🍌🥭 #میوه_های_تابستانی_گریل_شده
#آشپزی
🔹️می توانید میوه های تابستانی را تبدیل به دسرهای خوشمزه کنید و از طعمشان لذت ببرید.
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/LXNZY
مجله #زیروبم @zirobamonline
#آشپزی
🔹️می توانید میوه های تابستانی را تبدیل به دسرهای خوشمزه کنید و از طعمشان لذت ببرید.
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/LXNZY
مجله #زیروبم @zirobamonline
🍎🍋🍊این 3 #میوه را حتما با #پوست بخورید
#تغذیه
🔹️همه‌ی ما از مغز میوه‌ها استفاده می‌کنیم و لذت می‌بریم و پوست آن را دور می‌اندازیم. ولیکن اگر به تمام قوت میوه‌ها نیاز دارید باید کمی بیشتر از دندان‌هایتان کار بکشید و پوست میوه‌ها را نیز به همراه آنها بخورید. فقط مطمئن باشید که پیش از خوردن پوست میوه، آن را بخوبی شسته اید.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/NIx76
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️همه‌ی ما از مغز میوه‌ها استفاده می‌کنیم و لذت می‌بریم و پوست آن را دور می‌اندازیم. ولیکن اگر به تمام قوت میوه‌ها نیاز دارید باید کمی بیشتر از دندان‌هایتان کار بکشید و پوست میوه‌ها را نیز به همراه آنها بخورید. فقط مطمئن باشید که پیش از خوردن پوست میوه، آن را بخوبی شسته اید.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/NIx76
مجله #زیروبم @zirobamonline
🍊 #شگفت_انگیزترین #میوه در #درمان_بیماری_ها
#تغذیه
🔹️پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه هایی است كه بشر از آن استفاده می كرده است و در حدود 500 سال قبل از میلاد مسیح، كنفوسیوس از آن نام برده است. در حال حاضر بیشتر از 200 نوع پرتقال در آمریكا كشت می شود و آمریكا نصف كل محصول پرتقال دنیا را تولید می كند.
پرتقال اولیه، كوچك، تلخ و پر از هسته بوده است كه در اثر تربیت مهندسی ژنتیكی و همچنین انتخاب نوع بهتر و كود كافی درشت تر و شیرین تر شده است. پرتقال ابتدا از چین به هندوستان برده شده و سپس از آنجا به نقاط دیگردنیا راه یافت. پرتقال درخت كوچكی است دارای برگ‌های سبز و گل‌های سفید؛ پوست پرتقال نارنجی رنگ، كمی ناصاف و میوه آن بسته به انواع مختلف شیرین و ترش، زرد رنگ و یا قرمز است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/vze1s
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه هایی است كه بشر از آن استفاده می كرده است و در حدود 500 سال قبل از میلاد مسیح، كنفوسیوس از آن نام برده است. در حال حاضر بیشتر از 200 نوع پرتقال در آمریكا كشت می شود و آمریكا نصف كل محصول پرتقال دنیا را تولید می كند.
پرتقال اولیه، كوچك، تلخ و پر از هسته بوده است كه در اثر تربیت مهندسی ژنتیكی و همچنین انتخاب نوع بهتر و كود كافی درشت تر و شیرین تر شده است. پرتقال ابتدا از چین به هندوستان برده شده و سپس از آنجا به نقاط دیگردنیا راه یافت. پرتقال درخت كوچكی است دارای برگ‌های سبز و گل‌های سفید؛ پوست پرتقال نارنجی رنگ، كمی ناصاف و میوه آن بسته به انواع مختلف شیرین و ترش، زرد رنگ و یا قرمز است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/vze1s
مجله #زیروبم @zirobamonline
#خواص_انار 3 برابر بیشتر از #چای_سبز
#تغذیه
🔹️ #انار یکی از #میوه های #خوش_آب_و_رنگ #فصل_پاییز و #زمستان است که در مقایسه با سایر میوه های این فصل، #آنتی_اکسیدان بیشتری برای #افزایش_ایمنی، #مقاومت و #حفاظت_از_بدن در مقابل بیماری ها، #میکروب ها و #ویروس ها دارد.
تحقيقات نشان داده است که انار 3 برابر چاي سبز، آنتي اکسيدان دارد. نقش آنتي اکسيدان ها، حفاظت از بدن در برابر #استرس ها، #آلودگي_هاي_شيميايي و ميکروبي، #بيماري_قلبي و #سرطان هاست.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/H2Xo7
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️ #انار یکی از #میوه های #خوش_آب_و_رنگ #فصل_پاییز و #زمستان است که در مقایسه با سایر میوه های این فصل، #آنتی_اکسیدان بیشتری برای #افزایش_ایمنی، #مقاومت و #حفاظت_از_بدن در مقابل بیماری ها، #میکروب ها و #ویروس ها دارد.
تحقيقات نشان داده است که انار 3 برابر چاي سبز، آنتي اکسيدان دارد. نقش آنتي اکسيدان ها، حفاظت از بدن در برابر #استرس ها، #آلودگي_هاي_شيميايي و ميکروبي، #بيماري_قلبي و #سرطان هاست.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/H2Xo7
مجله #زیروبم @zirobamonline
#میوه_های_خشک جایگزین #چیپس_و_پفک
#تغذیه
🔹️میوه‌های خشك‌شده برای مصرف در شرایط خاصی مانند تغییر فصل یا استفاده در ورزش‌هایی مانند کوهنوردی که امکان حمل بار زیاد وجود ندارد، مفید هستند.
زردآلو یکی از میوه‌های بسیار پرطرفدار است که در فصل تابستان به بازار می‌آید. این میوه خوشمزه و خوش‌خوراک را می‌توان به صورت خشک‌شده یا به‌اصطلاح، برگه زردآلو هم مصرف کرد.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/m3F9V
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️میوه‌های خشك‌شده برای مصرف در شرایط خاصی مانند تغییر فصل یا استفاده در ورزش‌هایی مانند کوهنوردی که امکان حمل بار زیاد وجود ندارد، مفید هستند.
زردآلو یکی از میوه‌های بسیار پرطرفدار است که در فصل تابستان به بازار می‌آید. این میوه خوشمزه و خوش‌خوراک را می‌توان به صورت خشک‌شده یا به‌اصطلاح، برگه زردآلو هم مصرف کرد.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/m3F9V
مجله #زیروبم @zirobamonline
۱۱ #میوه_پرکالری برای #افزایش_وزن
#تغذیه
🔹️اگرچه بیشتر میوه ها کالری کمی دارند، بسیاری از آنها می توانند به واسطه محتوای کربوهیدرات و چربی زیاد خود به افزایش وزن کمک کنند.برای برخی افراد، افزایش وزن یا ساخت ماهیچه می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها به طور معمول نخستین گروه از مواد غذایی نیستند که برای برای افزایش حجم بدن مد نظر قرار می گیرند، برخی از آنها می توانند کالری اضافه برای افزایش وزن را در اختیار بدن قرار دهند.
میوه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند که به پشتیبانی از سلامت انسان کمک می کنند. در ادامه با 11 میوه پرکالری که می توانند به افزایش وزن کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/IdJZd
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️اگرچه بیشتر میوه ها کالری کمی دارند، بسیاری از آنها می توانند به واسطه محتوای کربوهیدرات و چربی زیاد خود به افزایش وزن کمک کنند.برای برخی افراد، افزایش وزن یا ساخت ماهیچه می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها به طور معمول نخستین گروه از مواد غذایی نیستند که برای برای افزایش حجم بدن مد نظر قرار می گیرند، برخی از آنها می توانند کالری اضافه برای افزایش وزن را در اختیار بدن قرار دهند.
میوه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند که به پشتیبانی از سلامت انسان کمک می کنند. در ادامه با 11 میوه پرکالری که می توانند به افزایش وزن کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/IdJZd
مجله #زیروبم @zirobamonline
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍐🥝 #آموزش پنج نوع #میوه_آرایی
#ایده_و_خلاقیت
🔹️با این ایده های میوه آرایی سفره های رنگی و زیبا و خلاقانه برای میهمانان پهن کنید.
مجله #زیروبم @zirobamonline
#ایده_و_خلاقیت
🔹️با این ایده های میوه آرایی سفره های رنگی و زیبا و خلاقانه برای میهمانان پهن کنید.
مجله #زیروبم @zirobamonline