#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#рассеянный_склероз❗️

Пациентам с рассеянным склерозом рекомендована любая посильная физическая нагрузка.

Даже обычные бытовые действия, которые среднестатистический человек не считает нагрузкой и вообще не замечает, для таких пациентов будут крайне полезны.

Ранее я уже публиковала статьи, в которых давала основные рекомендации по восстановлению миелиновых оболочек за счёт грамотно простроеного рациона питания и применения ароматерапии.

Для таких пациентов очень важны омега 3 жирные кислоты и помимо жирных сортов рыбы стоит присмотреться к таким продуктам, как:

✅️ лён;

✅️ чиа;

✅️ семена брокколи;

✅️ кедровые орехи;

✅️ грецкие орехи;

✅️ пекан.

Особое внимание стоит отдать всем крестоцветным и максимально разнообразить ими рацион, желательно в сыром виде. Очень полезен будет сок из брокколи и краснокачанной капусты.

В качестве дополнительно инструмента для восстановления есть смысл подключать умеренные дыхательные практики.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#рассеянный_склероз❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Ароматерапия 💧может оказать крайне эффективную поддержку организму при рассеянном склерозе:

💧эфирное масло сладкого апельсина;

💧эфирное масло розмарина вербенного;

💧эфирное масло амириса (для восстановления центральной нервной системы и миелиновых оболочек);

💧эфирное масло белого сандала;

💧эфирное масло лаванды;

💧эфирное масло бергамота;

💧эфирное масло перечной мяты;

💧эфирное масло мирры;

💧эфирное масло ладана;

💧эфирное масло копайбы;

💧эфирное масло голубой пижмы;

💧эфирное масло литзеи;

💧эфирное масло ветивера.

При системных аутоиммунных заболеваниях в организме может быть огромное количество крайне тяжёлых симптомов, грамотно купировать которые может только специалист, который работает в данном направлении. Хаотичное применение эфирных масел плохого качества может только навредить организму, увеличив нагрузку на него.

❗️Важно работать исключительно с органическими эфирными маслами.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться