🎯 چرا ۱ تا ۴ بعدازظهر کارایی‌مان کاهش پیدا می‌کند؟ (۵ راهکار برای افزایش کارایی)
می‌دونستین ساعت ۱ تا ۴ بعدازظهر بیشترین اشتباه‌های پزشکی توی بیمارستان‌ها و مراکز درمانی اتفاق می‌افته؟ جالبه بدونین توی همین ساعت تصادفات رانندگی هم بیشتر می‌شه!
شاید شما هم این تجربه رو داشته باشید که بعد از ناهار و توی همین ساعت‌ها سطح انرژی‌تون افت می‌کنه، به طوری که تمرکزتون پایین میادش و انگیزه‌تون هم برای کار کردن کمتر می‌شه.
اما دلیل این اتفاق چیه و با چه عادت‌هایی می‌تونیم میزان کارایی‌مون رو توی بعدازظهر بالا ببریم؟
🔻 از «زیماپی» تشکر می‌کنیم که مجموعه تکراسا را در تهیه این مقاله همراهی کردند.
📚 مدت زمان مطالعه:
۹ دقيقه
🖊 مترجم:
تینا مناف نژاد
✏️ برای مطالعه این مقاله در تکراسا کلیک کنید
#توسعه_فردی #رشد #خواب_آلودگی_بعدازظهر #بهره_وری
🔸 @TechRasaFarsi
می‌دونستین ساعت ۱ تا ۴ بعدازظهر بیشترین اشتباه‌های پزشکی توی بیمارستان‌ها و مراکز درمانی اتفاق می‌افته؟ جالبه بدونین توی همین ساعت تصادفات رانندگی هم بیشتر می‌شه!
شاید شما هم این تجربه رو داشته باشید که بعد از ناهار و توی همین ساعت‌ها سطح انرژی‌تون افت می‌کنه، به طوری که تمرکزتون پایین میادش و انگیزه‌تون هم برای کار کردن کمتر می‌شه.
اما دلیل این اتفاق چیه و با چه عادت‌هایی می‌تونیم میزان کارایی‌مون رو توی بعدازظهر بالا ببریم؟
🔻 از «زیماپی» تشکر می‌کنیم که مجموعه تکراسا را در تهیه این مقاله همراهی کردند.
📚 مدت زمان مطالعه:
۹ دقيقه
🖊 مترجم:
تینا مناف نژاد
✏️ برای مطالعه این مقاله در تکراسا کلیک کنید
#توسعه_فردی #رشد #خواب_آلودگی_بعدازظهر #بهره_وری
🔸 @TechRasaFarsi