14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом
Сахарный диабет (СД) можно назвать заболеванием цивилизации, потому что он сопровождает человечество на протяжении всей истории его развития. Хроника этого заболевания насчитывает более 3,5 тысяч лет, еще 1500 лет до н.э. в древнеегипетском медицинском сочинении Папирус Эберса диабет описан как состояние, сопровождающееся обильным выделением мочи. Первая попытка классифицировать диабет предпринята в 1880 г. французским медиком Этьером Лансеро – он выделил два типа СД: легко поддающийся диетотерапии (diabetegras) и быстро прогрессирующий, резистентный ко всякому лечению (diabetemaigre).
💉До создания инсулина сахарный диабет 1 типа был смертельным заболеваниям, а единственным лечением оставалась строгая диета с ограничением углеводов, что неизбежно приводило к истощению и гибели.
В 1921 году впервые был синтезирован инсулин Фредериком Бантингом и Чарльзом Бестом, что было отмечено Нобелевской премией в области медицины в 1923 году.
🧬Сахарный диабет - хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Количество сахара в крови контролируется гормоном - инсулином, который вырабатывается поджелудочной железой.
При диабете организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может эффективно его использовать. Диабет может развиться в любом возрасте.
☝️Диабет 1 типа часто появляется в детстве или подростковом возрасте.
☝️Диабет 2 типа более распространен и чаще встречается у людей старше 40 лет.
➡️Следите за симптомами: сильная жажда, учащенное мочеиспускание, не проходящий после приема пищи голод, необъяснимая потеря веса, постоянная усталость, ухудшение зрения, медленно заживающие язвы, частые инфекции десен, кожи.
Риск развития диабета первого типа может быть врожденным, но правильное питание и укрепление иммунитета снижают вероятность развития заболевания. Диабет второго типа — следствие малоподвижного образа жизни и переедания. Здоровое сбалансированное питание – один из эффективных методов профилактики данного заболевания. Врачи рекомендуют ограничивать присутствие в рационе жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков.
Сахарный диабет 1 и 2 типа – это хронические заболевания, при которых полное выздоровление невозможно. В настоящее время разработаны методы эффективного контроля и лечения как сахарного диабета 1, так и сахарного диабета 2 типа. Поэтому основная цель: научиться контролировать сахарный диабет. Это является гарантией снижения риска развития и прогрессирования осложнений, другими словами – гарантией долгой и полноценной жизни.
#всемирный #день #борьбысдиабетом #СД #сахарныйдиабет #такздорово #зож #здоровый #образ #жизни #МинздравАК #Алтайскийкрай
Сахарный диабет (СД) можно назвать заболеванием цивилизации, потому что он сопровождает человечество на протяжении всей истории его развития. Хроника этого заболевания насчитывает более 3,5 тысяч лет, еще 1500 лет до н.э. в древнеегипетском медицинском сочинении Папирус Эберса диабет описан как состояние, сопровождающееся обильным выделением мочи. Первая попытка классифицировать диабет предпринята в 1880 г. французским медиком Этьером Лансеро – он выделил два типа СД: легко поддающийся диетотерапии (diabetegras) и быстро прогрессирующий, резистентный ко всякому лечению (diabetemaigre).
💉До создания инсулина сахарный диабет 1 типа был смертельным заболеваниям, а единственным лечением оставалась строгая диета с ограничением углеводов, что неизбежно приводило к истощению и гибели.
В 1921 году впервые был синтезирован инсулин Фредериком Бантингом и Чарльзом Бестом, что было отмечено Нобелевской премией в области медицины в 1923 году.
🧬Сахарный диабет - хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Количество сахара в крови контролируется гормоном - инсулином, который вырабатывается поджелудочной железой.
При диабете организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может эффективно его использовать. Диабет может развиться в любом возрасте.
☝️Диабет 1 типа часто появляется в детстве или подростковом возрасте.
☝️Диабет 2 типа более распространен и чаще встречается у людей старше 40 лет.
➡️Следите за симптомами: сильная жажда, учащенное мочеиспускание, не проходящий после приема пищи голод, необъяснимая потеря веса, постоянная усталость, ухудшение зрения, медленно заживающие язвы, частые инфекции десен, кожи.
Риск развития диабета первого типа может быть врожденным, но правильное питание и укрепление иммунитета снижают вероятность развития заболевания. Диабет второго типа — следствие малоподвижного образа жизни и переедания. Здоровое сбалансированное питание – один из эффективных методов профилактики данного заболевания. Врачи рекомендуют ограничивать присутствие в рационе жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков.
Сахарный диабет 1 и 2 типа – это хронические заболевания, при которых полное выздоровление невозможно. В настоящее время разработаны методы эффективного контроля и лечения как сахарного диабета 1, так и сахарного диабета 2 типа. Поэтому основная цель: научиться контролировать сахарный диабет. Это является гарантией снижения риска развития и прогрессирования осложнений, другими словами – гарантией долгой и полноценной жизни.
#всемирный #день #борьбысдиабетом #СД #сахарныйдиабет #такздорово #зож #здоровый #образ #жизни #МинздравАК #Алтайскийкрай
На базе Консультативно-диагностического центра Алтайского края работает амбулаторный эндокринологический центр
Для пациентов с эндокринологическими заболеваниями, в том числе с сахарным диабетом, в Консультативно-диагностическом центре работает амбулаторный эндокринологический центр. За год здесь прошли лечение 26 тысяч человек.
Как попасть в центр?
В эндокринологическом центре наблюдаются пациенты с редкими эндокринологическими патологиями, заболеваниями щитовидной железы и сахарным диабетом. Для получения помощи необходимо направление от лечащего эндокринолога. Пациентов принимают со всего Алтайского края. Операторы горячей линии 122 ежедневно проводят мониторинг сахара и артериального давления среди пациентов высокого и очень высокого сердечно-сосудистого риска. При необходимости оператор записывает больного к врачу, а тот, в свою очередь, может направить в эндокринологический амбулаторный центр для стабилизации состояния.
Кто работает с пациентами?
В первую очередь эндокринологи, они собирают анамнез и назначают дальнейшее обследование. В обязательном порядке консультация невролога, проверка состояния периферической нервной системы. У пациентов с сахарным диабетом часто встречается диабетическая полинейропатия – потеря чувствительности конечностей. Чтобы ее выявить, назначается электронейромиография. Специальный аппарат проводит по нервным волокнам электрические импульсы и определяет, на каких участках нервных волокон сигнал ослабевает или пропадает.
👀Офтальмолог проверяет пациентов на развитие диабетической ретинопатии – отека сетчатки. При этом заболевании больные жалуются на снижение зрения, точки, пятна перед глазом. Часто именно на приеме у офтальмолога выявляются патологии эндокринной системы, тогда врач направляет пациентов на более глубокое обследование.
⚡В июле 2023 года эндокринологический центр расширился кабинетом диабетической стопы. Здесь лечатся пациенты с незаживающими ранами или прошедшие ампутации. Ведутся работы, чтобы максимально сохранить конечности. Кабинет оснащен современным аппаратом для механической чистки огрубевшей кожи стопы и ногтей. Совместно с дерматологом проводится курс лечения от грибковых инфекций.
По результатам обследований пациенту назначается курс амбулаторного лечения, которое он может получить непосредственно в Консультативно-диагностическом центре.
💻В эндокринологическом центре пациенты могут получить консультацию специалистов федеральных центров, активно используется телемедицина, что особенно важно для пациентов из удаленных районов края, ведь приехать на прием может не каждый. Поэтому, консультации ведутся онлайн, даются рекомендации по лечению и приему лекарств. За год телемедицинскими консультациями воспользовались 50 тысяч человек.
#эндокринологическийцентр #диагностическийцентр #сахарныйдиабет #горячаялиния #МинздравАК #Алтайскийкрай
Для пациентов с эндокринологическими заболеваниями, в том числе с сахарным диабетом, в Консультативно-диагностическом центре работает амбулаторный эндокринологический центр. За год здесь прошли лечение 26 тысяч человек.
Как попасть в центр?
В эндокринологическом центре наблюдаются пациенты с редкими эндокринологическими патологиями, заболеваниями щитовидной железы и сахарным диабетом. Для получения помощи необходимо направление от лечащего эндокринолога. Пациентов принимают со всего Алтайского края. Операторы горячей линии 122 ежедневно проводят мониторинг сахара и артериального давления среди пациентов высокого и очень высокого сердечно-сосудистого риска. При необходимости оператор записывает больного к врачу, а тот, в свою очередь, может направить в эндокринологический амбулаторный центр для стабилизации состояния.
Кто работает с пациентами?
В первую очередь эндокринологи, они собирают анамнез и назначают дальнейшее обследование. В обязательном порядке консультация невролога, проверка состояния периферической нервной системы. У пациентов с сахарным диабетом часто встречается диабетическая полинейропатия – потеря чувствительности конечностей. Чтобы ее выявить, назначается электронейромиография. Специальный аппарат проводит по нервным волокнам электрические импульсы и определяет, на каких участках нервных волокон сигнал ослабевает или пропадает.
👀Офтальмолог проверяет пациентов на развитие диабетической ретинопатии – отека сетчатки. При этом заболевании больные жалуются на снижение зрения, точки, пятна перед глазом. Часто именно на приеме у офтальмолога выявляются патологии эндокринной системы, тогда врач направляет пациентов на более глубокое обследование.
⚡В июле 2023 года эндокринологический центр расширился кабинетом диабетической стопы. Здесь лечатся пациенты с незаживающими ранами или прошедшие ампутации. Ведутся работы, чтобы максимально сохранить конечности. Кабинет оснащен современным аппаратом для механической чистки огрубевшей кожи стопы и ногтей. Совместно с дерматологом проводится курс лечения от грибковых инфекций.
По результатам обследований пациенту назначается курс амбулаторного лечения, которое он может получить непосредственно в Консультативно-диагностическом центре.
💻В эндокринологическом центре пациенты могут получить консультацию специалистов федеральных центров, активно используется телемедицина, что особенно важно для пациентов из удаленных районов края, ведь приехать на прием может не каждый. Поэтому, консультации ведутся онлайн, даются рекомендации по лечению и приему лекарств. За год телемедицинскими консультациями воспользовались 50 тысяч человек.
#эндокринологическийцентр #диагностическийцентр #сахарныйдиабет #горячаялиния #МинздравАК #Алтайскийкрай
В группе риска развития сахарного диабета — люди с отягощенным семейным анамнезом, избыточным весом, повышенным артериальным давлением, высоким холестерином.
🧫Людям из группы риска обязательно рекомендовано профилактическое обследование. Для диагностики нужно регулярно сдавать утром натощак анализ крови на глюкозу. При повышенном содержании глюкозы — от 6,1 ммоль/л и выше пациенту назначат дальнейшее обследование, консультацию эндокринолога, если это необходимо, который по медпоказаниям назначит лечение. Обследование может включать анализ на гликированный гемоглобин или проведение перорального глюкозотолерантного теста, когда пациент сдает кровь сначала натощак, а затем через два часа после нагрузки с глюкозой.
⚡Крайне важно контролировать вес и заниматься ежедневной физической активностью минимум полчаса в день. Для разных людей это может быть ходьба, быстрая ходьба, бег.
🥗Далее включается рациональное питание. Идеальная для любого человека диета – средиземноморская. Она включает много овощей, зелень, рыбу, нежирное мясо. Но вес всегда надо снижать постепенно и с умом. Голод противопоказан. Резкий отказ от привычного питания влечет стресс, за ним срывы, переедания, а далее набор веса, причем еще большего, чем был.
📌Излечение от диабета – это равно стойкой клинической ремиссии. Некоторым пациентам достаточно снизить вес, перейти на рациональное питание, и они долгие годы живут с этой ремиссией. Но полного излечения пока нет, поэтому диабет считается хроническим заболеванием.
Сегодня разработаны диетические продукты для тех, кто страдает сахарным диабетом, работают «школы», где каждый пациент может пройти специальное обучение. При условии того, что человек, страдающий диабетом, будет четко в течение всей своей жизни следовать рекомендациям специалиста-эндокринолога, проблему можно решить.
#сахарныйдиабет #профилактика #такздорово #зож #здоровый #образ #жизни #МинздравАК #Алтайскийкрай
🧫Людям из группы риска обязательно рекомендовано профилактическое обследование. Для диагностики нужно регулярно сдавать утром натощак анализ крови на глюкозу. При повышенном содержании глюкозы — от 6,1 ммоль/л и выше пациенту назначат дальнейшее обследование, консультацию эндокринолога, если это необходимо, который по медпоказаниям назначит лечение. Обследование может включать анализ на гликированный гемоглобин или проведение перорального глюкозотолерантного теста, когда пациент сдает кровь сначала натощак, а затем через два часа после нагрузки с глюкозой.
⚡Крайне важно контролировать вес и заниматься ежедневной физической активностью минимум полчаса в день. Для разных людей это может быть ходьба, быстрая ходьба, бег.
🥗Далее включается рациональное питание. Идеальная для любого человека диета – средиземноморская. Она включает много овощей, зелень, рыбу, нежирное мясо. Но вес всегда надо снижать постепенно и с умом. Голод противопоказан. Резкий отказ от привычного питания влечет стресс, за ним срывы, переедания, а далее набор веса, причем еще большего, чем был.
📌Излечение от диабета – это равно стойкой клинической ремиссии. Некоторым пациентам достаточно снизить вес, перейти на рациональное питание, и они долгие годы живут с этой ремиссией. Но полного излечения пока нет, поэтому диабет считается хроническим заболеванием.
Сегодня разработаны диетические продукты для тех, кто страдает сахарным диабетом, работают «школы», где каждый пациент может пройти специальное обучение. При условии того, что человек, страдающий диабетом, будет четко в течение всей своей жизни следовать рекомендациям специалиста-эндокринолога, проблему можно решить.
#сахарныйдиабет #профилактика #такздорово #зож #здоровый #образ #жизни #МинздравАК #Алтайскийкрай
Forwarded from БСМП-2
МЕДИЦИНА.DOC
Продолжаем проект МЕДИЦИНА.DOC с партнером БК "БАРНАУЛ" .
💬На этой неделе мы хотим обратить внимание на сахарный диабет. 👩⚕️Врач-эндокринолог Мария Сергеевна Дурнева поделилась простыми и понятными советами о профилактике этого заболевания.
🏥Помните, регулярные медицинские осмотры, правильное питание и активный образ жизни - важные компоненты профилактики сахарного диабета. Берегите своё здоровье!
🎬смотрите: https://youtu.be/lh6CFyAMu0c
#МедицинаDoc #ЗОЖ #профилактика #СахарныйДиабет #БСМП2 #больницавлицах
Продолжаем проект МЕДИЦИНА.DOC с партнером БК "БАРНАУЛ" .
💬На этой неделе мы хотим обратить внимание на сахарный диабет. 👩⚕️Врач-эндокринолог Мария Сергеевна Дурнева поделилась простыми и понятными советами о профилактике этого заболевания.
🏥Помните, регулярные медицинские осмотры, правильное питание и активный образ жизни - важные компоненты профилактики сахарного диабета. Берегите своё здоровье!
🎬смотрите: https://youtu.be/lh6CFyAMu0c
#МедицинаDoc #ЗОЖ #профилактика #СахарныйДиабет #БСМП2 #больницавлицах
YouTube
Мария Сергеевна Дурнева, врач -эндокринолог - сахарный диабет
Стресс повышает риск развития диабета
Возникновению сахарного диабета способствует ряд факторов. Один из них – длительный и хронический стресс.
👩💼«Для современного человека стресс стал нормой жизни. А это в свою очередь может привести к развитию различных заболеваний, в том числе сахарного диабета. Вместе с тем простые ежедневные практики могут помочь минимизировать негативное воздействие стресса на организм. Это изменение рациона питания, снижение веса, регулярные физические нагрузки, которые оказывают анксиолитическое и антидепрессивное действие», – рассказала зав. диспансерным отделением №1 АККПБ им. Эрдмана Анна Савенкова.
Специалист отмечает также, что сахарный диабет может провоцировать развитие тревожно-депрессивного расстройства. При длительном течении диабета в связи с сосудистыми нарушениями формируются экзогенно-органические заболевания головного мозга, что может привести к таким когнитивным нарушениям как забывчивость, рассеянность, снижение концентрации внимания, а также головные боли, эмоциональная неустойчивость, тревожно-депрессивные расстройства.
✅Чтобы снизить риск развития диабета и сохранить психоэмоциональную устойчивость при наличии заболевания, можно использовать различные техники релаксации, например, глубокое дыхание, медитацию, йогу. Крайне важен полноценный и здоровый сон.
Но эффективно справиться с заболеванием можно только при помощи специалистов. Проходите диспансеризацию, чтобы выявить заболевание на ранней стадии. Записаться в поликлинику по месту жительства можно по номеру регистратуры или на портале Госуслуги.
#сахарныйдиабет #зож #такздорово #психоэмоциональнаяустойчивость #МинздравАК #Алтайскийкрай
Возникновению сахарного диабета способствует ряд факторов. Один из них – длительный и хронический стресс.
👩💼«Для современного человека стресс стал нормой жизни. А это в свою очередь может привести к развитию различных заболеваний, в том числе сахарного диабета. Вместе с тем простые ежедневные практики могут помочь минимизировать негативное воздействие стресса на организм. Это изменение рациона питания, снижение веса, регулярные физические нагрузки, которые оказывают анксиолитическое и антидепрессивное действие», – рассказала зав. диспансерным отделением №1 АККПБ им. Эрдмана Анна Савенкова.
Специалист отмечает также, что сахарный диабет может провоцировать развитие тревожно-депрессивного расстройства. При длительном течении диабета в связи с сосудистыми нарушениями формируются экзогенно-органические заболевания головного мозга, что может привести к таким когнитивным нарушениям как забывчивость, рассеянность, снижение концентрации внимания, а также головные боли, эмоциональная неустойчивость, тревожно-депрессивные расстройства.
✅Чтобы снизить риск развития диабета и сохранить психоэмоциональную устойчивость при наличии заболевания, можно использовать различные техники релаксации, например, глубокое дыхание, медитацию, йогу. Крайне важен полноценный и здоровый сон.
Но эффективно справиться с заболеванием можно только при помощи специалистов. Проходите диспансеризацию, чтобы выявить заболевание на ранней стадии. Записаться в поликлинику по месту жительства можно по номеру регистратуры или на портале Госуслуги.
#сахарныйдиабет #зож #такздорово #психоэмоциональнаяустойчивость #МинздравАК #Алтайскийкрай
Что такое диабетическая ретинопатия?
👀Диабетическая ретинопатия— это наиболее тяжёлое осложнение сахарного диабета первого и второго типа, которое связано с поражением сосудов сетчатки глаза. Чаще всего оно приводит к снижению зрения и слепоте.
У диабетиков первого типа ретинопатия возникает в более раннем возрасте, у больных вторым типом диабета — на поздних сроках заболевания. Спрогнозировать время появления ретинопатии сложно, так как у каждого пациента оно индивидуально, но чаще всего при диабете второго типа ретинопатия развивается на 3-5 году болезни.
Внешне диабетическая ретинопатия никак себя не проявляет. Она начинает прогрессировать безболезненно и малосимптомно — в этом и есть её главное коварство. Только с течением времени проявляется первый признак заболевания — ухудшение чёткости зрения, из-за чего ретинопатию чаще всего выявляют уже на пролиферативной, т. е. самой поздней стадии болезни. Но при этом стоит помнить, что даже при запущенном заболевании зрение может оставаться в пределах нормы.
Для сохранения зрения пациенту с сахарным диабетом крайне важно следить за основным заболеванием и артериальной гипертензией, строго следовать всем назначениям эндокринолога и терапевта, постоянно наблюдаться у офтальмолога.
✨Проявления этого осложнения не всегда влияют на остроту зрения и могут быть обнаружены уже на более поздней стадии, когда изменения становятся необратимыми.
Поэтому очень важно проходить обследование у офтальмолога как минимум 1 раз в год и обращать внимание на такие проявления, как снижение остроты зрения, нечеткость зрения, появление пелены или плавающих пятен перед глазами. При возникновении любых изменений или неприятных ощущений необходимо сразу обратиться к врачу.
#диабетическая #ретинопатия #сахарныйдиабет #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
👀Диабетическая ретинопатия— это наиболее тяжёлое осложнение сахарного диабета первого и второго типа, которое связано с поражением сосудов сетчатки глаза. Чаще всего оно приводит к снижению зрения и слепоте.
У диабетиков первого типа ретинопатия возникает в более раннем возрасте, у больных вторым типом диабета — на поздних сроках заболевания. Спрогнозировать время появления ретинопатии сложно, так как у каждого пациента оно индивидуально, но чаще всего при диабете второго типа ретинопатия развивается на 3-5 году болезни.
Внешне диабетическая ретинопатия никак себя не проявляет. Она начинает прогрессировать безболезненно и малосимптомно — в этом и есть её главное коварство. Только с течением времени проявляется первый признак заболевания — ухудшение чёткости зрения, из-за чего ретинопатию чаще всего выявляют уже на пролиферативной, т. е. самой поздней стадии болезни. Но при этом стоит помнить, что даже при запущенном заболевании зрение может оставаться в пределах нормы.
Для сохранения зрения пациенту с сахарным диабетом крайне важно следить за основным заболеванием и артериальной гипертензией, строго следовать всем назначениям эндокринолога и терапевта, постоянно наблюдаться у офтальмолога.
✨Проявления этого осложнения не всегда влияют на остроту зрения и могут быть обнаружены уже на более поздней стадии, когда изменения становятся необратимыми.
Поэтому очень важно проходить обследование у офтальмолога как минимум 1 раз в год и обращать внимание на такие проявления, как снижение остроты зрения, нечеткость зрения, появление пелены или плавающих пятен перед глазами. При возникновении любых изменений или неприятных ощущений необходимо сразу обратиться к врачу.
#диабетическая #ретинопатия #сахарныйдиабет #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#сахарныйдиабет
Гипогликемия
У здорового человека при приближении уровня глюкозы к нижней границе нормы – 3,3 ммоль/л – сразу срабатывают два защитных механизма: снижается выработка инсулина поджелудочной железой и повышается продукция глюкозы печенью. Именно поэтому гипогликемии у здоровых людей возникают крайне редко и они не опасны — снижения уровня сахара до того уровня, при котором возможно развитие гипогликемической комы, не произойдет.
☝️У пациентов с сахарным диабетом под гипогликемией понимают снижение уровня глюкозы ниже 3,9 ммоль/л.
🔻Причины возникновения гипогликемии
Гипогликемия может возникнуть при передозировке инсулина или таблетированных сахароснижающих препаратов, нарушение техники инъекций, увеличение чувствительности к инсулину при физических нагрузках, пропуск приема пищи или недостаточное количество углеводов в пище, увеличение интервала между инъекцией инсулина и едой, прием алкоголя, преднамеренное снижение массы тела или голодание без уменьшения дозы сахароснижающих препаратов или голодание.
📍Симптомы гипогликемии
Возникают в первую очередь: сердцебиение, дрожь, бледность, нервозность и тревожность, ночные кошмары, потоотделение, чувство голода, парестезии.
Присоединяются по мере продолжения снижения уровня глюкозы: слабость, усталость, снижение концентрации внимания, головокружение, зрительные и речевые нарушения, изменение поведения, судороги, потеря сознания (гипогликемическая кома).
🔹При признаках гликемии нужно обязательно обратиться к врачу.
#сахарныйдиабет #гликемия #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Гипогликемия
У здорового человека при приближении уровня глюкозы к нижней границе нормы – 3,3 ммоль/л – сразу срабатывают два защитных механизма: снижается выработка инсулина поджелудочной железой и повышается продукция глюкозы печенью. Именно поэтому гипогликемии у здоровых людей возникают крайне редко и они не опасны — снижения уровня сахара до того уровня, при котором возможно развитие гипогликемической комы, не произойдет.
☝️У пациентов с сахарным диабетом под гипогликемией понимают снижение уровня глюкозы ниже 3,9 ммоль/л.
🔻Причины возникновения гипогликемии
Гипогликемия может возникнуть при передозировке инсулина или таблетированных сахароснижающих препаратов, нарушение техники инъекций, увеличение чувствительности к инсулину при физических нагрузках, пропуск приема пищи или недостаточное количество углеводов в пище, увеличение интервала между инъекцией инсулина и едой, прием алкоголя, преднамеренное снижение массы тела или голодание без уменьшения дозы сахароснижающих препаратов или голодание.
📍Симптомы гипогликемии
Возникают в первую очередь: сердцебиение, дрожь, бледность, нервозность и тревожность, ночные кошмары, потоотделение, чувство голода, парестезии.
Присоединяются по мере продолжения снижения уровня глюкозы: слабость, усталость, снижение концентрации внимания, головокружение, зрительные и речевые нарушения, изменение поведения, судороги, потеря сознания (гипогликемическая кома).
🔹При признаках гликемии нужно обязательно обратиться к врачу.
#сахарныйдиабет #гликемия #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Forwarded from Алтайский краевой клинический перинатальный центр "ДАР"
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня состоится очередное занятие Школы сахарного диабета для беременных в "ДАРе".
Просто о сложном - именно так расскажет о гестационном сахарном диабете наш опытный врач-эндокринолог Татьяна Жакулина.
Начало занятия в 14:00 часов по адресу: г. Барнаул, ул. Фомина, 154.
Предварительная запись по номерам телефонов горячей линии: 8 (3852) 591-130, 8 (963) 536-54-08.
Мы ждем вас!
#школасахарногодиабетаДАР #сахарныйдиабет #беременность #перинатальныйцентр #перинатальныйцентрДАР #ДАРБарнаул #родыБарнаул
Просто о сложном - именно так расскажет о гестационном сахарном диабете наш опытный врач-эндокринолог Татьяна Жакулина.
Начало занятия в 14:00 часов по адресу: г. Барнаул, ул. Фомина, 154.
Предварительная запись по номерам телефонов горячей линии: 8 (3852) 591-130, 8 (963) 536-54-08.
Мы ждем вас!
#школасахарногодиабетаДАР #сахарныйдиабет #беременность #перинатальныйцентр #перинатальныйцентрДАР #ДАРБарнаул #родыБарнаул
#профилактикадиабета
Здоровое рациональное питание
Соблюдение здорового сбалансированного питания — отличный способ контролировать свой вес и уровень сахара в крови и снизить риск развития сахарного диабета 2 типа.
Обращение к диетологу может быть полезным для оценки стиля вашего питания и получения индивидуальных рекомендаций по его изменению, поможет научиться делать правильный выбор продуктов питания и улучшить свое здоровье.
Резкие ограничения в питании, очень низкокалорийные диеты дают кратковременные результаты и не рекомендуются, а голодание противопоказано.
🧬Основные принципы здорового питания для профилактики сахарного диабета 2 типа:
✅Цель должна состоять в том, чтобы не только похудеть, но и поддерживать более здоровый вес в дальнейшем. Поэтому здоровое разнообразное питание следует сохранить как привычку на всю жизнь.
☑️Пожизненное следование здоровому питанию гораздо легче, если питание становится осознанным. Осознанное, внимательное питание позволяет получить больше удовольствия от еды, а также избежать переедания и следующего за ним плохого самочувствия. Также это позволяет пересмотреть размер своей порции при необходимости изменить баланс потребляемой и расходуемой энергии.
✅Соотношение энергии, получаемой из пищи, с количеством энергии, которая расходуется для обеспечения жизнедеятельности организма и физической активности очень важно. Избыток потребляемой энергии (поступление слишком большого количества калорий) может привести к увеличению веса, что является основным фактором риска развития сахарного диабета 2 типа. Создание дефицита калорий, поступающих с пищей очень важно для похудения.
Рекомендуется:
🍅Отдавать предпочтение цельным, необработанных продуктам и снижать употребление обработанной или уже готовой пищи, употреблять больше овощей и фруктов;
🥦Соблюдать регулярность приемов пищи, желательно в установленные часы
🥑Питание со сниженным содержанием жиров, особенно насыщенных жиров
🍏Питание с низким содержанием легкоусвояемых углеводов
Здоровое питание для профилактики сахарного диабета 2 типа:
🌾Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи, крупы и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис). Помимо питательных веществ и медленно усваиваемых углеводов эти продукты содержат клетчатку. Преимуществами клетчатки являются: замедление всасывания сахара и снижение уровня сахара в крови; уменьшение всасывания пищевых жиров. Клетчатка помогает потреблять меньше калорий, потому что продукты, богатые клетчаткой, имеют больший объём и меньшую калорийность.
#профилактикаСД #сахарныйдиабет #зож #здоровоепитание #правильноепитание #МинздравАК #Алтайскийкрай
Здоровое рациональное питание
Соблюдение здорового сбалансированного питания — отличный способ контролировать свой вес и уровень сахара в крови и снизить риск развития сахарного диабета 2 типа.
Обращение к диетологу может быть полезным для оценки стиля вашего питания и получения индивидуальных рекомендаций по его изменению, поможет научиться делать правильный выбор продуктов питания и улучшить свое здоровье.
Резкие ограничения в питании, очень низкокалорийные диеты дают кратковременные результаты и не рекомендуются, а голодание противопоказано.
🧬Основные принципы здорового питания для профилактики сахарного диабета 2 типа:
✅Цель должна состоять в том, чтобы не только похудеть, но и поддерживать более здоровый вес в дальнейшем. Поэтому здоровое разнообразное питание следует сохранить как привычку на всю жизнь.
☑️Пожизненное следование здоровому питанию гораздо легче, если питание становится осознанным. Осознанное, внимательное питание позволяет получить больше удовольствия от еды, а также избежать переедания и следующего за ним плохого самочувствия. Также это позволяет пересмотреть размер своей порции при необходимости изменить баланс потребляемой и расходуемой энергии.
✅Соотношение энергии, получаемой из пищи, с количеством энергии, которая расходуется для обеспечения жизнедеятельности организма и физической активности очень важно. Избыток потребляемой энергии (поступление слишком большого количества калорий) может привести к увеличению веса, что является основным фактором риска развития сахарного диабета 2 типа. Создание дефицита калорий, поступающих с пищей очень важно для похудения.
Рекомендуется:
🍅Отдавать предпочтение цельным, необработанных продуктам и снижать употребление обработанной или уже готовой пищи, употреблять больше овощей и фруктов;
🥦Соблюдать регулярность приемов пищи, желательно в установленные часы
🥑Питание со сниженным содержанием жиров, особенно насыщенных жиров
🍏Питание с низким содержанием легкоусвояемых углеводов
Здоровое питание для профилактики сахарного диабета 2 типа:
🌾Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи, крупы и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис). Помимо питательных веществ и медленно усваиваемых углеводов эти продукты содержат клетчатку. Преимуществами клетчатки являются: замедление всасывания сахара и снижение уровня сахара в крови; уменьшение всасывания пищевых жиров. Клетчатка помогает потреблять меньше калорий, потому что продукты, богатые клетчаткой, имеют больший объём и меньшую калорийность.
#профилактикаСД #сахарныйдиабет #зож #здоровоепитание #правильноепитание #МинздравАК #Алтайскийкрай
#сахарныйдиабет
Сахарный диабет в пожилом возрасте
Особенностью пациентов с сахарным диабетом в пожилом возрасте является частое наличие сопутствующих заболеваний. У них чаще встречаются заболевания сердца и сосудов, почек, снижение зрения и слуха, ухудшение памяти, повышается риск переломов и падений, и др. Иногда это может влиять на лечение сахарного диабета, так как появляются ограничения к применению некоторых лекарственных препаратов, особенно если снижена функция почек. Поэтому врач может изменить схему лечения сахарного диабета, даже если на ней долгое время поддерживались хорошие показатели глюкозы в крови.
➡️Кроме того, для пожилых пациентов с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, снижением функции почек, деменцией врач может изменить назначения лекарств, если у пациента происходит снижение памяти, и выбрать менее сложный режим приема сахароснижающих препаратов, даже если показатели глюкозы в крови станут при этом несколько выше. Это может потребоваться даже у пациентов, которые уже несколько десятилетий живут с сахарным диабетом и вводят инсулин несколько раз в день.
📌Важно знать, что у пожилых пациентов выше риск гипогликемии (низкого сахара крови), а ее проявления могут измениться. Вместо чувства голода, дрожи, потливости может быть только чувство слабости, оглушенности, спутанности сознания. Врачу важно точно знать о режиме питания пожилого пациента и приеме других лекарств. Многие сахароснижающие препараты нежелательно принимать при нерегулярном питании (например, когда у пациента нет возможности принять пищу вовремя или пожилой человек может забыть это сделать), что также повышает риск гипогликемии.
Для пожилых пациентов с сахарным диабетом очень важна поддержка родственников и близких во всех сферах жизни. По возможности необходимо поддерживать физическую активность (с учетом имеющихся ограничений, которые определит врач).
#сахарныйдиабет #СД #диабет #диабетупожилых #лечение #коррекциялечения #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
Сахарный диабет в пожилом возрасте
Особенностью пациентов с сахарным диабетом в пожилом возрасте является частое наличие сопутствующих заболеваний. У них чаще встречаются заболевания сердца и сосудов, почек, снижение зрения и слуха, ухудшение памяти, повышается риск переломов и падений, и др. Иногда это может влиять на лечение сахарного диабета, так как появляются ограничения к применению некоторых лекарственных препаратов, особенно если снижена функция почек. Поэтому врач может изменить схему лечения сахарного диабета, даже если на ней долгое время поддерживались хорошие показатели глюкозы в крови.
➡️Кроме того, для пожилых пациентов с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, снижением функции почек, деменцией врач может изменить назначения лекарств, если у пациента происходит снижение памяти, и выбрать менее сложный режим приема сахароснижающих препаратов, даже если показатели глюкозы в крови станут при этом несколько выше. Это может потребоваться даже у пациентов, которые уже несколько десятилетий живут с сахарным диабетом и вводят инсулин несколько раз в день.
📌Важно знать, что у пожилых пациентов выше риск гипогликемии (низкого сахара крови), а ее проявления могут измениться. Вместо чувства голода, дрожи, потливости может быть только чувство слабости, оглушенности, спутанности сознания. Врачу важно точно знать о режиме питания пожилого пациента и приеме других лекарств. Многие сахароснижающие препараты нежелательно принимать при нерегулярном питании (например, когда у пациента нет возможности принять пищу вовремя или пожилой человек может забыть это сделать), что также повышает риск гипогликемии.
Для пожилых пациентов с сахарным диабетом очень важна поддержка родственников и близких во всех сферах жизни. По возможности необходимо поддерживать физическую активность (с учетом имеющихся ограничений, которые определит врач).
#сахарныйдиабет #СД #диабет #диабетупожилых #лечение #коррекциялечения #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
#сахарныйдиабет
Диабет и беременность
🔬После обращения к врачу по факту наступившей беременности, женщинам назначается ряд обязательных обследований, которые позволяют убедиться, что беременность протекает нормально и вовремя выявить отклонения от нормы.
Определение уровня глюкозы в венозной плазме проводится при беременности, даже если ранее никаких нарушений обмена глюкозы не выявлялось. Связано это с тем, что любая беременность сама по себе является фактором риска развития нарушений углеводного обмена в связи с физиологическими (естественными) изменениями гормонального фона, которые происходят в организме женщины. Поэтому всем беременным, у которых ранее не было выявлено нарушение углеводного обмена необходимо проводить скрининг сахарного диабета.
🧫Уровень глюкозы <5,1 ммоль/л при первичном определении соответствует норме. Однако, чтобы проконтролировать состояние углеводного обмена в ходе всей беременности и не допустить развития осложнений у будущей мамы и плода, на сроке беременности 24-28 недель обязательно должно быть проведено дополнительное обследование (пероральный глюкозотолерантный тест).
🧪При уровне глюкозы венозной плазмы натощак ≥ 5,1 ммоль/л, но < 7,0 ммоль/л устанавливается диагноз гестационный сахарный диабет.
🧬При уровне глюкозы венозной плазмы натощак ≥ 7,0 ммоль/л у беременных диагностируется манифестный (т.е. впервые выявленный) диабет.
Беременным женщинам проводится скрининг (выявление) гестационного сахарного диабета, а также дальнейшее наблюдение за пациентками на протяжении всей беременности и в послеродовом периоде в женских консультациях по месту жительства и перинатальных центрах.
#СД #беременность #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
Диабет и беременность
🔬После обращения к врачу по факту наступившей беременности, женщинам назначается ряд обязательных обследований, которые позволяют убедиться, что беременность протекает нормально и вовремя выявить отклонения от нормы.
Определение уровня глюкозы в венозной плазме проводится при беременности, даже если ранее никаких нарушений обмена глюкозы не выявлялось. Связано это с тем, что любая беременность сама по себе является фактором риска развития нарушений углеводного обмена в связи с физиологическими (естественными) изменениями гормонального фона, которые происходят в организме женщины. Поэтому всем беременным, у которых ранее не было выявлено нарушение углеводного обмена необходимо проводить скрининг сахарного диабета.
🧫Уровень глюкозы <5,1 ммоль/л при первичном определении соответствует норме. Однако, чтобы проконтролировать состояние углеводного обмена в ходе всей беременности и не допустить развития осложнений у будущей мамы и плода, на сроке беременности 24-28 недель обязательно должно быть проведено дополнительное обследование (пероральный глюкозотолерантный тест).
🧪При уровне глюкозы венозной плазмы натощак ≥ 5,1 ммоль/л, но < 7,0 ммоль/л устанавливается диагноз гестационный сахарный диабет.
🧬При уровне глюкозы венозной плазмы натощак ≥ 7,0 ммоль/л у беременных диагностируется манифестный (т.е. впервые выявленный) диабет.
Беременным женщинам проводится скрининг (выявление) гестационного сахарного диабета, а также дальнейшее наблюдение за пациентками на протяжении всей беременности и в послеродовом периоде в женских консультациях по месту жительства и перинатальных центрах.
#СД #беременность #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
#диабет
🤰Мифы о диабете во время беременности
❓Если у меня сахарный диабет, то и у моих детей тоже будет диабет?
✅Риск возникновения диабета у ребенка, чья мать больна диабетом, в ряде случаев может быть выше, чем у ребенка, рожденного от матери, не страдающей этим заболеванием. Однако, многие риски могут быть нивелированы контролем за уровнем глюкозы во время беременности и образом жизни ребенка. Все рекомендации и подробности можно уточнить у своего лечащего врача.
❓Ребенок может родится с патологией?
✅При удовлетворительной компенсации диабета (оптимальные значения глюкозы крови) до наступления и во время беременности, риск не выше, чем обычно.
❓Если у меня диабет, то я не смогу родить ребенка самостоятельно?
✅Срок и метод родоразрешения определяется акушерскими показаниями и состоянием плода, а не наличием диабета у матери.
❓Могут ли у меня быть осложненная беременность из-за диабета?
✅Адекватный контроль гликемии во время беременности, а также своевременное обращение к специалисту приводит к минимизации развития нежелательных явлений течения беременности.
❓Если у меня гестационный сахарный диабет, нужно полностью отказаться от продуктов, содержащих углеводы?
✅Суточное употребление углеводов должно быть не менее 175 гр. Каждый прием пищи должен содержать медленно усваиваемые углеводы, белок, моно- и полиненасыщенные жиры, пищевые волокна. Но следует исключить из рациона продукты, богатые легко усваиваемыми углеводами, продукты быстрого приготовления и готовые к употреблению.
❓Если мне назначили инсулинотерапию, то инсулин плохо повлияет на плод?
✅Инсулин не приносит вреда ни ребенку, ни матери, он назначается для сохранения полноценного здоровья и мамы, и малыша. Любой инсулин через плаценту НЕ ПРОНИКАЕТ, так как находящийся в плаценте фермент инсулиназа расщепляет инсулин. А вот глюкоза в отличие от инсулина, беспрепятственно, легко проходит от матери к плоду. Привыкание к инсулину не развивается.
📍по материалам https://clck.ru/3A3uFb
#СД #сахарныйдиабет #беременность #мифы #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
🤰Мифы о диабете во время беременности
❓Если у меня сахарный диабет, то и у моих детей тоже будет диабет?
✅Риск возникновения диабета у ребенка, чья мать больна диабетом, в ряде случаев может быть выше, чем у ребенка, рожденного от матери, не страдающей этим заболеванием. Однако, многие риски могут быть нивелированы контролем за уровнем глюкозы во время беременности и образом жизни ребенка. Все рекомендации и подробности можно уточнить у своего лечащего врача.
❓Ребенок может родится с патологией?
✅При удовлетворительной компенсации диабета (оптимальные значения глюкозы крови) до наступления и во время беременности, риск не выше, чем обычно.
❓Если у меня диабет, то я не смогу родить ребенка самостоятельно?
✅Срок и метод родоразрешения определяется акушерскими показаниями и состоянием плода, а не наличием диабета у матери.
❓Могут ли у меня быть осложненная беременность из-за диабета?
✅Адекватный контроль гликемии во время беременности, а также своевременное обращение к специалисту приводит к минимизации развития нежелательных явлений течения беременности.
❓Если у меня гестационный сахарный диабет, нужно полностью отказаться от продуктов, содержащих углеводы?
✅Суточное употребление углеводов должно быть не менее 175 гр. Каждый прием пищи должен содержать медленно усваиваемые углеводы, белок, моно- и полиненасыщенные жиры, пищевые волокна. Но следует исключить из рациона продукты, богатые легко усваиваемыми углеводами, продукты быстрого приготовления и готовые к употреблению.
❓Если мне назначили инсулинотерапию, то инсулин плохо повлияет на плод?
✅Инсулин не приносит вреда ни ребенку, ни матери, он назначается для сохранения полноценного здоровья и мамы, и малыша. Любой инсулин через плаценту НЕ ПРОНИКАЕТ, так как находящийся в плаценте фермент инсулиназа расщепляет инсулин. А вот глюкоза в отличие от инсулина, беспрепятственно, легко проходит от матери к плоду. Привыкание к инсулину не развивается.
📍по материалам https://clck.ru/3A3uFb
#СД #сахарныйдиабет #беременность #мифы #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай
diabet.endocrincentr.ru
Единая платформа «Борьба с сахарным диабетом»
#диабет
Сахарный диабет в пожилом возрасте
Особенностью пациентов с сахарным диабетом в пожилом возрасте является частое наличие сопутствующих заболеваний. У них чаще встречаются заболевания сердца и сосудов, почек, снижение зрения и слуха, ухудшение памяти, повышается риск переломов и падений, и др. Иногда это может влиять на лечение сахарного диабета, так как появляются ограничения к применению некоторых лекарственных препаратов, особенно если снижена функция почек. ➡️Поэтому врач может изменить схему лечения сахарного диабета, даже если на ней долгое время поддерживались хорошие показатели глюкозы в крови.
✅Также врач может изменить назначения лекарств если у пациента происходит снижение памяти и выбрать менее сложный режим приема сахароснижающих препаратов, даже если показатели глюкозы в крови станут при этом несколько выше. Это может потребоваться даже у пациентов, которые уже несколько десятилетий живут с сахарным диабетом и вводят инсулин несколько раз в день.
📍Важно знать, что у пожилых пациентов выше риск гипогликемии (низкого сахара крови), а ее проявления могут измениться. Вместо чувства голода, дрожи, потливости может быть только чувство слабости, оглушенности, спутанности сознания. Самоконтроль гликемии важен для пациентов, принимающих лекарственные препараты, которые могут вызвать гипогликемию, или для пациентов, которые принимают меры для коррекции уровня глюкозы в крови – усиленная терапия, упражнения, режимы питания.
Комплексные меры по поддержанию здорового образа жизни и отказ от вредных привычек могут существенно снизить риск развития диабета 2 типа и отсрочить его возникновение даже в пожилом возрасте.
🍎Соблюдение диеты. Пересмотр режима питания – основное условие профилактики диабета. Необходимо отказаться от быстрых углеводов, сахара и насыщенных жиров. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыба, орехи.
🚴Физическая активность. Регулярные физические упражнения позволяют повысить восприимчивость клеток к инсулину и снизить содержание сахара в крови. Пожилым людям рекомендуется уделять посильной физической активности по 30 – 60 минут в день. Но эффект сохраняется только при условии постоянных тренировок.
🥗Поддержание здоровой массы тела. В пожилом возрасте не рекомендованы радикальные диеты и резкое похудение. Низкоуглеводная диета и постоянные физические нагрузки дадут постепенное снижение веса, а каждый потерянный килограмм ведет к снижению риска развития диабета.
🚭Отказ от курения. Курение вызывает развитие диабета у предрасположенных к нему людей и повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, усугубляя тяжесть их течения.
🥤Питьевой режим. Для профилактики диабета следует полностью отказаться от газированных сладких напитков и фруктовых соков и пить простую воду. Вода не только утоляет жажду, но и снижает уровень сахара в крови и повышает чувствительность к инсулину.
🧘Контроль стресса. Стресс провоцирует выброс в организме гормонов стресса, адреналина и кортизола, которые повышают частоту пульса, артериальное давление и уровень глюкозы в крови. При длительном стрессе содержание сахара в крови будет постоянно повышенным, что является триггером развития диабета. Часто стресс провоцирует переедание и набор веса, что также повышает риск диабета. Пожилым людям следует освоить методики, позволяющие снизить уровень стресса – медитации, йога, дыхательные упражнения и техники релаксации.
👪Для пожилых пациентов с сахарным диабетом очень важна поддержка родственников и близких во всех сферах жизни.
#сд #сахарныйдиабет #пожилойвозраст #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Сахарный диабет в пожилом возрасте
Особенностью пациентов с сахарным диабетом в пожилом возрасте является частое наличие сопутствующих заболеваний. У них чаще встречаются заболевания сердца и сосудов, почек, снижение зрения и слуха, ухудшение памяти, повышается риск переломов и падений, и др. Иногда это может влиять на лечение сахарного диабета, так как появляются ограничения к применению некоторых лекарственных препаратов, особенно если снижена функция почек. ➡️Поэтому врач может изменить схему лечения сахарного диабета, даже если на ней долгое время поддерживались хорошие показатели глюкозы в крови.
✅Также врач может изменить назначения лекарств если у пациента происходит снижение памяти и выбрать менее сложный режим приема сахароснижающих препаратов, даже если показатели глюкозы в крови станут при этом несколько выше. Это может потребоваться даже у пациентов, которые уже несколько десятилетий живут с сахарным диабетом и вводят инсулин несколько раз в день.
📍Важно знать, что у пожилых пациентов выше риск гипогликемии (низкого сахара крови), а ее проявления могут измениться. Вместо чувства голода, дрожи, потливости может быть только чувство слабости, оглушенности, спутанности сознания. Самоконтроль гликемии важен для пациентов, принимающих лекарственные препараты, которые могут вызвать гипогликемию, или для пациентов, которые принимают меры для коррекции уровня глюкозы в крови – усиленная терапия, упражнения, режимы питания.
Комплексные меры по поддержанию здорового образа жизни и отказ от вредных привычек могут существенно снизить риск развития диабета 2 типа и отсрочить его возникновение даже в пожилом возрасте.
🍎Соблюдение диеты. Пересмотр режима питания – основное условие профилактики диабета. Необходимо отказаться от быстрых углеводов, сахара и насыщенных жиров. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыба, орехи.
🚴Физическая активность. Регулярные физические упражнения позволяют повысить восприимчивость клеток к инсулину и снизить содержание сахара в крови. Пожилым людям рекомендуется уделять посильной физической активности по 30 – 60 минут в день. Но эффект сохраняется только при условии постоянных тренировок.
🥗Поддержание здоровой массы тела. В пожилом возрасте не рекомендованы радикальные диеты и резкое похудение. Низкоуглеводная диета и постоянные физические нагрузки дадут постепенное снижение веса, а каждый потерянный килограмм ведет к снижению риска развития диабета.
🚭Отказ от курения. Курение вызывает развитие диабета у предрасположенных к нему людей и повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, усугубляя тяжесть их течения.
🥤Питьевой режим. Для профилактики диабета следует полностью отказаться от газированных сладких напитков и фруктовых соков и пить простую воду. Вода не только утоляет жажду, но и снижает уровень сахара в крови и повышает чувствительность к инсулину.
🧘Контроль стресса. Стресс провоцирует выброс в организме гормонов стресса, адреналина и кортизола, которые повышают частоту пульса, артериальное давление и уровень глюкозы в крови. При длительном стрессе содержание сахара в крови будет постоянно повышенным, что является триггером развития диабета. Часто стресс провоцирует переедание и набор веса, что также повышает риск диабета. Пожилым людям следует освоить методики, позволяющие снизить уровень стресса – медитации, йога, дыхательные упражнения и техники релаксации.
👪Для пожилых пациентов с сахарным диабетом очень важна поддержка родственников и близких во всех сферах жизни.
#сд #сахарныйдиабет #пожилойвозраст #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#сахарныйдиабет
Питание при сахарном диабете 2 типа
Сахарный диабет 2 типа — хроническое заболевание, при котором все виды обменных процессов в организме нарушаются. Подбор рациона питания крайне важен для достижения контроля над болезнью и уровнем глюкозы крови
🥚Белок
Белок является основным строительным материалом для каждой клетки нашего организма. План питания с оптимальным количеством белка животного происхождения (пример: творог, белок яйца, мясо птицы, рыба) способствует большему ощущению насыщения после приема пищи, а также что очень важно - способствует сохранению мышечной массы.
🥜Жиры
Жиры представляют собой органические соединения, выполняющие защитную роль, функцию терморегуляции, а также являющиеся резервным ресурсом для многих клеток организма. При составлении рациона здорового питания при сахарном диабете 2 типа предпочтение стоит отдать ненасыщенным жирам из-за их свойства снижать риск развития атеросклероза. Лучшим вариантом добавления в рацион будут нерафинированные растительные масла, оливки, орехи и дикая морская рыба. В то же время следует ограничить поступление насыщенных жиров, которые содержатся в сметане, сливках, свинине и сале. Они также повышают риск развития атеросклероза.
🍞Углеводы
Сбалансированное количество углеводов способствует снижению усвоения сахара и жира в кишечнике, поступающих с пищей, и обеспечивает нормализацию регуляции углеводного и липидного обменов. Приоритет стоит отдать сложным (медленным) углеводам, которые, в отличие от простых (быстрых) углеводов, усваиваются организмом дольше за счет наличия в своем составе пищевых волокон и препятствуют быстрому увеличению глюкозы крови.
#СД #питание #правильноепитание #здоровоепитание #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Питание при сахарном диабете 2 типа
Сахарный диабет 2 типа — хроническое заболевание, при котором все виды обменных процессов в организме нарушаются. Подбор рациона питания крайне важен для достижения контроля над болезнью и уровнем глюкозы крови
🥚Белок
Белок является основным строительным материалом для каждой клетки нашего организма. План питания с оптимальным количеством белка животного происхождения (пример: творог, белок яйца, мясо птицы, рыба) способствует большему ощущению насыщения после приема пищи, а также что очень важно - способствует сохранению мышечной массы.
🥜Жиры
Жиры представляют собой органические соединения, выполняющие защитную роль, функцию терморегуляции, а также являющиеся резервным ресурсом для многих клеток организма. При составлении рациона здорового питания при сахарном диабете 2 типа предпочтение стоит отдать ненасыщенным жирам из-за их свойства снижать риск развития атеросклероза. Лучшим вариантом добавления в рацион будут нерафинированные растительные масла, оливки, орехи и дикая морская рыба. В то же время следует ограничить поступление насыщенных жиров, которые содержатся в сметане, сливках, свинине и сале. Они также повышают риск развития атеросклероза.
🍞Углеводы
Сбалансированное количество углеводов способствует снижению усвоения сахара и жира в кишечнике, поступающих с пищей, и обеспечивает нормализацию регуляции углеводного и липидного обменов. Приоритет стоит отдать сложным (медленным) углеводам, которые, в отличие от простых (быстрых) углеводов, усваиваются организмом дольше за счет наличия в своем составе пищевых волокон и препятствуют быстрому увеличению глюкозы крови.
#СД #питание #правильноепитание #здоровоепитание #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
#профосмотр
Краевой Центр общественного здоровья объявляет неделю профилактики и раннего выявления факторов риска развития сахарного диабета
Сахарный диабет – это нарушение обмена веществ, характеризующееся повышением содержания сахара в крови.
Заболевание возникает в результате дефектов выработки инсулина, дефекта действия инсулина или обоих этих факторов. Помимо повышенного уровня сахара крови, заболевание проявляется выделением сахара с мочой, обильным мочеиспусканием, повышенной жаждой, нарушениями жирового, белкового и минерального обменов и развитием осложнений.
Сахарный диабет II типа — хроническое неинфекционное, эндокринное заболевание, которое проявляется глубокими нарушениями липидного, белкового и углеводного обменов, связанного с абсолютным или же относительным дефицитом гормона, производимого поджелудочной железой.
📌В рамках недели профилактики заболеваний эндокринной системы в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики каждый житель Алтайского края сможет БЕСПЛАТНО пройти профилактическое медицинское обследование и узнать все о состоянии своего здоровья и факторах риска: рассчитать индекс массы тела, измерить уровень глюкозы и холестерина в крови, проверить функциональные возможности своих легких, работу сердца и сосудов, соотношение мышечной и жировой ткани в организме. Каждому обратившемуся будет проведена индивидуальная консультация по вопросам профилактики сахарного диабета и других хронических заболеваний.
📍Обследования пройдут с 20 по 24 мая с 08.00 до 16.00 часов;
📍г. Барнаул, ул. Ползунова, 23.
☎️Предварительная запись по телефону: 8(3852)63-18-43 или на портале Госуслуги.
📑Для прохождения обследования при себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
#центрмедпрофилактики #СД #сахарныйдиабет #профилактика #МинздравАК #Алтайскийкрай
Краевой Центр общественного здоровья объявляет неделю профилактики и раннего выявления факторов риска развития сахарного диабета
Сахарный диабет – это нарушение обмена веществ, характеризующееся повышением содержания сахара в крови.
Заболевание возникает в результате дефектов выработки инсулина, дефекта действия инсулина или обоих этих факторов. Помимо повышенного уровня сахара крови, заболевание проявляется выделением сахара с мочой, обильным мочеиспусканием, повышенной жаждой, нарушениями жирового, белкового и минерального обменов и развитием осложнений.
Сахарный диабет II типа — хроническое неинфекционное, эндокринное заболевание, которое проявляется глубокими нарушениями липидного, белкового и углеводного обменов, связанного с абсолютным или же относительным дефицитом гормона, производимого поджелудочной железой.
📌В рамках недели профилактики заболеваний эндокринной системы в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики каждый житель Алтайского края сможет БЕСПЛАТНО пройти профилактическое медицинское обследование и узнать все о состоянии своего здоровья и факторах риска: рассчитать индекс массы тела, измерить уровень глюкозы и холестерина в крови, проверить функциональные возможности своих легких, работу сердца и сосудов, соотношение мышечной и жировой ткани в организме. Каждому обратившемуся будет проведена индивидуальная консультация по вопросам профилактики сахарного диабета и других хронических заболеваний.
📍Обследования пройдут с 20 по 24 мая с 08.00 до 16.00 часов;
📍г. Барнаул, ул. Ползунова, 23.
☎️Предварительная запись по телефону: 8(3852)63-18-43 или на портале Госуслуги.
📑Для прохождения обследования при себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
#центрмедпрофилактики #СД #сахарныйдиабет #профилактика #МинздравАК #Алтайскийкрай