🔤сем доброго утра и прекрасного дня🩷🩷🩷☀️

Солнечного настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#кандида❗️
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Ароматерапия💧 кандидоза.

Кандида – это род грибков, в норме входящих в наш микробиом. Но когда грибок начинает вдруг активно размножаться, это может привести к неприятным симптомам.

Чаще всего когда говорят «кандида» – подразумевают молочницу у женщин, хотя это далеко не единственное проявление кандидоза. Им могут быть поражены все слизистые и в любом возрасте и причина всегда одна - нарушение и ослабление микробиома.

Чаще всего причины кандидоза приписывают:

🍎 ослаблению иммунитета;

🍎 гипофункции щитовидной железы;

🍎 стрессу;

🍎 перенесённым острым респираторным заболеваниям.

По факту самая основная причина активного размножения кандиды это неправильные пищевые привычки, кардинально меняющие наш микробиом и как следствие приводящие к неприятным последствиям.

💡Согласно проведённых современных научных исследований, наибольшую эффективность против кандиды показали следущие эфирные масла💧:

💧лаванда;

💧перечная мята;

💧белый тимьян;

💧чайное дерево;

💧канука;

💧эвкалипт шаровидный;

💧сосна;

💧 лемонграсс.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Какова настоящая стоимость эфирных масел ❓

Представьте целое поле лаванды. Это примерно 100 кг цветов. Цветы с этого поля дистиллируют и получают всего лишь 1 кг чистого эфирного масла. Производство натурального эфирного масла — достаточно затратный процесс, а поэтому само масло просто не может стоить дешево.

Есть несколько эфирных масел, цена на которые относительно низкая и в основном здесь речь будет идти о цитрусовых маслах.

❗️Высокая цена не гарантирует подлинности и высокого качества эфирного масла и именно по этой причине нужно очень тщательно выбирать и производителя и страну происхождения с максимально высокими стандартами качества.

На сегодняшний день лидеры в произаодстве эфирных масел задают всем остальным производителям слишком высокую планку и на рынке всё чаще стали появляться новые бренды, которые предлагают свою продукцию по относительно низким ценам, чтобы выиграть в конкурентной борьбе таким образом. Покупатель естественно не должен поддаваться соблазну приобрести дешёвый, но некачественный продукт. Смысла в такой арометерапии нет абсолютно никакого, а зачастую даже вред.

💡 Лучше не иметь ни одного эфирного масла, чем приобрести 10 штук поддельных эфирных масел, у которых не будет ни одного терапевтического свойства, которыми обладают натуральные эфирные масла.

Во все времена ароматерапия💧 была дорогим удовольствием и если мы будем копать вглубь веков, то поймём, что раньше эфирные масла могли себе позволить только главы государств и высшие сословия. Годы шли, технологии получения эфирных масел оттачивались и совершенствовались и по итогу всё пришло к паровой дистилляции большинства эфирных масел. Да, процесс получения того же масла пачули, которое всегда было символом роскоши и богатства, стал проще, но цена по-прежнему не дешёвая.

Если Вы видите предложение какой-то компании по низкой цене и если при этом вся линейка эфирных масел имеет плюс минус одинаковый ценник, то Вы можете быть на 100% уверены - перед Вами подделка, которая не стоит Вашего внимания и потраченных финансов.

Лучше иметь в своей домашней аптечке для начала всего одно эфирное масло, но натуральное.

Будьте бережны к своему здоровью и всегда отдавайте предпочнение только натуральному😊🙏

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#клюква 🌱

Клюква в борьбе с антибиотикорезистентностью бактерий.

Канадские ученые в ходе исследования выяснили, что экстракт клюквы увеличивает чувствительность бактерий к антибиотикам.

Масштабное распространение устойчивости к антибиотикам подрывает десятилетия прогресса в борьбе с бактериальными инфекциями. Из-за чрезмерного использования антибиотиков в медицине и сельском хозяйстве, мы находимся на пороге возвращения к тому времени, когда незначительные инфекции могут снова стать смертельными.

🍎 Новое исследование ученых показывает, что клюква может помочь нам в борьбе с бактериальными инфекциями. Молекулы, полученные из клюквы, были использованы в комплексной терапии. Исследование показало, что патогенные бактерии при лечении экстрактом клюквы и антибиотиками становились более чувствительными даже к низким дозам антибиотиков.

💡Давно известный факт о том, что клюква полезна при инфекциях мочевыводящих путей, натолкнул ученых на исследование лечебных свойств этой ягоды.

Обычно, когда мы обрабатываем бактерии антибиотиком в лаборатории, бактерии со временем приобретают устойчивость. Но когда мы одновременно обрабатывали бактерии антибиотиком и экстрактом клюквы, резистентность не развивалась," - прокомментировали ученые.

🍎 Экстракт клюквы делает бактериальную клеточную стенку более проницаемой для антибиотика, а также мешает механизму, используемому бактериями для откачки антибиотика. Следовательно, антибиотик проникает легче, и бактерии с трудом избавляются от него, что объясняет, почему препарат эффективен при более низких дозах.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#сердце 🫀
#научные_исследования ❗️

Как наше сердце восстанавливается?

Раньше считалось что никак. Учёные предполагали что омертвевшие кардиомиоциты никогда не восстанавливаются и больные, пережившие инфаркт миокарда навсегда остаются с рубцом на сердце.

Однако, последние исследования показали что кардиомиоциты всё же могут восстанавливаться. Но не самостоятельно. Кроме миокарда (слой в котором находятся кардиомиоциты) с внешней стороны сердца есть слой - перикард.

И клетки перикарда могут видоизменяться в кардиомиоциты и замещать омертвевшие клетки.

Для оптимального протекания всех восстановительных процессов в нашем теле мы должны заботиться о состоянии лимфатической системы и всех выделительных органов и органах детоксикации.

🍎 Должен быть налажен желчеотток, восстановлена полноценная текучесть желчи, чтобы разгрузить работу печени и дать ей возможность полноценно проводить обе фазы детоксикации.

🍎 Очень важна коррекция рациона питания, полный отказ от трансжиров и любых некачественных масел. Оптимальный вариант - получение жиров из цельных продуктов.

🍎 Важно увеличить количество растительной пищи до максимально возможного и предпочтение отдавать овощам и зелёнолистным.

🍎 Поскольку обилие сахаров и фруктозы ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, то предпочтение лучше отдавать очень умеренному употреблению фруктов с упором именно на ягоды. Лесные ягоды были бы самым лучшим вариантом.

🍎 Важно заботиться о достаточном количестве влаги в организме и не допускать обезаоживания, так как это тоже бкдет затруднять работу сердечно-сосудистой системы.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️

Солнечного настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠
#речь 🎵

Мозг ребенка и взрослого реагирует на речь одинаково.

На видео представлено 3D МРТ головы ребенка (слева) и взрослого (справа), показывающие активность в языковых областях мозга (синий), когда они слушают речь.

Сканирование показывает различные слои ткани, начиная с кожи, мышц, костей, а затем и самого мозга.

И хотя трехмесячный ребенок еще не может говорить или понимать, можно сделать вывод, что его языковые области уже активируются речью.
Пусть и в меньшей степени.

Область мозга, участвующая в обработке речи находится в височной доле и называется областью Вернике.

Если ребёнок заметно отстаёт в развитии и имеет проблемы с восприятием обращённой речи, то целесробразно обратиться к уникальным восстановительным методикам при работе с головным мозгом при помощи эфирных масел💧:

💧ладан;

💧ветивер;

💧вербенный розмарин;

💧лимон;

💧сладкий апельсин;

💧сладкий базилик;

💧жасмин.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#йод ❗️

Зачем организму нужен йод❓

Йод очень важен для нормальной жизнедеятельности. Однако организм не может вырабатывать его самостоятельно, а это значит, что нужно получать этот элемент из своего рациона.

Щитовидная железа нуждается в нём для выработки гормонов, необходимых для регуляции метаболизма, роста и развития организма, работы мозга и поддержания стабильной температуры тела.

Дефицит йода приводит к набуханию щитовидной железы (так называемому зобу), гипотиреозу, постоянной усталости, нарушениям функций сердечно‑сосудистой системы и мозга, выкидышам у беременных и депрессии.

Продукты растительного происхождения с максимально высоким содержанием йода:

🍎 водоросли;

🍎 черника;

🍎 клюква;

🍎 фейхоа;

🍎 шпинат;

🍎 щавель;

🍎 листовой салат;

🍎 яблоки;

🍎 бананы;

🍎 картофель ( в кожуре);

🍎 фасоль;

🍎 горох;

🍎 чечевица;

🍎 гречка;

🍎 овсянка;

🍎 пшено;

🍎 расторопша.

В продуктах животного происхождения самое высокое содержание йода в:

🍎 треске;

🍎 сельди;

🍎 лососе;

🍎 креветках;

🍎 мидиях;

🍎 яйцах;

🍎 говядине;

🍎 свинине;

🍎 йогурте.

⏰Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброй ночи и хороших снов
❤️❤️❤️🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟❤️❤️❤️

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌸
#долголетие 🌸

Продолжаю мою любимую рубрику долголетия, сохранения молодости и здоровья.

Сегодня у нас 55-летний Эдсон Брондао со своей жизненной философией, которая помогает ему никогда не унывать и радоваться каждому мгновению жизни.

Он не ест сладости, консераированную и жареную пищу. Старается придерживаться сбалансированного рациона, состоящего из овощей, фруктов, морепродуктов, злаков и мяса.

Эдсон считает, что сохранять молодость ему помогают тренировки по 5 дней в неделю, здоровый рацион питания и качественный уход за кожей.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброй ночи и хороших снов
🩷🩷💛🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟💛🩷🩷

Надеюсь Вы замечательно проводите выходные😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️

Солнечного настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Доказано отсутствие пользы поливитаминов для здоровья .

Исследователи Национального Института рака провели крупнейшее исследование употребления поливитаминов. В нем принимали участие более 390 000 здоровых взрослых американцев в течение более 20 лет.

Оказалось, что регулярное употребление поливитаминов никак не связано с более низким риском смерти от любой причины. Более того, в некоторых аспектах риск смертности у тех, кто регулярно пьет витаминные препараты, был даже чуть выше. Отсутствие положительного эффекта сохранялось в различных подгруппах, включая мужчин и женщин, пожилых людей и детей, людей с разным качеством питания и здоровым образом жизни.

Исследователи также рассмотрели конкретные причины смерти, такие как сердечно-сосудистые заболевания и рак, но все равно не обнаружили никаких преимуществ у тех, кто принимает поливитамины.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Можно ли остановить поседение❓

Ученые из Колумбийского университета предположили: стрессовую седину можно приостановить и даже обратить. Для этого надо лишь убрать неблагоприятные факторы.

Специалисты изучили почти 400 волосинок 14 человек и заметили, что, вопреки распространенному мнению, седина бывает не только в корнях. У некоторых она наблюдалась, напротив, на кончиках. Сопоставив скорость роста волос с изменением их цвета, ученые заметили, что появление седины совпадало с повышенным уровнем стресса. Стоило человеку успокоиться, процесс приостанавливался. Более того, шевелюра одного из участников эксперимента начала возвращать изначальный оттенок, когда он ушел в отпуск.

Правда, специалисты подчёркивают, что исправить проблему можно лишь в том случае, если она возникла недавно и ей не способствовали генетика и вредные привычки.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброй ночи и хороших снов
🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться