‍ 🌰 سرویس #سبک_زندگی
#تغذیه

⭕️ #فواید #پیاز و #بهترین_روش_مصرف آن
به اشکی که از چشم‌هایتان جاری می‌کنند اهمیت ندهید؛ پیازها یک هم‌پیمان خوب برای شما در مبارزه با بیماری‌ها هستند. یک عضو ارزشمند در خانواده گیاهان تیره‌ی سوسن که فواید بی‌شماری برای سلامت شما دارند و طعم غذایی که درست می‌کنید را هم دگرگون می‌کنند. در شرایط نابسامان اقتصادی خرید پیاز و انواع آن از بازار، نسبت به اقلام دیگر هزینه کمتری نیز دارد.
🌐 نگاهی به فواید پیاز برای سلامتی و بهترین روش مصرفش: https://goo.gl/TW1EnP

مجله تصویری #زیروبم ⬅️ @zirobamonline

‍ 💧#به_امتحانش_می‌ارزد: #فواید #آب_خوردن با #معده_خالی!

سرویس #سبک_زندگی
#تغذیه

آب خوردن با معده خالی را حتما تجربه کنید چون فواید آن بی‌نظیر است.

شاید شما هم بارها از خود پرسیده باشید که زنان ژاپنی از چه روشی برای زیباسازی پوست خود استفاده می‌کنند؟

برای داشتن یک پوست بی‌عیب و نقص نیاز به مصرف کرم‌ها و لوسیون‌های گران‌قیمت با برندهای خاص نیست.

اگر شما هم تحقیقاتی انجام داده باشید متوجه می‌شوید که زنان ژاپنی مراسمی به عنوان «آب خوردن با معده خالی» دارند که هر روز صبح بلافاصله پس از بیدار شدن آب می‌نوشند!!

این کار فواید بی‌شماری دارد که یکی از آن‌ها زیبایی و سلامت پوست صورت شماست.

اگر این روند را به عنوان یک درمان در پیش بگیرید از فواید آب خوردن با معده خالی مطلع خواهید شد که بخشی از آنها را برای شما آورده‌ایم.

در این مقاله می‌خوانید:
◀️ فواید آب خوردن با معده خالی
◀️ نکات شروع آب خوردن با معده خالی
◀️ آب، مایه حیات
◀️ هفت معجزه آب: توصیه‌های مجید صالحی
◀️ رژیم 30 روزه آبی!

✔️ از اینجا بخوانید: https://goo.gl/V96mkx

————————————
⭕️مجله تصویری «#زیروبم»
☎️ 09199099125
🌐 http://www.zirobamonline.com
🆔 @zirobamonline
————————————

🌱#مهم‌ترین #فواید #درمانی #جلبک‌های_دریایی!
سرویس #سلامت
#تغذیه
🔹خواص جلبک دریایی
🔹مبارزه با سرطان
🔹منبع غنی ید
🔹سلامت چشم
🔹و...
مجله تصویری #زیروبم @ZIROBAMON

🍇 آشنایی با #خواص #آبغوره و #فواید_دارویی آن
#تغذیه
🔹خواص خوراکی و غیرخوراکی آبغوره
🔹آبغوره کپک زده
🔹آب غوره‌ صنعتی یا خانگی؟
🔹و...
از اینجا بخوانید: https://goo.gl/G2kZiW

مجله #زیروبم @zirobamo

✅ همه چیز درباره #دارچین
✅ #فواید و #مصارف
🔹️درمان آکنه و جوش صورت
🔹️درمان پوست خشک
🔹️درمان اگزما و پسوریازیس
🔹️و...
از اینجا بخوانید:👇
https://goo.gl/VZAgac

مجله #زیروبم @zirobamonline

‍ ✅ #فواید_لبو و #درمان_کم‌خونی و #درد_مفاصل
#تغذیه
💥لبو پاک کننده عالی است و می‌تواند معده را شستشو داده و حکم مسهل را برای برخی افراد دارای یبوست دائمی دارد.
💥مفیدترین و بهترین بخش چغندر، برگ آن است و بعد ساقه‌های آن و بعد از آن ریشه که پخته آن لبو نام دارد.
💥قند ریشه چغندر برای مبتلایان به دیابت مضر است.
💥خوردن پخته چغندر رعشه را معالجه می‌کند.
💥برگ سرخ رنگ آن اگر خام با سرکه و خردل خورده شود طحال را باز می‌کند و ورم آن را فرو می‌نشاند.
💥برای درد پشت و مثانه و امراض مقعد مفید است.
💥آب برگ چغندر برای درد مفاصل و نقرس، سردرد و دندان‌درد مفید است. ضماد برگ با اسید بوریک باعث بهبود کک و مک و طاسی می‌شود.
💥لبو به دلیل داشتن فیبر که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسیدفولیک، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد.
🔹️ادامه مطلب را از اینجا بخوانید:👇

🌐https://goo.gl/aQMhLj
🆔️ @zirobamonline
-----------------------------------

🍾 #فواید_سرکه
#تغذیه

🔹️مصرف سركه در انواع ترشی ‌ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم‌دهندگی، تحریك اشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می ‌كند.

🔹️فواید سلامتی:👇

💥استفاده از سركه در كنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم كمك كرده و سبب كاهش چربی و كلسترول بد خون می‌شود.

💥اسید سیتریك موجود در سركه، هضم و جذب كلسیم موجود در سركه و سایر موادغذایی را آسان می‌كند و در سوخت ‌و ساز بدن موثر است.

💥سركه می ‌تواند باكتری‌های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد، بنابراین افرادی كه در سیستم گوارش خود با مشكلاتی نظیر: یبوست، نفخ، اسهال، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجهند، می‌توانند با مصرف سركه  به رفع این مشكل بپردازند.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://goo.gl/S5nr9D
مجله #زیروبم @zirobamonline

#فواید و #مضرات #ميخک
#عطاری

🔹️ميخك: Clove

🔹️نام علمی: cus caryophillium aromati

🔹️درخت ميخك بومي جزائر اندونزي و اقيانوسيه است و به علت زيبايي خاصي كه دارد امروز در بيشتر نقاط دنیا بعنوان درخت زينتي پرورش داده مي شود. 
البته در مناطق سردسير اين گياه در گلخانه و گرم خانه نگهدري مي شود. در قديم الايام ميخك ادويه اي گران قيمت بوده كه تنها پادشاهان و ثروتمندان مي توانستند از آن استفاده كنند.
ميخك درختي است كوچك و مخروطي شكل كه برگهاي آن هيچ وقت زرد نمي شود ودر تمام طول سال سبز است. ارتفاع اين درخت تا 10 متر مي رسد. برگهاي آن نوك تيز و بيضوي و دم برگهاي آن قرمز رنگ است و به درخت زيبايي مخصوصي مي دهد.
گلهاي ميخك كوچك و مجتمع بصورت خوش هايي شامل 10 تا 25 گل مي باشد...

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐http://lish.ir/1ff4
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍝 #فواید #خوردن #ماکارونی برای #بدن
#تغذیه

🔹️در واقع احتمالاً تهیه و مصرف ماکارونی پیش از نان بوده است. از آن جایی که تهیه ی آن برخلاف نان نیاز به تخمیر و پخت نداشته است، تهیه ی ماکارونی برای انسان های اولیه آسان تر بوده است. اما آیا فایده ای هم برای بدن دارد؟👇

🌐https://is.gd/A5Lnmb
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍈 #فواید و #مضرات #طالبی
#تغذیه

🔹️طالبی نام یکی از #صیفی‌جات است. #میوه طالبی شیرین و آبدار بوده، ریشه آن در کشور فرانسه و الجزایر است.

🔹️انتخاب طالبی
برای خرید یک طالبی خوب و رسیده، با کف دست به آن ضربه بزنید باید یک صدای تو خالی داشته باشد. وقتی آن را در دست می‌گیرید باید نسبت به اندازه اش سنگین به نظر برسد و هیچ نقطه له شدگی یا نرم شدگی نداشته باشد. پوست آن باید به رنگ کرم یا زرد مایل شده باشد (رنگ سبز پوست نشانه کال بودن آن است). محل اتصال آن به ساقه باید کمی نرم باشد و باقی‌مانده ساقه باید به راحتی کنده شود. یکی دیگر از نشانه‌های رسیده بودن طالبی بوی ملایم شیرینی است که از پوست آن به مشام می‌رسد.

🔹️فواید و مضرات طالبی در ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/pxPA7
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍾 #خواص_درمانی و #فواید #سلامتی #سرکه

#تغذیه
🔹️سرکه از جمله فرآورده‌های طبیعی است که مصرف خوراکی و دارویی داشته و بیشترین کاربرد را در تهیه انواع ترشیجات دارد.
یک لیوان سرکه 33 ‌کالری انرژی دارد و سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی است.
مصرف سرکه در انواع ترشی ‌ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم‌دهندگی، تحریک اشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می ‌کند.
از سوی دیگر، سالادهایی که با ترشیجاتی نظیر سرکه طعم می‌گیرند، سالم‌ترین و مغذی‌ترین نوع سالاد هستند، زیرا این طعم‌ها سبب جذب بیشتر مواد ویتامینی و پروتئینی موجود در مواد سالاد مثل کاهو، هویج، خیار و گوجه‌فرنگی می‌شوند. از این رو استفاده از سرکه در تهیه سالادهای فصل توصیه می‌شود.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/Mir73
مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #فواید #حلوا ارده را بیشتر بشناسیم

#تغذیه
🔹️حلوا ارده به معنی بمب انرژی: اصولا ترکیباتی مثل حلوا شکری که بخش اعظم کالری آن از چربی و قندهای ساده تشکیل می شود، منطبق با نیازهای بدن نیست. 
این ترکیبات اگر چه کالری زیادی به بدن می رساند اما مواد مغذی کمتری را تامین می کنند.
مهم ترین نکته ای که در حلوا شکری وجود دارد، چربی آن است. اگر حلوا شکری واقعا از روغن کنجد تهیه شده باشد که سرشار از اسید های چرب غیر اشباعی نظیر امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است، می تواند اسیدهای چرب ضروری بدن را تامین کند، البته به شرطی که به خوبی فرآوری شده باشد و در حرارت مناسب تهیه شده و شرایط نگهداری آن ها نیز مناسب باشد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/qgzkI
مجله #زیروبم @zirobamonline

🍊 #فواید_پرتقال

#تغذیه
🔹️«پرتقال جسم احساسی شما را تقویت کرده و به شما احساس لذت، سلامت و شادی می‌بخشد.»
کیست که از خوردن یک پرتقال خوشمزه و آبدار لذت نمی‌برد؟ این میوه در میان ورزشکاران بسیار محبوب است زیرا به سرعت سطح انرژی را بالا می‌برد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/Ycbty
مجله #زیروبم @zirobamonline

☕ #فواید_بی_نظیر از #چای که کمتر شنیده اید!

#تغذیه
🔹️چای از قرون وسطی در چین مورد استفاده بوده و امروزه بعد از آب دومین نوشیدنی در سراسر دنیا شناخته شده است. این نوشیدنی گرم مجموعه ای از تاثیرات مثبت بر سلامتی، نشاط و خلق و خو دارد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/Oi87a
مجله #زیروبم @zirobamonline

#فواید_هوای_سرد_برای_بدن

#پزشکی
🔹️هوای سرد برای بدن فوایدی دارد البته منظور از هوای سرد، دماهای خیلی پایین نیست. هوای سرد میتواند بـه خواب آسان، تقویت مغز، سوزاندن کالری و خیلی موارد دیگر کمک کند.

وقتی صحبت از فصل سرما و هوای سرد می شود بیشتر مـا یاد احساس سرما، سرماخوردگی و آنفولانزا و خشکی پوست می افتیم. اما حقیقت آن اسـت کـه پاییز و زمستان درکنار زیبایی هاي طبیعی اي کـه دارند، با هوای سرد خود هم کمک زیادی بـه سلامتی بدن مـا می کنند. 

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/qvnjT
مجله #زیروبم @zirobamonline

#فواید_میخک

#عطاری
🔹️درخت ميخك بومي جزائر اندونزي و اقيانوسيه است و بعلت زيبايي خاصي كه دارد امروز در بيشتر نقاط دنیا بعنوان درخت زينتي پرورش داده مي شود. البته در مناطق سردسير اين گياه در گلخانه و گرم خانه نگهدري مي شود. در قديم الايام ميخك ادويه اي گران قيمت بوده كه تنها پادشاهان و ثروتمندان مي توانستند از آن استفاده كنند.
ميخك درختي است كوچك و مخروطي شكل كه برگهاي آن هيچ وقت زرد نمي شود ودر تمام طول سال سبز است. ارتفاع اين درخت تا 10 متر مي رسد. برگهاي آن نوك تيز و بيضوي و دم برگهاي آن قرمز رنگ است و به درخت زيبايي مخصوصي مي دهد.
گلهاي ميخك كوچك و مجتمع بصورت خوش هايي شامل 10 تا 25 گل مي باشد. وجه تسميه اين درخت بدين دليل است كه غنچه هاي خشك شده آن كه كوچك و بطول يك سانتي متر است بشكل ميخ كوچك مي باشد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/orwC1
مجله #زیروبم @zirobamonline

#تاریخچه و #فواید #موسیقی_درمانی

#موسیقایی
🔹️تاریخچه استفاده از موسیقی به عنوان روشی برای درمان به زمان ازاسطو و افالطون باز می گردد.از آن زمان به بعد رگه هایی از استفاده از اصوات و آهنگ ها برای درمان بیماری های مختلف بکار رفته است.در قرن بیستم فکر رسمی استفاده از موسیقی برای درمان مصدومین حنگ جهانی اول آعاز شد. درسال 1944 اولین برنامه آموزش موسیقی درمانی در جهان دانشگاه میشیگان آعاز شد.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/Ro4EG
مجله #زیروبم @zirobamonline

#نکات_ریز_و_مفید #خانه_داری #فواید_تعجب_انگیز_نوشابه 😊

#اسرار_خانه_داری
مجله #زیروبم @zirobamonline