25 СПОСОБІВ ПІДБАДЬОРИТИСЯ БЕЗ КАВИ ТА ЕНЕРГЕТИКІВ.
Деякі люди рятуються від втоми за допомогою кави та енергетиків, але це може бути небезпечним для здоров'я. Існує безліч природних способів збадьоритися, які стануть корисними :
🔸Пам'ятаєте, що більше світла навколо вас, то бадьоріше ви почуваєтеся.
Якщо ви цілий день сидите в напівтемряві, не дивно, що вас хилить у сон. Відкрийте штори, увімкніть лампи і ви відчуєте приплив сил.
🔸Вийдіть надвір.
Навіть кілька хвилин на свіжому повітрі допоможуть підбадьоритися.
🔸Помасажуйте мочки вух.
Дивно, але ця проста процедура дійсно допомагає позбутися сонливості.
🔸Пощекотіть ваше піднебіння кінчиком язика.
Ви відчуєте трохи дивний, але підбадьорливий ефект.
🔸Зателефонуйте до свого друга.
По-перше, це підніме вам настрій, а по-друге, ніщо не бадьорить так, як живе спілкування.
🔸Малина, яблука, апельсини та грейпфрути.
наповнять вас енергією на відміну від м'яса та випічки, тому якщо ви хочете перекусити, вибирайте краще фрукти та ягоди.
🔸Послухайте енергійну пісню.
Якщо знаєте слова – підспівуйте, якщо є бажання – танцюйте.
🔸Встаньте навшпиньки.
і спробуйте утриматися в такому положенні якнайбільше часу.
🔸Подивіться кліп улюбленого виконавця, мультфільм, який любили у дитинстві, почитайте гарну книгу.
Присвятіть час тому, що вас надихає.
🔸Найкращий спосіб підбадьоритися – це щиро посміятися.
Подивіться веселий ролик, почитайте кумедний комікс. Хороший сміх стимулює ваш розум.
🔸Переконайтеся, що приміщення, в якому ви знаходитесь досить добре провітрюється.
🔸Протягом кількох хвилин помасажуйте собі шию.
🔸Якщо вас здолала сонливість вам допоможе м'ятний льодяник чи жуйка.
Навіть така дрібна фізична дія, як розсмоктування цукерки підбадьорить вас, а смак і запах м'яти освіжить вас.
Ще 12 порад.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Деякі люди рятуються від втоми за допомогою кави та енергетиків, але це може бути небезпечним для здоров'я. Існує безліч природних способів збадьоритися, які стануть корисними :
🔸Пам'ятаєте, що більше світла навколо вас, то бадьоріше ви почуваєтеся.
Якщо ви цілий день сидите в напівтемряві, не дивно, що вас хилить у сон. Відкрийте штори, увімкніть лампи і ви відчуєте приплив сил.
🔸Вийдіть надвір.
Навіть кілька хвилин на свіжому повітрі допоможуть підбадьоритися.
🔸Помасажуйте мочки вух.
Дивно, але ця проста процедура дійсно допомагає позбутися сонливості.
🔸Пощекотіть ваше піднебіння кінчиком язика.
Ви відчуєте трохи дивний, але підбадьорливий ефект.
🔸Зателефонуйте до свого друга.
По-перше, це підніме вам настрій, а по-друге, ніщо не бадьорить так, як живе спілкування.
🔸Малина, яблука, апельсини та грейпфрути.
наповнять вас енергією на відміну від м'яса та випічки, тому якщо ви хочете перекусити, вибирайте краще фрукти та ягоди.
🔸Послухайте енергійну пісню.
Якщо знаєте слова – підспівуйте, якщо є бажання – танцюйте.
🔸Встаньте навшпиньки.
і спробуйте утриматися в такому положенні якнайбільше часу.
🔸Подивіться кліп улюбленого виконавця, мультфільм, який любили у дитинстві, почитайте гарну книгу.
Присвятіть час тому, що вас надихає.
🔸Найкращий спосіб підбадьоритися – це щиро посміятися.
Подивіться веселий ролик, почитайте кумедний комікс. Хороший сміх стимулює ваш розум.
🔸Переконайтеся, що приміщення, в якому ви знаходитесь досить добре провітрюється.
🔸Протягом кількох хвилин помасажуйте собі шию.
🔸Якщо вас здолала сонливість вам допоможе м'ятний льодяник чи жуйка.
Навіть така дрібна фізична дія, як розсмоктування цукерки підбадьорить вас, а смак і запах м'яти освіжить вас.
Ще 12 порад.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Фініки.
Це плоди різних видів фінікової пальми. Використовуються вони в чистому вигляді, а також як начинка або доповнення до інших страв. З фініків можна готувати
▫️соуси
▫️компоти
▫️плов
▫️хліб
Перед використанням видаляють кісточки. Досить просто додати в масу горіхи і надати їй форму цукерок або кульок.
Це потужне джерело вуглеводів, солей та мінералів. Вживання фініків добре позначається на стані нирок, печінки та серця. Фініки здатні покращувати мозкову діяльність, підтримувати кислотний баланс в організмі, підвищувати імунітет, відновлювати сили.
У складі містять вітамін А, вітамін С, кальцій, залізо, калій, магній та інші поживні речовини.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха🆙
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Це плоди різних видів фінікової пальми. Використовуються вони в чистому вигляді, а також як начинка або доповнення до інших страв. З фініків можна готувати
▫️соуси
▫️компоти
▫️плов
▫️хліб
Перед використанням видаляють кісточки. Досить просто додати в масу горіхи і надати їй форму цукерок або кульок.
Це потужне джерело вуглеводів, солей та мінералів. Вживання фініків добре позначається на стані нирок, печінки та серця. Фініки здатні покращувати мозкову діяльність, підтримувати кислотний баланс в організмі, підвищувати імунітет, відновлювати сили.
У складі містять вітамін А, вітамін С, кальцій, залізо, калій, магній та інші поживні речовини.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха🆙
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Поради для догляду за очима.
Аюрведа рекомендує запобігати майбутнім проблемам, поки ви ще здорові. Ось кілька порад щодо догляду за очима, які допоможуть запобігти проблемам, підтримати та покращити зір.
🔸Якщо ви намагаєтесь зберегти здоров’я очей, радимо уникати довго дивитися на одне й те саме.
Необхідно періодично міняти фокус, дивлячись на екран з короткими проміжками часу, щоб не напружувати очі. Це одна з головних причин, чому у людей болить голова від тривалого перегляду телевізора чи комп’ютерного монітора — екран занадто близько або завеликий, що викликає напругу очей. Щоб цього не сталося, намагайтеся використовувати монітор комп’ютера на відстані більше метру від вас — не надто близько і не надто далеко.
🔸Правило 20-20-20
Кожні 20 хвилин дивіться на щось, щонайменше на відстані 20 метрів, протягом 20 секунд, щоб зменшити втому та напругу очей.
🔸Ви повинні забезпечити максимальну гігієну.
Регулярно мийте руки і не торкайтеся очей брудними руками. Уникайте спільного використання рушника, подушок або косметики для очей з іншими, оскільки це також може призвести до виникнення інфекцій. Можна вибрати захисні окуляри, виходячи на вулицю, щоб уникнути зараження очними інфекціями в громадських місцях.
🔸Прогулянки.
Відповідно до рефлексології, під час ходьби ми спричиняємо тиск на другий і третій палець. Ці два пальці мають максимальну кількість нервів, які стимулюють ваші очі, що покращує зір.
Сонячні промені чудово підтримують здоров’я ваших очей, оскільки запобігають катаракті та дегенерації жовтої плями — двом поширеним причинам втрати зору.
🔸Правильне освітлення.
- Носіть сонцезахисні окуляри, щоб захистити їх від сонячних відблисків, але не під час водіння або читання
- якомога більше перебувайте в тіні, по можливості уникайте прямих сонячних променів
- надягайте головний убір або інший головний убір, якщо збираєтеся довго перебувати на вулиці.
🔸Міцний сон.
Якщо ви схильні засиджуватися допізна, спробуйте лягати спати на 15 хвилин раніше. Поступово змінюйте свій графік сну, щоб він відповідав аюрведичному порядку — приблизно до 22:00. Хороший міцний сон відіграє важливу роль у розслабленні очей.
🔸Ігноруйте стрес.
Стрес – ще один ворог очей. Коли ви переживаєте стрес, гнів або засмучення, ваші очі можуть виглядати опухлими та втомленими. Намагайтеся по можливості уникати стресових ситуацій, а при виникненні намагайтеся реагувати на них максимально спокійно.
🔸Масаж голови.
Це відмінний спосіб поліпшити кровопостачання цієї області, розслабити м'язову тканину, необхідну для підтримки гострого зору, і стимулювати слізні залози.
🔸Харчування. Чи знаєте ви, що на ваші очі може вплинути дієта?
Якщо ви споживаєте занадто багато цукру, це може вплинути на здоров’я ваших очей. Відомо, що цукор пошкоджує кровоносні судини очей, що може пошкодити зір. Також важливо намагатися уникати червоного м’яса та жирної їжі з високим вмістом жиру. Ці види їжі можуть спричинити накопичення холестерину в кровоносних судинах ваших очей, що підвищує ризик розвитку глаукоми або катаракти.
Аюрведичні фахівці з догляду за очима рекомендують вживати топлене масло всередину, також можливе нанесення масла безпосередньо на очі (тарпана) чи ніс (насья), що має чудову користь для здоров’я очей.
🔸Йога.
Зокрема поза Ширшасана і комплекс Сурья Намаскар, дуже корисні для зору — вони покращують кровопостачання капілярів та кровоносних судин, розслабляють очі, а з часом можуть навіть покращити зір.
🔸Тратака - пильний погляд непохитним поглядом на свічку.
Полум’я слід розташувати на рівні очей та на відстані витянутої руки. Сісти з прямою спиною на стілець, або в зручну асану. Слід зафіксувати очі нерухомо і зосередити увагу на полум’ї. Віки розплющити максимально широко та намагатися не моргати. Продовжувати поки не з’явиться відчуття легкого печіння в очах (легкий варіант) або до рясної сльозотечі. Повторити декілька разів.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Аюрведа рекомендує запобігати майбутнім проблемам, поки ви ще здорові. Ось кілька порад щодо догляду за очима, які допоможуть запобігти проблемам, підтримати та покращити зір.
🔸Якщо ви намагаєтесь зберегти здоров’я очей, радимо уникати довго дивитися на одне й те саме.
Необхідно періодично міняти фокус, дивлячись на екран з короткими проміжками часу, щоб не напружувати очі. Це одна з головних причин, чому у людей болить голова від тривалого перегляду телевізора чи комп’ютерного монітора — екран занадто близько або завеликий, що викликає напругу очей. Щоб цього не сталося, намагайтеся використовувати монітор комп’ютера на відстані більше метру від вас — не надто близько і не надто далеко.
🔸Правило 20-20-20
Кожні 20 хвилин дивіться на щось, щонайменше на відстані 20 метрів, протягом 20 секунд, щоб зменшити втому та напругу очей.
🔸Ви повинні забезпечити максимальну гігієну.
Регулярно мийте руки і не торкайтеся очей брудними руками. Уникайте спільного використання рушника, подушок або косметики для очей з іншими, оскільки це також може призвести до виникнення інфекцій. Можна вибрати захисні окуляри, виходячи на вулицю, щоб уникнути зараження очними інфекціями в громадських місцях.
🔸Прогулянки.
Відповідно до рефлексології, під час ходьби ми спричиняємо тиск на другий і третій палець. Ці два пальці мають максимальну кількість нервів, які стимулюють ваші очі, що покращує зір.
Сонячні промені чудово підтримують здоров’я ваших очей, оскільки запобігають катаракті та дегенерації жовтої плями — двом поширеним причинам втрати зору.
🔸Правильне освітлення.
- Носіть сонцезахисні окуляри, щоб захистити їх від сонячних відблисків, але не під час водіння або читання
- якомога більше перебувайте в тіні, по можливості уникайте прямих сонячних променів
- надягайте головний убір або інший головний убір, якщо збираєтеся довго перебувати на вулиці.
🔸Міцний сон.
Якщо ви схильні засиджуватися допізна, спробуйте лягати спати на 15 хвилин раніше. Поступово змінюйте свій графік сну, щоб він відповідав аюрведичному порядку — приблизно до 22:00. Хороший міцний сон відіграє важливу роль у розслабленні очей.
🔸Ігноруйте стрес.
Стрес – ще один ворог очей. Коли ви переживаєте стрес, гнів або засмучення, ваші очі можуть виглядати опухлими та втомленими. Намагайтеся по можливості уникати стресових ситуацій, а при виникненні намагайтеся реагувати на них максимально спокійно.
🔸Масаж голови.
Це відмінний спосіб поліпшити кровопостачання цієї області, розслабити м'язову тканину, необхідну для підтримки гострого зору, і стимулювати слізні залози.
🔸Харчування. Чи знаєте ви, що на ваші очі може вплинути дієта?
Якщо ви споживаєте занадто багато цукру, це може вплинути на здоров’я ваших очей. Відомо, що цукор пошкоджує кровоносні судини очей, що може пошкодити зір. Також важливо намагатися уникати червоного м’яса та жирної їжі з високим вмістом жиру. Ці види їжі можуть спричинити накопичення холестерину в кровоносних судинах ваших очей, що підвищує ризик розвитку глаукоми або катаракти.
Аюрведичні фахівці з догляду за очима рекомендують вживати топлене масло всередину, також можливе нанесення масла безпосередньо на очі (тарпана) чи ніс (насья), що має чудову користь для здоров’я очей.
🔸Йога.
Зокрема поза Ширшасана і комплекс Сурья Намаскар, дуже корисні для зору — вони покращують кровопостачання капілярів та кровоносних судин, розслабляють очі, а з часом можуть навіть покращити зір.
🔸Тратака - пильний погляд непохитним поглядом на свічку.
Полум’я слід розташувати на рівні очей та на відстані витянутої руки. Сісти з прямою спиною на стілець, або в зручну асану. Слід зафіксувати очі нерухомо і зосередити увагу на полум’ї. Віки розплющити максимально широко та намагатися не моргати. Продовжувати поки не з’явиться відчуття легкого печіння в очах (легкий варіант) або до рясної сльозотечі. Повторити декілька разів.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Завтра #Екадаші
У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.
Вогонь травлення, у такі дні, природнім чином стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.
Про користь Екадаші читайте за посиланням:
➡️https://t.me/ayurvedaua/52
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.
Вогонь травлення, у такі дні, природнім чином стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.
Про користь Екадаші читайте за посиланням:
➡️https://t.me/ayurvedaua/52
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Хліб з селерою та сиром.
▫️275 г цільнозернового борошна
▫️сіль
▫️перець
▫️50 г гхі
▫️2 палички селери подрібнити
▫️100 г тертого сиру
▫️1 яйце
▫️150 мл молока
▫️Насіння на ваш вибір
🔸Змішайти виделкою борошно, сіль, перець, гхі, селеру та сир.
🔸Додати яйце і молоко і замісити м’яке тісто. Злегка вимісити в мисці присипаними борошном руками.
🔸Обваляти тісто у насінні. Перекласти у змащену олією форму для хліба на 450 г.
🔸Випікати в розігрітій до 190 С духовці 1 годину.
🔸Залишити у формі на 5 хвилин, потім перевернути на решітку для охолодження.
🔸Подавати теплим або холодним, нарізаним і змащеним маслом.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
▫️275 г цільнозернового борошна
▫️сіль
▫️перець
▫️50 г гхі
▫️2 палички селери подрібнити
▫️100 г тертого сиру
▫️1 яйце
▫️150 мл молока
▫️Насіння на ваш вибір
🔸Змішайти виделкою борошно, сіль, перець, гхі, селеру та сир.
🔸Додати яйце і молоко і замісити м’яке тісто. Злегка вимісити в мисці присипаними борошном руками.
🔸Обваляти тісто у насінні. Перекласти у змащену олією форму для хліба на 450 г.
🔸Випікати в розігрітій до 190 С духовці 1 годину.
🔸Залишити у формі на 5 хвилин, потім перевернути на решітку для охолодження.
🔸Подавати теплим або холодним, нарізаним і змащеним маслом.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
ЧИМ ТИБЕЦЬКА МЕДИЦИНА ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД СУЧАСНОЇ?
Тибетська медицина - це розвинена у багатьох напрямках система лікування, яка служить людям протягом багатьох століть.
Сучасна офіційна медицина намагається лікувати хворобу, а не людину. Тибетська медицина шукає індивідуальний підхід до кожного пацієнта в залежності від його
🔸віку
🔸типу особистості
🔸звичок
🔸навколишнього середовища
🔸і навіть поглядів на життя.
Принципи медицини Тибету багато в чому схожі на Аюрведу. Поняття Вата Пітта та Капха замінені тут на Вітер, Жовч та Слиз.
👉 Сучасна медицина зараз тільки намагається намацати шляхи до створення лікарських засобів та методів лікування, що не призводять до порушення здібностей організму до саморегуляції. А тибетські лікарі вже багато століть накопичують знання та досвід лікування, що дозволяють не тільки вилікувати конкретну хворобу пацієнта, а й досягти його гармонії з навколишнім світом.
При виготовленні ліків у медицині Тибету використовується тільки натуральна сировина - компоненти рослинного, мінерального і тваринного походження.
Разом з унікальними знаннями це дає лікарю можливість дотримуватися трьох важливих принципів медицини Тибету:
🔸ефективність та м'якість впливу ліків на організм;
🔸облік фізіологічних та енергетичних взаємозв'язків між органами та тканинами людини;
🔸відсутність побічних ефектів.
Ліки, що використовуються в медицині Тибету, - це засоби природного походження, перетерті в порошок. Це головним чином трави, плоди та листя дерев, а також мінерали, оксиди металів та органи тварин. Одна з головних особливостей тибетської медицини - повна відсутність хімікатів.
Крім того, в препарати Тибету включаються інгредієнти, що допомагають швидше донести до осередка проблеми активні речовини.
Також до відмінних особливостей препаратів традиційної медицини Тибету слід віднести багатокомпонентність: до складу кожного препарату входить від 20 до 50 і більше лікарських трав.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Тибетська медицина - це розвинена у багатьох напрямках система лікування, яка служить людям протягом багатьох століть.
Сучасна офіційна медицина намагається лікувати хворобу, а не людину. Тибетська медицина шукає індивідуальний підхід до кожного пацієнта в залежності від його
🔸віку
🔸типу особистості
🔸звичок
🔸навколишнього середовища
🔸і навіть поглядів на життя.
Принципи медицини Тибету багато в чому схожі на Аюрведу. Поняття Вата Пітта та Капха замінені тут на Вітер, Жовч та Слиз.
👉 Сучасна медицина зараз тільки намагається намацати шляхи до створення лікарських засобів та методів лікування, що не призводять до порушення здібностей організму до саморегуляції. А тибетські лікарі вже багато століть накопичують знання та досвід лікування, що дозволяють не тільки вилікувати конкретну хворобу пацієнта, а й досягти його гармонії з навколишнім світом.
При виготовленні ліків у медицині Тибету використовується тільки натуральна сировина - компоненти рослинного, мінерального і тваринного походження.
Разом з унікальними знаннями це дає лікарю можливість дотримуватися трьох важливих принципів медицини Тибету:
🔸ефективність та м'якість впливу ліків на організм;
🔸облік фізіологічних та енергетичних взаємозв'язків між органами та тканинами людини;
🔸відсутність побічних ефектів.
Ліки, що використовуються в медицині Тибету, - це засоби природного походження, перетерті в порошок. Це головним чином трави, плоди та листя дерев, а також мінерали, оксиди металів та органи тварин. Одна з головних особливостей тибетської медицини - повна відсутність хімікатів.
Крім того, в препарати Тибету включаються інгредієнти, що допомагають швидше донести до осередка проблеми активні речовини.
Також до відмінних особливостей препаратів традиційної медицини Тибету слід віднести багатокомпонентність: до складу кожного препарату входить від 20 до 50 і більше лікарських трав.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Гранат.
Популярний і широко вживаний фрукт. Його використовують у
▫️десертах
▫️салатах
Як пряність, після висушування, використовується в
▫️соусах
▫️гарячих стравах
Гранатовий сік при регулярному вживанні допомагає полегшити проблеми із травленням, наприклад, діарею.
Добре допомагає при анемії та хворобах нирок. Містить велику кількість заліза, а також є добрим джерелом вітаміну С, вітаміну К і калію.
Вплив на доші:
Солодкий гранат врівноважує - 💨вату,
🔥пітту та 🌍капху
Кислий гранат врівноважує 💨вату та
🌍капху та збільшує 🔥пітту.
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Популярний і широко вживаний фрукт. Його використовують у
▫️десертах
▫️салатах
Як пряність, після висушування, використовується в
▫️соусах
▫️гарячих стравах
Гранатовий сік при регулярному вживанні допомагає полегшити проблеми із травленням, наприклад, діарею.
Добре допомагає при анемії та хворобах нирок. Містить велику кількість заліза, а також є добрим джерелом вітаміну С, вітаміну К і калію.
Вплив на доші:
Солодкий гранат врівноважує - 💨вату,
🔥пітту та 🌍капху
Кислий гранат врівноважує 💨вату та
🌍капху та збільшує 🔥пітту.
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Поради для догляду за легенями.
Наше здоров'я є нашим найціннішим надбанням, і існує багато речей, які можуть загрожувати йому, включаючи якість повітря, яким ми дихаємо.
Забруднення повітря пов’язують із низкою респіраторних захворювань, а також багатьма іншими проблемами зі здоров’ям.
Є кілька простих аюрведичних практик, які можуть допомогти зберегти ваші легені здоровими та сильними. Ось що вам потрібно знати:
🔸Насья.
Ця техніка передбачає введення лікувальних крапель через ніздрі, що запобігає алергії, викликаній забруднювачами повітря. Ви повинні робити це щодня невеликими дозами перед сном і після пробудження вранці. Це допомагає вимивати забруднюючі речовини з носової порожнини та запобігає проникненню токсинів через ніс. Для цього можна використовувати: Ану Тайла, кунжутне або топлене масло.
🔸Парові ванни для обличчя.
У воду можна додати кілька гілочок свіжої м’яти або щіпку м’яти перцевої.
Пар відкриє дихальні шляхи та допоможе вивести слиз із легенів.
🔸Вживання прянощів.
Ще спосіб очистити легені – це взяти органічну куркуму, імбир і корицю в рівних пропорціях. Змішайте їх разом і приймайте вранці та ввечері, щоб отримати максимальну користь. Можна вживати розмішавши у воді, а для кращої екстракції корисних речовин - як чай. Також можна додавати фенхель, кумін, коріандр (за власним смаком)
🔸Дихальні вправи.
Бхастріка та Капала Бхаті - чудові способи очистити ваші легені. Ці пранаями можуть допомогти вам покращити своє здоров’я. Людям з високим артеріальним тиском рекомендується виконувати ці вправи у повільному темпі.
Також необхідно намагатися уникати куріння, що може погіршити ситуацію, спричинивши запалення в організмі, замість того, щоб допомогти йому самовилікуватися зсередини — саме цього ми прагнемо досягти!
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Наше здоров'я є нашим найціннішим надбанням, і існує багато речей, які можуть загрожувати йому, включаючи якість повітря, яким ми дихаємо.
Забруднення повітря пов’язують із низкою респіраторних захворювань, а також багатьма іншими проблемами зі здоров’ям.
Є кілька простих аюрведичних практик, які можуть допомогти зберегти ваші легені здоровими та сильними. Ось що вам потрібно знати:
🔸Насья.
Ця техніка передбачає введення лікувальних крапель через ніздрі, що запобігає алергії, викликаній забруднювачами повітря. Ви повинні робити це щодня невеликими дозами перед сном і після пробудження вранці. Це допомагає вимивати забруднюючі речовини з носової порожнини та запобігає проникненню токсинів через ніс. Для цього можна використовувати: Ану Тайла, кунжутне або топлене масло.
🔸Парові ванни для обличчя.
У воду можна додати кілька гілочок свіжої м’яти або щіпку м’яти перцевої.
Пар відкриє дихальні шляхи та допоможе вивести слиз із легенів.
🔸Вживання прянощів.
Ще спосіб очистити легені – це взяти органічну куркуму, імбир і корицю в рівних пропорціях. Змішайте їх разом і приймайте вранці та ввечері, щоб отримати максимальну користь. Можна вживати розмішавши у воді, а для кращої екстракції корисних речовин - як чай. Також можна додавати фенхель, кумін, коріандр (за власним смаком)
🔸Дихальні вправи.
Бхастріка та Капала Бхаті - чудові способи очистити ваші легені. Ці пранаями можуть допомогти вам покращити своє здоров’я. Людям з високим артеріальним тиском рекомендується виконувати ці вправи у повільному темпі.
Також необхідно намагатися уникати куріння, що може погіршити ситуацію, спричинивши запалення в організмі, замість того, щоб допомогти йому самовилікуватися зсередини — саме цього ми прагнемо досягти!
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Цвітна капуста.
Однорічна рослина, яка досягає приблизно пів метра у висоту і має велике округле листя.
Можна вживати у
▫️сирому вигляді
▫️на пару
▫️смажити
▫️пасерувати.
Це чудовий гарнір або його можна поєднувати з такими стравами, як супи, салати та запіканки.
Містить багато клітковини та вітамінів групи В, антиоксиданти та фітонутрієнти, які можуть захистити від раку, клітковину для схуднення та травлення, холін, необхідний для навчання та пам’яті, а також багато інших важливих поживних речовин: вітамін С, вітамін К, кальцій, залізо, калій, магній.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
Приготування цвітної капусти полегшує її перетравлення, оскільки тепло руйнує волокнисті клітинні стінки, які викликають проблеми здуття живота у 💨Вата і 🌍Капха типів.
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Однорічна рослина, яка досягає приблизно пів метра у висоту і має велике округле листя.
Можна вживати у
▫️сирому вигляді
▫️на пару
▫️смажити
▫️пасерувати.
Це чудовий гарнір або його можна поєднувати з такими стравами, як супи, салати та запіканки.
Містить багато клітковини та вітамінів групи В, антиоксиданти та фітонутрієнти, які можуть захистити від раку, клітковину для схуднення та травлення, холін, необхідний для навчання та пам’яті, а також багато інших важливих поживних речовин: вітамін С, вітамін К, кальцій, залізо, калій, магній.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
Приготування цвітної капусти полегшує її перетравлення, оскільки тепло руйнує волокнисті клітинні стінки, які викликають проблеми здуття живота у 💨Вата і 🌍Капха типів.
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Інтерв'ю з професором Аюрведи Віталієм Демковичем.
АЮРВЕДА - МЕДИЧНА НАУКА ПРО ЯКІСТЬ І БАЛАНС
Експерт з Аюрведі Віталій Демкович. Учень всесвітньо відомого Майстра цієї давньої медичної системи Васант Лада.
Віталій закінчив інститут Аюрведи у США, пройшов додаткове навчання в Індії та останні роки допомагає повернути здоров'я нашим співвітчизникам.
Теми яких ми торкнулися цієї дуже цікавої розмові:
- Що таке Аюрведа?
- Про хвороби українців
- Стрес та непідходяще харчування – основні причини хвороб
- Дієта, режим, правильна поведінка - стовпи здоров'я
- Ефективне лікування неможливе без зусиль пацієнта щодо зміни способу життя
- Уважно спостерігайте за своїм організмом
- Механізм та етапи розвитку хвороби
- Профілактика - основна "пігулка" Аюрведи
- Здоров'я, поняття динамічне, засноване на правильному ставленні до життя
- Найкраще, що може дати доктор Аюрведи, це не трави та таблетки, а знання
- Аюрведа за поступовий підхід до змін у житті
- Стан розуму – основа у підтримці здоров'я
- Про статеве життя, методи посилення чоловічої сили.
Рекомендуємо до перегляду усім хто просто цікавиться методами збереження здоров'я, так і серйозно вивчає Аюрведу.
Інтерв'ю вийшло насиченим та пізнавальним. Дуже актуальним для сучасної людини.
https://youtu.be/elAVOTORoxE
АЮРВЕДА - МЕДИЧНА НАУКА ПРО ЯКІСТЬ І БАЛАНС
Експерт з Аюрведі Віталій Демкович. Учень всесвітньо відомого Майстра цієї давньої медичної системи Васант Лада.
Віталій закінчив інститут Аюрведи у США, пройшов додаткове навчання в Індії та останні роки допомагає повернути здоров'я нашим співвітчизникам.
Теми яких ми торкнулися цієї дуже цікавої розмові:
- Що таке Аюрведа?
- Про хвороби українців
- Стрес та непідходяще харчування – основні причини хвороб
- Дієта, режим, правильна поведінка - стовпи здоров'я
- Ефективне лікування неможливе без зусиль пацієнта щодо зміни способу життя
- Уважно спостерігайте за своїм організмом
- Механізм та етапи розвитку хвороби
- Профілактика - основна "пігулка" Аюрведи
- Здоров'я, поняття динамічне, засноване на правильному ставленні до життя
- Найкраще, що може дати доктор Аюрведи, це не трави та таблетки, а знання
- Аюрведа за поступовий підхід до змін у житті
- Стан розуму – основа у підтримці здоров'я
- Про статеве життя, методи посилення чоловічої сили.
Рекомендуємо до перегляду усім хто просто цікавиться методами збереження здоров'я, так і серйозно вивчає Аюрведу.
Інтерв'ю вийшло насиченим та пізнавальним. Дуже актуальним для сучасної людини.
https://youtu.be/elAVOTORoxE
YouTube
Интервью с доктором Аюрведы Виталием Демковичем. Программа Рассвет
АЮРВЕДА - МЕДИЦИНСКАЯ НАУКА О КАЧЕСТВАХ И БАЛАНСЕ
Недавно в гостях Роса-ТВ, был эксперт по Аюрведе Виталий Демкович. Ученик всемирно известного Мастера этой древней медицинской системы Васант Лада.
Виталий окончил институт Аюрведы в США, прошел дополнительное…
Недавно в гостях Роса-ТВ, был эксперт по Аюрведе Виталий Демкович. Ученик всемирно известного Мастера этой древней медицинской системы Васант Лада.
Виталий окончил институт Аюрведы в США, прошел дополнительное…
Відомий аюрведичний тонік для серця.
В основному використовується при серцевих захворюваннях завдяки своїм кардіопротекторним та зміцнюючим властивостям, покращує роботу серцевого м'язу та нормалізує (переважно зменшує) серцебиття.
🔸антиоксидант
🔸має антитромботичні
🔸інотропні
🔸протиартритні
🔸протипухлинні
🔸антигіперглікімічні
🔸протизапальні властивості
Традиційно використовується для врівноваження емоційного стану, для тих, хто відчуває горе та смуток. Кажуть, що Арджуна вилікує «розбите серце». Додає мужності та зміцнює волю. Допомагає при
✅астмі
✅гіпертонії
✅сечокам’яній хворобі
✅остеопорозі
✅виразці
✅зупиняє кровотечу
✅покращує функцію міокарда
✅сприяє запобіганню герпеса та загоєнню ран.
Допомагає боротися з ожирінням, ранами та виразками на шкірі, підтримує здоровий рівень холестерину та нормалізує згортання крові.
👉Показаний при гастритах, дизентерії, переломах, загальній слабкості, печії, діабеті та для лікування раку; зменшує запалення кровоносних судин.
Має в’яжучу ефект, що діє на детоксикацію крові.
Дозування буде відрізнятися залежно від існуючої проблеми, віку пацієнта та форми препарату (сік кори, порошок, відвар).
Побічних ефектів не виявлено, однак слід обмежити вживання під час вагітності, але можливо вживати під час лактації.
Замовити препарат
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Аюрведа та жіноче здоров'я.
(частина 1)
Жінка – сутність світу.
Жіночий початок у Всесвіті (prakriti) – це творча сила дії та прояву природи. Всесвіт – це дитина, народжена утробою пракріті або ж Божественної матері. Так і в житті суспільства жінка є його творчою силою. Знаменитий мудрець Вагбхата так говорив про жінку:
«Саму сутність цього одухотвореного світу утворює жінка, наділена всіма жіночими якостями. Будь-яка жінка здається дивно красивою, коли з'єднується у коханні з чоловіком. Реалізована сексуальність надає їй надприродних сил»
(Аштангасамграха, гл. 50, вірші 4-6).
Відповідно до настанов Вед, жінка є найкращою половиною чоловіка, оскільки вона відповідальна за виконання половини обов'язків чоловіка. Іншими словами, жінка – це втілення найкращих якостей чоловіка. Вона несе в собі багато переваг. Присутність благочестивої жінки приносить її чоловікові славу, удачу, витончену мову, добру пам'ять, розважливість і розум, цілеспрямованість та терпіння.
Жінка посідає у сім'ї вирішальне становище. Саме вона робить сім'ю чи щасливою, чи нещасною. Але, Веди також кажуть, що жінка повинна займати підлегле становище, тому що для неї це становище найприродніше. Тому жінка сама себе ставить у становище помічниці, маючи на меті допомогти чоловікові до просування до поставленої мети, даючи таким чином йому можливість подбати про себе. З іншого боку, якщо жінка займає підлегле становище, навіть будучи розумнішою, ніж її чоловік, то чоловік природно поступається їй. Вона смиренно просить його чи надає йому свободу вибору.
Ми бачимо, що бажаємо ми того чи ні, але жінка все одно керує нашими взаєминами. Веди говорять, що жінка – це енергія, а чоловік – це одиниця, до якої прикладається ця енергія.
Найбільш показовим є вираз, який характеризує природні відносини між чоловіком та жінкою звучить так:
«Чоловік йде попереду і говорить, жінка йде позаду і мовчить»
Це зовсім не означає, що чоловік ігнорує присутність жінки. Навпаки, коли чоловік бачить розум, відданість та вірність жінки, він зупиняється, повертається до жінки і починає говорити з нею, обговорювати справи і радитися з нею.
Жінка випромінює силу і є енергією, в ній є краса, чарівність і натхнення. Це приваблює чоловіка. Веди говорять, що жінка, допомагаючи своєму чоловікові, призводить до того, що сім'я працює як злагоджений механізм. Якщо жінка починає ставити себе вище, ніж чоловік, то, безсумнівно, така сім'я не буде працювати як єдине ціле. Найкращою розрядкою в сім'ї має бути духовна практика, заняття самосвідомістю та самовдосконаленням, а також діяльність, спрямована на благо оточуючих людей.
Жінки символізують собою Бхакті (відданість), а чоловіки – Джняна (знання, мудрість). На санскриті слово жінка звучить як Stri. Саме санскритське слово «stri» показує, що у жінці поєднуються три грані людської природи: саттва, раджас і тамас, оскільки у цьому слові є звуки "са", "ра" і "та". Саттва проявляється в жінці у вигляді стійкості, самовладання, моральності, доброти та благочестя. Раджас проявляється у вигляді сміливості, нерозсудливості та норовливості. Тамас позначається в її скромності та нерішучості.
Все вищевикладене наводить на роздуми про роль жінки у суспільстві, про причини жіночих фізичних та психічних дисбалансів. Часто буває так, що жінка зовсім не почувається жінкою, причому, можливо, ще з самого дитинства. Часто її партнер, з яким вона живе багато років, також не бачить у ній жінку. У такому разі жінка тільки працює за всіх членів сім'ї, а то й взагалі тягне самотнє існування. Потенціал жіночності, який долає будь-які труднощі, майже надприродні сили в таких жінок пригнічені чи ніколи не виявлялися у всій повноті. Адже це джерело, з якого поповнюється психічний та фізіологічний імунітет організму! Якщо він вичерпується, значить, захисні сили теж послаблюються. Ніхто не застерігає жінок про те, з якими небезпеками пов'язані як вагітність, пологи, годування груддю, так і бездітність.
...продовження...⬇️
(частина 1)
Жінка – сутність світу.
Жіночий початок у Всесвіті (prakriti) – це творча сила дії та прояву природи. Всесвіт – це дитина, народжена утробою пракріті або ж Божественної матері. Так і в житті суспільства жінка є його творчою силою. Знаменитий мудрець Вагбхата так говорив про жінку:
«Саму сутність цього одухотвореного світу утворює жінка, наділена всіма жіночими якостями. Будь-яка жінка здається дивно красивою, коли з'єднується у коханні з чоловіком. Реалізована сексуальність надає їй надприродних сил»
(Аштангасамграха, гл. 50, вірші 4-6).
Відповідно до настанов Вед, жінка є найкращою половиною чоловіка, оскільки вона відповідальна за виконання половини обов'язків чоловіка. Іншими словами, жінка – це втілення найкращих якостей чоловіка. Вона несе в собі багато переваг. Присутність благочестивої жінки приносить її чоловікові славу, удачу, витончену мову, добру пам'ять, розважливість і розум, цілеспрямованість та терпіння.
Жінка посідає у сім'ї вирішальне становище. Саме вона робить сім'ю чи щасливою, чи нещасною. Але, Веди також кажуть, що жінка повинна займати підлегле становище, тому що для неї це становище найприродніше. Тому жінка сама себе ставить у становище помічниці, маючи на меті допомогти чоловікові до просування до поставленої мети, даючи таким чином йому можливість подбати про себе. З іншого боку, якщо жінка займає підлегле становище, навіть будучи розумнішою, ніж її чоловік, то чоловік природно поступається їй. Вона смиренно просить його чи надає йому свободу вибору.
Ми бачимо, що бажаємо ми того чи ні, але жінка все одно керує нашими взаєминами. Веди говорять, що жінка – це енергія, а чоловік – це одиниця, до якої прикладається ця енергія.
Найбільш показовим є вираз, який характеризує природні відносини між чоловіком та жінкою звучить так:
«Чоловік йде попереду і говорить, жінка йде позаду і мовчить»
Це зовсім не означає, що чоловік ігнорує присутність жінки. Навпаки, коли чоловік бачить розум, відданість та вірність жінки, він зупиняється, повертається до жінки і починає говорити з нею, обговорювати справи і радитися з нею.
Жінка випромінює силу і є енергією, в ній є краса, чарівність і натхнення. Це приваблює чоловіка. Веди говорять, що жінка, допомагаючи своєму чоловікові, призводить до того, що сім'я працює як злагоджений механізм. Якщо жінка починає ставити себе вище, ніж чоловік, то, безсумнівно, така сім'я не буде працювати як єдине ціле. Найкращою розрядкою в сім'ї має бути духовна практика, заняття самосвідомістю та самовдосконаленням, а також діяльність, спрямована на благо оточуючих людей.
Жінки символізують собою Бхакті (відданість), а чоловіки – Джняна (знання, мудрість). На санскриті слово жінка звучить як Stri. Саме санскритське слово «stri» показує, що у жінці поєднуються три грані людської природи: саттва, раджас і тамас, оскільки у цьому слові є звуки "са", "ра" і "та". Саттва проявляється в жінці у вигляді стійкості, самовладання, моральності, доброти та благочестя. Раджас проявляється у вигляді сміливості, нерозсудливості та норовливості. Тамас позначається в її скромності та нерішучості.
Все вищевикладене наводить на роздуми про роль жінки у суспільстві, про причини жіночих фізичних та психічних дисбалансів. Часто буває так, що жінка зовсім не почувається жінкою, причому, можливо, ще з самого дитинства. Часто її партнер, з яким вона живе багато років, також не бачить у ній жінку. У такому разі жінка тільки працює за всіх членів сім'ї, а то й взагалі тягне самотнє існування. Потенціал жіночності, який долає будь-які труднощі, майже надприродні сили в таких жінок пригнічені чи ніколи не виявлялися у всій повноті. Адже це джерело, з якого поповнюється психічний та фізіологічний імунітет організму! Якщо він вичерпується, значить, захисні сили теж послаблюються. Ніхто не застерігає жінок про те, з якими небезпеками пов'язані як вагітність, пологи, годування груддю, так і бездітність.
...продовження...⬇️
...продовження...⬆️
Згадайте, як ваша увага поглинається хвилями, коли ви дивитеся на океан. Чи пам'ятаєте ви момент, коли виявили, що замість просто спостерігати, як хвиля накочується за хвилею, ви почали захоплюватися величчю всього океану? Це відчуття розширення, яке відчуваєш, коли не просто спостерігаєш за окремими хвилями, але сприймаєш океан в цілому, подібний до способу пізнання і переживання світу, названого «самозверненість». Ви звертаєтеся до свого внутрішнього я, як найбільш всеосяжного аспекту своєї особистості, де все вже пов'язане з усім іншим, і переживаєте життя на рівні цілісності всіх його аспектів. Досягши єдності з природою в собі, ми справді почуваємося «як удома». В аюрведе цей стан називають Єдиним Полем Чистої Свідомості.
Здоров'я значно більшою мірою залежить від глибокої інтеграції розуму, тіла та емоцій. Ні ваша добра воля, ні оптимістичні думки, ні емоції чи розум узяті окремо не зможуть зцілити тіло.
Позитивні твердження, що допомагають змінити наш спосіб мислення (афірмації), візуалізації та інші подібні речі можуть надати лише часткову користь, оскільки вони не активізують природний розум усередині вас. Знання про механізми самовідновлення та самозцілення, закладені в кожній клітині вашого тіла, у вашій свідомості, їх і дає аюрведа. Суть його полягає в тому, щоб розкрити природний розум тіла і, таким чином, повернути йому здатність зцілювати себе.
Бажаю всім здоров’я!
Слідкуйте за подальшими дописами!
З повагою, ваш лікар Авраменко Юрій Михайлович.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Згадайте, як ваша увага поглинається хвилями, коли ви дивитеся на океан. Чи пам'ятаєте ви момент, коли виявили, що замість просто спостерігати, як хвиля накочується за хвилею, ви почали захоплюватися величчю всього океану? Це відчуття розширення, яке відчуваєш, коли не просто спостерігаєш за окремими хвилями, але сприймаєш океан в цілому, подібний до способу пізнання і переживання світу, названого «самозверненість». Ви звертаєтеся до свого внутрішнього я, як найбільш всеосяжного аспекту своєї особистості, де все вже пов'язане з усім іншим, і переживаєте життя на рівні цілісності всіх його аспектів. Досягши єдності з природою в собі, ми справді почуваємося «як удома». В аюрведе цей стан називають Єдиним Полем Чистої Свідомості.
Здоров'я значно більшою мірою залежить від глибокої інтеграції розуму, тіла та емоцій. Ні ваша добра воля, ні оптимістичні думки, ні емоції чи розум узяті окремо не зможуть зцілити тіло.
Позитивні твердження, що допомагають змінити наш спосіб мислення (афірмації), візуалізації та інші подібні речі можуть надати лише часткову користь, оскільки вони не активізують природний розум усередині вас. Знання про механізми самовідновлення та самозцілення, закладені в кожній клітині вашого тіла, у вашій свідомості, їх і дає аюрведа. Суть його полягає в тому, щоб розкрити природний розум тіла і, таким чином, повернути йому здатність зцілювати себе.
Бажаю всім здоров’я!
Слідкуйте за подальшими дописами!
З повагою, ваш лікар Авраменко Юрій Михайлович.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Дал з зеленим перцем.
Дал — це страва з сочевиці або інших бобових.
▫️225 г червоної сочевиці
▫️600 мл овочевого бульйону
▫️1 невеликий лавровий лист
▫️30 г гхі
▫️1 цибулину подрібнити
▫️1 зелений (болгарський) перець подрібнити
▫️1 зубчик часнику подрібнити
▫️1/2 ч.л зіри
▫️1/2 ч.л куркуми
▫️1/2 ч.л порошку чилі
▫️1/2 ч.л коріандру
▫️сіль
▫️перець
🔸Покласти сочевицю в каструлю з бульйоном і лавровим листом.
🔸Довести до кипіння, зменшити вогонь і варити на повільному вогні 20 хвилин, поки сочевиця стане м’якою і вбере більшу частину рідини.
🔸Тим часом розігріти топлене масло в окремій сковороді.
🔸Додати цибулю, перець і часник і смажити (пасерувати) 5 хвилин до золотистого кольору і м’якості.
🔸Додати прянощі і обсмажити ще хвилину.
🔸Додати до вареної сочевиці і варити ще 5 хвилин, помішуючи.
🔸Приправити за смаком.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Дал — це страва з сочевиці або інших бобових.
▫️225 г червоної сочевиці
▫️600 мл овочевого бульйону
▫️1 невеликий лавровий лист
▫️30 г гхі
▫️1 цибулину подрібнити
▫️1 зелений (болгарський) перець подрібнити
▫️1 зубчик часнику подрібнити
▫️1/2 ч.л зіри
▫️1/2 ч.л куркуми
▫️1/2 ч.л порошку чилі
▫️1/2 ч.л коріандру
▫️сіль
▫️перець
🔸Покласти сочевицю в каструлю з бульйоном і лавровим листом.
🔸Довести до кипіння, зменшити вогонь і варити на повільному вогні 20 хвилин, поки сочевиця стане м’якою і вбере більшу частину рідини.
🔸Тим часом розігріти топлене масло в окремій сковороді.
🔸Додати цибулю, перець і часник і смажити (пасерувати) 5 хвилин до золотистого кольору і м’якості.
🔸Додати прянощі і обсмажити ще хвилину.
🔸Додати до вареної сочевиці і варити ще 5 хвилин, помішуючи.
🔸Приправити за смаком.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Стихії та смаки.
Аюрведичні знання ґрунтуються на вікових перевірених принципах, основи яких записані в стародавніх текстах «Ведах».
Як і будь-яка наука Аюрведа має філософське підґрунтя, яке допомагає зрозуміти світ і своє місце у ньому.
За Аюрведою Всесвіт пронизаний П’ятьма Великими стихіями, серед яких
5️⃣Земля
4️⃣Вода
3️⃣Вогонь
2️⃣Вітер
1️⃣Простір
З цих стихій складається все, в тій чи іншій комбінації, не виключенням є і людське тіло – поєднанні у певних унікальних пропорціях стихії будуть визначати індивідуальну конституцію -
Вата💨 Пітта🔥 Капха🌍 .
Залежно від конституції людини, їй будуть притаманні різні звички, якості, здібності, примхи, риси характеру і навіть метаболізм. Комбінації зі стихій також утворюють #смаки, яких за Аюрведою шість –
🔸солодкий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/16)
🔸солоний ➡️(https://t.me/ayurvedaua/10)
🔸кислий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/18)
🔸гострий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/12)
🔸терпкий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/21)
🔸гіркий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/14)
які мають різні властивості і по-різному будуть впливати на людей з різним метаболізмом.
Смаки можуть
👉охолоджувати або зігрівати
👉зволожувати або висушувати
👉обтяжувати або полегшувати
організм або відчуття в організмі.
❗️Для повноцінного харчування і насичення органів чуття кожен прийом їжі повинен складатися з усіх шести смаків, але у тій комбінації, яка необхідна саме певній конституції.
Наприклад, якщо у конституції людини переважає Вітер – продуктів, у складі яких переважає саме ця стихія слід вживати менше, або не вживати взагалі, якщо немає порад фахівця.
‼️Подібне збільшує подібне, тому домінуючими харчовими продуктами для «вітряного» типу будуть продукти важкі, маслянисті та теплі.
Для більш детального пояснення та визначення свого типу краще звернутися до аюрведичного лікаря.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Аюрведичні знання ґрунтуються на вікових перевірених принципах, основи яких записані в стародавніх текстах «Ведах».
Як і будь-яка наука Аюрведа має філософське підґрунтя, яке допомагає зрозуміти світ і своє місце у ньому.
За Аюрведою Всесвіт пронизаний П’ятьма Великими стихіями, серед яких
5️⃣Земля
4️⃣Вода
3️⃣Вогонь
2️⃣Вітер
1️⃣Простір
З цих стихій складається все, в тій чи іншій комбінації, не виключенням є і людське тіло – поєднанні у певних унікальних пропорціях стихії будуть визначати індивідуальну конституцію -
Вата💨 Пітта🔥 Капха🌍 .
Залежно від конституції людини, їй будуть притаманні різні звички, якості, здібності, примхи, риси характеру і навіть метаболізм. Комбінації зі стихій також утворюють #смаки, яких за Аюрведою шість –
🔸солодкий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/16)
🔸солоний ➡️(https://t.me/ayurvedaua/10)
🔸кислий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/18)
🔸гострий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/12)
🔸терпкий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/21)
🔸гіркий ➡️(https://t.me/ayurvedaua/14)
які мають різні властивості і по-різному будуть впливати на людей з різним метаболізмом.
Смаки можуть
👉охолоджувати або зігрівати
👉зволожувати або висушувати
👉обтяжувати або полегшувати
організм або відчуття в організмі.
❗️Для повноцінного харчування і насичення органів чуття кожен прийом їжі повинен складатися з усіх шести смаків, але у тій комбінації, яка необхідна саме певній конституції.
Наприклад, якщо у конституції людини переважає Вітер – продуктів, у складі яких переважає саме ця стихія слід вживати менше, або не вживати взагалі, якщо немає порад фахівця.
‼️Подібне збільшує подібне, тому домінуючими харчовими продуктами для «вітряного» типу будуть продукти важкі, маслянисті та теплі.
Для більш детального пояснення та визначення свого типу краще звернутися до аюрведичного лікаря.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ЮРІЯ МИХАЙЛОВИЧА АВРАМЕНКО
Лікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим.
✨Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей.
Під час прийому лікар
🔸визначить вашу конституцію,
🔸проведе діагностику стану здоров'я,
🔸дасть рекомендації, спрямовані на врівноважування дош в організмі,
🔸призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами,
🔸підбере дієту і режим дня особисто для Вас.
Вартість первинної консультації – 1000 грн.
Вартість повторної консультації – 800 грн
Вартість сімейної консультації 2 особи. - 1800 грн
Прийом проходитиме за адресою: вул. Михайлівська 24-А, Бутік Аюрведи ROSA
📞Запис за телефоном +38067 180 0108
Про лікаря:
Авраменко Юрій Михайлович – практикуючий лікар аюрведи. Закінчив 1984 року Дніпропетровський медичний інститут за спеціальністю «педіатрія». Освоїв пульсову діагностику, яку вивчав в Україні у лкаря аюрведи Заліса О.С. та в Індії у вайдьї Манохара Палакуртхі, який багато років практикує аюрведичну медицину та навчає знань аюрведи в Індії, США, Європі, Японії. Учасник багатьох конференцій та семінарів, на яких виступав з лекціями та доповідями. Автор публікацій з аюрведи у періодичній пресі, а також виступів на радіо та телебаченні. 2006 року видав «Лекції з аюрведи».
Юрій Михайлович Авраменко проводить аюрведичні консультації та індивідуальне лікування на основі багатофункціональної діагностики, у тому числі і пульсової, різних хронічних дисбалансів психофізіології у дорослих та дітей, включаючи тяжкі.
Крім цього, лікар читає лекції та проводить семінарські заняття як для лікарів, так і для широкої аудиторії.
Лікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим.
✨Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей.
Під час прийому лікар
🔸визначить вашу конституцію,
🔸проведе діагностику стану здоров'я,
🔸дасть рекомендації, спрямовані на врівноважування дош в організмі,
🔸призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами,
🔸підбере дієту і режим дня особисто для Вас.
Вартість первинної консультації – 1000 грн.
Вартість повторної консультації – 800 грн
Вартість сімейної консультації 2 особи. - 1800 грн
Прийом проходитиме за адресою: вул. Михайлівська 24-А, Бутік Аюрведи ROSA
📞Запис за телефоном +38067 180 0108
Про лікаря:
Авраменко Юрій Михайлович – практикуючий лікар аюрведи. Закінчив 1984 року Дніпропетровський медичний інститут за спеціальністю «педіатрія». Освоїв пульсову діагностику, яку вивчав в Україні у лкаря аюрведи Заліса О.С. та в Індії у вайдьї Манохара Палакуртхі, який багато років практикує аюрведичну медицину та навчає знань аюрведи в Індії, США, Європі, Японії. Учасник багатьох конференцій та семінарів, на яких виступав з лекціями та доповідями. Автор публікацій з аюрведи у періодичній пресі, а також виступів на радіо та телебаченні. 2006 року видав «Лекції з аюрведи».
Юрій Михайлович Авраменко проводить аюрведичні консультації та індивідуальне лікування на основі багатофункціональної діагностики, у тому числі і пульсової, різних хронічних дисбалансів психофізіології у дорослих та дітей, включаючи тяжкі.
Крім цього, лікар читає лекції та проводить семінарські заняття як для лікарів, так і для широкої аудиторії.