❗️Чому так важливо підтримувати вогонь травлення?
🔸Вогонь травлення (агні) безпосередньо пов'язаний зі станом здоров'я. Агні можна назвати елементом розуму на клітинному рівні, адже саме агні визначає, які речовини потрапляють в клітини, а які виводяться як відходи. Ослаблений агні лежить в основі всіх дисбалансів і хвороб, а за згасанням «вогню життя» слідує смерть.
🔸Аюрведа виділяє близько 40 підтипів агні, за кожним з яких закріплена конкретна фізіологічна функція та розташування в тілі. Найголовніший вогонь — джатхар агні, центральний травний вогонь, керуючий перетравленням і засвоєнням їжі.
🔸Незважаючи на це розмаїття, важливо розуміти, що агні володіє однаковими якостями скрізь, де він присутній. Агні гарячий, гострий, легкий, проникливий, тонкий і яскравий. Погане харчування, неправильний спосіб життя та заблоковані емоції легко можуть порушити агні, ослабивши будь-яку з цих якостей по всьому організму. І навпаки, підтримання якостей агні покращує його стан.
🔥Агні керує найрізноманітнішими процесами:
Травлення, всмоктування
Створення ферментів травлення
Вся метаболічна активність
Життєва сила
Харчування тканин
Формування оджаса, теджаса, прани
Стан шкіри, колір обличчя
Підтримання температури тіла
Ясність розуму, інтелект, логіка
Сенсорне сприйняття (особливо зір)
Ентузіазм, сміливість і впевненість
Радість та задоволення
🔹Розуміння функцій агні спонукає більше цінувати силу цієї енергії. Тому догляд за станом агні є найрозумнішою інвестицією, яку людина може зробити для свого здоров'я та благополуччя.
🔥🔥🔥
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
🔸Вогонь травлення (агні) безпосередньо пов'язаний зі станом здоров'я. Агні можна назвати елементом розуму на клітинному рівні, адже саме агні визначає, які речовини потрапляють в клітини, а які виводяться як відходи. Ослаблений агні лежить в основі всіх дисбалансів і хвороб, а за згасанням «вогню життя» слідує смерть.
🔸Аюрведа виділяє близько 40 підтипів агні, за кожним з яких закріплена конкретна фізіологічна функція та розташування в тілі. Найголовніший вогонь — джатхар агні, центральний травний вогонь, керуючий перетравленням і засвоєнням їжі.
🔸Незважаючи на це розмаїття, важливо розуміти, що агні володіє однаковими якостями скрізь, де він присутній. Агні гарячий, гострий, легкий, проникливий, тонкий і яскравий. Погане харчування, неправильний спосіб життя та заблоковані емоції легко можуть порушити агні, ослабивши будь-яку з цих якостей по всьому організму. І навпаки, підтримання якостей агні покращує його стан.
🔥Агні керує найрізноманітнішими процесами:
Травлення, всмоктування
Створення ферментів травлення
Вся метаболічна активність
Життєва сила
Харчування тканин
Формування оджаса, теджаса, прани
Стан шкіри, колір обличчя
Підтримання температури тіла
Ясність розуму, інтелект, логіка
Сенсорне сприйняття (особливо зір)
Ентузіазм, сміливість і впевненість
Радість та задоволення
🔹Розуміння функцій агні спонукає більше цінувати силу цієї енергії. Тому догляд за станом агні є найрозумнішою інвестицією, яку людина може зробити для свого здоров'я та благополуччя.
🔥🔥🔥
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Бажаєте очистити та омолодити організм? 👀
Якщо ви шукаєте натуральний спосіб підтримати своє здоров'я, "Харітакі" може стати відмінним вибором. Ця дивовижна рослина відома своїми омолоджуючими властивостями та широким спектром корисного впливу на організм 👌.
"Харітакі": натуральний ключ до омолодження та здоров'я.
Головні інгредієнти:
▫️ Харітакі (Terminalia chebula). Це потужний омолоджуючий агент, який уповільнює посивіння волосся та сприяє їх зростанню. Також він позитивно впливає на пам'ять та зір, лікує хвороби легень та системи травлення.
▫️ Має м'які проносні властивості, що покращує травлення та імунітет. Допомагає позбутися паразитів та відновлює нормальну мікрофлору кишечника.
Основна дія:
🔸 Сприяє загальному омолодженню організму, підвищуючи витривалість, зміцнюючи імунну систему. Покращує травлення та очищає організм від токсинів.
Загальні рекомендації для використання:
🔸 Додавайте "Харітакі" у свій щоденний раціон для підтримання здоров'я та благополуччя.
🔸 Використовуйте як частину комплексної програми оздоровлення, що включає правильне харчування, фізичні вправи та достатній відпочинок.
Не дозволяйте віковим змінам визначати ваше життя. Відкрийте для себе древній секрет молодості та здоров'я з "Харітакі" та насолоджуйтеся бадьорістю та енергією щодня 👍.
Перед вживанням будь-яких трав'яних добавок завжди рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем або кваліфікованим аюрведичним фахівцем. 👌
👉 Замовити препарат
Якщо ви шукаєте натуральний спосіб підтримати своє здоров'я, "Харітакі" може стати відмінним вибором. Ця дивовижна рослина відома своїми омолоджуючими властивостями та широким спектром корисного впливу на організм 👌.
"Харітакі": натуральний ключ до омолодження та здоров'я.
Головні інгредієнти:
▫️ Харітакі (Terminalia chebula). Це потужний омолоджуючий агент, який уповільнює посивіння волосся та сприяє їх зростанню. Також він позитивно впливає на пам'ять та зір, лікує хвороби легень та системи травлення.
▫️ Має м'які проносні властивості, що покращує травлення та імунітет. Допомагає позбутися паразитів та відновлює нормальну мікрофлору кишечника.
Основна дія:
🔸 Сприяє загальному омолодженню організму, підвищуючи витривалість, зміцнюючи імунну систему. Покращує травлення та очищає організм від токсинів.
Загальні рекомендації для використання:
🔸 Додавайте "Харітакі" у свій щоденний раціон для підтримання здоров'я та благополуччя.
🔸 Використовуйте як частину комплексної програми оздоровлення, що включає правильне харчування, фізичні вправи та достатній відпочинок.
Не дозволяйте віковим змінам визначати ваше життя. Відкрийте для себе древній секрет молодості та здоров'я з "Харітакі" та насолоджуйтеся бадьорістю та енергією щодня 👍.
Перед вживанням будь-яких трав'яних добавок завжди рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем або кваліфікованим аюрведичним фахівцем. 👌
👉 Замовити препарат
‼️ ПРИЧИНИ ЗАШЛАКОВАНОСТІ ‼️
✖️Їжа, неперетравлена через слабкий вогонь травлення Джатхар-Агні, Бхут-Агні (Агні в печінці) і Дхату-Агні (Агні в тканинах);
✖️Накопичені в організмі сеча, кал і піт;
✖️Накопичення дош, які порушують Дхату-Агні;
✖️Невирішені та пригнічені емоції, які виробляють токсини в розумі.
⚠️Симптоми накопичення ами (токсинів та шлаків):
✖️закупорка тілесних каналів, що веде до змін у тканинах,
✖️втома,
✖️важкість,
✖️втрата апетиту,
✖️наліт язика,
✖️здуття живота,
✖️рух Апана-Вата вгору (нудота, блювання),
✖️запаморочення,
✖️незварення,
✖️зниження функцій або розлад органів чуття,
✖️сексуальна слабкість,
✖️запори або проноси.
⚡️Якщо ама змішується з 🌪Вата-дошею, то це призводить до тижневих закрепів, зниження Агні, сухості, здуття живота, кольок і сильних болів, втоми.
⚡️Якщо ама змішується з 🔥Пітта-дошею, то виникає неприємний запах, нудота, зеленувата блюдота, тяжкість, зниження Агні, поганий апетит, підвищення кислотності, кислий і гіркий смак у роті, пронос, втома, лихоманка, висип, ентероколіт.
⚡️Якщо ама змішується з 💧Капха-дошею, то відразу ж знижується Агні та апетит, відчувається втома, починаються часті застуди, застій, кашель, набряки, лімфостаз.
Так як ама має спорідненість до жирової тканини, то саме жирова тканина дбайливо ховає в собі накопичені роками токсини, і фосфоліпідна оболонка клітин нервової тканини також може накопичувати в собі аму, яка при цьому (кажуть давні джерела) буквально «туманить мозок», порушуючи передачу імпульсів з нервового волокна.
🆘Сучасне суспільство споживання їсть набагато більше, ніж потрібно організму, і п'є алкоголь без міри. Фастфуд та інша «сміттєва їжа», побутовий алкоголізм, хімізація сільського господарства та тваринництва, маргарини, солодкі газування, всілякі консерванти, барвники та «всенародно улюблений» підсилювач смаку глутамат натрію сприяють цьому.
🔑 Тому найпростішим способом відновлення вогню травлення є лікувальний піст.
За матеріалами книги Яна Раздобурдіна "Аюрведа. Смачно жити і не хворіти"
✖️Їжа, неперетравлена через слабкий вогонь травлення Джатхар-Агні, Бхут-Агні (Агні в печінці) і Дхату-Агні (Агні в тканинах);
✖️Накопичені в організмі сеча, кал і піт;
✖️Накопичення дош, які порушують Дхату-Агні;
✖️Невирішені та пригнічені емоції, які виробляють токсини в розумі.
⚠️Симптоми накопичення ами (токсинів та шлаків):
✖️закупорка тілесних каналів, що веде до змін у тканинах,
✖️втома,
✖️важкість,
✖️втрата апетиту,
✖️наліт язика,
✖️здуття живота,
✖️рух Апана-Вата вгору (нудота, блювання),
✖️запаморочення,
✖️незварення,
✖️зниження функцій або розлад органів чуття,
✖️сексуальна слабкість,
✖️запори або проноси.
⚡️Якщо ама змішується з 🌪Вата-дошею, то це призводить до тижневих закрепів, зниження Агні, сухості, здуття живота, кольок і сильних болів, втоми.
⚡️Якщо ама змішується з 🔥Пітта-дошею, то виникає неприємний запах, нудота, зеленувата блюдота, тяжкість, зниження Агні, поганий апетит, підвищення кислотності, кислий і гіркий смак у роті, пронос, втома, лихоманка, висип, ентероколіт.
⚡️Якщо ама змішується з 💧Капха-дошею, то відразу ж знижується Агні та апетит, відчувається втома, починаються часті застуди, застій, кашель, набряки, лімфостаз.
Так як ама має спорідненість до жирової тканини, то саме жирова тканина дбайливо ховає в собі накопичені роками токсини, і фосфоліпідна оболонка клітин нервової тканини також може накопичувати в собі аму, яка при цьому (кажуть давні джерела) буквально «туманить мозок», порушуючи передачу імпульсів з нервового волокна.
🆘Сучасне суспільство споживання їсть набагато більше, ніж потрібно організму, і п'є алкоголь без міри. Фастфуд та інша «сміттєва їжа», побутовий алкоголізм, хімізація сільського господарства та тваринництва, маргарини, солодкі газування, всілякі консерванти, барвники та «всенародно улюблений» підсилювач смаку глутамат натрію сприяють цьому.
🔑 Тому найпростішим способом відновлення вогню травлення є лікувальний піст.
За матеріалами книги Яна Раздобурдіна "Аюрведа. Смачно жити і не хворіти"
Кокосова олія. Способи застосування. .
Кокосова олія – цілющий продукт, який отримується з повністю натуральної сировини (висушеної м'якоті плодів кокосової пальми). Олія плодів кокосу містить
▫️насичені жирні кислоти
▫️вітаміни
▫️мінерали
Цей екзотичний продукт неймовірно популярний у низці країн, де він знаходить застосування у найрізноманітніших сферах життя.
Для волосся
Мало кокоса – ефективна терапія для виснажених, сухих чи пошкоджених локонів.
Для обличчя
Можливо, ви будете здивовані, дізнавшись, що згадки про лікувальне та косметичне застосування коксової олії зустрічаються вже в трактатах Аюрведи – найдавнішого філософсько-медичного вчення, що дійшло до наших днів. Вже в ті далекі часи мешканки Індії та інших країн, де Аюрведа набула широкого поширення, знали, що олія кокосу:
✅продовжує молодість шкіри, підвищуючи її тонус та уповільнюючи процеси старіння;
✅дозволяє пом'якшити шкіру, усунути лущення;
✅успішно справляється із запальними процесами;
✅сприяє загоєнню ушкоджень, ранок, прищів.
Чому б і нам не наслідувати їх приклад? Наприклад, для поліпшення стану жирної шкіри допоможе склад, що включає:
▪️сметани – 1 ст. ложку;
▪️меду – 1 ст. ложку;
▪️олії кокосу - 1 ч. ложку.
⚠️Суміш нанести на обличчя, прийняти зручну позу та розслабитись під приємну музику 15-20 хвилин. Змити теплою водою.
Якщо шкіра обличчя суха, для лікувальної маски змішайте:
▫️білої глини – 1 ч. ложку;
▫️олії кокосу – 1 ч. ложку;
▫️один жовток.
⚠️Застосування такої маски допоможе усунути лущення, забезпечить ефективне харчування та зволоження.
#продукти_харчування
#аюр_препарати
\Читати статтю повністю/
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Кокосова олія – цілющий продукт, який отримується з повністю натуральної сировини (висушеної м'якоті плодів кокосової пальми). Олія плодів кокосу містить
▫️насичені жирні кислоти
▫️вітаміни
▫️мінерали
Цей екзотичний продукт неймовірно популярний у низці країн, де він знаходить застосування у найрізноманітніших сферах життя.
Для волосся
Мало кокоса – ефективна терапія для виснажених, сухих чи пошкоджених локонів.
Для обличчя
Можливо, ви будете здивовані, дізнавшись, що згадки про лікувальне та косметичне застосування коксової олії зустрічаються вже в трактатах Аюрведи – найдавнішого філософсько-медичного вчення, що дійшло до наших днів. Вже в ті далекі часи мешканки Індії та інших країн, де Аюрведа набула широкого поширення, знали, що олія кокосу:
✅продовжує молодість шкіри, підвищуючи її тонус та уповільнюючи процеси старіння;
✅дозволяє пом'якшити шкіру, усунути лущення;
✅успішно справляється із запальними процесами;
✅сприяє загоєнню ушкоджень, ранок, прищів.
Чому б і нам не наслідувати їх приклад? Наприклад, для поліпшення стану жирної шкіри допоможе склад, що включає:
▪️сметани – 1 ст. ложку;
▪️меду – 1 ст. ложку;
▪️олії кокосу - 1 ч. ложку.
⚠️Суміш нанести на обличчя, прийняти зручну позу та розслабитись під приємну музику 15-20 хвилин. Змити теплою водою.
Якщо шкіра обличчя суха, для лікувальної маски змішайте:
▫️білої глини – 1 ч. ложку;
▫️олії кокосу – 1 ч. ложку;
▫️один жовток.
⚠️Застосування такої маски допоможе усунути лущення, забезпечить ефективне харчування та зволоження.
#продукти_харчування
#аюр_препарати
\Читати статтю повністю/
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
В Аюрведі є правила прийому їжі, які говорять про те, що:
👉Воду слід вживати в момент, коли людина відчуває спрагу.
👉Не варто вживати рідину відразу після їжі.
👉Перед тим, як їсти, помийте не тільки руки і обличчя, а й стопи. В ідеалі – почистити зуби та язик.
👉Їсти потрібно в хорошому настрої, з позитивними емоціями.
👉Не слід зловживати голодуваннями.
👉Не потрібно переїдати, вживати їжу за розкладом.
👉Щоб продукти принесли користь організму, необхідно їх їсти з почуттям голоду.
👉Після того, як трапеза завершена, не варто поспішати, бігти у справах – розміреність сприяє ретельному перетравленню їжі.
В аюрведичній системі харчування почесне місце відводиться злакам (рис, ячмінь, пшениця) та бобовим. Молоко вживати тільки парне, а от кисломолочними продуктами краще не зловживати зовсім.
Фрукти, прихильники аюрведи, їдять до їжі або як самостійну їжу. Овочі тільки, як гарнір до злаків, бажано в обробленому вигляді, адже вважається, що вони погано засвоюються організмом людини.
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
👉Воду слід вживати в момент, коли людина відчуває спрагу.
👉Не варто вживати рідину відразу після їжі.
👉Перед тим, як їсти, помийте не тільки руки і обличчя, а й стопи. В ідеалі – почистити зуби та язик.
👉Їсти потрібно в хорошому настрої, з позитивними емоціями.
👉Не слід зловживати голодуваннями.
👉Не потрібно переїдати, вживати їжу за розкладом.
👉Щоб продукти принесли користь організму, необхідно їх їсти з почуттям голоду.
👉Після того, як трапеза завершена, не варто поспішати, бігти у справах – розміреність сприяє ретельному перетравленню їжі.
В аюрведичній системі харчування почесне місце відводиться злакам (рис, ячмінь, пшениця) та бобовим. Молоко вживати тільки парне, а от кисломолочними продуктами краще не зловживати зовсім.
Фрукти, прихильники аюрведи, їдять до їжі або як самостійну їжу. Овочі тільки, як гарнір до злаків, бажано в обробленому вигляді, адже вважається, що вони погано засвоюються організмом людини.
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
АЮРВЕДИЧНІ МЕТОДИ ДІАГНОСТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ
Сучасна медицина розпізнає лише ті стадії хвороби, коли вона вже виявлена, робота тканин та органів порушена, почалися ускладнення, і ці зміни стали практично незворотними. В Аюрведі, на відміну від сучасної медицини, існує шість стадій розвитку хвороби, серед яких стадія видимого захворювання та стадія ускладнень займають останні місця.
Ще задовго до того, як з'являться перші зовнішні симптоми захворювання, аюрведичний лікар може розпізнати та вилікувати хворобу. При цьому аюрведичні методи діагностики дозволяють виявити хворобу на ранніх стадіях, коли симптоми, навіть ті, що передують хворобі, ще не виникли.
Аюрведичні техніки діагностики використовуються не тільки для встановлення діагнозу, але також для виявлення ступеню збалансованості людини і слабких місць її фізіології.
Особливо виділяється пульсова діагностика як основна діагностична технологія аюрведи. Лікар аюрведи слухає три пульси, під кожним із трьох пальців, таким чином визначає стан балансу трьох дош. Згідно аюрведі, ефективність пульсової діагностики пояснюється тим, що серцево-судинна система, контактуючи з кожною клітиною, реєструє те, що відбувається в них.
Доктор з 20 річним стажем в сучасній медицині і після 25 річної практики лікування аюрведою, головний лікар «Роси» Юрій Михайлович Авраменко в цій лекції розповість про аюрведичні методи та техніки діагностики.
Аюрведичні методи лікування мають свої особливості і кожний метод має свою унікальну мету, що сприяє відновленню балансу в тілі та поліпшенню його функцій. Але, насамперед, – це коригування дієти та режиму життя. Без цього лікування навіть якщо і принесе плоди, то вони будуть недовгими. Також в цій лекції ви дізнаєтесь про 20 підходів аюрведи для цілісного підтримання здоров'я людини, як за допомогою древніх знань не хворіти, бути в балансі, та запобігати виникненню захворювань.
Чекаємо Вас на нашому заході, буде цікаво і корисно. Вхід вільний.
Субота 29 червня, о 17 годині, Київ, на Софіївській 25б, у галереї позитивного мистецтва «Раритет-арт».
Якщо ви любите аюрведу, йогу та Індію - приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу
Телеграм-канал "Україна - Індія"
https://t.me/ukraina_india
Там ви знайдете багато цікавого - джйотіш гороскоп на кожний день, новини політики, індійську мудрість, поради йоги та аюрведи, рецепти індійської кухні, інформацію про індуїстські свята, анонси безкоштовних лекцій та заходів.
🙏🌟🌈
Сучасна медицина розпізнає лише ті стадії хвороби, коли вона вже виявлена, робота тканин та органів порушена, почалися ускладнення, і ці зміни стали практично незворотними. В Аюрведі, на відміну від сучасної медицини, існує шість стадій розвитку хвороби, серед яких стадія видимого захворювання та стадія ускладнень займають останні місця.
Ще задовго до того, як з'являться перші зовнішні симптоми захворювання, аюрведичний лікар може розпізнати та вилікувати хворобу. При цьому аюрведичні методи діагностики дозволяють виявити хворобу на ранніх стадіях, коли симптоми, навіть ті, що передують хворобі, ще не виникли.
Аюрведичні техніки діагностики використовуються не тільки для встановлення діагнозу, але також для виявлення ступеню збалансованості людини і слабких місць її фізіології.
Особливо виділяється пульсова діагностика як основна діагностична технологія аюрведи. Лікар аюрведи слухає три пульси, під кожним із трьох пальців, таким чином визначає стан балансу трьох дош. Згідно аюрведі, ефективність пульсової діагностики пояснюється тим, що серцево-судинна система, контактуючи з кожною клітиною, реєструє те, що відбувається в них.
Доктор з 20 річним стажем в сучасній медицині і після 25 річної практики лікування аюрведою, головний лікар «Роси» Юрій Михайлович Авраменко в цій лекції розповість про аюрведичні методи та техніки діагностики.
Аюрведичні методи лікування мають свої особливості і кожний метод має свою унікальну мету, що сприяє відновленню балансу в тілі та поліпшенню його функцій. Але, насамперед, – це коригування дієти та режиму життя. Без цього лікування навіть якщо і принесе плоди, то вони будуть недовгими. Також в цій лекції ви дізнаєтесь про 20 підходів аюрведи для цілісного підтримання здоров'я людини, як за допомогою древніх знань не хворіти, бути в балансі, та запобігати виникненню захворювань.
Чекаємо Вас на нашому заході, буде цікаво і корисно. Вхід вільний.
Субота 29 червня, о 17 годині, Київ, на Софіївській 25б, у галереї позитивного мистецтва «Раритет-арт».
Якщо ви любите аюрведу, йогу та Індію - приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу
Телеграм-канал "Україна - Індія"
https://t.me/ukraina_india
Там ви знайдете багато цікавого - джйотіш гороскоп на кожний день, новини політики, індійську мудрість, поради йоги та аюрведи, рецепти індійської кухні, інформацію про індуїстські свята, анонси безкоштовних лекцій та заходів.
🙏🌟🌈
ЩО РЕКОМЕНДУЄ АЮРВЕДА ВЛІТКУ? ☀
1. Влітку важливо уникати важкої фізичної роботи, особливо на повітрі в денні години.
2. Влітку можна частіше приймати прохолодний душ або плавати в озерах та річках. Більше давайте на природі особливо в лісі, парках, на дачах – зелений колір заспокоює пітту.
3. Уникайте інтенсивних вправ як, наприклад, біг, займатися спортом краще рано вранці в прохолодний час.
4. Слід приймати їжу, яка є солодкою, легко перетравлюваною, маслянистою, холодною по вір'ії(енергетиці) і рідкою, оскільки рідина постійно втрачається з потом.
Їжа та напої не повинні бути занадто гарячі, але в той же час не пийте холодних напоїв із холодильника: вони ведуть до порушення травлення та сприяють утворенню ами – токсинів.
Уникайте солону, кислу та гостру їжу, вона підвищуватиме Пітту дошу.
5. Носіть одяг світлих відтінків: білий, блакитний, фіолетовий, сірий. Уникайте кольору жовтий, червоний, помаранчевий.
6. Носіть одяг із натуральних тканин - вони пропускають повітря і не перегрівають тіло, як штучні тканини.
7. Рекомендуються головні убори, щоб уникнути сонячного удару та перегріву голови.
8. Носіть сонцезахисні окуляри із зеленим та темно-сірим відтінком. Не носите окуляри з червоними, помаранчевими та жовтими склом, які збільшують пітту, що може призвести до почервоніння та подразнення слизової ока.
9. Слід уникати спиртних напоїв, вони викликають збільшення пітти.
10. Уникайте тривалого перебування на сонці, особливо в денний час. Людям з великою кількістю пігментних плям і родимок слід захищати шкіру, носити закритий одяг.
11. У спекотні дні після обіду можна прилягти на 20-30 хв.
12. Робіть масаж з кокосовою, сандаловою або соняшниковою олією 2-3 рази на тиждень.
13. Носіть каміння та дорогоцінні метали, які знижують пітта дошу: срібло, перли, намисто з сандалу, аметиста, малахіту, місячний камінь.
14. Використовуйте ефірні олії - сандал та жасмин.
15. Гуляйте перед сном у вечірній прохолодний час.
1. Влітку важливо уникати важкої фізичної роботи, особливо на повітрі в денні години.
2. Влітку можна частіше приймати прохолодний душ або плавати в озерах та річках. Більше давайте на природі особливо в лісі, парках, на дачах – зелений колір заспокоює пітту.
3. Уникайте інтенсивних вправ як, наприклад, біг, займатися спортом краще рано вранці в прохолодний час.
4. Слід приймати їжу, яка є солодкою, легко перетравлюваною, маслянистою, холодною по вір'ії(енергетиці) і рідкою, оскільки рідина постійно втрачається з потом.
Їжа та напої не повинні бути занадто гарячі, але в той же час не пийте холодних напоїв із холодильника: вони ведуть до порушення травлення та сприяють утворенню ами – токсинів.
Уникайте солону, кислу та гостру їжу, вона підвищуватиме Пітту дошу.
5. Носіть одяг світлих відтінків: білий, блакитний, фіолетовий, сірий. Уникайте кольору жовтий, червоний, помаранчевий.
6. Носіть одяг із натуральних тканин - вони пропускають повітря і не перегрівають тіло, як штучні тканини.
7. Рекомендуються головні убори, щоб уникнути сонячного удару та перегріву голови.
8. Носіть сонцезахисні окуляри із зеленим та темно-сірим відтінком. Не носите окуляри з червоними, помаранчевими та жовтими склом, які збільшують пітту, що може призвести до почервоніння та подразнення слизової ока.
9. Слід уникати спиртних напоїв, вони викликають збільшення пітти.
10. Уникайте тривалого перебування на сонці, особливо в денний час. Людям з великою кількістю пігментних плям і родимок слід захищати шкіру, носити закритий одяг.
11. У спекотні дні після обіду можна прилягти на 20-30 хв.
12. Робіть масаж з кокосовою, сандаловою або соняшниковою олією 2-3 рази на тиждень.
13. Носіть каміння та дорогоцінні метали, які знижують пітта дошу: срібло, перли, намисто з сандалу, аметиста, малахіту, місячний камінь.
14. Використовуйте ефірні олії - сандал та жасмин.
15. Гуляйте перед сном у вечірній прохолодний час.
АЮРВЕДА ПРО ДУХОВНІ ПРАВИЛА
В Аюрведі людина вважається єдністю п'яти складових – Тіло, Ум, Емоції, Розум та Душа. В рамках аюрведичного вчення вважається, що причини хвороб можуть бути не лише матеріальними, а й духовними чи емоційними. Відмова від духовних цінностей, негативні емоції, погані вчинки можуть викликати захворювання як і мікроби або негативні чинники довкілля.
Важлива умова здоров'я – це збереження балансу між емоціями, думками та вчинками. Так, негативні емоції чи думки призводять до фізичної недуги, що в Аюрведі сприймається, як благо, адже хвороба допомагає виявити неблагополуччя у прихованих від нас сферах: розумі, психіці, почуттях.
Аюрведичне вчення вчить боротися з негативними емоціями, стаючи спостерігачем. І тому необхідно усвідомлене перебування у кожному моменті життя, щоб не пропустити появи «поганого» почуття. Аналізуючи свої негативні емоції, спостерігаючи за ними, людина вчиться попереджати їх та виробляє реакцію, яка не допускає виникнення непотрібного відчуття.
По Аюрведі людина повинна суворо дотримуватися таких правил:
Яма – взаємини зі світом та людьми, вона включає:
🔅Ненасильство (Ахімса)
🔅Правдивість (Сат'я)
🔅Стриманість (Брахмачар'я)
🔅Неприсвоєння чужого (Астея)
🔅Утримання від володіння (Апаріграха)
Ніяма – взаємини із внутрішнім світом, вона включає:
🔅 Задоволеність (Сантоша)
🔅Чистота (Шауча)
🔅Самоусвідомлення (Свадх'яя)
🔅Самодисципліна (Тапас)
Дотримання цього склепіння правил наближає людину до розуміння своєї істинної суті та сприяє збереженню психічного та фізичного здоров'я.
✨🌟🌈
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
В Аюрведі людина вважається єдністю п'яти складових – Тіло, Ум, Емоції, Розум та Душа. В рамках аюрведичного вчення вважається, що причини хвороб можуть бути не лише матеріальними, а й духовними чи емоційними. Відмова від духовних цінностей, негативні емоції, погані вчинки можуть викликати захворювання як і мікроби або негативні чинники довкілля.
Важлива умова здоров'я – це збереження балансу між емоціями, думками та вчинками. Так, негативні емоції чи думки призводять до фізичної недуги, що в Аюрведі сприймається, як благо, адже хвороба допомагає виявити неблагополуччя у прихованих від нас сферах: розумі, психіці, почуттях.
Аюрведичне вчення вчить боротися з негативними емоціями, стаючи спостерігачем. І тому необхідно усвідомлене перебування у кожному моменті життя, щоб не пропустити появи «поганого» почуття. Аналізуючи свої негативні емоції, спостерігаючи за ними, людина вчиться попереджати їх та виробляє реакцію, яка не допускає виникнення непотрібного відчуття.
По Аюрведі людина повинна суворо дотримуватися таких правил:
Яма – взаємини зі світом та людьми, вона включає:
🔅Ненасильство (Ахімса)
🔅Правдивість (Сат'я)
🔅Стриманість (Брахмачар'я)
🔅Неприсвоєння чужого (Астея)
🔅Утримання від володіння (Апаріграха)
Ніяма – взаємини із внутрішнім світом, вона включає:
🔅 Задоволеність (Сантоша)
🔅Чистота (Шауча)
🔅Самоусвідомлення (Свадх'яя)
🔅Самодисципліна (Тапас)
Дотримання цього склепіння правил наближає людину до розуміння своєї істинної суті та сприяє збереженню психічного та фізичного здоров'я.
✨🌟🌈
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
ОЗНАКИ ДИСБАЛАНСУ ТА БАЛАНСУ ДОШ
У балансі🧘🏼♀️ енергій організму найважливіше значення має закон подібності та протилежності. Подібні фактори стають причиною збільшення чи посилення дош, а протилежні фактори – причиною їх зниження чи ослаблення.
👉Вата може бути знижена чимось теплим і вологим, тим, що має протилежні їй якості, в той час як пітту зменшили б фактори, що охолоджують.
👉При проблемах пітти, таких як підвищена кислотність шлункового соку, слід уникати гарячої їжі.
👉Капху можна знизити сухістю, рухливістю та достатньою мотивацією. При проблемах капхи, таких як гайморит, слід уникати солодкої та солоної їжі та використовувати місцево сухе тепло, наприклад імбир.
🔸 Ознаки врівноважених дош:
💨 Вата: радісний настрій, жвавість, уважність, нормальне формування тканин, нормальні процеси, міцний сон.
🔥 Пітта: задоволеність, хоробрість, гідність, проникливість, ясний розум, нормальні механізми температури та спраги, гарне травлення, прекрасний колір обличчя.
🌍 Капха: велелюбність, щедрість, розумова стабільність, нормальний стан суглобів, м'язова сила, життєздатність.
🔸Ознаки неврівноважених дош:
💨 Вата: суха або груба шкіра, безсоння, запор, загальна втома, головний біль, спричинений напругою, непереносимість холоду, знижена маса тіла, тривожність, неспокій.
🔥 Пітта: висипання, запальні захворювання шкіри, запальна хвороба кишечника, проблеми з зором, печія, надлишкове тепловиділення, передчасне посивіння чи облисіння, ворожість, дратівливість.
🌍 Капха: жирна шкіра, надмірний сон, апатичність, розумова млявість, повільне травлення, закупорка синусів, алергічний риніт, астма, кісти та інші новоутворення, ожиріння.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
У балансі🧘🏼♀️ енергій організму найважливіше значення має закон подібності та протилежності. Подібні фактори стають причиною збільшення чи посилення дош, а протилежні фактори – причиною їх зниження чи ослаблення.
👉Вата може бути знижена чимось теплим і вологим, тим, що має протилежні їй якості, в той час як пітту зменшили б фактори, що охолоджують.
👉При проблемах пітти, таких як підвищена кислотність шлункового соку, слід уникати гарячої їжі.
👉Капху можна знизити сухістю, рухливістю та достатньою мотивацією. При проблемах капхи, таких як гайморит, слід уникати солодкої та солоної їжі та використовувати місцево сухе тепло, наприклад імбир.
🔸 Ознаки врівноважених дош:
🔸Ознаки неврівноважених дош:
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ГХІ (ТОПЛЕНЕ МАСЛО) - ІДЕАЛЬНЕ ДЛЯ ПРИГОТУВАННЯ ЇЖІ 🍳
Гхі або топлене масло високо цінувалося ще в ведичні часи. Гхі - це очищене вершкове масло. Топлене масло - це ідеальне середовище для приготування їжі. Його отримують, перетоплюючи вершкове масло на повільному вогні, доки з нього не випарується вся вода та видаляться білкові речовини.
Страви, приготовлені на ньому, відрізняються непорівнянним смаком та ароматом 😋. Більше того, воно не підвищує рівень холестерину в крові. Крім смаку, гхі має й інші переваги. Так, наприклад, його можна нагрівати до високих температур, і, на відміну від вершкового масла, воно не буде пінитися або диміти, тому що вода (кипить при 100º С) і тверді білкові речовини (горять при 125º С) з нього видалені.
⚠️Чисте гхі не псується. Більше того, за аюрведою, чим довше зберігається гхі, тим цінніше воно стає. Витримане гхі (від року і більше) набуває особливих цілющих властивостей. "Старе" гхі найефективніше знижує вату, лікує важкі дисбаланси вати, включаючи ментальні психічні порушення розуму.
Гхі - ідеальне середовище для тушкування і смаження. Якщо ви введете цей продукт в свою кулінарну практику, перед вами відкриється багато нових можливостей, про які ви раніше не підозрювали 😲.
👍 Гхі заспокоює всі три доші, надає силу тілу, покращує пам'ять і розумові здібності та забезпечує довголіття. Гхі стимулює вогонь травлення, особливо якщо вживається під час їжі. Одна чайна ложка гхі під час прийому їжі вважається дуже корисною. Занадто велика кількість гхі може загасити вогонь травлення.
Крім використання в харчуванні, гхі часто використовується в лікувальних цілях. Воно, наприклад, накладається зовні на опіки. Взяте всередину, воно корисне для очей. Гхі використовується в деяких важливих рослинних мікстурах аюрведи. У цих препаратах воно є носієм, що транспортує важливі хімічні речовини і антиоксиданти крізь жиропроникні клітинні мембрани клітини.
👉 Придбати можна тут
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Гхі або топлене масло високо цінувалося ще в ведичні часи. Гхі - це очищене вершкове масло. Топлене масло - це ідеальне середовище для приготування їжі. Його отримують, перетоплюючи вершкове масло на повільному вогні, доки з нього не випарується вся вода та видаляться білкові речовини.
Страви, приготовлені на ньому, відрізняються непорівнянним смаком та ароматом 😋. Більше того, воно не підвищує рівень холестерину в крові. Крім смаку, гхі має й інші переваги. Так, наприклад, його можна нагрівати до високих температур, і, на відміну від вершкового масла, воно не буде пінитися або диміти, тому що вода (кипить при 100º С) і тверді білкові речовини (горять при 125º С) з нього видалені.
⚠️Чисте гхі не псується. Більше того, за аюрведою, чим довше зберігається гхі, тим цінніше воно стає. Витримане гхі (від року і більше) набуває особливих цілющих властивостей. "Старе" гхі найефективніше знижує вату, лікує важкі дисбаланси вати, включаючи ментальні психічні порушення розуму.
Гхі - ідеальне середовище для тушкування і смаження. Якщо ви введете цей продукт в свою кулінарну практику, перед вами відкриється багато нових можливостей, про які ви раніше не підозрювали 😲.
👍 Гхі заспокоює всі три доші, надає силу тілу, покращує пам'ять і розумові здібності та забезпечує довголіття. Гхі стимулює вогонь травлення, особливо якщо вживається під час їжі. Одна чайна ложка гхі під час прийому їжі вважається дуже корисною. Занадто велика кількість гхі може загасити вогонь травлення.
Крім використання в харчуванні, гхі часто використовується в лікувальних цілях. Воно, наприклад, накладається зовні на опіки. Взяте всередину, воно корисне для очей. Гхі використовується в деяких важливих рослинних мікстурах аюрведи. У цих препаратах воно є носієм, що транспортує важливі хімічні речовини і антиоксиданти крізь жиропроникні клітинні мембрани клітини.
👉 Придбати можна тут
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
🌺 ШАФРАН - ЦАР СПЕЦІЙ
Шафран - цар спецій В Аюрведі шафран широко застосовується при: анемії, астмі, кашлі, захворюванні селезінки, виразці шлунка, при люмбаго, ревматизмі та хронічному проносі. Він полегшує напади судомного кашлю, сприяє відходженню мокротиння при бронхіті та пневмонії. Він використовується для лікування хвороб печінки та нирок, жовчного та сечового міхура, посилює дію всіх печінкових трав.
Має сечогінну, жовчогінну та потогінну дію. Допомагає при істерії, перезбудженні, безсонні, депресії, невралгічних болях, мігрені, епілепсії. Шафран заспокоює, зміцнює нервову систему, використовується при нервових захворюваннях. Особливість шафрану полягає в тому, що в малих дозах він має тонізуючу дію, створює веселий, радісний настрій, а у великих він діє заспокійливо.
При регулярному вживанні він значно зменшує ризик серцево-судинних захворювань. Нормалізує частоту серцевих скорочень, відновлює клітини тіла, мозку та крові.
Шафран діє як потужний засіб, що омолоджує, усуває зморшки, надає шкірі пружність і покращує колір обличчя, зміцнює пам'ять, посилює когнітивні здібності. Шафран є чудовим засобом, що стимулює обмін речовин, що живить усі тканини тіла, що очищає кров. Шафран є найсильнішим афродизіаком, підвищує статевий потяг у першу чергу у жінок.
Використовується при лікуванні безпліддя, менструальних болях та порушенні циклу. Застосовується при лікуванні білі. Знімає судоми та спазми.
Рецепт:
2-3 жилки шафрану на склянку гарячого молока застосовують при загрозі викидня.
Велика доза - 10-12 жилок - перед пологами полегшує їх. З цієї причини не приймайте багато шафрану у разі вагітності.
Шафран знімає ефект інтоксикації.
Настоєм шафрану промивають очі, що гнояться. (5 тичинок на
100 гр. води).
Рецепт:
Шафрановий чай використовується для нейтралізації інтоксикацій, очищення крові, лікування хвороб крові, зокрема лейкемії. Заваріть шафран у термосі із розрахунку 5-6 тичинок на 200 г води.
Чай безсмертя (чай сиддхів). Склад: шафран (п'ять тичинок), чорний перець (шість горошень) та імбир (двадцять грам) змішати та залити склянкою окропу на тридцять хвилин. Перець та імбир посилюють лікарські властивості шафрану. Рекомендується для очищення печінки, селезінки, є ефективним протизапальним засобом, зміцнює імунну систему, підвищує життєву енергію (теджас).
Молоко з шафраном зміцнює серце і нервову систему, надає шкірі обличчя чудового кольору, створює радісний і в той же час умиротворений стан. Застосування: на 10 л молока використовувати 1 гр. шафрану. Молоко слід нагріти, але не кип'ятити, кинути в нагріте молоко тичинки шафрану і заварювати їх
15-20 хвилин. Шафран допомагає перетравлюватися молоку і надає стравам чудового смаку і тонкого аромату.
Шафран входить до складу дуже багатьох препаратів, що омолоджують. Він входить до складу відомого тоніку «Чаванпраш».
При головному болі: 3 жилки змішати з 3 краплями топленої олії, перемішати і втерти в ніздрі і глибоко втягнути в ніс.
При внутрішній кровотечі: 5 жилок шафрану та 0,5 чайної ложки куркуми змішати в гарячому молоці та випити.
При захворюванні печінки та крові: 3 жилки та 10 родзинок залити 0,5 склянки холодної не кип'яченої води. Настояти 8 годин і застосовувати вранці та ввечері.
Шафран з медом застосовують внутрішньо для роздроблення каменів у нирках та сечовому міхурі.
Примочки з шафрану допомагають при сильному головному болі та безсонні, вони також застосовуються при опуханні вуха через спеку.
Шафран чудовий консервант. Їжа, яка зазвичай швидко прокисає, із шафраном добре зберігається кілька діб.
Шафранові пахощі ефективно очищають квартиру від неприємних запахів і захищають від шкідливих сутностей.
Шафран не слід вживати у період вагітності (він може спровокувати викидень – не більше 3 жилок), а також у великих дозах. Не рекомендується дітям віком до 2 років.
Джерело:
Неаполітанський С.М., «Аюрведа щодня»
Шафран - цар спецій В Аюрведі шафран широко застосовується при: анемії, астмі, кашлі, захворюванні селезінки, виразці шлунка, при люмбаго, ревматизмі та хронічному проносі. Він полегшує напади судомного кашлю, сприяє відходженню мокротиння при бронхіті та пневмонії. Він використовується для лікування хвороб печінки та нирок, жовчного та сечового міхура, посилює дію всіх печінкових трав.
Має сечогінну, жовчогінну та потогінну дію. Допомагає при істерії, перезбудженні, безсонні, депресії, невралгічних болях, мігрені, епілепсії. Шафран заспокоює, зміцнює нервову систему, використовується при нервових захворюваннях. Особливість шафрану полягає в тому, що в малих дозах він має тонізуючу дію, створює веселий, радісний настрій, а у великих він діє заспокійливо.
При регулярному вживанні він значно зменшує ризик серцево-судинних захворювань. Нормалізує частоту серцевих скорочень, відновлює клітини тіла, мозку та крові.
Шафран діє як потужний засіб, що омолоджує, усуває зморшки, надає шкірі пружність і покращує колір обличчя, зміцнює пам'ять, посилює когнітивні здібності. Шафран є чудовим засобом, що стимулює обмін речовин, що живить усі тканини тіла, що очищає кров. Шафран є найсильнішим афродизіаком, підвищує статевий потяг у першу чергу у жінок.
Використовується при лікуванні безпліддя, менструальних болях та порушенні циклу. Застосовується при лікуванні білі. Знімає судоми та спазми.
Рецепт:
2-3 жилки шафрану на склянку гарячого молока застосовують при загрозі викидня.
Велика доза - 10-12 жилок - перед пологами полегшує їх. З цієї причини не приймайте багато шафрану у разі вагітності.
Шафран знімає ефект інтоксикації.
Настоєм шафрану промивають очі, що гнояться. (5 тичинок на
100 гр. води).
Рецепт:
Шафрановий чай використовується для нейтралізації інтоксикацій, очищення крові, лікування хвороб крові, зокрема лейкемії. Заваріть шафран у термосі із розрахунку 5-6 тичинок на 200 г води.
Чай безсмертя (чай сиддхів). Склад: шафран (п'ять тичинок), чорний перець (шість горошень) та імбир (двадцять грам) змішати та залити склянкою окропу на тридцять хвилин. Перець та імбир посилюють лікарські властивості шафрану. Рекомендується для очищення печінки, селезінки, є ефективним протизапальним засобом, зміцнює імунну систему, підвищує життєву енергію (теджас).
Молоко з шафраном зміцнює серце і нервову систему, надає шкірі обличчя чудового кольору, створює радісний і в той же час умиротворений стан. Застосування: на 10 л молока використовувати 1 гр. шафрану. Молоко слід нагріти, але не кип'ятити, кинути в нагріте молоко тичинки шафрану і заварювати їх
15-20 хвилин. Шафран допомагає перетравлюватися молоку і надає стравам чудового смаку і тонкого аромату.
Шафран входить до складу дуже багатьох препаратів, що омолоджують. Він входить до складу відомого тоніку «Чаванпраш».
При головному болі: 3 жилки змішати з 3 краплями топленої олії, перемішати і втерти в ніздрі і глибоко втягнути в ніс.
При внутрішній кровотечі: 5 жилок шафрану та 0,5 чайної ложки куркуми змішати в гарячому молоці та випити.
При захворюванні печінки та крові: 3 жилки та 10 родзинок залити 0,5 склянки холодної не кип'яченої води. Настояти 8 годин і застосовувати вранці та ввечері.
Шафран з медом застосовують внутрішньо для роздроблення каменів у нирках та сечовому міхурі.
Примочки з шафрану допомагають при сильному головному болі та безсонні, вони також застосовуються при опуханні вуха через спеку.
Шафран чудовий консервант. Їжа, яка зазвичай швидко прокисає, із шафраном добре зберігається кілька діб.
Шафранові пахощі ефективно очищають квартиру від неприємних запахів і захищають від шкідливих сутностей.
Шафран не слід вживати у період вагітності (він може спровокувати викидень – не більше 3 жилок), а також у великих дозах. Не рекомендується дітям віком до 2 років.
Джерело:
Неаполітанський С.М., «Аюрведа щодня»
Індійська кухня. Імбирний суп Атрак
Це не просто суп, а потужний індійський засіб від нежитю та спосіб зміцнити імунну систему завдяки великій кількості імбиру. Влітку краще не вживати, але якщо у вас застуда, то такий суп буде ліками
Необхідні інгредієнти:
5 см свіжого кореня імбиру
1 перець чилі
3 зубчики часнику
200 г консервованих томатів
200 мл води
Масала:
1 ч. л. насіння кмину
1 ч. л. солі
0, 5 ч. л. куркуми
1 ч. л. гарам масала
Рослинна олія для смаження
Кінза
Покрокове приготування:
Крок 1. Пюруйте імбир, чилі та часник у чаші блендера. Сюди ж протріть томати та додайте воду.
Крок 2. Розжарте масло на сковороді, додайте насіння кмину і дочекайтеся розкриття аромату.
Крок 3. Частками вводьте пасту (булькатиме і розлітатиметься на всі боки). Доведіть до кипіння і зменште вогонь.
Крок 4. Посоліть, додайте куркуму та гарам масала, томіть кілька хвилин.
Крок 5. Посипте подрібненою кінзою
Це не просто суп, а потужний індійський засіб від нежитю та спосіб зміцнити імунну систему завдяки великій кількості імбиру. Влітку краще не вживати, але якщо у вас застуда, то такий суп буде ліками
Необхідні інгредієнти:
5 см свіжого кореня імбиру
1 перець чилі
3 зубчики часнику
200 г консервованих томатів
200 мл води
Масала:
1 ч. л. насіння кмину
1 ч. л. солі
0, 5 ч. л. куркуми
1 ч. л. гарам масала
Рослинна олія для смаження
Кінза
Покрокове приготування:
Крок 1. Пюруйте імбир, чилі та часник у чаші блендера. Сюди ж протріть томати та додайте воду.
Крок 2. Розжарте масло на сковороді, додайте насіння кмину і дочекайтеся розкриття аромату.
Крок 3. Частками вводьте пасту (булькатиме і розлітатиметься на всі боки). Доведіть до кипіння і зменште вогонь.
Крок 4. Посоліть, додайте куркуму та гарам масала, томіть кілька хвилин.
Крок 5. Посипте подрібненою кінзою
Прітхві мудра: Мудра землі.
Мудри — це символічні жести руками, які використовуються в різних духовних та медитативних практиках, особливо в Індії. Прітхві мудра є однією з цих мудр і символізує з'єднання з енергією Землі, що дарує стабільність та міць.
Виконання:
Об'єднайте кінчики великого пальця та безіменного пальця обох рук, решта пальців розтягнуті.
Духовне значення:
Прітхіві мудра стимулює кореневу чакру, яка відповідає за наше єднання із Землею та почуття безпеки. Ця мудра сприяє відчуттю стабільності та внутрішнього спокою. Вона допомагає в боротьбі з відчуттям нестабільності, тривоги та внутрішнього дискомфорту.
Практичне застосування:
Прітхві мудру можна застосовувати у щоденній практиці, особливо коли ви відчуваєте потребу у єднанні з природою. Вона ідеально підходить для моментів медитації на природі, а також для поглиблення власного відчуття безпеки та комфорту.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Мудри — це символічні жести руками, які використовуються в різних духовних та медитативних практиках, особливо в Індії. Прітхві мудра є однією з цих мудр і символізує з'єднання з енергією Землі, що дарує стабільність та міць.
Виконання:
Об'єднайте кінчики великого пальця та безіменного пальця обох рук, решта пальців розтягнуті.
Духовне значення:
Прітхіві мудра стимулює кореневу чакру, яка відповідає за наше єднання із Землею та почуття безпеки. Ця мудра сприяє відчуттю стабільності та внутрішнього спокою. Вона допомагає в боротьбі з відчуттям нестабільності, тривоги та внутрішнього дискомфорту.
Практичне застосування:
Прітхві мудру можна застосовувати у щоденній практиці, особливо коли ви відчуваєте потребу у єднанні з природою. Вона ідеально підходить для моментів медитації на природі, а також для поглиблення власного відчуття безпеки та комфорту.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Завтра #Екадаші
У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.
Вогонь травлення, у такі дні, природнім чином стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.
Про користь Екадаші читайте за посиланням:
➡️https://t.me/ayurvedaua/52
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.
Вогонь травлення, у такі дні, природнім чином стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.
Про користь Екадаші читайте за посиланням:
➡️https://t.me/ayurvedaua/52
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
💫 5 ЦІКАВИХ ФАКТІВ ПРО КУРКУМУ
Куркума (Curcuma Domestica, Turmeric, Haldi, індійський шафран) - це яскраво-оранжева спеція, яку одержують з кореня трав'янистої рослини роду Імбирних, одна з спецій, що найчастіше використовуються в Індійській та Азіатській кухні. Відома на санскриті як «харідра». Є прекрасним органічним барвником і відома в Індії як перший засіб для краси шкіри.
✴️ Куркума відноситься до сімейства імбирних, але часто видається за шафран, з яким її пов'язує лише здатність фарбувати страви в красивий жовто-золотистий колір
✴️ Куркума є ефективною харчовою протиотрутою, зменшуючи високу Капху майже всіх злакових та молочних продуктів.
✴️ Куркума знижує всі три доші, тому однаково корисна людям усіх типів конституції
✴️ Куркумін, що є основним компонентом цієї прянощі, є сильним антиоксидантом і використовується як протипухлинний препарат для терапії деяких форм раку
✴️ З майже 100 відомих видів куркуми, лише 3 застосовується в кулінарії
Куркума (Curcuma Domestica, Turmeric, Haldi, індійський шафран) - це яскраво-оранжева спеція, яку одержують з кореня трав'янистої рослини роду Імбирних, одна з спецій, що найчастіше використовуються в Індійській та Азіатській кухні. Відома на санскриті як «харідра». Є прекрасним органічним барвником і відома в Індії як перший засіб для краси шкіри.
✴️ Куркума відноситься до сімейства імбирних, але часто видається за шафран, з яким її пов'язує лише здатність фарбувати страви в красивий жовто-золотистий колір
✴️ Куркума є ефективною харчовою протиотрутою, зменшуючи високу Капху майже всіх злакових та молочних продуктів.
✴️ Куркума знижує всі три доші, тому однаково корисна людям усіх типів конституції
✴️ Куркумін, що є основним компонентом цієї прянощі, є сильним антиоксидантом і використовується як протипухлинний препарат для терапії деяких форм раку
✴️ З майже 100 відомих видів куркуми, лише 3 застосовується в кулінарії
🥛🥛🥛 МОЛОКО - ЇЖА, ДАРУЮЧА МУДРІСТЬ
Молоко справді чарівний продукт, дарований нам природою. У ньому містяться всі речовини, необхідні для розвитку та зростання організму. Молочний жир є основою для синтезу синовіальної рідини, що забезпечує нормальне мастило суглобових поверхонь. В Аюрведі молоко та такі молочні продукти, як гхі та свіжоприготовлений йогурт, вважаються дуже важливими для харчування. Вважається, що молоко сприяє формуванню тонких тканин у мозку, що покращують процеси, пов'язані з медитацією. Молоко підвищує нейропептидну активність у головному мозку, створюючи нові зв'язки, нові нейросемантичні контури. Це приносить значне збільшення кількості інформації, що обробляється за одиницю часу. Чим більше нових ланцюгів утворюється в нашому мозку, тим більше інформації ми здатні вловити в найпростіших і повсякденних предметах та подіях.
У давніх йогічних писаннях вказується, що святі та мудреці харчувалися лише молоком.
Але сучасна цивілізація привносить свої корективи у культуру вживання молока. Проблеми з доставкою молока до споживача та його зберігання привели до створення різних способів обробки продукту. Це стерилізація термічна або ультразвукова та пастеризація. Однак процес пастеризації, який вбиває бактерії та інші потенційно небезпечні мікроорганізми, також руйнує ферменти, що містяться в молоці, необхідні для його адекватного засвоєння. В результаті молоко стає більш капхагенним, а деякі поживні речовини, що містяться в ньому, зокрема кальцій, гірше засвоюються організмом.
Молоко стерилізоване (тривалого зберігання) варто вивести з вживання, оскільки приносить лише шкоду та нічого іншого. Денатурований молочний білок, молочний кальцій після стерилізації створюють проблеми, з якими доводиться боротися згодом. Оскільки негативний ефект не проявляється відразу, його прояв не пов'язується у споживанням стерилізованого молока. Та й просто з точки зору Аюрведи таке стерилізоване молоко тамасичне і отже веде до отупіння, інертності, болючості і т.д.
Найбільш компромісним за умов міст є варіант вживання пастеризованого молока. Воно мертве відсотків на 25 і зберігається не роками, а днів 5-7.
Однак краще вживати свіже молоко із надійного джерела. Зауважте, що тривале кип'ятіння молока (понад п'ятнадцять хвилин) призводить до структурної зміни в цінних білках молока в гірший бік (з погляду поживної цінності), тому якщо ви кип'ятите молоко, то знімайте його відразу після закипання.
Поживні властивості молока застосовуються в період одужання, але при захворюваннях горла та бронхо-легеневих патологіях його застосування з точки зору класичних трактатів неприпустимо, тому що воно продукує додаткову кількість слизу, з яким хворому і так нахочеться боротися.
Джерело:
Неаполітанський С.М., «Аюрведа на кожен день»
Молоко справді чарівний продукт, дарований нам природою. У ньому містяться всі речовини, необхідні для розвитку та зростання організму. Молочний жир є основою для синтезу синовіальної рідини, що забезпечує нормальне мастило суглобових поверхонь. В Аюрведі молоко та такі молочні продукти, як гхі та свіжоприготовлений йогурт, вважаються дуже важливими для харчування. Вважається, що молоко сприяє формуванню тонких тканин у мозку, що покращують процеси, пов'язані з медитацією. Молоко підвищує нейропептидну активність у головному мозку, створюючи нові зв'язки, нові нейросемантичні контури. Це приносить значне збільшення кількості інформації, що обробляється за одиницю часу. Чим більше нових ланцюгів утворюється в нашому мозку, тим більше інформації ми здатні вловити в найпростіших і повсякденних предметах та подіях.
У давніх йогічних писаннях вказується, що святі та мудреці харчувалися лише молоком.
Але сучасна цивілізація привносить свої корективи у культуру вживання молока. Проблеми з доставкою молока до споживача та його зберігання привели до створення різних способів обробки продукту. Це стерилізація термічна або ультразвукова та пастеризація. Однак процес пастеризації, який вбиває бактерії та інші потенційно небезпечні мікроорганізми, також руйнує ферменти, що містяться в молоці, необхідні для його адекватного засвоєння. В результаті молоко стає більш капхагенним, а деякі поживні речовини, що містяться в ньому, зокрема кальцій, гірше засвоюються організмом.
Молоко стерилізоване (тривалого зберігання) варто вивести з вживання, оскільки приносить лише шкоду та нічого іншого. Денатурований молочний білок, молочний кальцій після стерилізації створюють проблеми, з якими доводиться боротися згодом. Оскільки негативний ефект не проявляється відразу, його прояв не пов'язується у споживанням стерилізованого молока. Та й просто з точки зору Аюрведи таке стерилізоване молоко тамасичне і отже веде до отупіння, інертності, болючості і т.д.
Найбільш компромісним за умов міст є варіант вживання пастеризованого молока. Воно мертве відсотків на 25 і зберігається не роками, а днів 5-7.
Однак краще вживати свіже молоко із надійного джерела. Зауважте, що тривале кип'ятіння молока (понад п'ятнадцять хвилин) призводить до структурної зміни в цінних білках молока в гірший бік (з погляду поживної цінності), тому якщо ви кип'ятите молоко, то знімайте його відразу після закипання.
Поживні властивості молока застосовуються в період одужання, але при захворюваннях горла та бронхо-легеневих патологіях його застосування з точки зору класичних трактатів неприпустимо, тому що воно продукує додаткову кількість слизу, з яким хворому і так нахочеться боротися.
Джерело:
Неаполітанський С.М., «Аюрведа на кожен день»
Догляд за ендокринною системою.
Ендокринна система відіграє важливу роль в регуляції різних функцій організму, включаючи обмін речовин, ріст, розвиток, сон та настрій. Здорова ендокринна система є ключовим компонентом загального благополуччя.
Ось декілька порад для підтримки здоров'я ендокринної системи:
🔸Різноманітне харчування, багате на фрукти, овочі, білки, здорові жири та цілі зерна, може сприяти здоров'ю ендокринної системи.
🔸Фізична активність допомагає регулювати гормони та покращує загальний стан здоров'я.
🔸Уникайте стресу та забезпечуйте достатній сон.
🔸Намагайтесь уникати шкідливих хімічних речовин, які можуть порушити гормональний баланс.
Деякі аюрведичні препарати можуть підтримувати ендокринну систему:
✅Ksheerabala 101- цей аюрведичний препарат використовується для лікування неврологічних станів, включаючи невропатії та артрит, і може мати позитивний вплив на ендокринну систему через свою здатність зменшувати стрес і сприяти загальному благополуччю.
✅Ayur Dialite - цей препарат використовується для підтримки здоров'я нирок і ендокринної системи, допомагає регулювати рівень цукру в крові та підтримує загальний стан здоров'я.
✅DBN tablets - цей препарат є ефективним у лікуванні цукрового діабету, він допомагає регулювати рівень цукру в крові та підтримує здоров'я підшлункової залози, яка є важливою частиною ендокринної системи.
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Ендокринна система відіграє важливу роль в регуляції різних функцій організму, включаючи обмін речовин, ріст, розвиток, сон та настрій. Здорова ендокринна система є ключовим компонентом загального благополуччя.
Ось декілька порад для підтримки здоров'я ендокринної системи:
🔸Різноманітне харчування, багате на фрукти, овочі, білки, здорові жири та цілі зерна, може сприяти здоров'ю ендокринної системи.
🔸Фізична активність допомагає регулювати гормони та покращує загальний стан здоров'я.
🔸Уникайте стресу та забезпечуйте достатній сон.
🔸Намагайтесь уникати шкідливих хімічних речовин, які можуть порушити гормональний баланс.
Деякі аюрведичні препарати можуть підтримувати ендокринну систему:
✅Ksheerabala 101- цей аюрведичний препарат використовується для лікування неврологічних станів, включаючи невропатії та артрит, і може мати позитивний вплив на ендокринну систему через свою здатність зменшувати стрес і сприяти загальному благополуччю.
✅Ayur Dialite - цей препарат використовується для підтримки здоров'я нирок і ендокринної системи, допомагає регулювати рівень цукру в крові та підтримує загальний стан здоров'я.
✅DBN tablets - цей препарат є ефективним у лікуванні цукрового діабету, він допомагає регулювати рівень цукру в крові та підтримує здоров'я підшлункової залози, яка є важливою частиною ендокринної системи.
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Прийом аюрведичних препаратів: особливості та час
В аюрведі прийом ліків має важливе значення, і його розглядають з урахуванням впливу на різні частини тіла і біологічні процеси. Дія аюрведичних ліків сильно залежить від часу прийому. У кожної людини протягом дня діє свій біоритм, відкриваються різні метаболічні шляхи. Всмоктування ліків покращується під час прийому у відповідний час дня. Прийом трав до їди (приблизно за півтори години до прийому їжі) впливає на апана-вайю, який контролює видільні функції організму. Прийом ліків під час їжі впливає на шлунок, тонкий кишечник і самана-вайю, відповідального за травлення. Після їди аюрведичні препарати в основному впливають на прана-вайю, яка контролює дихання.
Коли саме варто приймати препарати аюрведи?
Вік, сила, витривалість хворого, інтенсивність захворювання та інші чинники визначають ефективність аюрведичних засобів. Час, необхідний для приймання ліків, має вирішальне значення і може вплинути на кінцевий результат лікування.
Кілька рекомендацій, коли приймати аюрведичні лікарські засоби:
Проносні засоби заведено приймати вранці, але якщо на ранок заплановані справи або робочий графік починається в першій половині дня, то прийом таких препаратів варто перенести на вечір;
Трави та препарати, пов’язані з регуляцією сну, слід приймати за годину до нічного відпочинку. Це особливо вірно для трав, які допомагають впоратися з безсонням;
Невеликі порції ліків і добавок можна додавати в їжу, особливо, якщо потрібно збільшити Агні;
Приймайте трав’яні порошки між їжею, щоб прискорити метаболізм;
Препарати можуть бути прийняті у формі таблеток, капсул, порошків або рідин. Деякі приймаються з водою, деякі з молоком, а інші можна додавати до їжі. Важливо дотримуватися регулярності прийому препаратів, щоб досягти найкращих результатів. За необхідності прийом препаратів може бути скоригований індивідуально для кожного пацієнта. Тривалість, способи, дозування і час прийому аюрведичних препаратів можуть відрізнятися у кожної людини. Багато людей помічають позитивний ефект від приймання аюрведичних препаратів уже наступного дня, а деякі – через місяць.
Перед прийомом препарату важливо вивчити його інструкцію. Також важливо проконсультуватися з ліцензованим лікарем, що спеціалізується на аюрведичній медицині
Читати повністю - https://rosa-pharm.com/uk/priem-ayurvedicheskih-preparatov-osobennosti-i-vremya/
В аюрведі прийом ліків має важливе значення, і його розглядають з урахуванням впливу на різні частини тіла і біологічні процеси. Дія аюрведичних ліків сильно залежить від часу прийому. У кожної людини протягом дня діє свій біоритм, відкриваються різні метаболічні шляхи. Всмоктування ліків покращується під час прийому у відповідний час дня. Прийом трав до їди (приблизно за півтори години до прийому їжі) впливає на апана-вайю, який контролює видільні функції організму. Прийом ліків під час їжі впливає на шлунок, тонкий кишечник і самана-вайю, відповідального за травлення. Після їди аюрведичні препарати в основному впливають на прана-вайю, яка контролює дихання.
Коли саме варто приймати препарати аюрведи?
Вік, сила, витривалість хворого, інтенсивність захворювання та інші чинники визначають ефективність аюрведичних засобів. Час, необхідний для приймання ліків, має вирішальне значення і може вплинути на кінцевий результат лікування.
Кілька рекомендацій, коли приймати аюрведичні лікарські засоби:
Проносні засоби заведено приймати вранці, але якщо на ранок заплановані справи або робочий графік починається в першій половині дня, то прийом таких препаратів варто перенести на вечір;
Трави та препарати, пов’язані з регуляцією сну, слід приймати за годину до нічного відпочинку. Це особливо вірно для трав, які допомагають впоратися з безсонням;
Невеликі порції ліків і добавок можна додавати в їжу, особливо, якщо потрібно збільшити Агні;
Приймайте трав’яні порошки між їжею, щоб прискорити метаболізм;
Препарати можуть бути прийняті у формі таблеток, капсул, порошків або рідин. Деякі приймаються з водою, деякі з молоком, а інші можна додавати до їжі. Важливо дотримуватися регулярності прийому препаратів, щоб досягти найкращих результатів. За необхідності прийом препаратів може бути скоригований індивідуально для кожного пацієнта. Тривалість, способи, дозування і час прийому аюрведичних препаратів можуть відрізнятися у кожної людини. Багато людей помічають позитивний ефект від приймання аюрведичних препаратів уже наступного дня, а деякі – через місяць.
Перед прийомом препарату важливо вивчити його інструкцію. Також важливо проконсультуватися з ліцензованим лікарем, що спеціалізується на аюрведичній медицині
Читати повністю - https://rosa-pharm.com/uk/priem-ayurvedicheskih-preparatov-osobennosti-i-vremya/
ROSA
Прийом аюрведичних препаратів: особливості та час
Прийом аюрведичних препаратів: особливості та час ⊳⊳⊳ Бутик аюрведы и восточной медицины ROSA ⊲⊲⊲ Все о аюрведе ✅ Большой выбор препаратов ✅ Доступные цены ✈ Быстрая доставка ✅ Только натуральные средства!
Хрін звичайний.
Багаторічна рослина, яка відома своїм пікантним коренем, що широко використовується в кулінарії. Його можна додавати як у свіжому, так і в консервованому вигляді до різних страв, що надає їм особливого гострого смаку. З ним готують:
▫️соуси та маринади
▫️салати
Оскільки хрін дуже гострий, його слід використовувати обережно, щоб не переборщити зі смаком.
🔸покращує травлення та стимулює апетит
🔸має антимікробні та протизапальні властивості
🔸сприяє очищенню організму
🔸зміцнює імунітет
Хрін багатий на вітаміни C та B6, калій, кальцій, магній і фосфор, що робить його не тільки смачною, але й корисною добавкою до щоденного раціону.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬆️
🌍 Капха⬇️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Багаторічна рослина, яка відома своїм пікантним коренем, що широко використовується в кулінарії. Його можна додавати як у свіжому, так і в консервованому вигляді до різних страв, що надає їм особливого гострого смаку. З ним готують:
▫️соуси та маринади
▫️салати
Оскільки хрін дуже гострий, його слід використовувати обережно, щоб не переборщити зі смаком.
🔸покращує травлення та стимулює апетит
🔸має антимікробні та протизапальні властивості
🔸сприяє очищенню організму
🔸зміцнює імунітет
Хрін багатий на вітаміни C та B6, калій, кальцій, магній і фосфор, що робить його не тільки смачною, але й корисною добавкою до щоденного раціону.
Вплив на доші:
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Як покращити сон?
Кожна людина має свій унікальний баланс дош, і здоров'я залежить від того, наскільки добре ці енергії збалансовані.
Використання ароматичних мішечків для сну може допомогти відновити баланс дош і підвищити якість сну. Ось кілька порад для використання ароматичних мішечків для кожного типу дош:
🔸Для людей 💨Вата:
ця доша характеризується холодом, сухістю, нервозністю. Для таких людей рекомендується використовувати ароматичні мішечки з ароматом лаванди, м'яти або евкаліпту. Ці аромати допомагають заспокоїти розум і зменшити нервозність.
🔸Для людей 🔥Пітта:
ця доша характеризується теплом, гострим умом і прихильністю до роботи. Для таких людей рекомендується використовувати ароматичні мішечки з ароматом троянди, сандалу або жасмину. Ці аромати допомагають зменшити внутрішню напругу і заспокоїти розум.
🔸Для людей 🌍Капха:
ця доша характеризується важкістю, повільністю і сонливістю. Для таких людей рекомендується використовувати ароматичні мішечки з ароматом імбиру, розмарину або гвоздики. Ці аромати допомагають збільшити енергію і пробудити ум.
При виборі ароматичних мішків для сну важливо враховувати індивідуальні потреби і переваги кожної людини. Однак використання ароматичних мішечків може допомогти підвищити якість сну, збільшити енергію і створити розслаблюючу атмосферу для ума і тіла.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Кожна людина має свій унікальний баланс дош, і здоров'я залежить від того, наскільки добре ці енергії збалансовані.
Використання ароматичних мішечків для сну може допомогти відновити баланс дош і підвищити якість сну. Ось кілька порад для використання ароматичних мішечків для кожного типу дош:
🔸Для людей 💨Вата:
ця доша характеризується холодом, сухістю, нервозністю. Для таких людей рекомендується використовувати ароматичні мішечки з ароматом лаванди, м'яти або евкаліпту. Ці аромати допомагають заспокоїти розум і зменшити нервозність.
🔸Для людей 🔥Пітта:
ця доша характеризується теплом, гострим умом і прихильністю до роботи. Для таких людей рекомендується використовувати ароматичні мішечки з ароматом троянди, сандалу або жасмину. Ці аромати допомагають зменшити внутрішню напругу і заспокоїти розум.
🔸Для людей 🌍Капха:
ця доша характеризується важкістю, повільністю і сонливістю. Для таких людей рекомендується використовувати ароматичні мішечки з ароматом імбиру, розмарину або гвоздики. Ці аромати допомагають збільшити енергію і пробудити ум.
При виборі ароматичних мішків для сну важливо враховувати індивідуальні потреби і переваги кожної людини. Однак використання ароматичних мішечків може допомогти підвищити якість сну, збільшити енергію і створити розслаблюючу атмосферу для ума і тіла.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи