زهرة
480 subscribers
1.9K photos
75 videos
31 files
1.81K links
زهرة - قناة المرأة الواعية

موقع زهرة الإلكتروني

https://zahrashameya.com
Download Telegram
📺 #سلسلة_كيف_أهيئ_صغيرتي_للبلوغ

🎞 الحلقة/18/بعنوان

#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء ج١

📚 المحتوى (وهو موزع على ٣ أجزاء):
أولا: لماذا #التركيز_على_المراهقات؟
ثانيًا: نصائح عامة لـ #النظافة_الشخصية
ثالثا: في فترة #الدورة_الشهرية

💐 مقدمة:
ونحن نتحدث عن تهيئة الفتاة للبلوغ فلابُد أن نذكر كل أم بأن تُعلِّم ابنتها كيف تقوم بعملية الاستحمام والنظافة الشخصية وأن تعلِّمها ما يناسب عمرها منذ صِغرها مرحلة تلو أخرى قبل مرحلة البلوغ لتهيئتها لهذه المرحلة.

📌 لماذا #التركيز_على_المراهقات؟

👧🏻⬅️👩🏻 تحدث العديد من التغيرات للفتاة في مرحلة المراهقة، وتبدأ علامات البلوغ في الظهور، مثل نمو الشعر تحت الإبطين، وزيادة رائحة العرق، وتزداد نسبة الإفرازات المهبلية في فترة البلوغ بسبب حدوث تغيرات في هرمونات جسم الفتاة، وتشعر الفتيات في هذه الفترة بأن هناك رائحة قوية تفوح من القدم، ومن تحت الإبطين ومن الجسم كله، وهي رائحة غير مرغوب بها تخاف الفتاة من أن يلاحظها مَن حولها، كل هذه الأمور من أهم مشاكل النظافة الشخصية للمراهقات والتي يجب الاهتمام بها بشكل خاص.

🧕🏻ولهذا فمن الضروري والواجب على كل أم أن تتحدث مع ابنتها عن التغيير الذي تمر به وكيف تعتني بنظافتها الشخصية للحصول علي بدن يتمتع بالصحة والحيوية، والرائحة الجذابة دائما.

📌 ثانيًا: نصائح عامة في #النظافة_الشخصية
للمراهقات والنساء عموما

1️⃣ 🛀 #الاستحمام : بعد يوم دراسة طويل أو عمل في المنزل أو خارجه.... من المهم لكِ أخذ حمام دافئ، فالماء الدافئ مفيد لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وللتخلص من رائحة الجسم غير المستحبة.

🚿 حاولي أن تغسلي جسمك على الأقل ٣ مرات بالأسبوع ولو لم تغسلي شعر رأسك...

♨️ وحتى في وقت #الدورة_الشهرية الاستحمام نافع وصحي ومهم لأن رائحة العرق تكون مميزة في فترة الدورة الشهرية ونفّاذة لدرجة مزعجة.

🌞 وفي الصيف يفضل الاستحمام بشكل يومي ولايشترط أن تغسلي شعرك (إن لم يكن الغسل واجبا) لكن جسمك من الضروري غسله يوميا في الصيف... ليكون مزاجك بحال أفضل ولتكوني أكثر راحة وسعادة وحيوية ونشاطًا ونظافة.

☝️ اهتمي بغسل منطقة تحت الإبطين والقدم وغسل الأظافر جيداً..

🌀 واستخدمي ليفة ناعمة مع صابون أو شامبو جسم مناسب (الشاور جل) مرَّتين في الأسبوع، ولاتكثري فرك المناطق الداكنة أو تستعملي ليفة خشنة أو تكثري من استعمال صابون الجسم لأنه يسبب الجفاف،
وصابون الغار أفضل من جميع الأنواع الأخرى..

🛁 استعملي صابوناً وكريمات وزيوتاً تتلاءم مع عمرك كفتاة وذات حموضة معتدلة (pH7) كيلا تؤثر في الحموضة الطبيعية للجلد.

💠 استعملي صابوناً خالياً من الملونات أو صابوناً طبياً أو مواد ينصحك بها الطبيب.

🛀 لا تغالي في الاستحمام بالزيوت العطرية فبعض مزيلات الروائح القوية تسبب الاحمرار والحكة والحساسية.

🚿👩🏻 أما #غسل_الشعر فينصح أن يكون 3 مرات أسبوعيا بشامبو خاص يناسب نوع شعرك... فالدهون في فروة الرأس سبب رئيسي للقشرة والحبوب وتساقط الشعر..

🚿 استعملي كمية مناسبة قليلة مِن #الشامبو واتركيها لمدة دقيقة قبل شطف الشعر بالماء ولا تزيدي استعمال الشامبو عن 3 مرات.

🗑 تغيير أدوات الاستحمام (الليفة الشخصية) كل شهر، لأنها تصبح مكان لتجمع البكيتريا والجلد الميت... وإذا كانت من النوع الذي يصعب استبداله فعقميها بغليها جيدا مع منظف كل فترة.

⚠️ ويكفيكِ #غسل_منطقة_العانة (المنطقة الحساسة) بالماء وعدم تقريب الصابون منها، لأن الصابون يسبب نمو الفطريات في تلك المنطقة.

🚽 ومن الأفضل غسل المنطقة وتجفيفها بمنشفة جافة، بعد كل مرة تستخدمين فيها الحمام للتخلص من الرائحة غير المستحبة.

2️⃣🤢 #إزالة_العرق يحدث العرق بسبب الإفرازات الدهنية التي تسد الغدد الموجودة تحت الإبطين، لذا من المهم لك إزالة العرق دائما في المنزل وقبل الخروج من المنزل...

🚫 إخفاء العرق بمزيلات العرق الصناعية خطأ، لأن هذه المزيلات هي عملية تمويه وإخفاء... تتفاعل مع العرق وتنتج رائحة أكثر سوءاً من العرق نفسه.

☝️ لذلك لا تستخدمي مزيلات العرق إلا مع جلد نظيف، أي بعد الحمام.

👚 ومن الأفضل أيضا ارتداء الملابس القطنية كملابس تحتية تمتص العرق، مثل أن ترتدي قميص داخلي تحت السُترة الخارجية، وهناك طرق طبيعية تزيل العرق بسرعة.

3️⃣ ✂️ يضاف إلى ذلك أهمية #إزالة_الشعر الموجود تحت الإبطين وشعر العانة، للتخلص من رائحة العرق، ومن الفطريات والأمراض التي قد تصاب المرأة بها بسبب زيادة وجود الشعر في هاتين المنطقتين....

🎭 ولتعلمي بأن عدم إزالة الشعر ستبقي الرائحة الكريهة مهما حاولت استخدام مزيلات روائح العرق وما شابه...(سنتحدث عن إزالة الشعر بمنشور مفصل في آخر السلسلة )..

🛑 يتبع.......

🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية

https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
📺 #سلسلة_كيف_أهيئ_صغيرتي_للبلوغ

🎞 الحلقة/21/بعنوان

#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء ج4

🍃🍃 #إزالة_الشعر 🥵🥶

🌺 لابد أن توجِّهي صغيرتكِ الشابّة لإزالة الشعر غير المرغوب فيه... وأن تساعدي بتوجيهها إلى الطريقة الأنسب والأريح لها، وكيف يكون تطبيقها بشكل صحيح.

👩 للفتيات يمكن استعمال آلة نزع الشعر (براون) أو الحلاوة (عقيدة السكر) أو الشمع لمنطقة الإبط والرجلين واليدين...

ملاحظة: في حال تهيَّج الجلد بعد عملية النتف، يمكنك وضع كمّادات باردة حتى الشعور بتحسن.

☺️ أما #المنطقة_الحساسة فيمكن استعمال الآلة (براون) أو الحلاوة (عقيدة السكر) ولكن هذه الثانية غالبا لا تقدر الفتيات على استعمالها لأنها مؤلمة جدا عند من لم تعتَد عليها، لذا يمكن استبدالها بالموس (شفرة الحلاقة) مع أن استخدامها مزعج لسرعة نمو الشعر بعده، ولأن الشعر يخرج بعدها قاسيا شائكا..

👩🏻 ويوجد #شفرات حلاقة خاصة مصممة لاستعمال الصغار، غير حادة... يُنصح بها على أن تكون مِن نوعية أصلية..

- مع المحافظة على نظافتها
- وكذلك تعقيمها قبل الاستعمال
- وتغييرها كل فترة
- والحرص على بقاءها جافة في مكان نظيف

#تحذيرات_للحلاقة:

⚠️ فلتحذري من استخدام شفرة الحلاقة على الناشف كي لا تجرحَكِ... بل يتم ترطيب المكان برغوة معجون حلاقة أو ماء وصابون.

⚠️ فلتحذري من استخدام شفرة استخدمها شخص آخر... فهي من أخطر وسائل نقل العدوى الفيروسية.

⚠️يُفضَّل أن تكون الحلاقة في اتجاه نمو الشعر، لأن الحلاقة عكسه غالبا ما تسبب تهيُّج الجِلد (وبالذات للبشرة الحساسة)، والتسبب بنمو شعر تحت الجلد، وفي حال أمن ذلك، لا بأس بأن يُحلق الشعر عكس اتجاه نمو الشعر، ولكن ذلك غالبا لايكون مثاليًا للجميع.

💧💧لذلك يُنصح غالبا باستعمال كريمات الإزالة ( "نير" أو "فيت") وهي مناسبة جدا وآمنة وسهلة الاستعمال خصوصا في الأعمار بين 10-15سنة...

☝️ ولكن عند استخدام الكريمات يجب:

-قراءة التحذيرات على العبوة جيدا،
-واتباع الإرشادات بعناية،
- واختبار الكريم ((هااام)) على منطقة صغيرة أولا لمعرفة ما إذا كان الجلد لديه أي رد فعل تجاه المنتَج...

🚨 العديد من هذه المنتجات يأتي مع زجاجة صغيرة من الكريمات المهدئة، أو الزيت لاستخدامها بعد إزالة الشعر، وهذا يمكن أن يساعد في تخفيف التهيُّج لو حصل.

🔞 كما يُمكن استعمال الحِنّة البيضاء (النَّوْرَة) وهي تدخل في تركيب هذه المراهم، ومتوفرة عند العطارين... ولكنها مادة سامة جدا يدخل في تركيبها (الزرنيخ) فيجب الحذر حين استعمالها والتأكد من عدم وجود جروح في المنطقة التي تتم إزالة الشعر منها...

⚠️ نصائح إضافية عند ازالة الشعر من المنطقة الحساسة لتجنب الالتهابات أو البكتيريا:

1⃣ في حالة الإصابة بجروح بسبب إزالة الشعر، أو حبوب نتيجة نمو الشعر تحت الجلد ينصح باستخدام مقشر لطيف، ويُفضل الانتظار قليلاً ومن ثم القيام بعملية الإزالة.

2⃣ يجب تجنب محاولة فتح البثور الناتجة عن نمو الشعر تحت الجلد بعنف لأن ذلك قد يترك آثارًا ويشوه المنطقة، ويمكن محاولة الضغط الخفيف على البثور، ولكن إذا لم تخرج الشعرة بسهولة يفضل تركها وعدم استخدام الآلات الحادة لإخراجها.

3⃣ يجب تجنب أخذ حمام ساخن بعد إزالة الشعر، لأن المياه الساخنة قد تُساعد على التهاب المسام تاركة آثار بثور غير محببة، فاستخدمي الماء الفاتر.

4⃣ لتجنب التهيُّج، يجب تجنُّب ممارسة التمارين الرياضية، أو ارتداء الملابس الضيقة بعد إزالة الشعر مباشرًة، حيث يمكن أن تكون البشرة حساسة للغاية للبكتيريا والرطوبة من ملابسك.

⚠️ #إزالة_الشعر_بالليزر

بالإضافة لما ذكرنا من الطرق المنزلية لإزالة الشعر فهناك طريقة جديدة انتشرت بجهاز منزلي (قليل الفاعلية) ومن خلال عيادات مختصة (بفاعلية كبيرة نسبيا)، لإزالة الشعر بالليزر...

وهذا له توجيهات صحية، وتفصيلات في حكمه الشرعي، وهو ما سنذكره مختصرا في الرسالة التالية... (إن شاء الله)

🛑 يُتبع....

🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية

https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
📺 #سلسلة_كيف_أهيئ_صغيرتي_للبلوغ

🎞 الحلقة/22/ بعنوان

#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء ج5

⚠️ #إزالة_الشعر_بالليزر

بالإضافة لما ذكرنا من الطرق المنزلية لإزالة الشعر فهناك طريقة جديدة انتشرت بجهاز منزلي (قليل الفاعلية) ومن خلال عيادات مختصة بأجهزة قوية (بفاعلية كبيرة نسبيا)، لإزالة الشعر بالليزر...

⚠️ وهذه الوسيلة لا تمنع ظهور الشعر بالكامل ولكن تخففه بنسبة كبيرة من خلال التأثير على بُصيلات الشعر...

🚨 ويجب الانتباه عند زيارة عيادة الليزر إلى وجود كم كبير جدا من المحاذير يجب أخذها بعين الاعتبار قبل وبعد وقت مناسب من جلسات الليزر (استفسري عنها من الطبيبة قبل وقت كافي من إجراء جلسات إزالة الشعر).

📖 #حكم_استعمال_الليزر_في_المراكز

ولابد أن تعلمي بأن استعمال الليزر في العيادات يجب أن يكون منضبط بضوابط شرعية مهمة، نلخصها فيما يلي:

📌 يجب على المرأة أن تستر عورتها عمن لا يحل له النظر إليها، وعورة المرأة بالنسبة إلى المرأة ما بين السُّرة إلى الركبة، في قول جمهور الفقهاء.

📌 ويجوز كشف العورة عند الحاجة، كالتداوي، ويشترط تأكد الحاجة وقوتها إذا كان الأمر يتعلق بالعورة المُغلَّظة.

📌 وعليه فلا حرج في إزالة #شعر_الإبطين بالليزر، بشرط ألا يكون في ذلك ضرر.

☝️ وأما إزالة #شعر_العانة على يد طبيبة، فيشترط له:

١- أن تدعو إليه حاجة ماسة، كأن يكون الشعر كثيرا، لا ينفع معه إزالته بالوسائل الأخرى من نتف وحلق وما يستتبعه ذلك من أذية جسدية ونفسية.

٢- ولا يمكنك إزالته بنفسك بواسطة الليزر مع توجيه الطبيبة، لتجنب اطلاعها على العورة.
وقد جعل الفقهاء الحنابلة من الأعذار المبيحة لكشف العورة: "حلق العانة لمن لا يحسن حلقها بنفسه".

٣- وننبه إلى أن ما أبيح للضرورة أو الحاجة، فإنه يُقدَّر بقدَرِها، فلا يجوز التعدِّي بالنظر أو اللمس، بحيث يتجاوز القدر المُرخَّص فيه شرعًا.

٤- وينبغي مُراعاة الحشمة فتكشف فقط عن الجزء المطلوب وتسارع لتغطيته بعد الانتهاء مباشرة وعدم التعري الكامل.

٥- ويجب أن تكون الطبيبة أو الممرضة مسلمة ثقة أمينة.

🌸 #زهرة ... قناة المرأة الواعية

https://t.me/joinchat/AAAAAFV0F80NorPLzCgCLg
📺 #سلسلة_كيف_أهيىء_صغيرتي_للبلوغ

بعد أن اكتملت حلقات السلسلة هذه عناوينها وروابط الوصول إليها....

١- #البلوغ و #أنواع_الأهالي 🧔🏻🧕🏻
https://t.me/zahrashameya/40

٢- #مراحل_البلوغ_عند_الفتاة 👧🏻⬅️👩🏻‍🦱
https://t.me/zahrashameya/42

٣- #أولى_علامات_اقتراب_بلوغ_الفتاة 🚨
https://t.me/zahrashameya/44

٤- #قبل_أن_تبدئي_الحديث_معها 🔑
https://t.me/zahrashameya/52

٥- #متى_وبماذا_تبدأين_الحديث؟
https://t.me/zahrashameya/62

٦- #فوائد_الدورة_الشهرية
https://t.me/zahrashameya/65

٧- #خرافات_عن_الدورة_الشهرية 🎭
https://t.me/zahrashameya/68

٨- #مفاهيم_مغلوطة_عن_الدورة_الشهرية
https://t.me/zahrashameya/71

٩- #البلوغ_والتكليف_الشرعي و #مفاهيم_مغلوطة!
https://t.me/zahrashameya/76

١٠- #البلوغ_والحجاب_ومراحل_التدرج 🧕🏻
https://t.me/zahrashameya/81

١١- #غسل_الحيض 🌺 و #غسل_الجنابة 🌼
https://t.me/zahrashameya/85

١٢- #آلام_الدورة_الشهرية_والمأكولات_والمشروبات 🍟☕️
https://t.me/zahrashameya/90

١٣- #البلوغ_المبكر 👧🏻👩🏻
https://t.me/zahrashameya/94

١٤- #وعظي_لصغيرتي_عند_أول_دورة 💌
https://t.me/zahrashameya/97

١٥- #صغيرتي_والإفرازات_النسائية 🌼
https://t.me/zahrashameya/101

١٦- #الإفرازات_النسائية_أنواعها_أحكامها 🌼
https://t.me/zahrashameya/105

١٧- 💌 #غشاء_البكارة
https://t.me/zahrashameya/119

🍃🍃🍃🍃🍃

سلسلة

#النظافة_الشخصية_للمراهقات_والنساء
وتتضمن

١٨- #نصائح_عامة_للحمام....
https://t.me/zahrashameya/136

١٩- #نصائح_عامة_للنظافة_الشخصية
https://t.me/zahrashameya/139

٢٠- #النظافة_الشخصية_والدورة_الشهرية
https://t.me/zahrashameya/141

٢١- #إزالة_الشعر
https://t.me/zahrashameya/149

٢٢- #إزالة_الشعر_بالليزر
https://t.me/zahrashameya/152