🔺در زیرِ خروارها تعابیر منفی (یا صرفا جاهلانه یا گمراهانه) دیگران، ما باید به طور فعال دنبال رگه‌های درخشان قابلیت‌ها، رویاها، آمال و آرزوهایمان بگردیم..
ما نیز مانند معدنچیان برای یافتن این رگه‌های مخفی ثروت باید حفاری کنیم، کلوخه‌های خویشتنِ پنهان در زیر سطح زندگی‌مان را برداریم، این گنجینه‌ها را به روشنایی روز آوریم، پاک کنیم و تصاحب کنیم..
هر تکه از اعتباری که ما به خودمان می‌دهیم بخشی از طلای ماست..
خویشتن اصیلی که کشف می‌کنیم زنده و زایاست و بر خلاف تصور بسیاری از ما، مغموم و بی‌رنگ و بی‌فروغ نیست..

جولیا کامرون
#دوره_طلسم_روانی
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس

@zendeegiesaleem

🔺 این جهان پر از فراوانی‌هاست و بسیار غنی هست، اگر تو ازش بهره مند نیستی باید کاری کنی که راه ورود جریان فراوانی‌ها برای زندگی تو هم باز بشه، چون هیچکس با من و شما دشمن نبوده که این راه رو برای ما ببنده..
این فقط ما بودیم که با محدودیت‌هایی که در درون خودمون ایجاد کردیم جلوی ورود جریان انرژی رو در زندگی‌مون گرفتیم.
🔺اگر الان یک گفتگویی در درون تو شکل گرفته که "نه نمیشه، امتحان کردم نشده" بدون که این همون دشمنِ توئه که نمیذاره اون اتفاقات خوب برای تو بیفته..

#سوده_هروی
#دوره_فراوانی_مطلق
#دوره_جذابیت_درونی
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#دوره_جزیره_گنج
#دوره_طلسم_روانی

@zendeegiesaleem

🔴چطوری خیلی جذاب باشم؟

🔺وقتی روی خودت کار کنی، وقتی خودت رو پیدا کنی و ارزش‌های درونی خودت بنا کنی و حاضر نباشی بخاطر هیچ آدم دیگه‌ای ارزش‌هات رو زیر پا بذاری، اون وقت جذابیتی در تو بوجود میاد که دیگه هیچکس اصلا حاضر نمیشه تو رو ترک کنه، تو احترامی رو به دست خواهی آورد که قبلا اصلا هیچوقت تجربه‌ش نکردی و این بواسطه این هست که با کار کردن روی خودت چیزی در تو شکوفا میشه که آدم‌ها حتی غریبه‌ها خیلی خوب میفهمنش، احساسش میکنند، با تو رفتار ویژه‌ای میکنند و تو هر جمعی برای تو احترام خاص‌تری قائل میشن.

#سوده_هروی
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#دوره_جزیره_گنج
#درسواره_احترام_به_خود
#چالش_چهار_ماهه

@zendeegiesaleem

🔴عزت نفسِ سالم

🔺خیلی از ما فکر میکنیم اگر به طرف مقابل بگیم "من همینم که هستم، میخوای بخواه، نمیخوای نخواه" و اگر اون آدم هم با شنیدن این جمله باز هم با ما موند یعنی من خودمو دوست دارم و عزت نفس دارم!
ولی اصلا اینطور نیست اتفاقا عزت نفس سالم یعنی "من خودم رو می‌پذیرم هر طور که هستم"، عزت نفس سالم اینجا یعنی "من خودم رو می‌بینم، اشتباهات و نقاط ضعفم رو می‌پذیرم و در عین حال در جهت اصلاحش تلاش می‌کنم"!!!
🔺درسته که ریشه‌های ما باید حفظ بشه ولی شاخ و برگ‌ها باید هر از گاهی هرَس بشه، ما باید در روابط خودمون رو اصلاح کنیم ولی نباید تن به خواسته‌های نابجای کسی بدیم..

#سوده_هروی
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#دوره_جذابیت_درونی

@zendeegiesaleem

🔴ازدواج

🔺اگه امروز که مجرد هستی و حالت خوب نیست،خوشبخت نیستی فکر نکن که ازدواج کنی خوشبخت میشی  یا یکی میاد که تو رو خوشبخت کنه این فکر عین یه سرابه.. ازدواج آمادگی برای ورود به چالش‌های بزرگ زندگیه، که باید پیش از ازدواج آمادگی ورود به اون‌چالش‌ها رو پیدا کرده باشی، پیش از ازدواج باید بالغ شده باشی؛
🔺حداقل در یک سطحی روی سایه‌ها و عقده‌های خودت کار کرده باشی وگرنه ازدواج تو مثل یک جزیره خواهد بود که نه زبان آدم‌هاشو بلدی نه فرهنگ و قوانینشون رو که ممکنه همون جزیره زیبا تبدیل به زندان تو بشه...

#سوده_هروی
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#چالش_چهار_ماهه

@zendeegiesaleem

اگر اتفاقی که میخوای نمیفته
باید بگردی ببینی چه گیری اون پشت هست که اجازه نمیده ماشینِ زندگی تو با همون گازی که میدی با سرعت بره جلو. اقتدارِ درونی و عزت نفس تو چیزیه که میتونه تو و زندگیت رو حرکت بده. وقتی گره‌هات رو باز کنی باز ماشینِ تو برای حرکت کردن نیاز به انرژی داره.. بنابراین بهترین حرکت، توأمان کار کردن هست..

#سوده_هروی
#دوره_جذابیت_درونی
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#دوره_طلسم_روانی

@zendeegiesaleem

🔴باورهای محدودکننده

گذشته‌مان را کمی بررسی کنیم و به برخی از باورهایی که کنترل ما را در دست داشته‌اند نگاه بیندازیم.. برخی افراد این بخش از فرایندِ پاکسازی را بسیار تلخ و دردناک می‌یابند اما نباید اینطور باشد، آیا برای درست کردن غذای امشبتان، به مانده‌های داخلِ سطلِ زباله رجوع می‌کنید؟ آیا برای ساختنِ تجاربِ فردا، به زباله‌های ذهنیِ قدیمی سر می‌زنید؟ اگر تفکر یا اعتقادی به دردِ شما نمی‌خورد آن را رها کنید! هیچ قانونِ مکتوبی وجود ندارد که چون زمانی چیزی را قبول داشته‌اید، مجبورید همیشه آن را باور داشته باشید..

لوئیز ال.هی
#دوره_طلسم_روانی
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#از_جدایی_تا_تعالی

@zendeegiesaleem

🔴چه کاری برای تحقق بخشیدن به خود کردم؟
آیا اومدم تو این زندگی که فقط درس بخونم، عاشق بشم، کار کنم، درآمد داشته باشم و بعد مرگ!؟
🔺این روندِ طولیِ زندگی هست.. در فرایند عرضی و عمقیِ زندگیم چیکار کردم؟
🔺چه کاری برای بالا بردنِ کیفیتِ خودم کردم؟ چقدر آموزش دیدم و چقدر عمل کردم؟ چقدر روی خودم سرمایه‌گذاری کردم؟ یا تماماً خودم رو هزینه کردم!؟ به جای پرورشِ خودم مدام خودم رو در وضعیتی قرار دادم که دیگران از من استفاده یا سوء‌استفاده کردن!
🔺به این فکر کنید: من توی این زندگی چه دستاورد ارزشمندی داشتم؟ چقدر تمرکزم رو به جایِ بیرون به درونِ خودم معطوف کردم؟

#سوده_هروی
#دوره_جذابیت_درونی
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#دوره_جزیره_گنج
#دوره_طلسم_روانی

@zendeegiesaleem

🔴ازدواج

🔺اگه امروز که مجرد هستی و حالت خوب نیست،خوشبخت نیستی فکر نکن که ازدواج کنی خوشبخت میشی  یا یکی میاد که تو رو خوشبخت کنه این فکر عین یه سرابه.. ازدواج آمادگی برای ورود به چالش‌های بزرگ زندگیه، که باید پیش از ازدواج آمادگی ورود به اون‌چالش‌ها رو پیدا کرده باشی، پیش از ازدواج باید بالغ شده باشی؛
🔺حداقل در یک سطحی روی سایه‌ها و عقده‌های خودت کار کرده باشی وگرنه ازدواج تو مثل یک جزیره خواهد بود که نه زبان آدم‌هاشو بلدی نه فرهنگ و قوانینشون رو که ممکنه همون جزیره زیبا تبدیل به زندان تو بشه...

#سوده_هروی
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#چالش_چهار_ماهه

@zendeegiesaleem

🔴واقع‌بینانه به زندگیت نگاه کن

🔺سخت‌ترین ضربه‌ها رو گاهی از کسانی که خیلی به ما نزدیکند می‌خوریم! ببین اقتدارِ تو دستِ کیه؟ کلیدِ اعتماد‌به نفسِت، رشدِ مالی و عاطفیت، کلیدِ درِ بسته‌ی زندانِت که محدودت کرده دستِ اون‌هاست و یک عمر با برچسبِ محبت زندان‌بانِ ما بودند!

#سوده_هروی
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#دوره_طلسم_روانی

@zendeegiesaleem

🔴ازدواج

🔺اگه امروز که مجرد هستی و حالت خوب نیست،خوشبخت نیستی فکر نکن که ازدواج کنی خوشبخت میشی  یا یکی میاد که تو رو خوشبخت کنه این فکر عین یه سرابه.. ازدواج آمادگی برای ورود به چالش‌های بزرگ زندگیه، که باید پیش از ازدواج آمادگی ورود به اون‌چالش‌ها رو پیدا کرده باشی، پیش از ازدواج باید بالغ شده باشی؛
🔺حداقل در یک سطحی روی سایه‌ها و عقده‌های خودت کار کرده باشی وگرنه ازدواج تو مثل یک جزیره خواهد بود که نه زبان آدم‌هاشو بلدی نه فرهنگ و قوانینشون رو که ممکنه همون جزیره زیبا تبدیل به زندان تو بشه...

#سوده_هروی
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#چالش_چهار_ماهه

@zendeegiesaleem

🔺برای اینکه تاریکی رو روشن بکنیم، باید در دلِ اون تاریکی بریم و نوری رو به اون تاریکی بتابونیم تا اون بخش رو روشن کنیم..
🔺 وقتی ما چیزی رو درونِ خودمون سرکوب و یا نفی می‌کنیم قطبِ مخالفش هم سرکوب میشه.. وقتی سعی می‌کنیم زشتی‌هامون رو انکار کنیم، داریم زیبایی‌ها و جذابیتمون رو هم پایین میاریم، وقتی ترس‌هامون رو پنهان می‌کنیم، شجاعتمون رو هم کم می‌کنیم..

#سوده_هروی
#دوره_جذابیت_درونی
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#دوره_جزیره_گنج
#چالش_چهار_ماهه
@zendeegiesaleem

🔺ما همانطور که شادی رو تجربه میکنیم،
ناگزیر درد رو هم باید تحمل کنیم و این بخشی از فرآیند زندگی ماست و هر انسانی این رو به شکلی تجربه می‌کند..
🔺ما در چرخه زندگی، شادی، اندوه، امید، عشق، غم، خنده و گریه و .... رو دایره‌وار تجربه می‌کنیم و این مسیر زندگی مثل مسیر یک پیچک هست که به سمت بالا و دایره‌وار می‌چرخه و رو به رشد حرکت می‌کنه..

#سوده_هروی
#دوره_از_جدایی_تا_تعالی
#دوره_جزیره_گنج
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس

@zendeegiesaleem

📍یاد بگیر توی همه گفتگوهای درونیت با احترام با خودت صحبت کنی، حتی اگه اشتباه کردی..
مسئولیت اشتباهت رو بپذیر عذرخواهی کن و جبران کن
اما هرگز به خودت بی‌احترامی نکن و با نپذیرفتن اشتباهت باعث نشو دیگران بهت توهین کنند


#سوده_هروی
#دوره_جذابیت_درونی
#دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_به_نفس
#درسواره_احترام_به_خود

@zendeegiesaleem