Історія аюрведи (частина 1)
"Одна з усталених концепцій витоків та становлення ведичного знання, хоч і піддається сумніву багатьма сучасними дослідниками Веди, нерозривно пов’язані з філософським вченням древніх аріїв. Санскритське слово «арій» означає «шляхетний, який знає вищі закони життя». Воно не вказує на якусь національну приналежність, а вказує на якість свідомості. У слов’янській традиції «арій» асоціюється зі словом Яро чи Ярило. Так давні слов’яни називали бога Сонця. Тому одне з назв слов’ян «ярослави», тобто люди, що славили Сонце. Ведична цивілізація була початковою цивілізацією чи «протоцивілізацією» Землі. Спочатку і індуси, і слов’яни, і інші народи були її носіями. Сучасне розуміння поняття «арій» таке, що арійцем можна назвати кожного, хто будує своє життя відповідно до ідеалів ведичної традиції та ведичної духовної культури.
Арійська цивілізація була цивілізацією високо духовних людей, гармонійною, процвітаючою, цивілізацією найвищої культури, етики та моралі, релігії та мистецтв. Арії були наділені чудовою пам’яттю, глибоким інтелектом та неймовірною інтуїцією. Всі ці якості вони мали тому, що шукали шлях до істини та пізнавали закони, згідно з якими існує життя. Вони свідомо уникали технократичного шляху розвитку, оскільки знали, що просте життя і піднесене мислення – це найкращий спосіб дотримуватися законів Всесвіту. Арії жили у гармонії зі світом і природою, знали закони еволюції свідомості, не були агресивними і ні з ким не ворогували. Вони не вбивали тварин і птахів, не їли м’яса, розуміючи, що кожна жива істота знаходиться на певному рівні еволюції свідомості, і насильницька смерть не дозволить йому перейти на більш високий щабель розвитку.
У ті часи розвивалася й інша цивілізація - Лемурія, принципи існування якої були прямо протилежними арійським. Дбаючи виключно про матеріальний комфорт та нехтуючи духовним розвитком, лемурійці (іноді їх називають «дравідами») не визнавали участі Бога у земних справах і не шукали шляхів до нього. Найвище за все вони ставили людину, вважаючи її царем природи і всіляко звеличуючи її розум і здібності. Вони, як їм здавалося, мали безліч приводів для того, щоб пишатися собою, оскільки рівень їх технічного розвитку вражав уяву.
Лемурійці володіли потужною зброєю, яку сучасні вчені, можливо, назвали б ядерною. У їхньому розпорядженні були літальні апарати (вімани), за допомогою яких можна було не тільки переміщатися в земній атмосфері, а й здійснювати польоти в космос. Їхні будинки були обладнані незвичайною технікою, у тому числі - керованою голосом. Їхні медичні пізнання, особливо в галузі хірургії, були воістину фантастичними, бо дозволяли робити найскладніші операції та значно продовжувати життя людини завдяки пересадці органів. Вони вміли, впливаючи на певні точки на рівні центральної нервової системи, стимулювати зростання тканин та втрачених кінцівок. Про такий рівень розвитку сучасна медицина може лише мріяти. Дивовижні будови, піраміди та аеродроми з величезними малюнками, що вказують напрямок польотів - лише жалюгідні залишки цієї цивілізації, що збереглися до наших днів. Однак надмірна гординя і сильна залежність лемурійців від технічних досягнень стали причиною того, що космічна катастрофа, що вибухнула, послабила їх цивілізацію в набагато більшій мірі, ніж арійську.
Глобальна космічна катастрофа, внаслідок якої різко змінилося життя Землі, забрала більшість населення планети. Ймовірно, ці події сприяли виникненню в християнстві легенди про всесвітній потоп та Ноєвий ковчег. В індійській міфології - Ману, син Сур'ї та правнук Брахми, єдиний урятований, який започаткував нове життя. Обличчя Землі змінилося: змістилися кліматичні пояси, почалося різке похолодання. Життя людей в обжитих районах стало неможливим, що призвело до активної міграції народів. На шляху свого розселення створювалися нові держави та культури."
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Авраменко Юрій Михайлович, лікар аюрведи.
Слідкуйте за подальшими публікаціями!
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
"Одна з усталених концепцій витоків та становлення ведичного знання, хоч і піддається сумніву багатьма сучасними дослідниками Веди, нерозривно пов’язані з філософським вченням древніх аріїв. Санскритське слово «арій» означає «шляхетний, який знає вищі закони життя». Воно не вказує на якусь національну приналежність, а вказує на якість свідомості. У слов’янській традиції «арій» асоціюється зі словом Яро чи Ярило. Так давні слов’яни називали бога Сонця. Тому одне з назв слов’ян «ярослави», тобто люди, що славили Сонце. Ведична цивілізація була початковою цивілізацією чи «протоцивілізацією» Землі. Спочатку і індуси, і слов’яни, і інші народи були її носіями. Сучасне розуміння поняття «арій» таке, що арійцем можна назвати кожного, хто будує своє життя відповідно до ідеалів ведичної традиції та ведичної духовної культури.
Арійська цивілізація була цивілізацією високо духовних людей, гармонійною, процвітаючою, цивілізацією найвищої культури, етики та моралі, релігії та мистецтв. Арії були наділені чудовою пам’яттю, глибоким інтелектом та неймовірною інтуїцією. Всі ці якості вони мали тому, що шукали шлях до істини та пізнавали закони, згідно з якими існує життя. Вони свідомо уникали технократичного шляху розвитку, оскільки знали, що просте життя і піднесене мислення – це найкращий спосіб дотримуватися законів Всесвіту. Арії жили у гармонії зі світом і природою, знали закони еволюції свідомості, не були агресивними і ні з ким не ворогували. Вони не вбивали тварин і птахів, не їли м’яса, розуміючи, що кожна жива істота знаходиться на певному рівні еволюції свідомості, і насильницька смерть не дозволить йому перейти на більш високий щабель розвитку.
У ті часи розвивалася й інша цивілізація - Лемурія, принципи існування якої були прямо протилежними арійським. Дбаючи виключно про матеріальний комфорт та нехтуючи духовним розвитком, лемурійці (іноді їх називають «дравідами») не визнавали участі Бога у земних справах і не шукали шляхів до нього. Найвище за все вони ставили людину, вважаючи її царем природи і всіляко звеличуючи її розум і здібності. Вони, як їм здавалося, мали безліч приводів для того, щоб пишатися собою, оскільки рівень їх технічного розвитку вражав уяву.
Лемурійці володіли потужною зброєю, яку сучасні вчені, можливо, назвали б ядерною. У їхньому розпорядженні були літальні апарати (вімани), за допомогою яких можна було не тільки переміщатися в земній атмосфері, а й здійснювати польоти в космос. Їхні будинки були обладнані незвичайною технікою, у тому числі - керованою голосом. Їхні медичні пізнання, особливо в галузі хірургії, були воістину фантастичними, бо дозволяли робити найскладніші операції та значно продовжувати життя людини завдяки пересадці органів. Вони вміли, впливаючи на певні точки на рівні центральної нервової системи, стимулювати зростання тканин та втрачених кінцівок. Про такий рівень розвитку сучасна медицина може лише мріяти. Дивовижні будови, піраміди та аеродроми з величезними малюнками, що вказують напрямок польотів - лише жалюгідні залишки цієї цивілізації, що збереглися до наших днів. Однак надмірна гординя і сильна залежність лемурійців від технічних досягнень стали причиною того, що космічна катастрофа, що вибухнула, послабила їх цивілізацію в набагато більшій мірі, ніж арійську.
Глобальна космічна катастрофа, внаслідок якої різко змінилося життя Землі, забрала більшість населення планети. Ймовірно, ці події сприяли виникненню в християнстві легенди про всесвітній потоп та Ноєвий ковчег. В індійській міфології - Ману, син Сур'ї та правнук Брахми, єдиний урятований, який започаткував нове життя. Обличчя Землі змінилося: змістилися кліматичні пояси, почалося різке похолодання. Життя людей в обжитих районах стало неможливим, що призвело до активної міграції народів. На шляху свого розселення створювалися нові держави та культури."
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Авраменко Юрій Михайлович, лікар аюрведи.
Слідкуйте за подальшими публікаціями!
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
МОРКВЯНИЙ СУП ІЗ СОУСОМ КЕШЮ
Цей суп може стати особливістю вашого вегетаріанського меню. Пюре з моркви та картоплі порадує життєрадісним помаранчевим кольором. Імбир подарує гостроту смаку. Кешью-соус стане чудовим замінником збитих вершків - молочна текстура горіхової м'якоті - чудова ідея для тих, хто дотримується дієти або має алергію на лактозу.
Спосіб приготування:
🔸Оливкова олія 1 ст. л.
🔸Цибуля 1 шт.
🔸Селера 1-2 стебла
🔸Імбір 1 шматочок
🔸Овочевий бульйон 4 склянки
🔸Морква 600 г
🔸Картопля 2 шт.
🔸Суміш каррі 1,5 ч. л.
🔸Горіх кешью 2 чашки
🔸Лимонний сік 2 ст. л.
🔸Сіль 1/2 ч. л.
🔸Вода 1 склянка
Спосіб приготування:
🔅 Кешью замочити на 3 години у холодній воді.
🔅 Нагріти олію у великій каструлі на середньому вогні. Додати порізані тонко цибулю, селера та імбир і пасерувати, поки цибуля не стане м'якою та прозорою, близько 8 хвилин.
🔅 Влити бульйон, додати порізані кубиками моркву та картоплю; всипати порошок карі та довести до кипіння.
🔅 Зменшити вогонь та підтримувати кипіння. Варити близько 25 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.
🔅 За допомогою блендера зробити пюре. Викласти в каструлю та довести до кипіння.
🔅 Помістіть кешью в кухонний комбайн і перетріть у пюре. Додайте лимонний сік та сіль. Додайте води для легшої консистенції.
🔅 Додайте близько третини крему кешью в каструлю з супом. Додайте решту кешью крему у кожну тарілку перед подачею на стіл.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Цей суп може стати особливістю вашого вегетаріанського меню. Пюре з моркви та картоплі порадує життєрадісним помаранчевим кольором. Імбир подарує гостроту смаку. Кешью-соус стане чудовим замінником збитих вершків - молочна текстура горіхової м'якоті - чудова ідея для тих, хто дотримується дієти або має алергію на лактозу.
Спосіб приготування:
🔸Оливкова олія 1 ст. л.
🔸Цибуля 1 шт.
🔸Селера 1-2 стебла
🔸Імбір 1 шматочок
🔸Овочевий бульйон 4 склянки
🔸Морква 600 г
🔸Картопля 2 шт.
🔸Суміш каррі 1,5 ч. л.
🔸Горіх кешью 2 чашки
🔸Лимонний сік 2 ст. л.
🔸Сіль 1/2 ч. л.
🔸Вода 1 склянка
Спосіб приготування:
🔅 Кешью замочити на 3 години у холодній воді.
🔅 Нагріти олію у великій каструлі на середньому вогні. Додати порізані тонко цибулю, селера та імбир і пасерувати, поки цибуля не стане м'якою та прозорою, близько 8 хвилин.
🔅 Влити бульйон, додати порізані кубиками моркву та картоплю; всипати порошок карі та довести до кипіння.
🔅 Зменшити вогонь та підтримувати кипіння. Варити близько 25 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.
🔅 За допомогою блендера зробити пюре. Викласти в каструлю та довести до кипіння.
🔅 Помістіть кешью в кухонний комбайн і перетріть у пюре. Додайте лимонний сік та сіль. Додайте води для легшої консистенції.
🔅 Додайте близько третини крему кешью в каструлю з супом. Додайте решту кешью крему у кожну тарілку перед подачею на стіл.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Сучасні дослідження свідомості.
Останні дослідження підтверджують позитивний вплив медитації на здоров'я людини.
🔸Дослідження проведене у 2019 році показало, що практика медитації може покращити якість сну та зменшити ризик розвитку безсоння. У дослідженні було залучено понад 2000 дорослих осіб, які страждали від безсоння. Учасники були розподілені на дві групи - перша група протягом 6 тижнів займалася медитацією, друга - слухала спеціальну аудіо-програму для розслаблення.
👉Результати дослідження показали, що учасники першої групи, які займалися медитацією, мали значно кращу якість сну та менший ризик розвитку безсоння порівняно з учасниками другої групи.
🔸Інше дослідження, проведене у 2020 році, показало, що практика медитації може зменшити ризик розвитку депресії та тривожності. У цьому дослідженні було залучено понад 4000 дорослих осіб, які мали ризик розвитку депресії та тривожності. Учасники були розподілені на дві групи - перша група протягом 8 тижнів займалася медитацією, друга - ні.
👉Результати дослідження показали, що учасники першої групи мали менший ризик розвитку депресії та тривожності порівняно з учасниками другої групи.
🔸Одним із досліджень, що показало позитивний вплив медитації на фізичне здоров'я, є дослідження, проведене в Індії в 2019 році. У цьому дослідженні було залучено понад 300 пацієнтів з хронічними больовими симптомами, які займалися медитацією протягом 8 тижнів.
👉Результати показали, що у пацієнтів, які займалися медитацією, зменшилися болі та покращилася якість життя порівняно з пацієнтами, які не займалися медитацією.
✅Було доведено, що медитація може зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, підвищити імунітет та зменшити рівень стресу.
Останні дослідження також показали, що практика медитації може мати позитивний вплив на фізичне здоров'я людини, зокрема, зменшити ризик розвитку запальних захворювань, підвищити ефективність лікування онкологічних та інших захворювань.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Останні дослідження підтверджують позитивний вплив медитації на здоров'я людини.
🔸Дослідження проведене у 2019 році показало, що практика медитації може покращити якість сну та зменшити ризик розвитку безсоння. У дослідженні було залучено понад 2000 дорослих осіб, які страждали від безсоння. Учасники були розподілені на дві групи - перша група протягом 6 тижнів займалася медитацією, друга - слухала спеціальну аудіо-програму для розслаблення.
👉Результати дослідження показали, що учасники першої групи, які займалися медитацією, мали значно кращу якість сну та менший ризик розвитку безсоння порівняно з учасниками другої групи.
🔸Інше дослідження, проведене у 2020 році, показало, що практика медитації може зменшити ризик розвитку депресії та тривожності. У цьому дослідженні було залучено понад 4000 дорослих осіб, які мали ризик розвитку депресії та тривожності. Учасники були розподілені на дві групи - перша група протягом 8 тижнів займалася медитацією, друга - ні.
👉Результати дослідження показали, що учасники першої групи мали менший ризик розвитку депресії та тривожності порівняно з учасниками другої групи.
🔸Одним із досліджень, що показало позитивний вплив медитації на фізичне здоров'я, є дослідження, проведене в Індії в 2019 році. У цьому дослідженні було залучено понад 300 пацієнтів з хронічними больовими симптомами, які займалися медитацією протягом 8 тижнів.
👉Результати показали, що у пацієнтів, які займалися медитацією, зменшилися болі та покращилася якість життя порівняно з пацієнтами, які не займалися медитацією.
✅Було доведено, що медитація може зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, підвищити імунітет та зменшити рівень стресу.
Останні дослідження також показали, що практика медитації може мати позитивний вплив на фізичне здоров'я людини, зокрема, зменшити ризик розвитку запальних захворювань, підвищити ефективність лікування онкологічних та інших захворювань.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
❗️АКЦІЯ "РАЗОМ ДЕШЕВШЕ" - ЗНИЖКА 20% НА ТРІФАЛУ ТА МАСЛО ГХІ
Пропонуємо до вашої уваги вигідну акційну пропозицію – комбінацію з двох найпопулярніших і затребуваних засобів в аюрведичній практиці – Тріфалу та масло Гхі!
Усього один тиждень з 27 серпня по 3 вересня діє знижка 20% – встигніть купити найефективніші засоби для підтримки здоров’я!
Тріфала + Топлене масло Гхі = разом дешевше!
Акційний комплект складається з двох товарів:
Тріфала – 100 пігулок;
Топлене масло Гхі – 200 мл.
🔸Тріфала SDM 100 таблеток
Тріфала впливає на всі тканини людини, сприяючи стану оптимального функціонування усіх функцій життєдіяльності організму.
Показання до застосування:
Захворювання шлунково-кишкового тракту, диспепсія, метеоризм, закреп, інтоксикація, стан після операції, очна патологія, надмірна вага, очищення крові, рани, що не гояться, гінекологічні захворювання, геморой.
🔸Топлене масло Гхі
Показання до застосування:
Підвищення імунітету;
Поліпшення травлення;
Зниження ризику розвитку серцево-судинних захворювань;
Поліпшення здоров’я шкіри;
Покращення пам’яті та концентрації.
👉 Придбати ці засоби зі знижкою можна за посиланням
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Пропонуємо до вашої уваги вигідну акційну пропозицію – комбінацію з двох найпопулярніших і затребуваних засобів в аюрведичній практиці – Тріфалу та масло Гхі!
Усього один тиждень з 27 серпня по 3 вересня діє знижка 20% – встигніть купити найефективніші засоби для підтримки здоров’я!
Тріфала + Топлене масло Гхі = разом дешевше!
Акційний комплект складається з двох товарів:
Тріфала – 100 пігулок;
Топлене масло Гхі – 200 мл.
🔸Тріфала SDM 100 таблеток
Тріфала впливає на всі тканини людини, сприяючи стану оптимального функціонування усіх функцій життєдіяльності організму.
Показання до застосування:
Захворювання шлунково-кишкового тракту, диспепсія, метеоризм, закреп, інтоксикація, стан після операції, очна патологія, надмірна вага, очищення крові, рани, що не гояться, гінекологічні захворювання, геморой.
🔸Топлене масло Гхі
Показання до застосування:
Підвищення імунітету;
Поліпшення травлення;
Зниження ризику розвитку серцево-судинних захворювань;
Поліпшення здоров’я шкіри;
Покращення пам’яті та концентрації.
👉 Придбати ці засоби зі знижкою можна за посиланням
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
АЮРВЕДА ТА ЗДОРОВ’Я СУДИН
Думаю багато з вас були в такій ситуації, коли на ваші жалоби і запитання, лікар дуже важливо і багатозначно вам відповідав: - це судини! Без особливих пояснень. І як це розуміти більшості людей невідомо! З цим вироком людина живе, працює, відпочиває не уявляючи що з цим робити. В решті решт вона звикає до такого «важливого» пояснення його проблем. А що ж насправді треба розуміти за цим словами. Як завжди, аюрведа дає нам важливі і прості пояснення! Розглянемо їх!
В практиці аюрведи «судинні проблеми» - це не тільки тиск, головний біль, стенокардія чи інсульт. Дуже багато станів, коли патологія судин є однією з головних складових виникнення і розвитку хвороби. Наприклад: варикозна хвороба, геморой і навіть зниження тактильної чутливості і холодова алергія. Для початку розберемося що таке судини, як анатомічне утворення.
Аюрведа розглядає процес формування головних тканин (dhatu), додаткових тканин (upadhatu), а також відходів, які виникають в процесі формування тканин (maladhatu). Їжа після перетравлення, яка називається «живильною плазмою» (ahara rasa), містить живлення для всіх дхату. Кровоносні судини (sira) розглядаються як додаткова тканина крові (rakta dhatu) – одної з семи головних тканин нашого тіла. Тобто судини формуються з крові, будучи її додатковою тканиною. Власне судини – це контейнер для крові. Саме тому не можна розглядати здоров’я судин відірвано від здоров’я крові. Це дуже важливе знання для розуміння тактики підтримання здоров’я судин.
Далі очевидно, що домінуюча конституція людини – це ключ до розуміння тих рекомендацій, які надає аюрведа відносно здоров’я судин. Розглянемо особливості цих рекомендацій відносно трьох головних конституцій.
Конституція вата.
Холод і сухість – головні якості вати. Коли вата збуджується в судинах, а тепер ви розумієте, що і в крові, вони охолоджуються і висихають. Уявіть, що кров – це рідина, в якій плавають зважені клітини. Далі уявіть, що на неї дме вітер (вата). Насамперед із цієї крові випаровуватиметься рідинна частина, а клітинна частина буде незмінною. Власне, у цьому полягає механізм згущення крові в людей вата конституції. До того ж кров гаряча, а холодна вата. Під впливом холодної вати кров вистигає. Все, що вистигає – згущується (це аксіома, закон фізики). Згадайте, як виглядає жир на сковорідці коли він гарячій і тоді, коли він охолоне! Важливий висновок: переважно згущення крові відбувається не тільки через «шлаки», а ще й через зміну реологічних якостей крові.
Теж саме відбувається і в судинах: стінка висихає, ущільняється, стає ламкою. Згадайте вашу спробу скрутити зелену гілочку в кільце - це ви зробите без проблем. А тепер спробуйте теж саме зробити з сухою гілочкою. Результат ви уявляєте. Ламкість судин – це результат зростання в них сухості. Судини втрачають спроможність вільно і швидко змінювати свій отвір. Сухість судин і згущення крові (під впливом сухості) – все це й призводить до порушення кровообігу. В залежності де це відбувається ми і будемо мати прояви хвороби. Густа кров не несе достатню кількість кисню всім клітинам тіла, не ефективно виводить шлаки (аму). Виникає гостре, а згодом хронічне кисневе голодування, або гіпоксія. Важливий висновок: сухість – це головний шлак вати; проблеми судин і згущення крові виникають саме під впливом сухості вати.
Конституція пітта.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Думаю багато з вас були в такій ситуації, коли на ваші жалоби і запитання, лікар дуже важливо і багатозначно вам відповідав: - це судини! Без особливих пояснень. І як це розуміти більшості людей невідомо! З цим вироком людина живе, працює, відпочиває не уявляючи що з цим робити. В решті решт вона звикає до такого «важливого» пояснення його проблем. А що ж насправді треба розуміти за цим словами. Як завжди, аюрведа дає нам важливі і прості пояснення! Розглянемо їх!
В практиці аюрведи «судинні проблеми» - це не тільки тиск, головний біль, стенокардія чи інсульт. Дуже багато станів, коли патологія судин є однією з головних складових виникнення і розвитку хвороби. Наприклад: варикозна хвороба, геморой і навіть зниження тактильної чутливості і холодова алергія. Для початку розберемося що таке судини, як анатомічне утворення.
Аюрведа розглядає процес формування головних тканин (dhatu), додаткових тканин (upadhatu), а також відходів, які виникають в процесі формування тканин (maladhatu). Їжа після перетравлення, яка називається «живильною плазмою» (ahara rasa), містить живлення для всіх дхату. Кровоносні судини (sira) розглядаються як додаткова тканина крові (rakta dhatu) – одної з семи головних тканин нашого тіла. Тобто судини формуються з крові, будучи її додатковою тканиною. Власне судини – це контейнер для крові. Саме тому не можна розглядати здоров’я судин відірвано від здоров’я крові. Це дуже важливе знання для розуміння тактики підтримання здоров’я судин.
Далі очевидно, що домінуюча конституція людини – це ключ до розуміння тих рекомендацій, які надає аюрведа відносно здоров’я судин. Розглянемо особливості цих рекомендацій відносно трьох головних конституцій.
Конституція вата.
Холод і сухість – головні якості вати. Коли вата збуджується в судинах, а тепер ви розумієте, що і в крові, вони охолоджуються і висихають. Уявіть, що кров – це рідина, в якій плавають зважені клітини. Далі уявіть, що на неї дме вітер (вата). Насамперед із цієї крові випаровуватиметься рідинна частина, а клітинна частина буде незмінною. Власне, у цьому полягає механізм згущення крові в людей вата конституції. До того ж кров гаряча, а холодна вата. Під впливом холодної вати кров вистигає. Все, що вистигає – згущується (це аксіома, закон фізики). Згадайте, як виглядає жир на сковорідці коли він гарячій і тоді, коли він охолоне! Важливий висновок: переважно згущення крові відбувається не тільки через «шлаки», а ще й через зміну реологічних якостей крові.
Теж саме відбувається і в судинах: стінка висихає, ущільняється, стає ламкою. Згадайте вашу спробу скрутити зелену гілочку в кільце - це ви зробите без проблем. А тепер спробуйте теж саме зробити з сухою гілочкою. Результат ви уявляєте. Ламкість судин – це результат зростання в них сухості. Судини втрачають спроможність вільно і швидко змінювати свій отвір. Сухість судин і згущення крові (під впливом сухості) – все це й призводить до порушення кровообігу. В залежності де це відбувається ми і будемо мати прояви хвороби. Густа кров не несе достатню кількість кисню всім клітинам тіла, не ефективно виводить шлаки (аму). Виникає гостре, а згодом хронічне кисневе голодування, або гіпоксія. Важливий висновок: сухість – це головний шлак вати; проблеми судин і згущення крові виникають саме під впливом сухості вати.
Конституція пітта.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Жар – головна якість пітти. Коли пітта збуджується в судинах і, відповідно в крові, вони перегріваються. І ще раз уявіть, що кров – це рідина, в якій плавають зважені клітини. Але ж кров гаряча, як же її може згустити «гаряча» пітта? Саме в цьому і полягає специфіка цього механізму перегрівання та згущення крові! Природний закон «подоби та протилежностей» говорить про те, що подібні якості збільшують одне одного. Це означає, що перегрівання гарячої крові вестиме до «денатурації» всіх компонентів крові, особливо білків крові, а значить і до згущення крові. Коли кров перегрівається то і судини (контейнер) теж перегріваються, ущільняються, втрачають свою еластичність. Для ілюстрації згадайте, як почуваються люди, коли на вулиці + 30-35 С! Усі відчувають слабкість, млявість, підвищену стомлюваність. Так, люди кажуть – «немає сил», «руки та ноги не піднімаються»… чому так? Тому що Сонце, «концентрований вираз пітти» у Всесвіті, перегріває кров. При цьому вона згущується, не несе достатньої кількості кисню тканинам, тканинам, внутрішнім органам. Виникає все теж гостре, а згодом хронічне кисневе голодування, або гіпоксія. Важливий висновок: жар – це головний шлак пітти; проблеми судин і згущення крові виникають саме під впливом збільшення жару пітти та перегрівання судин і крові.
Конституція капха.
Холод і маслянистість – це головні якості капхи. Коли капха збуджується, в судинах і крові підвищується маслянистість. Кров згущується, а судини ущільняються аж до утворення жирових «бляшок», що дуже сильно порушує циркуляцію. Ще раз уявіть, що кров – це рідина, в якій плавають зважені клітини. Якщо до цієї рідини додати жир (meda dhatu) або слиз (maladhatu kapha), а саме ці тканини і відходи є тканинами капхи, то рідинна частина крові також почне згущуватися. Згадаймо, що капха також холодна. Проникнення холодної капхи в гарячу пітту також спричинить її охолодження і, відповідно, її згущення. Порівняно з ватою і піттою, капха має більш матеріально виражені шлаки. Важливий висновок: підвищення маслянистості і холода, утворення слизу – це головні шлаки капхи; проблеми судин і згущення крові відбувається саме через вплив матеріальних «шлаків», але й також через зміну реологічних якостей крові.
Тепер стає все на свої місця. Приходить розуміння, що не може бути універсальних рекомендацій, які однаково ефективні для підтримання здорового стану судин і реологічних властивостей крові. Кожна людина з домінуючою конституцією вати, пітти чи капхи повинна йти своїм шляхом, виходячи з особливостей причинних факторів порушення здоров’я судин та крові. Проста відповідь: вати повинні тримати під контролем сухість весь час намагаючись її зменшувати, особливо в період сезону вати (зима); пітти повинні уникати перегрівання тіла, особливо в період сезону пітти (літо); капхи повинні уникати підвищення маслянистості тіла, а також холоду в тілі, особливо в сезон капхи (весна).
Сам вираз «очищення судин» може бути більш правомірним тільки до проблем у людей домінуючої капха конституції. Дійсно, там є що очищувати! Зайвий жир і слиз – це матеріальні шлаки. Сухість і жар – це, так би мовити, «не матеріальні, або менш матеріальні» шлаки. Відносно проблем з судинами у людей домінуючої вата конституції вірніше говорити не про очищення судин, а про їх живлення і умащування. Відносно проблем з судинами у людей у людей домінуючої пітта конституції термін «очищення» теж не зовсім вірний. Адже перегрівання і збільшення жару очищенням не подолати. Вірніше говорити про баланс пітти в судинах і крові, тобто не перегріванню цих структур тіла. Звісно ми зараз говоримо про «так званні» чисті конституції, але в більшості зустрічаються «так званні» змішані типи конституцій. І тому всі рекомендації лікар надає індивідуально, враховуючи впив сезону, харчування, фізичні навантаження і вік людини.
Показовий приклад проблем судин «вата-типу». Холодова алергія.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Конституція капха.
Холод і маслянистість – це головні якості капхи. Коли капха збуджується, в судинах і крові підвищується маслянистість. Кров згущується, а судини ущільняються аж до утворення жирових «бляшок», що дуже сильно порушує циркуляцію. Ще раз уявіть, що кров – це рідина, в якій плавають зважені клітини. Якщо до цієї рідини додати жир (meda dhatu) або слиз (maladhatu kapha), а саме ці тканини і відходи є тканинами капхи, то рідинна частина крові також почне згущуватися. Згадаймо, що капха також холодна. Проникнення холодної капхи в гарячу пітту також спричинить її охолодження і, відповідно, її згущення. Порівняно з ватою і піттою, капха має більш матеріально виражені шлаки. Важливий висновок: підвищення маслянистості і холода, утворення слизу – це головні шлаки капхи; проблеми судин і згущення крові відбувається саме через вплив матеріальних «шлаків», але й також через зміну реологічних якостей крові.
Тепер стає все на свої місця. Приходить розуміння, що не може бути універсальних рекомендацій, які однаково ефективні для підтримання здорового стану судин і реологічних властивостей крові. Кожна людина з домінуючою конституцією вати, пітти чи капхи повинна йти своїм шляхом, виходячи з особливостей причинних факторів порушення здоров’я судин та крові. Проста відповідь: вати повинні тримати під контролем сухість весь час намагаючись її зменшувати, особливо в період сезону вати (зима); пітти повинні уникати перегрівання тіла, особливо в період сезону пітти (літо); капхи повинні уникати підвищення маслянистості тіла, а також холоду в тілі, особливо в сезон капхи (весна).
Сам вираз «очищення судин» може бути більш правомірним тільки до проблем у людей домінуючої капха конституції. Дійсно, там є що очищувати! Зайвий жир і слиз – це матеріальні шлаки. Сухість і жар – це, так би мовити, «не матеріальні, або менш матеріальні» шлаки. Відносно проблем з судинами у людей домінуючої вата конституції вірніше говорити не про очищення судин, а про їх живлення і умащування. Відносно проблем з судинами у людей у людей домінуючої пітта конституції термін «очищення» теж не зовсім вірний. Адже перегрівання і збільшення жару очищенням не подолати. Вірніше говорити про баланс пітти в судинах і крові, тобто не перегріванню цих структур тіла. Звісно ми зараз говоримо про «так званні» чисті конституції, але в більшості зустрічаються «так званні» змішані типи конституцій. І тому всі рекомендації лікар надає індивідуально, враховуючи впив сезону, харчування, фізичні навантаження і вік людини.
Показовий приклад проблем судин «вата-типу». Холодова алергія.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Холодова алергія або «кропив'янка» може виникнути під впливом холоду, низьких температур та переохолодження тіла. Вата, яка холодна за своєю природою, спазмує судини, порушує кровообіг, кров чисто механічно не може живити тіло (шкіру). Так, ви можете зауважити, що всі мають ситуації, коли тіло переохолоджується! Але не всі мають однаковий рівень вати, особливо в циркуляторній системі і шкірі. Трохи смішно читати вердикт сучасної медицини: «причини появи холодової алергії невідомі, найчастіше певної причини цього стану немає, у поодиноких випадках відзначається взаємозв'язок симптомів холодової кропив'янки з різними інфекціями…» Натомість аюрведа стверджує, що всі рекомендації, які балансують вату в циркуляторній системі і шкірі будуть корисними. Це перш за все усунення сухості та холоду вати.
Показовий приклад проблем судин «вата-капха-типу». Варикозна хвороба.
Поєднання якостей вати та капхи, в основному сухості, слизу та холоду, у різних поєднаннях, призводить в першу чергу до згущення крові та, як наслідок, порушення кровообігу. Вата «висушує» саму кров, стінки судин і особливо внутрішні клапани судин, які відповідають за зворотний кровотік з периферичних відділів до серця. Це призводить до втрати функції судин вільно та легко змінювати свій отвір. При цьому судини стають крихкими. Далі, надлишок слизу також призводить до згущення крові. Кров стає «в'язкою та жирною». Ваті рухати таку густу кров по системі дуже важко. Як наслідок – застій та тиск на судинну стінку. Якийсь час компенсаторні механізми стримують цей дисбаланс. Однак причинні фактори, а саме збільшена вата та капха у судинній системі, не усуваються. Надалі це призводить до витончення судинної стінки, а потім до звивання судин, кровоточивості та утворення трофічних виразок. В патологічний процес залучається безперечно і кров, а значить і пітта. Отже, рекомендації аюрведи направлені на баланс співвідношення вати та капхи, але особливо вати, а з рештою і пітти. Головний вплив цього балансу направлений на відновлення функції внутрішньо судинних клапанів вен для підтримки зворотного кровообігу з перевірочних відділів до серця.
Показовий приклад проблем судин «капха-типу». Підвищений холестерин.
Про холестерину чули все і найчастіше – негативне. Всі, хто піклується про своє здоров'я, знають про два види холестерину, «гарний» і «поганий». Аюрведа вважає, що холестерин необхідний для підтримки та змащування різних каналів циркуляції організму – шрот. Більшість каналів циркуляції з часом стають сухими та ламкими, особливо під час сезону і періоду життя вати. Особливо важливим є умащування шрот, що ведуть до мозку. Якщо вони висихатимуть, то мозок не зможе в достатній кількості отримувати кисень. Можуть розвинутися такі симптоми, як втома, неможливість сфокусуватися, високий кров'яний тиск, старече недоумство, хвороба Альцгеймера тощо. Ті шроти, якими переносяться гарячі рідини (кров, плазма), також можуть під впливом висихання і перегрівання втрачати свою еластичність, усихати, звужуватися і ущільнюватися. Ось тут і потрібен холестерин для змащення. Але, «гарний» холестерин.
Причини «поганого» холестерину – неправильна їжа: холодна та жирна (особливо одночасно холодна і жирна), насичені жири м'яса (особливо червоного), олії, особливо у складі перероблених продуктів, продуктів швидкого харчування, пересмажена олія тощо. Така їжа створює аму. По суті – це ущільнений жир змішаний з слизом та продуктами неповного перетравлення їжі, який згодом формує так звані холестеринові бляшки. Ама виникає через непридатну для вашої конституції їжу, неповне і не глибоке її перетравлення. Цей вид «простої» ами блокує канали в тілі, зокрема й судини. Але особливо небезпечна так звана «стара» ама, яка зберігається в тілі роками.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Показовий приклад проблем судин «вата-капха-типу». Варикозна хвороба.
Поєднання якостей вати та капхи, в основному сухості, слизу та холоду, у різних поєднаннях, призводить в першу чергу до згущення крові та, як наслідок, порушення кровообігу. Вата «висушує» саму кров, стінки судин і особливо внутрішні клапани судин, які відповідають за зворотний кровотік з периферичних відділів до серця. Це призводить до втрати функції судин вільно та легко змінювати свій отвір. При цьому судини стають крихкими. Далі, надлишок слизу також призводить до згущення крові. Кров стає «в'язкою та жирною». Ваті рухати таку густу кров по системі дуже важко. Як наслідок – застій та тиск на судинну стінку. Якийсь час компенсаторні механізми стримують цей дисбаланс. Однак причинні фактори, а саме збільшена вата та капха у судинній системі, не усуваються. Надалі це призводить до витончення судинної стінки, а потім до звивання судин, кровоточивості та утворення трофічних виразок. В патологічний процес залучається безперечно і кров, а значить і пітта. Отже, рекомендації аюрведи направлені на баланс співвідношення вати та капхи, але особливо вати, а з рештою і пітти. Головний вплив цього балансу направлений на відновлення функції внутрішньо судинних клапанів вен для підтримки зворотного кровообігу з перевірочних відділів до серця.
Показовий приклад проблем судин «капха-типу». Підвищений холестерин.
Про холестерину чули все і найчастіше – негативне. Всі, хто піклується про своє здоров'я, знають про два види холестерину, «гарний» і «поганий». Аюрведа вважає, що холестерин необхідний для підтримки та змащування різних каналів циркуляції організму – шрот. Більшість каналів циркуляції з часом стають сухими та ламкими, особливо під час сезону і періоду життя вати. Особливо важливим є умащування шрот, що ведуть до мозку. Якщо вони висихатимуть, то мозок не зможе в достатній кількості отримувати кисень. Можуть розвинутися такі симптоми, як втома, неможливість сфокусуватися, високий кров'яний тиск, старече недоумство, хвороба Альцгеймера тощо. Ті шроти, якими переносяться гарячі рідини (кров, плазма), також можуть під впливом висихання і перегрівання втрачати свою еластичність, усихати, звужуватися і ущільнюватися. Ось тут і потрібен холестерин для змащення. Але, «гарний» холестерин.
Причини «поганого» холестерину – неправильна їжа: холодна та жирна (особливо одночасно холодна і жирна), насичені жири м'яса (особливо червоного), олії, особливо у складі перероблених продуктів, продуктів швидкого харчування, пересмажена олія тощо. Така їжа створює аму. По суті – це ущільнений жир змішаний з слизом та продуктами неповного перетравлення їжі, який згодом формує так звані холестеринові бляшки. Ама виникає через непридатну для вашої конституції їжу, неповне і не глибоке її перетравлення. Цей вид «простої» ами блокує канали в тілі, зокрема й судини. Але особливо небезпечна так звана «стара» ама, яка зберігається в тілі роками.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Високий рівень холестерину – це дисбаланс жирового обміну, а жирова тканина (meda dhatu) – це одна з головних тканин капхи. Коли ми говоримо про проблеми судин саме в цьому випадку, то по суті це розлад жирового обміну та підвищений вміст ліпідів (жирів) у крові. До підвищення рівня холестерину найбільш схильні люди з домінуючою капха конституцією у яких знижена функція печінки, щитоподібної залози, а також ті, хто в минулому приймав стероїди або вживав багато продуктів харчування, які сприяють утворенню ами в організмі. При високому вмісті холестерину в крові він може утворювати бляшки на стінках артерій, що веде до атеросклерозу судин, серцево-судинних захворювань, гіпертонії, інсульту, інфаркту міокарда тощо.
В умовах цього викладу неможливо охопити всі нюанси проблем з судинами. Важливо отримати знання і розуміння того, що саме веде до проблем з судинами особисто у вас. Щоб у всьому розібратися глибоко та детально – звертайтеся до лікарів та спеціалістів аюрведи.
Бажаю всім здоров'я!
Будь ласка, поділіться цією важливою інформацією зі своїми друзями!
Слідкуйте за подальшими публікаціями!
З повагою, ваш лікар.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
В умовах цього викладу неможливо охопити всі нюанси проблем з судинами. Важливо отримати знання і розуміння того, що саме веде до проблем з судинами особисто у вас. Щоб у всьому розібратися глибоко та детально – звертайтеся до лікарів та спеціалістів аюрведи.
Бажаю всім здоров'я!
Будь ласка, поділіться цією важливою інформацією зі своїми друзями!
Слідкуйте за подальшими публікаціями!
З повагою, ваш лікар.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
55/100 Аюрведичні підходи до детоксикації.
Для підтримання гармонії та здоров'я організму важливо регулярно звільняти його від токсинів. Аюрведа пропонує глибокий і осмислений підхід до детоксикації, відомий як "Панчакарма". Цей процес включає в себе п'ять основних методів очищення тіла. Ось деякі базові аюрведичні принципи детоксикації. 🌿🍋🌊
🔸Основні принципи:
👉Правильне харчування: Вживайте легкі, сезонні, свіжі продукти, уникайте важкої, жирної та обробленої їжі.
👉Вода: Пийте достатню кількість теплої води протягом дня, щоб стимулювати нирки і допомогти вивести токсини.
👉Фізична активність: Регулярні прогулянки на свіжому повітрі, йога та стретчинг допомагають підтримувати циркуляцію та лімфатичну систему.
🔸Панчакарма:
👉Вамана: викликане блювання для виведення ексцесу Капха доші.
👉Виречана: процедура для очищення організму та балансування Пітта доші.
👉Басти: аюрведична клізма для зняття дисбалансу Вата доші.
👉Нас'я: очищення носових пазух маслами або лікарськими препаратами.
👉Рактамокшана: виведення "забрудненої" крові, рекомендується лише у деяких випадках.
🔸Інші рекомендації:
👉Трифала: натуральний аюрведичний препарат для підтримки здоров'я шлунково-кишкового тракту та очищення організму.
👉Медитація та пранаяма: для очищення розуму і дихальної системи.
👉Олійні масажі: стимулюють циркуляцію, допомагають вивести токсини через шкіру.
Важливо підкреслити, що глибокі методи детоксикації, такі як Панчакарма, повинні проводитися під наглядом кваліфікованих спеціалістів. Дотримуйтеся рекомендацій лікаря та слухайте своє тіло. 🌿🍵🧘♀️🛁
#уроки_аюрведи
Для підтримання гармонії та здоров'я організму важливо регулярно звільняти його від токсинів. Аюрведа пропонує глибокий і осмислений підхід до детоксикації, відомий як "Панчакарма". Цей процес включає в себе п'ять основних методів очищення тіла. Ось деякі базові аюрведичні принципи детоксикації. 🌿🍋🌊
🔸Основні принципи:
👉Правильне харчування: Вживайте легкі, сезонні, свіжі продукти, уникайте важкої, жирної та обробленої їжі.
👉Вода: Пийте достатню кількість теплої води протягом дня, щоб стимулювати нирки і допомогти вивести токсини.
👉Фізична активність: Регулярні прогулянки на свіжому повітрі, йога та стретчинг допомагають підтримувати циркуляцію та лімфатичну систему.
🔸Панчакарма:
👉Вамана: викликане блювання для виведення ексцесу Капха доші.
👉Виречана: процедура для очищення організму та балансування Пітта доші.
👉Басти: аюрведична клізма для зняття дисбалансу Вата доші.
👉Нас'я: очищення носових пазух маслами або лікарськими препаратами.
👉Рактамокшана: виведення "забрудненої" крові, рекомендується лише у деяких випадках.
🔸Інші рекомендації:
👉Трифала: натуральний аюрведичний препарат для підтримки здоров'я шлунково-кишкового тракту та очищення організму.
👉Медитація та пранаяма: для очищення розуму і дихальної системи.
👉Олійні масажі: стимулюють циркуляцію, допомагають вивести токсини через шкіру.
Важливо підкреслити, що глибокі методи детоксикації, такі як Панчакарма, повинні проводитися під наглядом кваліфікованих спеціалістів. Дотримуйтеся рекомендацій лікаря та слухайте своє тіло. 🌿🍵🧘♀️🛁
#уроки_аюрведи
Агні 1/2
Це один з найважливіших принципів аюрведи, як і доші (#Вата #Пітта #Капха) та #дхату.
#Агні – це джерело оджасу, а оджас – це вираз блаженства.
⚠️Чарака говорить: «Людина помирає, коли агні зникає, та живе довго без хвороб, коли агні збалансоване. Агні – корінь усього».
Агні живе в Пітті, будучи принципом трансформації тепла та енергії Пітти. У широкому сенсі агні – це травний вогонь, що контролює швидкість, повноту і глибину перетравлення їжі, формування дхату та оджасу.
Природа створила наше тіло таким чином, що агні здійснює в ньому повне коло протягом дня. Якщо цей добовий ритм належним чином не налагоджено, травлення і все тіло страждає.
👉Підтримка агні в балансі та природному ритмі – основа гарного травлення.
Всього існує 13 типів агні. Основний агні, який знаходиться у шлунку, називається
🔥 Джатхарагні – це вогонь, перетравлює їжу і підтримує всі інші види агні.
Потім розрізняють п’ять агні махабхут (першоелементів):
⚪️акаша агні
🟡вайю агні
🔴теджас агні
🔵джала агні
🟢прітхві агні.
І, нарешті, сім агні #дхату (тканин):
🔺раса агні
🔺ракта агні
🔺мамса агні
🔺меду агні
🔺астхі агні
🔺маджа агні
🔺шукра агні.
Безумовно, що головним вогнем вважається Джатхарагні. Після розщеплення їжі цим внутрішнім вогнем, йде процес травлення, який відбувається за рахунок агні п’яти махабхут, які поділяють їжу на першоелементи.
«П’ять агні, що належать землі, воді, вогню, повітрю та ефіру, перетравлюють відповідні харчові фракції». (Самхіта Чарака 6.15.13).
Трансформація їжі продовжується аж до відповідних структур Панчамахабхут.
Збалансоване агні називається самагні. Для людей з переважною Вата дошею, характерний нерегулярний агні або вішамагні, тому що вогонь знаходиться під впливом вітру. Для людей же з переважаючою Пітта дошею, характерний гострий агні, тому що вогонь Пітти підтримує сам себе...
Продовження
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Це один з найважливіших принципів аюрведи, як і доші (#Вата #Пітта #Капха) та #дхату.
#Агні – це джерело оджасу, а оджас – це вираз блаженства.
⚠️Чарака говорить: «Людина помирає, коли агні зникає, та живе довго без хвороб, коли агні збалансоване. Агні – корінь усього».
Агні живе в Пітті, будучи принципом трансформації тепла та енергії Пітти. У широкому сенсі агні – це травний вогонь, що контролює швидкість, повноту і глибину перетравлення їжі, формування дхату та оджасу.
Природа створила наше тіло таким чином, що агні здійснює в ньому повне коло протягом дня. Якщо цей добовий ритм належним чином не налагоджено, травлення і все тіло страждає.
👉Підтримка агні в балансі та природному ритмі – основа гарного травлення.
Всього існує 13 типів агні. Основний агні, який знаходиться у шлунку, називається
Потім розрізняють п’ять агні махабхут (першоелементів):
⚪️акаша агні
🟡вайю агні
🔴теджас агні
🔵джала агні
🟢прітхві агні.
І, нарешті, сім агні #дхату (тканин):
🔺раса агні
🔺ракта агні
🔺мамса агні
🔺меду агні
🔺астхі агні
🔺маджа агні
🔺шукра агні.
Безумовно, що головним вогнем вважається Джатхарагні. Після розщеплення їжі цим внутрішнім вогнем, йде процес травлення, який відбувається за рахунок агні п’яти махабхут, які поділяють їжу на першоелементи.
«П’ять агні, що належать землі, воді, вогню, повітрю та ефіру, перетравлюють відповідні харчові фракції». (Самхіта Чарака 6.15.13).
Трансформація їжі продовжується аж до відповідних структур Панчамахабхут.
Збалансоване агні називається самагні. Для людей з переважною Вата дошею, характерний нерегулярний агні або вішамагні, тому що вогонь знаходиться під впливом вітру. Для людей же з переважаючою Пітта дошею, характерний гострий агні, тому що вогонь Пітти підтримує сам себе...
Продовження
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чапаті на ваш смак.
Базовий рецепт
▫️Пшеничне борошно: 2 склянки
▫️Вода: 3/4 склянки
▫️Сіль: на смак
🔸Змішайте борошно із сіллю в глибокій мисці.
🔸Повільно додавайте воду, замішуючи тісто.
🔸Замісіть тісто до гладкої консистенції.
🔸Відділіть невеликі порції тіста та розкатайте на круглі коржики.
🔸Смажте на гарячій сковороді без масла до появи коричневих плям.
Чапаті з зеленею
Подається зі свіжою зеленнб на ваш смак для додавання ароматного акценту.
▫️Пшеничне борошно: 2 склянки
▫️Вода: 3/4 склянки
▫️Сіль: на смак
▫️Свіжа кріп або кінза: 1/2 склянки, дрібно порізана
🔸Дії такі ж, як і у базовому рецепті, але додайте нарізану зелень до тіста перед тим, як формувати коржики.
Чапаті з прянощами
▫️Пшеничне борошно: 2 склянки
▫️Вода: 3/4 склянки
▫️Сіль: на смак
▫️Куркума: 1 ч.л.
▫️Мелений коріандр: 1 ч.л.
🔸Дії такі ж, як і у базовому рецепті, але додайте прянощі(на ваш смак) до борошна перед додаванням води.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Базовий рецепт
▫️Пшеничне борошно: 2 склянки
▫️Вода: 3/4 склянки
▫️Сіль: на смак
🔸Змішайте борошно із сіллю в глибокій мисці.
🔸Повільно додавайте воду, замішуючи тісто.
🔸Замісіть тісто до гладкої консистенції.
🔸Відділіть невеликі порції тіста та розкатайте на круглі коржики.
🔸Смажте на гарячій сковороді без масла до появи коричневих плям.
Чапаті з зеленею
Подається зі свіжою зеленнб на ваш смак для додавання ароматного акценту.
▫️Пшеничне борошно: 2 склянки
▫️Вода: 3/4 склянки
▫️Сіль: на смак
▫️Свіжа кріп або кінза: 1/2 склянки, дрібно порізана
🔸Дії такі ж, як і у базовому рецепті, але додайте нарізану зелень до тіста перед тим, як формувати коржики.
Чапаті з прянощами
▫️Пшеничне борошно: 2 склянки
▫️Вода: 3/4 склянки
▫️Сіль: на смак
▫️Куркума: 1 ч.л.
▫️Мелений коріандр: 1 ч.л.
🔸Дії такі ж, як і у базовому рецепті, але додайте прянощі(на ваш смак) до борошна перед додаванням води.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Агні 2/2
...Люди з домінуючою Капха дошею, найчастіше наділяються природою уповільненим агні або мандагні, тому що їх вогонь знаходиться під впливом важких першоелементів землі та води.
Значущість сили #агні неможливо переоцінити. І це легко зрозуміти з виразу Чараки, який сказав: «Все лікування зводиться до лікування вогню».
Розглянемо види та характеристики різних типів агні
Самагні: підтримується в балансі, коли не порушується неправильним режимом і стає розбалансованим через неправильний режим.
Вішамагні: нерегулярний за природою, порушується неправильним режимом.
Тікшнагні: посилений по природі, достатньо терпимий до всіх видів неправильного режиму.
Мандагні: знижений за природою, послаблюється навіть найменшим неправильним режимом.
Коли агні слабкий або розбалансований, коли людина неправильно харчується, перевантажує свій організм, тоді травлення не справляється, як слід зі своєю роботою, тоді утворюється ама.
Організм засвоює їжу погано, і залишки неперетравленої їжі збираються в кишківнику. Цю масу нечистот і гниючих залишків і називають амою.
Виявляючись у розумі, вона збільшує раджас і тамас, замутнюючи всі знання.
⚠️Тільки збалансований агні (самагні) є джерелом оджасу.
👉Накопичуючись в тілі, #ама блокує кишківник і починає всмоктуватися в кров, яка, будучи «транспортом» в тілі, розносить токсини з тканин тіла, ослаблюючи організм і порушуючи імунітет.
Хвороба знаходить найбільш вразливі місця і майже всі вони пов’язані з накопиченням ами в організмі.
Ознаки накопичення ами:
🔴блокування шрот
🔴занепад сил
🔴тяжкість у тілі
🔴дисбаланси Вати
🔴лінь
🔴порушення травлення
🔴часте спльовування
🔴«безпричинна» нежить вранці
🔴закреп
🔴відсутність апетиту
🔴розумова і фізична втома.
Щоб зменшити аму та одночасно усунути причину хвороби, потрібно підтримати життєздатність агні з допомогою відповідного харчового режиму та здорового способу життя.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
...Люди з домінуючою Капха дошею, найчастіше наділяються природою уповільненим агні або мандагні, тому що їх вогонь знаходиться під впливом важких першоелементів землі та води.
Значущість сили #агні неможливо переоцінити. І це легко зрозуміти з виразу Чараки, який сказав: «Все лікування зводиться до лікування вогню».
Розглянемо види та характеристики різних типів агні
Самагні: підтримується в балансі, коли не порушується неправильним режимом і стає розбалансованим через неправильний режим.
Вішамагні: нерегулярний за природою, порушується неправильним режимом.
Тікшнагні: посилений по природі, достатньо терпимий до всіх видів неправильного режиму.
Мандагні: знижений за природою, послаблюється навіть найменшим неправильним режимом.
Коли агні слабкий або розбалансований, коли людина неправильно харчується, перевантажує свій організм, тоді травлення не справляється, як слід зі своєю роботою, тоді утворюється ама.
Організм засвоює їжу погано, і залишки неперетравленої їжі збираються в кишківнику. Цю масу нечистот і гниючих залишків і називають амою.
Виявляючись у розумі, вона збільшує раджас і тамас, замутнюючи всі знання.
⚠️Тільки збалансований агні (самагні) є джерелом оджасу.
👉Накопичуючись в тілі, #ама блокує кишківник і починає всмоктуватися в кров, яка, будучи «транспортом» в тілі, розносить токсини з тканин тіла, ослаблюючи організм і порушуючи імунітет.
Хвороба знаходить найбільш вразливі місця і майже всі вони пов’язані з накопиченням ами в організмі.
Ознаки накопичення ами:
🔴блокування шрот
🔴занепад сил
🔴тяжкість у тілі
🔴дисбаланси Вати
🔴лінь
🔴порушення травлення
🔴часте спльовування
🔴«безпричинна» нежить вранці
🔴закреп
🔴відсутність апетиту
🔴розумова і фізична втома.
Щоб зменшити аму та одночасно усунути причину хвороби, потрібно підтримати життєздатність агні з допомогою відповідного харчового режиму та здорового способу життя.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
56/100 Аюрведа під час вагітності.
Вагітність - особливий період в житті жінки, коли важливо надавати собі найбільше уваги та догляду. Аюрведа пропонує комплексний підхід до догляду за собою під час вагітності, акцентуючи важливість гармонії тіла, розуму та душі. 🌿🤰✨
🔸Загальні рекомендації:
👉Їжте свіжу, натуральну та легко засвоювану їжу. Включіть більше овочів, фруктів і злаків у ваш раціон.
👉Зверніть увагу на рівновагу води в організмі, але уникайте великих кількостей холодних напоїв.
👉Відпочивайте достатньо, уникайте стресових ситуацій і великого фізичного навантаження.
🔸Аюрведичні практики:
👉Практикуйте прості вправи йоги та дихальні техніки, але завжди консультуйтеся з інструктором про відповідність вправ вашому стану.
👉Масаж олією може бути корисним для зменшення стресу та втоми. Особливо добре масаж ніг.
👉Медитація та релаксаційні практики допоможуть зберегти розум спокійним.
🔸Підтримка здоров'я:
👉Ашвагандха може допомогти збалансувати енергію та знизити рівень стресу.
👉Шатаварі - ідеальна трава для жіночого здоров'я, особливо під час вагітності.
👉Трифала може допомогти при проблемах із травленням, але користуйтеся нею обережно.
🔸Емоційний догляд:
👉Читання священних писань, медитаційна музика та спілкування з природою може підсилити ваше внутрішнє з'єднання з дитиною.
👉Завжди оточуйте себе позитивними емоціями, любов'ю та підтримкою близьких.
Пам'ятайте, що кожна жінка та її організм є унікальними. Завжди консультуйтеся з лікарем та аюрведичним консультантом перед введенням будь-яких нових практик або продуктів у ваш режим. 🌺🍎🤰✨
#уроки_аюрведи
Вагітність - особливий період в житті жінки, коли важливо надавати собі найбільше уваги та догляду. Аюрведа пропонує комплексний підхід до догляду за собою під час вагітності, акцентуючи важливість гармонії тіла, розуму та душі. 🌿🤰✨
🔸Загальні рекомендації:
👉Їжте свіжу, натуральну та легко засвоювану їжу. Включіть більше овочів, фруктів і злаків у ваш раціон.
👉Зверніть увагу на рівновагу води в організмі, але уникайте великих кількостей холодних напоїв.
👉Відпочивайте достатньо, уникайте стресових ситуацій і великого фізичного навантаження.
🔸Аюрведичні практики:
👉Практикуйте прості вправи йоги та дихальні техніки, але завжди консультуйтеся з інструктором про відповідність вправ вашому стану.
👉Масаж олією може бути корисним для зменшення стресу та втоми. Особливо добре масаж ніг.
👉Медитація та релаксаційні практики допоможуть зберегти розум спокійним.
🔸Підтримка здоров'я:
👉Ашвагандха може допомогти збалансувати енергію та знизити рівень стресу.
👉Шатаварі - ідеальна трава для жіночого здоров'я, особливо під час вагітності.
👉Трифала може допомогти при проблемах із травленням, але користуйтеся нею обережно.
🔸Емоційний догляд:
👉Читання священних писань, медитаційна музика та спілкування з природою може підсилити ваше внутрішнє з'єднання з дитиною.
👉Завжди оточуйте себе позитивними емоціями, любов'ю та підтримкою близьких.
Пам'ятайте, що кожна жінка та її організм є унікальними. Завжди консультуйтеся з лікарем та аюрведичним консультантом перед введенням будь-яких нових практик або продуктів у ваш режим. 🌺🍎🤰✨
#уроки_аюрведи
ЛІКУВАННЯ ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУ
Процедури та природні препарати допомагають запобігти дегенерації хребта та хрящів, коригують поставу та знімають напруження в м'язах спини. Крім основних аюрведичних масажів та процедур, таких як, наприклад, масаж, існують спеціальні процедури для вирішення проблем з опорно-руховим апаратом. До них відносяться: Мерудандавасті, Наді сведа, Кіжі, Лепанам.
Мерудандавасті. Ця лікувальна процедура спеціально розроблена для лікування гострого болю в спині та різних захворювань, пов'язаних з хребтом. Цю процедуру можна також назвати "внутрішнім очищенням хребта". Вона включає в себе спеціальні масажні техніки, аюрведичні олії та парову лазню. 🌿💆♂️
Наді сведа – це локальна сведана, тобто локальна пропарка, в якій пар подається через гумову трубку, щоб нагріти уражені ділянки. Наді сведа призначається пацієнтам, яким потрібен ефект сведани (пропарювання), не піддаваючи при цьому нагріванню всього тіла. Для цього розчин, приготований з трав, доводять до кип'ятку, і утворюючийся пар спрямовують на болячі ділянки тіла, з попередньо нанесеними на них оліями та ліками. 💨🌱
Кіжі – це чудовий старий спосіб оздоровлення, в якому вплив на проблемну ділянку проводиться розігрітими на пару мішечками з лікувальними порошками. Ця процедура сприяє відкриттю пор та виведенню токсинів. Рекомендується при захворюваннях суглобів. 🍃🔥
Лепанам – різновид бандажа, в якому на проблемну ділянку накладають пов'язки з лікувальною пастою з аюрведичних трав, кам'яної солі, з додаванням лікарської олії. 🌼🔗
⚠️ Для прийому всередину використовуються такі препарати, як Йогарадж гуггул або Махайогарадж гуггул, Лакшаді гуггул, Амрітаді Гуггул, Шіладжіт. Використовуються олії, такі як Маханараян Тайлам, Дханвантарі Тайлам або кунжутна олія. 🍶🌿
Потрібні помірні фізичні навантаження, наприклад, йога-асани під керівництвом досвідченого інструктора, лише за дозволом лікаря. 🧘♀️✨
👉 Усю статтю читайте за посиланням.
Процедури та природні препарати допомагають запобігти дегенерації хребта та хрящів, коригують поставу та знімають напруження в м'язах спини. Крім основних аюрведичних масажів та процедур, таких як, наприклад, масаж, існують спеціальні процедури для вирішення проблем з опорно-руховим апаратом. До них відносяться: Мерудандавасті, Наді сведа, Кіжі, Лепанам.
Мерудандавасті. Ця лікувальна процедура спеціально розроблена для лікування гострого болю в спині та різних захворювань, пов'язаних з хребтом. Цю процедуру можна також назвати "внутрішнім очищенням хребта". Вона включає в себе спеціальні масажні техніки, аюрведичні олії та парову лазню. 🌿💆♂️
Наді сведа – це локальна сведана, тобто локальна пропарка, в якій пар подається через гумову трубку, щоб нагріти уражені ділянки. Наді сведа призначається пацієнтам, яким потрібен ефект сведани (пропарювання), не піддаваючи при цьому нагріванню всього тіла. Для цього розчин, приготований з трав, доводять до кип'ятку, і утворюючийся пар спрямовують на болячі ділянки тіла, з попередньо нанесеними на них оліями та ліками. 💨🌱
Кіжі – це чудовий старий спосіб оздоровлення, в якому вплив на проблемну ділянку проводиться розігрітими на пару мішечками з лікувальними порошками. Ця процедура сприяє відкриттю пор та виведенню токсинів. Рекомендується при захворюваннях суглобів. 🍃🔥
Лепанам – різновид бандажа, в якому на проблемну ділянку накладають пов'язки з лікувальною пастою з аюрведичних трав, кам'яної солі, з додаванням лікарської олії. 🌼🔗
⚠️ Для прийому всередину використовуються такі препарати, як Йогарадж гуггул або Махайогарадж гуггул, Лакшаді гуггул, Амрітаді Гуггул, Шіладжіт. Використовуються олії, такі як Маханараян Тайлам, Дханвантарі Тайлам або кунжутна олія. 🍶🌿
Потрібні помірні фізичні навантаження, наприклад, йога-асани під керівництвом досвідченого інструктора, лише за дозволом лікаря. 🧘♀️✨
👉 Усю статтю читайте за посиланням.
Рута пахуча.
Це рослина, яка належить до родини Рутових. Традиційно використовується як декоративна рослина, а також в народній медицині завдяки своїм лікарським властивостям.
Має специфічний запах і смак, який може викликати протилежні відгуки. У рослини зустрічаються як поживні, так і токсичні речовини.
З рути готують:
▫️настої
▫️мазі
▫️відвари
Перед використанням рекомендується проконсультуватися з лікарем, так як її властивості можуть бути надто потужними для деяких людей.
Ця рослина містить ряд хімічних сполук, які можуть впливати на здоров'я. Вона може допомагати зняти спазми, покращити травлення, але також може викликати фотосенсибілізацію (підвищення чутливості) при прямому контакті зі шкірою.
У складі містяться флавоноїди, ефірні масла, кумарини та інші поживні речовини.
Зверніть увагу: рута має потенційно токсичні властивості, тому перед її використанням обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем.
Вплив на доші:
💨 Вата⬆️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Це рослина, яка належить до родини Рутових. Традиційно використовується як декоративна рослина, а також в народній медицині завдяки своїм лікарським властивостям.
Має специфічний запах і смак, який може викликати протилежні відгуки. У рослини зустрічаються як поживні, так і токсичні речовини.
З рути готують:
▫️настої
▫️мазі
▫️відвари
Перед використанням рекомендується проконсультуватися з лікарем, так як її властивості можуть бути надто потужними для деяких людей.
Ця рослина містить ряд хімічних сполук, які можуть впливати на здоров'я. Вона може допомагати зняти спазми, покращити травлення, але також може викликати фотосенсибілізацію (підвищення чутливості) при прямому контакті зі шкірою.
У складі містяться флавоноїди, ефірні масла, кумарини та інші поживні речовини.
Зверніть увагу: рута має потенційно токсичні властивості, тому перед її використанням обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем.
Вплив на доші:
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поради для догляду за легенями.
Наше здоров'я є нашим найціннішим надбанням, і існує багато речей, які можуть загрожувати йому, включаючи якість повітря, яким ми дихаємо.
Забруднення повітря пов’язують із низкою респіраторних захворювань, а також багатьма іншими проблемами зі здоров’ям.
Є кілька простих аюрведичних практик, які можуть допомогти зберегти ваші легені здоровими та сильними. Ось що вам потрібно знати:
🔸Насья.
Ця техніка передбачає введення лікувальних крапель через ніздрі, що запобігає алергії, викликаній забруднювачами повітря. Ви повинні робити це щодня невеликими дозами перед сном і після пробудження вранці. Це допомагає вимивати забруднюючі речовини з носової порожнини та запобігає проникненню токсинів через ніс. Для цього можна використовувати: Ану Тайла, кунжутне або топлене масло.
🔸Парові ванни для обличчя.
У воду можна додати кілька гілочок свіжої м’яти або щіпку м’яти перцевої.
Пар відкриє дихальні шляхи та допоможе вивести слиз із легень.
🔸Вживання прянощів.
Ще спосіб очистити легені – це взяти органічну куркуму, імбир і корицю в рівних пропорціях. Змішайте їх разом і приймайте вранці та ввечері, щоб отримати максимальну користь. Можна вживати розмішавши у воді, а для кращої екстракції корисних речовин - як чай. Також можна додавати фенхель, кумін, коріандр (за власним смаком).
🔸Дихальні вправи.
Бхастріка та Капала Бхаті - чудові способи очистити ваші легені. Ці пранаями можуть допомогти вам покращити своє здоров’я. Людям з високим артеріальним тиском рекомендується виконувати ці вправи у повільному темпі.
👉Аюрведичні препарати для дихальної системи можуть допомогти зміцнити дихальні шляхи, зменшити запалення, поліпшити роботу легень та забезпечити профілактику захворювань на дихальну систему. Ось деякі з них:
✅Balashwagha Lakshadi Taila: Це аюрведичне масло, яке широко використовується для зовнішнього застосування в лікуванні переломів та остеопорозу. Це масло містить зілля, такі як Бала (Sida cordifolia) і Ашваганда (Withania somnifera), які відомі своїми зміцнюючими та заспокійливими властивостями.
✅Pippali Choorna: порошок чорного перцю, часто використовується в аюрведі для підтримки здоров'я респіраторної системи, покращення апетиту та лікування розладів травлення. Цей препарат також використовується для лікування астми, кашлю, гастриту та інших захворювань.
✅Dhanwantari Vati: аюрведичний препарат у формі таблеток, який широко використовується для лікування різних захворювань. Відомий своїми протизапальними та омолоджуючими властивостями.
✅ Kapha Balance, Holistic Herbalist: це аюрведичний препарат, розроблений спеціально для регулювання та збалансування "Капха-доші". Засіб рекомендується для використання особам, які відчувають проблеми, пов'язані з надмірним накопиченням слизу в організмі, зокрема у респіраторній системі.
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Наше здоров'я є нашим найціннішим надбанням, і існує багато речей, які можуть загрожувати йому, включаючи якість повітря, яким ми дихаємо.
Забруднення повітря пов’язують із низкою респіраторних захворювань, а також багатьма іншими проблемами зі здоров’ям.
Є кілька простих аюрведичних практик, які можуть допомогти зберегти ваші легені здоровими та сильними. Ось що вам потрібно знати:
🔸Насья.
Ця техніка передбачає введення лікувальних крапель через ніздрі, що запобігає алергії, викликаній забруднювачами повітря. Ви повинні робити це щодня невеликими дозами перед сном і після пробудження вранці. Це допомагає вимивати забруднюючі речовини з носової порожнини та запобігає проникненню токсинів через ніс. Для цього можна використовувати: Ану Тайла, кунжутне або топлене масло.
🔸Парові ванни для обличчя.
У воду можна додати кілька гілочок свіжої м’яти або щіпку м’яти перцевої.
Пар відкриє дихальні шляхи та допоможе вивести слиз із легень.
🔸Вживання прянощів.
Ще спосіб очистити легені – це взяти органічну куркуму, імбир і корицю в рівних пропорціях. Змішайте їх разом і приймайте вранці та ввечері, щоб отримати максимальну користь. Можна вживати розмішавши у воді, а для кращої екстракції корисних речовин - як чай. Також можна додавати фенхель, кумін, коріандр (за власним смаком).
🔸Дихальні вправи.
Бхастріка та Капала Бхаті - чудові способи очистити ваші легені. Ці пранаями можуть допомогти вам покращити своє здоров’я. Людям з високим артеріальним тиском рекомендується виконувати ці вправи у повільному темпі.
👉Аюрведичні препарати для дихальної системи можуть допомогти зміцнити дихальні шляхи, зменшити запалення, поліпшити роботу легень та забезпечити профілактику захворювань на дихальну систему. Ось деякі з них:
✅Balashwagha Lakshadi Taila: Це аюрведичне масло, яке широко використовується для зовнішнього застосування в лікуванні переломів та остеопорозу. Це масло містить зілля, такі як Бала (Sida cordifolia) і Ашваганда (Withania somnifera), які відомі своїми зміцнюючими та заспокійливими властивостями.
✅Pippali Choorna: порошок чорного перцю, часто використовується в аюрведі для підтримки здоров'я респіраторної системи, покращення апетиту та лікування розладів травлення. Цей препарат також використовується для лікування астми, кашлю, гастриту та інших захворювань.
✅Dhanwantari Vati: аюрведичний препарат у формі таблеток, який широко використовується для лікування різних захворювань. Відомий своїми протизапальними та омолоджуючими властивостями.
✅ Kapha Balance, Holistic Herbalist: це аюрведичний препарат, розроблений спеціально для регулювання та збалансування "Капха-доші". Засіб рекомендується для використання особам, які відчувають проблеми, пов'язані з надмірним накопиченням слизу в організмі, зокрема у респіраторній системі.
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
57/100 Післяпологовий аюрведичний догляд.
Після народження дитини, тіло матері потребує особливого догляду і відновлення. Аюрведа пропонує цілісний підхід до цього періоду.
🔸Харчування для відновлення матері:
👉Теплі страви: Підтримують агні (вогонь травлення) та надають енергію.
👉Прянощі для лактації: Фенхель, кмин, аніс стимулюють виділення молока та підтримують травлення матері.
👉Уникання холодних продуктів: Холодна їжа і напої можуть порушити травлення і знизити агні.
🔸Фізичний догляд матері:
👉Масаж тіла: Масаж маслом гхі або кунжутним збільшує пружність шкіри та розслабляє м'язи.
👉Додавання трав, таких як лаванда або ромашка, може допомогти розслабитися та заспокоїтися.
👉Інтимний догляд: Промивання інтимної зони натуральними антисептичними розчинами допоможе уникнути інфекцій.
🔸Душевне відновлення:
👉Релаксація: Щоденна медитація або просто дихальні вправи допоможуть відновити емоційний баланс.
👉Соціалізація: Діліться своїми почуттями з рідними або групами підтримки матерів.
🔸Трави для підтримки:
Ашвагандха: Заспокоює нервову систему та зміцнює імунітет.
Шатаварі: Відома як "жіноча трава", стимулює лактацію та гормональний баланс.
🔸Догляд за немовлям:
👉М'який масаж: Стимулює розвиток м'язів і кровообігу. Гхі масло також живить дитячу шкіру.
👉Купання: Тепла вода з травами (ромашка, лаванда) може заспокоїти та релаксувати маля.
👉Ігри та стимуляція: Ритмічне співання або просто розмова з малям стимулюють його чутливість та розвиток.
Час після пологів є часом глибокої трансформації для матері та її дитини. Аюрведа допомагає зробити цей перехід максимально гармонійним і здоровим. Звертайтеся за консультацією до свого аюведичного лікаря щоб цей період став сприятливим для вас і вашого немовля 🌿🌼🤱👶❤️
#уроки_аюрведи
Після народження дитини, тіло матері потребує особливого догляду і відновлення. Аюрведа пропонує цілісний підхід до цього періоду.
🔸Харчування для відновлення матері:
👉Теплі страви: Підтримують агні (вогонь травлення) та надають енергію.
👉Прянощі для лактації: Фенхель, кмин, аніс стимулюють виділення молока та підтримують травлення матері.
👉Уникання холодних продуктів: Холодна їжа і напої можуть порушити травлення і знизити агні.
🔸Фізичний догляд матері:
👉Масаж тіла: Масаж маслом гхі або кунжутним збільшує пружність шкіри та розслабляє м'язи.
👉Додавання трав, таких як лаванда або ромашка, може допомогти розслабитися та заспокоїтися.
👉Інтимний догляд: Промивання інтимної зони натуральними антисептичними розчинами допоможе уникнути інфекцій.
🔸Душевне відновлення:
👉Релаксація: Щоденна медитація або просто дихальні вправи допоможуть відновити емоційний баланс.
👉Соціалізація: Діліться своїми почуттями з рідними або групами підтримки матерів.
🔸Трави для підтримки:
Ашвагандха: Заспокоює нервову систему та зміцнює імунітет.
Шатаварі: Відома як "жіноча трава", стимулює лактацію та гормональний баланс.
🔸Догляд за немовлям:
👉М'який масаж: Стимулює розвиток м'язів і кровообігу. Гхі масло також живить дитячу шкіру.
👉Купання: Тепла вода з травами (ромашка, лаванда) може заспокоїти та релаксувати маля.
👉Ігри та стимуляція: Ритмічне співання або просто розмова з малям стимулюють його чутливість та розвиток.
Час після пологів є часом глибокої трансформації для матері та її дитини. Аюрведа допомагає зробити цей перехід максимально гармонійним і здоровим. Звертайтеся за консультацією до свого аюведичного лікаря щоб цей період став сприятливим для вас і вашого немовля 🌿🌼🤱👶❤️
#уроки_аюрведи
📜 КЛАСИФІКАЦІЯ ТА ПРИЧИНИ ХВОРОБ В АЮРВЕДІ
В аюрведичній традиції існує декілька основних класифікацій хвороб. Усі хвороби можна розділити на дві категорії - тілесні хвороби та ментальні хвороби. Додатково до цих двох груп хвороби діляться на викликані внутрішніми причинами та зовнішніми причинами. Хвороби також класифікуються за легкістю лікування, за дошею, яка перебуває у стані дисбалансу, за ступенем тяжкості захворювання тощо.
Всі хвороби діляться на три великі категорії:
👉ті, що лікуються (легкі, середні та важкі),
👉контрольовані (які тривають все життя та вимагають постійного лікування),
👉ті, що не лікуються (що призводять до смерті хворого).
📎Хворобою називається стан, коли щось завдає шкоди, біль чи страждання тілу, або живій істоті, або обом. Цей біль має під собою три причини:
👉фізичні 💥
👉зовнішні впливи оточуючого середовища 🌪
👉гнів Бога чи Його Природи ⛈.
Ці три причини породжують сім типів хвороб, які є: Аді-вала-правритта, Джанма-вала-правритта, Доша-вала-правритта, Самгхата-вала-правритта, Кала-вала-правритта, Дайва-вала-правритта та Свабхава-вала-правритта.
⚡️Аді-вала-правритта. Хвороби цієї категорії викликані тим чи іншим дефектом сперматозоїда або яйцеклітинм батьків. До цих захворювань, окрім генетичних, належать геморагічні діатези, деякі види туберкульозу та інші. Ця категорія хвороб ділиться на дві групи: ті, що ідуть від порушень у сперматозоїді, та ті, що ідуть від порушень у яйцеклітині.
⚡️Джанма-вала-правритта. Це також категорія пренатальних захворювань, але їхньою причиною не є порушення в сімені або яйцеклітині, а в неправильному формуванні ембріона в пренатальний період. Сюди належать: кровотечі у плода, природжена глухота, сліпота, німота, вовча пасть, заєча губа, а також природжений кретинізм та інші. Ця категорія хвороб також поділяється на дві групи, що включають захворювання, викликані порушенням формування або циркуляції хилуса у матері, або через неправильну поведінку матері під час вагітності.
⚡️Доша-вала-правритта. Причинами цієї категорії захворювань є порушення балансу основних складових людського організму через неправильне харчування, порушення ментальних енергій та пранічних потоків, вплив гуни пристрасті та незнання. Захворювання цієї категорії переважно проявляються в епігастральній та пупковій областях. 🌪🌀🍛.
Три раніше названі категорії відносяться до фізичних.
⚡️Самгхата-вала-правритта. До цієї категорії захворювань належать усі травми, у тому числі ушиби, синдром тривалого стиснення, а також укуси тварин, змій та комах. 🚑🐍🦟 Ця категорія хвороб поділяється на дві групи. До першої відносяться пошкодження, спричинені людьми та тваринами, а до другої - неодушевленими предметами (побутові травми, порізи тощо). 🤼♂️🔪
Ця категорія захворювань відноситься до травматичних.
⚡️Кала-вала-правритта. Це періодичні захворювання, пов'язані з сезонними змінами клімату або впливом зміни погоди, вологості, температури або тиску протягом одного сезону. 🌦❄️☀️ Ці дві категорії і ділять усі захворювання цієї групи.
⚡️Дайва-вала-правритта. До цієї категорії відносяться всі містичні захворювання, спричинені чаклунством, ворожінням, поглядом "злого ока" чи порчею, яка накладена людьми, що мають певні містичні здібності або знають заговори та обряди, описані в Атхарваведі. 🧙♂️🔮 На додачу до цього, дана категорія хвороб викликається вселенням певного духа в людину. Захворювання цієї категорії можуть мати епідемічний характер. Якщо сталося вселення в людину злого духа, хворий повинен бути ізольований від широкого спілкування, а лікуванням його повинен займатися спеціаліст з демонології. 👻🚷🔥.....
В аюрведичній традиції існує декілька основних класифікацій хвороб. Усі хвороби можна розділити на дві категорії - тілесні хвороби та ментальні хвороби. Додатково до цих двох груп хвороби діляться на викликані внутрішніми причинами та зовнішніми причинами. Хвороби також класифікуються за легкістю лікування, за дошею, яка перебуває у стані дисбалансу, за ступенем тяжкості захворювання тощо.
Всі хвороби діляться на три великі категорії:
👉ті, що лікуються (легкі, середні та важкі),
👉контрольовані (які тривають все життя та вимагають постійного лікування),
👉ті, що не лікуються (що призводять до смерті хворого).
📎Хворобою називається стан, коли щось завдає шкоди, біль чи страждання тілу, або живій істоті, або обом. Цей біль має під собою три причини:
👉фізичні 💥
👉зовнішні впливи оточуючого середовища 🌪
👉гнів Бога чи Його Природи ⛈.
Ці три причини породжують сім типів хвороб, які є: Аді-вала-правритта, Джанма-вала-правритта, Доша-вала-правритта, Самгхата-вала-правритта, Кала-вала-правритта, Дайва-вала-правритта та Свабхава-вала-правритта.
⚡️Аді-вала-правритта. Хвороби цієї категорії викликані тим чи іншим дефектом сперматозоїда або яйцеклітинм батьків. До цих захворювань, окрім генетичних, належать геморагічні діатези, деякі види туберкульозу та інші. Ця категорія хвороб ділиться на дві групи: ті, що ідуть від порушень у сперматозоїді, та ті, що ідуть від порушень у яйцеклітині.
⚡️Джанма-вала-правритта. Це також категорія пренатальних захворювань, але їхньою причиною не є порушення в сімені або яйцеклітині, а в неправильному формуванні ембріона в пренатальний період. Сюди належать: кровотечі у плода, природжена глухота, сліпота, німота, вовча пасть, заєча губа, а також природжений кретинізм та інші. Ця категорія хвороб також поділяється на дві групи, що включають захворювання, викликані порушенням формування або циркуляції хилуса у матері, або через неправильну поведінку матері під час вагітності.
⚡️Доша-вала-правритта. Причинами цієї категорії захворювань є порушення балансу основних складових людського організму через неправильне харчування, порушення ментальних енергій та пранічних потоків, вплив гуни пристрасті та незнання. Захворювання цієї категорії переважно проявляються в епігастральній та пупковій областях. 🌪🌀🍛.
Три раніше названі категорії відносяться до фізичних.
⚡️Самгхата-вала-правритта. До цієї категорії захворювань належать усі травми, у тому числі ушиби, синдром тривалого стиснення, а також укуси тварин, змій та комах. 🚑🐍🦟 Ця категорія хвороб поділяється на дві групи. До першої відносяться пошкодження, спричинені людьми та тваринами, а до другої - неодушевленими предметами (побутові травми, порізи тощо). 🤼♂️🔪
Ця категорія захворювань відноситься до травматичних.
⚡️Кала-вала-правритта. Це періодичні захворювання, пов'язані з сезонними змінами клімату або впливом зміни погоди, вологості, температури або тиску протягом одного сезону. 🌦❄️☀️ Ці дві категорії і ділять усі захворювання цієї групи.
⚡️Дайва-вала-правритта. До цієї категорії відносяться всі містичні захворювання, спричинені чаклунством, ворожінням, поглядом "злого ока" чи порчею, яка накладена людьми, що мають певні містичні здібності або знають заговори та обряди, описані в Атхарваведі. 🧙♂️🔮 На додачу до цього, дана категорія хвороб викликається вселенням певного духа в людину. Захворювання цієї категорії можуть мати епідемічний характер. Якщо сталося вселення в людину злого духа, хворий повинен бути ізольований від широкого спілкування, а лікуванням його повинен займатися спеціаліст з демонології. 👻🚷🔥.....