#Sport #Climbing #Basics The
#کتاب #مقدمات #صعود های #ورزشی
چاپ سال 2018
خریداری شده توسط آقای مولانا
این کتاب شامل 8 بخش از جمله:
معرفی
حمایت
صعود
کارگاه
فرود
تکنیک های سنگنوردی
گره ها
و نگاهی به صعود های چند طوله
می باشد.
این کتاب به طور خیلی ساده و تصاویر گویا به بیان نکات لازم و مهم در سنگنوردی اسپرت می پردازد. در این کتاب روش های مختلف حمایت نحوه ی انداختن طناب داخل کاربین های کوئیک درا کارگاه های و روش تغیر کارگاه و انواع فرود و در انتها نکات کلی در مورد نحوه ی درست صعود بحث می شود.
بطور خلاصه میتوان گفت کتاب کم حجم با اطلاعات بالا بوده و خواندن آن را به تمامی سنگنوردان پیشنهاد میدهیم.
برای مطالعه میتوانید به لینک زیر مراجعه کنید
https://t.me/BardiaClimbing/193
@BardiaClimbing
#کتاب #مقدمات #صعود های #ورزشی
چاپ سال 2018
خریداری شده توسط آقای مولانا
این کتاب شامل 8 بخش از جمله:
معرفی
حمایت
صعود
کارگاه
فرود
تکنیک های سنگنوردی
گره ها
و نگاهی به صعود های چند طوله
می باشد.
این کتاب به طور خیلی ساده و تصاویر گویا به بیان نکات لازم و مهم در سنگنوردی اسپرت می پردازد. در این کتاب روش های مختلف حمایت نحوه ی انداختن طناب داخل کاربین های کوئیک درا کارگاه های و روش تغیر کارگاه و انواع فرود و در انتها نکات کلی در مورد نحوه ی درست صعود بحث می شود.
بطور خلاصه میتوان گفت کتاب کم حجم با اطلاعات بالا بوده و خواندن آن را به تمامی سنگنوردان پیشنهاد میدهیم.
برای مطالعه میتوانید به لینک زیر مراجعه کنید
https://t.me/BardiaClimbing/193
@BardiaClimbing
#Performance #differences for #intermediate #rock #climbers who #successfully and #unsuccessfully #attempted an #indoor #sport #climbing #route
#مقاله #تقاوت #عملکرد #سنگنوردان #موفق و #ناموفق در #مسیرهای #داخل #سالنی
در این مقاله ما به نحوه ی عملکرد و تفاوت آن در بین 18مورد سنگنورد موفق و ناموفق در در صعود مسیر های داخل سالن می پردازیم. درجه ای این سنگنوردان در بازه ی 5.10 و 6a هست و پارامترهایی مثل VO2-max ، ضربان قلب و plasma cortisol و همچنین تجربه ی سنگنوردی مورد بررسی قرار میگیرد.
این مقاله بصورت روان نوشته شده و پیشنهاد میکنم مطالعه کنید.
برای خواندن مقاله ی مورد نظر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://t.me/BardiaClimbing/387
همچنین برای اتطلاعات بیشتر میتوانید به وبسایت زیر رجوع کنید :
https://www.tandfonline.com/toc/rpan20/current
https://t.me/BardiaClimbing
#مقاله #تقاوت #عملکرد #سنگنوردان #موفق و #ناموفق در #مسیرهای #داخل #سالنی
در این مقاله ما به نحوه ی عملکرد و تفاوت آن در بین 18مورد سنگنورد موفق و ناموفق در در صعود مسیر های داخل سالن می پردازیم. درجه ای این سنگنوردان در بازه ی 5.10 و 6a هست و پارامترهایی مثل VO2-max ، ضربان قلب و plasma cortisol و همچنین تجربه ی سنگنوردی مورد بررسی قرار میگیرد.
این مقاله بصورت روان نوشته شده و پیشنهاد میکنم مطالعه کنید.
برای خواندن مقاله ی مورد نظر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://t.me/BardiaClimbing/387
همچنین برای اتطلاعات بیشتر میتوانید به وبسایت زیر رجوع کنید :
https://www.tandfonline.com/toc/rpan20/current
https://t.me/BardiaClimbing