#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Амилоидные бляшки среди нейронов мозга💡

Чтобы выполнять множество функций внутри клеток нашего организма, многие типы белков собираются в капли, чтобы ускорять биохимические реакции, а затем выходят из них. Но иногда бывает, что капли становятся слишком твердыми — превращаются в амилоидные фибриллы.

Они могут в дальнейшем образовывать бляшки в нейронах, вызывая тяжелые нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и боковой амиотрофический склероз (БАС).

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Прямо в мозг - новый способ лечения заболеваний💡

Проблема лечения многих заболеваний головного мозга в наличии ГЭБ (гематоэнцефалический барьер). Он препятствует проникновению большинства высокомолекулярных веществ из кровотока в мозг. То есть большинство лекарств просто не проходят через него.

Врачи из США выяснили что под действием слабого ультразвука проницаемость ГЭБ резко повышается. Этим способом они успешно провели лечение глиобластомы (одна из форм рака мозга).

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

На зубных щетках и душевых лейках в ванной обнаружилось огромное разнообразие вирусов💡

Эти вирусы не нацелены на людей и для нас даже полезны — они поражают бактерии.

С помощью секвенирования ученые обнаружили более 600 различных вирусов, и ни один не был похож на другой. На душевых лейках и зубных щетках, как оказалось, живут совершенно разные бактериофаги. При этом в каждой отдельной ванной комнате — уникальные сообществва.

Хотя общих закономерностей среди всех образцов немного, микобактериофагов было больше всего. Такие вирусы инфицируют микобактерии — патогенную группу, вызывающую, например, туберкулез и хронические легочные инфекции.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#ортосомния❗️
#научные_исследования ❗️

Массовое помешательство на качественном сне❓️

Ортосомния — это расстройство, связанное с повышенным вниманием к здоровому сну. Люди, страдающие этим расстройством, как правило, используют специальные трекеры, с.помощью которых отслеживают качество
сна.

По словам учёных, в 90% случаев
пользователи специальных программ
недовольны результатами сна и отдыха
Люди, которые излишне доверяют гаджетам, приходят к выводу, что их здоровье под угрозой, хотя на самом деле это не так.

В результате многие люди, чрезмерно
полагающиеся на программы, становятся
одержимыми идеей идеального сна, что в
свою очередь уже становится реальной
проблемой и источником стрессов и
тревожности.

Специалисты подчёркивают, что
всевозможные программы, как правило, не дают объективной оценки сна, поэтому не стоит целиком и полностью полагаться на их показания.

Если испытываются реальные проблемы со сном, необходимо обратиться к специалистам сомнологам.

💡А ещё лучше вспомнить старые добрые правила проветривания помещения, выполнения лёгкого вечернего комплекса упражнений на растяжку, принятия тёплой расслабляющей ванны, лёгкий вкусный ужин и максимпльно удобная подушка либо полное её отсутствие. В дополнение можно ввести практику пятиминутного спокойного глубокого дыхания. При желании дополнительно применить ароматерапию.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Средства личной гигиены делают воздух в ванной грязнее, чем в центре города💡

Для исследований заведующий Лабораторией по изучению среды, ориентированной на человека Душан Личина купил шариковый дезодорант, дезодорант-спрей, лосьон для рук, духи и сухой шампунь-лак для волос.

Анализ показал наличие более 200 летучих органических соединений (ЛОС), которые постепенно рассеивались и удалялись через вентиляцию. Измерения повторили, добавив в воздух озон, который попадает в дома через окна в летние месяцы, а также в изобилии образуется в лазерных и 3D-принтерах.

Реагируя с ЛОС от спреев и особенно духов, озон образовал новые вещества с большой проникающей способностью, которые легко оседают в легких. Причем концентрация этих примесей оказалась такой же большой, как загрязненность воздуха в центре крупного города, например, Цюриха.

Личина посоветовал убедиться в качестве вентиляции в ванной, а также отказаться от чрезмерного использования искусственных средств гигиены, заменив их по возможности натуральными альтернативами.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Плохой сон сегодня может повлиять на ваши мысли на следующей неделе.

Реакции нашего мозга на повседневные активности не изолированы и не мгновенны. Обнаружены два четких паттерна — краткосрочная реакция, продолжающаяся около недели, и долгосрочная волна более плавных эффектов.

Одна ночь плохого сна может затруднить концентрацию на работе на следующий день, но также может продолжать негативно влиять на память и когнитивные функции в течение целой недели. Напротив, тренировка может мгновенно повысить настроение, а положительные эффекты могут сохраняться до двух недель.

Исследование выявило сильную связь между вариабельностью сердечного ритма и функциональными связями в мозге, особенно в периоды отдыха. Физическая активность также оказывает значительное влияние на функциональные связи мозга.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#мальтит❗️
#научные_исследования ❗️

Можно ли отравиться мальтитом❓️

Мальтит — многоатомный спирт, получаемый из крахмала. В пищепроме его используют в качестве менее калорийного заменителя обычного сахара. Гликемический индекс мальтита невысок по сравнению с сахаром и в меньшей степени влияет на содержание глюкозы в крови. Кроме того, бактерии, живущие в полости рта, не способны усваивать мальтит — поэтому снижается вероятность развития кариеса.

Мальтитом нельзя отравиться — препарат лишь вызывает похожие на отравление симптомы в случае, когда его доза превышает рекомендуемую. Организм человека плохо метаболизирует мальтит и выводит его из организма, отсюда низкая всасываемость в кишечнике и повышенное осмотическое давление.

💡Чрезмерное употребление продуктов с повышенным содержанием мальтита также может вызывать аллергические реакции и угнетать полезную микрофлору кишечника. Не рекомендуется мальтит людям с непереносимостью фруктозы.

За последнее время опубликовано большое количество исследований, подтверждающих вред подсластителей для здоровья. Сахарозаменители оказались далеко не такими безопасными как о них говорили ранее и учёным ещё предстоит выяснить наскольео они опасны для нашего организма. Но как показывает современная практика небольшие дозы сахара куда безопаснее сахарозаменителей с их непредсказуемым воздействием на наш организм.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Время отхода ребенка ко сну влияет на здоровье его кишечника💡

Ранний отход ко сну, особенно до 21:30 — весьма полезная привычка. Исследовательская группа из Китая пришла к таким выводам на основе анализа образцов кала 88 здоровых детей в возрасте от 2 до 14 лет.

У детей, которые ложились спать раньше, оказалось больше полезных бактерий в кишечнике и меньше различных вредных микроорганизмов. Среди полезных микроорганизмов, обнаруженных у тех, кто рано ложится спать, были бактерии Akkermansia muciniphila, Holdemania filiformis, Firmicutes CAG-95, Streptococcus sp. A12, Weissella confusa, Clostridium sp. CAG-253, Alistipes finegoldii и Eubacterium siraeum, а также грибы CAG-83.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀