دکتر امیر محمد شهسوارانی
105 subscribers
1.54K photos
6 videos
174 files
1.86K links
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
Download Telegram
♻️تفاوت های #افسردگی در #مردان و #زنان

#Adolescent #Major #Depressive #Disorder: #Neuroimaging Evidence of #Sex #Difference during an #Affective Go/No-Go Task

در پژوهشی که به تازگی توسط متخصصان نوروساینس دانشگاه منچستر 🇬🇧 صورت گرفته است مشخص شد مغز افراد مبتلا به #اختلال #افسردگی #عمیق (#MDD) بسته به #جنس، تغییرات متفاوتی دارد.
📗اختلال افسردگی عمیق (MDD) که یکی از مشکلات عمده در #نوجوانی است، در حدود سنین 15 سالگی #دختران را دو برابر #پسران مبتلا می کند، دلایل بسیاری دارد که شامل مواردی چون #نوسانات #هورمونی، مسایل مربوط به #تصویربدنی، پیش زمینه ها و استعداد #ژنتیک است. بطور معمول افسردگی در زنان دوره ای بوده اما در مردان بصورت یکنواخت و پایدار است. اما تفاوت بین دو جنس، تنها به دلیل تفاوت در ریسک ابتلا به MDD نیست، بلکه شکل بروز و #فنوتیپ آن در دو جنس نیز متفاوت است.
🔬در پژوهش حاضر که شامل 82 زن و 24 مرد بین سنین 11 تا 18 سال مبتلا به MDD و 24 زن و 10 مرد سالم بود، با استفاده از #fMRI #فعالیت #مغزی حین اجرای #تکالیف شناسایی #هیجانی بررسی شد. تحلیل نتایج نشان از تفاوت های معنادار وابسته به جنس در بخش های #کرتکس شکنج فوق حاشیه ای و #سینگولیت پسین مشاهده شد. همچنین، مردان افسرده نسبت به مردان سالم فعالیت بسیار کمتری در #مخچه داشتند که بر حسب گروه های سنی نیز این تفاوت معنادار بود.

📚نتایج این پژوهش نشانگر دو نکته مهم در #پروتکل های #درمانی افسردگی هستند:
1. برای هرجنس لازم است رویه های درمانی کاملاً جداگانه ای برای MDD طراحی شوند.
2. تفاوت های سنی در برنامه ها و پروتکل های درمانی MDD هر جنس لازم است در نظر گرفته شده و ماژول های درمانی تغییرات متناسبی داشته باشند تا با سن و نحوه فعالیت مغز و مخچه منطبق باشند.

Abstract
Compared to female major depressive disorder (#MDD), male MDD often receives less attention. However, research is warranted since there are significant sex differences in the clinical presentation of MDD and a higher rate of #suicide in depressed men. To the best of our knowledge, this is the first #functional #magnetic #resonance #imaging (#fMRI) study with a large sample addressing putative sex differences in MDD during adolescence, a period when one of the most robust findings in #psychiatric #epidemiology emerges; that females are twice as likely to suffer from MDD than males. Twenty-four depressed and 10 healthy male adolescents, together with 82 depressed and 24 healthy female adolescents, aged 11–18 years, undertook an #affective #go/no-go #task during fMRI acquisition. In response to sad relative to neutral distractors, #significant #sex #differences (in the #supramarginal #gyrus) and group-by-sex interactions (in the #supramarginal #gyrus and the #posterior #cingulate #cortex) were found. Furthermore, in contrast to the #healthy male adolescents, #depressed male adolescents showed decreased activation in the #cerebellum with a significant group-by-age interaction in connectivity. Future research may consider altered developmental #trajectories and the possible implications of #sex-specific treatment and prevention strategies for #MDD.


لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fpsyt.2017.00119/full

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).


📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#التهاب #مغزی منجر به بروز #افکار و #رفتارهای #خودکشی در افراد #افسرده می شود.

Elevated #Translocator #Protein in #Anterior #Cingulate in #Major #Depression and a Role for #Inflammation in #Suicidal #Thinking: A #Positron #Emission #Tomography Study

پژوهشگران نوروساینس و روانشناسی دانشگاه منچستر 🇬🇧 در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است دریافتند در مغز آن دسته از افراد دارای #اختلالات #افسردگی (#MDD) که افکار و رفتارهای #خودآسیبی و #خودکشی داشته اند، افزایش فعالیت های التهابی مشاهده می شود.
🔬در این پژوهش #شبه_آزمایشی، با استفاده از #PET scan به بررسی #پروتئین حامل (#TSPO) در #سلول های #گلیایی (عامل نشان دهنده التهاب مغزی) مغز 14 داوطلب دارای MDD حداقل متوسط بدون مصرف دارو و نیز 13 فرد همتای داوطلب سالم پرداخته شد. نواحی مغزی مورد بررسی شامل #کرتکس های #سینگولیت پیشین (#ACC#پیش پیشانی، و #اینسولا بودند. همچنین مقایسه ای بین مغز آن دسته از بیماران که افکار خودکشی داشتند و آنها که نداشتند صورت گرفت.
📚نتایج نشان دادند که سطح TSPO در افراد دارای MDD که افکار خودکشی داشتند در ACC به طرز معناداری نسبت به گروه کنترل و سایر بیماران MDD که افکار خودکشی نداشتند بالاتر است.
🔆بر این اساس مشخص شده است که داروهای #ضدالتهابی می توانند برای آن دسته از افراد دارای MDD که افکار و رفتارهای خودکشی دارند، تاثیر #ضدافسردگی و #ضدخودکشی داشته باشند.

لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006322317318577?showall%3Dtrue%26via%3Dihub

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).


📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#اعتیادبه_خوردن: عوامل همراه و عوامل دخیل

#Food #addiction

در پژوهشی بین المللی که به تازگی منتشر شده است، پژوهشگران به بررسی وضعیت اعتیاد به غذا در جمعیت غیربالینی پرداختند.
🔬در این پژوهش 7639 نفر داوطلب بصورت آنلاین پرسشنامه های میزان #مصرف #غذا، پرسشنامه های #سوءمصرف #مواد، پرسشنامه های #مصاحبه #بالینی و #تشخیصی، #کیفیت #زندگی (#QOL)، و #SCL-90-R را پرکردند.
📚نتایج نشان داد 4.32% جمعیت اعتیاد به خوردن دارند و در #زنان بیش از #مردان است. اعتیاد به خوردن ارتباط بالایی با فاز فعال #افسردگی، طیف اختلالات #دوقطبی، و اختلال #کندن #پوست دارد. همچنین مشخص شد #آزارهای #روانی و #جنسی دوران #کودکی و #نوجوانی ارتباط مستقیمی با اعتیاد به خوردن دارند. هرچه #کیفیت #زندگی #روانی، #اجتماعی و #محیطی پایین تر باشد اعتیاد به خوردن بیشتر بروز می نماید.

⚠️⚠️در سطح جهان بطور معمول اعتیاد به خوردن در جوامعی با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین و متوسط یشتر دیده می شود و #استرس های #اجتماعی و #احساس #ناامنی منجر به افزایش آن می شود.

Abstract
Objective: To determine the #prevalence of #food #addiction in a large #Brazilian #non-clinical sample. #Sociodemographic and #psychopathological correlates of food addiction as well as associations with #quality of #life (#QoL) domains were also investigated.
Methods: This #cross-sectional study obtained data from a Brazilian anonymous #web-based research platform (N = 7639; 71.3% females). Participants provided sociodemographic data and completed the modified #Yale #Food #Addiction #Scale 2.0, #PHQ-9, #hypomania checklist (HCL-32), #Fagerström Test for #Nicotine #Dependence, #AUDIT, modified #Skin #picking-Stanford questionnaire, #Minnesota #impulsive d#isorders #interview, #Symptom #Checklist-90-Revised inventory (#SCL-90R), #early #trauma #inventory self report-short form, and the #WHO #Quality of #Life instrument-Abbreviated version (#WHOQOL-Bref). Associations were adjusted to potential confounders through multivariable models.
Results: The prevalence of food addiction was 4.32% (95%CI: 3.89–4.80%), and was more common among #females. Food addiction was associated with a positive screen for a #major #depressive #episode (OR = 4.41; 95%CI: 3.46–5.62), #bipolar #spectrum #disorder (OR = 1.98; 95%CI: 1.43–2.75), and skin picking disorder (OR = 2.02; 95%CI: 1.31–3.09). Food addiction was also independently associated with exposure to early life #psychological and #sexual #abuse (P = 0.008) as well as with reduced #physical, #psychological, #social, and #environment #QoL (all P < 0.001).
Conclusions: Food addiction may be common in #low and #middle_income #countries, though possibly less prevalent than in the US. Food addiction was associated with co-occurring mood disorders and skin picking disorder as well as with early life psychological and sexual abuse. Finally, food addiction was independently associated with broad reductions in QoL. Public health efforts towards the early recognition and management of food addiction are warranted.

لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.journalofpsychiatricresearch.com/article/S0022-3956(17)31029-4/fulltext

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).


📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#پیشگیری از #افسردگی #آتیپیک، #التهاب، و #عفونت با کمک #ماست

#Probiotic #treatment protects against the #pro-depressant-like effect of high-fat #diet in #Flinders Sensitive #Line #rats

پژوهشگران دانشگاه آئرهوس🇩🇰، و دانشگاه شمال غربی 🇿🇦 در مقاله ای که به تازگی منتشر شده است دریافتند #باکتری های #اسیدلاکتیک #ماست می توانند از #افسردگی آتیپیک و التهابات درونی بدن پیشگیری کنند.
🔬در این پژوهش که بر #مدل #موش صورت گرفت، موش هایی که دارای افسردگی آتیپیک هستند (که همراه با افزایش #خواب و مصرف مواد غذایی است)، پس از مصرف #باکتری های موجود در ماست بصورت محلول در آب، رفتارهایی عادی داشتند و دچار افسردگی نشدند.
📚موش هایی که مواد پروبیوتیک را دریافت نکردند، افزون بر علایم افسردگی آتیپیک، دچار افزایش #گلبول های #سفید #خون و #لنفوسیت های #T #مغزی شدند که در موش های مصرف کننده پروبیوتیک مشاهده نشد؛ افزایش گلبول سفید و لنفوسیتهای T بمعنای التهاب و عفونت در بدن و واکنش های #ایمنی است.

🔆پژوهش حاضر مشخص کننده بخش دیگری از توانمندی های ماست کم چربی بعنوان ماده ای محافظت کننده و درمان کننده است که در صورت جایگیری در رژیم غذایی می تواند سودمندی های #پیشگیرانه و #درمانی زیادی برای افراد داشته باشد.

Abstract
#Major #depressive #disorder (#MDD) is highly associated with #dysmetabolic conditions, such as obesity and #diabetes #mellitus type 2, and the #gut #microbiota may interact with both disease entities. We have previously shown that a #high-fat #diet (#HFD) exacerbated depressive-like behaviour uniquely in Flinders Sensitive Line (#FSL) rats that inherently present with an increased level of depressive-like #behaviour compared with Flinders Resistant Line (#FRL) rats.

We therefore investigated whether #multispecies #probiotics possessed #anti-depressant-like effect in FSL rats or protected against the pro-depressant-like effect of HFD. We also examined #blood and #cerebral #T #cell subsets as well as #plasma #cytokines. Lastly, we investigated the effect of HFD in outbred #Sprague-Dawley (#SD) rats to substantiate the association between depressive-like behaviour and any #immunological measures affected by HFD.

HFD exacerbated the depressive-like behaviour in FSL rats in the forced swim test, whereas SD rats remained unaffected. Probiotic treatment completely precluded the pro-depressant-like effect of HFD, but it did not affect FSL rats on control diet. Cerebral T #lymphocyte #CD4/8 ratios closely mirrored the behavioural changes, whereas the proportions of #Treg and #Th17 subsets were unaltered. No association between blood and brain CD4/8 ratios were evident; nor did plasma cytokine levels change as a consequence of HFD of probiotic treatment.

Our findings suggest that MDD may hold a dysmetabolic component that responds to probiotic treatment. This finding has wide implications owing to the high metabolic comorbidity in MDD. Furthermore, the close association between depressive-like behaviour and cerebral T cell populations demonstrate lymphocyte-brain interactions as a promising future research area in the field of #psychoneuroimmunology.

لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159117301277

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).


📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️تاثیر #آسیب #شخصیت بر #کارکردهای #روانی_اجتماعی

Impact of #personality #pathology on #psychosocial #functioning

پژوهشگران دانشگاه آریزونا 🇺🇸 و دانشگاه کلمبیا 🇺🇸 به بررسی تاثیرات گسترده مشکلات شخصیتی در کنشوری روانی و اجتماعی افراد در #زندگی پرداخته اند.

1️⃣#اختلالات و آسیبهای #شخصیت منجر به نقایص عدیده در عملکرد #اجتماعی، #شغلی، اوقات #فراعت، و کارکردهای #عمومی فرد می شوند.

2️⃣تاثیرات مشکلات شخصیتی بر کارکردهای اجتماعی-روانی افراد هم در پژوهش های #بالینی و هم در پژوهش های اجتماعی به اثبات رسیده اند

3️⃣مشکلات و نقایص بوجود آمده در حوزه کارکردهای روانی-اجتماعی که ریشه در مشکلات شخصیتی دارند، کاملاً مستقل از علایم و نشانه های اختلالات روانی ای هستند که ممکن است فرد بطور همزمان به آنها مبتلا باشد.

4️⃣مشکلات روانی-اجتماعی ناشی از آسیبهای شخصیت پایدارتر و عمیقتر از صرفاً تشخیص های اختلالات شخصیت هستند.

5️⃣نقایص و مشکلات کارکردهای روانی-اجتماعی را می توان حسب آسیب شناسی رگه های شخصیتی و نیز تشخیص اختلالات شخصیت پیش بینی نمود.

6️⃣ترکیب مدل شخصیت #DSM-5 و اطلاعات ابزارهای تشخیصی همچون ##NEO-OI-R، #CPI، MMPI-II و #رورشاخ می تواند کمک شایانی در شناسایی ابعاد دقیق آسیب های شخصیت و مشکلات کارکرد روانی-اجتماعی ناشی از آن باشد.

Abstract
#Personality #disorders impair #social, #occupational, #leisure, and #global #functioning more than a significant disorder such as #major #depressive #disorder. #Impairment is found in #clinical and community #populations. Impairment is independent of co-occurring other mental disorders. Impairment is more stable over time than are the diagnoses themselves. Personality traits are also impairing and may be more predictive of outcomes over time, but a #hybrid of personality disorder features and normal range personality traits may be the most predictive model. A general, ‘#transdiagnostic,’ self-other severity factor may be important for understanding the relationship of personality pathology and #psychosocial functioning over time. The Alternative #DSM-5 Model for Personality #Disorders may be useful for the study of #psychosocial functioning in individuals with #personality #pathology.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2017.09.006

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️بهبود #حافظه در #سالمندی و کاهش تاثیرات #زوال #عقل

#Autobiographical #memory, the #ageing #brain and mechanisms of #psychological #interventions

پژوهشگران دانشگاه مینوت🇮🇪 در گزارشی که به تازگی منتشر شده است به مرور سازوکارهای دخیل در حافظه در سالمندی پرداختند:

1️⃣پیری منجر به تغییرات متفاوتی در حافظه #زندگینامه ای #معنایی و #داستانی می شود.

2️⃣حافظه زندگینامه ای، به شکل های متفاوتی تحت تاثیر انواع زوال عقل قرار می گیرد.

3️⃣می توان با مداخلات عصب روانشناختی به بهبود حافظه زندگینامه ای پرداخت. مهمترین این مداخلات #موسیقی درمانی، به یادسپاری، #یادگیری مهارتهای جدید، #زبان آموزی، #خاطره درمانی، #مرورزندگی هستند.

4️⃣خلق و #کارکردهای #اجرایی #مغز نقش مهمی در تاثیرگذاری مداخلات بهبود حافظه در سالمندی دارند. #مدیریت #استرس، درمان #اختلالات #خلقی (مخصوصاً #افسردگی، #MDD)، و تمرینات تقویت کارکردهای اجرایی کمک شایانی به بهبود حافظه در سالمندی می کنند.

5️⃣فعالیت های بدنی روزانه، تاثیر بسزایی در افزایش اثربخشی تمرینات تقویت حافظه در سالمندی دارند.

6️⃣الگوهای ضعف حافظه و زوال عقل حسب جنس و تحصیلات متفاوت است، بنابراین راهبردهای توقیت حافظه در مردان و زنان و نیز در سطوح مختلف تحصیلات با هم متفاوت بوده و اندازه اثر متفاوتی نیز دارند.

Abstract
Elucidating the impact of #healthy #cognitive #ageing and #dementia on #autobiographical #memory (#AM) may help deepen our theoretical understanding of memory and underlying neural changes. The distinction between #episodic and #semantic autobiographical memory is particularly informative in this regard. Psychological interventions, particularly those involving #reminiscence or #music, have led to differential effects on episodic and semantic autobiographical memory. We propose that #executive #function is a key mediator of #psychological therapies on autobiographical memory. We also highlight that interventions that alleviate stress and improve #mood, including in #major #depression, can enhance autobiographical memory. Future research employing more #longitudinal approaches and examining moderating factors such as #gender and #education level will deepen our understanding of changes in AM in later life, enhance our theoretical understanding of the #neuroscience of AM and ageing, and help to develop better targeted interventions for preserving AM in #older #adults.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.arr.2017.12.003

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️کاهش #افسردگی و تقویت #حافظه با #نوروفیدبک مبتنی بر #fMRI

Altered task-based and #resting-state #amygdala #functional #connectivity following #real-time #fMRI #amygdala #neurofeedback training in #major #depressive #disorder

پژوهشگران انستیتو مغز لوریت🇺🇸، دانشگاه پیتسبورگ🇺🇸، مرکز تحقیقات جانسن🇺🇸، و دانشگاه اوکلاهما 🇺🇸در پژوهشی که به تازگی منتشر شده به بررسی تاثیر نوروفیدبک مبتنی بر fMRI در درمان افسردگی پرداختند.

🔬در این پژوهش آزمایشی، 36 نفر داوطلب واجد ضوابط تشخیصی افسردگی عمیق (#MDD) تحت درمان دوجلسه ای با نوروفیدبک fMRI قرار گرفتند. وضعیت فعالیت #آمیگدالا و شدت افسردگی پیش، حین، و پس از مداخله بررسی شد.

📊نتایج نشان دادند:
1️⃣حین و پس از اجرای نوروفیدبک، ارتباطات عصبی آمیگدالا افزایش چشمگیری داشتند.

2️⃣حین و پس از اجرای نوروفیدبک، ارتباط #قطب آمیگدالا-گیجگاهی کاهش یافت.

3️⃣افزایش ارتباط بین آمیگدالا و #پیش‌گوه (#پرکنئوس) و #شکنج زیرین #پیشانی حین تمرینات تقویت حافظه مشاهده شد.

4️⃣افزایش ارتباط بین آمیگدالا و پیش‌گوه (پرکنئوس) و #تالاموس در حالت استراحت مشاهده شد.

5️⃣حافظه داوطلبان به شکل معناداری پس از مداخلات نوروفیدبک بهبود یافت.

6️⃣نشانه های افسردگی داوطلبان، پس از اعمال نوروفیدبک به طرز چشمگیری کاهش یافتند.

Highlights
🔑Changes in #amygdala functional connectivity following #neurofeedback were examined.
🔑Amygdala #rtfMRI-nf training alters functional connectivity with prefrontal regions.
🔑Increased amygdala-precuneus connectivity may underlie clinical improvements.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.nicl.2017.12.004

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#ترک #مصرف #داروهای #اعصاب و روان به کمک #ورزش‌های #رزمی

بخشی از داروهای موجود در بازار به حوزه داروهای اعصاب و روان مربوطند که بطور عمده به عنوان #آرامبخش (#tranquilizer) شناخته می شوند. بطور عام و سنتی، داروهای آرمبخش به دو دسته داروهای آرام‌بخش #خفیف (#minor tranquilizer) و آرام‌بخش #قوی (#major tranquilizer) تقسیم می شوند؛ آرامبخش‌های خفیف برای درمان و کمک به اختلالات #نوروتیک و مشکلات خفیف #روانشناختی و آرام‌بخش قوی برای مشکلات حاد روانشناختی (#اختلالات روان‌پریشی) بکار می روند.

یکی از نکات مهم در مصرف داروهای تجویز شده مرتبط با اعصاب و روان، نحوه مصرف و عوارض جانبی آنهاست. در گام نخست، لازم است افراد...

ادامه در ... 👇🏻
https://ipbses.com/medication-withdrawal-martialarts/

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
🔹 نقایص شناختی اختلال دوقطبی: بررسی ابعاد هیجانی و شناختی در اختلالات خلقی


🔸 پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا ایالات متحده امریکا و وزارت آموزش برزیل در پژوهشی مشترک به بررسی مروری وسیع ابعاد نقایص شناختی اختلال دوقطبی در افراد مبتلا به این بیماری پرداختند.

.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇

https://ipbses.com/bipolar-cognitive-emotional

#اختلال_دوقطبی #نقایص_شناختی  #مشکلات_شناختی #اختلال_عاطفی #اختلال_خلقی #اختلال_افسردگی
#bipolar_disorder #affective_disorder #major_depressive_disorder #depression #IPBSES_Institue


#دکتر_امیر_محمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃