دکتر امیر محمد شهسوارانی
102 subscribers
1.56K photos
6 videos
174 files
1.88K links
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
Download Telegram
♻️مشکلات #تنظیم #هیجانی و #اعتیاد به #فضای‌مجازی

#Metacognitions or #distress #intolerance: The mediating role in the relationship between #emotional #dysregulation and problematic #internet use


پژوهشگران دانشگاه خوارزمی 🇮🇷در گزارشی که به تازگی منتشر شده، به بررسی عوامل موثر در اعتیاد به فضای مجازی پرداختند.

🔬در این پژوهش 413 داوطلب شرکت نموده و پرسشنامه‌های #اعتیاداینترنتی، مشکلات تنظیم هیجانی، #فراشناخت، و تحمل #دیسترس را تکمیل نمودند.

📚نتایج نشان داد:
1️⃣مشکلات هیجانی بواسطه مشکلات فراشناختی و کمی تحمل دیسترس، منجر به افزایش اعتیاد اینترنتی می شوند.

2️⃣ ناتوانی در #مدیریت‌استرس تاثیر مستقیمی بر افزایش اعتیاد اینترنتی دارد.

3️⃣مشکلات کنترل هیجانی، تاثیر مستقیم بر افزایش اعتیاد اینترنتی دارد.

4️⃣آموزش #مهارت‌های #دهگانه #زندگی با تاکید بر آموزش‌های #مدیریت‌هیجانی، مدیریت #استرس و مهارت‌های #ارتباطی نقش مهمی در کاهش اعتیاد اینترنتی دارند.

Highlights
🔑This is the first study to explore the mediation role of distress intolerance in the relationship between emotional dysregulation and Problematic Internet Use (#PIU).
🔑Relationships between distress intolerance and PIU were supported.
🔑The finding of this study indicate that distress intolerance plays a more significant mediating role than metacognition in the relationship between emotional dysregulation and PIU.
🔑Targeting distress intolerance may help reduce PIU.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.abrep.2017.10.004

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).


📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
♻️تعامل #شخصیت و #هوش #هیجانی برای #تاب‌آوری

The contributions of #personality and #emotional #intelligence to #resiliency

پپژوهشگران دانشگاه فلورانس 🇮🇹 و دانشگاه وسترن اونتاریو 🇨🇦 در پژوهشی که به تازگی گزارش آن منتشر شده است، به بررسی روابط بین مدل‌های مختلف شخصیت و هوش هیجانی در ارتباط با تاب‌آوری در بزرگسالان پرداختند.

🔬در این پژوهش 368 داوطلب بزرگسال پرسشنامه های مرتبط با مدل #5عاملی شخصیت (#FFM)، مدل شخصیت #هگزاکو، مدل شخصیت #آیزنک (#EPQ)، هوش هیجانی، تاب‌آوری، و ضعف در تاب‌آوری را اجرا نمودند.

📚نتایج نشان دادند:

1️⃣در مدل 5عاملی (FFM)، عامل‌های #برون‌گرایی (E)، #دلپذیربودن (A)، #وظیفه شناسی (C)، و #گشودگی نسبت به تجربه (C) رابطه مثبت با تاب‌آوری دارند. عامل #روان‌رنجورگرایی (N) با تاب‌آوری رابطه منفی دارد.

2️⃣در مدل هگزاکو (HEXACO)، #صداقت (HH)، برون‌گرایی (E)، دلپذیربودن، وظیفه‌شناسی (C)، و گشودگی نسبت به تجربه (O) رابطه مثبت با تاب‌آوری دارند. هیجانی شدن با تاب‌آوری رابطه منفی دارد.

3️⃣در مدل آیزنک، برون‌گرایی (E) رابطه مثبت با تاب‌آوری داشته، در حالی که روان‌رنجورگرایی (N) و #روان‌پریش‌گرایی (P) رابطه منفی با تاب‌آوری دارند.

4️⃣در هوش هیجانی (#EQ/EI)، بهزیستی، کفّ نفس، هیجان‌پذیری، مردم‌آمیزی و سطح کلی EQ رابطه مثبتی با تاب‌آوری دارند.

5️⃣در تمامی تحلیل‌های #رگرسیون مدل‌های شخصیت بررسی شده، افزودن هوش هیجانی (EI#) منجر به افزایش #اعتبارپیش‌بین برای تاب‌آوری می‌شود.

آموزش‌ سبک‌های #فرزندپروری به والدین، و آموزش #مهارت‌های دهگانه زندگی به افراد، بویژه مهارت‌های #مدیریت‌هیجان، #مدیریت‌استرس، و #حل‌مسئله، کمک شایانی به افزایش تاب‌آوری افراد در بزرگسالی خواهد نمود


Highlights
🔑The major #personality factors are related to self-reported #resiliency.
🔑#EI added variance beyond the 4 major personality #traits models.
🔑Personality factors and EI while correlated, are not simply redundant.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.paid.2017.11.012

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://ipbses.com/resilience-personality-eq/
شیوه‌هایی ساده برای کاهش #استرس، #اضطراب و #افسردگی در زندگی روزمره:

«هنگام #تنش و #ناراحتی، نامه‌ای عاشقانه به خودتان بنویسید»

🔑 #مدیریت‌استرس #مدیریت‌هیجانی #تفکرعاقلانه #تفکرهیجانی #هوش‌هیجانی #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #ارتباطات‌موثراجتماعی #سازمان‌بهداشت‌جهانی #WHO

(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses
استراتژی‌های #یادگیری، #تمرین و #حل‌مسئله:

«برای فراگیری #مهارتی جدید (#درسی، #ورزشی، #شغلی)، لازم است حداقل آن مهارت را بیست و یک روز پیاپی تمرین و تکرار نمود؛ برای تبدیل آن مهارت به یک #عادت #ناخودآگاه و مادام‌العمر، نیاز به سیصد روز تمرین مداوم و پشت هم است.»


🔑 #چالش #تعهدبه‌هدف #هسته‌کنترل‌درونی #آموزش #موفقیت #کنکور #مسابقه #قهرمانی #مدیریت‌استرس #مهارتهای‌حل‌مسئله #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #مهارت‌های‌شغلی #انعطاف‌پذیری #رفتارشهروندی‌سازمانی #سبک‌‌زندگی‌سالم #سازمان‌جهانی‌بهداشت

🗝 #ProblemSolvingStrategies #LifeSkillsTraining #SocialSkills #WorldHealthOrganiztion #WHO

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses