چهار جمله‌‌ی کلیشه‌ای که انسان‌های موفق هرگز نمی‌گویند

🔆🔅#توصیه_های_روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت

1️⃣ پول نمی‌تواند #خوشبختی بخرد
👈 آدم‌های عادی این جمله را می‌گویند، چون هرگز به اندازه‌ی کافی پول ندارند و این نظریه را بارها آزمایش می‌کنند، آنها از رویکرد "انگور ترش" (عصبانیت از چیزی که ندارند) استفاده می‌کنند.
ولی آدم‌های #موفق می‌دانند که پول قطعا می‌تواند خوشبختی بخرد، آن‌ها می‌دانند با پول می‌توانند زمان بیشتری را برای انجام کارهایی بخرند که از آنها لذت می‌برند، و به ویژه می‌توانند به دیگران که #خوشبختی کم‌تری دارند، کمک کنند.

2️⃣ بعضی‌ چیزها هرگز تغییر نمی‌کنند
👈 آدم‌های عادی از این جمله برای دلداری دادن به خودشان در مواقعی استفاده می‌کنند که احساس می‌کنند از تغییری مثبت در دنیا عاجز هستند.
ولی آدم‌های موفق می‌دانند که در دنیای واقعی فقط قوانین طبیعت و ریاضیات تغییرناپذیرند. تغییر هر چیز دیگری با تلاش، امکان‌پذیر است.

3️⃣ #ثروتمند، ثروتمندتر می‌شود، و فقیر، فقیرتر
👈 آدم‌های عادی این جمله را به این دلیل می‌گویند که به جای تغییر زندگی و باورهایشان که به آنها امکان کسب ثروت را می‌دهد عذر و بهانه‌ای برای فقیرتر شدن بیاورند.
ولی آدم‌های موفق جهان را سرشار از فرصت‌ها می‌بینند. آنها راه خروج از فقر و فلاکت را اصلا دست کم نمی‌گیرند، ولی می‌دانند سرنوشت‌شان نیست که در فقر بمانند.

4️⃣ خدایا #شکرت پنج‌شنبه است
👈 آدم‌های عادی این جمله را می‌گویند چون از شغل‌شان متنفرند و می‌خواهند آخرهفته را از تجربه‌ی همنشینی باهم لذت ببرند (این آدم‌ها عاشق همنشینی و دور هم بودن هستند.)
ولی آدم‌های موفق به آینده‌ برای استراحت و آسایش نگاه می‌کنند و وقت و انرژی‌شان را با غرغر کردن و شکایت از طول هفته به هدر نمی‌دهند.

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic

🔆🔅#توصیه_های_روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت

✂️ #اریک_برن از چهار وضعیت نام می برد و معتقد است هر کدام از ما معتقد به یکی از آنها هستیم. این چهار وضعیت عبارتند از:
1️⃣«من خوبم، تو خوبی»
2️⃣«من خوبم، تو بدی»
3️⃣«من بدم، تو بدی»
4️⃣«من بدم، تو خوبی»

👈برن معتقد است همه ما در ابتدای تولد باور داریم که خوب هستیم اما ممکن است بر اثر تربیت نادرست به این نتیجه برسیم که خوب نیستیم.

👈برن در این مورد جمله معروفی دارد و می گوید #کودکان به صورت شازده و شازده خانم به دنیا می آیند تا اینکه والدینشان آنها را به صورت قورباغه درمی آورند.

👈در مورد دیگران نیز ما از همان سال های ابتدایی زندگی و در تعامل با دیگران، به ویژه #والدین و دیگر افراد نزدیک، به نتیجه می رسیم.

👈نکته مهم در ارتباط بین این تصورات و بازی ها این است که افرادی که تصور بد بودن در مورد خودشان دارند، بسیار بیشتر از سایرین وارد بازی هایی می شوند که شکست های پی در پی به دنبال دارد. این افراد در واقع نه به دنبال برنده شدن، که به دنبال تایید این تصور ذهنی خود هستند؛ که خوب نیستند.

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic

✂️چند راهکار عملي براي افزايش انگيزه :

🔆🔅#توصیه_های_روانشناسی #سبک_زندگی #موفقیت

👈 با افراد مثبت نگر، فعال، با نشاط و درس خوان معاشرت كنيد و از معاشرت با افرادي كه به امور معنوي و علمي توجهي ندارند اجتناب كنيد.

👈روزانه نيم الي يك ساعت ورزش مورد علاقه انجام دهيد.

👈 شما بايد با برنامه درس بخوانيد. داشتن برنامه سبب اميدواري و پيشرفت سريعتر و در نتيجه تقويت انگیزه مي گردد.

👈 از يكنواختي در روش مطالعه و زندگي اجتناب كنيد و تنوعي در زندگي خود ایجاد کنید
. براي خود مقرراتي در درس خواندن يا تفريح كردن در نظر بگيريد و در برابر خود، قاطع و منصف باشيد.

👈 از تلقين اين فكر كه «من روحيه درس خواندن ندارم» يا «من حال درس خواندن ندارم و چيزي ياد نمي گيرم» اجتناب كنيد بلكه به جاي آن به خود تلقين كنيد كه همانطور كه توانستم تا اين مرحله برسم، مي توانم با موفقيت به تحصيلاتم ادامه بدهم و فرد موفقي باشم و راهكارهاي زير را عملي سازيد:
◀️ ليستي از توانمنديهاي خود تهيه كرده و روزي دو يا سه بار با صداي بلند آن را بخوانيد مثلا بگويید من شخص با استعدادي هستم و من ... هستم .
◀️ليستي از فوائد مادي،معنوي و موقعيتي درس خواندن و كسب موفقيت تحصيلي تهيه نموده و آن را هر روز مرور كنيد و هر روز نيم ساعت بر روي يكي از آن فوائد فكر كرده و 10 سطر درباره آن مطلب بنويسيد و اين عمل را براي يكايك فوائد انجام دهيد و بعد هر كدام كه براي شما خوشايندتر بود را گاه گاهي مطالعه و به آن بيافزائيد.
◀️ ليستي از پيامدهاي منفي درس نخواندن را تهيه و با تأمل در مورد يكايك آنها اين پيامدهاي منفي را براي خود جدي , بزرگ و معضل آفرين معرفي كنيد.

👈 تصميم بگيريد زندگي جديدي را با پيدا كردن دوستان جديد و ايجاد فضاي جديدي براي تحصيل و زندگي ايجاد نماييد و با برنامه ريزي و انجام كارهاي مثبت شور تازه اي به خود بدهيد و به گذشته فكر نكنيد.

👈در صورت امكان در فرصت هايي كه چند روز تعطيل هستيد يك مسافرتي را ترتيب دهيد و مسافرت كنيد تا يك تنوع در وضعيت زندگي شما به وجود آيد.

👈 براي درس خواندن خود هدف هاي كوتاه مدت در نظر بگيريد و در صورت رسيدن به آن هدف ، پاداش و در غير اين صورت خود را تنبيه كنيد (مثلاً اگر فردا برنامه خود را به موقع انجام دادم، حق دارم نيم ساعت از اينترنت استفاده كنم . اگر 3 روز متوالي از برنامه ام عقب ماندم، يك هفته حق استفاده از اينترنت را نخواهم داشت).


☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدار bidar.org
🍀 @bidarclinic

‍ ⬅️🔴 📽 فیلم ویژه/ خواستم، شد

رنج و درد با ما عجین است. ما باید صبوری کنیم، و همه مشکلات را تحمل کنیم. ما نباید از زندگی طلبکار باشیم، ما به زندگی بدهکاریم. زندگی هدیه ای است به ما داده شده ، تا به آن بیافزایم

#لیلی_گلستان (مترجم ) در TEDx Talks از رنج‌ها، دردها و مبارزه‌هایش با مشکلات زندگی می‌گوید.
چگونه می توان زمانی که شرایط ایده آل نیست، به خواسته هایمان برسیم؟

#سبک_زندگی #موفقیت #مثبت_اندیشی

🍀 @bidarclinic

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

➕ شروع راه‌های جدید سخت است.

🎈اما نه به ‌سختی تحمل شرایط نامناسب و از دست‌ رفته...

🔆 #توصیه_های_روانشناسی #مثبت_اندیشی #موفقیت
☘️ @BidarClinic

🔷 هر بار بگوئید "نمی توانم" هفده بار باید بگوئید "می توانم" تا اثر منفی آن خنثی شود!

این هفته خیلی بتوانید!

#موفقیت #مثبت_اندیشی

@bidarclinic

🔴 در مقابل هر اتفاق بدی در زندگی ۳ گزینه دارید؛

🔹بگذارید شما را محدود کند
🔹بگذارید شما را نابود کند
🔹و یا اجازه دهید شما را قویتر کند

✔️ انتخاب با شماست.

#موفقیت

🍀 @bidarclinic

🔳⭕️تفاوت های دو المپیک(2012 و 1912):

🔅در این صد سال،قدرت جسمی انسان‌ها تغییری نکرده است،بلکه باور به این‌که می‌تواند بهتر باشد چنین تغییر بزرگی به وجود آورده است.

🎥 #موفقیت

🍀 @bidarclinic

جایی که همه مثل هم فکری می کنند،
هیچ کس به قدر کافی فکر نمی کند!

#موفقیت
🍀 @bidarclinic

شما نمیتوانید به عقب برگردید و شروع کار رو عوض کنید ولی میتوانید همان جایی که هستید شروع کنید و پایان کار رو عوض کنید

#موفقیت

🍀 @bidarclinic