📣 چرا بعضی‌ها در لحظات خوشی مثل مهمانی یا سفر یک رفتار تلخ و ناراحت کننده انجام می‌دهند؟
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود دارد ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تواند شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشد.
این آدم‌ها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند میشود مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری! ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پرتشنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود دارد ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تواند شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشد.
این آدم‌ها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند میشود مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری! ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پرتشنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#تکنیک های ساده برای فرار از افراد منفی
#منفی ها دارای یک ویروس خطرناک اند. تصور کنید منفی ها یک ویروس خطرناک دارند که ممکن است شما را بیمار کند! البته که منفی نگری یک بیماریست، پس تا جایی که میتوانید از منفی ها فاصله بگیرید.وقتی شروع به منفی بافی و ذکرمصیبت می کنند محیط را ترک کنید خیلی ساده و راحت
جریان رو تغییر بدهید
گاهی شخص منفی باف کسی است که به دلایلی نمی توان ترکش کرد و یا مثلا در یک خودرو نشسته اید و نمی توانید در را باز کنید بپرید پایین خطر جانی دارد
بهترین کار تغییر مسیر گفتگوست. مثلا می توانی بلند عطسه کنید یا اظهار گرسنگی کنید , از وضعیت آب و هوا بگویید یا مثلا به جایی اشاره کنید و بگویید تا حالا این جا را دیده بودی؟
بحث تغییر می کند راحت و بی درد سر، بدون تلفات جانی و البته دعوا و بحث بی مورد
سکوت
دامن زدن به بحث منفی ها و حتی مخالفت باآنها گاهی آغاز گر یک بحث جدی و حتی گاهی دعوا و درگیری خواهد شد خوب پس بیایید سکوت را امتحان کنیم
مخالفت با منفی ها گاهی باعث شکل گیری موج بی وفقه منفی بافی از سوی آنها می شود. در این موارد واقعا این جمله حقیقت محض است : #سکوت فریاد معرفت است
خودتان را به خواب بزنید، از پنجره بیرون را نگاه کنید، اصلا باید یاد بگیرید هر گاه که می خواهید گوشتان را تعطیل کنید! به نظر خیلی عجیب و غیر ممکن می آید اما حقیقت این است که با تمرین حتی می توان گوش را مطيع خودمان کنیم. طرف مشغول منفی بافی است شماپیچ گوشتان را می بندید و به آهنگی که خیلی دوست دارید فکر می کنید. به قیافه منفی باف نگاه می کنید و آنوقت انگار در حال اجرای پانتومیم است ،لبهایش تکان می خورد اماچیزی نمی شنوید . خنده تان می گیرد فضاتغییر خواهد کرد
کانال رو تغییر بده
کانال اطراف راتغییر بدهید با ذهنتان سفرکنید به جایی که دوست دارید، کنار کسانی که دلتنگشان هستید و دوست دارید با آنهاهم کلام شوید. #ذهن محدودیتی ندارد ، اصلا شاید دلتان سفر بخواهد موقعی که منفی باف در حال اجرای سناریوی مملکته داریم، بدبخيتم ما و... است شما یک سفری برید چین و از دیوار چین دیدن‌کنید، هند و تاج محل را ببینید، کیش و در کنار ساحل قدم بزنید، قشم و از پاساژ ها خرید کنید
سفر رفتنتان نمی آید ، برید منزل داخل اتاقتان روی صندی بنشینید و چای وشیرینی بخورید. بعضی ذهن ها انقدر حرفه ای هستند که بعد از #سفر ذھنی احساس سیری و رفع عطش می کنند
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#منفی ها دارای یک ویروس خطرناک اند. تصور کنید منفی ها یک ویروس خطرناک دارند که ممکن است شما را بیمار کند! البته که منفی نگری یک بیماریست، پس تا جایی که میتوانید از منفی ها فاصله بگیرید.وقتی شروع به منفی بافی و ذکرمصیبت می کنند محیط را ترک کنید خیلی ساده و راحت
جریان رو تغییر بدهید
گاهی شخص منفی باف کسی است که به دلایلی نمی توان ترکش کرد و یا مثلا در یک خودرو نشسته اید و نمی توانید در را باز کنید بپرید پایین خطر جانی دارد
بهترین کار تغییر مسیر گفتگوست. مثلا می توانی بلند عطسه کنید یا اظهار گرسنگی کنید , از وضعیت آب و هوا بگویید یا مثلا به جایی اشاره کنید و بگویید تا حالا این جا را دیده بودی؟
بحث تغییر می کند راحت و بی درد سر، بدون تلفات جانی و البته دعوا و بحث بی مورد
سکوت
دامن زدن به بحث منفی ها و حتی مخالفت باآنها گاهی آغاز گر یک بحث جدی و حتی گاهی دعوا و درگیری خواهد شد خوب پس بیایید سکوت را امتحان کنیم
مخالفت با منفی ها گاهی باعث شکل گیری موج بی وفقه منفی بافی از سوی آنها می شود. در این موارد واقعا این جمله حقیقت محض است : #سکوت فریاد معرفت است
خودتان را به خواب بزنید، از پنجره بیرون را نگاه کنید، اصلا باید یاد بگیرید هر گاه که می خواهید گوشتان را تعطیل کنید! به نظر خیلی عجیب و غیر ممکن می آید اما حقیقت این است که با تمرین حتی می توان گوش را مطيع خودمان کنیم. طرف مشغول منفی بافی است شماپیچ گوشتان را می بندید و به آهنگی که خیلی دوست دارید فکر می کنید. به قیافه منفی باف نگاه می کنید و آنوقت انگار در حال اجرای پانتومیم است ،لبهایش تکان می خورد اماچیزی نمی شنوید . خنده تان می گیرد فضاتغییر خواهد کرد
کانال رو تغییر بده
کانال اطراف راتغییر بدهید با ذهنتان سفرکنید به جایی که دوست دارید، کنار کسانی که دلتنگشان هستید و دوست دارید با آنهاهم کلام شوید. #ذهن محدودیتی ندارد ، اصلا شاید دلتان سفر بخواهد موقعی که منفی باف در حال اجرای سناریوی مملکته داریم، بدبخيتم ما و... است شما یک سفری برید چین و از دیوار چین دیدن‌کنید، هند و تاج محل را ببینید، کیش و در کنار ساحل قدم بزنید، قشم و از پاساژ ها خرید کنید
سفر رفتنتان نمی آید ، برید منزل داخل اتاقتان روی صندی بنشینید و چای وشیرینی بخورید. بعضی ذهن ها انقدر حرفه ای هستند که بعد از #سفر ذھنی احساس سیری و رفع عطش می کنند
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
📣 چرا بعضی‌ها در لحظات خوشی مثل مهمانی یا سفر یک رفتار تلخ و ناراحت کننده انجام می‌دهند؟
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود دارد ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تواند شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشد.
این آدم‌ها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند می شود مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری ،ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پر رنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
طبیعتاً دلایل متفاوتی برای چنین رفتار‌هایی وجود دارد ولی یکی از شایعترین دلایل آن می‌تواند شخصیت #منفعل_پرخاشگر باشد.
این آدم‌ها طوری بزرگ شدند که هیچوقت یاد نگرفتند می شود مستقیم در مورد احساسات ناخوشایند حرف زد بنابراین #خشم‌های ناگفته زیادی توی دلشون هست که منتظرند با هر بهانه‌ای به شکل رفتارهای مجازتری ،ازجمله #لجبازی ، #سکوت، #متلک یا #زخم_زبان ابرازش کنند.
خشم درونی این افراد خیلی عمیق‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. آنها احتمالاً دوران کودکی پر رنجی را پشت سر گذاشته‌اند طوریکه تحمل کلی حس و حال بد در کودکی باعث شده تدریجاً به فردی #منفی و #بدبین تبدیل شوند که هیچوقت عمیقاً #شاد نیست پس عجیب نیست اگر در موقعیت‌هایی که دیگران شاد و خوشحال هستند با مخالفت، بد عنقی و ترشرویی از آنها انتقام بگیرند.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#یادداشت_های_یک_روانشناس
🔥"بلدم دست روی نقطه ضعفش بگذارم!"
کلمات بار #عاطفی دارند و بعضی ها سهوا یا عمدا از کلماتی استفاده می کنند که طرف مقابل را آزار می دهد.
👈 بعضی از زوج ها در اتاق درمان می خواهند همسرشان را فردی ضعیف، کم طاقت و مشکل دار معرفی نمایند برای همین با بکار بردن جملاتی که می دانند او نسبت به آنها حساسیت دارد مثل "این اصلا حالیش نیست!" یا "باز دیوونه شد!" کاری می کنند که طرف مقابل آشفته شود و بعد راحت می نشینند و لبخند پیروزمندانه ای می زنند و یا نگاه معنی داری به درمانگر می اندازند که ببین من با چه جانوری زندگی می کنم! در واقع ممکن است همسر شما #حساس یا #عصبی باشد ولی این رفتار شما نشان می دهد که خودتان هم مشکل دارید!
✅ وقتی به بار عاطفی کلماتی که به همسرتان می گویید توجه نمی کنید و باعث فعال شدن #تله_های_زندگی او می شوید احتمالا همسرتان احساس #بی_پناهی یا #بی_ارزشی می کند و معمولا با #سکوت، کناره گیری، سرد شدن و یا #پرخاشگری پاسخ خواهد داد.
متاسفانه چنین #رابطه ای اصلا جایی #امن برای رد و بدل کردن #عاطفه و بروز دادن آسیب پذیری ها نیست و با این روش مکالمه ای که در پیش گرفته اید طرف مقابل بیشتر و بیشتر از شما دور خواهد شد.
برای بهبود یک رابطه قدم اول این است که نسبت به کلماتی که بکار می برید توجه بیشتری داشته باشید ولی اگر به توانایی خود در آشفته کردن دیگران افتخار می کنید پس حسابی به این افتخارتان بچسبید چون در تنهایی هایتان سخت به آن نیاز خواهید داشت.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔥"بلدم دست روی نقطه ضعفش بگذارم!"
کلمات بار #عاطفی دارند و بعضی ها سهوا یا عمدا از کلماتی استفاده می کنند که طرف مقابل را آزار می دهد.
👈 بعضی از زوج ها در اتاق درمان می خواهند همسرشان را فردی ضعیف، کم طاقت و مشکل دار معرفی نمایند برای همین با بکار بردن جملاتی که می دانند او نسبت به آنها حساسیت دارد مثل "این اصلا حالیش نیست!" یا "باز دیوونه شد!" کاری می کنند که طرف مقابل آشفته شود و بعد راحت می نشینند و لبخند پیروزمندانه ای می زنند و یا نگاه معنی داری به درمانگر می اندازند که ببین من با چه جانوری زندگی می کنم! در واقع ممکن است همسر شما #حساس یا #عصبی باشد ولی این رفتار شما نشان می دهد که خودتان هم مشکل دارید!
✅ وقتی به بار عاطفی کلماتی که به همسرتان می گویید توجه نمی کنید و باعث فعال شدن #تله_های_زندگی او می شوید احتمالا همسرتان احساس #بی_پناهی یا #بی_ارزشی می کند و معمولا با #سکوت، کناره گیری، سرد شدن و یا #پرخاشگری پاسخ خواهد داد.
متاسفانه چنین #رابطه ای اصلا جایی #امن برای رد و بدل کردن #عاطفه و بروز دادن آسیب پذیری ها نیست و با این روش مکالمه ای که در پیش گرفته اید طرف مقابل بیشتر و بیشتر از شما دور خواهد شد.
برای بهبود یک رابطه قدم اول این است که نسبت به کلماتی که بکار می برید توجه بیشتری داشته باشید ولی اگر به توانایی خود در آشفته کردن دیگران افتخار می کنید پس حسابی به این افتخارتان بچسبید چون در تنهایی هایتان سخت به آن نیاز خواهید داشت.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سکوت_بهترین_نوع_آرامش
برای سلامت ذهنی و جسمی بهتر است زمانی را به تنهایی و آرامش اختصاص دهیم.
آرام بنشینید، مطالعه کنید، به موسیقی الهام بخش طبیعت گوش فرا دهید و یا ذهن را روی کارهایی که باعث آرامش می‌شوند، متمرکز کنید.
مقدار قابل توجهی از انرژی‌های ما در گفت و گو و رفتارهای روزمره بکار برده میشود. اکثر مردم هرگز واقعیت این موضوع را درک نمی‌کنند.
حتی هنگامی که افراد تنها هستند تمایل دارند تلویزیون نگاه کنند که این مسئله حواس را تحریک می‌کند به جای اینکه آنها را دوباره شارژ کند.
👈 هیچ عاملی نمی‌تواند برای آرامش بهتر از سکوت باشد
سکوت، اعصاب خسته و مملو از اغتشاشات بیرونی را تسکین می‌دهد، استرس و اضطراب.. زندگی روزمره را از بین می‌برد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
برای سلامت ذهنی و جسمی بهتر است زمانی را به تنهایی و آرامش اختصاص دهیم.
آرام بنشینید، مطالعه کنید، به موسیقی الهام بخش طبیعت گوش فرا دهید و یا ذهن را روی کارهایی که باعث آرامش می‌شوند، متمرکز کنید.
مقدار قابل توجهی از انرژی‌های ما در گفت و گو و رفتارهای روزمره بکار برده میشود. اکثر مردم هرگز واقعیت این موضوع را درک نمی‌کنند.
حتی هنگامی که افراد تنها هستند تمایل دارند تلویزیون نگاه کنند که این مسئله حواس را تحریک می‌کند به جای اینکه آنها را دوباره شارژ کند.
👈 هیچ عاملی نمی‌تواند برای آرامش بهتر از سکوت باشد
سکوت، اعصاب خسته و مملو از اغتشاشات بیرونی را تسکین می‌دهد، استرس و اضطراب.. زندگی روزمره را از بین می‌برد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
موسیقی آن گاه ناب است که:
حتی به ساز موسیقی نیز نیاز نیست
#سکوت، موسیقی است،موسیقی ناب
طرفداران ذن(zan)میگویند نهایت روشنی، چون صدای یک دست است
اگر با دودست کف زده شود،یک تصادم واصطحکاک بوجود می آید.
زمانی که با یک دست کف زده شود هیچ صدایی ایجاد نمیشود
و آن سکوت ،نهایت موسیقی است
عشق برای من نهایت موسیقی است
عشق حتی به معشوق احتیاج ندارد
اگر به معشوق احتیاج باشد،آن عشق یا عشق حیوانی است ویا دست بالا،عشق انسانی.
پس مسئله این نیست که تو عاشق باشی
مسئله این است که تو خود عشق باشی
آن گاه تو موسیقی میشوی
عشق،دیگر یک کیفیت نیست
یک فعالیت نیست
بلکه خود وجود توست.
و آن گاه که عشق وجود تو شد،در درونت شور و نشاطی عظیم به پا می خیزد.
هیچ صدایی نیست. هیچ ساز موسیقی نیست اما تو یک موسیقی آسمانی میشوی.......
موسیقی ای که ساخته نشده است........ با روی آوردن به درونت بی درنگ چیزی را میشنوی
بی درنگ سرشار از چیزی میشوی که قابل بیان نیست
عشق نزدیک ترین چیز به آن است
پس به یاد داشته باش که:
عشق باید موسیقی زندگی تو شود.
✍🏻 اُشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
حتی به ساز موسیقی نیز نیاز نیست
#سکوت، موسیقی است،موسیقی ناب
طرفداران ذن(zan)میگویند نهایت روشنی، چون صدای یک دست است
اگر با دودست کف زده شود،یک تصادم واصطحکاک بوجود می آید.
زمانی که با یک دست کف زده شود هیچ صدایی ایجاد نمیشود
و آن سکوت ،نهایت موسیقی است
عشق برای من نهایت موسیقی است
عشق حتی به معشوق احتیاج ندارد
اگر به معشوق احتیاج باشد،آن عشق یا عشق حیوانی است ویا دست بالا،عشق انسانی.
پس مسئله این نیست که تو عاشق باشی
مسئله این است که تو خود عشق باشی
آن گاه تو موسیقی میشوی
عشق،دیگر یک کیفیت نیست
یک فعالیت نیست
بلکه خود وجود توست.
و آن گاه که عشق وجود تو شد،در درونت شور و نشاطی عظیم به پا می خیزد.
هیچ صدایی نیست. هیچ ساز موسیقی نیست اما تو یک موسیقی آسمانی میشوی.......
موسیقی ای که ساخته نشده است........ با روی آوردن به درونت بی درنگ چیزی را میشنوی
بی درنگ سرشار از چیزی میشوی که قابل بیان نیست
عشق نزدیک ترین چیز به آن است
پس به یاد داشته باش که:
عشق باید موسیقی زندگی تو شود.
✍🏻 اُشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#سکوت_و_آرامش
برای سلامت ذهنی و جسمی بهتر است زمانی را به تنهایی و آرامش خود اختصاص دهیم.
آرام بنشینید،
مطالعه کنید،
به موسیقی الهام بخش طبیعت گوش فرا دهید و یا ذهن را روی کارهایی که باعث آرامش می‌شوند، متمرکز کنید.
مقدار قابل توجهی از انرژی ما در گفتگو و رفتارهای روزمره بکار برده میشود. اکثر مردم هرگز واقعیت این موضوع را درک نمی‌کنند. حتی هنگامی که افراد تنها هستند تمایل دارند تلویزیون نگاه کنند که این مسئله حواس را تحریک کرده به جای اینکه آنها را دوباره شارژ کند.
👈هیچ عاملی نمی‌تواند برای آرامش بهتر از #سکوت باشد
سکوت، اعصاب خسته و مملو از اغتشاشات بیرونی را تسکین می‌دهد و استرس‌ها زندگی روزمره را از بین می‌برد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
برای سلامت ذهنی و جسمی بهتر است زمانی را به تنهایی و آرامش خود اختصاص دهیم.
آرام بنشینید،
مطالعه کنید،
به موسیقی الهام بخش طبیعت گوش فرا دهید و یا ذهن را روی کارهایی که باعث آرامش می‌شوند، متمرکز کنید.
مقدار قابل توجهی از انرژی ما در گفتگو و رفتارهای روزمره بکار برده میشود. اکثر مردم هرگز واقعیت این موضوع را درک نمی‌کنند. حتی هنگامی که افراد تنها هستند تمایل دارند تلویزیون نگاه کنند که این مسئله حواس را تحریک کرده به جای اینکه آنها را دوباره شارژ کند.
👈هیچ عاملی نمی‌تواند برای آرامش بهتر از #سکوت باشد
سکوت، اعصاب خسته و مملو از اغتشاشات بیرونی را تسکین می‌دهد و استرس‌ها زندگی روزمره را از بین می‌برد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
⬇️ #پیام_عشق_و_صلح_ارسال_کنید ↙️
#فروتنی: فروتنی امری بسیار، بسیار، بسیار مهم است. همه اشخاص می‌خواهند که در چیزی برنده باشند، در یک بحث برنده باشند و یا در یک مبارزه، اما اگر شما فروتنی داشته باشید، برنده شدن و یا حتی مساوی شدن به ذهنتان هم خطور نمی‌کند.
کارما مانند این است که شما پایتان را بر روی یک شنکش بگذارید و دسته آن فورا به سمت خودتان بر می‌گردد و محکم به سرتان کوبیده میشود. این کارمای ماست. هر عملی عکس‌العملی دارد. شما قدمت‌تان را بر روی شن کش می‌گذارید، اما دسته فورا به سمت تو باز نمی‌گردد، بلکه امکان دارد چندین سال بعد به سمت تو بر گردد و یا حتی در زندگی دیگرتان.
اما شما بالاخره ضربه به سرتان را دریافت می‌کنید. بنابر این هم کارمای فوری داریم و هم کارمای آینده.. و فقط یک راه برای رها شدن از شرش وجود دارد و آن این است که بسیار بسیار فروتن باشیم. اگر شخصی به شما سیلی بزند. اولین چیزی که خودتان به شما می‌گوید این است که او را بزن، جواب سیلی را با یک سیلی بده، بهش شلیک کن، او را بکش، خودت را با او مساوی کن.
اما اگر ما خردمند باشیم، دلیل سیلی خوردنمان را می‌فهمیم. و البته، در جایی، به شکلی، این همان کارما است که به سمت ما برگشته، و اگر تلافی کنیم، ما کارمایی جدید را به حرکت در می‌آوریم، که در آینده به سمت ما بر می‌گردد.
بنابراین، هر اتفاقی که تاکنون در هر مرحله‌ای از زندگی‌تان رخ داده است، مهم نیست که چطور به نظر برسد، شما در جایگاه درستی قرار داشته‌اید. هیچ کس به شما کاری ندارد، هیچکس هیچ قصد خاصی در مورد شما ندارد.
هیچ کس قصد آزار شما را ندارد. اگر شما همکاری کنید وبه دنبال تلافی کردن و یا عکس‌العمل نشان دادن نباشید، و پیام عشق و صلح ارسال کنید، شما کارما را بر می‌گردانید و آن هرگز به سمت‌تان باز نمی‌گردد.
اما اگر شما تلافی کنید و برای برنده شدن در نبردی تلاش کنید، شما در لحظه اول ممکن است نبرد را برنده شوید، و ممکن است به جایی برسید، اما میوه اعمال‌تان زود یا دیر به سمت‌تان باز می‌گردد. بنابر این، شما در حال بازی کردن با خودتان هستید و به هیچ جایی نمی‌رسید؛
شما یک موقعیت تکراری را به دفعات ایجاد می‌کنید.، با انسان‌های متفاوت، شما ممکن است ایالت‌تان را تغییر دهید، خودتان را در گیر شرایط به ظاهر متفاوتی کنید، ولی شما با همان مسائل و مشکلات تکراری مواجه می‌شوید.
بنابر این، هر مساله ای که در زندگی‌تان به نظر درست نمی‌آید، هر چیزی که به نظر وحشتناک است، به خود آن مساله به چشم یک مشکل نگاه نکنید. بالاتر از آن بروید، شما هیچ دشمنی ندارید، هیچ کس قصد آزار شما را ندارد. این همان فروتنی است.
شما ترسو نیستید، شما بی‌اراده نیستید. شما بالاتر از آن اندیشه رفته‌اید. آن طریقه تفکر دیگر وجود ندارد.
#رامانا_ماهاراشی، روزی برای قدم زدن به جنگل رفت، و بی‌غرض بر روی کندوی زنبورهای وحشی قدم گذاشت، و زنبورها شروع به نیش زدن پایش کردند، او حتی پایش را پس نکشید، بلکه با آنها صحبت کرد و به آنها گفت: "من لایق چنین چیزی هستم، من به منزل شما و جایی که شما در آن زندگی می‌کنید تجاوز کردم و کاری که با پای من می‌کنید حق من است، و اگر شما بخواهید میتوانید به پای دیگرم هم حمله کنید.
"زمانی که او از پیاده روی به اشرام باز گشت، تمام پایش جای نیش بود و او باید به آنها پماد میزد. اما او حتی ذره‌ای هم پریشان خاطر نبود، بلکه لبخندی عمیق بر روی صورتش نقش بسته بود، با تشخیص اینکه " همه چیز درست است."
حال به زندگی‌تان بنگرید. به مسائلی که هر روز شما را آزار می‌دهند بیاندیشید، که هر روز باعث ناراحتی‌تان می‌شوند، چیزهایی که باعث عصبانی‌تان می‌شوند، باعث اندوه‌تان می‌شوند، و موجب این می‌شوند که بخواهید تلافی کنید. از شر آنها رها شوید. ( #سکوت_قلب صفحه ۱۴۵ )
#رابرت_آدامز
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#فروتنی: فروتنی امری بسیار، بسیار، بسیار مهم است. همه اشخاص می‌خواهند که در چیزی برنده باشند، در یک بحث برنده باشند و یا در یک مبارزه، اما اگر شما فروتنی داشته باشید، برنده شدن و یا حتی مساوی شدن به ذهنتان هم خطور نمی‌کند.
کارما مانند این است که شما پایتان را بر روی یک شنکش بگذارید و دسته آن فورا به سمت خودتان بر می‌گردد و محکم به سرتان کوبیده میشود. این کارمای ماست. هر عملی عکس‌العملی دارد. شما قدمت‌تان را بر روی شن کش می‌گذارید، اما دسته فورا به سمت تو باز نمی‌گردد، بلکه امکان دارد چندین سال بعد به سمت تو بر گردد و یا حتی در زندگی دیگرتان.
اما شما بالاخره ضربه به سرتان را دریافت می‌کنید. بنابر این هم کارمای فوری داریم و هم کارمای آینده.. و فقط یک راه برای رها شدن از شرش وجود دارد و آن این است که بسیار بسیار فروتن باشیم. اگر شخصی به شما سیلی بزند. اولین چیزی که خودتان به شما می‌گوید این است که او را بزن، جواب سیلی را با یک سیلی بده، بهش شلیک کن، او را بکش، خودت را با او مساوی کن.
اما اگر ما خردمند باشیم، دلیل سیلی خوردنمان را می‌فهمیم. و البته، در جایی، به شکلی، این همان کارما است که به سمت ما برگشته، و اگر تلافی کنیم، ما کارمایی جدید را به حرکت در می‌آوریم، که در آینده به سمت ما بر می‌گردد.
بنابراین، هر اتفاقی که تاکنون در هر مرحله‌ای از زندگی‌تان رخ داده است، مهم نیست که چطور به نظر برسد، شما در جایگاه درستی قرار داشته‌اید. هیچ کس به شما کاری ندارد، هیچکس هیچ قصد خاصی در مورد شما ندارد.
هیچ کس قصد آزار شما را ندارد. اگر شما همکاری کنید وبه دنبال تلافی کردن و یا عکس‌العمل نشان دادن نباشید، و پیام عشق و صلح ارسال کنید، شما کارما را بر می‌گردانید و آن هرگز به سمت‌تان باز نمی‌گردد.
اما اگر شما تلافی کنید و برای برنده شدن در نبردی تلاش کنید، شما در لحظه اول ممکن است نبرد را برنده شوید، و ممکن است به جایی برسید، اما میوه اعمال‌تان زود یا دیر به سمت‌تان باز می‌گردد. بنابر این، شما در حال بازی کردن با خودتان هستید و به هیچ جایی نمی‌رسید؛
شما یک موقعیت تکراری را به دفعات ایجاد می‌کنید.، با انسان‌های متفاوت، شما ممکن است ایالت‌تان را تغییر دهید، خودتان را در گیر شرایط به ظاهر متفاوتی کنید، ولی شما با همان مسائل و مشکلات تکراری مواجه می‌شوید.
بنابر این، هر مساله ای که در زندگی‌تان به نظر درست نمی‌آید، هر چیزی که به نظر وحشتناک است، به خود آن مساله به چشم یک مشکل نگاه نکنید. بالاتر از آن بروید، شما هیچ دشمنی ندارید، هیچ کس قصد آزار شما را ندارد. این همان فروتنی است.
شما ترسو نیستید، شما بی‌اراده نیستید. شما بالاتر از آن اندیشه رفته‌اید. آن طریقه تفکر دیگر وجود ندارد.
#رامانا_ماهاراشی، روزی برای قدم زدن به جنگل رفت، و بی‌غرض بر روی کندوی زنبورهای وحشی قدم گذاشت، و زنبورها شروع به نیش زدن پایش کردند، او حتی پایش را پس نکشید، بلکه با آنها صحبت کرد و به آنها گفت: "من لایق چنین چیزی هستم، من به منزل شما و جایی که شما در آن زندگی می‌کنید تجاوز کردم و کاری که با پای من می‌کنید حق من است، و اگر شما بخواهید میتوانید به پای دیگرم هم حمله کنید.
"زمانی که او از پیاده روی به اشرام باز گشت، تمام پایش جای نیش بود و او باید به آنها پماد میزد. اما او حتی ذره‌ای هم پریشان خاطر نبود، بلکه لبخندی عمیق بر روی صورتش نقش بسته بود، با تشخیص اینکه " همه چیز درست است."
حال به زندگی‌تان بنگرید. به مسائلی که هر روز شما را آزار می‌دهند بیاندیشید، که هر روز باعث ناراحتی‌تان می‌شوند، چیزهایی که باعث عصبانی‌تان می‌شوند، باعث اندوه‌تان می‌شوند، و موجب این می‌شوند که بخواهید تلافی کنید. از شر آنها رها شوید. ( #سکوت_قلب صفحه ۱۴۵ )
#رابرت_آدامز
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#سکوت_تمام_قدرت_است..
سکوت واقعیت است، یاد بگیرید که سکوت را دوست داشته باشید، با سکوت به عنوان یک موجود زیبا، به عنوان مادر الهی رفتار کنید، سکوت تمام قدرت است. شما باید سکوت را به عنوان خدا احساس کنید.
احساس خوبی می‌کنید وقتی در سکوت هستید. این یک چیز الهی است.. وقتی به سکوت باز می‌گردید، این درواقع خودِ تسلیم است. همه چیز تسلیم سکوت میشود.
به یاد داشته باشید، هرگز باور نکنید که سکوت اتلاف وقت است. سکوت آگاهی است. آن زنده است، واقعیت است.. بنابر این در سکوت بنشینید و شاد باشید.
#رابرت_آدامز
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#سکوت_تمام_قدرت_است..
سکوت واقعیت است، یاد بگیرید که سکوت را دوست داشته باشید، با سکوت به عنوان یک موجود زیبا، به عنوان مادر الهی رفتار کنید، سکوت تمام قدرت است. شما باید سکوت را به عنوان خدا احساس کنید.
احساس خوبی می‌کنید وقتی در سکوت هستید. این یک چیز الهی است.. وقتی به سکوت باز می‌گردید، این درواقع خودِ تسلیم است. همه چیز تسلیم سکوت میشود.
به یاد داشته باشید، هرگز باور نکنید که سکوت اتلاف وقت است. سکوت آگاهی است. آن زنده است، واقعیت است.. بنابر این در سکوت بنشینید و شاد باشید.
#رابرت_آدامز
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
Peder B. Helland - Early...
Soothing Relaxation
#سکوت_بهترین_نوع_آرامش
برای سلامت ذهنی و جسمی بهتر است زمانی را به تنهایی و آرامش اختصاص دهیم.
آرام بنشینید، مطالعه کنید، به موسیقی الهام بخش طبیعت گوش فرا دهید و یا ذهن را روی کارهایی که باعث آرامش می‌شوند، متمرکز کنید.
مقدار قابل توجهی از انرژی‌های ما در گفت و گو و رفتارهای روزمره بکار برده میشود. اکثر مردم هرگز واقعیت این موضوع را درک نمی‌کنند.
حتی هنگامی که افراد تنها هستند تمایل دارند تلویزیون نگاه کنند که این مسئله حواس را تحریک می‌کند به جای اینکه آنها را دوباره شارژ کند.
👈 هیچ عاملی نمی‌تواند برای آرامش بهتر از سکوت باشد
سکوت، اعصاب خسته و مملو از اغتشاشات بیرونی را تسکین می‌دهد، استرس و اضطراب.. زندگی روزمره را از بین می‌برد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#سکوت_بهترین_نوع_آرامش
برای سلامت ذهنی و جسمی بهتر است زمانی را به تنهایی و آرامش اختصاص دهیم.
آرام بنشینید، مطالعه کنید، به موسیقی الهام بخش طبیعت گوش فرا دهید و یا ذهن را روی کارهایی که باعث آرامش می‌شوند، متمرکز کنید.
مقدار قابل توجهی از انرژی‌های ما در گفت و گو و رفتارهای روزمره بکار برده میشود. اکثر مردم هرگز واقعیت این موضوع را درک نمی‌کنند.
حتی هنگامی که افراد تنها هستند تمایل دارند تلویزیون نگاه کنند که این مسئله حواس را تحریک می‌کند به جای اینکه آنها را دوباره شارژ کند.
👈 هیچ عاملی نمی‌تواند برای آرامش بهتر از سکوت باشد
سکوت، اعصاب خسته و مملو از اغتشاشات بیرونی را تسکین می‌دهد، استرس و اضطراب.. زندگی روزمره را از بین می‌برد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#سکوت_تنها_راه_درک_و_فهم🌿
ذهنی برای آرام شدن وجود ندارد.. فقط یک من وجود دارد. آن من آگاهی است. هنگامی که به دنبال منبع من شخصی می‌روید ، به من جهانی تبدیل میشود، یعنی آگاهی. به خود بیایید. تحقق ماهیت الهی خود را شروع کنید. اما این کار را با سکوت انجام می‌دهید. سریع‌ترین راه درک و فهمیدن سکوت است.
با این حال باید بدانید که چرا ساکت می‌شوید. به همین دلیل است که شما نمی‌توانید این را به یک فرد عادی بگویید. اگر شخصی اطلاعی در مورد ویتانتای وانتانا( آرام شدن) نداشته باشد، نمی‌توانید به او بگویید "ساکت باش".
آنها درک نمی‌کنند که این بدان معنی است که عمیق‌تر شوید، عمیق و عمیق‌تر در مکانی که در آن واقعیت مطلق وجود دارد، بروید، و آن سکوت است. در واقع ، بدن انسان نمی‌تواند سکوت کند. چیز دیگری است که وارد سکوت میشود. این هیچ ربطی به انسانیت شما ندارد.
ناگهان بعد از گذشت سال‌ها از مدیتیشن و زندگی قبلی، شما میتوانید به اندازه کافی بالغ باشید تا واقعاً بفهمید این مسیر در مورد چیست. وقتی این تمرین را به شما می‌دهم، نباید شما آن را برای یک انسان در نظر بگیرید. من می‌توانم به شما اطمینان دهم که انسانیت شما هیچ ارتباطی با آن ندارد.
وقتی وارد سکوت می شوید، آرامشی عمیق، کامیابی، آگاهی خالص را پشت سر گذاشته‌اید. این همان سکوت است. آرام شدن نیست، فراتر از آن است. این فقط ذهن شما را آرام نمی‌کند. همانطور که همیشه می‌گویم، این درکی است که هیچ ذهنی برای ساکت کردن وجود ندارد. وقتی می‌فهمید ذهنی نیست، به طور خودکار ساکت می شوید. وقتی هنوز فکر می‌کنید ذهن دارید، تمام تلاش خود را می‌کنید تا ذهن را آرام کنید و نمی‌توانید.
چند نفر از شما اعتقاد دارند که میتوانید با تلاش، ذهن خود را آرام کنید؟ شما نمی‌توانید این کار را انجام دهید این تلاشی نیست که باعث شود ذهن شما آرام گیرد. این بسیار خردمندانه است که بفهمید هیچ ذهنی برای شروع کردن ندارید، سپس شما همچنان ادامه می‌دهید و همه چیز از خودش مراقبت می‌کند.
اگر مجبور به مدیتیشن هستید ، به هر طریقی مدیتیشن کنید. این مسیر هرگز مخالف هیچ روش دیگری نیست، به این دلیل که همه آنها در نهایت منجر به آگاه شدن می‌شوند. شما باید هر کاری را که باید انجام دهید، انجام دهید. اما برای کسانی که می توانند آنچه را که من در موردش صحبت می‌کنم را درک کنند و بفهمند که با هیچ ذهن و بدن و دنیا و جهان و خدایی سر و کار ندارند، آگاهی بلافاصله به وجود می‌آید، زیرا هیچ کس در خواب نیست آیا این را دنبال می‌کنید؟
اگر فکر می‌کنید چیزی برای غلبه کردن دارید، اگر معتقدید که باید روی خودتان کار کنید، باید به نوعی تلاش کنید، کار سختی خواهد بود. از همه گذشته، چه کسی تلاش می‌کند؟ نفس ! چه کسی تمام چیزهایی را که باید بر آنها غلبه کنید را به شما می‌گوید؟ ذهن ! فکر می‌کنید باید بر عادتهای بد خود غلبه کنید، باید بر سرنوشت گذشته غلبه کنید. تمام اینها دروغ است.
می‌فهمم وقتی که گاهی در مورد این چیزها صحبت می‌کنم، به نظر می‌رسد یک تناقض است ، اما من بالاترین حقیقت را با شما در میان می‌گذارم. هیچ چیری برای غلبه کردن وجود ندارد، زیرا آنها هرگز وجود نداشته‌اند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#سکوت_تنها_راه_درک_و_فهم🌿
ذهنی برای آرام شدن وجود ندارد.. فقط یک من وجود دارد. آن من آگاهی است. هنگامی که به دنبال منبع من شخصی می‌روید ، به من جهانی تبدیل میشود، یعنی آگاهی. به خود بیایید. تحقق ماهیت الهی خود را شروع کنید. اما این کار را با سکوت انجام می‌دهید. سریع‌ترین راه درک و فهمیدن سکوت است.
با این حال باید بدانید که چرا ساکت می‌شوید. به همین دلیل است که شما نمی‌توانید این را به یک فرد عادی بگویید. اگر شخصی اطلاعی در مورد ویتانتای وانتانا( آرام شدن) نداشته باشد، نمی‌توانید به او بگویید "ساکت باش".
آنها درک نمی‌کنند که این بدان معنی است که عمیق‌تر شوید، عمیق و عمیق‌تر در مکانی که در آن واقعیت مطلق وجود دارد، بروید، و آن سکوت است. در واقع ، بدن انسان نمی‌تواند سکوت کند. چیز دیگری است که وارد سکوت میشود. این هیچ ربطی به انسانیت شما ندارد.
ناگهان بعد از گذشت سال‌ها از مدیتیشن و زندگی قبلی، شما میتوانید به اندازه کافی بالغ باشید تا واقعاً بفهمید این مسیر در مورد چیست. وقتی این تمرین را به شما می‌دهم، نباید شما آن را برای یک انسان در نظر بگیرید. من می‌توانم به شما اطمینان دهم که انسانیت شما هیچ ارتباطی با آن ندارد.
وقتی وارد سکوت می شوید، آرامشی عمیق، کامیابی، آگاهی خالص را پشت سر گذاشته‌اید. این همان سکوت است. آرام شدن نیست، فراتر از آن است. این فقط ذهن شما را آرام نمی‌کند. همانطور که همیشه می‌گویم، این درکی است که هیچ ذهنی برای ساکت کردن وجود ندارد. وقتی می‌فهمید ذهنی نیست، به طور خودکار ساکت می شوید. وقتی هنوز فکر می‌کنید ذهن دارید، تمام تلاش خود را می‌کنید تا ذهن را آرام کنید و نمی‌توانید.
چند نفر از شما اعتقاد دارند که میتوانید با تلاش، ذهن خود را آرام کنید؟ شما نمی‌توانید این کار را انجام دهید این تلاشی نیست که باعث شود ذهن شما آرام گیرد. این بسیار خردمندانه است که بفهمید هیچ ذهنی برای شروع کردن ندارید، سپس شما همچنان ادامه می‌دهید و همه چیز از خودش مراقبت می‌کند.
اگر مجبور به مدیتیشن هستید ، به هر طریقی مدیتیشن کنید. این مسیر هرگز مخالف هیچ روش دیگری نیست، به این دلیل که همه آنها در نهایت منجر به آگاه شدن می‌شوند. شما باید هر کاری را که باید انجام دهید، انجام دهید. اما برای کسانی که می توانند آنچه را که من در موردش صحبت می‌کنم را درک کنند و بفهمند که با هیچ ذهن و بدن و دنیا و جهان و خدایی سر و کار ندارند، آگاهی بلافاصله به وجود می‌آید، زیرا هیچ کس در خواب نیست آیا این را دنبال می‌کنید؟
اگر فکر می‌کنید چیزی برای غلبه کردن دارید، اگر معتقدید که باید روی خودتان کار کنید، باید به نوعی تلاش کنید، کار سختی خواهد بود. از همه گذشته، چه کسی تلاش می‌کند؟ نفس ! چه کسی تمام چیزهایی را که باید بر آنها غلبه کنید را به شما می‌گوید؟ ذهن ! فکر می‌کنید باید بر عادتهای بد خود غلبه کنید، باید بر سرنوشت گذشته غلبه کنید. تمام اینها دروغ است.
می‌فهمم وقتی که گاهی در مورد این چیزها صحبت می‌کنم، به نظر می‌رسد یک تناقض است ، اما من بالاترین حقیقت را با شما در میان می‌گذارم. هیچ چیری برای غلبه کردن وجود ندارد، زیرا آنها هرگز وجود نداشته‌اند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife