#здоровье_и_красота 🌼
#тест_состояния_печени❗️
✅️ Всего 16 вопросов и 10 минут Вашего времени помогут проверить состояние печени.
Как понять, не страдает ли Ваша печень❓️ Сигналы о нарушении работы печени.
Чтобы понять, не страдает ли Ваша печень, ответьте на вопросы теста:
1. Какой у вас аппетит?
а) плохой - 5 балл;
б) хороший - 1 балл.
2. Как вы чувствуете себя после приема жирной пищи?
а) плохо - 5 балл;
б) как обычно - 1 балл.
3. Вас часто беспокоит тяжесть в правом подреберье?
а) да, часто - 5 балл;
б) не беспокоит совсем - 1 балл
4. Как вы оцениваете состояние вашей кожи?
а) моя кожа слишком сухая или чересчур жирная - 5 балл;
б) состояние моей кожи меня не беспокоит - 1 балл.
5. На вашем лице имеются пигментные пятна или сосудистые звездочки?
а) да - 5 балл;
б) нет - 1 балл.
6. Как вы чувствуете себя к концу рабочего дня?
а) я устаю и легко раздражаюсь - 5 балл;
б) не хуже, чем днем - 1 балл.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#тест_состояния_печени❗️
✅️ Всего 16 вопросов и 10 минут Вашего времени помогут проверить состояние печени.
Как понять, не страдает ли Ваша печень❓️ Сигналы о нарушении работы печени.
Чтобы понять, не страдает ли Ваша печень, ответьте на вопросы теста:
1. Какой у вас аппетит?
а) плохой - 5 балл;
б) хороший - 1 балл.
2. Как вы чувствуете себя после приема жирной пищи?
а) плохо - 5 балл;
б) как обычно - 1 балл.
3. Вас часто беспокоит тяжесть в правом подреберье?
а) да, часто - 5 балл;
б) не беспокоит совсем - 1 балл
4. Как вы оцениваете состояние вашей кожи?
а) моя кожа слишком сухая или чересчур жирная - 5 балл;
б) состояние моей кожи меня не беспокоит - 1 балл.
5. На вашем лице имеются пигментные пятна или сосудистые звездочки?
а) да - 5 балл;
б) нет - 1 балл.
6. Как вы чувствуете себя к концу рабочего дня?
а) я устаю и легко раздражаюсь - 5 балл;
б) не хуже, чем днем - 1 балл.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#тест_состояния_печени❗️
✅️ Продолжение теста на определение состояния печени:
7. Бывает ли у вас во рту привкус горечи?
а) каждый раз после еды - 5 балл;
б) нет, не бывает -1 балл
8. Цвет вашего лица оставляет желать лучшего?
а) да, цвет моего лица мне не нравится - 5 балл;
б) нет, состояние кожи моего лица нормальное - 1 балл.
9. Вы часто сидите на диете, чтобы избавиться от лишнего веса или целлюлита?
а) я постоянно ограничиваю себя в еде, чтобы похудеть - 5 балл;
б) у меня нет лишних килограммов - 1 балл.
10. Какого цвета белки ваших глаз?
а) они отливают желтизной - 5 балл;
б) белого - 1 балл.
11. Беспокоит ли вас излишняя сальность волос
а) да, я часто мою голову, чтобы от нее избавиться - 5 балл;
б) нет, я не страдаю от жирности волос- 1 балл.
12. Вы перепробовали все методы борьбы с прыщами, но они все равно регулярно появляются?
а) да, мне не удается полностью избавиться от прыщей - 5 балл;
б) у меня проблем с кожей лица нет - 1 балл.
13. Какое у вас зрение?
а) плохое, глаза мои быстро устают - 5 балл;
б) у меня отличное зрение - 1 балл.
14. Имеется ли у вас аллергия к какому-нибудь лекарственному препарату или продукту питания?
а) да, у меня есть склонность к аллергии - 5 балл;
б) у меня ни разу не было аллергии - 1 балл.
15. Как выглядит ваш язык?
а) он всегда покрыт желтоватым налетом - 5 балл;
б) когда я здоров, мой язык чистый - 1 балл.
16. Имеются ли у вас папилломы или пятна в области правого подреберья?
а) да - 5 балл;
б) нет - 1 балл.
✅️ менее 25 баллов - вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни, поэтому ваша печень в прекрасном состоянии и ни от чего не страдает.
❗️26-50 баллов - вам надо начать заботиться о здоровье своей печени и хотя бы один раз в неделю устраивать разгрузочные дни.
❗️51-80 баллов - ваша печень сильно страдает, что может привестм кпроблемы со здоровьем. В такой ситуации целесообразно сдать анализы и сделать УЗИ. Желательно пересмотреть свой образ жизни и ипоменять рацион питания, а также начать поддержку печени природными гепатопротекторами.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#тест_состояния_печени❗️
✅️ Продолжение теста на определение состояния печени:
7. Бывает ли у вас во рту привкус горечи?
а) каждый раз после еды - 5 балл;
б) нет, не бывает -1 балл
8. Цвет вашего лица оставляет желать лучшего?
а) да, цвет моего лица мне не нравится - 5 балл;
б) нет, состояние кожи моего лица нормальное - 1 балл.
9. Вы часто сидите на диете, чтобы избавиться от лишнего веса или целлюлита?
а) я постоянно ограничиваю себя в еде, чтобы похудеть - 5 балл;
б) у меня нет лишних килограммов - 1 балл.
10. Какого цвета белки ваших глаз?
а) они отливают желтизной - 5 балл;
б) белого - 1 балл.
11. Беспокоит ли вас излишняя сальность волос
а) да, я часто мою голову, чтобы от нее избавиться - 5 балл;
б) нет, я не страдаю от жирности волос- 1 балл.
12. Вы перепробовали все методы борьбы с прыщами, но они все равно регулярно появляются?
а) да, мне не удается полностью избавиться от прыщей - 5 балл;
б) у меня проблем с кожей лица нет - 1 балл.
13. Какое у вас зрение?
а) плохое, глаза мои быстро устают - 5 балл;
б) у меня отличное зрение - 1 балл.
14. Имеется ли у вас аллергия к какому-нибудь лекарственному препарату или продукту питания?
а) да, у меня есть склонность к аллергии - 5 балл;
б) у меня ни разу не было аллергии - 1 балл.
15. Как выглядит ваш язык?
а) он всегда покрыт желтоватым налетом - 5 балл;
б) когда я здоров, мой язык чистый - 1 балл.
16. Имеются ли у вас папилломы или пятна в области правого подреберья?
а) да - 5 балл;
б) нет - 1 балл.
✅️ менее 25 баллов - вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни, поэтому ваша печень в прекрасном состоянии и ни от чего не страдает.
❗️26-50 баллов - вам надо начать заботиться о здоровье своей печени и хотя бы один раз в неделю устраивать разгрузочные дни.
❗️51-80 баллов - ваша печень сильно страдает, что может привестм кпроблемы со здоровьем. В такой ситуации целесообразно сдать анализы и сделать УЗИ. Желательно пересмотреть свой образ жизни и ипоменять рацион питания, а также начать поддержку печени природными гепатопротекторами.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться