🎯 پنج راهکار غلبه بر اعتیاد دیجیتال

آیا آنقدر به ابزارهای هوشمند خود وابسته و دلبسته شده‌اید که بدون آن نمی‌توانید زندگی کنید؟ در این صورت به دنیای دیجیتال اعتیاد پیدا کرده‌اید.
کارآفرینان ممکن است به دلیل وجود ابزارهای هوشمند مانند تلفن همراه، لپ‌تاپ و ... احساس بهره‌وری بیشتری کنند. اما تحقیقات نشان داده است که این ابزارها می‌تواند باعث ایجاد حواس‌پرتی و عدم تمرکز آن‌ها شود. به طوری که هر فرد به طور میانگین در هر ۸ دقیقه دچار یک حواس‌پرتی‌ می‌شود که ۸۰٪ آن‌ها بی‌اهمیت و بی‌ارزش هستند.
در این مقاله می‌خواهیم راهکارهایی را برای غلبه بر این حواس‌پرتی‌ها ارائه دهیم تا به کمک بتوانید میزان بهره‌وری خود را افزایش دهید.

📚 مدت زمان مطالعه: ۶ دقيقه
✏️ برای مطالعه این مقاله در تکراسا کلیک کنید

🖊 مترجم:
ماهان سرجوقیان

#دیجیتال #اعتیاد #توسعه_فردی #مدیریت_زمان #بهره_وری

🔸 @TechRasaFarsi

🔻چگونه‌ ناکارآمد باشیم؟

🔸همیشه به دنبال راهی هستیم تا بازدهی بیشتری داشته باشیم و کارآمد باشیم و روش‌ها و نکات بسیاری را شنیده‌ایم و امتحان کرده‌ایم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه کارهایی باعث ناکارآمدی ما می‌شوند؟ به جای انجام کارهای مختلف و جدید، می توانیم انجام ندادن این کارها را امتحان کنیم.

#ناکارآمد #توسعه_فردی #بازدهی #بهره_وری

🔸️ @TechRasaFarsi