МУДРА "ЛІТАЮЧИЙ ЛОТОС"
Техніка виконання
Великі пальці з'єднані кінцевими фалангами. Середні та вказівні пальці випрямлені, також з'єднуються кінцевими фалангами. Безіменні пальці та мізинці сплетені та опираються на основу середнього пальця протилежної руки.
Ефекти
Виконання даної мудри рекомендується при захворюваннях і запальних процесах в жіночій статевій системі, а також при хворобах порожнистих органів: шлунка, кишківника, сечового міхура тощо.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Техніка виконання
Великі пальці з'єднані кінцевими фалангами. Середні та вказівні пальці випрямлені, також з'єднуються кінцевими фалангами. Безіменні пальці та мізинці сплетені та опираються на основу середнього пальця протилежної руки.
Ефекти
Виконання даної мудри рекомендується при захворюваннях і запальних процесах в жіночій статевій системі, а також при хворобах порожнистих органів: шлунка, кишківника, сечового міхура тощо.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
🙏14❤1👍1
Солодке як швидкий спосіб пережити втому
Іноді солодкого хочеться не тому, що ви його любите, а тому що ви втомилися. Не вистачає сил, ясності, внутрішньої опори — і рука тягнеться до найшвидшого способу «зібрати себе»: шоколад, випічка, солодка кава.
Це не слабкість. Це стратегія.
🍦 У такі моменти тіло шукає не смак, а стан:
— полегшення
— тепло
— швидкий приплив енергії
— відчуття «мені стало легше»
Солодке дійсно дає це — але ненадовго. Спочатку підйом, потім спад.
І разом з ним повертаються втома, дратівливість і нова тяга.
❗️Виникає коло:
втома → солодке → полегшення → провал → знову солодке
З точки зору аюрведи в цей момент страждає агні. Вогонь стає нерівним — він не горить, а спалахує. І солодке використовується не як харчування, а як стимуляція.
Але майже завжди за цим стоїть не голод.
☝🏻Найчастіше це:
— недосип
— перевантаження
— відсутність пауз
— емоційне напруження
— життя «на зусиллі»
І тоді солодке стає найшвидшим способом впоратися.
Проблема в тому, що заборона не працює. Якщо не змінювати стан, тяга нікуди не зникає — вона просто повертається ще сильнішою.
✅ Працює інше. Не тільки зменшувати солодке, а й повертати ресурс:
— сон
— тепла їжа
— регулярність
— паузи
— рух
— зменшення перевантаження
🎂 Коли нервова система виходить з режиму виживання, солодке перестає бути необхідністю.
Воно знову стає вибором.
Школа Аюрведи Бориса Рагозина
Іноді солодкого хочеться не тому, що ви його любите, а тому що ви втомилися. Не вистачає сил, ясності, внутрішньої опори — і рука тягнеться до найшвидшого способу «зібрати себе»: шоколад, випічка, солодка кава.
Це не слабкість. Це стратегія.
🍦 У такі моменти тіло шукає не смак, а стан:
— полегшення
— тепло
— швидкий приплив енергії
— відчуття «мені стало легше»
Солодке дійсно дає це — але ненадовго. Спочатку підйом, потім спад.
І разом з ним повертаються втома, дратівливість і нова тяга.
❗️Виникає коло:
втома → солодке → полегшення → провал → знову солодке
З точки зору аюрведи в цей момент страждає агні. Вогонь стає нерівним — він не горить, а спалахує. І солодке використовується не як харчування, а як стимуляція.
Але майже завжди за цим стоїть не голод.
☝🏻Найчастіше це:
— недосип
— перевантаження
— відсутність пауз
— емоційне напруження
— життя «на зусиллі»
І тоді солодке стає найшвидшим способом впоратися.
Проблема в тому, що заборона не працює. Якщо не змінювати стан, тяга нікуди не зникає — вона просто повертається ще сильнішою.
✅ Працює інше. Не тільки зменшувати солодке, а й повертати ресурс:
— сон
— тепла їжа
— регулярність
— паузи
— рух
— зменшення перевантаження
🎂 Коли нервова система виходить з режиму виживання, солодке перестає бути необхідністю.
Воно знову стає вибором.
Школа Аюрведи Бориса Рагозина
❤20👍8
ПРО МАЙБУТНЄ МЕДИЦИНИ
Чудове інтерв’ю Олега Торгало з Віктором Коренівським. Ми торкнулися багатьох цікавих і актуальних для сучасної людини питань. Дивіться за посиланням
https://www.youtube.com/live/4ydnf5tw4o4?si=QPelxZX2ze5jz6U5
Чудове інтерв’ю Олега Торгало з Віктором Коренівським. Ми торкнулися багатьох цікавих і актуальних для сучасної людини питань. Дивіться за посиланням
https://www.youtube.com/live/4ydnf5tw4o4?si=QPelxZX2ze5jz6U5
❤10🙏2⚡1✍1
19 КВІТНЯ НАС ЧЕКАЄ НАЙКРАЩИЙ ДЕНЬ У РОЦІ — АКШАЯ ТРІТЬЯ!
Акшая-Трітья також називається Наваанна Парвам. Це день, коли Ганеша, який усуває перешкоди, почав записувати за В’ясадеву легендарну «Махабхарату».
Саме в день Акшая-Трітьї мудреці-ріші здійснили першу Яг’ю в історії сучасної людської цивілізації.
Астрологічно — це найяскравіший день року, адже обидва світила (Сонце і Місяць) перебувають у екзальтації. Увесь день вважається надзвичайно сприятливим, і немає потреби шукати конкретний сприятливий час — будь-яка справа, розпочата в цей день, буде успішною.
Акшая Трітья — одне з найщасливіших, найуспішніших і найсвятіших свят, яке приносить удачу та перемогу у нових проєктах, весіллях, великих інвестиціях (наприклад, купівля нерухомості чи золота) та будь-яких нових починаннях.
Вважається, що плоди від виконання будь-якої Джапи (повторення мантр), Яг’ї (Хоми), Тарпани (шанування предків) чи Дани (пожертви) у цей день набувають особливої сили. Цей день перебуває під управлінням Вішну і традиційно відзначається як день явлення Парашурами.
Веди говорять, що саме в цей день почалася Трета-юга і річка Ганга зійшла на Землю.
У день Акшая-Трітьї Крішна зустрівся зі своїм другом Судамою і обдарував його величезним багатством.
У цей день Шрі Валлабхачар’я розпочав поклоніння Шрінатхаджі.
У Гімалаях у цей день відбувається урочисте відкриття дверей священного храму Бадрінараяни після сніжної зими.
Звертаючись до Богині Лакшмі в цей день, ви будете захищені від усіх видів бідності, притягнете до себе гроші, достаток і процвітання. Лакшмі дарує не лише матеріальне багатство, а й усе необхідне для реалізації вашого призначення.
Акшая-Трітья також називається Наваанна Парвам. Це день, коли Ганеша, який усуває перешкоди, почав записувати за В’ясадеву легендарну «Махабхарату».
Саме в день Акшая-Трітьї мудреці-ріші здійснили першу Яг’ю в історії сучасної людської цивілізації.
Астрологічно — це найяскравіший день року, адже обидва світила (Сонце і Місяць) перебувають у екзальтації. Увесь день вважається надзвичайно сприятливим, і немає потреби шукати конкретний сприятливий час — будь-яка справа, розпочата в цей день, буде успішною.
Акшая Трітья — одне з найщасливіших, найуспішніших і найсвятіших свят, яке приносить удачу та перемогу у нових проєктах, весіллях, великих інвестиціях (наприклад, купівля нерухомості чи золота) та будь-яких нових починаннях.
Вважається, що плоди від виконання будь-якої Джапи (повторення мантр), Яг’ї (Хоми), Тарпани (шанування предків) чи Дани (пожертви) у цей день набувають особливої сили. Цей день перебуває під управлінням Вішну і традиційно відзначається як день явлення Парашурами.
Веди говорять, що саме в цей день почалася Трета-юга і річка Ганга зійшла на Землю.
У день Акшая-Трітьї Крішна зустрівся зі своїм другом Судамою і обдарував його величезним багатством.
У цей день Шрі Валлабхачар’я розпочав поклоніння Шрінатхаджі.
У Гімалаях у цей день відбувається урочисте відкриття дверей священного храму Бадрінараяни після сніжної зими.
Звертаючись до Богині Лакшмі в цей день, ви будете захищені від усіх видів бідності, притягнете до себе гроші, достаток і процвітання. Лакшмі дарує не лише матеріальне багатство, а й усе необхідне для реалізації вашого призначення.
❤42👍3😁1🙏1
АКЦІЯ - ЗНИЖКА 20% НА АЮРВЕДИЧНІ ОЧНІ КРАПЛІ
Айсотін Плюс (Isotine Plus, Jagat Pharma) 10 мл
Айсотін Плюс – нові очні краплі, Лауреат премії Формула доктора M.С. Басу (Dr. M.S. Basu) – посилена, оновлена, ще краща формула знаменитих аюрведических крапель Айсотін. Біологічно активний комплекс на основі аюрведичні трав, дія якого спрямована на відновлення і зміцнення зору при багатьох офтальмологічних захворюваннях без хірургічного втручання.
Айсотін Плюс лікує такі захворювання:
катаракта;
глаукома;
амблиопия;
ранні стадії косоокості;
атрофія зорового нерва;
екзофтальм;
втрата зору внаслідок надмірного використання комп’ютера.
Показання до застосування:
Для поліпшення зору або відновлення втраченого зорового сприйняття при наступних невиліковних захворюваннях, таких як недорозвинена катаракта, короткозорість, далекозорість, діабетична ретинопатія (деякі ураження сітківки очей не запального характеру), дальтонізм, амбліопія (ослаблення зору без видимої анатомічної або рефракційної основи), дегенерація жовтої плями, глаукома, ретиніт (запалення сітківки внаслідок метастазировании збудника при бактеріємії і при поєднанні з процесами алергії, імуно-агресії з утворенням на очному дні вогнищевих або дифузних помутнінь білого, сірого або жовтого кольору).
В окремих випадках при раптової втрати або погіршення зорового сприйняття внаслідок а) травми очей, б) операцій при катаракті (Афакія – відсутність кришталика), в) операцій при радіальної керетотоміі, г) лазерної операції, д) операцій при відшаруванні сітківки, е) укусів змій, ж) надмірної роботи на комп’ютері або перегляду телепередач на дуже близькій відстані від телевізора, з) впливу прямих сонячних променів, і) випромінювання від зварювання, к) прийому великих доз антибіотиків і стероїдів.
У всіх цих випадках препарат Isotine Plus виявився дуже ефективним засобом у відновленні зору.
👉 Придбати краплі зі знижкою Ви можете за посиланням https://rosa-pharm.com/uk/shop/jagat-pharma-isotine-plus/
Айсотін Плюс (Isotine Plus, Jagat Pharma) 10 мл
Айсотін Плюс – нові очні краплі, Лауреат премії Формула доктора M.С. Басу (Dr. M.S. Basu) – посилена, оновлена, ще краща формула знаменитих аюрведических крапель Айсотін. Біологічно активний комплекс на основі аюрведичні трав, дія якого спрямована на відновлення і зміцнення зору при багатьох офтальмологічних захворюваннях без хірургічного втручання.
Айсотін Плюс лікує такі захворювання:
катаракта;
глаукома;
амблиопия;
ранні стадії косоокості;
атрофія зорового нерва;
екзофтальм;
втрата зору внаслідок надмірного використання комп’ютера.
Показання до застосування:
Для поліпшення зору або відновлення втраченого зорового сприйняття при наступних невиліковних захворюваннях, таких як недорозвинена катаракта, короткозорість, далекозорість, діабетична ретинопатія (деякі ураження сітківки очей не запального характеру), дальтонізм, амбліопія (ослаблення зору без видимої анатомічної або рефракційної основи), дегенерація жовтої плями, глаукома, ретиніт (запалення сітківки внаслідок метастазировании збудника при бактеріємії і при поєднанні з процесами алергії, імуно-агресії з утворенням на очному дні вогнищевих або дифузних помутнінь білого, сірого або жовтого кольору).
В окремих випадках при раптової втрати або погіршення зорового сприйняття внаслідок а) травми очей, б) операцій при катаракті (Афакія – відсутність кришталика), в) операцій при радіальної керетотоміі, г) лазерної операції, д) операцій при відшаруванні сітківки, е) укусів змій, ж) надмірної роботи на комп’ютері або перегляду телепередач на дуже близькій відстані від телевізора, з) впливу прямих сонячних променів, і) випромінювання від зварювання, к) прийому великих доз антибіотиків і стероїдів.
У всіх цих випадках препарат Isotine Plus виявився дуже ефективним засобом у відновленні зору.
👉 Придбати краплі зі знижкою Ви можете за посиланням https://rosa-pharm.com/uk/shop/jagat-pharma-isotine-plus/
👍7❤6
ЧОТИРИ АСПЕКТИ УСВІДОМЛЕНОГО ХАРЧУВАННЯ
Джіхва-вегам, ударо-вегам, упастха-вегам — це три імпульси, або три спонукання нашого тіла.
Джіхва-вегам — це бажання їсти смачну їжу.
Ударо-вегам — це спонукання живота, бажання набивати живіт будь-якою їжею, головне — щоб він був набитий.
Якщо джіхва-вегам — це біда гурманів, людей, які звикли смакувати вишукані страви, то ударо-вегам — це біда обжор, людей, які не можуть зупинитися і їдять, їдять, їдять. У медицині для цього є спеціальний термін — булімія.
Я бачив людей, хворих на цю хворобу. Одна людина займала навіть дуже високе становище в нашому Товаристві. І ця людина могла з’їсти 20 великих вегетаріанських бургерів за раз і впасти в кому. І, незважаючи на те, що він падав у кому, наступного разу, коли з’являлася можливість з’їсти бургери, він знову не міг зупинитися. Це хвороба.
Ми стаємо жертвами цієї хвороби або йдемо на поводу у ударо-вегам — у живота, який з тієї чи іншої причини хоче, щоб його набили під зав’язку.
Ці теми важливі для того, щоб ми не вдавали, ніби вже досягли любові, а навчилися любити. І для цього треба знати важливі попередні речі. Саме тому Шріла Рупа Госвамі, наш абхідхея-ачар’я, починає з цих, на перший погляд, дуже приземлених речей.
І Крішна в «Бхагавад-гіті» (6.17) говорить те саме. Людина може звільнитися від страждань матеріального існування, якщо вона помірна — помірна в їжі, відпочинку, праці, у своїх зусиллях, помірна в сні та бодрствованні, тобто вона знає міру в усьому. Це золота середина.
Арістотель говорив, що дотримання цього серединного шляху помірності і є шляхом до щастя в матеріальному житті. Це суть арістотелівського вчення — як обрати золоту середину між двома крайнощами. Тобто, в кінцевому підсумку, як не стати жертвою свого его, адже его завжди схильне впадати або в одну, або в іншу крайність.
Зараз ми говоримо про юкта-хару, або помірність у їжі. І ця помірність у їжі має п’ять аспектів. І оскільки ударо-вегам, живіт вимагає: «дай мені якомога більше їжі», цьому потрібно протиставити усвідомлене харчування, коли ми, перш ніж просто набивати свій живіт, відчуваючи голод, маємо спочатку подумати:
1️⃣ Чи буде ця їжа корисною — оцінити її з точки зору корисності — хіта-бходжана.
2️⃣ Оцінити її з точки зору чистоти — медх’я, адже вона може бути корисною, але при цьому не дуже чистою.
3️⃣ Оцінити її кількість і зрозуміти, чи відповідає вона третьому критерію — міта-бходжана.
4️⃣ Зрозуміти, коли потрібно їсти, а коли не потрібно. Тобто їсти своєчасно — кала-бходжана.
В кінцевому підсумку, все це потрібно для того, щоб я переміг свої почуття, тобто став джітендрією і не став жертвою матеріальних інстинктів, які в нас є.
Інформація з групи «Здоров’я для Садхани»
Джіхва-вегам, ударо-вегам, упастха-вегам — це три імпульси, або три спонукання нашого тіла.
Джіхва-вегам — це бажання їсти смачну їжу.
Ударо-вегам — це спонукання живота, бажання набивати живіт будь-якою їжею, головне — щоб він був набитий.
Якщо джіхва-вегам — це біда гурманів, людей, які звикли смакувати вишукані страви, то ударо-вегам — це біда обжор, людей, які не можуть зупинитися і їдять, їдять, їдять. У медицині для цього є спеціальний термін — булімія.
Я бачив людей, хворих на цю хворобу. Одна людина займала навіть дуже високе становище в нашому Товаристві. І ця людина могла з’їсти 20 великих вегетаріанських бургерів за раз і впасти в кому. І, незважаючи на те, що він падав у кому, наступного разу, коли з’являлася можливість з’їсти бургери, він знову не міг зупинитися. Це хвороба.
Ми стаємо жертвами цієї хвороби або йдемо на поводу у ударо-вегам — у живота, який з тієї чи іншої причини хоче, щоб його набили під зав’язку.
Ці теми важливі для того, щоб ми не вдавали, ніби вже досягли любові, а навчилися любити. І для цього треба знати важливі попередні речі. Саме тому Шріла Рупа Госвамі, наш абхідхея-ачар’я, починає з цих, на перший погляд, дуже приземлених речей.
І Крішна в «Бхагавад-гіті» (6.17) говорить те саме. Людина може звільнитися від страждань матеріального існування, якщо вона помірна — помірна в їжі, відпочинку, праці, у своїх зусиллях, помірна в сні та бодрствованні, тобто вона знає міру в усьому. Це золота середина.
Арістотель говорив, що дотримання цього серединного шляху помірності і є шляхом до щастя в матеріальному житті. Це суть арістотелівського вчення — як обрати золоту середину між двома крайнощами. Тобто, в кінцевому підсумку, як не стати жертвою свого его, адже его завжди схильне впадати або в одну, або в іншу крайність.
Зараз ми говоримо про юкта-хару, або помірність у їжі. І ця помірність у їжі має п’ять аспектів. І оскільки ударо-вегам, живіт вимагає: «дай мені якомога більше їжі», цьому потрібно протиставити усвідомлене харчування, коли ми, перш ніж просто набивати свій живіт, відчуваючи голод, маємо спочатку подумати:
1️⃣ Чи буде ця їжа корисною — оцінити її з точки зору корисності — хіта-бходжана.
2️⃣ Оцінити її з точки зору чистоти — медх’я, адже вона може бути корисною, але при цьому не дуже чистою.
3️⃣ Оцінити її кількість і зрозуміти, чи відповідає вона третьому критерію — міта-бходжана.
4️⃣ Зрозуміти, коли потрібно їсти, а коли не потрібно. Тобто їсти своєчасно — кала-бходжана.
В кінцевому підсумку, все це потрібно для того, щоб я переміг свої почуття, тобто став джітендрією і не став жертвою матеріальних інстинктів, які в нас є.
Інформація з групи «Здоров’я для Садхани»
🙏14❤6👍1
РОЗВІНЧУЄМО МІФИ ПРО АЮРВЕДУ
Слово «Аюрведа» відоме в нашій країні досить давно, і за всі ці роки традиційна індійська медицина придбала величезну кількість шанувальників, які, часом самі того не бажаючи, оточили її ореолом міфів, фантазій, хибних та суперечливих відомостей.
Особливо відзначилися ті, хто на гребені хвилі під девізом «Хай живе Аюрведа» намагалися пропхати у світ свої власні, часом відмінні від аюрведичних, ідеї та погляди на світ. Але зараз не про людей. Давайте спробуємо викристалізувати основні міфи про Аюрведу і мужньо їх розвіяти:
Перший, і напевно найголовніший міф - людина повинна лікуватися сама, підручними методами, не вдаючись до допомоги аюрведичного лікаря. Він базується на помилці, ніби людина будь-якого віку та роду діяльності може за короткий час вивчити стародавню медицину на стільки, щоб ставити діагноз та лікувати не лише себе, а й своїх родичів, друзів та колег. Причому, в якості підручників підійде будь-яка хоч трохи згадує слово «Аюрведа» популярна література, а не нудні і хитромудрі класичні тексти і підручники, написані незрозумілою мовою.
Самі ж автори аюрведичних текстів, які не рекомендують людині займатися самолікуванням, залишаються не почутими чи не зрозумілими. Насправді, в Аюрведі є розділ, присвячений здоровому способу життя і порядку дня, який називається Свастхаврітта і призначений не тільки для лікарів, але для всіх бажаючих.
Наступний кумедний міф — індійська система медицини, Аюрведа не прийнятна для слов'янської людини і далека від нашого народу. Помилка такого міркування полягає в тому, що люди, які висловлюють цю думку, не розуміють, що аюрведичний лікар підходить до кожної людини індивідуально з огляду на її індивідуальну конституцію, звички, місце, де вона живе. Саме тому Аюрведа є універсальною медичною системою, яку можна використовувати у будь-якій точці земної кулі.
Ще одна помилка – абсолютна нешкідливість та відсутність протипоказань та побічних дій у аюрведичних препаратів. Новоспечені «аюрведичні лікарі» ліворуч і праворуч, а то й «за очі» призначають препарати, не розуміючи, що, за рідкісним винятком, вони не нешкідливі харчові добавки, а повноцінні лікарські засоби зі своїми протипоказаннями та побічною дією. Взяти, наприклад, Тріпхала чурну, панацею серед панацей. Крім очищаючого, що стимулює роботу кишечника і загальнозміцнювальної дії на організм, вона сприяє зростанню та поділу клітин, тому її не можна призначати при пухлинному зростанні, а через виражений кислий смак — при хворобах нирок.
Чи не на рівні аксіоми в умах людей, які цікавляться, точніше, «захоплюються» Аюрведою, застрягла думка, що м'ясо — зло, яке Аюрведа просто на дух не переносить і всім їсти його забороняє. Насправді всі стародавні тексти описують якості та властивості м'яса та їжі, з нього приготовленої, на базі тваринних компонентів готується досить велика кількість препаратів.
Ще одне з помилкових тверджень — Аюрведа схоже на психологію, адже вона вважає, що хвороби викликаються виключно психологічними причинами, або флюктуаціями розуму, які збуджують і виводять з рівноваги доші. Помилка полягає в тому, що психологічний стан людини викликає лише близько однієї двадцять четвертої хвороб, причина інших — перепади погоди, їжа, сон і т.д.
Михайло Мезенцев
Слово «Аюрведа» відоме в нашій країні досить давно, і за всі ці роки традиційна індійська медицина придбала величезну кількість шанувальників, які, часом самі того не бажаючи, оточили її ореолом міфів, фантазій, хибних та суперечливих відомостей.
Особливо відзначилися ті, хто на гребені хвилі під девізом «Хай живе Аюрведа» намагалися пропхати у світ свої власні, часом відмінні від аюрведичних, ідеї та погляди на світ. Але зараз не про людей. Давайте спробуємо викристалізувати основні міфи про Аюрведу і мужньо їх розвіяти:
Перший, і напевно найголовніший міф - людина повинна лікуватися сама, підручними методами, не вдаючись до допомоги аюрведичного лікаря. Він базується на помилці, ніби людина будь-якого віку та роду діяльності може за короткий час вивчити стародавню медицину на стільки, щоб ставити діагноз та лікувати не лише себе, а й своїх родичів, друзів та колег. Причому, в якості підручників підійде будь-яка хоч трохи згадує слово «Аюрведа» популярна література, а не нудні і хитромудрі класичні тексти і підручники, написані незрозумілою мовою.
Самі ж автори аюрведичних текстів, які не рекомендують людині займатися самолікуванням, залишаються не почутими чи не зрозумілими. Насправді, в Аюрведі є розділ, присвячений здоровому способу життя і порядку дня, який називається Свастхаврітта і призначений не тільки для лікарів, але для всіх бажаючих.
Наступний кумедний міф — індійська система медицини, Аюрведа не прийнятна для слов'янської людини і далека від нашого народу. Помилка такого міркування полягає в тому, що люди, які висловлюють цю думку, не розуміють, що аюрведичний лікар підходить до кожної людини індивідуально з огляду на її індивідуальну конституцію, звички, місце, де вона живе. Саме тому Аюрведа є універсальною медичною системою, яку можна використовувати у будь-якій точці земної кулі.
Ще одна помилка – абсолютна нешкідливість та відсутність протипоказань та побічних дій у аюрведичних препаратів. Новоспечені «аюрведичні лікарі» ліворуч і праворуч, а то й «за очі» призначають препарати, не розуміючи, що, за рідкісним винятком, вони не нешкідливі харчові добавки, а повноцінні лікарські засоби зі своїми протипоказаннями та побічною дією. Взяти, наприклад, Тріпхала чурну, панацею серед панацей. Крім очищаючого, що стимулює роботу кишечника і загальнозміцнювальної дії на організм, вона сприяє зростанню та поділу клітин, тому її не можна призначати при пухлинному зростанні, а через виражений кислий смак — при хворобах нирок.
Чи не на рівні аксіоми в умах людей, які цікавляться, точніше, «захоплюються» Аюрведою, застрягла думка, що м'ясо — зло, яке Аюрведа просто на дух не переносить і всім їсти його забороняє. Насправді всі стародавні тексти описують якості та властивості м'яса та їжі, з нього приготовленої, на базі тваринних компонентів готується досить велика кількість препаратів.
Ще одне з помилкових тверджень — Аюрведа схоже на психологію, адже вона вважає, що хвороби викликаються виключно психологічними причинами, або флюктуаціями розуму, які збуджують і виводять з рівноваги доші. Помилка полягає в тому, що психологічний стан людини викликає лише близько однієї двадцять четвертої хвороб, причина інших — перепади погоди, їжа, сон і т.д.
Михайло Мезенцев
❤🔥8👍3
ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ЮРІЯ МИХАЙЛОВИЧА АВРАМЕНКО
Лікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим.
✨Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей.
Під час прийому лікар
🔸визначить вашу конституцію,
🔸проведе діагностику стану здоров'я,
🔸дасть рекомендації, спрямовані на врівноважування дош в організмі,
🔸призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами,
🔸підбере дієту і режим дня особисто для Вас.
⭐️Поглиблена консультація 1 особа 2000 грн, 90хв
Первинна консультація – 1000 грн , 45хв
Повторна консультація – 800 грн, 30хв
Сімейна консультація 2 особи - 1800 грн, 90хв
Повторна сімейна консультація 2 особи - 1600 грн, 60хв
Прийом проходитиме за адресою: вул. Михайлівська 24-А, Бутік Аюрведи ROSA
📞Запис за телефоном +38067 717 0108
👉 або ставте + в коментаріях, ми з вами зв' яжемося
Про лікаря:
Авраменко Юрій Михайлович – практикуючий лікар аюрведи. Закінчив 1984 року Дніпропетровський медичний інститут за спеціальністю «педіатрія». Освоїв пульсову діагностику, яку вивчав в Україні у лкаря аюрведи Заліса О.С. та в Індії у вайдьї Манохара Палакуртхі, який багато років практикує аюрведичну медицину та навчає знань аюрведи в Індії, США, Європі, Японії. Учасник багатьох конференцій та семінарів, на яких виступав з лекціями та доповідями. Автор публікацій з аюрведи у періодичній пресі, а також виступів на радіо та телебаченні. 2006 року видав «Лекції з аюрведи».
Юрій Михайлович Авраменко проводить аюрведичні консультації та індивідуальне лікування на основі багатофункціональної діагностики, у тому числі і пульсової, різних хронічних дисбалансів психофізіології у дорослих та дітей, включаючи тяжкі.
Крім цього, лікар читає лекції та проводить семінарські заняття як для лікарів, так і для широкої аудиторії.
Лікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим.
✨Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей.
Під час прийому лікар
🔸визначить вашу конституцію,
🔸проведе діагностику стану здоров'я,
🔸дасть рекомендації, спрямовані на врівноважування дош в організмі,
🔸призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами,
🔸підбере дієту і режим дня особисто для Вас.
⭐️Поглиблена консультація 1 особа 2000 грн, 90хв
Первинна консультація – 1000 грн , 45хв
Повторна консультація – 800 грн, 30хв
Сімейна консультація 2 особи - 1800 грн, 90хв
Повторна сімейна консультація 2 особи - 1600 грн, 60хв
Прийом проходитиме за адресою: вул. Михайлівська 24-А, Бутік Аюрведи ROSA
📞Запис за телефоном +38067 717 0108
👉 або ставте + в коментаріях, ми з вами зв' яжемося
Про лікаря:
Авраменко Юрій Михайлович – практикуючий лікар аюрведи. Закінчив 1984 року Дніпропетровський медичний інститут за спеціальністю «педіатрія». Освоїв пульсову діагностику, яку вивчав в Україні у лкаря аюрведи Заліса О.С. та в Індії у вайдьї Манохара Палакуртхі, який багато років практикує аюрведичну медицину та навчає знань аюрведи в Індії, США, Європі, Японії. Учасник багатьох конференцій та семінарів, на яких виступав з лекціями та доповідями. Автор публікацій з аюрведи у періодичній пресі, а також виступів на радіо та телебаченні. 2006 року видав «Лекції з аюрведи».
Юрій Михайлович Авраменко проводить аюрведичні консультації та індивідуальне лікування на основі багатофункціональної діагностики, у тому числі і пульсової, різних хронічних дисбалансів психофізіології у дорослих та дітей, включаючи тяжкі.
Крім цього, лікар читає лекції та проводить семінарські заняття як для лікарів, так і для широкої аудиторії.
👍9
ОФТАЛЬМОЛОГІЯ МЕТОДАМИ АЮРВЕДИ
З 24 по 30 квітня проводить консультативний прийом та лікування кваліфікована офтальмологиня, яка пройшла аюрведичне навчання та практику в Індії, Авраменко Світлана Борисівна.
Закінчила Дніпропетровський медичний інститут у 1990 році за спеціальністю "офтальмологія". Має стаж роботи у офіційній медицині 28 років. Під час консультації проведе класичну діагностику, в ході якої буде визначено стан зорової системи, виявлено причини погіршення зору та захворювання очей навіть на ранній стадії розвитку.
На основі даних огляду лікар-офтальмолог призначить індивідуальну аюрведичну програму лікування. Кількість та поєднання процедур та препаратів підбирається індивідуально для кожного пацієнта залежно від дисбалансів, захворювань та аюрведичної конституції.
🔅Офтальмологічна панчакарма лікує:
- короткозорість, далекозорість, астигматизм;
- синдром сухого ока;
- очний комп'ютерний синдром;
- всі види запалень очей;
- синдром червоного ока;
- діабетична ретинопатія;
- дистрофічні захворювання сітківки ока;
- глаукома.
🔅 Курс процедур панчакарми для очей:
- усуває захворювання, зумовлені дисбалансом вати та піти;
- балансує дистрофічні зміни сітківки;
- допомагає при хронічних запальних проблемах очей;
- показаний при лікуванні виразок рогівки;
- показаний при синдромі "сухого" та "червоного" ока;
- показаний для ранньої профілактики катаракти;
- живить очі, полегшує біль та печіння.
Аюрведичні процедури для лікування очей та відновлення зору :
1. Снехана (промаслювання очей)
2. Віречана (проносна терапія)
3. Сека (поливання очей)
4. Асчетана (закапування очей)
5. Відалака (аплікації на віки)
6. Насья (лікування через ніс, краплі в ніс із масажем обличчя)
7. Пінді (масаж очей мішечками з травами)
8. Нетратарпана (живлячі ванночки для очей)
9. Анжана (нанесення паст на слизову оболонку).
Вартість консультації - 1000 грн.
Панчакарма для очей - 1000 грн.
Місце проведення - Центр Ведичної Культури Rosa Veda, вул. Рейтарська 7А.
Запис за телефоном – 0677170108
З 24 по 30 квітня проводить консультативний прийом та лікування кваліфікована офтальмологиня, яка пройшла аюрведичне навчання та практику в Індії, Авраменко Світлана Борисівна.
Закінчила Дніпропетровський медичний інститут у 1990 році за спеціальністю "офтальмологія". Має стаж роботи у офіційній медицині 28 років. Під час консультації проведе класичну діагностику, в ході якої буде визначено стан зорової системи, виявлено причини погіршення зору та захворювання очей навіть на ранній стадії розвитку.
На основі даних огляду лікар-офтальмолог призначить індивідуальну аюрведичну програму лікування. Кількість та поєднання процедур та препаратів підбирається індивідуально для кожного пацієнта залежно від дисбалансів, захворювань та аюрведичної конституції.
🔅Офтальмологічна панчакарма лікує:
- короткозорість, далекозорість, астигматизм;
- синдром сухого ока;
- очний комп'ютерний синдром;
- всі види запалень очей;
- синдром червоного ока;
- діабетична ретинопатія;
- дистрофічні захворювання сітківки ока;
- глаукома.
🔅 Курс процедур панчакарми для очей:
- усуває захворювання, зумовлені дисбалансом вати та піти;
- балансує дистрофічні зміни сітківки;
- допомагає при хронічних запальних проблемах очей;
- показаний при лікуванні виразок рогівки;
- показаний при синдромі "сухого" та "червоного" ока;
- показаний для ранньої профілактики катаракти;
- живить очі, полегшує біль та печіння.
Аюрведичні процедури для лікування очей та відновлення зору :
1. Снехана (промаслювання очей)
2. Віречана (проносна терапія)
3. Сека (поливання очей)
4. Асчетана (закапування очей)
5. Відалака (аплікації на віки)
6. Насья (лікування через ніс, краплі в ніс із масажем обличчя)
7. Пінді (масаж очей мішечками з травами)
8. Нетратарпана (живлячі ванночки для очей)
9. Анжана (нанесення паст на слизову оболонку).
Вартість консультації - 1000 грн.
Панчакарма для очей - 1000 грн.
Місце проведення - Центр Ведичної Культури Rosa Veda, вул. Рейтарська 7А.
Запис за телефоном – 0677170108
👍9❤2
Сарвангасана
Одна з найкращих асан у йозі – це сарвангасана або, в народі, «Берізка». Дуже корисна вправа.
Сарвангасана відноситься до найважливіших поз в йозі, яка сприяє:
🔹 кращому кровообігу мозку;
🔹 харчування шкіри обличчя кров'ю;
🔹 розслаблення серцевого м'яза;
🔹 зняття хворобливих відчуттів при геморої;
🔹 постановки на місце внутрішніх органів;
🔹 покращення травлення і т.д.
👉 Почніть хоча б з однієї хвилини на день, далі збільшуючи, і ваш організм оздоровлюватиме сам себе!
Протипоказання:
травми шиї та позвоночника;
гіпертонія;
захворювання серця;
хвороби щитоподібної залози, печінки, селезінки.
Одна з найкращих асан у йозі – це сарвангасана або, в народі, «Берізка». Дуже корисна вправа.
Сарвангасана відноситься до найважливіших поз в йозі, яка сприяє:
🔹 кращому кровообігу мозку;
🔹 харчування шкіри обличчя кров'ю;
🔹 розслаблення серцевого м'яза;
🔹 зняття хворобливих відчуттів при геморої;
🔹 постановки на місце внутрішніх органів;
🔹 покращення травлення і т.д.
👉 Почніть хоча б з однієї хвилини на день, далі збільшуючи, і ваш організм оздоровлюватиме сам себе!
Протипоказання:
травми шиї та позвоночника;
гіпертонія;
захворювання серця;
хвороби щитоподібної залози, печінки, селезінки.
❤18👍4
АЮРВЕДИЧНИЙ ЗАСІБ ДЛЯ ОМОЛОДЖЕННЯ ТА ГЛИБОКОГО ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ
Тріфала Гріта (Triphаla Ghrita, SDM)
Трифала грітам – традиційна аюрведична формула в формі грітама, де трави спеціальним чином зварені в топленому маслі, основним компонентом якого є Трифала.
Трифала – традиційна аюрведична формула, описана у всіх класичних текстах, що включає до свого складу 3 компоненти: амалакі, бібхітакі і харітакі, буквальна назва якої перекладається як «три плоди». Унікальний аюрведичний засіб, що використовується вже протягом декількох тисячоліть. Один з найбільш використовуваних препаратів аюрведичної медицини.
Трифала грітам отримала широке застосування завдяки очищуючим, антисептичним, омолоджуючим властивостям. В даному препараті дію Трифали значно посилено топленим маслом (гхі), яке дуже швидко всмоктується в травному тракті і тому надає більш сильніший і ефективніший вплив, ніж таблетки або порошок. Особливо це важливо при дисбалансах вата-пітта, так як вже саме топлене масло прекрасно балансує ці дві доші.
Трифала грітам м’яко і ефективно звільняє фізіологію від ами: шлаків, токсинів і недоокислених продуктів метаболізму, тонізує і омолоджує тканини організму, підвищує глибину і ефективність обмінних процесів. Чистота тканин досягається за рахунок чистоти каналів циркуляції. Підвищується активність вогню травлення, продукції ферментів, які глибоко перетравлюють їжу, що сприяє ефективному всмоктуванню корисних речовин з їжі, в результаті чого організм отримує більше поживних речовин для своєї повноцінної роботи. Живить і зміцнює розум, очищує тонке тіло, підтримує інтелект і вільний рух енергії в тілі.
Трифала грітам – ефективний препарат для усунення хронічних закрепів. Вона усуває сухість калових мас, розм’якшує відходи, що полегшує процес очищення кишківника. Активність кишкового метаболізму усуває хвороботворну флору і найпростіші організми, усуває дисбактеріоз.
Показання до застосування: баланс вати і пітти, захворювання шлунково-кишкового тракту, диспепсія, метеоризм, закреп, інтоксикація, стан після операції, очна патологія, надмірна вага, очищення крові, незагойні рани, гінекологічні захворювання, геморой.
Трифала грітам також буде корисна при синдромах «сухого ока» та «червоного ока».
Придбати препарат можна за посиланням https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-triphala-ghrita/
Тріфала Гріта (Triphаla Ghrita, SDM)
Трифала грітам – традиційна аюрведична формула в формі грітама, де трави спеціальним чином зварені в топленому маслі, основним компонентом якого є Трифала.
Трифала – традиційна аюрведична формула, описана у всіх класичних текстах, що включає до свого складу 3 компоненти: амалакі, бібхітакі і харітакі, буквальна назва якої перекладається як «три плоди». Унікальний аюрведичний засіб, що використовується вже протягом декількох тисячоліть. Один з найбільш використовуваних препаратів аюрведичної медицини.
Трифала грітам отримала широке застосування завдяки очищуючим, антисептичним, омолоджуючим властивостям. В даному препараті дію Трифали значно посилено топленим маслом (гхі), яке дуже швидко всмоктується в травному тракті і тому надає більш сильніший і ефективніший вплив, ніж таблетки або порошок. Особливо це важливо при дисбалансах вата-пітта, так як вже саме топлене масло прекрасно балансує ці дві доші.
Трифала грітам м’яко і ефективно звільняє фізіологію від ами: шлаків, токсинів і недоокислених продуктів метаболізму, тонізує і омолоджує тканини організму, підвищує глибину і ефективність обмінних процесів. Чистота тканин досягається за рахунок чистоти каналів циркуляції. Підвищується активність вогню травлення, продукції ферментів, які глибоко перетравлюють їжу, що сприяє ефективному всмоктуванню корисних речовин з їжі, в результаті чого організм отримує більше поживних речовин для своєї повноцінної роботи. Живить і зміцнює розум, очищує тонке тіло, підтримує інтелект і вільний рух енергії в тілі.
Трифала грітам – ефективний препарат для усунення хронічних закрепів. Вона усуває сухість калових мас, розм’якшує відходи, що полегшує процес очищення кишківника. Активність кишкового метаболізму усуває хвороботворну флору і найпростіші організми, усуває дисбактеріоз.
Показання до застосування: баланс вати і пітти, захворювання шлунково-кишкового тракту, диспепсія, метеоризм, закреп, інтоксикація, стан після операції, очна патологія, надмірна вага, очищення крові, незагойні рани, гінекологічні захворювання, геморой.
Трифала грітам також буде корисна при синдромах «сухого ока» та «червоного ока».
Придбати препарат можна за посиланням https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-triphala-ghrita/
👍14
Як розпочати ранок усвідомлено і глибоко:
1️⃣ Прокиньтеся в тиші — не хапайтеся одразу за телефон, дайте свідомості м’яко повернутися в тіло.
2️⃣ Ще з закритими очима усвідомте своє дихання — кілька хвилин спостерігайте, як разом із вдихом життя входить у ваше тіло і починається новий день.
3️⃣ Подякуйте Всесвіту за те, що ви прокинулися, і за можливість просто бути.
4️⃣ Задайте вібрацію дня. Поставте собі намір: що б не сталося — перебувати в ясності.
5️⃣ Перш ніж почати повноцінно новий день — «видаліть із себе старе». Склянка теплої води, спорожнення кишечника, омивання, відчуття оновлення не тільки тіла, а й стану.
6️⃣ Сядьте на своє місце для практики. Налаштуйте себе і простір. Промовте Мантри або молитву, зробіть дихальні вправи. І завершіть усе медитацією. Хоча б 10–20 хвилин присутності в собі або спостереження за розумом дадуть вам енергію на цілий день!
7️⃣ Можете продовжити працювати з тілом: зробити асани, кардіо.
8️⃣ Приготуйте сніданок і нехай ваш прийом їжі буде усвідомленим.
Почніть день з уваги, а не на автоматі. Тиша перед дією — кілька хвилин просто бути, перш ніж входити у світ справ. Такий ранок не просто «запустить ваш день» — він зробить його наповненим, усвідомленим і ясним.
Благословенного вам дня!
Sati Mata
1️⃣ Прокиньтеся в тиші — не хапайтеся одразу за телефон, дайте свідомості м’яко повернутися в тіло.
2️⃣ Ще з закритими очима усвідомте своє дихання — кілька хвилин спостерігайте, як разом із вдихом життя входить у ваше тіло і починається новий день.
3️⃣ Подякуйте Всесвіту за те, що ви прокинулися, і за можливість просто бути.
4️⃣ Задайте вібрацію дня. Поставте собі намір: що б не сталося — перебувати в ясності.
5️⃣ Перш ніж почати повноцінно новий день — «видаліть із себе старе». Склянка теплої води, спорожнення кишечника, омивання, відчуття оновлення не тільки тіла, а й стану.
6️⃣ Сядьте на своє місце для практики. Налаштуйте себе і простір. Промовте Мантри або молитву, зробіть дихальні вправи. І завершіть усе медитацією. Хоча б 10–20 хвилин присутності в собі або спостереження за розумом дадуть вам енергію на цілий день!
7️⃣ Можете продовжити працювати з тілом: зробити асани, кардіо.
8️⃣ Приготуйте сніданок і нехай ваш прийом їжі буде усвідомленим.
Почніть день з уваги, а не на автоматі. Тиша перед дією — кілька хвилин просто бути, перш ніж входити у світ справ. Такий ранок не просто «запустить ваш день» — він зробить його наповненим, усвідомленим і ясним.
Благословенного вам дня!
Sati Mata
❤46🙏5👌3
КУС КУС З ФЕТОЮ, М'ЯТОЮ ТА ОВОЧАМИ
Якщо ви любите кус кус — то ця вільна варіація на задану тему вам неодмінно сподобається! Тож рекомендуємо!
На 4 порції:
▫️150 г кус куса
▫️1 перець
▫️1 чилі
▫️2 огірки
▫️2 зубчики часнику
▫️1 невелика цибулина
▫️200 г томатів чері
▫️великий пучок м'яти
▫️пучок кінзи/базиліка
▫️сік 1 лимона
▫️4-5 ст/л ол олії
▫️сіль та перець за смаком
▫️150 г фети
🔸 Кус кус приготувати за інструкцією (просто запаривити в гарячій воді протягом 5 хвилин)
🔸Овочі дрібно нарізати, зелень подрібнити. Фету нарізати невеликим кубиком.
🔸 У великій мисці змішати кус кус, овочі, зелень, заправити оливковим маслом, соком лимона, ще раз перемішати і можна подавати до столу!
Смачного!!!!
✨🙏
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Якщо ви любите кус кус — то ця вільна варіація на задану тему вам неодмінно сподобається! Тож рекомендуємо!
На 4 порції:
▫️150 г кус куса
▫️1 перець
▫️1 чилі
▫️2 огірки
▫️2 зубчики часнику
▫️1 невелика цибулина
▫️200 г томатів чері
▫️великий пучок м'яти
▫️пучок кінзи/базиліка
▫️сік 1 лимона
▫️4-5 ст/л ол олії
▫️сіль та перець за смаком
▫️150 г фети
🔸 Кус кус приготувати за інструкцією (просто запаривити в гарячій воді протягом 5 хвилин)
🔸Овочі дрібно нарізати, зелень подрібнити. Фету нарізати невеликим кубиком.
🔸 У великій мисці змішати кус кус, овочі, зелень, заправити оливковим маслом, соком лимона, ще раз перемішати і можна подавати до столу!
Смачного!!!!
✨🙏
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
❤9
Чому навесні так важливо робити детокс — і що насправді відбувається в тілі в цей період.
З позиції Аюрведи зима — це час накопичення ❄️
Ми природно обираємо більш важку, щільну їжу, менше рухаємося, більше відпочиваємо.
І в організмі поступово накопичується так звана ама — продукти неповного перетравлення (токсини).
💧Навесні природа «вмикає» процес очищення 🌱
З підвищенням температури все, що було накопичено, починає розріджуватися і рухатися в організмі.
🤔І тут важливий момент:
якщо тіло не справляється з виведенням, ця «ама» починає циркулювати.
👉 Звідси з’являються:
— відчуття важкості та «загальмованості»
— сонливість, особливо вранці
— наліт на язиці
— висипання, тьмяна шкіра
— набряки
— здуття та нестабільне травлення
— тяга до солодкого та кави
Це не просто «весняна втома».
Це сигнал, що організму потрібна допомога.
🌿Чому не можна просто «перечекати»?
Тому що без підтримки:
— токсини продовжують циркулювати
— посилюється навантаження на ШКТ
— страждає шкіра
— падає рівень енергії
І навіть «правильне харчування» в цей період може не давати результату,
тому що порушене засвоєння.
Що можна почати робити вже зараз (м’яко і без стресу):
— додавати до раціону теплу, легку їжу
— зменшити кількість важких і слизоутворюючих продуктів
— починати ранок з теплої води
— стежити за регулярністю харчування
— додавати більше руху
👣Це прості кроки, які вже запускають процеси очищення.
З позиції Аюрведи зима — це час накопичення ❄️
Ми природно обираємо більш важку, щільну їжу, менше рухаємося, більше відпочиваємо.
І в організмі поступово накопичується так звана ама — продукти неповного перетравлення (токсини).
💧Навесні природа «вмикає» процес очищення 🌱
З підвищенням температури все, що було накопичено, починає розріджуватися і рухатися в організмі.
🤔І тут важливий момент:
якщо тіло не справляється з виведенням, ця «ама» починає циркулювати.
👉 Звідси з’являються:
— відчуття важкості та «загальмованості»
— сонливість, особливо вранці
— наліт на язиці
— висипання, тьмяна шкіра
— набряки
— здуття та нестабільне травлення
— тяга до солодкого та кави
Це не просто «весняна втома».
Це сигнал, що організму потрібна допомога.
🌿Чому не можна просто «перечекати»?
Тому що без підтримки:
— токсини продовжують циркулювати
— посилюється навантаження на ШКТ
— страждає шкіра
— падає рівень енергії
І навіть «правильне харчування» в цей період може не давати результату,
тому що порушене засвоєння.
Що можна почати робити вже зараз (м’яко і без стресу):
— додавати до раціону теплу, легку їжу
— зменшити кількість важких і слизоутворюючих продуктів
— починати ранок з теплої води
— стежити за регулярністю харчування
— додавати більше руху
👣Це прості кроки, які вже запускають процеси очищення.
🔥16✍2👍1
60 ПРАВИЛ ХАРЧУВАННЯ ЗА АЮРВЕДОЮ — семінар Олега Торгало, голови ГО «Товариство Україна — Індія», засновника Бутика Аюрведи «Роса»
1. Ми є те, що ми їмо
2. Що таке Аюрведа
3. Аюрведична конституція
4. В Аюрведи індивідуальний підхід
5. Здоров’я — це увага до себе
6. Якості та властивості продуктів
7. Час та правила прийому їжі
8. Агні та Ама
9. Важливість підбору правильної дієти
10. 6 стадій хвороби за Аюрведою
11. Спеції — найкращі ліки для травлення
12. Оджас — наша внутрішня «батарейка»
13. Як правильно вживати важку їжу
14. Сніданок, обід та вечеря за Аюрведою
15. Праджня апарадха — помилка інтелекту
16. Як вживати молоко
17. Цукор, сіль, жир в Аюрведі
18. Як підтримати вогонь травлення
19. Голодування за Аюрведою
20. Цибуля та часник в Аюрведі
21. Монодієта
22. Їжа в закладах громадського харчування
23. Зміни мають бути поступовими
24. У чому відмінність БАДів від Аюрведи
25. Про якість аюрведичних препаратів
26. Діагностика за язиком
27. Про сироїдіння
https://youtu.be/eRfHqN1ye4o?si=nyyUp99iUtWypBf-
1. Ми є те, що ми їмо
2. Що таке Аюрведа
3. Аюрведична конституція
4. В Аюрведи індивідуальний підхід
5. Здоров’я — це увага до себе
6. Якості та властивості продуктів
7. Час та правила прийому їжі
8. Агні та Ама
9. Важливість підбору правильної дієти
10. 6 стадій хвороби за Аюрведою
11. Спеції — найкращі ліки для травлення
12. Оджас — наша внутрішня «батарейка»
13. Як правильно вживати важку їжу
14. Сніданок, обід та вечеря за Аюрведою
15. Праджня апарадха — помилка інтелекту
16. Як вживати молоко
17. Цукор, сіль, жир в Аюрведі
18. Як підтримати вогонь травлення
19. Голодування за Аюрведою
20. Цибуля та часник в Аюрведі
21. Монодієта
22. Їжа в закладах громадського харчування
23. Зміни мають бути поступовими
24. У чому відмінність БАДів від Аюрведи
25. Про якість аюрведичних препаратів
26. Діагностика за язиком
27. Про сироїдіння
https://youtu.be/eRfHqN1ye4o?si=nyyUp99iUtWypBf-
YouTube
60 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ ПО АЮРВЕДЕ
60 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ ПО АЮРВЕДЕ - семинар Олега Торгало, председателя ГО "Товариство Україна - Індія", основателя Бутика Аюрведы "Роса"
1. Мы то, что мы едим
2. Что такое Аюрведа
3. Аюрведическая конституция
4. У Аюрведы индивидуальный подход
5. Здоровье …
1. Мы то, что мы едим
2. Что такое Аюрведа
3. Аюрведическая конституция
4. У Аюрведы индивидуальный подход
5. Здоровье …
❤🔥21👍3
ЗРОБІТЬ РАНОК ПО-СПРАВЖНЬОМУ ДОБРИМ! ☀️
🍊 Ароматерапія та ранкові практики
⚡️Що робити зі сонливістю вранці, коли відчуття млявості не відпускає із затишного ліжка, тіло слабке, а розум затуманений? А адже це почався новий день вашого життя, який більше ніколи не повториться!
Правильно підібрані ефірні олії вранці:
✔️ налаштовують гормональну систему, активізуючи через гіпоталамус вироблення гормонів радості, розслаблення, легкості;
✔️ допомагають імунітету (ароматерапія збільшує імуноглобулін А, тобто підвищує імунний захист слизових оболонок: носа, гортані, трахеї, бронхів).
✔️ ранкова ароматерапія підтримує здоров'я, піднімає настрій і пробуджує організм.
Для ранку добре підходять такі ефірні олії:
🍋 лимон
🍊 апельсин
🍃 евкаліпт
🍃 м'ята
Ви можете використовувати одну ефірну олію або зробити композицію. Наприклад, евкаліпт-лимон, м'ята-апельсин, м'ята-лимон, м'ята-евкаліпт-апельсин.
Техніка ранкової ароматерапії:
Капніть ефірну олію на бавовняну серветку.
Закрийте очі.
Зробіть глибокий вдих і видих, налаштуйтеся на сеанс ароматерапії.
Піднесіть серветку з ефірною олією до носа на комфортну для вас відстань.
Зробіть повільний вдих на 10 рахунків і прискорений видих на 5 рахунків.
Повторіть цикл дихання на 10 і 5 рахунків протягом 1-2 хвилин.
Відкрийте очі назустріч новому красивому дню ✨
ДИХАННЯ + АРОМАТЕРАПІЯ
Дихання — це диригент нашого тіла.
🔑 Великі йоги відкрили секрет дихання багато тисяч років тому. Вони керували тілом через дихання, знали безліч нюансів і прийомів. Наприклад, дихання тільки через ліву ніздрю охолоджує організм. Повільний видих заземлює і розслабляє.
Пропонуємо об'єднати ароматерапію та секрети йогічного дихання.
💡 Для того щоб ваш ранок став ще радіснішим, спробуйте:
✨ написати від 5 до 15 (можна більше) подяк батькам, світу, коханій людині, дітям, друзям, собі та своєму тілу
✨ потанцювати 5 хвилин під веселу пісню
✨ зробити зарядку
✨ випити теплу склянку води одразу після пробудження
Нехай кожен ваш ранок буде добрим!
🍊 Ароматерапія та ранкові практики
⚡️Що робити зі сонливістю вранці, коли відчуття млявості не відпускає із затишного ліжка, тіло слабке, а розум затуманений? А адже це почався новий день вашого життя, який більше ніколи не повториться!
Правильно підібрані ефірні олії вранці:
✔️ налаштовують гормональну систему, активізуючи через гіпоталамус вироблення гормонів радості, розслаблення, легкості;
✔️ допомагають імунітету (ароматерапія збільшує імуноглобулін А, тобто підвищує імунний захист слизових оболонок: носа, гортані, трахеї, бронхів).
✔️ ранкова ароматерапія підтримує здоров'я, піднімає настрій і пробуджує організм.
Для ранку добре підходять такі ефірні олії:
🍋 лимон
🍊 апельсин
🍃 евкаліпт
🍃 м'ята
Ви можете використовувати одну ефірну олію або зробити композицію. Наприклад, евкаліпт-лимон, м'ята-апельсин, м'ята-лимон, м'ята-евкаліпт-апельсин.
Техніка ранкової ароматерапії:
Капніть ефірну олію на бавовняну серветку.
Закрийте очі.
Зробіть глибокий вдих і видих, налаштуйтеся на сеанс ароматерапії.
Піднесіть серветку з ефірною олією до носа на комфортну для вас відстань.
Зробіть повільний вдих на 10 рахунків і прискорений видих на 5 рахунків.
Повторіть цикл дихання на 10 і 5 рахунків протягом 1-2 хвилин.
Відкрийте очі назустріч новому красивому дню ✨
ДИХАННЯ + АРОМАТЕРАПІЯ
Дихання — це диригент нашого тіла.
🔑 Великі йоги відкрили секрет дихання багато тисяч років тому. Вони керували тілом через дихання, знали безліч нюансів і прийомів. Наприклад, дихання тільки через ліву ніздрю охолоджує організм. Повільний видих заземлює і розслабляє.
Пропонуємо об'єднати ароматерапію та секрети йогічного дихання.
💡 Для того щоб ваш ранок став ще радіснішим, спробуйте:
✨ написати від 5 до 15 (можна більше) подяк батькам, світу, коханій людині, дітям, друзям, собі та своєму тілу
✨ потанцювати 5 хвилин під веселу пісню
✨ зробити зарядку
✨ випити теплу склянку води одразу після пробудження
Нехай кожен ваш ранок буде добрим!
❤22👍2
✨НАМ 9 РОКІВ. З 25 ПО 28 КВІТНЯ 15% ЗНИЖКА НА ВСІ ТОВАРИ В БУТИКУ АЮРВЕДИ ROSA!
На честь нашого дня народження ми пропонуємо особливі умови для придбання наших товарів. У нашому магазині та на нашому сайті, ви знайдете понад 2500 позицій, препаратів, харчових добавок, олій, косметики, засобів гігієни для догляду за тілом, спецій, чаїв, пахощів, всього й не перелічити. Чекаємо вас дорогі друзі в магазині, робіть замовлення через інтернет, будьте здорові та щасливі!
Пропозиція поширюється на всі товари (окрім акційних):
✨Аюрведичні препарати преміум класу для Вашого здоров'я
✨Аюрведична косметика
✨Масажні та ефірні олії
✨Спеції, прянощі, пахощі
✨Ароматерапія та засоби для релаксу
✨Вегетаріанські продукти харчування
✨Фітопрепарати за системами органів
✨Напої
✨Подарункові сертифікати та набори
Акція діє лише 4 дні, тож не зволікайте!
Замовлення робіть на сайті https://rosa-pharm.com/
або завітайте в Бутик Роса за адресою: місто Київ, вул. Михайлівська 24 А.
На честь нашого дня народження ми пропонуємо особливі умови для придбання наших товарів. У нашому магазині та на нашому сайті, ви знайдете понад 2500 позицій, препаратів, харчових добавок, олій, косметики, засобів гігієни для догляду за тілом, спецій, чаїв, пахощів, всього й не перелічити. Чекаємо вас дорогі друзі в магазині, робіть замовлення через інтернет, будьте здорові та щасливі!
Пропозиція поширюється на всі товари (окрім акційних):
✨Аюрведичні препарати преміум класу для Вашого здоров'я
✨Аюрведична косметика
✨Масажні та ефірні олії
✨Спеції, прянощі, пахощі
✨Ароматерапія та засоби для релаксу
✨Вегетаріанські продукти харчування
✨Фітопрепарати за системами органів
✨Напої
✨Подарункові сертифікати та набори
Акція діє лише 4 дні, тож не зволікайте!
Замовлення робіть на сайті https://rosa-pharm.com/
або завітайте в Бутик Роса за адресою: місто Київ, вул. Михайлівська 24 А.
🔥12👍4❤3
🌿 АЮРВЕДИЧНІ ПОРАДИ НА ВЕСНУ
Навесні бажано якомога більше включати до свого раціону свіжі овочі, зелене листя салату, петрушки, кропу, базиліку, руколи, кульбаби, спаржу, шпинат, пророщене насіння соняшнику та гарбуза.
Навесні природа дає унікальний шанс очистити організм від накопичених токсинів і шлаків та відновити нормальний обмін речовин і захисні сили організму. Підтримати роботу печінки та кишечника можна за допомогою таких трав, як кульбаба (корінь і листя) та розторопша.
⭐️ Молоде листя кульбаби (звісно, збирати його варто лише в чистому місці — наприклад, у селі чи передмісті, подалі від доріг та промислових будівель) можна додавати до салатів, а з коренів роблять відвар: 2 ч. л. подрібнених сухих коренів залити склянкою окропу і потомити на повільному вогні 10–15 хв. Дати охолонути, потім процідити. Для покращення апетиту та як жовчогінний засіб відвар приймають внутрішньо по 50 мл 2–3 рази на день за 20 хвилин до їди.
🍀 Розторопша — прекрасний засіб для очищення крові та лімфи. Насіння має найсильніші цілющі властивості. Можна вживати порошок із насіння по 1 ч. л. 2–3 рази на день за 20 хвилин до їди протягом місяця.
☀️ Чудовий напій для цієї пори року — ароматний чай із прянощів, який зігріє вас, додасть бадьорості та зміцнить імунну систему. Паличку кориці (12–15 см), свіжий корінь імбиру (3 см), очищеного та нарізаного тонкими смужками або натертого, 3–4 шт. гвоздики, 6 коробочок зеленого кардамону, 5–6 горошин чорного перцю залити водою (1000 мл) і довести до кипіння в закритому посуді, потомити 10 хвилин на повільному вогні. Або можна заварити у великому термосі та дати настоятися. Процідити перед вживанням.
🌿 Впоратися з весняними перепадами настрою, швидкою втомлюваністю, дратівливістю та зменшити негативний вплив стресу в цей час допоможе чай з імбиру з базиліком. Подрібнений імбир і базилік змішати в рівних пропорціях, 1 ч. л. суміші залити склянкою окропу, настояти 10–15 хв.
За матеріалами публікації Анастасії Гладишевої
Навесні бажано якомога більше включати до свого раціону свіжі овочі, зелене листя салату, петрушки, кропу, базиліку, руколи, кульбаби, спаржу, шпинат, пророщене насіння соняшнику та гарбуза.
Навесні природа дає унікальний шанс очистити організм від накопичених токсинів і шлаків та відновити нормальний обмін речовин і захисні сили організму. Підтримати роботу печінки та кишечника можна за допомогою таких трав, як кульбаба (корінь і листя) та розторопша.
⭐️ Молоде листя кульбаби (звісно, збирати його варто лише в чистому місці — наприклад, у селі чи передмісті, подалі від доріг та промислових будівель) можна додавати до салатів, а з коренів роблять відвар: 2 ч. л. подрібнених сухих коренів залити склянкою окропу і потомити на повільному вогні 10–15 хв. Дати охолонути, потім процідити. Для покращення апетиту та як жовчогінний засіб відвар приймають внутрішньо по 50 мл 2–3 рази на день за 20 хвилин до їди.
🍀 Розторопша — прекрасний засіб для очищення крові та лімфи. Насіння має найсильніші цілющі властивості. Можна вживати порошок із насіння по 1 ч. л. 2–3 рази на день за 20 хвилин до їди протягом місяця.
☀️ Чудовий напій для цієї пори року — ароматний чай із прянощів, який зігріє вас, додасть бадьорості та зміцнить імунну систему. Паличку кориці (12–15 см), свіжий корінь імбиру (3 см), очищеного та нарізаного тонкими смужками або натертого, 3–4 шт. гвоздики, 6 коробочок зеленого кардамону, 5–6 горошин чорного перцю залити водою (1000 мл) і довести до кипіння в закритому посуді, потомити 10 хвилин на повільному вогні. Або можна заварити у великому термосі та дати настоятися. Процідити перед вживанням.
🌿 Впоратися з весняними перепадами настрою, швидкою втомлюваністю, дратівливістю та зменшити негативний вплив стресу в цей час допоможе чай з імбиру з базиліком. Подрібнений імбир і базилік змішати в рівних пропорціях, 1 ч. л. суміші залити склянкою окропу, настояти 10–15 хв.
За матеріалами публікації Анастасії Гладишевої
❤12
Чому базові поради щодо ЗСЖ — це мракобісся в чистому вигляді
Вам коли-небудь радили починати ранок зі склянки холодного смузі із заморожених ягід?
А потім ви сиділи з печією та тремтячими руками, думаючи, що просто «недостатньо правильно харчуєтеся».
🔸Вітаю, ви стали жертвою дієтичного бездум’я.
🔸У чому біда універсальних рекомендацій?
🔸У тому, що вони розглядають ваше тіло як усереднену пробірку.
Клітковина? Усім!
Лимонна вода? Обов'язково! Смузі замість сніданку? Ідеал!
Але якщо ви — та сама жінка, яка вічно мерзне, забуває поїсти та здригається від різких звуків (Вата-конституція), то склянка крижаного смузі чи салат із сирої капусти для вашого організму — це не корисний детокс, а оголошення війни.
Ваш кишківник стискається у спазмі, наднирники кричать «SOS», а ви списуєте занепад сил на магнітні бурі.
🔸Парадокс у тому, що та сама звичка, яка доводить Вату до нервового виснаження, для жінки Капха-типу (щільної, спокійної, із уповільненим обміном речовин) стане порятунком. Їй сира зелень і холодні напої потрібні як повітря, щоб розворушити застояне «болотце» всередині.
🔸Аюрведа не дає списку «корисних продуктів» (від них і так усі вже втомилися).
Вона ставить одне запитання: «Який клімат усередині вашого тіла прямо зараз?». І ми знаходимо рішення конкретно під ситуацію.
Усе інше — просто віра в магію селерового соку, прикрита наукоподібною лексикою.
Тож наступного разу, коли блогер з ідеальним пресом скаже вам, що «всім потрібно їсти на сніданок яйця та авокадо», запитайте себе: а що в мене в животі?
Може, мені зараз потрібна не суха клітковина, а тепла каша з маслом.
🔸Думайте
Інформація з групи «Сучасна Аюрведа 5.0»
Вам коли-небудь радили починати ранок зі склянки холодного смузі із заморожених ягід?
А потім ви сиділи з печією та тремтячими руками, думаючи, що просто «недостатньо правильно харчуєтеся».
🔸Вітаю, ви стали жертвою дієтичного бездум’я.
🔸У чому біда універсальних рекомендацій?
🔸У тому, що вони розглядають ваше тіло як усереднену пробірку.
Клітковина? Усім!
Лимонна вода? Обов'язково! Смузі замість сніданку? Ідеал!
Але якщо ви — та сама жінка, яка вічно мерзне, забуває поїсти та здригається від різких звуків (Вата-конституція), то склянка крижаного смузі чи салат із сирої капусти для вашого організму — це не корисний детокс, а оголошення війни.
Ваш кишківник стискається у спазмі, наднирники кричать «SOS», а ви списуєте занепад сил на магнітні бурі.
🔸Парадокс у тому, що та сама звичка, яка доводить Вату до нервового виснаження, для жінки Капха-типу (щільної, спокійної, із уповільненим обміном речовин) стане порятунком. Їй сира зелень і холодні напої потрібні як повітря, щоб розворушити застояне «болотце» всередині.
🔸Аюрведа не дає списку «корисних продуктів» (від них і так усі вже втомилися).
Вона ставить одне запитання: «Який клімат усередині вашого тіла прямо зараз?». І ми знаходимо рішення конкретно під ситуацію.
Усе інше — просто віра в магію селерового соку, прикрита наукоподібною лексикою.
Тож наступного разу, коли блогер з ідеальним пресом скаже вам, що «всім потрібно їсти на сніданок яйця та авокадо», запитайте себе: а що в мене в животі?
Може, мені зараз потрібна не суха клітковина, а тепла каша з маслом.
🔸Думайте
Інформація з групи «Сучасна Аюрведа 5.0»
👍3