💠 اهداف شما برای فرزندتان چیست؟ دوست دارید چگونه فرزندی داشته باشید؟
✳️ می توان حدس زد پاسخ شما چیست. احتمالاً به یکی از موارد زیر در ذهنتان اشاره کرده اید: پرورش و تربیت کودکی که به خودش احترام بگذارد، به دیگران احترام بگذارد، توانایی انتخاب های عاقلانه را داشته باشد، به طور جدی مسئولیت اقدامات و انتخاب هایش را بپذیرد، در مورد خودش احساس خوب داشته باشد، سالم باشد به این معنا که به سمت هیچ موادی گرایش نداشته باشد و ....اینها مواردی هستند که اکثریت والدین به آنها اشاره می کنند. برای پرورش و داشتن چنین فرزندی بایستی "چارچوب مندی و انضباط درونی" را جایگزین "کنترل بیرونی" (سیستم تنبیه و تشویق) کنیم.
✳️ "کودکانی که به طور مداوم باج و پاداش می گیرند بیشتر برای رشدشان به والدین وابسته اند، منتظر و متوقعِ تأیید و به رسمیت شناختن از سوی دیگرانند، دروناً اعتماد کمتری به خود دارند و معمولاً بدون احساسِ مسئولیت پذیری بار می آیند. این فرزندان همواره پرسش های این چنینی را مطرح می کنند: آیا این رفتارم رو دوست داری؟ از این کارم، لباسم، حرفم،..خوشت اومد؟ این کار رو درست انجام دادم؟"
👤 #باربارا_کورولوسو
#فرزند_پروری
✅ Channel: @happinessnet
✳️ می توان حدس زد پاسخ شما چیست. احتمالاً به یکی از موارد زیر در ذهنتان اشاره کرده اید: پرورش و تربیت کودکی که به خودش احترام بگذارد، به دیگران احترام بگذارد، توانایی انتخاب های عاقلانه را داشته باشد، به طور جدی مسئولیت اقدامات و انتخاب هایش را بپذیرد، در مورد خودش احساس خوب داشته باشد، سالم باشد به این معنا که به سمت هیچ موادی گرایش نداشته باشد و ....اینها مواردی هستند که اکثریت والدین به آنها اشاره می کنند. برای پرورش و داشتن چنین فرزندی بایستی "چارچوب مندی و انضباط درونی" را جایگزین "کنترل بیرونی" (سیستم تنبیه و تشویق) کنیم.
✳️ "کودکانی که به طور مداوم باج و پاداش می گیرند بیشتر برای رشدشان به والدین وابسته اند، منتظر و متوقعِ تأیید و به رسمیت شناختن از سوی دیگرانند، دروناً اعتماد کمتری به خود دارند و معمولاً بدون احساسِ مسئولیت پذیری بار می آیند. این فرزندان همواره پرسش های این چنینی را مطرح می کنند: آیا این رفتارم رو دوست داری؟ از این کارم، لباسم، حرفم،..خوشت اومد؟ این کار رو درست انجام دادم؟"
👤 #باربارا_کورولوسو
#فرزند_پروری
✅ Channel: @happinessnet
✳️ هنگامی که والدین اِعمال قدرت می کنند، فرزندان زیردستانشان افرادی مطیع بار می آیند، و رفتارشان توسط سیستمِ تنبیه و پاداش تحت کنترلِ والدین است، و والدین دائماً مراقب اند تا فرزندان از خط خارج نشوند.
❇️ آموزش فرزندان برای مطیع بودن و همواره گوش به فرمانِ والدین بودن، همراه با مشکلاتی اساسی است...... چگونه فرزندانتان خودشان می آموزند که موقعیت ها و شرایط را ارزیابی کنند و قضاوت های خوبی داشته باشند؟ چطور تنبیه و پاداش فرزندتان را در بلند مدت تحت تأثیر قرار می دهد؟؟
📢📢📢 شیوه های تربیتی بر اساس تنبیه و پاداش، در نهایت، مهارت تصمیم گیریِ فرزندان و دانش آموزان را مختل می کند، فرزندان و دانش آموزان معمولاً عمیق فکر نمی کنند، عواقب رفتارهایشان را به درستی بررسی نمی کنند، اما در حضورِ معلمین و والدین سعی می کنند رفتاری که از آنها انتظار می رود را انجام دهند، جالب این است که مجدداً بعد از رفتن معلم یا والد به مسیر اصلی خودشان بازمی گردند، و طبق خواست و میل خودشان رفتار می کنند.
⛔️ کنترل بیرونیِ مبتنی بر مدل های تنبیه و پاداش، در کوتاه‌مدت شاید نتیجه بخش باشند، اما در بلند مدت کارایی لازم را ندارند.
📊 نتایج تحقیقات در مدارس KIIP در آمریکا؛ این مدارس، با روش” تنبیه و پاداش“ اداره می شوند.
Reference: "How Children Succeed" by Paul Tough
مترجم: #سحر_محمدی
#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی #کنترل_بیرونی
✅ Channel: @happinessnet
❇️ آموزش فرزندان برای مطیع بودن و همواره گوش به فرمانِ والدین بودن، همراه با مشکلاتی اساسی است...... چگونه فرزندانتان خودشان می آموزند که موقعیت ها و شرایط را ارزیابی کنند و قضاوت های خوبی داشته باشند؟ چطور تنبیه و پاداش فرزندتان را در بلند مدت تحت تأثیر قرار می دهد؟؟
📢📢📢 شیوه های تربیتی بر اساس تنبیه و پاداش، در نهایت، مهارت تصمیم گیریِ فرزندان و دانش آموزان را مختل می کند، فرزندان و دانش آموزان معمولاً عمیق فکر نمی کنند، عواقب رفتارهایشان را به درستی بررسی نمی کنند، اما در حضورِ معلمین و والدین سعی می کنند رفتاری که از آنها انتظار می رود را انجام دهند، جالب این است که مجدداً بعد از رفتن معلم یا والد به مسیر اصلی خودشان بازمی گردند، و طبق خواست و میل خودشان رفتار می کنند.
⛔️ کنترل بیرونیِ مبتنی بر مدل های تنبیه و پاداش، در کوتاه‌مدت شاید نتیجه بخش باشند، اما در بلند مدت کارایی لازم را ندارند.
📊 نتایج تحقیقات در مدارس KIIP در آمریکا؛ این مدارس، با روش” تنبیه و پاداش“ اداره می شوند.
Reference: "How Children Succeed" by Paul Tough
مترجم: #سحر_محمدی
#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی #کنترل_بیرونی
✅ Channel: @happinessnet
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎧 با دروغگویی فرزندان چه کنیم؟
🎤پاسخِ #دکتر_مهدی_اسکندری را می شنویم .
#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی
🌐 برگرفته از کانال @Entekhabbehtar
✅ Channel: @happinessnet
🎤پاسخِ #دکتر_مهدی_اسکندری را می شنویم .
#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی
🌐 برگرفته از کانال @Entekhabbehtar
✅ Channel: @happinessnet
🌀 بایستی چه محیطی را در خانه فراهم کنیم تا عزت نفس فرزندمان درست ساخته شود؟
✅ کودکان با عزت نفس بالا، از محیط های خانوادگی می آیند که در آنجا احساس احترام کرده اند، احساس اینکه تحت مراقبت و توجه هستند و همچنین مورد پذیرش خانواده
✅ کودکانی که بر این باورند که عشق والدینشان بدون قید و شرط است
✅ کودکانی که چه توانمندی هایشان و چه محدودیت ها و نقاط ضعفشان مورد پذیرش خانواده است
✅ کودکانی که احساس گرما و صمیمیت در خانواده می کنند
✅ کودکانی که اشتیاق دارند موارد جدید را امتحان کنند بدون ترس از شکست
✅ کودکانی که والدینشان قوانین و انتظارات را برایشان مطرح می کنند - محدودیت گزینی زمینه ی ایجاد امنیت را فراهم می کند. قوانین باید منصفانه و با ثبات باشد و کودکان نیز بایستی نسبت به این مرزها آگاهی داشته باشند.
✅ کودکانی که تشویق می شوند تا نظرات و عقایدشان را بیان کنند
محیطی که شما در خانواده برای فرزندانتان فراهم می کنید چقدر به این محیط توصیف شده، نزدیک است؟؟
#فرزند_پروری #عزت_نفس #راهکارهای_تربیتی
✅ Channel: @happinessnet
✅ کودکان با عزت نفس بالا، از محیط های خانوادگی می آیند که در آنجا احساس احترام کرده اند، احساس اینکه تحت مراقبت و توجه هستند و همچنین مورد پذیرش خانواده
✅ کودکانی که بر این باورند که عشق والدینشان بدون قید و شرط است
✅ کودکانی که چه توانمندی هایشان و چه محدودیت ها و نقاط ضعفشان مورد پذیرش خانواده است
✅ کودکانی که احساس گرما و صمیمیت در خانواده می کنند
✅ کودکانی که اشتیاق دارند موارد جدید را امتحان کنند بدون ترس از شکست
✅ کودکانی که والدینشان قوانین و انتظارات را برایشان مطرح می کنند - محدودیت گزینی زمینه ی ایجاد امنیت را فراهم می کند. قوانین باید منصفانه و با ثبات باشد و کودکان نیز بایستی نسبت به این مرزها آگاهی داشته باشند.
✅ کودکانی که تشویق می شوند تا نظرات و عقایدشان را بیان کنند
محیطی که شما در خانواده برای فرزندانتان فراهم می کنید چقدر به این محیط توصیف شده، نزدیک است؟؟
#فرزند_پروری #عزت_نفس #راهکارهای_تربیتی
✅ Channel: @happinessnet
💠 یکی از خطرناک‌ترین باورهای رایج در فرهنگ ما این است که:اگر ازدواج‌تان مسئله و مشکل دارد ،صاحب فرزند شدن مشکلات را حل می‌کند!
✳️ #آلبرت_الیس (یکی از بزرگترین روان‌شناسان و روان‌درمانگران قرن گذشته) در این‌باره در کتاب "راهنمای ازدواج موفق" می‌نویسد :
تنها زمانی وجود فرزند می تواند موجب افزایش نشاط فضای خانواده شود که :
🔹زن و شوهر رابطه دلچسب و نشاط آوری داشته باشند.
🔹زن و شوهر از بلوغ روانی بیش از حد متوسط زنان و مردان جامعه خود برخوردار باشند.
🔹زن شوهر علاوه بر آن که باید اشتیاق زیادی به داشتن فرزند داشته باشند، باید مشتاق آن باشند که فرزندی تربیت کنند که بتواند در نیمۀ اول قرن حاضر به عنوان فردی موفق عمل کند. و بدانند که این کار نیاز به مطالعه و شرکت فراوان در کلاس های آموزشی در زمینۀ مربوط به تربیت فرزند دارد.
#فرزند_پروری #ازدواج
✅ Channel: @happinessnet
✳️ #آلبرت_الیس (یکی از بزرگترین روان‌شناسان و روان‌درمانگران قرن گذشته) در این‌باره در کتاب "راهنمای ازدواج موفق" می‌نویسد :
تنها زمانی وجود فرزند می تواند موجب افزایش نشاط فضای خانواده شود که :
🔹زن و شوهر رابطه دلچسب و نشاط آوری داشته باشند.
🔹زن و شوهر از بلوغ روانی بیش از حد متوسط زنان و مردان جامعه خود برخوردار باشند.
🔹زن شوهر علاوه بر آن که باید اشتیاق زیادی به داشتن فرزند داشته باشند، باید مشتاق آن باشند که فرزندی تربیت کنند که بتواند در نیمۀ اول قرن حاضر به عنوان فردی موفق عمل کند. و بدانند که این کار نیاز به مطالعه و شرکت فراوان در کلاس های آموزشی در زمینۀ مربوط به تربیت فرزند دارد.
#فرزند_پروری #ازدواج
✅ Channel: @happinessnet
💠 به فرزندتان کمک کنید تا مفهوم مثبتی از ”خود“ را پرورش دهد
❇️ ما این مفهوم که” چه کسی هستیم“ را از طریق یادگیری به دست می آوریم. این توانایی در کودکان در ابتدا توسط عکس العمل های دیگران شکل می‌گیرد. اگر به آنها گفته شود پست، بی ارزش و غیر قابل اطمینان هستند، در نتیجه آنها آنچه دیگران از آنها انتظار دارند را یاد می گیرند و انتظار کمی از خود خواهند داشت.
✳️ ولی اگر فرزندانمان را تشویق کنیم، توانایی هایشان را تشخیص دهیم، به آنها لبخند بزنیم و با افتخار به آن ها نگاه کنیم و یا حتی آن ها را در آغوش بگیریم، این پیام را به آن ها انتقال خواهیم داد که” تو با ارزشی - تو دوست داشتنی هستی“. چنین عکس العملی از طرف والدین، حس احترام به خود را در کودک پرورش می دهد.
❇️ فرزند شما همیشه در هر کاری که انجام می دهد موفق نیست؛ گاهی اوقات قانونی را زیر پا می گذارد و کار اشتباهی می کند. اگر کودک باور داشته باشد که سزاوار علاقه و احترام است، این انگیزه را دارد که رفتار خود را اصلاح کند.
❇️ نحوهٔ صحبت کردن، نگاه کردن، و حتی لمس کردن کودکتان همواره ۲ پیام را انتقال می دهد: پیام اول در ارتباط با رفتار کودک است (آنچه که او انجام داده) و پیام دوم در مورد احساس شما نسبت به ”شخصیت او" است. زمانی که برای فرزندتان توضیح می دهید که کار او اشتباه بوده و عمل درست را برایش توضیح می دهید، باید مطمئن باشید چهره تان یا کلامتان این پیام را نرساند که «از دستت خسته شدم» یا «ازت بدم می آد»، وقتی که اصلاح رفتار یا نظم و انضباط بر پایهٔ عشق و دوست داشتن باشد، این پیام صحیح و روشن را به دنبال خواهد داشت: «من، تو را قبول دارم».
#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی #پرورش_عزت_نفس
✅ Channel: @happinessnet
❇️ ما این مفهوم که” چه کسی هستیم“ را از طریق یادگیری به دست می آوریم. این توانایی در کودکان در ابتدا توسط عکس العمل های دیگران شکل می‌گیرد. اگر به آنها گفته شود پست، بی ارزش و غیر قابل اطمینان هستند، در نتیجه آنها آنچه دیگران از آنها انتظار دارند را یاد می گیرند و انتظار کمی از خود خواهند داشت.
✳️ ولی اگر فرزندانمان را تشویق کنیم، توانایی هایشان را تشخیص دهیم، به آنها لبخند بزنیم و با افتخار به آن ها نگاه کنیم و یا حتی آن ها را در آغوش بگیریم، این پیام را به آن ها انتقال خواهیم داد که” تو با ارزشی - تو دوست داشتنی هستی“. چنین عکس العملی از طرف والدین، حس احترام به خود را در کودک پرورش می دهد.
❇️ فرزند شما همیشه در هر کاری که انجام می دهد موفق نیست؛ گاهی اوقات قانونی را زیر پا می گذارد و کار اشتباهی می کند. اگر کودک باور داشته باشد که سزاوار علاقه و احترام است، این انگیزه را دارد که رفتار خود را اصلاح کند.
❇️ نحوهٔ صحبت کردن، نگاه کردن، و حتی لمس کردن کودکتان همواره ۲ پیام را انتقال می دهد: پیام اول در ارتباط با رفتار کودک است (آنچه که او انجام داده) و پیام دوم در مورد احساس شما نسبت به ”شخصیت او" است. زمانی که برای فرزندتان توضیح می دهید که کار او اشتباه بوده و عمل درست را برایش توضیح می دهید، باید مطمئن باشید چهره تان یا کلامتان این پیام را نرساند که «از دستت خسته شدم» یا «ازت بدم می آد»، وقتی که اصلاح رفتار یا نظم و انضباط بر پایهٔ عشق و دوست داشتن باشد، این پیام صحیح و روشن را به دنبال خواهد داشت: «من، تو را قبول دارم».
#فرزند_پروری #راهکارهای_تربیتی #پرورش_عزت_نفس
✅ Channel: @happinessnet
💠 چه عواملی باعثِ خشم در کودکان می شود؟
✳️ این نکته از اهمیت زیادی برخوردار است که فکر کنیم و بببینیم چرا کودکان عصبانی می شوند. این دلایل را می توان به دو سطح دسته بندی کرد. سطح اول، رویدادهایی که در بیرون اتفاق می افتد و باعث می شود کودکان هیجان خشم را تجربه کنند و سطح دوم، دلایل زیر بنایی تر!
✳️ اینجا به چند مثال از اتفاقاتِ رایجی که ممکن است کودکان را عصبی کند اشاره می شود: وقتی اوضاع آن طور که می خواهند پیش نرود مثلاً
🔹 آنها را مجبور کنند وسایلشان یا چیزی را در اختیار دیگران قرار دهند، اما انها دوست نداشته باشند
🔹 وقتی که "نه" بشنوند
🔹 به آنها گفته شده باشد که باید کاری را انجام دهند اما آنها نخواهند
🔹 زمانشان برای بازی یا تفریح تمام شود
🔹 مجبور باشند یک سری تکالیف خانه یا مدرسه را انجام دهند
🔹 رقابت با برادر و خواهر یا حسادت نسبت به انها
❇️ همچنین یک سری دلایل زیربنایی تری وجود دارد که کمتر هم قابل مشاهده اند، مانند:
🔹 خستگی زیاد، گرسنگی و یا استرس
🔹 نیازهای مغفول مانده و ارضا نشده ( کودک مانند ما بزرگسالان یک سری نیازهای اساسی و مهم دارد مثل نیاز به "توجه" و نیاز به "به حساب آمدن" و ...)
🔹 انتظارات برآورده نشده (مثلاً: فرزند شما از شما انتظار داشته به اتاقش بروید و به او شب به خیر بگویید، و شما فراموش کردید)
🔹 انتظارات غیر واقع بینانه (مثلاً: فرزند شما انتظار داشته شما تمام هدایایی که می خواسته را برای تولدش تهیه کنید و شما تا حدی این کار را انجام داده اید)
✳️ کودکان خشم خود را به شیوه های بسیار متفاوتی بروز می دهند که این تا حد زیادی بستگی به ۲ عامل دارد: ویژگی های ذاتی آنها و همچنین آنچه تا به حال از محیط اموخته اند. گاهی فرزندان خشم خود را خیلی واضح و گاهی هم به صورت پنهان بروز می دهند. به عنوان مثال:
🔹 کودکی که سطح فعالیت زیادی دارد، ممکن است لگد بزند، با دست کسی را بزند و یا چیزی را پرتاب کند
🔹 کودکی که سطح هیجان بالایی دارد ممکن است فریاد بکشد، جیغ بزند و یا قشقرق به پا کند
🔹 کودکی که آرام تر است ممکن است ناراحتی، غمگینی یا میل به تنهایی را از خود نشان دهد
🔹 برخی کودکان لجبازی را انتخاب می کنند و....
❇️ از طرفی بسته به حالت و خُلقی که شما در آن لحظات دارید، برخی شیوه هایی که کودکان خشم شان را بروز می دهند راحت تر مدیریت می شوند:
مثلاً وقتی شما خود را مُحق می دانید، و در برابرش موضع می گیرید، کودکی که هیجان شدیدی دارد و فریاد می زند، کمتر احتمال دارد آرام شود و به صحبت شما گوش دهد، تا وقتی که شما هم، خود را جای او می گذارید و با احساسش همدلی می کنید!
✳️ عصبانیت و خشمِ کم در کودکان را می توان به قُلقُل زدن یا جوشیدن آب تشبیه کرد. خشم بیشتر، قُلقل بیشتر، اما خشم شدیدِ درون آنها می تواند باعث فوران آنها شود مثل آتشفشان! شاید به شیوه های نامحترمانه و غیرقابل قبولی آن را بروز دهند.
❇️ و در آخر، ممکن است شما هم وارد این آتشفشان شوید و با او ذوب شوید، چون خشم می تواند مثل موج انتقال پیدا کند.
تا به حال شده فرزندتان قشقرق شدیدی به پا کند و بعد که آرام شد یا همان موقع از شما بخواهد او را در آغوش بگیرید؟ اما شما به قدری در هیجان شدیدِ خشم غرق هستید که آن لحظه حتی ممکن است احساس کنید او را حتی دوست ندارید!! در چنین لحظه ای شما هم تحت تأثیر خشم کودکتان قرار گرفته اید. و این وضعیت می تواند باعث تخریب رابطهٔ شما شود.
✳️ شما فکر می کنید واکنش سالم و درست در برابر خشم فرزندان چیست؟
📝 #سحر_محمدی : روانشناس و واقعیت درمانگر- پژوهشگر در حوزهٔ روابط
#فرزند_پروری #راه_کارهای_تربیتی #پرخاشگری_فرزندان
✅ Channel: @happinessnet
✳️ این نکته از اهمیت زیادی برخوردار است که فکر کنیم و بببینیم چرا کودکان عصبانی می شوند. این دلایل را می توان به دو سطح دسته بندی کرد. سطح اول، رویدادهایی که در بیرون اتفاق می افتد و باعث می شود کودکان هیجان خشم را تجربه کنند و سطح دوم، دلایل زیر بنایی تر!
✳️ اینجا به چند مثال از اتفاقاتِ رایجی که ممکن است کودکان را عصبی کند اشاره می شود: وقتی اوضاع آن طور که می خواهند پیش نرود مثلاً
🔹 آنها را مجبور کنند وسایلشان یا چیزی را در اختیار دیگران قرار دهند، اما انها دوست نداشته باشند
🔹 وقتی که "نه" بشنوند
🔹 به آنها گفته شده باشد که باید کاری را انجام دهند اما آنها نخواهند
🔹 زمانشان برای بازی یا تفریح تمام شود
🔹 مجبور باشند یک سری تکالیف خانه یا مدرسه را انجام دهند
🔹 رقابت با برادر و خواهر یا حسادت نسبت به انها
❇️ همچنین یک سری دلایل زیربنایی تری وجود دارد که کمتر هم قابل مشاهده اند، مانند:
🔹 خستگی زیاد، گرسنگی و یا استرس
🔹 نیازهای مغفول مانده و ارضا نشده ( کودک مانند ما بزرگسالان یک سری نیازهای اساسی و مهم دارد مثل نیاز به "توجه" و نیاز به "به حساب آمدن" و ...)
🔹 انتظارات برآورده نشده (مثلاً: فرزند شما از شما انتظار داشته به اتاقش بروید و به او شب به خیر بگویید، و شما فراموش کردید)
🔹 انتظارات غیر واقع بینانه (مثلاً: فرزند شما انتظار داشته شما تمام هدایایی که می خواسته را برای تولدش تهیه کنید و شما تا حدی این کار را انجام داده اید)
✳️ کودکان خشم خود را به شیوه های بسیار متفاوتی بروز می دهند که این تا حد زیادی بستگی به ۲ عامل دارد: ویژگی های ذاتی آنها و همچنین آنچه تا به حال از محیط اموخته اند. گاهی فرزندان خشم خود را خیلی واضح و گاهی هم به صورت پنهان بروز می دهند. به عنوان مثال:
🔹 کودکی که سطح فعالیت زیادی دارد، ممکن است لگد بزند، با دست کسی را بزند و یا چیزی را پرتاب کند
🔹 کودکی که سطح هیجان بالایی دارد ممکن است فریاد بکشد، جیغ بزند و یا قشقرق به پا کند
🔹 کودکی که آرام تر است ممکن است ناراحتی، غمگینی یا میل به تنهایی را از خود نشان دهد
🔹 برخی کودکان لجبازی را انتخاب می کنند و....
❇️ از طرفی بسته به حالت و خُلقی که شما در آن لحظات دارید، برخی شیوه هایی که کودکان خشم شان را بروز می دهند راحت تر مدیریت می شوند:
مثلاً وقتی شما خود را مُحق می دانید، و در برابرش موضع می گیرید، کودکی که هیجان شدیدی دارد و فریاد می زند، کمتر احتمال دارد آرام شود و به صحبت شما گوش دهد، تا وقتی که شما هم، خود را جای او می گذارید و با احساسش همدلی می کنید!
✳️ عصبانیت و خشمِ کم در کودکان را می توان به قُلقُل زدن یا جوشیدن آب تشبیه کرد. خشم بیشتر، قُلقل بیشتر، اما خشم شدیدِ درون آنها می تواند باعث فوران آنها شود مثل آتشفشان! شاید به شیوه های نامحترمانه و غیرقابل قبولی آن را بروز دهند.
❇️ و در آخر، ممکن است شما هم وارد این آتشفشان شوید و با او ذوب شوید، چون خشم می تواند مثل موج انتقال پیدا کند.
تا به حال شده فرزندتان قشقرق شدیدی به پا کند و بعد که آرام شد یا همان موقع از شما بخواهد او را در آغوش بگیرید؟ اما شما به قدری در هیجان شدیدِ خشم غرق هستید که آن لحظه حتی ممکن است احساس کنید او را حتی دوست ندارید!! در چنین لحظه ای شما هم تحت تأثیر خشم کودکتان قرار گرفته اید. و این وضعیت می تواند باعث تخریب رابطهٔ شما شود.
✳️ شما فکر می کنید واکنش سالم و درست در برابر خشم فرزندان چیست؟
📝 #سحر_محمدی : روانشناس و واقعیت درمانگر- پژوهشگر در حوزهٔ روابط
#فرزند_پروری #راه_کارهای_تربیتی #پرخاشگری_فرزندان
✅ Channel: @happinessnet
واکنش مناسب در برابر خشم فرزندان.wav
13.8 MB
🎧 واکنش مناسب در برابر خشم فرزندان
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۱) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۱) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
Audio
🎧 مهارت ارتباطی برای مدیریت خشم در فرزندان (قسمت اول)
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۲) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۲) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
مهارت_ارتباطی_برای_مدیریت_خشم_در.wav
14.7 MB
🎧 مهارت ارتباطی برای مدیریت خشم در فرزندان (قسمت دوم)
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۳) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۳) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎧 برای فرزندانتان مربی هیجان باشید (فایل تصویری)
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۴) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۴) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
Audio
🎧 برای فرزندانتان مربی هیجان باشید (فرمت صوتی)
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۴) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۴) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #پرخاشگری_فرزندان
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
💠 رفتارهای مؤثر فرزندان را مورد تشویق قرار دهید
#راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #تشویق
✅ Channel: @happinessnet
#راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #تشویق
✅ Channel: @happinessnet
Audio
🎧 چگونه والدی باشید که فرزندتان بخواهد با شما صحبت کند
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۵) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #درسهایی_برای_والدین
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
🎤 #سحر_محمدی (روانشناس-واقعیت درمانگر)
#پادکست (۵) #راه_کارهای_تربیتی #فرزند_پروری #درسهایی_برای_والدین
✅ @happinessnet | گروه شادکامی
🔆 تنبیه و انضباط
✳️ انضباط و دیسیپلین به معنای "آموزش دادن" است، ایجاد چارچوبی است برای یادگیری دیگری. انضباط در نهایت یک رابطۀ سالم و کیفی ایجاد می کند.
❎ تنبیه، دیگری را تشویق به همکاری نمی کند و به رابطه آسیب می زند. تنبیه در دیگری رنجش و آزردگیِ خاطر به وجود می آورد.
❇️ این بسیار مهم است که کودکان/نوجوانان خود را تشویق کنیم که تفکر و عمل مسئولانه داشته باشند و انتخاب هایشان توأم با تفکر باشد. همانطور که جیم اسکینر، مدیر اجرایی مرکز آدلریِ ونکوور می گوید: «اگر شما به فرزندانتان مسئولیت ندهید، آنها مسئولیت پذیر نخواهند شد.»
#فرزند_پروری
#انضباط #تنبیه
✅ Channel:@happinessnet
✳️ انضباط و دیسیپلین به معنای "آموزش دادن" است، ایجاد چارچوبی است برای یادگیری دیگری. انضباط در نهایت یک رابطۀ سالم و کیفی ایجاد می کند.
❎ تنبیه، دیگری را تشویق به همکاری نمی کند و به رابطه آسیب می زند. تنبیه در دیگری رنجش و آزردگیِ خاطر به وجود می آورد.
❇️ این بسیار مهم است که کودکان/نوجوانان خود را تشویق کنیم که تفکر و عمل مسئولانه داشته باشند و انتخاب هایشان توأم با تفکر باشد. همانطور که جیم اسکینر، مدیر اجرایی مرکز آدلریِ ونکوور می گوید: «اگر شما به فرزندانتان مسئولیت ندهید، آنها مسئولیت پذیر نخواهند شد.»
#فرزند_پروری
#انضباط #تنبیه
✅ Channel:@happinessnet
✳️ اگر فرزندانی مسئولیت پذیر می خواهیم، در گام اول بایستی خودمان الگوی مسئولیت پذیری برایشان باشیم.
#فرزند_پروری
✅ Channel: @happinessnet
#فرزند_پروری
✅ Channel: @happinessnet
❇️ پنج مرحله پرورش هوش هیجانیِ فرزندان
بر اساس روش #دکتر_جان_گاتمن
#فرزند_پروری #راه_کارهای_تربیتی
⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet
بر اساس روش #دکتر_جان_گاتمن
#فرزند_پروری #راه_کارهای_تربیتی
⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet
💠 پنج راهکار اساسی برای ارتقاء هوشِ هیجانی در فرزندان (قسمت اول)
۱. در مورد احساسات و هیجانات با او صحبت کنید.
در مورد هیجانات غمگینی، شادمانی، خشم، ترس و باقی هیجانات برای فرزندتان توضیح بدهید. به فرزند خود یاد بدهید که اولاً این هیجانات را در خود تشخیص بدهد و بعد برای آنها اسم بگذارد. شما هنگامی که او بسیار کوچک است می توانید برایش هیجانات را تشریح و تفکیک کنید؛ به عنوان مثال با گفتن این که: «تو عصبانی به نظر می رسی. صورتت قرمز شده و دستانت را مشت کرده ای»
و هنگامی که او بزرگتر می شود، می توانید با او در مورد چگونگی مدیریت هیجاناتش صحبت کنید. به او بیاموزید که چطور غمگینی را سپری کند، با ناامیدی کنار بیاید، خشمِ خود را آرام کند و شادمانی اش را حفظ کند. او مادام العمر از چنین شیوه ای بهره مند خواهد شد.
۲. تمامی هیجانات را بپذیرید و به آنها اعتبار بدهید.
منظور چیست؟ اغلب، ما به عنوان والد دوست داریم فقط هیجانات مثبت را در فرزندانمان ببینیم. خشم آنها ما را عصبانی می کند، غمگینی آنها باعث نگرانی ما می شود، بنابراین دوست داریم این احساسات بد سریع از بین برود. ما تمایل داریم آنها را همواره خوشحال ببینیم، اما واقعیت این است که موجودات آدمی همواره هیجانات مثبت را تجربه نمی کنند و احساسات منفی بخش ضروری زندگی سالم است. برای کودک شما، این امرِ بسیار مهمی است که بیاموزد تمامیِ هیجانات طبیعی است و تجربه کردنشان سالم است. البته او قطعاً نیاز دارد که آموزش ببیند که تمامی رفتارها مورد قبول نیستند (به عنوان مثال او نمی تواند اشیاء را پرتاب کند چرا که عصبانی است)، اما اینکه احساس خشم می کند قابل پذیرش است. در نتیجه احساساتی که باعث ناراحتی شما می شود را رد نکنید، بلکه سعی کنید در کنار فرزندتان باشید. اغلب، آنها فقط نیاز دارند که بدانند شما به آنها گوش می کنید و آنها را درک می کنید.
#فرزند_پروری #راه_کارهای_تربیتی #پرورش_هیجان
✅ Channel: @happinessnet
https://t.me/happinessnet/825
۱. در مورد احساسات و هیجانات با او صحبت کنید.
در مورد هیجانات غمگینی، شادمانی، خشم، ترس و باقی هیجانات برای فرزندتان توضیح بدهید. به فرزند خود یاد بدهید که اولاً این هیجانات را در خود تشخیص بدهد و بعد برای آنها اسم بگذارد. شما هنگامی که او بسیار کوچک است می توانید برایش هیجانات را تشریح و تفکیک کنید؛ به عنوان مثال با گفتن این که: «تو عصبانی به نظر می رسی. صورتت قرمز شده و دستانت را مشت کرده ای»
و هنگامی که او بزرگتر می شود، می توانید با او در مورد چگونگی مدیریت هیجاناتش صحبت کنید. به او بیاموزید که چطور غمگینی را سپری کند، با ناامیدی کنار بیاید، خشمِ خود را آرام کند و شادمانی اش را حفظ کند. او مادام العمر از چنین شیوه ای بهره مند خواهد شد.
۲. تمامی هیجانات را بپذیرید و به آنها اعتبار بدهید.
منظور چیست؟ اغلب، ما به عنوان والد دوست داریم فقط هیجانات مثبت را در فرزندانمان ببینیم. خشم آنها ما را عصبانی می کند، غمگینی آنها باعث نگرانی ما می شود، بنابراین دوست داریم این احساسات بد سریع از بین برود. ما تمایل داریم آنها را همواره خوشحال ببینیم، اما واقعیت این است که موجودات آدمی همواره هیجانات مثبت را تجربه نمی کنند و احساسات منفی بخش ضروری زندگی سالم است. برای کودک شما، این امرِ بسیار مهمی است که بیاموزد تمامیِ هیجانات طبیعی است و تجربه کردنشان سالم است. البته او قطعاً نیاز دارد که آموزش ببیند که تمامی رفتارها مورد قبول نیستند (به عنوان مثال او نمی تواند اشیاء را پرتاب کند چرا که عصبانی است)، اما اینکه احساس خشم می کند قابل پذیرش است. در نتیجه احساساتی که باعث ناراحتی شما می شود را رد نکنید، بلکه سعی کنید در کنار فرزندتان باشید. اغلب، آنها فقط نیاز دارند که بدانند شما به آنها گوش می کنید و آنها را درک می کنید.
#فرزند_پروری #راه_کارهای_تربیتی #پرورش_هیجان
✅ Channel: @happinessnet
https://t.me/happinessnet/825
💠 پنج راهکار اساسی برای ارتقاء هوشِ هیجانی در فرزندان (قسمت دوم)
۳. امکان بازی هایی را برای فرزندانتان فراهم کنید که باعث رشد هوش هیجانی شان می شود.
لیست بلندبالایی از هیجانات وجود دارد که بایستی در خانه روی آنها کار کنیم و به فرزندان آنها را آموزش بدهیم. نشان دادن و نقش بازی کردنِ هیجانات با بدنتان و حالات مختلف چشم، بینی و دهان و همچنین توسط عروسک یا اسباب بازی های دیگر، یک روش عالی برای ساخت هوش هیجانی است. با نشان دادن صفحات کتاب ها و مجلات به کودکان و توضیح و سئوال در مورد اینکه الان این صورت چه احساسی را نشان می دهد، به آنها بیاموزید که هیجانات با هم متفاوتند.
یک سری ابزار و اسباب بازی های پیشرفته نیز برای ساخت هوش هیجانی کودکان وجود دارد،
☜ برای کاربران خارج از ایران اسباب بازی های Meebie و Kimochi را پیشنهاد می دهیم
☜و برای کاربران داخل ایران، "کارت های دنیای خرس های کوچولو" ساخته ی #دکتر_علی_صاحبی (ناشر: #سایه_سخن) را به همگی والدین، و همینطور معلمین و مربیان مهدکودک توصیه می کنیم.
۴. از تعارضات به عنوان فرصتی برای آموزش مهارت های حل مسأله استفاده کنید.
هنگامی گه فرزندتان به عنوان مثال با خواهر یا برادرش درگیر شده اند یا با هم اختلاف پیدا کرده اند، به جای مداخله در دعوا و یا خاتمه دادن به بحث، به او بیاموزید به دنبال یک راه حل برای این مسأله باشد؛ «من می فهمم که تو الان ناراحتی چون برادرت می خواد درست با همان چیزی بازی کنه که دستِ توست. به نظرت چطور می شه این مسأله رو حل کرد؟» و اگر کودکتان هیچ راه حلی را پیشنهاد نمی دهد، تعدادی گزینه برای انتخاب در اختیارش بگذارید که یکی را انتخاب کند. «می تونید همزمان با هم بازی کنید، یا نوبت بگذارین و هرکسی ۱۰ دقیقه باهاش بازی کنه یا...فکر می کنی کدوم راه حل بیشتر به دردتون می خوره؟»
۵. یک نمونه و الگوی خوب برای فرزندتان باشید.
به خوبی هیجانات خود را مدیریت کنید، به خصوص در مقابل فرزندانتان. به جای فریاد زدن و یا بالا بردن تُن صدایتان، مهربان و در عین حال قاطع باشید. «وقتی غذایت رو پرتاب می کنی من احساس ناراحتی می کنم» بهتر از این است که فریاد بزنید: «تو با این کارایی که می کنی آخر دیوونه ام می کنی»
در مورد احساساتتان، بدون اغراق و بدون انکار، صادق باشید. «من الان ناراحتم، ناراحتی طبیعیه و می گذره» و حتماً اگر خوشحال هستید، اجازه بدهید آنها نیز بفهمند.
#راه_کارهای_تربیتی #پرورش_هیجان #فرزند_پروری
✅ Channel: @happinessnet
https://t.me/happinessnet/825
۳. امکان بازی هایی را برای فرزندانتان فراهم کنید که باعث رشد هوش هیجانی شان می شود.
لیست بلندبالایی از هیجانات وجود دارد که بایستی در خانه روی آنها کار کنیم و به فرزندان آنها را آموزش بدهیم. نشان دادن و نقش بازی کردنِ هیجانات با بدنتان و حالات مختلف چشم، بینی و دهان و همچنین توسط عروسک یا اسباب بازی های دیگر، یک روش عالی برای ساخت هوش هیجانی است. با نشان دادن صفحات کتاب ها و مجلات به کودکان و توضیح و سئوال در مورد اینکه الان این صورت چه احساسی را نشان می دهد، به آنها بیاموزید که هیجانات با هم متفاوتند.
یک سری ابزار و اسباب بازی های پیشرفته نیز برای ساخت هوش هیجانی کودکان وجود دارد،
☜ برای کاربران خارج از ایران اسباب بازی های Meebie و Kimochi را پیشنهاد می دهیم
☜و برای کاربران داخل ایران، "کارت های دنیای خرس های کوچولو" ساخته ی #دکتر_علی_صاحبی (ناشر: #سایه_سخن) را به همگی والدین، و همینطور معلمین و مربیان مهدکودک توصیه می کنیم.
۴. از تعارضات به عنوان فرصتی برای آموزش مهارت های حل مسأله استفاده کنید.
هنگامی گه فرزندتان به عنوان مثال با خواهر یا برادرش درگیر شده اند یا با هم اختلاف پیدا کرده اند، به جای مداخله در دعوا و یا خاتمه دادن به بحث، به او بیاموزید به دنبال یک راه حل برای این مسأله باشد؛ «من می فهمم که تو الان ناراحتی چون برادرت می خواد درست با همان چیزی بازی کنه که دستِ توست. به نظرت چطور می شه این مسأله رو حل کرد؟» و اگر کودکتان هیچ راه حلی را پیشنهاد نمی دهد، تعدادی گزینه برای انتخاب در اختیارش بگذارید که یکی را انتخاب کند. «می تونید همزمان با هم بازی کنید، یا نوبت بگذارین و هرکسی ۱۰ دقیقه باهاش بازی کنه یا...فکر می کنی کدوم راه حل بیشتر به دردتون می خوره؟»
۵. یک نمونه و الگوی خوب برای فرزندتان باشید.
به خوبی هیجانات خود را مدیریت کنید، به خصوص در مقابل فرزندانتان. به جای فریاد زدن و یا بالا بردن تُن صدایتان، مهربان و در عین حال قاطع باشید. «وقتی غذایت رو پرتاب می کنی من احساس ناراحتی می کنم» بهتر از این است که فریاد بزنید: «تو با این کارایی که می کنی آخر دیوونه ام می کنی»
در مورد احساساتتان، بدون اغراق و بدون انکار، صادق باشید. «من الان ناراحتم، ناراحتی طبیعیه و می گذره» و حتماً اگر خوشحال هستید، اجازه بدهید آنها نیز بفهمند.
#راه_کارهای_تربیتی #پرورش_هیجان #فرزند_پروری
✅ Channel: @happinessnet
https://t.me/happinessnet/825
💠 چطور تاب آوری را در کودکان پرورش دهیم؟
#انجمن_روانشناسی_آمریکا چند گام عملیاتی را برای رشد "تاب آوری" در کودکان پیشنهاد می دهد. والدین، معلمین و مربیان می توانند با به کارگیری این راهکارها، اثرات استرس را در کودکان کاهش دهند.
✳️ نگه داشتن یک روال و پیروی از قوانین
🔹ایجاد و حفظ روال برای فعالیت های معمول از جمله: زمان صرف غذا، زمان انجام تکالیف، روال فعالیت های بهداشتی، و زمان رفتن به رختخواب و یا مراسم خانوادگی، امری بسیار مهم تلقی می شود. علاوه بر این، هنگامی که شما یک سری قوانین در خانه تنظیم می کنید، به کودکان بیان می کنید که چه انتظاراتی از آنان دارید و اگر قوانین شکسته شود با چه پیامدهای منطقی یا طبیعی روبه رو می شوند.
🔹همواره قوانین و مقررات را حفظ کنید، این امر باعث کاهش اثراتِ منفی تغییرات در زندگی، برای کودکان می شود. همچنین، باعث ایجاد و حفظ ساختار زندگی شان می گردد.
✳️ به احساسات و هیجانات اهمیت بدهید
🔹در مورد احساسات بیان شده از طریق شخصیتهای کتاب ها، داستان ها، فیلم ها بحث کنید، و توضیح دهید که چطور بستگان، دوستان، و یا همکلاسی های مختلف می توانند احساسات متفاوتی را در شرایط مشابه تجربه کنند.
🔹فراموش نکنید که احساسات خودتان را بیان کنید. با فرزند خود در مورد احساساتش صحبت کنید. این به آنها کمک می کند که احساساتشان را شناسایی و تنظیم کنند.
✳️ به آنها در حل مسائلشان کمک کنید
🔹مهارت های حل مسئله را به فرزند خود آموزش دهید.
🔹از آنها بخواهید برای حل مسائل ایده ها و پیشنهاداتشان را بیان کنند. همچنین، شما می توانید بازی هایی که نیاز به راه حل و تفکر دارند را انجام دهید، مانند حل جدول یا پازل.
✳️ خود-کنترلی
🔹کودکان می توانند سریع بیاموزند اما نه دقیقاً به همان شیوۀ بزرگسالان. شما می توانید با او بازی هایی را انجام بدهید که چطور خود-کنترلی خود را مدیریت کنند، و همچنین مزایای آن را برایش نشان بدهد.
🔹این مسأله بسیار مهم است که خودتان الگویی از خود-کنترلی باشید. آنگاه وقتی که با سختی مواجه شدند، می دانند که چگونه به جای آنکه تکانه ای و بدون فکر عمل کنند، خودشان را کنترل کنند.
#شادکامی #فرزند_پروری #تاب_آوری
✅ Channel: @happinessnet
#انجمن_روانشناسی_آمریکا چند گام عملیاتی را برای رشد "تاب آوری" در کودکان پیشنهاد می دهد. والدین، معلمین و مربیان می توانند با به کارگیری این راهکارها، اثرات استرس را در کودکان کاهش دهند.
✳️ نگه داشتن یک روال و پیروی از قوانین
🔹ایجاد و حفظ روال برای فعالیت های معمول از جمله: زمان صرف غذا، زمان انجام تکالیف، روال فعالیت های بهداشتی، و زمان رفتن به رختخواب و یا مراسم خانوادگی، امری بسیار مهم تلقی می شود. علاوه بر این، هنگامی که شما یک سری قوانین در خانه تنظیم می کنید، به کودکان بیان می کنید که چه انتظاراتی از آنان دارید و اگر قوانین شکسته شود با چه پیامدهای منطقی یا طبیعی روبه رو می شوند.
🔹همواره قوانین و مقررات را حفظ کنید، این امر باعث کاهش اثراتِ منفی تغییرات در زندگی، برای کودکان می شود. همچنین، باعث ایجاد و حفظ ساختار زندگی شان می گردد.
✳️ به احساسات و هیجانات اهمیت بدهید
🔹در مورد احساسات بیان شده از طریق شخصیتهای کتاب ها، داستان ها، فیلم ها بحث کنید، و توضیح دهید که چطور بستگان، دوستان، و یا همکلاسی های مختلف می توانند احساسات متفاوتی را در شرایط مشابه تجربه کنند.
🔹فراموش نکنید که احساسات خودتان را بیان کنید. با فرزند خود در مورد احساساتش صحبت کنید. این به آنها کمک می کند که احساساتشان را شناسایی و تنظیم کنند.
✳️ به آنها در حل مسائلشان کمک کنید
🔹مهارت های حل مسئله را به فرزند خود آموزش دهید.
🔹از آنها بخواهید برای حل مسائل ایده ها و پیشنهاداتشان را بیان کنند. همچنین، شما می توانید بازی هایی که نیاز به راه حل و تفکر دارند را انجام دهید، مانند حل جدول یا پازل.
✳️ خود-کنترلی
🔹کودکان می توانند سریع بیاموزند اما نه دقیقاً به همان شیوۀ بزرگسالان. شما می توانید با او بازی هایی را انجام بدهید که چطور خود-کنترلی خود را مدیریت کنند، و همچنین مزایای آن را برایش نشان بدهد.
🔹این مسأله بسیار مهم است که خودتان الگویی از خود-کنترلی باشید. آنگاه وقتی که با سختی مواجه شدند، می دانند که چگونه به جای آنکه تکانه ای و بدون فکر عمل کنند، خودشان را کنترل کنند.
#شادکامی #فرزند_پروری #تاب_آوری
✅ Channel: @happinessnet