскую с упртребление её в минимальном количестве);
🌱 отказ от сахара и сахарозаменителей;
🌱 регулярные разгрузочные дни хотя бы раз в неделю без животной пищи;
🌱 очищение кишечника при помощи увеличения сырой растительной плетчатки в рационе (тем, кому временно сырое нельзя можно заменить паровыми овощами, сохраняющими максимальное количество микроэлементов);
🌱 применение ароматерапии как вспомогательного инструмента.
Эфирные масла💧 с доказанной высочайшей степенью эффективности:
💧белый грепфрут;
💧сладкий апельсин;
💧лимон;
💧бергамот;
💧литзея;
💧лаванда;
💧перечная мята.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#восстановление_обоняния 🌸
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Утрачиваемое с возрастом либо от перенесённых заболеваний обоняние можно восстановить при помощи ряда комплексных мер.
То же самое касается и вкусовых рецепторов.
✅️ Основные шаги для восстановления:
🌱 достаточное суточное потребление воды;
🌱 частичный или полный отказ от соли (как минимум замена на качественную морскую с упртребление её в минимальном количестве);
🌱 отказ от сахара и сахарозаменителей;
🌱 регулярные разгрузочные дни хотя бы раз в неделю без животной пищи;
🌱 очищение кишечника при помощи увеличения сырой растительной плетчатки в рационе (тем, кому временно сырое нельзя можно заменить паровыми овощами, сохраняющими максимальное количество микроэлементов);
🌱 применение ароматерапии как вспомогательного инструмента.
Эфирные масла💧 с доказанной высочайшей степенью эффективности:
💧белый грепфрут;
💧сладкий апельсин;
💧лимон;
💧бергамот;
💧литзея;
💧лаванда;
💧перечная мята.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#рассеянный_склероз❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Ароматерапия 💧может оказать крайне эффективную поддержку организму при рассеянном склерозе:
💧эфирное масло сладкого апельсина;
💧эфирное масло розмарина вербенного;
💧эфирное масло амириса (для восстановления центральной нервной системы и миелиновых оболочек);
💧эфирное масло белого сандала;
💧эфирное масло лаванды;
💧эфирное масло бергамота;
💧эфирное масло перечной мяты;
💧эфирное масло мирры;
💧эфирное масло ладана;
💧эфирное масло копайбы;
💧эфирное масло голубой пижмы;
💧эфирное масло литзеи;
💧эфирное масло ветивера.
При системных аутоиммунных заболеваниях в организме может быть огромное количество крайне тяжёлых симптомов, грамотно купировать которые может только специалист, который работает в данном направлении. Хаотичное применение эфирных масел плохого качества может только навредить организму, увеличив нагрузку на него.
❗️Важно работать исключительно с органическими эфирными маслами.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#рассеянный_склероз❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Ароматерапия 💧может оказать крайне эффективную поддержку организму при рассеянном склерозе:
💧эфирное масло сладкого апельсина;
💧эфирное масло розмарина вербенного;
💧эфирное масло амириса (для восстановления центральной нервной системы и миелиновых оболочек);
💧эфирное масло белого сандала;
💧эфирное масло лаванды;
💧эфирное масло бергамота;
💧эфирное масло перечной мяты;
💧эфирное масло мирры;
💧эфирное масло ладана;
💧эфирное масло копайбы;
💧эфирное масло голубой пижмы;
💧эфирное масло литзеи;
💧эфирное масло ветивера.
При системных аутоиммунных заболеваниях в организме может быть огромное количество крайне тяжёлых симптомов, грамотно купировать которые может только специалист, который работает в данном направлении. Хаотичное применение эфирных масел плохого качества может только навредить организму, увеличив нагрузку на него.
❗️Важно работать исключительно с органическими эфирными маслами.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#курение_и_лёгкие❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Как выглядят легкие курильщика?❓️
В организме курильщика скапливается смола, которая загрязняет ткани и негативно влияет на их функционирование. Это приводит к постепенному ухудшению работы легких, что затрудняет дыхание и увеличивает риск развития различных заболеваний.
Если Вы хотите избавиться от такой вредной привычки как курение, то Вы можете воспользоваться научно подтвержёнными свойствами некоторых эфирных масел💧:
💧чёрный перец (через аромадиффузор поможет плавно уйти от этой вредной зависимости);
💧иланг-иланг (также является очень эффективным инструментом для избавления от любых зависимостей, в том числе и пищевых);
💧лаванда (очень эффективно помогает восстанавливать лёгкие и бронхи, даёт дополнительное расслабление и восстанавливает центральную нервную систему);
💧пихта (оздоравливает всю дыхательную систему);
💧шалфей (способствует активному очищению лёгких).
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#курение_и_лёгкие❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Как выглядят легкие курильщика?❓️
В организме курильщика скапливается смола, которая загрязняет ткани и негативно влияет на их функционирование. Это приводит к постепенному ухудшению работы легких, что затрудняет дыхание и увеличивает риск развития различных заболеваний.
Если Вы хотите избавиться от такой вредной привычки как курение, то Вы можете воспользоваться научно подтвержёнными свойствами некоторых эфирных масел💧:
💧чёрный перец (через аромадиффузор поможет плавно уйти от этой вредной зависимости);
💧иланг-иланг (также является очень эффективным инструментом для избавления от любых зависимостей, в том числе и пищевых);
💧лаванда (очень эффективно помогает восстанавливать лёгкие и бронхи, даёт дополнительное расслабление и восстанавливает центральную нервную систему);
💧пихта (оздоравливает всю дыхательную систему);
💧шалфей (способствует активному очищению лёгких).
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸
В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.
Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.
Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.
Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.
Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:
💧иланг-иланг;
💧лаванда;
💧роза;
💧жасмин;
💧герань;
💧витекс священный;
💧корица (эфирное масло из коры корицы);
💧белая гардения;
💧камелия;
💧розовый лотос.
Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.
⏰Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸
В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.
Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.
Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.
Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.
Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:
💧иланг-иланг;
💧лаванда;
💧роза;
💧жасмин;
💧герань;
💧витекс священный;
💧корица (эфирное масло из коры корицы);
💧белая гардения;
💧камелия;
💧розовый лотос.
Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.
⏰Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM