⛱چیزی داشته باشید که مایه #تسلی_خاطر يا
#دلخوشی_تان باشد
این دلخوشی برای هر کسی متفاوت است. این دلخوشی باعث می شود فرد #روشن شود.
خیلی از این دلخوشی ها ربطی به مسائل مالی ندارد. دلخوشی یا مایه ی تسلی می تواند یک آدم خاص، یک حیوان خانگی، یک فرزند، یک کتاب یا یک فیلم مورد علاقه که ما را دوباره شارژ می کند باشد.
می تواند یک #حالت_ذهنی باشد که طی مراسمی در جایی به ما دست می دهد، مثل #عبادت یا #مراقبه.
می تواند یک #موسیقی_آرام، سازمان دهی مجدد تمبرهای جمع آوری شده، کارهای #خیریه یا امور داوطلبانه باشد (هیچ چیز مثل انجام کار برای دیگران باعث تسلی خاطر نمی شود)
این مایه ی تسلی یا دلخوشی شما هر چه هست آن را بشناسید، از وجود آن مطمئن شوید و آن را بکار گیرید، حواستان باشد این دلخوشی باید مثل آهنگی باشد که هیچ وقت برایتان #کهنه نشود.
فکر می کنم ما همه در زندگی به چیزی نیاز داریم که مایه ی تسلی مان شود و نگذارد خودمان را زیاد جدی بگیریم، مثل فرزند، گپی با یک سالمند تنها و بی کس در خانه ی سالمندان،
چیزی که شما را آگاه کند و لذت های ساده ی زندگی را به یاد شما بیاورد.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
#دلخوشی_تان باشد
این دلخوشی برای هر کسی متفاوت است. این دلخوشی باعث می شود فرد #روشن شود.
خیلی از این دلخوشی ها ربطی به مسائل مالی ندارد. دلخوشی یا مایه ی تسلی می تواند یک آدم خاص، یک حیوان خانگی، یک فرزند، یک کتاب یا یک فیلم مورد علاقه که ما را دوباره شارژ می کند باشد.
می تواند یک #حالت_ذهنی باشد که طی مراسمی در جایی به ما دست می دهد، مثل #عبادت یا #مراقبه.
می تواند یک #موسیقی_آرام، سازمان دهی مجدد تمبرهای جمع آوری شده، کارهای #خیریه یا امور داوطلبانه باشد (هیچ چیز مثل انجام کار برای دیگران باعث تسلی خاطر نمی شود)
این مایه ی تسلی یا دلخوشی شما هر چه هست آن را بشناسید، از وجود آن مطمئن شوید و آن را بکار گیرید، حواستان باشد این دلخوشی باید مثل آهنگی باشد که هیچ وقت برایتان #کهنه نشود.
فکر می کنم ما همه در زندگی به چیزی نیاز داریم که مایه ی تسلی مان شود و نگذارد خودمان را زیاد جدی بگیریم، مثل فرزند، گپی با یک سالمند تنها و بی کس در خانه ی سالمندان،
چیزی که شما را آگاه کند و لذت های ساده ی زندگی را به یاد شما بیاورد.
🍁 @Ravan6enasiCalmMind
Heure d'or
Jonas Gewald
#روشن_کردن_چراغ_درون
همانطور که رنج در هر سلول بدن ما وجود دارد، بذرهای درک و شادی بیدار شده نیز از اجدادمان به ما داده شده است. فقط باید از آنها استفاده کنیم. ما در درون خود چراغی داریم، چراغ هوشیاری، که می توانیم هر زمان که بخواهیم آن را روشن کنیم. روغن آن چراغ، آگاهی از تنفس ما، قدم های ما و لبخندمان است. ما باید آن چراغ ذهن آگاهی را روشن کنیم تا نور بتابد و تاریکی از بین برود و متوقف شود. تمرین ما روشن کردن آن چراغ درون است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
همانطور که رنج در هر سلول بدن ما وجود دارد، بذرهای درک و شادی بیدار شده نیز از اجدادمان به ما داده شده است. فقط باید از آنها استفاده کنیم. ما در درون خود چراغی داریم، چراغ هوشیاری، که می توانیم هر زمان که بخواهیم آن را روشن کنیم. روغن آن چراغ، آگاهی از تنفس ما، قدم های ما و لبخندمان است. ما باید آن چراغ ذهن آگاهی را روشن کنیم تا نور بتابد و تاریکی از بین برود و متوقف شود. تمرین ما روشن کردن آن چراغ درون است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هر روز در سراسر دنیا، تیراندازی، آتش سوزی، شکنجه، کشتار و خشونت، فراتر از درک ما اتفاق می‌افتد.
چگونه این همه را در قلب شکننده‌مان #پذیرا باشیم؟
#نادیده بگیریم؟ #انکارش کنیم؟
بگوییم این #مشکل آنهاست نه من؟!
به آنها برچسب #شیطان بزنیم و خودمان را جدا کنیم؟
#قلبمان را بیشتر ببندیم؟
آیا همین قلب‌های #بسته و قضاوت‌های سریع نبود که این #ویرانی‌ها را ایجاد کرد؟
با دیدنِ واقعيت‌های هر روزه‌ی این سیاره، ممکن است از #پا درآییم و #تسلیم شویم.
و از شفا، تغيير و انسانيت #ناامید شویم.
خوب که چی؟! این همه خشونت در دنیا، این همه غفلت، این همه درد، این همه شیطان.
ممکن است بگوییم: ما از نقطه بی بازگشت گذر کرده‌ایم.
(یک نتیجه گیری منطقی)
بهتر است دیوارهای بلندتری اطراف خود #بکشیم.
بسیاری، از #ظالمانه‌ترین بی عدالتی ها رنج بردند و گذر کردند.
بسیاری، گذر کردند، رشد کردند، #شفا یافتند و تبدیل شدند.
و این تبدیل را به دیگران انتقال دادند و دیوارهای غیر قابل شکست را از میان #برداشتند.
اگر فقط بر روی آنچه که در دنیا #اشتباه است تمرکز کنیم، در نهایت #فلج می‌شویم، بی پناه و پر از خشم‌های فرو خورده.
اگر فقط بر روی آنچه در دنیا #صحیح است تمرکز کنیم گویی سرمان را در برف #فرو کرده‌ایم.
#فراتر از همه درست و غلط‌ها، یک فضای غیرقابل توصیف از حقیقت و نور وجود دارد.
بر آن فضا #تمرکز کن
بر #نور تمرکز کن
بر دنیایی که قلبت را #می‌سوزاند تمرکز کن
واقعیت را #بپذیر اما از آن به عنوان بهانه‌ای برای تسلیم شدن استفاده #نکن
از آن به عنوان #بهانه‌ای استفاده کن تا
روشن‌تر بدرخشی
بی قید و شرط تر #عشق بورزی
و بیشتر و بیشتر 'ببخشی
و خشونت درون خودت را #خاموش کنی
#تغییر همیشه نیازمند یک #خود- بازنگری ِقدرتمند است
حتی یک شمع کوچک می تواند یک غار بزرگ را #روشن کند
در چشمان هستی هیچ چیز #کوچکی وجود ندارد
درسته. دنیا ممکن است از هم #پاشیده باشد
اما تو می توانی راه حل آن باشی.....
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هر روز در سراسر دنیا، تیراندازی، آتش سوزی، شکنجه، کشتار و خشونت، فراتر از درک ما اتفاق می‌افتد.
چگونه این همه را در قلب شکننده‌مان #پذیرا باشیم؟
#نادیده بگیریم؟ #انکارش کنیم؟
بگوییم این #مشکل آنهاست نه من؟!
به آنها برچسب #شیطان بزنیم و خودمان را جدا کنیم؟
#قلبمان را بیشتر ببندیم؟
آیا همین قلب‌های #بسته و قضاوت‌های سریع نبود که این #ویرانی‌ها را ایجاد کرد؟
با دیدنِ واقعيت‌های هر روزه‌ی این سیاره، ممکن است از #پا درآییم و #تسلیم شویم.
و از شفا، تغيير و انسانيت #ناامید شویم.
خوب که چی؟! این همه خشونت در دنیا، این همه غفلت، این همه درد، این همه شیطان.
ممکن است بگوییم: ما از نقطه بی بازگشت گذر کرده‌ایم.
(یک نتیجه گیری منطقی)
بهتر است دیوارهای بلندتری اطراف خود #بکشیم.
بسیاری، از #ظالمانه‌ترین بی عدالتی ها رنج بردند و گذر کردند.
بسیاری، گذر کردند، رشد کردند، #شفا یافتند و تبدیل شدند.
و این تبدیل را به دیگران انتقال دادند و دیوارهای غیر قابل شکست را از میان #برداشتند.
اگر فقط بر روی آنچه که در دنیا #اشتباه است تمرکز کنیم، در نهایت #فلج می‌شویم، بی پناه و پر از خشم‌های فرو خورده.
اگر فقط بر روی آنچه در دنیا #صحیح است تمرکز کنیم گویی سرمان را در برف #فرو کرده‌ایم.
#فراتر از همه درست و غلط‌ها، یک فضای غیرقابل توصیف از حقیقت و نور وجود دارد.
بر آن فضا #تمرکز کن
بر #نور تمرکز کن
بر دنیایی که قلبت را #می‌سوزاند تمرکز کن
واقعیت را #بپذیر اما از آن به عنوان بهانه‌ای برای تسلیم شدن استفاده #نکن
از آن به عنوان #بهانه‌ای استفاده کن تا
روشن‌تر بدرخشی
بی قید و شرط تر #عشق بورزی
و بیشتر و بیشتر 'ببخشی
و خشونت درون خودت را #خاموش کنی
#تغییر همیشه نیازمند یک #خود- بازنگری ِقدرتمند است
حتی یک شمع کوچک می تواند یک غار بزرگ را #روشن کند
در چشمان هستی هیچ چیز #کوچکی وجود ندارد
درسته. دنیا ممکن است از هم #پاشیده باشد
اما تو می توانی راه حل آن باشی.....
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#روشن‌بینی به معنی فرار از #آسیب‌پذیر بودنِ آدمی نیست،
بلکه #شهامتِ در آغوش رفتن آن است.
آنهایی که #ادعا می‌کنند که از احساسات انسانی #فراتر رفته‌اند،
آنهایی که #مصون بودنِ خود را لاف می‌زنند،
در واقع از انسان بودنِ خود بسیار #ترسیده‌اند.
شهامت بسیار زیادی لازم است تا در این دنیای سخت، نرم و انعطاف‌پذیر باشیم.
قهرمانِ حقیقی داستان، #محدودیت‌های انسانی خویش را می‌شناسد.
قدرتِ حقیقی در در #آغوش گرفتن ِانرژی ها و احساساتِ #سخت است:
تردید، شرم، ترس و قلب درد.
و دیدن آنها به عنوان یک جنبش دوست داشتنی!
پس امروز، #روشن باش و #بدرخش.
آنچه را دوست نداری ببینی، #ببین
در لحظه‌های سخت، نرم باش.
با نقص‌ها و کمبود‌ها #مهربان باش.
تاریکی را در #آغوش بگیر،
مانند نوزادی تازه متولد شده.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#روشن‌بینی به معنی فرار از #آسیب‌پذیر بودنِ آدمی نیست،
بلکه #شهامتِ در آغوش رفتن آن است.
آنهایی که #ادعا می‌کنند که از احساسات انسانی #فراتر رفته‌اند،
آنهایی که #مصون بودنِ خود را لاف می‌زنند،
در واقع از انسان بودنِ خود بسیار #ترسیده‌اند.
شهامت بسیار زیادی لازم است تا در این دنیای سخت، نرم و انعطاف‌پذیر باشیم.
قهرمانِ حقیقی داستان، #محدودیت‌های انسانی خویش را می‌شناسد.
قدرتِ حقیقی در در #آغوش گرفتن ِانرژی ها و احساساتِ #سخت است:
تردید، شرم، ترس و قلب درد.
و دیدن آنها به عنوان یک جنبش دوست داشتنی!
پس امروز، #روشن باش و #بدرخش.
آنچه را دوست نداری ببینی، #ببین
در لحظه‌های سخت، نرم باش.
با نقص‌ها و کمبود‌ها #مهربان باش.
تاریکی را در #آغوش بگیر،
مانند نوزادی تازه متولد شده.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#روشن‌بینی به معنی فرار از #آسیب‌پذیر بودنِ آدمی نیست،
بلکه #شهامتِ در آغوش رفتن آن است.
آنهایی که #ادعا می‌کنند که از احساسات انسانی #فراتر رفته‌اند،
آنهایی که #مصون بودنِ خود را لاف می‌زنند،
در واقع از انسان بودنِ خود بسیار #ترسیده‌اند.
شهامت بسیار زیادی لازم است تا در این دنیای سخت، نرم و انعطاف‌پذیر باشیم.
قهرمانِ حقیقی داستان، #محدودیت‌های انسانی خویش را می‌شناسد.
قدرتِ حقیقی در در #آغوش گرفتن ِانرژی ها و احساساتِ #سخت است:
تردید، شرم، ترس و قلب درد.
و دیدن آنها به عنوان یک جنبش دوست داشتنی!
پس امروز، #روشن باش و #بدرخش.
آنچه را دوست نداری ببینی، #ببین
در لحظه‌های سخت، نرم باش.
با نقص‌ها و کمبود‌ها #مهربان باش.
تاریکی را در #آغوش بگیر،
مانند نوزادی تازه متولد شده.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#روشن‌بینی به معنی فرار از #آسیب‌پذیر بودنِ آدمی نیست،
بلکه #شهامتِ در آغوش رفتن آن است.
آنهایی که #ادعا می‌کنند که از احساسات انسانی #فراتر رفته‌اند،
آنهایی که #مصون بودنِ خود را لاف می‌زنند،
در واقع از انسان بودنِ خود بسیار #ترسیده‌اند.
شهامت بسیار زیادی لازم است تا در این دنیای سخت، نرم و انعطاف‌پذیر باشیم.
قهرمانِ حقیقی داستان، #محدودیت‌های انسانی خویش را می‌شناسد.
قدرتِ حقیقی در در #آغوش گرفتن ِانرژی ها و احساساتِ #سخت است:
تردید، شرم، ترس و قلب درد.
و دیدن آنها به عنوان یک جنبش دوست داشتنی!
پس امروز، #روشن باش و #بدرخش.
آنچه را دوست نداری ببینی، #ببین
در لحظه‌های سخت، نرم باش.
با نقص‌ها و کمبود‌ها #مهربان باش.
تاریکی را در #آغوش بگیر،
مانند نوزادی تازه متولد شده.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شاد باش. خوب باش. #مثبت باش.
موفق باش، بیدار باش، #روشن ضمیر و معنوی باش.
رژیم غذایی #مناسب داشته باش. میلیون‌ها #فالوور در اینستاگرام جمع کن.
#بهترین زندگی را داشته باش.
بهترین #موقعیت شغلی را به دست بیاور.
خوش اندام و #سالم باش. بهترینِ خودت باش.
هدف زندگی‌ات را به #تصویر بکش. عملکرد بدنت را بهبود ببخش.
اندوه و خشمت، درد ها و ترسهایت را #رها کن.
خودت را از #شک‌هایت آزاد کن.
عاشق مرد یا زن رویاهایت شو و تا آخر عمر به خوبی و شادی #زندگی کن و هرگز دوباره احساس تنهایی نکن!
این یک #رویای زیباست، ولی به معنی واقعیِ کلمه دارد ما را #می کُشد!
روحِ بینهایت، هرگز علاقه‌ای به دست یافتن به یک زندگی ِ شاد و ایده‌ال #ندارد. هر چقدر هم که زیبا باشد.
دروغ «زندگی بدون نقص» تنها ما را #افسرده، مضطرب و معتاد، و احساس شکست، شرم و بیزاری از خود را در ما #تقویت می‌کند.
تلاش مداوم برای رسیدن به زندگی ایده‌ال، سرانجام ما را #خسته کرده و به #زانو در می‌آورد.
برای بدن بیچاره، این که همیشه #مثبت باشیم بسیار سخت و طاقت فرساست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#شاد باش. خوب باش. #مثبت باش.
موفق باش، بیدار باش، #روشن ضمیر و معنوی باش.
رژیم غذایی #مناسب داشته باش. میلیون‌ها #فالوور در اینستاگرام جمع کن.
#بهترین زندگی را داشته باش.
بهترین #موقعیت شغلی را به دست بیاور.
خوش اندام و #سالم باش. بهترینِ خودت باش.
هدف زندگی‌ات را به #تصویر بکش. عملکرد بدنت را بهبود ببخش.
اندوه و خشمت، درد ها و ترسهایت را #رها کن.
خودت را از #شک‌هایت آزاد کن.
عاشق مرد یا زن رویاهایت شو و تا آخر عمر به خوبی و شادی #زندگی کن و هرگز دوباره احساس تنهایی نکن!
این یک #رویای زیباست، ولی به معنی واقعیِ کلمه دارد ما را #می کُشد!
روحِ بینهایت، هرگز علاقه‌ای به دست یافتن به یک زندگی ِ شاد و ایده‌ال #ندارد. هر چقدر هم که زیبا باشد.
دروغ «زندگی بدون نقص» تنها ما را #افسرده، مضطرب و معتاد، و احساس شکست، شرم و بیزاری از خود را در ما #تقویت می‌کند.
تلاش مداوم برای رسیدن به زندگی ایده‌ال، سرانجام ما را #خسته کرده و به #زانو در می‌آورد.
برای بدن بیچاره، این که همیشه #مثبت باشیم بسیار سخت و طاقت فرساست.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife