Аюрведа UA
3.19K subscribers
1.2K photos
27 videos
1.12K links
Перший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Як "Сушрута Самхіта" визначає поняття "здоров'я" розповідає Віктор Мацишин

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
🌈👌👍👳🏾‍♂️🐒🐘
Правила загальної гігієни в Аюрведі

Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.

Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸‍♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.

Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.

Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.

У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.

У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
БРАХМІ. ОПИС ТА ІНСТРУКЦІЯ

Брахмі чудово знімає головний біль і нормалізує мозковий кровообіг, причому дія його принципово відрізняється від анальгетиків, які просто заглушають біль.

Добре приймати студентам під час сесії, та під час надмірного розумового навантаження. Людям після 50 років рекомендується щорічно проходити профілактичний прийом «Брахмі» для поліпшення слуху, відновлення пам'яті та загальної підтримки організму.

Показання для застосування Брахмі:

Гайморит;
Тонзиліт;
Фронтит;
Головний біль;
Нервові розлади;
Розумові навантаження;
Втрата пам'яті;
Глухота;
Стрес;
Передчасне старіння;
Нервові розлади;
Судоми нервового походження;
Деякі захворювання шкіри.

#аюр_препарати

https://youtu.be/1q1uCF2ZCqM

Придбати препарат ви можете ➡️за посиланням

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Про користь #Екадаші.

У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої в основному складаються наші тіла.

З незапам'ятних часів у ведичній культурі йоги🧘🏼‍♂️ та мудреці😇 приділяли значення відволіканню почуттів від матеріальних об'єктів до суті свідомості. Піст екадаші є однією з таких духовних практик.

Існує три способи дотримання екадаші:

1️⃣Нірджала Екадаші: провести цілий день, нічого не ївши і не пивши.

2️⃣Саджала Екадаші: провести цілий день на воді та соку.

3️⃣Фаралі Екадаші: споживати лише фрукти та молоко.

У піст екадаші є багато правил, які необхідно дотримуватися для досягнення бажаних результатів:
🖋 вагітним жінкам, немічним і людям похилого віку не можна дотримуватися цього посту;
🖋 у години посту не можна торкатися їжі та води. Однак ті, хто не може дотримуватися Нірджала екадаші, можуть застосувати більш лагідний варіант;
🖋 категорично заборонено вживати в їжу зерно, м'ясо і рибу.

Піст повинен починатися зі сходом сонця і закінчуватися на заході сонця. Тим, хто дотримується цього посту, рекомендується прокинутися вранці, прийняти очищувальну ванну і прочитати мантру або молитву🙏. Слід утримуватися від насильства, обману, брехні та займатися благодійною діяльністю.

Переваги голодування екадаші:
очищає розум, тіло і душу.
голодування очистить організм від токсинів, особливо з травної системи.
профілактика ймовірності будь-якого виду раку.
тіло після голодування відчує легкість і бадьорість.

Піст екадаші полягає в очищенні вашої душі та підготовці до досягнення мокші (спасіння). Ця ритуальна практика допомагає людям позбутися шкідливих планетарних впливів🪐 і досягти щастя☺️.

Найближчий екадаші - завтра

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
🐘🌈❤️🔱📿

Ганеша відомий як руйнівник перешкод і нащадок Шиви, індуїстського бога руйнування та його дружини богині Парваті. Міфи різняться розповідями про його народження та надбання голови слона. Ці міфи відрізняються залежно від регіону, традиції та секти.
Перший канал українською мовою про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.

👉 статті

👉 відео

👉 інтерв'ю

👉 афоризми

👉 таблиці

👉 анкети

та все, що допоможе вам засвоїти перевірені тисячоліттями знання про здоров'я розуму та тіла. Аюрведа – це найдавніша наука не тільки про життя без хвороб, а про те, як стати щасливим. Унікальні знання про себе, роботу організму, що корисно саме вам, мабуть, найважливіша інформація в нашому житті.

ТЕМИ НАШИХ ПУБЛІКАЦІЙ:

1️⃣ОСНОВИ АЮРВЕДИ
Ми допоможемо вам зрозуміти найважливіше у цій науці. Все буде подано в простій і доступній формі, цікавій як для новачків, так і для тих, хто добре знається на предметі.

2️⃣ПОРАДИ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ
Рекомендації щодо сезонів, різних тілесних конституцій та етапів життя.

3️⃣КУХОННА АПТЕКА
Ми розповімо вам про властивості та якості відомих продуктів, спецій, прянощів, трав. Всього, що є доступне нам у їжу та оточує нас.

4️⃣СМАЧНО І КОРИСНО
Кулінарний розділ. Ви дізнаватиметеся про нові рецепти зі здорового харчування.

5️⃣АЮРВЕДИЧНА КОСМЕТОЛОГІЯ
Перевірені рекомендації щодо догляду за тілом, шкірою, волоссям, органами чуття. Домашні засоби для краси, властивості натуральних олій, все що зробить вас неперевершеною. Також будуть рекомендації для чоловіків.

6️⃣ОПИС ПРЕПАРАТІВ І ЗАСОБІВ АЮРВЕДИ
Ми розповідатимемо про різні готові традиційні рецепти для підтримки здоров'я та лікування.

7️⃣ПАНЧАКАРМА
Опис підходів цієї найдавнішої системи з очищення та омолодження.
Медичний туризм, знайомство з клініками та докторами Індії та Шрі-Ланки.

8️⃣ЙОГА, ПРАНАЯМА, МЕДИТАЦІЯ, МАНТРИ
Ми поступово також знайомитимемо вас із секретами цих практик.

9️⃣РІЗНЕ
Сюди увійдуть афоризми та висловлювання про здоров'я, гумор, знайомство з народними традиціями та цілителями з усього світу, гарні картинки, містичні історії про зцілення, астрологічні рекомендації.

Умовні позначення, які використовуються на каналі:

💨 - Вата

🔥 - Пітта

🌍 - Капха

0️⃣ - нейтральна або змішана дія

⬇️ - означає, що вказану дошу продукт знижує

⬆️ - означає, що вказану дошу продукт підвищує

🆙 - означає, що вказану дошу продукт підвищує, тільки за рахунок надмірного вживання


🟰 - дія врівноважена по всім трьом дошам

також:

➡️ - поруч посилання


За хештегами
#смаки
#продукти_харчування
#аюр_препарати
#смачно_і_корисно
#Вата
#Пітта
#Капха
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Ви можете знайти відповідні статті

Знайомтеся з наповненням, секретами аюрведи, підписуйтесь, будьте здорові та щасливі, дорогі друзі!
Аюрведа UA pinned «Перший канал українською мовою про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я. 👉 статті 👉 відео 👉 інтерв'ю 👉 афоризми 👉 таблиці…»
Буряк. Характеристика та властивості.

Це продукт знайомий всім по супах та салатах. Буряк для організму є джерелом заліза та міді, а також містить амінокислоту, сприятливу для роботи печінки. Як і моркву, його бажано готувати до м’якого стану, при якому він буде легко проколюватись виделкою або зубочисткою. При додаванні в страви буряк зазвичай підфарбовує їх в свій колір, щоб цього не траплялось можливо збризнути буряк лимонним соком або оцтом.

Цей коренеплід багатий на вуглеводи, клітковину, вітаміни С, Е, В1, В5, В6, також фосфор, йод, кальцій, цинк, магній, натрій та інші. Завдяки такій щільності поживних речовин, цей овоч ефективно лікує захворювання та різні стани здоров'я, такі як
▪️ діабет
▪️ безсоння
▪️ слабка імунна система
▪️ анемія
▪️ атеросклероз
▪️ високий артеріальний тиск
▪️ проблеми щитовидної залози.
Єдиним побічним ефектом використання буряків є червоний колір сечі.

Вплив на доші:
💨 Вата ⬇️
🔥 Пітта ⬇️
🌍 Капха 🆙

#продукти_харчування

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Олія Ану Тайла. Вражаючі властивості .

Лікувальні аюрведичні олії мають разючі властивості, особливо ті, які приготовлені за класичною рецептурою із різних лікарських рослин.

Ану Тайла добре впливає на організм у боротьбі з недугою. Часто у відгуках про препарат можна прочитати, що після закапування в ніс цієї олії відбувається дуже потужне очищення пазух. Печіння «майже досягає вух». Але воно того варте, адже незабаром ніс починає «дихати».

В Аюрведі ніс👃 — це ворота до мозку🧠 Тому застосування Ану Тайла очищає канали голови і, тим самим, відкриває повітрю прохід до мозку. Саме тому цей лікарський препарат такий важливий при закладеності носа, слиз перекриває всі ходи кисню і в людини починає боліти голова. Так Ану Тайла рятує при різних головних болях, мігренях і т.д.

Ану Тайла - якісний препарат, який здатний допомогти при багатьох проблемах, що накопичуються в організмі роками. Наприклад, Ану Тайла використовується при марма-масажі на обличчі💆‍♀️. Це старовинна терапія точкового масажу, призначена для оздоровлення та наповнення тіла енергією💪. Багато з марм (певне розташування в тілі) пов'язані з органами та м'язами тіла. Тому, якщо втирати олію в конкретну марму, то активні компоненти надають оздоровчий вплив на потрібний орган.

Лакриця, що входить до складу олії, активно впливає на

▪️ нервову систему

▪️ серцевий м'яз

▪️ позбавляє головного болю.

А ось шатаварі (рослина, що активно застосовується в аюрведі)

▪️ нормалізує гормональний фон

▪️ бореться з герпесом.


Ось таке гарне аюрведичне масло стане відмінним доповненням у комплексному підході до свого здоров'я.

Замовити препарат

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
"Краще знати трохи (рус. крохи - співзвучність) істинно гарного і потрібного, ніж дуже багато посереднього і непотрібного"

Л.М.Толстой
"Не тому людина вища за інших тварин, що вона може безсердечно мучити їх, але тому, що вона може співчувати їм"

Дхаммапада
(Буддійська мудрість)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"...на кожен процес, на кожне явище, на кожен об'єкт є природній закон..."

Авраменко Ю.М.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Ашвагандха

Індійський женьшень, застосовується в традиційній медицині як адаптоген,
підвищує фізичну та розумову працездатність
полегшує адаптацію організму до різних несприятливих впливів (холоду, спеки тощо).

Ашвагандха – це вічнозелена рослина, що містить речовини, які здатні заспокоїти свідомість, зменшити набряки, знизити кров’яний тиск та підвищити імунітет, використовується для уповільнення росту ракових клітин, під час діабету, зменшує біль у суглобах, допомагає під час лікування шкірних захворювань.

Також застосовується як загально зміцнюючий засіб для підвищення енергії, здоров’я та довголіття. Дослідження свідчать, що препарат має нейропротекторні та протизапальні властивості, може сприяти зростанню рівня гемоглобіну та кількості еритроцитів у дітей.

Допомагає при
▪️ безсонні,
▪️ шизофренії,
▪️ артрозі,
▪️ болях у суглобах.

Підвищує рівень тестостерону, але великі дози препарату можуть спричинити розлад шлунку, діарею та блювоту. Може спричинити активізацію імунної системи, що може посилити симптоми автоімунних захворювань. Слід уникати прийому Ашвагандхи при вагітності та грудному годуванні.

Дозування буде відрізнятися залежно від існуючої проблеми, віку пацієнта та форми препарату. Максимальна доза 24 грами на день. Побічних ефектів та протипоказань не виявлено, тільки людям із діабетом слід обмежити вживання препарату, через вміст цукру.

#аюр_препарати

Замовити препарат можна ➡️за посиланням.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
"М'ясна їжа не може бути здобута без шкоди тваринам, а вбивство тварин затрудняє шлях до блаженства. Нехай тому людина утримується від вживання м'яса"

З брамінського закону Ману
СЬОГОДНІ ДЕНЬ АЮРВЕДИ

Друзі, вітаємо Усіх зі святом Дханвантарі – це день Аюрведи!
🙏🙏🙏❤️☘️

Дханвантарі - божество-покровитель та засновник Аюрведи, той, хто за переказами приніс це знання людям.
Приблизно 25 тисяч років тому він втілився і систематизував знання практикуючих вайд’їв (цілителів, знахарів, лікарів) в єдину систему, яка зараз називається Аюрведа.

Спочатку вчення Аюрведи було поділено Дханвантарі на вісім томів. І в наші дні мистецтво зцілення, як і тисячі років тому, ділиться на подібні підрозділи – педіатрія, терапія ЛОР-захворювань, офтальмологія, загальна хірургія та ін.

Аюрведичні древні практики зцілення, які за легендою Дханвантарі передав людям, не тільки досі залишаються великою мірою безпрецедентними і заслуговують на увагу, а й уже давно підкріплені сучасними науковими дослідженнями.

Дханвантарі – аватар Господа Вішну, що тримає в руках Амріту, еліксир безсмертя.

В індуїзмі до нього звертаються з молитвами про здоров'я та пізнання медичної науки.

Бажаємо всім здоров'я, гармонії, пізнання своєї божественної природи, миру та добра ❤️‍🔥🙏🙏🙏
Французька заправка/Заправка «Блакитна»/Соєва заправка

Французька заправка
(#франц_заправка)

Інгредієнти:
▫️90 мл оливкової олії
▫️30 мл винного оцту
▫️10 г діжонської гірчиці
▫️Добра щіпка цукрової пудри
▫️сіль і свіжомелений чорний перець
Збовтати всі інгредієнти в банці з гвинтовою кришкою. Зберігати в холодильнику.

Вплив на доші:
💨Вата⬇️
🔥Пітта0️⃣
🌍Капха⬆️



Заправка «Блакитна»

Інгредієнти:
▪️ 150 мл натурального йогурту
▪️ 15 г м'якого блакитного сиру
▪️ 5 г кропу (нарізаного)
Змішати всі інгредієнти і охолодити перед подачею

Вплив на доші:
💨Вата⬇️
🔥Пітта⬇️
🌍 Капха🆙



Соєва заправка

Інгредієнти:
▫️60 мл соєвого соусу
▫️15 мл лимонного соку
▫️15 мл соняшникової олії
▫️20 мл меду
▫️2,5 г меленого імбиру
▫️60 мл води
Змішайте всі інгредієнти разом і зберігайте в холодильнику в банці з гвинтовою кришкою.

Вплив на доші:
💨Вата⬇️
🔥Пітта⬆️
🌍Капха⬆️

#смачно_і_корисно

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Сатурн

Це не єдина планета, яка має кільця – зроблені зі шматків льоду та каміння – але жодна з них не є настільки вражаючою чи такою складною, як Сатурн зі своїми кільцями, які складаються майже повністю з водяного льоду і різняться розмірами: від мікрон до декількох метрів в діаметрі.

Сатурн — це масивна куля, яка складається переважно з водню та гелію.

А відповідно до астрології, Сатурн проводить приблизно 2,46 року в кожному знаку зодіаку.
У ведичній астрології Сатурн часто називають богом карми або справедливості. Сатурн відповідає за фактори віку, нещастя та технічність. Він також є володарем знаків Козерог і Водолій.

Він символізує відповідальність, дисципліну, обмеження, структурованість, терпіння та зрілість. Коли Сатурн буде діяти в вашій персональній нотальній карті всі ці сфери життя будуть піддані випробуванням.

Упаї (метод зменшення негативної дії) для Сатурна у ведичній астрології:
🪐Шанувати Господа Шиву і Сатурн. Основним божеством Сатурна є Господь Шива, і всі упаї для Сатурна присвячені Господу Шиві. Шива знає, як контролювати вплив Сатурна.
🪐Читати священні мантри. Мантру слід повторювати серцем.
🪐Дотримуватись дисципліни, пунктуальності.
🪐В суботу сприятливо проявляти терпіння, смиренність, безкорисливість, простоту.

Не забувайте, що Сатурн велика, повільна планета, яка чинить великий тиск буквально та метафорично. Навіть незважаючи на те, що Сатурн неймовірно потужний, у ведичній астрології він вважається шкідливою планетою.

Але, за певних умов, Сатурн або дасть вам внутрішнє багатство, або зовнішнє багатство. Якщо у вас достатньо зовнішнього багатства, він спрямує вас до внутрішнього багатства, а якщо у вас є внутрішнє багатство, він обсипає вас зовнішнім багатством.

Сатурн стає слабким у знаку Овна, Раку, Лева та Скорпіона, якщо він перебуває у планетарній війні з Марсом і Сонцем, і якщо він зазнає поразки у планетарній війні, тоді він також стає слабким, і якщо Сатурн страждає від Раху та Кету.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Очищення організму від токсинів за правилами Аюрведи

Незалежно від того жінка ви чи чоловік, якого ви віку і яких життєвих уподобань, потрібно поважати свій розум і тіло. Для цього не варто нехтувати знаннями наших стародавніх предків.

Аюрведичний цілитель Чарака, стверджував, що очищення організму від токсинів, засноване на знаннях Аюрведи Махаріші – кращий спосіб допомогти своєму організму справитися з недугами.

Аюрведа Махаріші має на увазі виведення токсинів з організму м’яким, щадним способом. Головна умова – дотримання балансу. Для того щоб досягти гармонії, необхідно завжди тримати під контролем роботу всіх органів і систем. Усуваючи дисбаланс в одному органі, не забуваємо про інші. На жаль, сучасні лікарі бачать мету, але не бачать перешкод. З цієї причини, вилікувавши одну недугу, часто пацієнт отримує «в подарунок» кілька нових.

В ідеалі, виконувати процедури потрібно при зміні сезонів. Найкращий результат від очищення можна отримати на початку весни, в період, коли відбувається оновлення природи. В цей час організм значно швидше відновлює свої ресурси.

Очищення організму від шлаків і токсинів за методикою Аюрведа Махаріші може відбуватися двома способами:

👉 Самостійна детоксикація
. Необхідно дотримуватися режиму дня і дієти, вживати препарати на основі трав. Можна виконувати курс очищення в домашніх умовах.

👉 Очищення під керівництвом фахівця. Очищення організму від токсинів відбувається поступово, без шкоди для організму людини.

Яким способом відновити своє здоров’я, залежить від типу токсинів, що переважають в організмі, а також від наявності дисбалансу, і його природи. У будь-якому випадку очисна програма складається з трьох етапів:

1️⃣Підготовка.

2️⃣Очищення.

3️⃣Вихід.

Регулярний аюрведичний детокс повинен стати приємною звичкою, яка сприяє вашому міцному здоров’ю і довголіттю. Але на початку радимо ознайомитись з методикою під наглядом фахівця.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
"Кожна птаха знає, де робити своє гніздо. Знаючи, де її оселя, вона показує, що знає своє призначення. Невже людина, найрозумніша з усіх істот, не може знати того, що знає пташка: у чому призначення її життя?"

Китайське прислів'я