#عبارت_تأکیدی🔰

هرچقدر که یک جمله را بیشتر تکرار کنید
جای بیشتری را در ذهنتان می‌گیرد؛ و به ‌صورتِ یک #واقعیت می‌شود.
تا می‌توانید با خود تکرار کنید که
من"خوب" و شاهکارم و "خنده‌هایم زیباست"☺️💓

#هنر_زندگی

در زندگی ما پنج امر بدیهی اجتناب‌ناپذیر و تغییر ناپذیر وجود دارد که بارها بر ما عارض می‌شوند:

1⃣ هر چیزی تغییر یافته و پایان می‌پذیرد.
2⃣ اوضاع همیشه طبق برنامه پیش نمی‌رود.
3⃣ زندگی همیشه منصفانه نیست.
4⃣ درد بخشی از زندگی است.
5⃣ مردم همیشه عاشق و وفادار نیستند.

این‌ها همان مهمترین چالش‌هایی هستند که ما در زندگی با آنها مواجه می‌شویم.
اما در اغلب موارد با انکار آنها گذران عمر می‌کنیم. طوری رفتار می‌کنیم که گویی این شرایط و بدیهیات اصلاً وجود خارجی ندارند و یا در مورد ما صدق نمی‌کنند.

👈اما وقتی با این حقایق پنجگانه مخالفت می‌کنیم در برابر #واقعیت قد علم کرده و مقاومت می‌کنیم، زندگی به سریال بی پایانی از #ناامیدی‌ها ، ناکامی‌ها و تأسف‌ها تبدیل می‌شود.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#واقعیت_اساسی_درباره_ازدواج

شما نمیتوانید فردی را مجبور کنید تا شما را دوست داشته باشد و هیچ کس توانایی خوشبخت ساختن صد در صد شما را ندارد.

هر چه میخواهید تلاش کنید، شما هیچگاه قادر نخواهید بود شریک خود را تغییر دهید، هر چند اگر شما خود را تغییر دهید، ممکن است شریک شما نیز تغییر کند.

اشخاص با اشخاص ازدواج نمیکنند، بلکه آنها با توهمات و خیالپردازیهای خودشان ازدواج میکنند.

یک ازدواج حقیقی درست از نقطه ای آغاز میگردد که توهمات پایان می یابند. چالش یک ازدواج آن است که کشف کنیم با چه کسی ازدواج کرده ایم.

عشق تنها یکی از عللی است که ما شریک خود را بر میگزینیم. (برخی اوقات مهمترین فاکتور نمیباشد)

به احتمال زیاد، خصلتها و صفات موجود در شریکتان که دیوانه وار خشم شما را برمی انگیزند، همان صفاتی هستند که در ابتدا شما را مجذوب شریکتان کرده بوده اند.

این غیر ممکن است که شما بدون تجربه کردن دوران درد و تنهایی یک رابطه را پشت سر بگذارید.

بزرگترین هدیه ای که میتوانید به فرزندانتان اعطا کنید یک ازدواج محبت آمیز میباشد.

موفقیت زمانی در یک ازدواج حاصل میگردد که هر کدام از ما به این واقعیت پی ببریم که نیازهای شریکمان حداقل به اهمیت نیازهای خودمان میباشد.

ازدواج بهترین فرصت برای رشد و بالندگی، غلبه بر حس خودخواهی و آموزش عشق ورزی میباشد.


‏انتخاب آگاهانه و رابطه‌ی ماندگار👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

عشق با ازدواج کردن نابود نمی شود. عشق به دست کسانی نابود می شود که نمی دانند چطور عشق بورزند.
عشق نابود می شود، چون در وهله نخست عشقی در کار نبوده است؛
تو در رویا زندگی می کرده ای
#واقعیت آن رویا را نابود می سازد.

وگرنه عشق چیزی جاودانه است
جزنی از ابديت است.
اگر رشد پیدا کنی، و راه و رسم اش را بدانی و واقعیات زندگی عاشقانه را دریابی، آنگاه عشق روز به روز باور تر می شود و شاخه و برگ بیشتری می یابد.

ازدواج فرصتی بی همتا برای رویش و جوانه زدن در بستر عشق خواهد بود.

هیچ چیز نمی تواند عشق را نابود کند. اگر عشق وجود داشت، به رشدش ادامه می دهد.
اما به زعم من، در اکثر موارد اصلا عشقی در کار نیست.
تو درباره ی خودت دچار سوء تفاهم شده ای. چیز دیگری آنجا بوده است. شاید آن را با هیجانات جنسی اشتباه گرفته بودی. در این صورت این هیجان زودگذر به زودی فروکش خواهد کرد،
زیرا به محض اینکه با او همبستر شدی، این کشش از بین خواهد رفت.
جذابیت جنسی فقط رفیق شفیق ناشناخته است.
همین که بدن او را لمس کردی، وقتی مزه همبستری با او را چشیدی، کشش جنسی از بین خواهد رفت.
اگر عشق تو فقط کشش جنسی بوده باشد، محکوم به فنا و نابودی است

بنابراین هیچگاه عشق را با چیز دیگری عوضی نگیر
اگر عشق به واقع باشد ...
وقتی می گویم عشق واقعی، میدانی منظورم چیست؟
منظورم این است:
اینکه در حضور آن شخص ناگهان احساس کنی خوشحالی، صرفا از بودن با هم احساس تشنگی کنی. فقط همان حضورش چیزی را در ژرفای دلت اقناع می کند، چیزی در قلبت به نغمه در می آید و تو به هارمونی در می آیی. صرفا خود حضور او کمک می کند تا شما با هم باشید، و آنگاه تو فردیت، تمرکز و استواری بیشتری پیدا می کنی.

پس این عشق است.

@PsychollogyForLife
http://instagram.com/PsychollogyForLife

‌‌
اگر از #ناامیدی فرار کنی، از #خود زندگی فرار کرده ای.
ناامیدی ذهن را #نرم و قلب را #گشاده می کند، اگر تو #بگذاری...
خیلی #دردناک است وقتی امید و رویاها و انتظارات ما در هم #میشکند.
اما به سمت آن درد روی برگردان.
به جای #بی حس کردن درد و یا دویدن به سمت یک #رویای دیگر، آن درد را #احساس کن .

اعتیاد به #تجربه_بعدی را کنار بگذار.
به احساس #آشفتگی در ناحیه #شکمت توجه کن و نسبت به آن #کنجکاو باش.
به احساس #انقباض در قلبت،
به #بغض در گلویت،
به #سنگینی در سرت،
به آنچه که #زندگی است،
به آنچه که برای جلب توجه تو #فریاد می زند #توجه کن.

به سمت این لحظه سوزاننده #برگرد!
در میان این #ناآرامی نفس بکش!
برای یک #آینده_درخشان خودت را #ترک نکن.

بگذار ذهن در هم شکند ولی فکر نکن که این در هم شکستن #واقعیت دارد.
ناامیدی تو را به خودت #نزدیک تر می کند.
تو را به تنفست، به وزن بدنت بر روی زمین، به صداهای یک بعداز ظهر و به آواز یک شب نزدیک می کند.

دوست من، تو در افکارت #گم شده ای.
حالا به #قلبت بازگرد.
در میان این لحظه #نرم شو.
به خانه #بازگرد.
بگذار انتظاراتت #ذوب شوند، در سکوت، در یک #شروع_تازه.  ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌



#ناپایداری_زندگی..

علت بیشتر ناامیدی‌ها ما این است که سعی می‌کنیم #عوامل_موقتی را به عوامل دائمی تبدیل کنیم. وقتی که تجربه‌ای لذت بخش داریم، ذهن‌مان خواهان فرصتی است تا دوباره همان رخداد لذت بخش را #تجربه کند.

اما دوست من، #واقعیت زندگی این است، آنچه که ما را در حال حاضر شاد و خوشحال می‌کند ممکن است فردا وجود نداشته باشد. ما وقتی با #ذهن محدود خود در پی شادی و کسب لذت و آنچه دوست داریم، می‌رویم باید به این #نکته اذعان داشته باشیم..

در برخی موارد گذرا بودن #موهبت است و در برخی موارد #دردناک.. ولی این یک حقیقت غیر قابل انکار است که، هیچ چیز برای همیشه پایدار نمی‌ماند. بهتر است زمان حال زندگی را دریابیم و #گذرا بودن و موقتی بودن همه چیز را بپذیریم تا #شاهد رخدادهای عظیمی از طریق #جریان انرژی کائنات بر زندگی خود باشیم... 🌱🌹☺️



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife