امسال سال #پرورش_اصالت
♻️رهاکردن فکر دیگران
معمولاً آدم‌ها در زندگی روندی رو به عقب را طی می کنند: آنها سعی می‌‌کنند مال یا دارایی خود را بیشتر کنند تا بتوانند کار مورد علاقه خود را بیشتر انجام دهند و از این رهگذر احساس #خوشبختی کنند. اما این روش در عمل نتیجه‌ای معکوس دارد. شما باید ابتدا #خود_واقعی‌‌تان باشید و بعد کاری را که واقعا باید انجام دهید، بجا آورید، تا به آنچه میخواهید دست یابید.
ـ مارگارت یانگ
برای بااصالت زیستن هر روز باید در برخورد با موقعیت‌های مختلف دست به انتخاب‌هایی بزنیم و بین خودنمایی و واقعی بودن یکی را انتخاب کنیم. تصمیم بگیریم صادق باشیم و اجازه دهیم خود واقعی‌‌مان به نمایش در آید.
عده‌ای همواره صادقانه زیستن را آگاهانه تمرین می‌‌کنند و عده‌ای نمی‌‌کنند. عده‌ای هم گاه صادق و گاه ناصادق‌اند. زمانی که نسبت به خود دچار تردید می‌‌شویم یا شرم را تجربه می‌‌کنیم، می‌‌توانم از خود حقیقیمان چشم بپوشم و آدمی بشوم که دیگران می‌‌خواهند.
فکر اینکه میتوانیم اصالت را به‌عنوان شیوه زندگی خود برگزینیم، اکثر ما را امیدوار و درعین‌حال خسته می‌‌سازد.
امیدوار از این جهت که واقعی بودن، یک ارزش است. اکثر ما جذب آدم‌های #صمیمی، #معمولی و #صادق می‌‌شویم و دوست داریم خود نیز در زندگی اینگونه باشیم، اما خسته می‌‌شویم چون حتی بدون تأمل زیاد هم می‌‌دانیم که حفظ اصالت در فرهنگی که همه چیز (از وزن گرفته تا شکل ظاهری خانه‌مان) را به ما دیکته می‌‌کند، اقدامی به‌غایت سنگین و دشوار است.
در تعریف اصالت باید ببینیم این مفهوم از چه اجزائی تشکیل شده است. به عبارت دیگر چه اجزائی باید کنار هم قرار گیرند تا خودی اصیل داشته باشیم؟
اصالت یعنی تمرین همه روزه این موضوع که #خودِ_آرمانی (آنچه فکر می‌‌کنیم باید باشیم) را کنار بگذاریم و خود را آن‌طور که هستیم بپذیریم.
انتخاب اصالت یعنی:
تمرین #شجاعت برای پذیرفتن کامل نبودن خود، قبول ضعف و آسیب‌پذیری خود و تعیین حدومرز در روابط خود با دیگران.
تمرین #شفقت، ناشی از علم به این نکته است که همه ما، هم نقاط ضعف داریم و هم نقاط قوت.
ایجاد پیوند و احساس تعلق که فقط با باور این حقیقت ممکن می‌‌شود: ما کامل نیستیم.
اصالت مستلزم زندگی کردن با تمام وجود و عشق‌ورزی است، حتی زمانی که زندگی سخت می‌‌شود، حتی زمانی که با احساس #شرم و #کافی_نبودن دست به گریبانیم و حتی زمانی که شادی آن‌قدر شدید است که می‌‌ترسیم به آن نزدیک شویم.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
♻️رهاکردن فکر دیگران
معمولاً آدم‌ها در زندگی روندی رو به عقب را طی می کنند: آنها سعی می‌‌کنند مال یا دارایی خود را بیشتر کنند تا بتوانند کار مورد علاقه خود را بیشتر انجام دهند و از این رهگذر احساس #خوشبختی کنند. اما این روش در عمل نتیجه‌ای معکوس دارد. شما باید ابتدا #خود_واقعی‌‌تان باشید و بعد کاری را که واقعا باید انجام دهید، بجا آورید، تا به آنچه میخواهید دست یابید.
ـ مارگارت یانگ
برای بااصالت زیستن هر روز باید در برخورد با موقعیت‌های مختلف دست به انتخاب‌هایی بزنیم و بین خودنمایی و واقعی بودن یکی را انتخاب کنیم. تصمیم بگیریم صادق باشیم و اجازه دهیم خود واقعی‌‌مان به نمایش در آید.
عده‌ای همواره صادقانه زیستن را آگاهانه تمرین می‌‌کنند و عده‌ای نمی‌‌کنند. عده‌ای هم گاه صادق و گاه ناصادق‌اند. زمانی که نسبت به خود دچار تردید می‌‌شویم یا شرم را تجربه می‌‌کنیم، می‌‌توانم از خود حقیقیمان چشم بپوشم و آدمی بشوم که دیگران می‌‌خواهند.
فکر اینکه میتوانیم اصالت را به‌عنوان شیوه زندگی خود برگزینیم، اکثر ما را امیدوار و درعین‌حال خسته می‌‌سازد.
امیدوار از این جهت که واقعی بودن، یک ارزش است. اکثر ما جذب آدم‌های #صمیمی، #معمولی و #صادق می‌‌شویم و دوست داریم خود نیز در زندگی اینگونه باشیم، اما خسته می‌‌شویم چون حتی بدون تأمل زیاد هم می‌‌دانیم که حفظ اصالت در فرهنگی که همه چیز (از وزن گرفته تا شکل ظاهری خانه‌مان) را به ما دیکته می‌‌کند، اقدامی به‌غایت سنگین و دشوار است.
در تعریف اصالت باید ببینیم این مفهوم از چه اجزائی تشکیل شده است. به عبارت دیگر چه اجزائی باید کنار هم قرار گیرند تا خودی اصیل داشته باشیم؟
اصالت یعنی تمرین همه روزه این موضوع که #خودِ_آرمانی (آنچه فکر می‌‌کنیم باید باشیم) را کنار بگذاریم و خود را آن‌طور که هستیم بپذیریم.
انتخاب اصالت یعنی:
تمرین #شجاعت برای پذیرفتن کامل نبودن خود، قبول ضعف و آسیب‌پذیری خود و تعیین حدومرز در روابط خود با دیگران.
تمرین #شفقت، ناشی از علم به این نکته است که همه ما، هم نقاط ضعف داریم و هم نقاط قوت.
ایجاد پیوند و احساس تعلق که فقط با باور این حقیقت ممکن می‌‌شود: ما کامل نیستیم.
اصالت مستلزم زندگی کردن با تمام وجود و عشق‌ورزی است، حتی زمانی که زندگی سخت می‌‌شود، حتی زمانی که با احساس #شرم و #کافی_نبودن دست به گریبانیم و حتی زمانی که شادی آن‌قدر شدید است که می‌‌ترسیم به آن نزدیک شویم.
👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA
رابطه زناشویی یک اتوبان دوطرفه هست! درباره خواسته‌ها و نیازهایتان #صادق باشید و در مقابل نیز به خواسته‌ها و نیازهای همسرتان نیز #توجه کنید...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
تمام جامعه، روابط را آموزش می‌دهد .
و وابستگی‌ها را؛ نه عشق را،
عشق خطرناک است،
زیرا مرزی نمی‌شناسد.
می‌تواند حرکت کند؛ آزاد است.
پس همسرت به تو آموزش خواهد داد: "مرا دوست بدار چون زنت هستم."،
شوهر به همسرش آموزش می‌دهد:
"مرا دوست بدار چون شوهرت هستم."
هیچکس عشق را آموزش نمی‌دهد.
#اگر فقط عشق آموزش داده شود،
#اگر دنیا واقعاً آزاد بود که عشق بورزد، آنوقت فقط یک شوهر بودن و یک زن بودن معنی زیادی نمی‌داد.
آنگاه عشق آزادانه جریان می‌داشت.
ولی این خطرناک است؛
جامعه نمی‌تواند چنین اجازه‌ای بدهد، خانواده نمی‌تواند اجازه بدهد،
مذاهب نمی‌توانند آن را اجازه دهند. بنابراین، آنها به نام عشق؛
#وابستگی را آموزش می‌دهند،
و آنگاه همه در رنج هستند.
در تمام روابط باید به یاد سپرد که:
در این زندگی، باید آموخت و رشد کرد، باید هوشمندتر و هشیارتر شد.
اگر چیزی فلج‌کننده باشد، ماندن در آن موقعیت یک گناه است. از آن دور شو.....
اینگونه دنیای عاشقانه‌تری خواهی آفرید. ولی درست عکس این را آموزش داده‌اند: حتی اگر زنت را دوست نداری، به او عشق بورز! و هیچکس نمی‌پرسد،
”وقتی کسی دیگری را دوست نداشته باشد چگونه می تواند به او عشق بدهد؟!“
شاید آن عشق در ابتدا وجود داشته، سپس ازبین رفته است.
آنوقت به شما آموزش داده‌اند که عشق هرگز ازبین نمی‌رود!!!!
این نیز مطلقاً احمقانه است.
#هرچیزی که بوجود آید می‌تواند ازبین برود.
#هرچیزی که متولد شود می‌تواند بمیرد. #هرچیزی که شروع شود می‌تواند متوقف شود.
#صادق_باشید_و_هشیار.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
و وابستگی‌ها را؛ نه عشق را،
عشق خطرناک است،
زیرا مرزی نمی‌شناسد.
می‌تواند حرکت کند؛ آزاد است.
پس همسرت به تو آموزش خواهد داد: "مرا دوست بدار چون زنت هستم."،
شوهر به همسرش آموزش می‌دهد:
"مرا دوست بدار چون شوهرت هستم."
هیچکس عشق را آموزش نمی‌دهد.
#اگر فقط عشق آموزش داده شود،
#اگر دنیا واقعاً آزاد بود که عشق بورزد، آنوقت فقط یک شوهر بودن و یک زن بودن معنی زیادی نمی‌داد.
آنگاه عشق آزادانه جریان می‌داشت.
ولی این خطرناک است؛
جامعه نمی‌تواند چنین اجازه‌ای بدهد، خانواده نمی‌تواند اجازه بدهد،
مذاهب نمی‌توانند آن را اجازه دهند. بنابراین، آنها به نام عشق؛
#وابستگی را آموزش می‌دهند،
و آنگاه همه در رنج هستند.
در تمام روابط باید به یاد سپرد که:
در این زندگی، باید آموخت و رشد کرد، باید هوشمندتر و هشیارتر شد.
اگر چیزی فلج‌کننده باشد، ماندن در آن موقعیت یک گناه است. از آن دور شو.....
اینگونه دنیای عاشقانه‌تری خواهی آفرید. ولی درست عکس این را آموزش داده‌اند: حتی اگر زنت را دوست نداری، به او عشق بورز! و هیچکس نمی‌پرسد،
”وقتی کسی دیگری را دوست نداشته باشد چگونه می تواند به او عشق بدهد؟!“
شاید آن عشق در ابتدا وجود داشته، سپس ازبین رفته است.
آنوقت به شما آموزش داده‌اند که عشق هرگز ازبین نمی‌رود!!!!
این نیز مطلقاً احمقانه است.
#هرچیزی که بوجود آید می‌تواند ازبین برود.
#هرچیزی که متولد شود می‌تواند بمیرد. #هرچیزی که شروع شود می‌تواند متوقف شود.
#صادق_باشید_و_هشیار.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
experience
Ludovico Einaudi
هرگاه احساس #واقعی تان در این لحظه را #مخفی می کنید هرگاه سعی می کنید بخشی از تجربه تان را به منظور حفظ یک تصویر ،پنهان کنید هر گاه با کسی #نقش بازی می کنید به جای اینکه در مورد آنچه #اکنون واقعا برای شما اتفاق می افتد #صادق باشید این احتمال وجود دارد که شما در او به دنبال چیزی #می گردید.
شما میخواهید او، شما را به شیوه ی خاصی #ببیند.
شما سعی می کنید تصویر او از خودتان را #دستکاری کنید (که عملاً تصویر شما از تصویر او از شماست). و در حضوراو شما می خواهید خودتان را به شیوه ی خاصی ببینید؛ و چه چیزی دیگر جز #ترس می تواند دلیل این امر باشد
#مطرود بودن یک موج عمیقاً مشکل دار در اقیانوس بشری است و بنابراین ما اکثر زندگی مان را در #اجتناب از صمیمیت می‌گذرانیم و به جای آن به تعقیب اهداف #سطحی تری مانند محبوبیت، شهرت یا صرفاً منطبق بودن با جماعت می پردازیم.
تنها امنیت واقعی، #صداقت راستین در اینک و اینجاست که به معنای #مخاطره از دست دادن تصویری است که از خودتان دارید ؛و بی‌باکانه به عنوان خودتان با دیگری #دیدار کردن، بدون دفاع و حفاظ.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
شما میخواهید او، شما را به شیوه ی خاصی #ببیند.
شما سعی می کنید تصویر او از خودتان را #دستکاری کنید (که عملاً تصویر شما از تصویر او از شماست). و در حضوراو شما می خواهید خودتان را به شیوه ی خاصی ببینید؛ و چه چیزی دیگر جز #ترس می تواند دلیل این امر باشد
#مطرود بودن یک موج عمیقاً مشکل دار در اقیانوس بشری است و بنابراین ما اکثر زندگی مان را در #اجتناب از صمیمیت می‌گذرانیم و به جای آن به تعقیب اهداف #سطحی تری مانند محبوبیت، شهرت یا صرفاً منطبق بودن با جماعت می پردازیم.
تنها امنیت واقعی، #صداقت راستین در اینک و اینجاست که به معنای #مخاطره از دست دادن تصویری است که از خودتان دارید ؛و بی‌باکانه به عنوان خودتان با دیگری #دیدار کردن، بدون دفاع و حفاظ.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
با من #عارفانه نباش،
بجایش، با من #صادق باش،
با من #خشمگین شو،
به من بگو واقعا چه #احساسی داری،
بگو چقدر #عصبانی هستی،
فریاد بزن،
گریه کن،
#آسیب پذیریت را به من نشان بده،
هر چه در #قلبت میگذرد را نشان بده
اشتباه #حرف بزن،
خراب کاری کن،
برایم مهم نیست،
بعدا میتوانیم درستش کنیم،
من الان فقط میخواهم،
«تو»
را ملاقات کنم. همین الان،
صبر نکن تا #بهترین کلمات را پیدا کنی،
صبر نکن تا این آتش با ارزش، فرو نِشیند،
یا اشکهایت #خشک شود.
پریشان بودن، خجالت #ندارد.
خشمگین بودن، حالتی غیر عرفانی #نیست.
خشمگین بودن زیباست
#قدرت است…
میخواهم تو را از پس نقاب‌هایت #ببینم.
میخواهم تو را ورای آن پسر خوب و آن دختر خوب ببینم.
میخواهم تو را از پس آن دانش‌آموزِ خوبِ معنوی،
آن متخصص،
آن موجود آرام،
میخواهم تو را از پس آن کسی که اجازه بلند کردن صدایش را نداشت #ببینم…
من میخواهم آن شعله‌ی #لعنتیِ درونت را احساس کنم،
میخواهم خودِ حقیقی‌ات را #احساس کنم.
تمایلاتت را،
نیازت را
آرزویت را
نگران آزردن من #نباش.
فقط بگذار همین الان #زندگی از طریق تو سخن بگوید....
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
با من #عارفانه نباش،
بجایش، با من #صادق باش،
با من #خشمگین شو،
به من بگو واقعا چه #احساسی داری،
بگو چقدر #عصبانی هستی،
فریاد بزن،
گریه کن،
#آسیب پذیریت را به من نشان بده،
هر چه در #قلبت میگذرد را نشان بده
اشتباه #حرف بزن،
خراب کاری کن،
برایم مهم نیست،
بعدا میتوانیم درستش کنیم،
من الان فقط میخواهم،
«تو»
را ملاقات کنم. همین الان،
صبر نکن تا #بهترین کلمات را پیدا کنی،
صبر نکن تا این آتش با ارزش، فرو نِشیند،
یا اشکهایت #خشک شود.
پریشان بودن، خجالت #ندارد.
خشمگین بودن، حالتی غیر عرفانی #نیست.
خشمگین بودن زیباست
#قدرت است…
میخواهم تو را از پس نقاب‌هایت #ببینم.
میخواهم تو را ورای آن پسر خوب و آن دختر خوب ببینم.
میخواهم تو را از پس آن دانش‌آموزِ خوبِ معنوی،
آن متخصص،
آن موجود آرام،
میخواهم تو را از پس آن کسی که اجازه بلند کردن صدایش را نداشت #ببینم…
من میخواهم آن شعله‌ی #لعنتیِ درونت را احساس کنم،
میخواهم خودِ حقیقی‌ات را #احساس کنم.
تمایلاتت را،
نیازت را
آرزویت را
نگران آزردن من #نباش.
فقط بگذار همین الان #زندگی از طریق تو سخن بگوید....
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
↴
#تغيير_و_تحول
#در_عشق_ورزيدن
#صادق_و_یکرو_باشید ↙️💕
شما برای اينكه بسياری از مشكلات سیاره‌ی خودتان را حل نماييد، نيازمند انرژی عشق و دوستی هستيد. شفای تمامی دردهای شما در عشق و انرژی آن نهفته است. زمانی كه به سوی عشق حركت كنيد و به جای اهميت دادن به اصالت‌های فردی به اصالت‌های اجتماعی بيشتر ارزش قايل شويد و منافع عمومی را بر منافع شخصی برتری دهيد، زندگی و سعادت ابدی خويش را تضمين كرده‌ايد.
شما بسان ساير موجودات در روی زمين و كائنات نيستيد. گر چه ديگر موجودات نيز بسان شما دارای روح هستند ولی روح آنها به اندازه شما عشق و محبت را درك نمی‌كنند و نمی‌توانند تجربه لازم را بنمايند. شما با درك عشق و محبت به چنان درجه‌ای از تعالی می‌رسید كه فراتر از هر چيزی است.
راز و نيايش، مديتيشن و تمركز فكری از راه‌های كسب انرژهای عشق و محبت است. سر چشمه عشق و محبت هيچگاه با ظلم و ستم روا داشتن همسانی و همخوانی ندارد .
برای تمركز فكری و يا مديتيشن نياز به اين نيست كه جسم و روح خود را عذاب دهيد. روح شما حساس است و ارزش تعالی دارد و نه اينكه سركوب گردد. به همه چيز عشق بورزيد و دوست داشته باشيد.
چيزی را با ديد منفی ننگريد و بگذاريد منفی يا مثبت بودنش را خود آشكار سازد و نه اينكه شما قضاوت كرده باشيد. اين كار به مانند عملی است كه شما سازمان خیریه‌ای را تأسيس می‌کنید و به آنهایی كه به شما مراجعه می‌نمایند بدون در نظر گرفتن گذشته‌ی آنها و يا بررسی اعمال و دلايل فقر و نداريشان به راحتی كمكشان می‌کنید.
حال اين فرد چگونه از كمك شما بهره خواهد گرفت و به نان و نوایی خواهد رسيد بستگی به خودش دارد و استفاده منفی و يا مثبت را عملكرد فرد نشان خواهد داد كه در صورت سوءاستفاده از تداوم نعمت محروم خواهد ماند. پس مثل منبع انرژی عشق، در عشق ورزيدن صاف، صادق و یکرو باشيد.
پایان راز خلقت صفحه ۶۰ و ۶۱
✍🏻 کرایون
#خودشناسی_آغاز_خردمندی‌ستღ
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#تغيير_و_تحول
#در_عشق_ورزيدن
#صادق_و_یکرو_باشید ↙️💕
شما برای اينكه بسياری از مشكلات سیاره‌ی خودتان را حل نماييد، نيازمند انرژی عشق و دوستی هستيد. شفای تمامی دردهای شما در عشق و انرژی آن نهفته است. زمانی كه به سوی عشق حركت كنيد و به جای اهميت دادن به اصالت‌های فردی به اصالت‌های اجتماعی بيشتر ارزش قايل شويد و منافع عمومی را بر منافع شخصی برتری دهيد، زندگی و سعادت ابدی خويش را تضمين كرده‌ايد.
شما بسان ساير موجودات در روی زمين و كائنات نيستيد. گر چه ديگر موجودات نيز بسان شما دارای روح هستند ولی روح آنها به اندازه شما عشق و محبت را درك نمی‌كنند و نمی‌توانند تجربه لازم را بنمايند. شما با درك عشق و محبت به چنان درجه‌ای از تعالی می‌رسید كه فراتر از هر چيزی است.
راز و نيايش، مديتيشن و تمركز فكری از راه‌های كسب انرژهای عشق و محبت است. سر چشمه عشق و محبت هيچگاه با ظلم و ستم روا داشتن همسانی و همخوانی ندارد .
برای تمركز فكری و يا مديتيشن نياز به اين نيست كه جسم و روح خود را عذاب دهيد. روح شما حساس است و ارزش تعالی دارد و نه اينكه سركوب گردد. به همه چيز عشق بورزيد و دوست داشته باشيد.
چيزی را با ديد منفی ننگريد و بگذاريد منفی يا مثبت بودنش را خود آشكار سازد و نه اينكه شما قضاوت كرده باشيد. اين كار به مانند عملی است كه شما سازمان خیریه‌ای را تأسيس می‌کنید و به آنهایی كه به شما مراجعه می‌نمایند بدون در نظر گرفتن گذشته‌ی آنها و يا بررسی اعمال و دلايل فقر و نداريشان به راحتی كمكشان می‌کنید.
حال اين فرد چگونه از كمك شما بهره خواهد گرفت و به نان و نوایی خواهد رسيد بستگی به خودش دارد و استفاده منفی و يا مثبت را عملكرد فرد نشان خواهد داد كه در صورت سوءاستفاده از تداوم نعمت محروم خواهد ماند. پس مثل منبع انرژی عشق، در عشق ورزيدن صاف، صادق و یکرو باشيد.
پایان راز خلقت صفحه ۶۰ و ۶۱
✍🏻 کرایون
#خودشناسی_آغاز_خردمندی‌ستღ
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife