اگر می خواهید #جذاب باشید
سعی كنید شادمانی را به زندگی خود راه دهید.
زنانى كه #شاد هستند و د مورد خود احساس خوبى دارند، بیشتر مورد توجه هستند و از جذابیت بیشترى برخوردارند.
T.me/Ravan6enasiCalmMind
سعی كنید شادمانی را به زندگی خود راه دهید.
زنانى كه #شاد هستند و د مورد خود احساس خوبى دارند، بیشتر مورد توجه هستند و از جذابیت بیشترى برخوردارند.
T.me/Ravan6enasiCalmMind
#شاد_باشیم
حزن و اندوه کارایی مغز را پایین می‌آورد و #استرس را بیشتر می‌کند
اما خنده علاوه بر اینکه سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند در درمان بیماری‌هایی با منشا روانی،بسیار موثر است
حزن و اندوه کارایی مغز را پایین می‌آورد و #استرس را بیشتر می‌کند
اما خنده علاوه بر اینکه سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند در درمان بیماری‌هایی با منشا روانی،بسیار موثر است
#شاد_باشیم
اگر بخواهيم در يک کلام نسخه‌ای برای شاد بودن بپيچيم،
#بايد_روی_زمان_تمرکز_کنيم.
اگر مي‌خواهيد شادی، همراه هميشگی زندگی تان باشد،
از #لحظه‌ها_لذت_ببريد.
در زمان حال زندگي کنيد و قدردان همه اتفاقات کوچک و بزرگ زندگی تان باشيد.
حتي اگر اين شادی کوچک،
به موقع رسيدن به اتوبوس، خواندن يک لطيفه بامزه در روزنامه،
يا پيدا کردن کمی پول در جيب شلوار قديمی تان باشد!
متن‌هایی که حالتان را خوب می‌کند👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
اگر بخواهيم در يک کلام نسخه‌ای برای شاد بودن بپيچيم،
#بايد_روی_زمان_تمرکز_کنيم.
اگر مي‌خواهيد شادی، همراه هميشگی زندگی تان باشد،
از #لحظه‌ها_لذت_ببريد.
در زمان حال زندگي کنيد و قدردان همه اتفاقات کوچک و بزرگ زندگی تان باشيد.
حتي اگر اين شادی کوچک،
به موقع رسيدن به اتوبوس، خواندن يک لطيفه بامزه در روزنامه،
يا پيدا کردن کمی پول در جيب شلوار قديمی تان باشد!
متن‌هایی که حالتان را خوب می‌کند👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔮چرا بعضی‌ها در لحظات خوشی مثله مهمانی یا سفر یه رفتار تلخ و ناراحت کننده انجام می‌دهند؟
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود داره ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تونه شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشه.
این آدمها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند میشه مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری! ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پرتشنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود داره ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تونه شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشه.
این آدمها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند میشه مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری! ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پرتشنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
📣 چرا بعضی‌ها در لحظات خوشی مثل مهمانی یا سفر یک رفتار تلخ و ناراحت کننده انجام می‌دهند؟
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود دارد ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تواند شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشد.
این آدمها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند میشود مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری! ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پرتشنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود دارد ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تواند شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشد.
این آدمها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند میشود مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری! ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پرتشنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
📣 چرا بعضی‌ها در لحظات خوشی مثل مهمانی یا سفر یک رفتار تلخ و ناراحت کننده انجام می‌دهند؟
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود دارد ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تواند شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشد.
این آدمها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند می شود مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری ،ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پر رنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود دارد ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تواند شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشد.
این آدمها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند می شود مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری ،ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پر رنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
انسان تنها زمانی احساس شادی می‌کند
که باعث شادی دیگران شود.
هیچ راه دیگری برای شاد بودن وجود ندارد.
هرچه افراد بیشتری را شاد کنید،
خودتان نیز بیشتر احساس شادی می‌کنید.
معنی واقعیخدمت و مذهب و معنویت همین است؛
به دیگران کمک کنید تا شاد، گرم، با احساس و محبت شوند.
کمی زیبایی و شادی در دنیا به وجود آورید، و فضایی ایجاد کنید که مردم بتوانند جشن بگیرند، آواز بخوانند و بودن را احساس کنند. در این صورت شما نیز شاد می‌شوید و پاداشی عظیم نصیبتان خواهد شد.
#اوشو
#شاد_کردن_مردم
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
که باعث شادی دیگران شود.
هیچ راه دیگری برای شاد بودن وجود ندارد.
هرچه افراد بیشتری را شاد کنید،
خودتان نیز بیشتر احساس شادی می‌کنید.
معنی واقعی
به دیگران کمک کنید تا شاد، گرم، با احساس و محبت شوند.
کمی زیبایی و شادی در دنیا به وجود آورید، و فضایی ایجاد کنید که مردم بتوانند جشن بگیرند، آواز بخوانند و بودن را احساس کنند. در این صورت شما نیز شاد می‌شوید و پاداشی عظیم نصیبتان خواهد شد.
#اوشو
#شاد_کردن_مردم
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای درک حضور در لحظه حال، کودکان بهترین الگو برای لذت بردن از لحظه حال هستند.. 👼☝️🤗
#شاد_باشیم_و_دوست_بداریم
بچه‌های کوچک از بیان احساسات واقعی خود نمی‌ترسند. آنها به قدری مهربان هستند که اگر عشق ببینند در آن ذوب می‌شوند. آنها اصلاً از دوست داشتن نمی‌ترسند. این توصیف یک انسان طبیعی است.
ما در کودکی از آینده نمی‌ترسیم و از گذشته شرم نداریم. تمایل انسانی و طبیعی ما این است که از زندگی لذت ببریم، بازی کنیم، کشف کنیم، شاد باشیم و دوست بداریم.
#دون_میگوئل_روئیز
#چهار_میثاق
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شاد_باشیم_و_دوست_بداریم
بچه‌های کوچک از بیان احساسات واقعی خود نمی‌ترسند. آنها به قدری مهربان هستند که اگر عشق ببینند در آن ذوب می‌شوند. آنها اصلاً از دوست داشتن نمی‌ترسند. این توصیف یک انسان طبیعی است.
ما در کودکی از آینده نمی‌ترسیم و از گذشته شرم نداریم. تمایل انسانی و طبیعی ما این است که از زندگی لذت ببریم، بازی کنیم، کشف کنیم، شاد باشیم و دوست بداریم.
#دون_میگوئل_روئیز
#چهار_میثاق
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
نکته‌ی مهمی که باید به #خاطر داشت این است که استفاده از همه‌ی #قدرت کلمات از طریق به کار بردن واژگان ملایم و شیرین، امری #امکان‌پذیر و پسندیده است. اگر انسان اشتیاق دارد خداوند را در هر شیئی #ببیند، شیرینی کلام کمک بزرگی به او خواهد کرد.
تصور کنید با تمرین ملایمت و نرمی بیان، دیگران در حضور شما چقدر #خوشحال خواهند بود و چقدر ذهن شما #سبک میشود! وقتی مراقبه در آن فضای شاد انجام شود، چقدر سریع می‌توان به #تمرکز دست یافت!
در عوض اگر در گفتگو از #واژگانی استفاده کنید که دیگران را سرزنش کرده و آنها را #تحقیر می‌کند، به نوبه‌ی خود هدف سرزنش قرار خواهید گرفت و ذهن شما از تأثیر هر دو #آشفته خواهد شد؛ آنگاه هدف مراقبه محقق نمی‌شود زیرا #فضا ناپاک میشود.
بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید از طریق مراقبه #شاد باشید، به عنوان مقدمه‌ای برای این فرآیند، یا باید به گفتگویی شاد بپردازید یا افکار و خاطرات شاد را در ذهن #مرور کنید. گفتگوی شیرین و ملایم به #مراقبه کمک زیادی می‌کند.
کلمات پرمهر زندگی را #شیرین می‌کنند. بگذارید گفتارتان صرف‌نظر از شرایط، همیشه شیرین باشد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
نکته‌ی مهمی که باید به #خاطر داشت این است که استفاده از همه‌ی #قدرت کلمات از طریق به کار بردن واژگان ملایم و شیرین، امری #امکان‌پذیر و پسندیده است. اگر انسان اشتیاق دارد خداوند را در هر شیئی #ببیند، شیرینی کلام کمک بزرگی به او خواهد کرد.
تصور کنید با تمرین ملایمت و نرمی بیان، دیگران در حضور شما چقدر #خوشحال خواهند بود و چقدر ذهن شما #سبک میشود! وقتی مراقبه در آن فضای شاد انجام شود، چقدر سریع می‌توان به #تمرکز دست یافت!
در عوض اگر در گفتگو از #واژگانی استفاده کنید که دیگران را سرزنش کرده و آنها را #تحقیر می‌کند، به نوبه‌ی خود هدف سرزنش قرار خواهید گرفت و ذهن شما از تأثیر هر دو #آشفته خواهد شد؛ آنگاه هدف مراقبه محقق نمی‌شود زیرا #فضا ناپاک میشود.
بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید از طریق مراقبه #شاد باشید، به عنوان مقدمه‌ای برای این فرآیند، یا باید به گفتگویی شاد بپردازید یا افکار و خاطرات شاد را در ذهن #مرور کنید. گفتگوی شیرین و ملایم به #مراقبه کمک زیادی می‌کند.
کلمات پرمهر زندگی را #شیرین می‌کنند. بگذارید گفتارتان صرف‌نظر از شرایط، همیشه شیرین باشد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شاد باش. خوب باش. #مثبت باش.
موفق باش، بیدار باش، #روشن ضمیر و معنوی باش.
رژیم غذایی #مناسب داشته باش. میلیون‌ها #فالوور در اینستاگرام جمع کن.
#بهترین زندگی را داشته باش.
بهترین #موقعیت شغلی را به دست بیاور.
خوش اندام و #سالم باش. بهترینِ خودت باش.
هدف زندگی‌ات را به #تصویر بکش. عملکرد بدنت را بهبود ببخش.
اندوه و خشمت، درد ها و ترسهایت را #رها کن.
خودت را از #شک‌هایت آزاد کن.
عاشق مرد یا زن رویاهایت شو و تا آخر عمر به خوبی و شادی #زندگی کن و هرگز دوباره احساس تنهایی نکن!
این یک #رویای زیباست، ولی به معنی واقعیِ کلمه دارد ما را #می کُشد!
روحِ بینهایت، هرگز علاقه‌ای به دست یافتن به یک زندگی ِ شاد و ایده‌ال #ندارد. هر چقدر هم که زیبا باشد.
دروغ «زندگی بدون نقص» تنها ما را #افسرده، مضطرب و معتاد، و احساس شکست، شرم و بیزاری از خود را در ما #تقویت می‌کند.
تلاش مداوم برای رسیدن به زندگی ایده‌ال، سرانجام ما را #خسته کرده و به #زانو در می‌آورد.
برای بدن بیچاره، این که همیشه #مثبت باشیم بسیار سخت و طاقت فرساست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شاد باش. خوب باش. #مثبت باش.
موفق باش، بیدار باش، #روشن ضمیر و معنوی باش.
رژیم غذایی #مناسب داشته باش. میلیون‌ها #فالوور در اینستاگرام جمع کن.
#بهترین زندگی را داشته باش.
بهترین #موقعیت شغلی را به دست بیاور.
خوش اندام و #سالم باش. بهترینِ خودت باش.
هدف زندگی‌ات را به #تصویر بکش. عملکرد بدنت را بهبود ببخش.
اندوه و خشمت، درد ها و ترسهایت را #رها کن.
خودت را از #شک‌هایت آزاد کن.
عاشق مرد یا زن رویاهایت شو و تا آخر عمر به خوبی و شادی #زندگی کن و هرگز دوباره احساس تنهایی نکن!
این یک #رویای زیباست، ولی به معنی واقعیِ کلمه دارد ما را #می کُشد!
روحِ بینهایت، هرگز علاقه‌ای به دست یافتن به یک زندگی ِ شاد و ایده‌ال #ندارد. هر چقدر هم که زیبا باشد.
دروغ «زندگی بدون نقص» تنها ما را #افسرده، مضطرب و معتاد، و احساس شکست، شرم و بیزاری از خود را در ما #تقویت می‌کند.
تلاش مداوم برای رسیدن به زندگی ایده‌ال، سرانجام ما را #خسته کرده و به #زانو در می‌آورد.
برای بدن بیچاره، این که همیشه #مثبت باشیم بسیار سخت و طاقت فرساست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
روز خود را با عشق شروع کنید.
😍هنگام صبح، وقتی بیدار می شوید و چشمهایتان را باز می کنید، این جملات تأکیدی را به خود بگویید:
"صبح بخیر رختخواب! متشکرم که اینقدر راحت بودی. دوستت دارم. امروز روز خوبی است. همه چیز خوب است. امروز برای انجام تمام کارهایم، زمان کافی دارم."
😌حال، چند لحظه ای استراحت کنید و آرام باشید و بگذارید جملات سپاسگزاری در ذهنتان جریان یابد سپس موج خوشایند آنها را در قلب و سراسر بدنتان حس کنید.
🙃وقتی آماده ی بلند شدن شدید، به سراغ آینه بروید. عمیقاً به چشمهای خود نگاه کنید. به شخص زیبا، آرام و شادی که در آنسوی آینه به شما نگاه می کند، لبخند بزنید.
😍همان طور که به آینه می نگرید، این جملات تأکیدی را بگویید:
" صبح بخیر ( نام خود را ببريد) من دوستت دارم من واقعاً واقعاً دوستت دارم.
امروز تجربیات شگفت انگیزی خواهیم داشت.»
😊و سپس یک جمله خوب به خود بگویید مثل: «اوه، امروز فوق العاده به نظر می رسی.خدایا سپاس تو دارای بهترین لبخند دنیا هستی، روز خوبی را برایت آرزو می کنم.»
☺تمام کارهایی که باید در شروع صبح انجام دهید را با زبانی #مثبت، #شاد و #مشوقانه بنویسید.
گاهی، از آنها که دوستشان داريد، بپرسيد که چگونه می توانم عشق بیشتری نثارتان کنم؟
تصمیم بگيريد که از نگاه عشق به همه چیز بنگريد.
يك يا چند مورد از پشت سر گذاشتن قوانينى كه براى خود لحاظ كرديد را بيان كنيد
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
روز خود را با عشق شروع کنید.
😍هنگام صبح، وقتی بیدار می شوید و چشمهایتان را باز می کنید، این جملات تأکیدی را به خود بگویید:
"صبح بخیر رختخواب! متشکرم که اینقدر راحت بودی. دوستت دارم. امروز روز خوبی است. همه چیز خوب است. امروز برای انجام تمام کارهایم، زمان کافی دارم."
😌حال، چند لحظه ای استراحت کنید و آرام باشید و بگذارید جملات سپاسگزاری در ذهنتان جریان یابد سپس موج خوشایند آنها را در قلب و سراسر بدنتان حس کنید.
🙃وقتی آماده ی بلند شدن شدید، به سراغ آینه بروید. عمیقاً به چشمهای خود نگاه کنید. به شخص زیبا، آرام و شادی که در آنسوی آینه به شما نگاه می کند، لبخند بزنید.
😍همان طور که به آینه می نگرید، این جملات تأکیدی را بگویید:
" صبح بخیر ( نام خود را ببريد) من دوستت دارم من واقعاً واقعاً دوستت دارم.
امروز تجربیات شگفت انگیزی خواهیم داشت.»
😊و سپس یک جمله خوب به خود بگویید مثل: «اوه، امروز فوق العاده به نظر می رسی.خدایا سپاس تو دارای بهترین لبخند دنیا هستی، روز خوبی را برایت آرزو می کنم.»
☺تمام کارهایی که باید در شروع صبح انجام دهید را با زبانی #مثبت، #شاد و #مشوقانه بنویسید.
گاهی، از آنها که دوستشان داريد، بپرسيد که چگونه می توانم عشق بیشتری نثارتان کنم؟
تصمیم بگيريد که از نگاه عشق به همه چیز بنگريد.
يك يا چند مورد از پشت سر گذاشتن قوانينى كه براى خود لحاظ كرديد را بيان كنيد
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife