Будильник. ЗОЖ.
4.16K subscribers
849 photos
1.76K videos
2 files
2.57K links
Реклама на Канале: https://telega.in/c/budilnikzog
Новости здорового образа жизни от Будильника (Вильгельма Варкентина и его команды)
Реклама и по всем вопросам: @williorsk
Не закупаю. Максимум - взаимный репост.
Download Telegram
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_достижения❗️

В США одобрили нейроимплант, способный возвращать зрение👁

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США одобрило экспериментальный имплант Blindsight компании Neuralink, предназначенный для восстановления зрения. Изобретению присвоили статус «прорывной терапии».

Имплант, разработанный компанией Илона Маска, предназначен для помощи людям, потерявшим зрение или родившимся слепыми. Устройство обеспечивает зрение низкого разрешения, но в будущем оно может стать даже более совершенным, чем естественное зрение. По словам Маска, Blindsight позволит пациентам видеть в инфракрасном, ультрафиолетовом и даже радарном диапазонах волн.

Устройство еще не начали испытывать на людях, и компания не сообщала о сроках начала этих испытаний. Кроме имплантата, восстанавливающего зрение, компания также проводит испытания устройства Neuralink, помогающего парализованным людям управлять цифровыми устройствами, используя только свои мысли. Тесты с участием трех пациентов продлятся несколько лет.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#глаз 👁

Зрение - сложнейшая функция головного мозга.

Мало кто из нас задумывается насколько сложно устроено наше зрение и что по сути мы видим этот мир не глазами, а мозгом.

Сетчатка глаза - это часть мозга, вынесенная наружу.

Понимая это, мы должны чётко осознавать, что процесс восстановления зрения напрямую связан с улучшением работы мозга, с улучшением кровообращения.

Ароматерапия является мощнейшим инструментом, работающим и на уровне сосудов и микрокапилляров и на уровне нейронов головного мозга:

💧эфирное масло лимона;

💧эфирное масло сладкого апельсина;

💧 эфирное масло фенхеля;

💧эфирное масло тмина;

💧эфирное масло розмарина;

💧эфирное масло герани;

💧эфирное масло иланг-иланг;

💧эфирное масло кипариса;

💧эфирное масло перечной мяты.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Привередливость в еде — во многом генетический признак, заметный уже у младенцев.

Исследование сравнивало опросы родителей близнецов с идентичными и неидентичными геномами. Исследуемые дети наблюдались от 16 месяцев до 13 лет.

Обнаружилось, что неидентичные близнецы значимо различаются в привередливости по сравнению с идентичными, что указывает на большое генетическое влияние. Уровень привередливости к еде оставался относительно стабильным весь этот период, достигая пика около семи лет и незначительно снижаясь после этого по мере взросления ребенка. Генетические различия объясняли 60% привередливости в 16 месяцев, возрастая до 74% с 3 до 13 лет.

Воспитание тоже имеет значение, но авторы выяснили, что только в раннем детстве. В качестве профилактики привередливости ученые советуют предлагать ребенку разнообразную пищу. По мере взросления, в подростковом возрасте на вкусовые предпочтения в большей степени, чем родители, влияют сверстники и друзья.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#кератин 🌸

Уплотнительный белок нашего организма.

Эти желтые волокна - волокна кератина. Этот белок содержится в мышцах. Он делает их сильными и более массивными (поэтому его так любят спортсмены).

Для эффективной работы мышц необходимо больше энергии в виде АТФ. После "использования" из- АТФ получается вещество АДФ. Кератин же может превращать АДФ обратно в АТФ.

Таким образом, у мышц появляется больше энергии для совершения работы. Также, кератин содержится в ногтях и волосах и делает их прочнее.

💡Высокое содержание кератина в следующих продуктах:

🍎 белокачанная капуста;

🍎 брокколи;

🍎 лук-порей;

🍎 рыба;

🍎 мясо;

🍎 печень;

🍎 йогурт.

Для выработки кератина организму требуется витамин С, который содержится в высокой концентрации в:

🍎 облепихе;

🍎 петрушке;

🍎 чёрной смородине;

🍎 киви;

🍎 клубнике;

🍎 клюкве;

🍎 чернике;

🍎 малине;

🍎 цитрусовых;

🍎 болгарском перце;

🍎 белокачанной капусте;

🍎 брокколи;

🍎 томатах.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#Паркинсон❗️

Сжимающийся почерк - ранний симптом болезни Паркинсона❗️

Буквы становятся всё меньше, промежутки между ними всё теснее, слова кучкуются…

Такое изменение почерка называется микрографией и свидетельствует о нарушениях в работе центральной нервной системы. Часто микрография связана именно с развитием болезни Паркинсона.

Возможно, стоит обратиться к неврологу, ведь на ранней стадии ещё можно замедлить прогрессирование заболевания.

💡Будьте предельно внимательны со своими родными и близкими, обращайте внимание на всё. Существует большое количество внешних признаков и симптомов, по которвм на ранних стадиях можно выявлять различные заболевания. Всегда лучше работать на упреждение проблем со здоровьем.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#синапсы❗️

Как нейроны передают информацию❓️

Место соединения двух нейронов называется синапсом.

В мозге человека преобладают химические синапсы.

С помощью ионов в пресинаптической мембране запускается реакция высвобождения медиаторов, которые поступают в синаптическую щель.

В щели специальные рецепторы распознают поступивший сигнал и запускают реакцию в следующем нейроне.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Бактериальные инфекции могут вызывать диабет 1-го типа💡

Ученые впервые обнаружили, что белки бактерий могут запускать иммунную систему для атаки на клетки, вырабатывающие инсулин. Процесс приводит к развитию диабета 1-го типа.

В лабораторных экспериментах исследователи вводили бактериальные белки в клеточные линии здоровых доноров и следили за реакцией Т-киллеров. Они обнаружили, что сильное взаимодействие с бактериальными белками побудило Т-киллеры атаковать клетки, вырабатывающие инсулин.

Это связано с HLA — человеческим лейкоцитарным антигеном. Ген кодирует белки, которые помогают иммунной системе отличать наши собственные клетки от клеток внешних патогенов.

Специфический HLA, связанный с бактериальной инфекцией, вызывающей диабет, присутствует примерно у 3% населения. Таким образом, бактериальные патогены, способные генерировать антиинсулиновые Т-клетки, вызываются редкой инфекцией у небольшого количества людей.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#мушки_перед_глазами❗️

Мушки перед глазами могут быть признаком гипертонии и других заболеваний❗️

То, что мы называем мушками - подвижные черные точки, которые иногда возникают перед глазами.

💡Одна из частых причин такого состояния - гипертония. В сетчатке находятся очень мелкие сосуды с очень тонкой стенкой.

При резком повышении давления некоторые
их них могут не выдерживать и лопаться. Один - два сосуда - это не опасно для глаз, но капли крови будут видны глазу некоторое время.

Обычно, такие пятна исчезают в течение часа, т.к. внутриглазная жидкость смоет остатки крови.

Второй причиной мелькания мушек перед глазами может быть.появление плавающих витреальных
помутнений.

🍎 Основные причины:
деструкция стекловидного тела, отслойка
задней гиалоидной мембраны (ЗГМ),
гемофтальм, близорукость, изменения АД,
анемия, гиповитаминозы.

💡Именно по этой причине очень важно уделять пристальное внимание состоянию крови. Необходимо следить за состоянием сосудистой стенки и вязкостью крови. Фундаментально важно пить достаточное количество воды для поддержания сосудистой системы в оптимальном состоянии.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#бандаж❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Принцип действия бандажа для коленного сустава💡
 
Наверняка Вы не раз видели такие приспособления у других людей, а может и носили сами.
 
Бандажи могут быть самых разных размеров, форм и жёсткости. Зачастую их надевают для разгрузки коленных суставов и ускорения восстановления после травм.

При травме колена целесообразно для более быстрого и эффективного восстановления помимо бандажа применить такие эфирные масла:

💧лаванда;

💧лавр;

💧розмарин;

💧лимон;

💧чайное дерево;

💧копайба.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#твёрдая_пища 🌸

Мы стараемся съесть меньше твёрдой пищи🥕🍏🥦

В эксперименте обнаружили интересную особенность. Поскольку обработанные продукты мягче цельных, они съедаются быстрее — где‑то на 7,4 г в минуту. В итоге время приёма пищи сокращается.

Сравните, например, круассан и яблоко — пережевать второе гораздо сложнее, даже если у вас полностью здоровые зубы.

В то же время скорость потребления напрямую связана с размером порции. Сразу несколько экспериментов подтвердили, что, растянув приём пищи, можно уменьшить потребление калорий на 10–13%.

💡Проглотив обед за 10 минут, люди просто не успевают почувствовать насыщение и продолжают есть, даже если уже получили достаточно пищи.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM