Hier mal ein einfaches Rezept für einen #Erkältungsbalsam. Auch super für Anfänger geeignet. #Salbe

Ihr benötigt:
50g #Sheabutter oder
30g Sheabutter und 20g #Kokosöl
Oder Ihr nehmt nur Kokosöl oder #Bienenwachs, was ihr eben zu Hause habt.

10 - 15g frischen #Thymian oder 10g getrockneter Thymian
Wenn man hat, können es auch ein paar Tropfen ätherisches Öl zusätzlich sein.(allerdings ist es für Kinder besser ohne geeignet)

Ein Schraubglas und ein Teesieb

Thymian klein schneiden
In ein Schraubglas geben
Kokosöl, Sheabutter oder Bienenwachs dazu
Im Wasserbad schmelzen.
Ätherisches Öl zugeben (wenn gewünscht)
Glas verschließen und 7 bis 14 Tage stehen lassen.
Danach erneut erhitzen und durch ein Sieb abseien.
Fertig
Im Kühlschrank aufbewahren und am besten abends vor dem Schlafen einreiben.

#Rezeptanregungen
#Gesundheit

3 tolle Tipps bei #Erkältung


1. Eine #Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Die kleingeschnittene Zwiebel mit #Honig in einer Schüssel beträufeln und einige Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Dabei bildet sich der Zwiebelsaft. Zwiebelsaft abgießen und mehrmals täglich löffelweise einnehmen.

2. #Kartoffeln ungeschält kochen. Anschließend Kartoffeln auf ein Leinentuch geben und mit einer Gabel zerdrücken. Das Tuch einschlagen und auf die Brust legen
Bei #Halsschmerzen: Mit einem Schal um den Hals wickeln. Solange die Auflage als warm empfunden wird, sollte der Kartoffelwickel an Ort und Stelle belassen werden (etwa 10 bis 15 Minuten)

3. Anleitung für #Ingwertee:

Ingwerwurzel waschen und in dünne Scheiben schneiden. Bei Bio-Ingwer kann man die Schale ruhig dranlassen. Die Scheiben kleinschneiden und mit kochendem Wasser aufgießen. Den Tee etwa 10 Minuten ziehen lassen.

#Rezeptanregungen
#Gesundheit
#Erkältung

Da kann man sich den Husten abschmieren 😅

Hier ein Rezept für einen Brotaufstrich gegen #Husten.

125g Magerquark
125g Schlagsahne
Geriebenen #Meerrettich
1 Esslöffel Zitronensaft
Pfeffer
Salz
#Ingwer

Alles gut vermischen und mehrmals täglich auf ein Stück Brot.

Schmeckt bestimmt auch lecker mit Kräutern wie Kresse oder Schnittlauch.

#Rezeptanregungen
#Gesundheit
#Brotaufstrich

#Ingwer ist in der #Erkältungszeit nicht wegzudenken.

Er ist desinfizierend und stärkt die Abwehr.

Einen Ingwertrank könnt ihr ganz leicht selber herstellen.

3 Teelöffel frisch geriebenen Ingwer in 500 ml Wasser kurz aufkochen
Abkühlen lassen
2 Esslöffel Zitronensaft dazu
Mit #Honig oder Ahornsirup abschmecken.
Fertig
Ihr könnt auch statt Wasser Orangensaft nehmen.

#Rezeptanregungen
#Gesundheit

Hier nochmal eine wunderbare Seite tolles Rezept

https://youtu.be/6q6HIAuPXfg

#Gesundheit
#Erkältung
#Sirup

Wieder ein tolles Rezept gefunden für euch.

#Ingwersirup-Rezept: So stellst du das #Erkältungsmittel her | Wunderweib
https://www.wunderweib.de/ingwersirup-rezept-so-stellst-du-dein-erkaeltungsmittel-selbst-her-101750.html

#Gesundheit
#Erkältung
#Sirup
#Ingwer

Mal einige Kräuter, die gegen #Husten helfen. Als #Tee oder #Sirup gemacht ergeben sie einen tollen Helfer.
#Thymian
#Quendel (wilder Thymian)
#Eibisch (Wurzel)
#Spitzwegerich
#Veilchen
#Pfefferminze
#Huflattich
#Malve
Natürlich auch noch in geringen Mengen der #Efeu. (denkt mal an den Hustensaft mit dem Efeufrosch 😉)

#Rezeptanregungen
#Gesundheit
#Tee
#Sirup

Hier eine #Salbe vom Doktor Wald
Moos Tannen Salbe.

1 Tasse #Tannenspitzen oder Tannennadeln
1/2 Tasse #Moos (nur das grün ohne Wurzeln)
2 Tassen #Butter
10g #Bienenwachs
50g Wasser

Alles sehr klein schneiden und mit etwas Wasser die Tanne und das Moos mörsern

Alle Zutaten in einem Topf aufkochen und 5 min köcheln lassen

Auf kleinste Stufe 1/2 Stunde ziehen lassen

Abseihen und abfüllen

Hilft nicht nur gegen #Husten, sondern auch bei #Neurodermitis und #Kopfschmerzen.

Wirkung ist entzündungshemmend, lindert den Juckreiz, desinfizierend und antibakteriell

#Gesundheit

#Honig ist ein tolles #Auszugsmittel

und ein echter Alleskönner
Hier mal einige Ideen:

#Tannenspitzen Honig
#Spitzwegerich Honig
#Salbei Honig
#Thymian Honig

Dabei werden die Kräuter in ein Glas mit Honig gegeben und für 3 - 5 Wochen am Fenster stehen gelassen. Ab und an mal umrühren (mit sauberem Löffel)

Eine andere Möglichkeit ist der #Ingwer Honig

Hier wird der Ingwer geschält, in Scheiben geschnitten und in einen Topf gelegt. Honig verteilen, dass die Ingwerscheiben bedeckt sind.
30 min auf kleinster Temperatur köcheln lassen
Im Kühlschrank ein zwei Wochen haltbar

Diese Honigvarianten sind alle hervorragend gegen #Husten und Erkältung. 3 mal täglich ein Löffelchen oder in einen Tee einrühren.

Ein Kräuterhonig ist auch super, man nimmt einfach alle Kräuter zusammen.

#Gesundheit

Einfach und trotzdem oft vergessen. Der #Erkältungstee

Dazu verwendet man #Lindenblüten
#Holunderblüten
#Mädesüßblüten

Lindenblüten und Holunderblüten sind schweißtreibend
Mädesüß enthält ein Salicylaldehyd das erst im Darm in Salicylsäure umgewandelt wird. Also schmerzlindernd und magenschonend

Dafür 4 bis 5 Tassen pro Tag trinken.

Ein Tipp. Mädesüß wächst gern auf nassen Wiesen und an Bachrändern. Im Mai bis Juli zu finden, richt unheimlich süß ähnlich wie Holunderblüten nach Honig.

#Gesundheit
#Tee
#Erkältung

Ein #Erkältungsbalsam für Fortgeschrittene

Engelwurz #Erkältungssalbe

Ihr braucht
35g #Lanolin
2 El #Johanniskraut Öl
2g #Bienenwachs
15 Tropfen ätherisches Angelika Öl
5 Tropfen #Majoran Öl
1 Tropfen #Thymian Öl

Alles im Wasserbad schmelzen und die Öle hinzu geben
Unter rühren Abkühlen lassen und anschließend abfüllen 😊

Wird im Bereich der Nasennebenhöhlen, Stirn, Nasenwurzel, Wangen und Kieferbereich angewendet.
2-3 mal täglich

#Gesundheit
#Salbe

Zum Thema Erkältung habe ich einige Kräuter gefunden, die für Kinder in Form von Tee bestens geeignet sind.

#Andorn - bei starkem #Husten

#Brombeer und #Himbeerblätter - Steigerung Abwehrkräfte #Fieber ab dem 1.lebensjahr

#Hagebutte - ab dem 1.lebensjahr

#Holunderblüten - fiebersenkend ab Kleinkindalter

#Kamille - ab 1 Jahr

#Lindenblüten - bei Fieber ab Kleinkindalter

#Mädesüß - bei #Fieber

#Ringelblume - Abwehrsteigerung ab 1.lebensjahr

#Salbei - #Halsschmerzen zum Gurgeln

#Spitzwegerich - Sirup mit #Honig für Kleinkinder

#Thymian - Tee für Kleinkinder und Badezusatz

#Veilchen - bei #Husten und Zahnen

#Weidenrinde - #schmerzstillend und bei #Fieber ab Kleinkindalter

Kleinkindalter bezeichnet man Kinder im Alter von 2 bis 4

Das 1.lebensjahr ist das Säuglingsalter

#Rezeptanregungen
#Gesundheit
#Tee

Für den heutigen Tag habe ich noch eine Kleinigkeit, mit Ausblick auf morgen.

Benutzt Kräuter wie #Salbei, #Thymian, #Kamille, #Holunderblüten, #Lavendel, #Majoran, #Eukalyptus, #Minze oder auch den #Ingwer einfach mal als #Erkältungsbad.
Im Wald findet man #Kiefernafeln, manchmal auch ein #Wermutkiefer (ganz lange zapfen, mit viel Harz dran) oder #Fichtennadeln.

Einfach alles in ein Säckchen oder was Handschuh geben und während das Wasser in die Badewanne läuft mit unter den Wasserstrahl halten.

Wenn ihr ein starken Tee davon kocht, könnt ihr auch ein tolles #Dampfbad zum inhalieren machen.

Ich wünsche euch allen eine gute Nacht. LG

#Gesundheit
#Kosmetik
#Baden

Zum Einstieg ein kleines Video


https://youtu.be/LdqWFXGyBxA

#Gesundheit
#Wildkräuter

Ich habe vor meinem Haus große #Kopfweiden stehen.
Diese werden alle 2 Jahre im Januar und Februar komplett abgeschnitten.

Zu dieser Zeit lassen sich die jungen Äste wunderbar nutzen, um die Rinde für ein natürliches #Schmerzmittel zu verwenden. Dies geht nicht nur mit der Kopfweide, sondern mit allen #Weiden. Salicaceae heisst die Pflanzenfamilie der Weiden.
Darauf lässt sich auf einen Inhaltsstoff schließen. Sie enthält Salicylate, die im Körper zu Salicylsäure umgewandelt wird.

Im Januar und Februar ist die beste Zeit, um Weidenruten zu sammeln. Nicht nur für schöne Körbe, sondern auch gegen Schmerzen.
Ich habe dazu ein schönes Video gefunden und stelle es hier mit rein.

#Gesundheit

Ein tolles Rezept für eine #Wintermarmelade.

Gefunden auf www.kostbarenatur.net

Ihr braucht:

500g #Mispeln
500g #Hagebutten
250 - 500 ml #Apfelsaft
750g Gelierzucker
2 Esslöffel Zitronensaft

Hagebutten von Stiel und Ansatz befreien
Mispel entkernen
Beides in 250 ml Apfelsaft weichkochen
Durch ein Sieb streichen
Die Masse mit Apfelsaft auf 1 Kilo aufwiegen
Mit Gelierzucker und Zitronensaft 4 Minuten kochen

Sie ist ein Jahr lang haltbar

#Aufstrich
#Marmelade

Auch die #Hagebutte ist natürlich jetzt noch zu finden. Je mehr Frost sie hatte, desto süßer sind ihre Früchte.
Enthalten viel Vitamin c.
#Marmelade, #Likör, eine tolle Soße, #Tinkturen. Die Hagebutte ist vielseitig.

Sie unterstützt nicht nur das #Immunsystem, sondern hilft auch bei #Nieren und Blasen steinen. Hierfür verwendet man die Kerne der Hagebutte, pulverisiert sie und lässt dieses pulver 7 bis 8 Stunden in Weißwein einweichen. Gut auspressen und 1/2 Stunde vor dem Schlafen gehen einnehmen. Löst die Steine auf. 2 Tage einnehmen und dann 8 Tage aussetzen und wieder beginnen, bis Heilung Eintritt.

Aber auch als Tee ist die Hagebutte unschlagbar.

#Rezeptanregungen
#Gesundheit

Die #Hagebutte ist so vielseitig. Für viele tolle Rezepte habe ich euch mal die Seite verlinkt. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇


Hagebutten Rezepte | Chefkoch
https://www.chefkoch.de/rs/s0/hagebutten/Rezepte.html

#Einkochen