🎧 فایل صوتی

🔺رابطه آنیموسی دلیل بیماری‌های یک زن، افسردگی و عصبی شدن
و چرا رابطه‌ها بعد از مدتی طبق انتظارات ما پیش نمیره؟

تکمیلی
#دوره_اقتدار_زنانگی
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

مدرس: سوده هروی

فایل شماره: ۵۰۰

@zendeegiesaleem

🎧فایل صوتی

❤️چگونه عشق متولد می‌شود؟

🔺یک بخش از #دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

مدرس: #سوده_هروی

برنامه شماره ۴۹۴
🎁مسیر تجربه عشق همیشه از عمیقترین لایه های وجودی ما گذر خواهد کرد عشق هرگز تجربه نمیشه تا وقتی که ظرفش در درون ایجاد نشه

#چالش_سلف_لاو


@zendeegiesaleem

🔺اغلب ما تصور می‌کنیم #سایه بخش‌های بد و زشت درون ماست.

بااین تصویر و تصوری که از سایه‌های خود داریم ، غالباً می‌خواهیم از آنها فرار کنیم و آنها را نادیده بگیریم و حتی اگر به هر دلیلی بخشی از آن را دیدیم ، پا به فرار می‌گذاریم !

🔺تعریف برخی از سایه‌ی ما، به اشتباه ابعاد منفی و وحشتناک و ناپسند شخصیتمان است

🔺نکته مهمی که باید بدانیم این است که ، سایه تنها خصوصیات منفی و ناپسند وجودی ما نیست ، سایه آن بخشی از شخصیت ماست که به آن آگاه نیستیم و آن را زندگی نمی‌کنیم! در حالیکه ،چه بسا در بسیاری از تعاملات روزانه ، احتیاج به آنها داشته باشیم.. و انتخاب صحیح ما، بخشی از سایه‌های ما باشد ، اما چون به آن آگاه نیستیم نمی‌توانیم آن‌را زندگی کنیم..

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

@zendeegiesaleem

🔴 اگر انسان‌ها بتوانند تعلیم ببینند که طرفِ پست و فرومایه طبیعتِ خود را مشاهده کنند، شاید امید این بود که یاد هم بگیرند که انسان‌های دیگر را بفهمند و دوست داشته باشند..
همه ما مستعد این هستیم که بی‌عدالتی و خشونتی که در طبیعت خود ما متراکم شده است را به دیگر همنوعان خود منتقل کنیم..

کارل گوستاو یونگ
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
#دوره_جادوی_سلف_لاو
#چالش_سلف_لاو

@zendeegiesaleem

پرفسور یونگ‌به ما یاد داد اگر انسان‌ها یاد بگیرند که جنبه‌های منفی و تاریک وجود خود را ببینند، شاید بتوانند بهتر دیگران را درک کرده و دوست داشته باشند. به عبارتی، وقتی ما بتوانیم قبول کنیم که خودمان هم گاهی اوقات احساسات بدی داریم، می‌توانیم با دیگران هم مهربان‌تر و همدل‌تر باشیم.

یونگ اشاره می‌کند که بی‌عدالتی و خشونت فقط مخصوص دیگران نیست و همه ما در درون‌مان ظرفیت این را داریم که این احساسات را منتقل کنیم. بنابراین، اگر آگاه باشیم و جنبه‌های منفی خود را بشناسیم، می‌توانیم از آسیب زدن به دیگران جلوگیری کنیم و در عوض، محبت و همدلی را در روابط‌مان تقویت کنیم.

در نهایت، این یعنی برای ایجاد روابط بهتر و جامعه‌ای سالم‌تر، اول باید خودمان را بشناسیم و بپذیریم. این کار نه تنها به ما کمک می‌کند که خودمان را بهتر بفهمیم، بلکه باعث می‌شود به دیگران هم با دلسوزی بیشتری نگاه کنیم.

#دوره_تنها_عشق ابزار دفاع من است

📌سایه به عنوان راهنمای سلف لاو
سایه همیشه چیزی نیست که باید از آن فرار کنیم. در واقع، اگر دقت کنیم، سایه‌ها می‌توانند بهترین راهنماهای ما برای پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان باشند که نیاز به توجه و عشق دارند. وقتی از خشم، حسادت، یا حتی ضعف‌های‌مان فرار می‌کنیم، در حقیقت آن‌ها را به سایه می‌فرستیم و باعث می‌شویم آن‌ها عمیق‌تر و تأثیرگذارتر شوند.
📌سایه‌ها چه چیزهایی به ما نشان می‌دهند؟
گاهی اوقات، احساسات و جنبه‌هایی که به سایه می‌فرستیم، حقیقت‌های سرکوب‌شده‌ای هستند که اگر دیده و درک شوند، می‌توانند راهنمای بهتری برای زندگی ما باشند. مثلاً، حسادت ممکن است به ما نشان دهد که در چه زمینه‌ای احساس کمبود داریم و نیاز به رشد داریم. یا خشم می‌تواند نشان‌دهنده مرزهایی باشد که در زندگی‌مان نادیده گرفته‌ایم.

سلف لاو یعنی پذیرش بدون شرط نه فقط بخش‌های خوب و موفق، بلکه حتی آن قسمت‌هایی که دوست نداریم. وقتی یاد بگیریم سایه‌هایمان را ببینیم و بفهمیم که آن‌ها هم بخشی از ما هستند، یک نوع پذیرش عمیق اتفاق می‌افتد. این نوع پذیرش، ما را از قضاوت مداوم نسبت به خودمان و دیگران آزاد می‌کند و در نتیجه، احساس آرامش بیشتری را تجربه می‌کنیم.

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

#دوره_جادوی_سلف_لاو

📌جدایی فرصتی به سوی شناخت عمیق‌تر خود
وقتی از کسی جدا می‌شویم، احساس درد، سردرگمی و شاید حتی گم‌گشتگی را تجربه می‌کنیم. اما از دیدگاه کارل یونگ، جدایی می‌تواند فرصتی برای کشف "سایه"‌های درون ما باشد؛ آن بخش‌هایی از وجودمان که تا پیش از این ناشناخته یا نادیده گرفته شده‌اند.

جدایی ما را به خودمان بازمی‌گرداند. این زمانی است که می‌توانیم به درون بنگریم و آنچه را که در رابطه نمی‌دیدیم یا سرکوب می‌کردیم، شناسایی کنیم. یونگ باور داشت که فرایند فردیت با شناخت این بخش‌های پنهان آغاز می‌شود. درد جدایی شاید به ما نشان دهد که کدام زخم‌های درونی‌مان نیاز به شفا دارند و چگونه می‌توانیم دوباره با خودمان ارتباط برقرار کنیم.

جدایی پایان نیست؛ بلکه فرصتی است تا از درون قوی‌تر و با شناخت بیشتر به زندگی بازگردیم.
#دوره_از_جدایی_تا_تعالی
#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

📍تا حالا شده کاری کنید که از خودتون شرمنده بشید و با خودتون بگید "من هیچ‌وقت نمی‌تونم همچین آدمی باشم"؟ شاید جوابش توی سایه‌هامونه.
ما قسمت‌هایی از خودمون رو که دوسشون نداریم، میندازیم توی سایه. همون جاهایی که ازشون فرار می‌کنیم، پنهونشون می‌کنیم تا دیده نشن.

اما حقیقت اینه که اگه بخوایم واقعاً خودمون رو دوست داشته باشیم، باید این سایه‌ها رو بشناسیم و باهاشون کنار بیایم. وقتی به‌جای سرکوب و پنهون کردنشون، اونا رو بپذیریم، می‌فهمیم همه این قسمت‌ها هم بخشی از ما هستن. شاید از همون ویژگی‌ها بتونیم یه قدرت درونی بسازیم. به‌جای اینکه خودمون رو به‌خاطر اشتباهاتمون سرزنش کنیم، باید بپذیریم که ما انسانیم و کامل بودن یعنی پذیرش تمام جنبه‌های وجودمون، حتی اونی که دوستش نداریم.

شناخت سایه بهمون کمک می‌کنه بفهمیم چرا گاهی خودمون رو نمی‌پذیریم و چطور می‌تونیم با خودمون مهربون‌تر باشیم. وقتی از تاریک‌ترین بخش‌های وجودمون نترسیم و باهاشون روبرو بشیم، عشق به خودمون واقعی‌تر و عمیق‌تر می‌شه.

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است
#چالش_سلف_لاو

🎧فایل صوتی

🔴معرفی دوره تنها عشق ابزار دفاع من است


آی‌دی پشتیبان👇🏻

@centerrhealthy

#دوره_تنها_عشق_ابزار_دفاع_من_است

مدرس: #سوده_هروی

برنامه شماره ۴۸۲

@zendeegiesaleem