Всем доброй ночи и хороших снов
🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_разработки❗️

Новая технология позволит диабетикам принимать инсулин в таблетках.

Уникальность наноматериала заключается в том, что он может реагировать на уровень сахара в крови. Покрытие растворяется и высвобождает инсулин при высокой концентрации и, что важно, не выделяет при низком.

В новом пероральном инсулине используется наноразмерный материал, ширина которого составляет 1/10 000 ширины человеческого волоса. Материал покрытия кислотостойкий: защищен от разрушения желудочной кислотой. Он окружает отдельные молекулы инсулина и становится «наноносителем», действуя как курьер, доставляя их в организме туда, где необходимо. Результаты опубликованы в Nature Nanotechnology.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌸
#самомассаж_лица 🌸

Ольга Вохмянина предлагает очень простую и эффективную технику для избавления от межбровных морщин.

Для закрепления результата Вы можете применить тейпирование при желании. Методика тейпирования подходит очень занятым женщинам, у которых весь день расписан по минутам и очень мало времени остаётся на себя.

Регулярно выполняя всего пару минут самомассаж лица перед сном и применяя тейпы (нужны специпльные тейпы предназначенные именно для лица) на всю ночь, Вы получите по итогу уже первого месяца прекрасный результат.

И самое главное правило, которое очень важно не забывать, что молодая кожа - это кожа наполненная влагой. Старайтесь всеми доступными Вам способами избегать обезвоживания.

Для этого Вы можете применить как уже готовые средства в виде термальной воды и гидролатов, либо периодически накладывать на лицо полотенце смоченное в тёплой воде.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Цветной рентген грудной клетки запечатлевший пневмонию.

Фиолетовый участок в нижней доли правого легкого.

Это и есть пневмония — воспаление легочной ткани, которое может быть вызвано бактериями или вирусами.

Такое «пятно» появляется из-за того, что во время воспаления выделяется экссудат (жидкость), заполняющая эту область легких. А конкретно, альвеолы, микроскопические «воздушные мешочки», которые в норме заполнены воздухом.

Отсюда и берутся всем известные симптомы в виде кашля и хрипов — легкие таким образом пытаются очистить эти «воздушные мешочки» от жидкости.

Ароматерапия является очень эффективным инструментом как в профилактических целях, так и непосредственно в период болезни:

💧эфирное масло тимьяна (в мексиканском исследовании очень хорошо себя показало в сочетании с перечной мятой);

💧эфирное масло эвкалипта ( в исследованиях показало отличный результат);

💧эфирное масло полевой мяты.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших красивых снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Пришло время отдыхать и набираться сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Солнечного настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

20-летние чаще не работают из-за проблем с психикой, чем 40-летние.

Психологи изучили взаимосвязь между психическим здоровьем и трудом молодых людей. Выяснилось, что более трети (34%) молодых людей в возрасте 18-24 лет сообщают о симптомах, указывающих на распространенные психические расстройства — депрессию, тревожное или биполярное расстройство. К примеру, в 2000-м о подобных проблемах сообщали менее 24% представителей молодежи.

Самые большие проблемы с психическим здоровьем сегодня наблюдаются именно у молодежи. Экономические последствия таких проблем наиболее ярко проявляются у молодых людей, не поступивших в университет. Каждый третий молодой человек в Британии, не окончивший вуз и страдающий распространенным расстройством психики, сидит без работы.

Исследование также показало, что 79% молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет, не работающих из-за плохого здоровья, имеют образование уровня ниже среднего.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Клетки человека показывают разный возраст в разное время суток.

Большинство клеток человека обладают генетическим кодом, который указывает организму, как производить белки, необходимые для выживания. Со временем в нем появляются небольшие изменения, которые действуют как генетические «переключатели». Это влияет на то, как наши клетки интерпретируют инструкции, не меняя сам код.

Накопление так называемых эпигенетических изменений часто используется для оценки биологического возраста наших клеток и тканей. Однако исследователи из Литвы показали, что эпигенетические часы (совокупности эпигенетических меток ДНК) могут «колебаться» в течение дня, что заставляет сомневаться в точности таких оценок.

Специалисты изучили несколько образцов крови 52-летнего мужчины, взятых каждые три часа в течение 72 часов, и проверили 17 различных эпигенетических часов в коллекции белых клеток. Мужчина был «моложе» ранним утром и «старше» около полудня.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного дня!❤️❤️❤️☀️☀️☀️

Хорошего настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

⏰ Доброе и светлое

#здоровье_и_красота 🌼
#атеросклероз❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Самый злостный враг наших сосудов.

Холестерин — «великий и ужасный».
Но при его нормальном содержании в крови никаких проблем он не вызовет. У холестерина на самом деле, очень много полезных функций.
Организм без него даже гормоны создавать не сможет.

Однако, когда холестерина становится слишком много, его производные начинают откладываться на сосудах.

Эти отложения называются атеросклеротическими бляшками — именно они чаще всего приводят к инфарктам и инсультам.

Избежать подобных отложений нам может помочь ароматерапия💧:

💧эфирное масло лимона;

💧эфирное масло белого грейпфрута;

💧эфирное масло кипариса;

💧эфирное масло можжевельника;

💧эфирное масло красного мандарина.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

⏰ Доброе и светлое

Всем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#набор_веса❗️
#научные_исследования ❗️

Почему люди набирают вес, когда бросают курить❓️

Эндокринологи изучили данные более 80 000 взрослых жителей Великобритании и выяснили, что курильщики, как правило, едят меньше по сравнению с некурящими.

Отказ от курения, несомненно, положительно сказывается на общем состоянии здоровья, но он может создать проблемы, связанные с питанием. Никотин подавляет аппетит и усиливает метаболизм, что может помочь курильщикам контролировать вес. Тем не менее, прекращение курения часто приводит к повышению аппетита и тяги к еде, что ведет к потенциальному увеличению веса.

Вероятность добавления соли и сахара в пищу оказалась выше у мужчин по сравнению с женщинами — это значит, что курящие мужчины более подвержены нездоровым пищевым привычкам.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#тест_состояния_печени❗️

✅️ Всего 16 вопросов и 10 минут Вашего времени помогут проверить состояние печени.

Как понять, не страдает ли Ваша печень❓️ Сигналы о нарушении работы печени.

Чтобы понять, не страдает ли Ваша печень, ответьте на вопросы теста:

1. Какой у вас аппетит?
а) плохой - 5 балл;
б) хороший - 1 балл.

2. Как вы чувствуете себя после приема жирной пищи?
а) плохо - 5 балл;
б) как обычно - 1 балл.

3. Вас часто беспокоит тяжесть в правом подреберье?
а) да, часто - 5 балл;
б) не беспокоит совсем - 1 балл

4. Как вы оцениваете состояние вашей кожи?
а) моя кожа слишком сухая или чересчур жирная - 5 балл;
б) состояние моей кожи меня не беспокоит - 1 балл.

5. На вашем лице имеются пигментные пятна или сосудистые звездочки?
а) да - 5 балл;
б) нет - 1 балл.

6. Как вы чувствуете себя к концу рабочего дня?
а) я устаю и легко раздражаюсь - 5 балл;
б) не хуже, чем днем - 1 балл.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#тест_состояния_печени❗️

✅️ Продолжение теста на определение состояния печени:

7. Бывает ли у вас во рту привкус горечи?
а) каждый раз после еды - 5 балл;
б) нет, не бывает -1 балл

8. Цвет вашего лица оставляет желать лучшего?
а) да, цвет моего лица мне не нравится - 5 балл;
б) нет, состояние кожи моего лица нормальное - 1 балл.

9. Вы часто сидите на диете, чтобы избавиться от лишнего веса или целлюлита?
а) я постоянно ограничиваю себя в еде, чтобы похудеть - 5 балл;
б) у меня нет лишних килограммов - 1 балл.

10. Какого цвета белки ваших глаз?
а) они отливают желтизной - 5 балл;
б) белого - 1 балл.

11. Беспокоит ли вас излишняя сальность волос
а) да, я часто мою голову, чтобы от нее избавиться - 5 балл;
б) нет, я не страдаю от  жирности волос- 1 балл.

12. Вы перепробовали все методы борьбы с прыщами, но они все равно регулярно появляются?

а) да, мне не удается полностью избавиться от прыщей - 5 балл;
б) у меня проблем с кожей лица нет - 1 балл.

13. Какое у вас зрение?
а) плохое, глаза мои быстро устают - 5 балл;
б) у меня отличное зрение - 1 балл.

14. Имеется ли у вас аллергия к какому-нибудь лекарственному препарату или продукту питания?
а) да, у меня есть склонность к аллергии - 5 балл;
б) у меня ни разу не было аллергии - 1 балл.

15. Как выглядит ваш язык?
а) он всегда покрыт желтоватым налетом - 5 балл;
б) когда я здоров, мой язык чистый - 1 балл.

16. Имеются ли у вас папилломы или пятна в области правого подреберья?
а) да - 5 балл;
б) нет - 1 балл.

✅️ менее 25 баллов - вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни, поэтому ваша печень в прекрасном состоянии и ни от чего не страдает.

❗️26-50 баллов - вам надо начать заботиться о здоровье своей печени и хотя бы один раз в неделю устраивать разгрузочные дни.

❗️51-80 баллов - ваша печень сильно страдает, что может привестм кпроблемы со здоровьем. В такой ситуации целесообразно сдать анализы и сделать УЗИ. Желательно пересмотреть свой образ жизни и ипоменять  рацион питания, а также начать поддержку печени природными гепатопротекторами.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
❤️❤️❤️🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟❤️❤️❤️

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊 Теперь пришло время отдыха и восстановления.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться