📺 #سلسلة_كيف_أهيئ_صغيرتي_للبلوغ
🎞 الحلقة/15/بعنوان
🌼 #صغيرتي_والإفرازات_النسائية
👧🏻👩🏻🦱 ذكرنا بأنه مع تطور مراحل نمو الفتاة ومن قبل الوصول لمرحلة البلوغ الأخيرة فإن الإفرازات النسائية تزداد... وستبدأ الصغيرة تلاحظ بعض الإفرازات في ملابسها الداخلية، والأم يجب أن تكون متنبهة لذلك ومتابعة...
🎀 وهذا يتطلب منك كمربِّية أن تُطمئِني ابنتك وأن تحدثيها عن طبيعة تلك الإفرازات والسلوكيات والأحكام المتعلقة بها...
☝️ وأول تلك السلوكيات: أن تبدئي بتعويد صغيرتك على استعمال الفوط النسائية الصحية اليومية الرقيقة... #الفوط_اليومية
🎀 تُساعد الفوط اليوميّة على التصدّي للمفاجآت غير المتوقّعة، التي تطرأ على يوميّات الإناث، كالطمث في غير موعده، كما في حالة من يعانين من عدم انتظام الدورة الشهريّة...
🎀 كما تساعد الفوط اليومية النساءَ على الحفاظ على نظافتهنّ الشخصيّة، وحمايتهنّ من الإفرازات المهبليّة الطبيعيّة...
🎀 حيث تعتبر الفوط اليوميّة فعّالة في حماية الملابس الداخليّة، وامتصاص العرق والمفرزات وعزل الروائح (بالذات في الأيام الحارة)، والحفاظ على الشعور بالنظافة، والجفاف طيلة اليوم.
⚠️ تنبيهات علِّميها لابنتك:
📍 من الضروري تبديل الفوط اليومية 4 أو 5 مرات في اليوم والليلة، وبالذات عند من تعاني زيادة في الإفرازات أو في أيام الصيف الحارة.
📍لابد من غسل اليدين وتجفيفهما جيدا قبل وضع الفوط النسائية منعا من انتقال جراثيم.
📍يُنصح بأن تُبقي بعض الفوط الصحيّة اليوميّة المغلّفة بشكل إفرادي، في داخل حقيبة اليد، خصوصاً عندما تكونين خارج المنزل.
⚠️ 🦠 ختاما تذكري بأن تجاهلك لهذا الموضوع يعني قذارةً وقلّة نظافة... ستعيش معها ابنتك، فيما سيتطور غالبا عندها إلى التهابات وأمراض تصيب المجاري البولية والتناسلية... وقد يسبب ذلك مضاعفات خطيرة على صحتها مستقبلا.
🌼 في المنشور التالي -إن شاء الله- سنوضح لكِ أنواع المفرزات النسائية والأحكام الشرعية المتعلق بكل منها.
🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
🎞 الحلقة/15/بعنوان
🌼 #صغيرتي_والإفرازات_النسائية
👧🏻👩🏻🦱 ذكرنا بأنه مع تطور مراحل نمو الفتاة ومن قبل الوصول لمرحلة البلوغ الأخيرة فإن الإفرازات النسائية تزداد... وستبدأ الصغيرة تلاحظ بعض الإفرازات في ملابسها الداخلية، والأم يجب أن تكون متنبهة لذلك ومتابعة...
🎀 وهذا يتطلب منك كمربِّية أن تُطمئِني ابنتك وأن تحدثيها عن طبيعة تلك الإفرازات والسلوكيات والأحكام المتعلقة بها...
☝️ وأول تلك السلوكيات: أن تبدئي بتعويد صغيرتك على استعمال الفوط النسائية الصحية اليومية الرقيقة... #الفوط_اليومية
🎀 تُساعد الفوط اليوميّة على التصدّي للمفاجآت غير المتوقّعة، التي تطرأ على يوميّات الإناث، كالطمث في غير موعده، كما في حالة من يعانين من عدم انتظام الدورة الشهريّة...
🎀 كما تساعد الفوط اليومية النساءَ على الحفاظ على نظافتهنّ الشخصيّة، وحمايتهنّ من الإفرازات المهبليّة الطبيعيّة...
🎀 حيث تعتبر الفوط اليوميّة فعّالة في حماية الملابس الداخليّة، وامتصاص العرق والمفرزات وعزل الروائح (بالذات في الأيام الحارة)، والحفاظ على الشعور بالنظافة، والجفاف طيلة اليوم.
⚠️ تنبيهات علِّميها لابنتك:
📍 من الضروري تبديل الفوط اليومية 4 أو 5 مرات في اليوم والليلة، وبالذات عند من تعاني زيادة في الإفرازات أو في أيام الصيف الحارة.
📍لابد من غسل اليدين وتجفيفهما جيدا قبل وضع الفوط النسائية منعا من انتقال جراثيم.
📍يُنصح بأن تُبقي بعض الفوط الصحيّة اليوميّة المغلّفة بشكل إفرادي، في داخل حقيبة اليد، خصوصاً عندما تكونين خارج المنزل.
⚠️ 🦠 ختاما تذكري بأن تجاهلك لهذا الموضوع يعني قذارةً وقلّة نظافة... ستعيش معها ابنتك، فيما سيتطور غالبا عندها إلى التهابات وأمراض تصيب المجاري البولية والتناسلية... وقد يسبب ذلك مضاعفات خطيرة على صحتها مستقبلا.
🌼 في المنشور التالي -إن شاء الله- سنوضح لكِ أنواع المفرزات النسائية والأحكام الشرعية المتعلق بكل منها.
🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
📺 #سلسلة_كيف_أهيئ_صغيرتي_للبلوغ
🎞 الحلقة/16/بعنوان
🌼 #الإفرازات_النسائية_أنواعها_أحكامها
1⃣ #إفرازات_طبيعية تتغيّر خلال الشهر -بسبب الهرمونات- من حيث الكمية والكثافة واللون... (شفافة أو غائمة أو حليبية) ومصدرها عنق الرحم والمهبل... وهي ضرورية جداً وصحية (مثل المخاط للأنف والدمع للعين) وتسمى فقهيا رُطوبَة فرج المرأة.
2⃣ #إفرازات_مرضية ناتجة عن التهابات وإنتانات، يغلب عليها اللون الأصفر الكدر أو اللون الأخضر الفاتح أو الغامق وهذه تحتاج لمعالجة.
⚠️ وهذه الإفرازات (النوع الأول والثاني) طاهرة ليست نجسة. ويترتب على ذلك: أنه لا يجب غسل الثياب ولا البدن منها، ولا يجب الاستنجاء منها، ويجوز الوضوء مع وجودها على البدن والثياب، ولا يجب تغيير الثياب، لأنها طاهرة ليست نجسة.
💐 وبالطبع لابد من تغيير الثياب من باب النظافة والحفاظ على الصحة... ويمكن الاحتراز منها باستخدام منديل أو فوط نسائية يومية رقيقة.
💦 أما نقضها للوضوء، فقد ذهب إلى ذلك أكثر العلماء، وقالوا: إذا خرجت فقد نقضت الوضوء، وفرَّق بعضهم بين ما يخرج من الفرج الداخلي واعتبروه بأنه هو الذي ينقض الوضوء، وبين ما يخرج من ظاهر الفرج فاعتبروه أشبه بالعرق.
💧وإذا كانت المرأة تستمر عليها هذه الإفرازات من الفرج الداخلي ولا تنقطع فلابد أن تتوضأ لكل صلاة، قياسا على استمرار خروج دم الاستحاضة، فإن النبي صلى الله عليه وسلم : "أمر المرأة المستحاضة أن تتوضأ لكل صلاة"...
🧽 ويمكن لها أن تحتشي بقطنة خاصة بحيث لا تخرج تلك المفرزات للخارج وحينها لا ينتقض وضوؤها.
☝️ وهذا كله إنما هو في الإفرازات الطبيعية التي تخرج بطبيعتها بدون سبب.
3⃣ #الإفرازات_المتعلقة_بالشهوة
وهي التي تخرج في مقدمات الاتصال الجنسي أو عند الإثارة الجنسية وتسمى فقهيا #مذي_المرأة وهي سوائل شفافة رطبة تسهل عملية الجِماع (الاتصال الجنسي بين الذكر والأنثى).
⚠️ وخروج المذي ناقض للوضوء كالإفرازات السابقة، ولكنه يختلف معها في أنه #نجس ، فيجب الاستنجاء منه، لكن الشرع خفف في كيفية تطهير الثياب منه، فاكتفى برش كف من ماء على موضعه من الثياب، ولم يأمر بغسلها أو تغييرها.
والمذي يختلف عن #مني_المرأة الذي ذكرناه سابق والذي يغلب عليه اللون الأصفر ويكون رقيقا وتتحرر به الشهوة ويسبب راحة واسترخاء بخروجه... فذاك يوجب خروجه الاغتسال من الجنابة الذي وضحناه في الرسالة رقم /١١/ من هذه السلسلة.
#طهارة
🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
🎞 الحلقة/16/بعنوان
🌼 #الإفرازات_النسائية_أنواعها_أحكامها
1⃣ #إفرازات_طبيعية تتغيّر خلال الشهر -بسبب الهرمونات- من حيث الكمية والكثافة واللون... (شفافة أو غائمة أو حليبية) ومصدرها عنق الرحم والمهبل... وهي ضرورية جداً وصحية (مثل المخاط للأنف والدمع للعين) وتسمى فقهيا رُطوبَة فرج المرأة.
2⃣ #إفرازات_مرضية ناتجة عن التهابات وإنتانات، يغلب عليها اللون الأصفر الكدر أو اللون الأخضر الفاتح أو الغامق وهذه تحتاج لمعالجة.
⚠️ وهذه الإفرازات (النوع الأول والثاني) طاهرة ليست نجسة. ويترتب على ذلك: أنه لا يجب غسل الثياب ولا البدن منها، ولا يجب الاستنجاء منها، ويجوز الوضوء مع وجودها على البدن والثياب، ولا يجب تغيير الثياب، لأنها طاهرة ليست نجسة.
💐 وبالطبع لابد من تغيير الثياب من باب النظافة والحفاظ على الصحة... ويمكن الاحتراز منها باستخدام منديل أو فوط نسائية يومية رقيقة.
💦 أما نقضها للوضوء، فقد ذهب إلى ذلك أكثر العلماء، وقالوا: إذا خرجت فقد نقضت الوضوء، وفرَّق بعضهم بين ما يخرج من الفرج الداخلي واعتبروه بأنه هو الذي ينقض الوضوء، وبين ما يخرج من ظاهر الفرج فاعتبروه أشبه بالعرق.
💧وإذا كانت المرأة تستمر عليها هذه الإفرازات من الفرج الداخلي ولا تنقطع فلابد أن تتوضأ لكل صلاة، قياسا على استمرار خروج دم الاستحاضة، فإن النبي صلى الله عليه وسلم : "أمر المرأة المستحاضة أن تتوضأ لكل صلاة"...
🧽 ويمكن لها أن تحتشي بقطنة خاصة بحيث لا تخرج تلك المفرزات للخارج وحينها لا ينتقض وضوؤها.
☝️ وهذا كله إنما هو في الإفرازات الطبيعية التي تخرج بطبيعتها بدون سبب.
3⃣ #الإفرازات_المتعلقة_بالشهوة
وهي التي تخرج في مقدمات الاتصال الجنسي أو عند الإثارة الجنسية وتسمى فقهيا #مذي_المرأة وهي سوائل شفافة رطبة تسهل عملية الجِماع (الاتصال الجنسي بين الذكر والأنثى).
⚠️ وخروج المذي ناقض للوضوء كالإفرازات السابقة، ولكنه يختلف معها في أنه #نجس ، فيجب الاستنجاء منه، لكن الشرع خفف في كيفية تطهير الثياب منه، فاكتفى برش كف من ماء على موضعه من الثياب، ولم يأمر بغسلها أو تغييرها.
والمذي يختلف عن #مني_المرأة الذي ذكرناه سابق والذي يغلب عليه اللون الأصفر ويكون رقيقا وتتحرر به الشهوة ويسبب راحة واسترخاء بخروجه... فذاك يوجب خروجه الاغتسال من الجنابة الذي وضحناه في الرسالة رقم /١١/ من هذه السلسلة.
#طهارة
🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
Forwarded from قناة جوال دعاة الشام
🎉 نذكر أنفسنا وإياكم بنصيحة ليوم الجمعة الذي نحن فيه... فهذا اليوم ستكون فيه 12 ساعة هي أفضل دقائق السنة... من 4 العصر الى 4 فجرًا.
⏰ بعد عصر الجمعة ساعة لا ترد فيها الدعوات...
🌙 ومن المغرب إلى الفجر يرجى أنها #ليلة_القدر
☝️ فاحرص أخي واحرصي أختي بأن يكون كل ثانية فيها ذكر لله واستغفار وتلاوة قرآن وصلاة وقيام وتسبيح ودعاء... ولنؤجّل غير ذلك من المُلهِيات والمُشغِلات... فالخير في هذه الليلة إن فات لا يعوض بمثله طيلة العام...
تقبل الله منّا ومنكم
⏰ بعد عصر الجمعة ساعة لا ترد فيها الدعوات...
🌙 ومن المغرب إلى الفجر يرجى أنها #ليلة_القدر
☝️ فاحرص أخي واحرصي أختي بأن يكون كل ثانية فيها ذكر لله واستغفار وتلاوة قرآن وصلاة وقيام وتسبيح ودعاء... ولنؤجّل غير ذلك من المُلهِيات والمُشغِلات... فالخير في هذه الليلة إن فات لا يعوض بمثله طيلة العام...
تقبل الله منّا ومنكم
إجازة العيد وكذلك إجازة آخر الأسبوع... لكسر الروتين وليس للإستمرار بما كنا عليه في الأيام السابقة!!
فلنحاول كسر روتين الأسرة لنخفف عبء الأيام ولنعود بنشاط لأعمالنا بعد أيام الإجازة..
لكل زوجين غيِّروا روتين حياتكم قدر المستطاع... وخططوا للإجازة من الأيام التي قبلها..
#التخطيط_لإجازة_العيد
#العيد #الأسرة_المسلمة
فلنحاول كسر روتين الأسرة لنخفف عبء الأيام ولنعود بنشاط لأعمالنا بعد أيام الإجازة..
لكل زوجين غيِّروا روتين حياتكم قدر المستطاع... وخططوا للإجازة من الأيام التي قبلها..
#التخطيط_لإجازة_العيد
#العيد #الأسرة_المسلمة
#عيد_الفطر ... تقبل الله منا ومنكم
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
•
حِشْمَةُ العِيد ||🎈
⚠️خَسَارَةٌ فَادِحَةٌ؛
😔 أَنْ تَقِفَ المَرْأَةُ بَيْنَ يَدَيْ رَبّهَا شَهْرًا،
تَسْأَلُهُ العَفْوَ وَالرِّضَا، وَتَحْقِيق الأَمَانِي..
🤨 ثُمَّ تَلْبسُ يَوْمَ العِيدِ لِبَاسًا لَا يُرْضِيَ رَبّهَا
وَيَخْجَلُ مِنْ رآهُ عَلَيْهَا !!
🎀 أُخْتَاهُ؛ تَذْكّرِي أَنَّ العِيدَ مُكَافَأَةُ اللّٰـهِ لِلصّائِمِين، فَلَا تَسْتَقْبِلِي المُكَافَأَةَ بِلِبَاسٍ عَارِي أَوْ شَفَاف أو رقيق أو ضيّق أو وجهٍ سافرٍ متبرِّج يُغْضِبُ اللّٰـهَ !
🎀 جَمَالُكِ بِحِشْمَتِكِ وَسِتركِ
وَلَيسَ فِي قِلّة حَيائكِ !!
#أخلاق #عيد_الفطر
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
حِشْمَةُ العِيد ||🎈
⚠️خَسَارَةٌ فَادِحَةٌ؛
😔 أَنْ تَقِفَ المَرْأَةُ بَيْنَ يَدَيْ رَبّهَا شَهْرًا،
تَسْأَلُهُ العَفْوَ وَالرِّضَا، وَتَحْقِيق الأَمَانِي..
🤨 ثُمَّ تَلْبسُ يَوْمَ العِيدِ لِبَاسًا لَا يُرْضِيَ رَبّهَا
وَيَخْجَلُ مِنْ رآهُ عَلَيْهَا !!
🎀 أُخْتَاهُ؛ تَذْكّرِي أَنَّ العِيدَ مُكَافَأَةُ اللّٰـهِ لِلصّائِمِين، فَلَا تَسْتَقْبِلِي المُكَافَأَةَ بِلِبَاسٍ عَارِي أَوْ شَفَاف أو رقيق أو ضيّق أو وجهٍ سافرٍ متبرِّج يُغْضِبُ اللّٰـهَ !
🎀 جَمَالُكِ بِحِشْمَتِكِ وَسِتركِ
وَلَيسَ فِي قِلّة حَيائكِ !!
#أخلاق #عيد_الفطر
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
🤗💝 إن من افضل القُرُبات لله في أيام #العيد #صلة_الأرحام 🎉
👨👩 سواء لأهل الزوج أو لأهل الزوجة وعلى كل منهما أن يعين الآخر على ذلك...
👌☡فمن أكبر الكبائر قطع الأرحام، ما لم يكن هناك ضرر يقع على حياة الزوجين من تلك الصلة من حدوث مشاكل قد لا تحمد عقباها!!
#عيد_الفطر #المجتمع_المسلم
👨👩 سواء لأهل الزوج أو لأهل الزوجة وعلى كل منهما أن يعين الآخر على ذلك...
👌☡فمن أكبر الكبائر قطع الأرحام، ما لم يكن هناك ضرر يقع على حياة الزوجين من تلك الصلة من حدوث مشاكل قد لا تحمد عقباها!!
#عيد_الفطر #المجتمع_المسلم
📺 #سلسلة_كيف_أهيئ_صغيرتي_للبلوغ
🎞 الحلقة/17/بعنوان
💌 #غشاء_البكارة
غشاء البكارة (غشاء العُذرِية) للفتاة، من المواضيع التربوية الشائكة والتي قل أن نجد من يتكلم عنها بتفصيل مناسب لمجتمعنا رغم ما يدور حوله من شائعات وقصص ومشاكل، وقد يتوقف عليه عمار ودمار بيوت وكثيرا ما نسمع كيف غدا هاجسا للأم والطفلة التي ما إن تعرف عن هذا الموضوع حتى تشعر بالخوف!!!
لماذا؟ ... لأنه في مجتمعنا يرتبط الشرف والطهر والعفاف والكرامة لدى الغالبية بهذا الأمر، رغم تغير الزمان والظروف وانتشار أنواع من الفواحش والمعاصي لم تكن موجودة سابقا، والتي مع قلة التوعية وضعف الوازع الإيماني قد تقع فيها الفتاة وليس بالضرورة أن يؤثِّر ذلك على بكارتها...
☝️ولكن مع ذلك يبقى هذا الموضوع حساسا ولابدَّ من إعطائه حقَّه تربيةً وتوجيهًا بشكل صحيح يتناسب وديننا وأعرافنا وقيمنا، بعيدا عن الدعوات المشبوهة التي تجعل من تجاهل الموضوع وتسفيهه بابا لنشر الفواحش والرذيلة بين المراهقين والمراهقات...
⚠️ وقبل أن نتحدث عن طريقة الحديث مع ابنتك عن هذا الموضوع، سنذكر لك بعض المعلومات عنه:
🍄 #ما_هو_غشاء_البكارة؟
💌 غشاء رقيق يفصل بين الثلث الخارجي والثلث الأوسط من المهبل عند الأنثى, وهو مثقوب في وسطه ليسمح بنزول دم الدورة الشهرية، ويختلف شكل توزع الثقوب فيه من بنت إلى أخرى، فمنه يكون فيه ثقب أو ثقبان كبيران أو مجموعة ثقوب صغيرة، وفي بعض حالات تأخر نزول الدورة الشهرية لدى الفتاة يكون الغشاء مغلق تماما ولابد من الذهاب للطبيب لعمل ثقوب فيه لينزل الدم.
💌 وغشاء البكارة يزداد سمكا وصلابة مع تقدم السن أي من بعد 25 سنة ويصل ذروته في سن 35 سنة.
💌 وهناك نوع من غشاء البكارة يسمى بالغشاء المطاطي الذي يتمدد مع الضغط ثم يعود مرة أخرى دون أن ينزل دم مُطلقًا. وقد لا يتمزق إلا بعد الولادة الأولى.
💌 وفي بعض الحالات التي يحصل فيها مشاكل بعد أيام الزواج الأولى يكون سببها هذا الغشاء المطاطي والذي قد يحتاج تدخل طبيب لهتكه.
💌 وتختلف أشكال الغشاء فمنه الحلَقي – على شكل حلقة- ومنه الهلالي (له شكل الهلال) وهذا الغالب عند أكثر الفتيات.
💌 ويقع غشاء البكارة على عمق 2–2.5 سم عن الخارج ويكون محفوظا بالشفتين، فهو ليس سطحياً ولذلك يحتاج تمزيقه إلى إدخال جسم صلب داخل المهبل..
💌 وفض غشاء البكارة عملية بسيطة وليست معقدة كما يُعتقد، لأنه رقيق جدا، ولهذا من الضروري توعية الفتيات منذ الصغر لكي لا يُخطئن فيما قد يُفقدهنَّ عُذريتهنَّ قبل الزواج.
🚨 #أخطاء_قد_تهتك_غشاء_البكارة
هناك أسباب كثيرة ... منها:
- ممارسة العادة السرية التي يستخدم فيها أشياء داخل المهبل (كالأصابع أو غيرها).
- استخدام التطهير المهبلي في النظافة الشخصية بشكل غير صحيح أو عنيف.
- استخدام ماء الشطّاف (أو خرطوم المياه) المندفعة بقوة أثناء استعمال دورات المياه.
......
☺️ #ماذا_أقول_لصغيرتي ؟
👧🏻 عندما تكون صغيرة لا داعي للمعلومات أبدا فقط تحذير وتنبيه من خطورة أن تفتح الماء بقوة اثناء الاستنجاء... ومن خطورة أن تضع يدها أو أي شيء قد يؤذيها..
وليس ذلك دفعة واحدة بشكل يثير فضولها على ما لم يخطر ببالها أصلا..
مع التأكيد على أهمية ارتداء الملابس الساترة كالسروال الطويل تحت الثوب للصغيرة منذ نعومة أظافرها، لأن بقاءها بالسروال القصير (السليب) تحت ثوبها قد يسهل وصول الأذى لتلك المنطقة... فضلا عما ذكرناه سابقا في موضوع الستر وتعليم الحشمة..
👩🏻 أما الكبيرة الواعية البالغة أو من قاربت البلوغ فحدثيها ولكن:
لاتخلقي منه شبحاً وتجعلين منه قضية محورية متناسية أهمية الحياء والخلق الكريم..
ومع ذلك لا تهوني مِن شأن الموضوع، بل حدثيها بمسؤولية عن نظرة المجتمع للموضوع واعتباراته وحساسيته..
لاتكثري المعلومات
كوني طبيعية
لاتذوبي من الخجل
ولو -لا سمح الله- حصل معها طارئ، تذكري أن زواله لعارض أو سبب خارج عن الإرادة لايعني كون الفتاة تستحق اللعنة والموت...
🧕🏻 أخبري ابنتك بالتفصيل الممتع ما معناه:
"خلق الله الفتاة بامتياز خاص في شكل وهيئة جسدها وأعضاءها التناسلية حيث جعل لها غشاء رقيق يقع بين مجرى البول وفتحة الشرج اسمه غشاء البكارة وظيفته منع وصول أي مكروبات أو التهابات لداخل الفتاة منذ ولادتها وحتى تصبح كبيرة بالغة وتعرف كيف تعتني بنفسها وبنظافتها
وحيث تختلف الفتاة المتزوجة والتي ارتبطت بعلاقة مع رجل عن الفتاة التي لم يسبق لها الزواج تعارف الناس على مصطلح اسمه (بِكر وثيِّب) فالبكر هي التي لازالت محتفظة بهذا الغشاء، ففقدانه يدل على أنها متزوجة، وفتح هذا الغشاء يعد تهيئةً لمرحلة الأمومة..
الموضوع حساس وخطير اجتماعيا.. ولذلك عليك أخذ الحذر أثناء الاغتسال والتنظيف وعدم العبث في تلك المنطقة أو استعمال أي شيء قد يسبب هتكَ هذا الغشاء حتى إذا كتب الله لك الزواج يبدأ جسدك بالاستعداد لتكوين الجنين بعد زوال الغشاء".
🌸 t.me/zahrashameya
🎞 الحلقة/17/بعنوان
💌 #غشاء_البكارة
غشاء البكارة (غشاء العُذرِية) للفتاة، من المواضيع التربوية الشائكة والتي قل أن نجد من يتكلم عنها بتفصيل مناسب لمجتمعنا رغم ما يدور حوله من شائعات وقصص ومشاكل، وقد يتوقف عليه عمار ودمار بيوت وكثيرا ما نسمع كيف غدا هاجسا للأم والطفلة التي ما إن تعرف عن هذا الموضوع حتى تشعر بالخوف!!!
لماذا؟ ... لأنه في مجتمعنا يرتبط الشرف والطهر والعفاف والكرامة لدى الغالبية بهذا الأمر، رغم تغير الزمان والظروف وانتشار أنواع من الفواحش والمعاصي لم تكن موجودة سابقا، والتي مع قلة التوعية وضعف الوازع الإيماني قد تقع فيها الفتاة وليس بالضرورة أن يؤثِّر ذلك على بكارتها...
☝️ولكن مع ذلك يبقى هذا الموضوع حساسا ولابدَّ من إعطائه حقَّه تربيةً وتوجيهًا بشكل صحيح يتناسب وديننا وأعرافنا وقيمنا، بعيدا عن الدعوات المشبوهة التي تجعل من تجاهل الموضوع وتسفيهه بابا لنشر الفواحش والرذيلة بين المراهقين والمراهقات...
⚠️ وقبل أن نتحدث عن طريقة الحديث مع ابنتك عن هذا الموضوع، سنذكر لك بعض المعلومات عنه:
🍄 #ما_هو_غشاء_البكارة؟
💌 غشاء رقيق يفصل بين الثلث الخارجي والثلث الأوسط من المهبل عند الأنثى, وهو مثقوب في وسطه ليسمح بنزول دم الدورة الشهرية، ويختلف شكل توزع الثقوب فيه من بنت إلى أخرى، فمنه يكون فيه ثقب أو ثقبان كبيران أو مجموعة ثقوب صغيرة، وفي بعض حالات تأخر نزول الدورة الشهرية لدى الفتاة يكون الغشاء مغلق تماما ولابد من الذهاب للطبيب لعمل ثقوب فيه لينزل الدم.
💌 وغشاء البكارة يزداد سمكا وصلابة مع تقدم السن أي من بعد 25 سنة ويصل ذروته في سن 35 سنة.
💌 وهناك نوع من غشاء البكارة يسمى بالغشاء المطاطي الذي يتمدد مع الضغط ثم يعود مرة أخرى دون أن ينزل دم مُطلقًا. وقد لا يتمزق إلا بعد الولادة الأولى.
💌 وفي بعض الحالات التي يحصل فيها مشاكل بعد أيام الزواج الأولى يكون سببها هذا الغشاء المطاطي والذي قد يحتاج تدخل طبيب لهتكه.
💌 وتختلف أشكال الغشاء فمنه الحلَقي – على شكل حلقة- ومنه الهلالي (له شكل الهلال) وهذا الغالب عند أكثر الفتيات.
💌 ويقع غشاء البكارة على عمق 2–2.5 سم عن الخارج ويكون محفوظا بالشفتين، فهو ليس سطحياً ولذلك يحتاج تمزيقه إلى إدخال جسم صلب داخل المهبل..
💌 وفض غشاء البكارة عملية بسيطة وليست معقدة كما يُعتقد، لأنه رقيق جدا، ولهذا من الضروري توعية الفتيات منذ الصغر لكي لا يُخطئن فيما قد يُفقدهنَّ عُذريتهنَّ قبل الزواج.
🚨 #أخطاء_قد_تهتك_غشاء_البكارة
هناك أسباب كثيرة ... منها:
- ممارسة العادة السرية التي يستخدم فيها أشياء داخل المهبل (كالأصابع أو غيرها).
- استخدام التطهير المهبلي في النظافة الشخصية بشكل غير صحيح أو عنيف.
- استخدام ماء الشطّاف (أو خرطوم المياه) المندفعة بقوة أثناء استعمال دورات المياه.
......
☺️ #ماذا_أقول_لصغيرتي ؟
👧🏻 عندما تكون صغيرة لا داعي للمعلومات أبدا فقط تحذير وتنبيه من خطورة أن تفتح الماء بقوة اثناء الاستنجاء... ومن خطورة أن تضع يدها أو أي شيء قد يؤذيها..
وليس ذلك دفعة واحدة بشكل يثير فضولها على ما لم يخطر ببالها أصلا..
مع التأكيد على أهمية ارتداء الملابس الساترة كالسروال الطويل تحت الثوب للصغيرة منذ نعومة أظافرها، لأن بقاءها بالسروال القصير (السليب) تحت ثوبها قد يسهل وصول الأذى لتلك المنطقة... فضلا عما ذكرناه سابقا في موضوع الستر وتعليم الحشمة..
👩🏻 أما الكبيرة الواعية البالغة أو من قاربت البلوغ فحدثيها ولكن:
لاتخلقي منه شبحاً وتجعلين منه قضية محورية متناسية أهمية الحياء والخلق الكريم..
ومع ذلك لا تهوني مِن شأن الموضوع، بل حدثيها بمسؤولية عن نظرة المجتمع للموضوع واعتباراته وحساسيته..
لاتكثري المعلومات
كوني طبيعية
لاتذوبي من الخجل
ولو -لا سمح الله- حصل معها طارئ، تذكري أن زواله لعارض أو سبب خارج عن الإرادة لايعني كون الفتاة تستحق اللعنة والموت...
🧕🏻 أخبري ابنتك بالتفصيل الممتع ما معناه:
"خلق الله الفتاة بامتياز خاص في شكل وهيئة جسدها وأعضاءها التناسلية حيث جعل لها غشاء رقيق يقع بين مجرى البول وفتحة الشرج اسمه غشاء البكارة وظيفته منع وصول أي مكروبات أو التهابات لداخل الفتاة منذ ولادتها وحتى تصبح كبيرة بالغة وتعرف كيف تعتني بنفسها وبنظافتها
وحيث تختلف الفتاة المتزوجة والتي ارتبطت بعلاقة مع رجل عن الفتاة التي لم يسبق لها الزواج تعارف الناس على مصطلح اسمه (بِكر وثيِّب) فالبكر هي التي لازالت محتفظة بهذا الغشاء، ففقدانه يدل على أنها متزوجة، وفتح هذا الغشاء يعد تهيئةً لمرحلة الأمومة..
الموضوع حساس وخطير اجتماعيا.. ولذلك عليك أخذ الحذر أثناء الاغتسال والتنظيف وعدم العبث في تلك المنطقة أو استعمال أي شيء قد يسبب هتكَ هذا الغشاء حتى إذا كتب الله لك الزواج يبدأ جسدك بالاستعداد لتكوين الجنين بعد زوال الغشاء".
🌸 t.me/zahrashameya
سلسلة
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء
تابعنها معنا على
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء
تابعنها معنا على
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
📺 #سلسلة_كيف_أهيئ_صغيرتي_للبلوغ
🎞 الحلقة/18/بعنوان
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء ج١
📚 المحتوى (وهو موزع على ٣ أجزاء):
أولا: لماذا #التركيز_على_المراهقات؟
ثانيًا: نصائح عامة لـ #النظافة_الشخصية
ثالثا: في فترة #الدورة_الشهرية
💐 مقدمة:
ونحن نتحدث عن تهيئة الفتاة للبلوغ فلابُد أن نذكر كل أم بأن تُعلِّم ابنتها كيف تقوم بعملية الاستحمام والنظافة الشخصية وأن تعلِّمها ما يناسب عمرها منذ صِغرها مرحلة تلو أخرى قبل مرحلة البلوغ لتهيئتها لهذه المرحلة.
📌 لماذا #التركيز_على_المراهقات؟
👧🏻⬅️👩🏻 تحدث العديد من التغيرات للفتاة في مرحلة المراهقة، وتبدأ علامات البلوغ في الظهور، مثل نمو الشعر تحت الإبطين، وزيادة رائحة العرق، وتزداد نسبة الإفرازات المهبلية في فترة البلوغ بسبب حدوث تغيرات في هرمونات جسم الفتاة، وتشعر الفتيات في هذه الفترة بأن هناك رائحة قوية تفوح من القدم، ومن تحت الإبطين ومن الجسم كله، وهي رائحة غير مرغوب بها تخاف الفتاة من أن يلاحظها مَن حولها، كل هذه الأمور من أهم مشاكل النظافة الشخصية للمراهقات والتي يجب الاهتمام بها بشكل خاص.
🧕🏻ولهذا فمن الضروري والواجب على كل أم أن تتحدث مع ابنتها عن التغيير الذي تمر به وكيف تعتني بنظافتها الشخصية للحصول علي بدن يتمتع بالصحة والحيوية، والرائحة الجذابة دائما.
📌 ثانيًا: نصائح عامة في #النظافة_الشخصية
للمراهقات والنساء عموما
1️⃣ 🛀 #الاستحمام : بعد يوم دراسة طويل أو عمل في المنزل أو خارجه.... من المهم لكِ أخذ حمام دافئ، فالماء الدافئ مفيد لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وللتخلص من رائحة الجسم غير المستحبة.
🚿 حاولي أن تغسلي جسمك على الأقل ٣ مرات بالأسبوع ولو لم تغسلي شعر رأسك...
♨️ وحتى في وقت #الدورة_الشهرية الاستحمام نافع وصحي ومهم لأن رائحة العرق تكون مميزة في فترة الدورة الشهرية ونفّاذة لدرجة مزعجة.
🌞 وفي الصيف يفضل الاستحمام بشكل يومي ولايشترط أن تغسلي شعرك (إن لم يكن الغسل واجبا) لكن جسمك من الضروري غسله يوميا في الصيف... ليكون مزاجك بحال أفضل ولتكوني أكثر راحة وسعادة وحيوية ونشاطًا ونظافة.
☝️ اهتمي بغسل منطقة تحت الإبطين والقدم وغسل الأظافر جيداً..
🌀 واستخدمي ليفة ناعمة مع صابون أو شامبو جسم مناسب (الشاور جل) مرَّتين في الأسبوع، ولاتكثري فرك المناطق الداكنة أو تستعملي ليفة خشنة أو تكثري من استعمال صابون الجسم لأنه يسبب الجفاف،
وصابون الغار أفضل من جميع الأنواع الأخرى..
🛁 استعملي صابوناً وكريمات وزيوتاً تتلاءم مع عمرك كفتاة وذات حموضة معتدلة (pH7) كيلا تؤثر في الحموضة الطبيعية للجلد.
💠 استعملي صابوناً خالياً من الملونات أو صابوناً طبياً أو مواد ينصحك بها الطبيب.
🛀 لا تغالي في الاستحمام بالزيوت العطرية فبعض مزيلات الروائح القوية تسبب الاحمرار والحكة والحساسية.
🚿👩🏻 أما #غسل_الشعر فينصح أن يكون 3 مرات أسبوعيا بشامبو خاص يناسب نوع شعرك... فالدهون في فروة الرأس سبب رئيسي للقشرة والحبوب وتساقط الشعر..
🚿 استعملي كمية مناسبة قليلة مِن #الشامبو واتركيها لمدة دقيقة قبل شطف الشعر بالماء ولا تزيدي استعمال الشامبو عن 3 مرات.
🗑 تغيير أدوات الاستحمام (الليفة الشخصية) كل شهر، لأنها تصبح مكان لتجمع البكيتريا والجلد الميت... وإذا كانت من النوع الذي يصعب استبداله فعقميها بغليها جيدا مع منظف كل فترة.
⚠️ ويكفيكِ #غسل_منطقة_العانة (المنطقة الحساسة) بالماء وعدم تقريب الصابون منها، لأن الصابون يسبب نمو الفطريات في تلك المنطقة.
🚽 ومن الأفضل غسل المنطقة وتجفيفها بمنشفة جافة، بعد كل مرة تستخدمين فيها الحمام للتخلص من الرائحة غير المستحبة.
2️⃣🤢 #إزالة_العرق يحدث العرق بسبب الإفرازات الدهنية التي تسد الغدد الموجودة تحت الإبطين، لذا من المهم لك إزالة العرق دائما في المنزل وقبل الخروج من المنزل...
🚫 إخفاء العرق بمزيلات العرق الصناعية خطأ، لأن هذه المزيلات هي عملية تمويه وإخفاء... تتفاعل مع العرق وتنتج رائحة أكثر سوءاً من العرق نفسه.
☝️ لذلك لا تستخدمي مزيلات العرق إلا مع جلد نظيف، أي بعد الحمام.
👚 ومن الأفضل أيضا ارتداء الملابس القطنية كملابس تحتية تمتص العرق، مثل أن ترتدي قميص داخلي تحت السُترة الخارجية، وهناك طرق طبيعية تزيل العرق بسرعة.
3️⃣ ✂️ يضاف إلى ذلك أهمية #إزالة_الشعر الموجود تحت الإبطين وشعر العانة، للتخلص من رائحة العرق، ومن الفطريات والأمراض التي قد تصاب المرأة بها بسبب زيادة وجود الشعر في هاتين المنطقتين....
🎭 ولتعلمي بأن عدم إزالة الشعر ستبقي الرائحة الكريهة مهما حاولت استخدام مزيلات روائح العرق وما شابه...(سنتحدث عن إزالة الشعر بمنشور مفصل في آخر السلسلة )..
🛑 يتبع.......
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
🎞 الحلقة/18/بعنوان
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء ج١
📚 المحتوى (وهو موزع على ٣ أجزاء):
أولا: لماذا #التركيز_على_المراهقات؟
ثانيًا: نصائح عامة لـ #النظافة_الشخصية
ثالثا: في فترة #الدورة_الشهرية
💐 مقدمة:
ونحن نتحدث عن تهيئة الفتاة للبلوغ فلابُد أن نذكر كل أم بأن تُعلِّم ابنتها كيف تقوم بعملية الاستحمام والنظافة الشخصية وأن تعلِّمها ما يناسب عمرها منذ صِغرها مرحلة تلو أخرى قبل مرحلة البلوغ لتهيئتها لهذه المرحلة.
📌 لماذا #التركيز_على_المراهقات؟
👧🏻⬅️👩🏻 تحدث العديد من التغيرات للفتاة في مرحلة المراهقة، وتبدأ علامات البلوغ في الظهور، مثل نمو الشعر تحت الإبطين، وزيادة رائحة العرق، وتزداد نسبة الإفرازات المهبلية في فترة البلوغ بسبب حدوث تغيرات في هرمونات جسم الفتاة، وتشعر الفتيات في هذه الفترة بأن هناك رائحة قوية تفوح من القدم، ومن تحت الإبطين ومن الجسم كله، وهي رائحة غير مرغوب بها تخاف الفتاة من أن يلاحظها مَن حولها، كل هذه الأمور من أهم مشاكل النظافة الشخصية للمراهقات والتي يجب الاهتمام بها بشكل خاص.
🧕🏻ولهذا فمن الضروري والواجب على كل أم أن تتحدث مع ابنتها عن التغيير الذي تمر به وكيف تعتني بنظافتها الشخصية للحصول علي بدن يتمتع بالصحة والحيوية، والرائحة الجذابة دائما.
📌 ثانيًا: نصائح عامة في #النظافة_الشخصية
للمراهقات والنساء عموما
1️⃣ 🛀 #الاستحمام : بعد يوم دراسة طويل أو عمل في المنزل أو خارجه.... من المهم لكِ أخذ حمام دافئ، فالماء الدافئ مفيد لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وللتخلص من رائحة الجسم غير المستحبة.
🚿 حاولي أن تغسلي جسمك على الأقل ٣ مرات بالأسبوع ولو لم تغسلي شعر رأسك...
♨️ وحتى في وقت #الدورة_الشهرية الاستحمام نافع وصحي ومهم لأن رائحة العرق تكون مميزة في فترة الدورة الشهرية ونفّاذة لدرجة مزعجة.
🌞 وفي الصيف يفضل الاستحمام بشكل يومي ولايشترط أن تغسلي شعرك (إن لم يكن الغسل واجبا) لكن جسمك من الضروري غسله يوميا في الصيف... ليكون مزاجك بحال أفضل ولتكوني أكثر راحة وسعادة وحيوية ونشاطًا ونظافة.
☝️ اهتمي بغسل منطقة تحت الإبطين والقدم وغسل الأظافر جيداً..
🌀 واستخدمي ليفة ناعمة مع صابون أو شامبو جسم مناسب (الشاور جل) مرَّتين في الأسبوع، ولاتكثري فرك المناطق الداكنة أو تستعملي ليفة خشنة أو تكثري من استعمال صابون الجسم لأنه يسبب الجفاف،
وصابون الغار أفضل من جميع الأنواع الأخرى..
🛁 استعملي صابوناً وكريمات وزيوتاً تتلاءم مع عمرك كفتاة وذات حموضة معتدلة (pH7) كيلا تؤثر في الحموضة الطبيعية للجلد.
💠 استعملي صابوناً خالياً من الملونات أو صابوناً طبياً أو مواد ينصحك بها الطبيب.
🛀 لا تغالي في الاستحمام بالزيوت العطرية فبعض مزيلات الروائح القوية تسبب الاحمرار والحكة والحساسية.
🚿👩🏻 أما #غسل_الشعر فينصح أن يكون 3 مرات أسبوعيا بشامبو خاص يناسب نوع شعرك... فالدهون في فروة الرأس سبب رئيسي للقشرة والحبوب وتساقط الشعر..
🚿 استعملي كمية مناسبة قليلة مِن #الشامبو واتركيها لمدة دقيقة قبل شطف الشعر بالماء ولا تزيدي استعمال الشامبو عن 3 مرات.
🗑 تغيير أدوات الاستحمام (الليفة الشخصية) كل شهر، لأنها تصبح مكان لتجمع البكيتريا والجلد الميت... وإذا كانت من النوع الذي يصعب استبداله فعقميها بغليها جيدا مع منظف كل فترة.
⚠️ ويكفيكِ #غسل_منطقة_العانة (المنطقة الحساسة) بالماء وعدم تقريب الصابون منها، لأن الصابون يسبب نمو الفطريات في تلك المنطقة.
🚽 ومن الأفضل غسل المنطقة وتجفيفها بمنشفة جافة، بعد كل مرة تستخدمين فيها الحمام للتخلص من الرائحة غير المستحبة.
2️⃣🤢 #إزالة_العرق يحدث العرق بسبب الإفرازات الدهنية التي تسد الغدد الموجودة تحت الإبطين، لذا من المهم لك إزالة العرق دائما في المنزل وقبل الخروج من المنزل...
🚫 إخفاء العرق بمزيلات العرق الصناعية خطأ، لأن هذه المزيلات هي عملية تمويه وإخفاء... تتفاعل مع العرق وتنتج رائحة أكثر سوءاً من العرق نفسه.
☝️ لذلك لا تستخدمي مزيلات العرق إلا مع جلد نظيف، أي بعد الحمام.
👚 ومن الأفضل أيضا ارتداء الملابس القطنية كملابس تحتية تمتص العرق، مثل أن ترتدي قميص داخلي تحت السُترة الخارجية، وهناك طرق طبيعية تزيل العرق بسرعة.
3️⃣ ✂️ يضاف إلى ذلك أهمية #إزالة_الشعر الموجود تحت الإبطين وشعر العانة، للتخلص من رائحة العرق، ومن الفطريات والأمراض التي قد تصاب المرأة بها بسبب زيادة وجود الشعر في هاتين المنطقتين....
🎭 ولتعلمي بأن عدم إزالة الشعر ستبقي الرائحة الكريهة مهما حاولت استخدام مزيلات روائح العرق وما شابه...(سنتحدث عن إزالة الشعر بمنشور مفصل في آخر السلسلة )..
🛑 يتبع.......
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
سلسلة
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء
تابعنها معنا على
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء
تابعنها معنا على
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
📺 #سلسلة_كيف_أهيئ_صغيرتي_للبلوغ
🎞 الحلقة/19/بعنوان
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء ج٢
📌 نصائح عامة في #النظافة_الشخصية
للمراهقات والنساء عموما (تتمة لما سبق)
4️⃣ اختيار #الملابس_الداخلية 👙:
👙ابتعدي عن الملابس الضيقة، واختاري المقاس الذي يناسبك، لأنها تسبب ظهور الحبوب في المنطقة الحساسة والإصابة بالالتهابات.
👙 ارتدي الملابس القطنية 100%، لأنها تساعدك على امتصاص العرق، فلا تتسبب في تجمع الفطريات.
👙حاولي تغيير الملابس الداخلية يوميا...
والأفضل التغيير قبل النوم وبعد العودة من المدرسة... وحتى حمالة الصدر ضروري تتغير.
👗ارتدي الملابس النظيفة ومن المفضل غسل الملابس الخارجية على فترات قصيرة.
5️⃣ 👩🏻 😊 #نظافة_الوجه : لا بد من #غسل_الوجه بغسول مناسب يوميا ولتتذكري: ممنوع الصابون للوجه ☝🏻
☺️ استعملي بعد غسول الوجه (تونر) منظف ومغذي للبشرة من نوع مناسب لبشرتك (الأفضل استشارة المختصين)
-ومن المهم أن يكون من شركة وماركة معروفة
- ضعيه على قطنة وامسحي بشرتك مرّة قبل النوم وبعد العودة من المدرسة...
- يساعدك تنظيف الوجه على التخلص من البكتيريا التي تنمو على البشرة، والتي تتسبب بالعديد من المشاكل الجلدية مثل ظهور حب الشباب والبثور...
🌞 وإذا كنت تتعرضين للشمس وبشرتك فاتحة فمن المهم استخدام كريم واقي شمسي مناسب.
😌 نوع بشرتك هو من يحدد طريقة العناية بها.
💐 👏 ومن الجيد أن تقتني كريم مرطب للجلد من ماركة مناسبة لاستخدامه عند الحاجة كما في فصل الشتاء، حيث يجب الاهتمام بتنشيف الأيدي بالمنشفة بعيدا عن الحرارة وترطيبها بالكريم لحمايتها من الجفاف والتشققات (القَشَب) والمحافظة على نضارتها...
6️⃣ 👄 #تنظيف_الأسنان بالفرشاة والمعجون قبل النوم وعند الاستيقاظ وبعد الطعام... للتخلص من رائحة الفم الكريهة وللحصول على ابتسامة جذابة...
😁 كما نذكركِ بالمحافظة على سنّة السواك الذي يكون أشبه بفرشاة متنقلة في حقيبتك تستخدمينه بسهولة في أي مكان...
👅 ويمكنك استخدام خيط الأسنان ومكشطة اللسان للتخلص من الجراثيم.
☕️ ونذكرك بأهمية غسل أسنانك بعد شرب القهوة أو الشاي.
🚮 وبتغيير فرشاة الأسنان وبقص مقدمة السواك... كل فترة.
🤢وإذا كنت تعانين من روائح كريهة في الفم... أو في المناطق الحساسة راجعي الطبيب لأن ذلك يُنبِّأ عن مشكلة ما وعلاجها قد يكون سهلًا.
7️⃣ #تقليم_الأظافر : من الجيد أن تحصل كل فتاة على أدوات العناية بالأظافر، لتقليم الأظافر وللتخلص من الجلد الزائد، فهي مفيدة لها أيضاً لحمايتها من أمراض الأظافر والتي تسببها الجراثيم بسبب عدم تقليم الأظافر وعدم تنظيفها من الجلد الميت.
🚨 وننبه لحرمة إطالة الأظافر لما فيه من تشبه بالبهائم والفاجرات ومخالفة لسنن الفطرة التي أوصى بها النبي صلّى الله عليه وسلّم...
💅 ولتتنبهي إلى أن طلاء الأظافر يحول دون وصول ماء الوضوء وهذا يستدعي إزالته قبل الوضوء...
8️⃣ #نظافة_الجوارب_ورائحتها 🧦يجب الانتباه له وبالذات في فصل الصيف... اخلعيهم واغسليهم فور عودتك من المدرسة أو الجامعة أو العمل...
9️⃣ #التواليت #المرحاض
🚾 في الأماكن العامة لا تمسكي مسكة المراحيض أو غطائها بيديك قبل القيام بتنظيفها... أو بواسطة منديل.
🚽 ولا تجلسي على غطاء مرحاض استعمله شخص آخر من دون أن تطهريه بالديتول لكي لا تصابي بالالتهابات المهبلية...
☝️ولذلك لو كنت تستطيعين استخدام المرحاض الأرضي (العربي)، فابحثي عنه في الأماكن العامة فهو أكثر صحيَّةً ونظافة.
🚮 يمكنك استخدام أوراق مبللة بالديتول لتعقيم المرحاض العام قبل الجلوس عليه...
تتواجد الأوراق في الصيدلية، احتفظي بها في حقيبتك حيث تكون مغلفة لكي لا تجف.
🛑 يتبع......
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
🎞 الحلقة/19/بعنوان
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء ج٢
📌 نصائح عامة في #النظافة_الشخصية
للمراهقات والنساء عموما (تتمة لما سبق)
4️⃣ اختيار #الملابس_الداخلية 👙:
👙ابتعدي عن الملابس الضيقة، واختاري المقاس الذي يناسبك، لأنها تسبب ظهور الحبوب في المنطقة الحساسة والإصابة بالالتهابات.
👙 ارتدي الملابس القطنية 100%، لأنها تساعدك على امتصاص العرق، فلا تتسبب في تجمع الفطريات.
👙حاولي تغيير الملابس الداخلية يوميا...
والأفضل التغيير قبل النوم وبعد العودة من المدرسة... وحتى حمالة الصدر ضروري تتغير.
👗ارتدي الملابس النظيفة ومن المفضل غسل الملابس الخارجية على فترات قصيرة.
5️⃣ 👩🏻 😊 #نظافة_الوجه : لا بد من #غسل_الوجه بغسول مناسب يوميا ولتتذكري: ممنوع الصابون للوجه ☝🏻
☺️ استعملي بعد غسول الوجه (تونر) منظف ومغذي للبشرة من نوع مناسب لبشرتك (الأفضل استشارة المختصين)
-ومن المهم أن يكون من شركة وماركة معروفة
- ضعيه على قطنة وامسحي بشرتك مرّة قبل النوم وبعد العودة من المدرسة...
- يساعدك تنظيف الوجه على التخلص من البكتيريا التي تنمو على البشرة، والتي تتسبب بالعديد من المشاكل الجلدية مثل ظهور حب الشباب والبثور...
🌞 وإذا كنت تتعرضين للشمس وبشرتك فاتحة فمن المهم استخدام كريم واقي شمسي مناسب.
😌 نوع بشرتك هو من يحدد طريقة العناية بها.
💐 👏 ومن الجيد أن تقتني كريم مرطب للجلد من ماركة مناسبة لاستخدامه عند الحاجة كما في فصل الشتاء، حيث يجب الاهتمام بتنشيف الأيدي بالمنشفة بعيدا عن الحرارة وترطيبها بالكريم لحمايتها من الجفاف والتشققات (القَشَب) والمحافظة على نضارتها...
6️⃣ 👄 #تنظيف_الأسنان بالفرشاة والمعجون قبل النوم وعند الاستيقاظ وبعد الطعام... للتخلص من رائحة الفم الكريهة وللحصول على ابتسامة جذابة...
😁 كما نذكركِ بالمحافظة على سنّة السواك الذي يكون أشبه بفرشاة متنقلة في حقيبتك تستخدمينه بسهولة في أي مكان...
👅 ويمكنك استخدام خيط الأسنان ومكشطة اللسان للتخلص من الجراثيم.
☕️ ونذكرك بأهمية غسل أسنانك بعد شرب القهوة أو الشاي.
🚮 وبتغيير فرشاة الأسنان وبقص مقدمة السواك... كل فترة.
🤢وإذا كنت تعانين من روائح كريهة في الفم... أو في المناطق الحساسة راجعي الطبيب لأن ذلك يُنبِّأ عن مشكلة ما وعلاجها قد يكون سهلًا.
7️⃣ #تقليم_الأظافر : من الجيد أن تحصل كل فتاة على أدوات العناية بالأظافر، لتقليم الأظافر وللتخلص من الجلد الزائد، فهي مفيدة لها أيضاً لحمايتها من أمراض الأظافر والتي تسببها الجراثيم بسبب عدم تقليم الأظافر وعدم تنظيفها من الجلد الميت.
🚨 وننبه لحرمة إطالة الأظافر لما فيه من تشبه بالبهائم والفاجرات ومخالفة لسنن الفطرة التي أوصى بها النبي صلّى الله عليه وسلّم...
💅 ولتتنبهي إلى أن طلاء الأظافر يحول دون وصول ماء الوضوء وهذا يستدعي إزالته قبل الوضوء...
8️⃣ #نظافة_الجوارب_ورائحتها 🧦يجب الانتباه له وبالذات في فصل الصيف... اخلعيهم واغسليهم فور عودتك من المدرسة أو الجامعة أو العمل...
9️⃣ #التواليت #المرحاض
🚾 في الأماكن العامة لا تمسكي مسكة المراحيض أو غطائها بيديك قبل القيام بتنظيفها... أو بواسطة منديل.
🚽 ولا تجلسي على غطاء مرحاض استعمله شخص آخر من دون أن تطهريه بالديتول لكي لا تصابي بالالتهابات المهبلية...
☝️ولذلك لو كنت تستطيعين استخدام المرحاض الأرضي (العربي)، فابحثي عنه في الأماكن العامة فهو أكثر صحيَّةً ونظافة.
🚮 يمكنك استخدام أوراق مبللة بالديتول لتعقيم المرحاض العام قبل الجلوس عليه...
تتواجد الأوراق في الصيدلية، احتفظي بها في حقيبتك حيث تكون مغلفة لكي لا تجف.
🛑 يتبع......
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
سلسلة
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء
تابعنها معنا على
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء
تابعنها معنا على
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
📺 #سلسلة_كيف_أهيئ_صغيرتي_للبلوغ
🎞 الحلقة/20/بعنوان
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء ج٣
📌ثالثًا: #الدورة_الشهرية وملاحظات إضافية حول #النظافة_الشخصية :
😣 لا تولي الكثير من الفتيات عناية خاصة لنظافتهن الشخصية أثناء الدورة الشهرية، الأمر الذي يؤدي لنتائج وخيمة آنيًا أو مستقبلاً، علاوة على معاناة المحيطين بهنًّ وتذمرهم من الروائح الكريهة التي تنبعث منهنّ.
☝️ لذلك فبالإضافة لما ذكرنا في باب النظافة العامة لابد أن ننوه إلى النقاط التالية بخصوص نظافة الفتاة أثناء الدورة الشهرية:
🚿🛁 الاستحمام بماء فاتر أو دافئ وقت #الدورة_الشهرية يخفف آلام البطن ويسهّل نزول دم الحيض فهو نافع وصحي... ومهم أيضا، لأن رائحة العرق تكون مميزة في فترة الدورة الشهرية ونفّاذة لدرجة مزعجة.
♨️ مِن الفتيات مَن تعتقد أن رائحة الفوط الصحية لا تنبعث للخارج فلا تهتم بتغييرها أولًا بأوَّل.. ويكون تركيزها على ملابسها ومظهرها الخارجي فقط.... أو تترك إزالة شعر العانة الزائد (الطويل) إلى ما بعد نهاية الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى تراكم الروائح الكريهة...
🛒 يجب أن تساعد الأم الفتاة على اختيار فوط نسائية صحية من النوع الجيد، والتي يكون سطحها الملامس للجلد ناعماً وليس خشناً لكي لا تسبب التهيج.
🔁 لا بُد من تبديل الفوط كل ٣ ساعات تقريبا.. لأن بقاءها ملوثة بالدم لمدة طويلة يساعد على حدوث عدوى بالبكتيريا والفيروسات.
🛎 ولا تنسي ارتداء سروال داخلي مشد خفيف وسروال طويل أو إلى نصف الساق.
🙈 يفضل أن ترتدي هذا النوع الطويل تحت مريول المدرسة حفاظاً على نفسك من التكشف وعلى منطقة بين الأفخاذ من الاحتكاك المسبب للسواد ( اختاري نوع قطني وليس البوليستر).
⚠️ حذااااري: لا تستخدمي أي نوع من المطهرات القوية للبنات.
🚨 بعض النساء تستخدم المُطهِّرات الطبية أو ما يسمى #الدوش_المهبلي بعد الاغتسال من الدورة الشهرية، بحجة تعقيم المنطقة وتنظيفها وهذا ليس ضروريًا بل على العكس له مضار سلبية كثيرة ما لم يكن موصوفًا من طبيبة كعلاج.
🛀 ما هو #الدوش_المهبلي ؟
الدوش المهبلي (الحقنة - الفاقوسة المهبلية) تستخدمه بعض النساء بعد الجماع أو بعد الدورة الشهرية، ((طبعا لا يستخدم للبنات)) وهو عبارة عن أداة لضخ ماء في المهبل مع محلول يحتوي مواد جاهزة فيها مركبات من قبيل الخل والملح وغيرها... يستخدم لقتل الحيوانات المنوية بعد الجماع، وتستخدمه بعض النسوة لتطهير المنطقة.
🦠 وله مضار جانبية كثيرة أهمها بأنه يؤثِّر على توازن البكتيريا النافعة والضارة في المهبل لأنه يسبب ما يسمى #الجفاف_المهبلي بجفاف المهبل من المخاط الطبيعي الصحي، وقد يتسبب بحمل خارج الرحم، أو إجهاض أو ولادة مبكرة للحامل...
🎀 نصائح لأجل #تنظيف_المهبل من دون استعمال المطهرات ولا الدوش المهبلي أو غيره:
• المهبل ينظف نفسه تلقائياً، فيخرج بقايا الدم المختزنة في الرحم، ويخرج الإفرازات، والمهبل الطبيعي له رائحة ولكنها خفيفة.
• استخدمي الفوط اليومية عند نزول الإفرازات المهبلية ولتجنب رائحة المهبل الكريهة.
• نظفي المنطقة الحساسة واشطفي المنطقة جيداً، وجففيها حتى لا تكون عرضة لنمو البكتيريا.
• استخدمي المياه ولا تستخدمي الصابون العادي في تنظيف المنطقة لأنه يقتل البكتيريا النافعة ويزيد من فرصة نمو البكتيريا الضارة.(هااام)
• استخدمي ماء دافئ في تنظيف المنطقة.
💐 #الطريقة_الصحية_لغسل_المهبل :
• اغسلي يديكِ جيداً.
• نظفي المنطقة الخارجية للمهبل من الجلد والشفرتين بالصابون المعتدل ph=7 وحاولي ان لا يصل صابون لداخله...الصابون فقط على أول الفخذ للتخلص من رائحة العرق ولكن لا تجعليه يدخل المهبل أبدا...
• وبعد شطف المنطقة الخارجية بالماء، مرِّري كمية قليلة من الماء الدافئ إلى داخل المهبل.
• لا تستعملي أجهزة التشطيف ولا تستعملي اليدين في غسل المهبل (الداخلي)، لأنها تنقل لكِ الجراثيم.
• ابدئي التشطيف بالماء فقط من أول نقطة في المنطقة الأمامية للمهبل، من بداية فتحة المهبل مروراً بمجرى البول ووصولاً إلى فتحة الشرج، وكرري ذلك بضعة مرات.
• لا تستخدمي الصابون المعطر أو غير المعطر داخل المهبل، واكتفي بالماء فقط....
تذكري:
كوني نظيفة ... لتبقي بعافية....
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
🎞 الحلقة/20/بعنوان
#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء ج٣
📌ثالثًا: #الدورة_الشهرية وملاحظات إضافية حول #النظافة_الشخصية :
😣 لا تولي الكثير من الفتيات عناية خاصة لنظافتهن الشخصية أثناء الدورة الشهرية، الأمر الذي يؤدي لنتائج وخيمة آنيًا أو مستقبلاً، علاوة على معاناة المحيطين بهنًّ وتذمرهم من الروائح الكريهة التي تنبعث منهنّ.
☝️ لذلك فبالإضافة لما ذكرنا في باب النظافة العامة لابد أن ننوه إلى النقاط التالية بخصوص نظافة الفتاة أثناء الدورة الشهرية:
🚿🛁 الاستحمام بماء فاتر أو دافئ وقت #الدورة_الشهرية يخفف آلام البطن ويسهّل نزول دم الحيض فهو نافع وصحي... ومهم أيضا، لأن رائحة العرق تكون مميزة في فترة الدورة الشهرية ونفّاذة لدرجة مزعجة.
♨️ مِن الفتيات مَن تعتقد أن رائحة الفوط الصحية لا تنبعث للخارج فلا تهتم بتغييرها أولًا بأوَّل.. ويكون تركيزها على ملابسها ومظهرها الخارجي فقط.... أو تترك إزالة شعر العانة الزائد (الطويل) إلى ما بعد نهاية الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى تراكم الروائح الكريهة...
🛒 يجب أن تساعد الأم الفتاة على اختيار فوط نسائية صحية من النوع الجيد، والتي يكون سطحها الملامس للجلد ناعماً وليس خشناً لكي لا تسبب التهيج.
🔁 لا بُد من تبديل الفوط كل ٣ ساعات تقريبا.. لأن بقاءها ملوثة بالدم لمدة طويلة يساعد على حدوث عدوى بالبكتيريا والفيروسات.
🛎 ولا تنسي ارتداء سروال داخلي مشد خفيف وسروال طويل أو إلى نصف الساق.
🙈 يفضل أن ترتدي هذا النوع الطويل تحت مريول المدرسة حفاظاً على نفسك من التكشف وعلى منطقة بين الأفخاذ من الاحتكاك المسبب للسواد ( اختاري نوع قطني وليس البوليستر).
⚠️ حذااااري: لا تستخدمي أي نوع من المطهرات القوية للبنات.
🚨 بعض النساء تستخدم المُطهِّرات الطبية أو ما يسمى #الدوش_المهبلي بعد الاغتسال من الدورة الشهرية، بحجة تعقيم المنطقة وتنظيفها وهذا ليس ضروريًا بل على العكس له مضار سلبية كثيرة ما لم يكن موصوفًا من طبيبة كعلاج.
🛀 ما هو #الدوش_المهبلي ؟
الدوش المهبلي (الحقنة - الفاقوسة المهبلية) تستخدمه بعض النساء بعد الجماع أو بعد الدورة الشهرية، ((طبعا لا يستخدم للبنات)) وهو عبارة عن أداة لضخ ماء في المهبل مع محلول يحتوي مواد جاهزة فيها مركبات من قبيل الخل والملح وغيرها... يستخدم لقتل الحيوانات المنوية بعد الجماع، وتستخدمه بعض النسوة لتطهير المنطقة.
🦠 وله مضار جانبية كثيرة أهمها بأنه يؤثِّر على توازن البكتيريا النافعة والضارة في المهبل لأنه يسبب ما يسمى #الجفاف_المهبلي بجفاف المهبل من المخاط الطبيعي الصحي، وقد يتسبب بحمل خارج الرحم، أو إجهاض أو ولادة مبكرة للحامل...
🎀 نصائح لأجل #تنظيف_المهبل من دون استعمال المطهرات ولا الدوش المهبلي أو غيره:
• المهبل ينظف نفسه تلقائياً، فيخرج بقايا الدم المختزنة في الرحم، ويخرج الإفرازات، والمهبل الطبيعي له رائحة ولكنها خفيفة.
• استخدمي الفوط اليومية عند نزول الإفرازات المهبلية ولتجنب رائحة المهبل الكريهة.
• نظفي المنطقة الحساسة واشطفي المنطقة جيداً، وجففيها حتى لا تكون عرضة لنمو البكتيريا.
• استخدمي المياه ولا تستخدمي الصابون العادي في تنظيف المنطقة لأنه يقتل البكتيريا النافعة ويزيد من فرصة نمو البكتيريا الضارة.(هااام)
• استخدمي ماء دافئ في تنظيف المنطقة.
💐 #الطريقة_الصحية_لغسل_المهبل :
• اغسلي يديكِ جيداً.
• نظفي المنطقة الخارجية للمهبل من الجلد والشفرتين بالصابون المعتدل ph=7 وحاولي ان لا يصل صابون لداخله...الصابون فقط على أول الفخذ للتخلص من رائحة العرق ولكن لا تجعليه يدخل المهبل أبدا...
• وبعد شطف المنطقة الخارجية بالماء، مرِّري كمية قليلة من الماء الدافئ إلى داخل المهبل.
• لا تستعملي أجهزة التشطيف ولا تستعملي اليدين في غسل المهبل (الداخلي)، لأنها تنقل لكِ الجراثيم.
• ابدئي التشطيف بالماء فقط من أول نقطة في المنطقة الأمامية للمهبل، من بداية فتحة المهبل مروراً بمجرى البول ووصولاً إلى فتحة الشرج، وكرري ذلك بضعة مرات.
• لا تستخدمي الصابون المعطر أو غير المعطر داخل المهبل، واكتفي بالماء فقط....
تذكري:
كوني نظيفة ... لتبقي بعافية....
🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية
https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg