Слушайте, я не знаю, можно ли сейчас такое, я уже вообще не знаю, что сейчас можно, — как говорится, единственное, к чему мы сейчас должны быть готовы, это, блэт, ко всему! 😅 Но я начала сегодня слушать интервью некоего политического деятеля с неким иностранным интервьюером, и не смогла сдержать возглас восхищения в первые же 30 секунд 😁

(Восхищение в данном случае не означает принятие или одобрение той или иной стороны или линии поведения. Восхищение означает признание факта высочайшего мастерства)

Сразу оговорюсь, к политике это не имеет ровным счётом ни малейшего отношения, и поразилась я исключительно в поведенческом и коммуникативном отношении тому, сколько манипуляшечек использовано на одну квадратную секунду разговора! В первые 30 секунд!

Давайте считать)

1️⃣ У нас с вами будет ток-шоу или серьёзный разговор?

Ну кто хочет показаться несерьёзным на интервью с главой государства? Никто не хочет. Конечно же, собеседник соглашается с тем, что это серьёзный разговор.

И что? И всё! И разговор сразу же, моментально пойдёт по правилам не интервьюера, а интервьюируемого! Вы же согласились, что это не ток-шоу? Согласились. Ну так слушайте.

2️⃣ У вас же есть базисное историческое образование?

Целый канат можно сплести из одной этой нити!

а) Перевод: «А я всё про тебя знаю»:

a.1) Почувствуй себя значимым человеком, к которому я проявил внимание, подготовился к встрече с тобой, потратил своё время и ресурсы памяти, пусть это польстит твоему самолюбию.

a.2) Почувствуй тревогу из-за того, что я могу всё о тебе узнать, включая какие-то неявные вещи, которых ты не ожидал, держись в напряжении.

В целом: покачайся на качелях противоречивых чувств.

б) Манипуляция, которая приглашает человека следовать предложенной линии разговора. У меня же и правда есть историческое образование. Как будто бы неловко теперь отказываться от вхождения в исторический экскурс, зря я учился, что ли? И вроде как к твоему сценарию интервью этот факт не имеет никакого отношения, но отказаться как будто бы неловко, и вот разговор снова идёт по руслу, вырытому интервьюируемым.

3️⃣ И этот тихий голос...

Голос, к которому нужно прислушиваться, вникать с высоким уровнем концентрации и превращать всего себя во внимание.

Первые 30 секунд, ребят. Гениальный уровень ведения манипулятивного диалога, я считаю.

P. S.: Я пока успела послушать только первые полчаса, и интервью там ещё не началось.

#s_психология
#s_example

Так и есть, ребят-девчат, так и есть, Таня в мыле и почти без сил 😅

Поэтому, дорогой человек, который прислал мне вопрос, не принимай, пожалуйста, на свой счёт моё молчание. Я думаю о тебе и постараюсь в ближайшее время ответить 💚

Вышла поздороваться, рассказать про подписки и отписки, про бойтесь своих желаний — они могут исполниться, про прокрастинацию и приоритеты и пожелать вам скорейшей весны 🌞

Извините за ветер, но уж, как и сказала, лучше сделать нормально, чем идеально не сделать 😄

#путевыезаметки

Ребят, побудьте пихтами, если вам нужно, вы заслужили))

#s_практикалюбви

🎬 Посмотрела тут фильм «Дикая орхидея» в качестве образца поведения социопата.

Сказать, что я кринжанула, — ничего не сказать 😅 И сам сюжет, и полное отсутствие логики поведения, и дубляж до кучи, превращающий и без того до тошноты приторную патоку в невозможный для восприятия фарс...

При этом я смотрела и понимала, что из подсознания всплывают флэшбэки... что как будто бы я это уже смотрела когда-то...

Что ж, подумала я, возможно, когда-то в сопливой юности я и очаровалась этой соблазнительной для девочек-спасательниц лентой. Возможно, когда-то я могла воспринимать это, не закрывая поминутно лицо от невыносимого испанского стыда.

Досмотрев, я пошла ставить оценку на КиноПоиск. Я всегда так делаю, потому что я задрот. Составлять таблицы, классифицировать, систематизировать — это всё ко мне. Да чего далеко ходить — это и по моим хэштегам, которыми в телеграме почти никто не пользуется, понятно 😅

Так вот, пошла я ставить на КиноПоиск твёрдую тройку (из десяти). Всё-таки красота главных актёров и пара смешных и колоритных моментов этого заслужили. И обнаружила, что я и правда уже этот фильм смотрела и оценку ставила. Четыре из десяти.

Что ж. Я и правда была толерантнее к этому кринжу в первый раз 😄

Хотя молодой Микки Рурк — это, конечно, ммм... 🤤 Отдельно картинкой, абстрагировавшись от внутреннего содержания, я искренне любовалась. Повезло ему, что я однолюбка и долгие годы не изменяю моему дорогому Брюсу Уиллису. Собственно, весь фильм я думала о том, что в этом возрасте и образе именно на него Микки Рурк был очень похож))

Смотрели? Как вам?

#s_мояисторияпронарцисса
#movie_s

Заработалась в край.

Надеюсь, вы ещё помните, как меня зовут и что вы здесь делаете? 😅

Я к вам вышла с некоторыми новостями, и вот в чём они заключаются.

Определённое количество времени назад я осознала, что тема, зажигавшая меня на протяжении нескольких месяцев, перестала настолько меня будоражить. Потому что писание о ней выполнило одну из своих функций — возможность отрефлексировать произошедшее и сбросить напряжение.

И это хорошая новость. Это новость, которой ждала не только я, но и многие из моих близких, многие из вас.

Значит ли это, что я перестану об этом писать?

О, нет. Не переживайте. (Или смиритесь 😄🤓)

Дело в том, что саморефлексия, будучи важной функцией разговоров об этом, никогда не была для меня единственной их задачей.

Помимо выплеска и проживания эмоций остаётся также функция анализа — себя и причин произошедшего — в целях избежания очередного повторения ситуации в будущем.

И ещё одна очень важная функция, возможно, самая важная, о которой жизнь с завидной настойчивостью напоминает мне в последние дни.

Людям нужна эта информация. Людям нужен мой опыт. А у меня, как оказалось, есть способность перерабатывать его таким образом, чтобы он облегчал боли других.

Эта та стадия моей истории, когда можно говорить о том, что наши шрамы — это лекарство для других.

Это та синергия, которая закрывает все возникавшие в моей голове отчаянные вопросы «как и для чего всё это со мной произошло?»

Вот для чего произошло.

Для того, чтобы теперь кому-то это помогало. Чтобы кому-то становилось легче.

Когда-то меня повергала в отчаяние эта ужасающая цифра — 9 лет. 9 ЛЕТ!!! Ну почему я застряла в этом так надолго?

Сейчас я отношусь к этой цифре так, как обычно отношусь к жизни. Как исследователь. Это были бесценные годы собирания информации. Годы наблюдений за объектом в естественной среде его обитания, в разных обстоятельствах, с разными людьми, под разными ракурсами. Годы сравнительного анализа с информацией о других представителях вида, полученной из сторонних источников, и синтеза полученных знаний. Годы, позволяющие мне смелость заявлять о достаточной объективности и полноте полученных данных.

Я, может, и была подвержена влиянию паттернов, из-за которых оказалась в подобной ситуации, но это дело моей психики. Однако тупенькой я, знаете ли, никогда не была (ну, периодические провалы свойственны всем, отстаньте), и мозг, вопреки всем эмоциональным качелям, неустанно продолжал трудиться всё это время, отдадим ему должное.

И раз уж я потратила на это столько лет, то пусть вред, причиняемый подобными людьми окружающим, будет компенсирован пользой, которую могут принести другим знания об их повадках и об основах безопасности при взаимодействия с ними.

Так что, ребят и девчат, продолжаем. Много важного ещё предстоит обсудить.

И пусть вас не коробит некоторый цинизм моих рассуждений о подобных персонажах (хотя что я могу поделать с вашими эмоциями?), но я не психолог на приёме, чтобы быть беспристрастной и объективной, и я нахожусь на стороне всех тех прекрасных, умных, красивых, глубоко чувствующих людей, которые испытали невероятную и незаслуженную боль от взаимодействия с этими чудовищами. На своей стороне, в том числе. Такие дела.

#s_мояисторияпронарцисса

Мой мозг решил устроить мне саботаж.

Без объявления войны и прочих условностей.

Мы сейчас разбираем на уроках вокала одну песню — очень классную, но не очень простую. Совсем непростую.

Часть успеха зависит исключительно от моей усидчивости и терпения. Там нужно просто посидеть и запомнить мелизматику, окончания фраз и прочие украшательства. Вопрос исключительно времени. Оно у меня, конечно, всегда расписано до резиновости, но, тем не менее, вопрос вполне решаемый. Было бы желание.

А вот другая часть определённо требует развития навыков. Того, что у меня есть, уже не хватает. Там надо дотянуться, понять, как работает, натренироваться и создать новые умения. Проще скажу — там есть ноты, которые я пока не понимаю, как взять. Не понимаю, как к ним подступиться. А обойти — такого в моём лексиконе нет 😄 Я хочу! Это красиво, и я так тоже хочу! Меня не устраивают полумеры, я хочу научиться.

К слову сказать, у меня такое было с саксофоном. Меня преподаватель по специальности полгода уговаривал взять на госэкзамен другое произведение. Не то, чтобы он в меня не верил… Но хотел подстраховать и облегчить жизнь 😁 А я упёрлась рогом, как баран: мне красиво! Я хочу это! Практически до последнего момента мы с ним бились над этой мелодией, не понимая, как достичь приемлемого результата. А потом что? А потом случилось чудо, как в кино только случается, когда в героя никто не верит, а он берёт и в самый решительный момент выстреливает! Я сама в шоке была. Все в шоке были. Преподаватель мой вжался в кресло, не веря своим ушам и глазам, и до сих пор счастливый ходит.

Но это я отвлеклась. Люблю вспоминать, приятная история. За гос мне, кстати, поставили четыре. Мол, ну никто же не поверит, если после имеющейся истории обучения мы вдруг бахнем пятёрку. Но мы-то все знали, что это была моя долгожданная пятёрка 🥰

Так вот, песня.

Я пришла на урок в совершенно прекрасном расположении духа.

Прокручивала в голове те сложные моменты, над которыми нам надо будет поработать. Была в полной боевой готовности.

Мы начали с традиционного разогревания, преподаватель поправила мне звук… и тут мой мозг мне говорит:

— Ты лох.

И у меня всё внутри рухнуло. В одну секунду.

— Да-да, — продолжает мозг, — ты лошара. Куда ты лезешь? Ты уже сколько занимаешься? И чё, не можешь правильно сделать звук в упражнении, которое вы делали стотыщпятьсотмильонов раз? Сколько можно? Сколько нужно ещё возиться с твоей позицией? Что это за Сизифов труд? Люди, вон, поют, как соловьи, не прикладывая никаких усилий, а она позицию удержать не может! Она прыгает, видите ли, как на американских горках! Элементарные вещи не способна сделать спустя три года занятий! Никчёмная! Неумеха! Пустая трата времени!

Преподаватель продолжала объяснять мне, как правильно держать корень языка, а я изо всех сил старалась держать слёзы. Совершенно я не ожидала такой подлости от своего мозга в этот день. Ничто не предвещало.

Галина Леонидовна заметила, что дело не чисто. Трудно было не заметить. Потому что для того, чтобы не разреветься, у меня оставался только вариант в противовес взорваться, но всё-таки жаль было покромсать окружающих осколками ни за что ни про что, поэтому приходилось сдерживаться, и я лишь посвистывала, как чайник на плите.

— Ладно, — сказала Галина Леонидовна, видя, что дело плохо, — пойдём попоём.

Мозг радостно запрыгал.

— Муахахааха! Петь! Она собралась петь! Распевку нормально спеть не может, а она эту сложную песню петь собралась, ахххахххааа, я не могу! Я хочу на это посмотреть!

Мажорные аккорды с моей минорной физиономией не слились. Озорная красота превратилась в мрачную пародию. Запорото было даже то, что уже нормально было сделано. Настроение определённо не соответствовало характеру исполняемой композиции. Ну а уж когда я подошла к тому самому сложному месту, я просто обречённо махнула рукой и отошла от микрофона. К чёрту. Без толку. Какой смысл позориться.

⬆️ Начало там ⬆️

И я ведь уже понимаю, что ничего нового никогда и не получится, если не пробовать и не «позориться», но это реально было выше моих сил. Я физически не могла издать ни звука. Не могла перешагнуть через себя.

Мы помолчали.

— Что ж, — сказала Галина Леонидовна. — Если это ты сегодня не можешь, давай что-нибудь старенькое вспомним.

— Давайте, — буркнула я из вежливости.

Ну а что ещё делать? Надо было хоть как-то спасать остатки пользы из оставшегося времени урока.

— А давай адресата споём? — предложила педагог.

Адресат очень простая. Там почти делать нечего. Пара головных звуков, в паре мест правильно успеть вздохнуть и за ритмом успевать. Всего и делов, что настроение передать.

— А, я знаю, что вы хотите сделать! Вы хотите, чтобы она мне настроение вытянула!

Ну это, знаете, известный факт: когда мы насильно заставляем себя улыбаться, мозг воспринимает это за чистую монету и думает, что нам правда радостно, и начинает радоваться на самом деле.

Галина Леонидовна спрятала улыбку.

План сработал. После адресата невозможно не посветлеть.

— А давай листья вспомним? — продолжила Галина Леонидовна.

Вспомнили листья. Листья — это моя коронная вещь, которая про то, что мне когда-то сказали, что я в жизни её не спою, и я правда не могла, а потом она стала моей, въелась в кровь.

— Очень красиво, — задумчиво сказала Галина Леонидовна, — вот лично я всегда её просила бы вас петь, если бы могла. Очень красиво. А давайте вот ту вспомним, которую вы на площади в прошлом году пели?

— Дрим? Давайте дрим. Только я не уверена, что все слова помню, сейчас найду…

— Да помните вы всё, зачем вам слова?

— Ну ладно, — согласилась я, лихорадочно роясь в ворохе текстов, уже взбудораженная, — заряжайте!

И подскочила к микрофону, так и не найдя слов. Где-то на ля-ля, где-то с помощью суфлёра вспомнила эту прекрасную вещь, поразившись тому, как легко даётся мне та верхняя нотка в припеве, с которой мы так долго мучились в прошлом году.

Потом повспоминали ещё головного регистра с ранней Пугачёвой, без подготовки, с места в карьер. А в голове всплывало, как страшно мне было петь её летом у фонтана, насколько для меня этот стиль был непривычен, и я не знала, удержу или нет. Удержала, сорвала овации.

— Что-нибудь ещё хочешь попеть? — спросила Галина Леонидовна.

— А давайте элпишечку попробуем. Я всё хочу добиться понимания того, как облагородить эти рыдания в припеве…

— Да у тебя уже получается благородно. Ну давай попробуем.

Я пела LP, не напрягая ни мускула в теле, думая только о том, как сделать подачу красивее, и вспоминала, как долго я пыталась к ней подбираться, как физически тяжело мне было её петь, как я напрягалась, краснела от натуги и изнемогала от усталости к середине песни.

Вспоминала и говорила мозгу:

— Знаешь, что? А я тебя раскусила. Ты просто лентяй. Тебе всё знакомое подавай. То, что хорошо получается. То, где можно полюбоваться собой. С новым-то — это опять надо напрягаться, опять стараться, опять ошибаться, опять чувствовать, что ты чего-то не умеешь, что ты не так хорош, как тебе хотелось бы. Но, дружок, ведь то, что у нас сейчас хорошо получается, когда-то не получалось совсем. И не получилось бы никогда, если бы мы не старались. Не пробовали. Не ошибались. Не лажали. Не выглядели неопытными, смешными и нелепыми. Не повторяли снова и снова. Так что знаешь что, дорогуша? Возьми себя в руки. И не забывай, что то, что хорошо получается, всегда с чего-то начинается. Посмотри, сколько ты уже смог. Того, что и не думал, что сможешь. Потешил своё эго знакомым и проторенным? Успокоился? Всё, соберись, саботажник ты мой. Я не знаю, сколько времени нам на это понадобится, но эта новая песня от нас тоже никуда не денется.

#s_призвание

Нарния

У меня воистину волшебные шкафы.

Ну помимо того, что они и правда большие, вместительные и красивые. Я, считайте, ради них квартиру купила. Кроме места расположения.

Для самых неожиданных мероприятий я умудряюсь находить в них самую неожиданную одежду, несмотря на то, что провожу периодические чистки и «магические уборки» по японской системе.

Ну тут всё просто: у меня всю жизнь плюс-минус один размер и любовь к эклектике и экспериментам, поэтому образов к моим годам и накоплениям отдельных элементов гардероба можно собрать массу.

Сегодня полезла по своим шкафам искать какую-нибудь внезапную дощечку или фанеру, чтобы спасти просевший матрас (а что? а вдруг!), а нашла что? Коврик для йоги! Шикарный коврик для йоги.

Я, знаете ли, уже никак год занимаюсь дома помимо зарядки растяжкой и йогой и всё думала, что надо бы как-то купить себе коврик, но то кони бегут, то избы горят то день рождения у кого-нибудь, то орехокол сломался, всё руки не доходили, а он здрасьте вам, пожалуйста, стоит и рукой машет! Видимо, когда-то, во времена моих лесных походов это была моя лежанка. Дожившая чудесным образом до времён своего прямого назначения.

Теперь вот думаю застенчиво: а можно, пожалуйсто, какой-нибудь, что ли, сейф ещё волшебный в глубинах моей Нарнии отыскать, м?

#s_прожизнь

Шпаксо́вому нравится

Какие же они все одинаковые, начиная от патологической лжи и заканчивая желанием привязываться к чужой славе и даже какими-то мелочами типа неспособности целоваться... 🤦🏻‍♀️

И это то, что может помочь определить нарца с его социопатическими проявлениями личности: системность, абсолютное отсутствие эмпатии и кинематографичная сценарность происходящего. С нарцем вы всегда наверняка будете знать, через какие этапы взаимоотношений пройдёте вы или следующая его жертва: обожествление — обесценивание — утилизация. Всегда. Всегда. Меняться может только длительность периодов.

Девушки в фильме задаются вопросом: зачем ему это было нужно? Для чего ему было столько женщин? Как он мог так поступать.

Низачем. Никак. Не ищите логики. Той логики, которой вы обладаете, умея сопереживать.

Во-первых, ему плевать на то, что кто-либо рядом с ним чувствует. Абсолютно. Он не понимает вашей боли, не понимает ваших слёз. Ваших «посмотреть ему в глаза и всё высказать». Он не умеет этого.

А во-вторых, на оборотной стороне его самолюбования стоит абсолютное презрение к самому себе, абсолютное неверие в то, что он что-то значит, а потому ему нужно бесконечное внешнее подтверждение своей грандиозности. Подтверждение, которым он никогда не сможет насытиться. В отсутствие которого он тут же провалится в чёрную яму стыда, отчаяния и собственной никчёмности. Поэтому еда ему нужна постоянно. И он всегда её находит. Потому что умеет. Потому что для него это способ выживания. Первая ступень пирамиды Маслоу.

Этот фильм снят про одного человека. И я боюсь, что многие и сделают именно такой вывод: ох, какой нехороший человек попался. Но, ребят, это не человек. Это явление. И это одна из причин, по которой я не называю имя своего чудовища, да и вообще не отсылаю к именам, когда мы говорим о чём-либо: я хочу, чтобы мы изучали явление и были готовы защитить себя или использовать знания, а не перемывали кому-то кости и благополучно забывали об этом до следующей сплетни.

Хотя такие наглядные примеры безусловно нужны, и я рада, что такие фильмы снимают.

#s_мояисторияпронарцисса
#movie_s

P. S.: И ещё. Широко растиражированное утверждение о том, что гений и злодейство — две вещи несовместные, — полное говно.

Спасибо, что делитесь своими историями.

И да, встреча с нарциссом не обязательно предполагает романтические отношения. И не обязательно взаимодействие между мужчиной и женщиной.

Нарциссом может оказаться ваш партнёр, ваша подруга или друг, ваш родитель...

Разные люди.

Одинаковой будет цикличность отношений (обожествление — обесценивание — утилизация).

Одинаковой будет глухота к вашим чувствам.

Одинаковым будет состояние полной дезориентации, которое вы будете испытывать рядом с таким человеком.

Одинаковой будет ломка после разрыва отношений. При том, что полный разрыв отношений — это единственное, что может вас спасти и излечить в такой ситуации.

Когда я поднимаю тему нарциссизма, я замечаю два ярких вида реакции: либо полное равнодушие и непонимание, либо очень сильно триггерящихся людей, которых эта тема задевает за самое больное.

И знаете что? Я рада, что непонимающих больше.

Классно, когда человек понимает, о чём я говорю, это всегда приятно. Но мне ужасно жаль, что людям пришлось пережить такое, чтобы понять.

#s_мояисторияпронарцисса

Погода, может быть, и сбивает вас с толку своей неапрельностью, зато у друзей есть повод для новых искромётных шуток 😂

#s_мояисторияпронарцисса

Ксения Анатольевна реабилитировалась в моих глазах.

Простите за высокомерно-снисходительный слог, это не со зла, сейчас объяснюсь.

Если здесь я писала о том, что фильм про виолончелиста-афериста странным образом сняли про одного человека, хотя этот человек — лишь представитель явления,

то в этом фильме трагически хайповую ситуацию использовали для того, чтобы пригласить специалиста и на примере одного чудовища разложить по косточкам «заболевание, не включённое официально в МКБ-10» — злокачественный нарциссизм.

Такими темпами самое распространённое заблуждение о нарциссизме, а именно: то, что нарцисс — это всего лишь человек, который занят самолюбованием, в скором времени может перестать главенствовать в человеческих головах и сменится реальным представлением об опасности людей, подверженных этой девиации.

История Салтанат позволяет проследить, как активная, яркая, жизнерадостная девушка подпадает под влияние, превращается в жертву манипуляций, а после до кучи становится объектом обвинений и мерзкого, трусливого, пошлого виктимблейминга, снимающего ответственность с действий самого тирана.

Не все нарциссы доходят до подобной крайности как физическое насилие, но насилие психологическое является выражением не меньшей жестокости, и людям, пережившим подобное, приходится прикладывать титанические усилия для того, чтобы вернуть себе свою жизнь и самих себя.

Я пока не совсем понимаю, действительно ли эта тема стала так популярна в обществе или это у меня глаз вылавливает то, что мне близко, но я продолжаю радоваться просвещению общества в этой сфере. После вам ещё фильмов об этом принесу, художественных. Надо?

#s_мояисторияпронарцисса
#movie_s

Я вот с вами тут рассуждаю о том, что в наше время стали много снимать и показывать про нарциссизм и абьюз,

под прошлым постом девочки мне посоветовали очень реалистичный современный сериал Валерии Гай Германики «Обоюдное согласие» про виктимблейминг в первом сезоне (виктимблейминг — это «сама, дура, виновата» или «с моей дочкой такого не произошло бы», если вы не знакомы с термином) и домашнее насилие от человека, про которого бы никто никогда не подумал (а так зачастую и происходит, на публике они цветочки яхонтовые и всеобщие любимцы), во втором.

А я внезапно впервые в жизни посмотрела сериал 2000 года «Граница: Таёжный роман», и каким же пышным цветом там цветёт социопатище, да даже психопатище капитана Голощёкина!.. Раньше бы посмотрела, сказала бы: вот же преувеличивают для придания остроты сюжету! Хоть бы постеснялись, пореалистичнее бы как-то сделали. А сейчас просто внутри холодеет от осознания того, что такие люди реально ходят по земле, уверенные в своей правоте, считающие других лишь аксессуарами для реализации своих желаний и абсолютно убеждённые в своей безнаказанности.

Хотелось бы разбавить контент чем-то более позитивным, но вот только что досмотрела и хочется поделиться, пока живы эмоции и есть время.

Но чтобы вы не думали, что я выцепляю для просмотра только такие кошмарики, то вот в прошлые выходные я случайно сходила в кино на «Артур, ты король», очень рекомендую! Там про активный спорт с Марком Уолбергом, собачку и слёзы исключительно от милоты (платочки возьмите).

#s_мояисторияпронарцисса
#movie_s

P. S.: но Галя какова в серии про карты!.. Поразительная женщина. Я думала, у меня сердце из груди выпрыгнет.

Смотрели?